提到攻击性，你的第一反应是什么？ 面对这种复杂的性格特质，可能有人会想到失控、伤害和破坏，但这不是它的全部。因为在光谱的另一端，还有可以帮我们保护自己边界、释放生命力的健康攻击性。 面对不公正的待遇，你会忍一时风平浪静，还是为自己挺身而出、据理力争？ 面对想争取的机会，你会谦虚低调、拱手相让，还是主动出击、丝毫不掩饰自己的野心？ 面对不合理的要求，你会让渡自己、委屈求全，还是捍卫自己的边界、大方拒绝？ 面对阴影面的情绪，你会因为想做“情绪稳定的人”不敢表达，还是就给它一个机会合理释放？ 攻击性，就像是玫瑰上的刺，也像是狮子的大獠牙。学习如何与攻击性相处，就是在学习锻炼自己的核心力量，把所有重心在这一刻放回到自己身上，注意力、时间、能量、资源，先去做一个最大程度上能照顾好自己的人，也是保护我们生命力的棱角。 【👩主播简介】 * Jasmine: 充满好奇的乐天体验派，热爱户外运动和晒太阳，复旦财务金融系学姐，前咨询，现跨境出海行业（全网同名：Itsjaschen） * 带鱼：热烈丰富的人生体验家，行动力超强的白羊座，复旦市场营销系学姐，寰宇瑜伽爱好者，在途营养师（全网同名：带鱼Yuyi） 【📻时间轴】 成长环境，给我们内在的攻击性，提供了不同的土壤 06:30 攻击性光谱的一端是破坏性，另一端是保护性 14:30 小学一年级竞选班长，自信举手说“我选我自己” 19:08 从小就是“别人家的乖孩子”，和妈妈吵架也只会生闷气 26:15 在篮球边观赛加油时，第一次注意到自己的攻击性 31:00 从小就是“熊孩子”，成就感来源是“让大人头痛” 38:40 “我们家没有一场架，是可以不声不响结束的” 据理力争 vs 拒绝别人 52:03 据理力争和拒绝别人，哪个是最小单位的攻击性？ 58:00 很多关系需要先“变坏”，才能“变好” 59:30 获胜的龙虾，从不低头，笔直站立 64:22 我是披着羊皮的狼，你是披着狼皮的羊？ 健康攻击性的背后，是旺盛生命力的表达 68:30 情绪稳定这个特质，在我看来被高估了 73:44 以捍卫自己和不伤害他人为前提的愤怒，是一种必要的情绪表达 79:00 肢体语言和说话习惯，从小事开始锻炼攻击性，对抗性运动也会让自己锋利的状态被唤醒 🎵BGM: MT1990 - COOL&CHILL 🎈联系我们： 加听友群，请添加微信：hi_lively 商务合作，请添加微信：Fire_meets_air 微博 风风火火播客 | 微信公众号 风风火火播客 | 邮箱 [email protected] 🌊关于《风风火火》 《风风火火》是两个都市女孩儿的日常畅谈类节目，一档“氧气播客”。我们炽烈地爱和成长，用丰盛的生命力去感知和表达。欢迎和我们一起“风风火火享受人生”！ 在这里，我们聊与自己、与他人、与世界的关系，聊与成长、与爱、与生活本身有关的一切话题。我们坦诚分享，也期待不同观点的碰撞。 我们想成为你慵懒放松时的背景音乐、疲惫困顿时的移动电源、探索美妙世界时的拍立得、平凡普通日子里的冰镇起泡酒。 去经历、去探索、去感受。 世界就是我们的游乐场，一起来玩吧！ 本档播客每周更新，欢迎在小宇宙/喜马拉雅/荔枝/QQ音乐/网易云音乐/Apple Podcast/Spotify/微信公众号等平台订阅。 谢谢你的收听！祝你开心！

你有这样的经历吗？ 有时候默认自己在当下的环境里无法作出任何改变，只能接受它。因为比起解决问题、改变现状，直接选择接受会简单很多。久而久之，大脑会默认你习惯性自我妥协，忘记了思考其他选择的可能性。 苦难是人生的常态，但心态是自己可以选择的。“人生是一场自我实现的预言。”当遇到坏事发生，自我可怜只会吸引无尽的坏运气。 我们无法选择发生在自己身上的事情，但可以选择如何对自己的经历进行回应。马戏团里的大象之所以不逃跑，是因为它从小就被锁在这样的一根木桩上。生活中的很多时刻，我们都有点像那头马戏团的大象，被拴在成百上千根限制我们自由的木桩上。 要不要试着再倾尽全力地尝试一次？你的生活一直受到曾经记忆的束缚，哪怕那个无能为力的你早已不存在。 今天我们就来聊一聊，你远比自己想象中更有选择权，请不要成为那一只被锁住的大象。 【👩主播简介】 * Jasmine: 充满好奇的乐天体验派，热爱户外运动和晒太阳，复旦财务金融系学姐，前咨询，现跨境出海行业（全网同名：Itsjaschen） * 带鱼：热烈丰富的人生体验家，行动力超强的白羊座，复旦市场营销系学姐，寰宇瑜伽爱好者，在途营养师（全网同名：带鱼Yuyi） 【📻时间轴】 有时候我们会默认自己无法掌控现状，但也因此忽略了自己更多的自主性 02:30 与其等待一场合适的party，不如我先跳起舞来 10:00 放下偏见和过大的自我，用理解和尊重代替评判 24:00 尚未拥有太大力量的时候，选择性成为局外人也是一种自我保护 25:30 人生最大的自由是可以选择的自由 你所看到的每件事，都是你内心的投射 32:45 “因为你来晚了，披萨被我们扔掉了” 40:30 宣称交通运差，其实是一种自我可怜的外向投射 51:30 受害者游戏：自我预设会作用到每一个动作上 53:30 吸渣体质的核心是：预设对方是个好的人？即使是海王也可以上岸啊！😊 用成长型思维（growth mindset）而不是固定思维（fixed mindset）看问题 58:00 被锁住的大象：我们无法选择发生在自己身上的事情，但可以选择如何对自己的经历进行回应 63:00 成功的创业者（成长型思维的人）总是先从风险点里看到机会 68:40 周奇墨：把钱交给基金经理，那如果基金经理犯错，那个教训就让ta学去了！ 70:30 任何一次对于没做过事情的拒绝都是非成长型心态 75:45 当你生命燃料很热烈的时候，就大胆将当下活得最尽兴！ 🎵BGM: MT1990 - COOL&CHILL 🎈联系我们： 加听友群，请添加微信：hi_lively 商务合作，请添加微信：Fire_meets_air 微博 风风火火播客 | 微信公众号 风风火火播客 | 邮箱 [email protected] 🌊关于《风风火火》 《风风火火》是两个都市女孩儿的日常畅谈类节目，一档“氧气播客”。我们炽烈地爱和成长，用丰盛的生命力去感知和表达。欢迎和我们一起“风风火火享受人生”！ 在这里，我们聊与自己、与他人、与世界的关系，聊与成长、与爱、与生活本身有关的一切话题。我们坦诚分享，也期待不同观点的碰撞。 我们想成为你慵懒放松时的背景音乐、疲惫困顿时的移动电源、探索美妙世界时的拍立得、平凡普通日子里的冰镇起泡酒。 去经历、去探索、去感受。 世界就是我们的游乐场，一起来玩吧！ 本档播客每周更新，欢迎在小宇宙/喜马拉雅/荔枝/QQ音乐/网易云音乐/Apple Podcast/Spotify/微信公众号等平台订阅。 谢谢你的收听！祝你开心！

欢迎来到风风火火播客的特别专题——"P人荒诞实录系列"第4期，是的你没看错，广受喜爱的荒诞系列在千呼万唤之中返场了！ 话不多说，在本期你将会听到两位P人主播和朋友们的很多精彩故事，并从中找到深深的共鸣，比如： - 两位都市散财童子：一位大大方方试婚纱，毫不知情试纱费；一位明知年年搬家，却坚持到处办卡 - P人是完美的同义词：“差点就纹身了！还好没约到时间！” - 当代时间管理大师：见缝插针，相机行事，没有什么需要提前准备，一切都能迎刃而解 如果你还没有听过瘾，快来点击链接，收听我们的更多荒诞故事！ 【👩主播简介】 * Jasmine: 充满好奇的乐天体验派，热爱户外运动和晒太阳，复旦财务金融系学姐，前咨询，现跨境出海行业（全网同名：Itsjaschen） * 带鱼：热烈丰富的人生体验家，行动力超强的白羊座，复旦市场营销系学姐，寰宇瑜伽爱好者，在途营养师（全网同名：带鱼Yuyi） 【📻时间轴】 故事第一趴：散财童子，快乐锤子 21:30 《大大方方试婚纱，闻所未闻试纱费》 27:00 《明知年年搬家，坚持到处办卡》 32:50 《免税店的积分，怎么越用越多？》 35:00 《有一种默契：我总是落东西，她总是忘收钱》 39:20 《买东西总是不看数量，老以为商家买一赠一》 43:00 《有一种浅，叫做你的理发师觉得浅》 故事第二趴：还好我是P人😊 51:45 《差点就纹身了！还好没约到时间😊》 56:35 《我能每天去同一个餐厅点同一道菜，你能吗？😊》 63:15 《我没现金，他没网络，这不就搭上伴了😊》 故事第三趴：时间管理大师 68:15 《两份工作之间，不用休息一天》 69:30 《12个和尚，不会有一口水喝》 72:35 《熟练使用购物软件，礼物只需当天下单》 🎵BGM: MT1990 - COOL&CHILL 🎈联系我们： 加听友群，请添加微信：hi_lively 商务合作，请添加微信：Fire_meets_air 微博 风风火火播客 | 微信公众号 风风火火播客 | 邮箱 [email protected] 🌊关于《风风火火》 《风风火火》是两个都市女孩儿的日常畅谈类节目，一档“氧气播客”。我们炽烈地爱和成长，用丰盛的生命力去感知和表达。欢迎和我们一起“风风火火享受人生”！ 在这里，我们聊与自己、与他人、与世界的关系，聊与成长、与爱、与生活本身有关的一切话题。我们坦诚分享，也期待不同观点的碰撞。 我们想成为你慵懒放松时的背景音乐、疲惫困顿时的移动电源、探索美妙世界时的拍立得、平凡普通日子里的冰镇起泡酒。 去经历、去探索、去感受。 世界就是我们的游乐场，一起来玩吧！ 本档播客每周更新，欢迎在小宇宙/喜马拉雅/荔枝/QQ音乐/网易云音乐/Apple Podcast/Spotify/微信公众号等平台订阅。 谢谢你的收听！祝你开心！

享受当下、即兴生活的我们，20岁出头的那几年，我们追求当下体验最大。但20岁末尾的我们，在做人生规划和重要选择时，越来越长期主义。从追求“局部最优”到“全局最优”，可能就是成长的标志之一。 生活里的长期主义者相信，把时间维度拉长，我们才能在一个充满不确定的世界里，得到确定性。才可以在无数焦虑和起落中，获得最大化的心理弹性。才能够在人与人的相处里，建立经过时间检验的长期关系。 这期我们聊聊生活中的长期主义，你将会听到： * 长期与短期主义的区别，是传教士 vs 雇佣兵，是热忱 vs 唯利是图 * 但凡涉及运气，长期来看，好过程才会有好结果 * 保持健康的生活方式，是生活里最值得投资的长期主义 * 坚持初心：如何判断并警惕生活中的「虚荣指标」 * 扩展边界：拥抱每一次充满价值的「试验性失败」 * 延迟满足：糖果终究会属于每一位有耐心的人 * 注重长周期里的短周期，每一个阶段都有它的价值所在 做生活里的长期主义者——让时间给我们答案，我们唯一的作品是自己。 🎉🎉 本期节目由无限能灵芝孢子粉赞助播出！ 无限能灵芝孢子粉优选道地安徽大别山灵芝，有连续10年有机种植认证哦，总三萜含量也高。背靠大健康行业大厂，有蓝帽子标识认证，品质有保障。 他们的每粒胶囊都要经历九道工序，在产地、选材、种植、采收、挑选上反复打磨，慢工出精品。采用纯人工采收+纳米级风选专利技术，保证挑选出最高品质的灵芝孢子；用低温物理破壁专利技术，最大化保住灵芝孢子粉的活性成分。这些都是不追逐眼前利益、遵循长期主义初心的做法。 🎉 本期听友福利： 从北京时间5月31日20点到6月20日24点，在某宝【无限能滋补养生旗舰店】找客服报暗号“风风火火”，可以享受： （1）每满300元优惠50元 （2）下单200粒礼盒，或者2件100粒单瓶装，都额外送孢子粉24粒 （3）下单300粒徽墨礼盒，同样赠送孢子粉24粒以及徽墨赠品 额外赠礼：收货后写好评（15字以上+3张美图+风风火火播客推荐），截图发给小助手（微信号：hi_lively），会再送一瓶孢子粉24粒！ 福利价格： （1）单瓶装100粒：原价429元，风风火火粉丝专属价339元（买2件额外送24粒） （2）龙年非遗剪纸礼盒——原价778元，粉丝专属到手638元（买1件额外送24粒+非遗剪纸摆件） （3）徽墨礼盒——原价1247元，粉丝专属到手957元（买1件额外送24粒+非遗徽墨祝寿图） 【👩主播简介】 * Jasmine: 充满好奇的乐天体验派，热爱户外运动和晒太阳，复旦财务金融系学姐，前咨询，现跨境出海行业（全网同名：Itsjaschen） * 带鱼：热烈丰富的人生体验家，行动力超强的白羊座，复旦市场营销系学姐，寰宇瑜伽爱好者，在途营养师（全网同名：带鱼Yuyi） 【📻时间轴】 汇报近况！ 02:13 马尔代夫简直是蜜月的代名词：暴雨里浮潜，大海中追鲸鲨 09:50 在纽约和加州找新老朋友们玩一整圈，大家都在热烈尽兴地生活着 为什么要做生活里的长期主义者 16:12 长期与短期主义的区别，是传教士 vs 雇佣兵，是热忱 vs 唯利是图 23:01 好过程才会有好结果，长期主义帮我们跳出内卷式竞争 28:07 长期主义思维让我们更有心理弹性，建立长期有益的关系 如何成为生活里的长期主义者 36:01 保持健康的生活方式，永远生活中最值得投资的长期主义 45:52 广告时间：无限能灵芝孢子粉在做产品时也有一种坚持和“傻劲” 48:36 “坚持初心”：判断和警惕「虚荣指标」 63:06 “保持进化”：接受「试验性失败」，拒绝「运营性失败」 68:08 长周期里也要注重短周期复盘，找准定位，精准纠偏 69:43 吃到「延迟满足」的糖果 【📖推荐书影音】 Jeff Bezos' 1997 letter to shareholders Pick better life goals by Julian Shapiro 🎵BGM: MT1990 - COOL&CHILL 🍬封面：原创插画师 HOOKY77 🎈联系我们： 加听友群，请添加微信：hi_lively 商务合作，请添加微信：Fire_meets_air 微博 风风火火播客 | 微信公众号 风风火火播客 | 邮箱 [email protected] 🌊关于《风风火火》 《风风火火》是两个都市女孩儿的日常畅谈类节目，一档“氧气播客”。我们炽烈地爱和成长，用丰盛的生命力去感知和表达。欢迎和我们一起“风风火火享受人生”！ 在这里，我们聊与自己、与他人、与世界的关系，聊与成长、与爱、与生活本身有关的一切话题。我们坦诚分享，也期待不同观点的碰撞。 我们想成为你慵懒放松时的背景音乐、疲惫困顿时的移动电源、探索美妙世界时的拍立得、平凡普通日子里的冰镇起泡酒。 去经历、去探索、去感受。 世界就是我们的游乐场，一起来玩吧！ 本档播客每周更新，欢迎在小宇宙/喜马拉雅/荔枝/QQ音乐/网易云音乐/Apple Podcast/Spotify/微信公众号/豆瓣等平台订阅。 谢谢你的收听！祝你开心！

本期嘉宾独托邦，是某厂一个板块的零售业务负责人，是高强度工作下坚持一天两练的“体育生”，练习多年的空舞是力与美的完美展现，还有一个写了6年的同名公众号，她形容自己是“一个长性和心力都很足的人”。 本期你将会听到： - 北大社会学毕业后在投资、大厂战略和业务的探索与职业转型 - 社会学如何塑造一个人的底层质地 - 给20-30岁朋友的建议：如何进行职业选择 - 大厂战略如何落地并产生真正的价值 - 如何判断你适合做战略还是业务 - 生活可以被打造成一个半自动运行的系统 我们也趁此机会，祝北大126周年生日快乐！ 【👩主播简介】 * Jasmine: 充满好奇的乐天体验派，热爱户外运动和晒太阳，复旦财务金融系学姐，前咨询，现跨境出海行业（全网同名：Itsjaschen） * 带鱼：热烈丰富的人生体验家，行动力超强的白羊座，复旦市场营销系学姐，寰宇瑜伽爱好者，在途营养师（全网同名：带鱼Yuyi） * 独托邦：本期节目飞行嘉宾，北大社会学和商学院学姐，某厂一个板块的零售业务负责人（全网同名：独托邦） 【🌟本期高光】 * 爱惜自己的表达欲，自己亲自打造自己的能量场 * 只有热爱这件事情能让你真的扎根下去，能让你走的很远 * 抓住一些重要的电梯比个体的努力更重要 * 做业务的人就像是航行者，更关注真实世界，希望更节俭地拿结果；能够聚焦收益和结果，既能够产生战略，也能够落到具体的动作，是一个极其自闭环的状态 * 在所有拿结果的过程里，去感受到忠于自己、忠于真实世界的快乐 * 做业务会是一个不断养成你围绕着结果去多方面找到解法的能力 * 求知欲不会撒谎，它比你更了解什么值得关注 * 理想团队的状态：在能量上是安全的，在精神上是成熟的，对人是有包容而不是利益冲突的，持有足够的同理心而不是批判，同时在自己所在细分方向上是足够专业和领先的 * 做具体的事情，卷起裤腿扎进泥土里，不要把自己工具化，要把自己产品化，知道自己要什么，不被外界影响，找到你自己的内在召唤 * 社会学的底色，它其实不是乐观，也不是悲观，不是批判，也不是认可，他本身的底色就是理解，是勇气 【📻时间轴】 社会学是一门怎样的学科？ 07:41 社会学是能让个体学会自洽、培养同理心、理解能力和行动能力的学术训练体系 11:50 社会学像一个“回旋镖”，你读过的书、接受过的训练，会在未来某一刻击中你 16:28 社会学的经典书籍推荐 北大商学院硕士毕业之后，职业选择是如何考量的？ 19:25 好学生的路径依赖：选择看上去得分最高的选项，可能未必适合你 23:15 给年轻朋友的职业选择建议 为什么选择从风险投资转行去互联网大厂做业务？ 32:51 搭乘重要电梯比个体努力更重要——来自产业方的召唤 34:15 年轻人对投资机构的祛魅：缺乏非共识投资机会识别和个人价值创造 36:00 做业务的“航行者”：在自己的闭环里更关注真实世界，更节俭地拿结果 39:27 战略、业务还是投资？本质上是取决于你是一个什么样的人 在大厂做战略的价值感在哪里？ 41:15 互联网大厂战略就是掌舵者旁边的副驾驶，是兵器库和参谋部 48:50 战略和业务要背靠背作战，有过一两次胜仗会让协同发生质变 什么时候该从互联网战略转型去做业务了？ 51:21 在信心和能力禀赋下，及时抓住足够好的机会 56:16 从战略到业务是一个单向门决策 业务负责人如何搭建和管理好一个团队？ 1:06:55 求知欲永不会撒谎，它比你更了解什么值得关注 1:09:27 把团队当作产品：团队的流量品大通货是什么，拳头产品是什么，核心竞争力是什么 社会学是如何和工作、生活产生连接的？ 1:14:27 社会学会让人无意识的去养成一种松弛感 1:17:30 让同理心成为一种肌肉记忆，先给、利他、真诚 面对内卷叙事，社会学能不能够给到我们一些解法？ 1:21:27 无论理论是否支撑，但是生命永远强健 1:28:27 六边形战士的生活哲学：把自己的生活处理为一个半自动运行的系统 【📖推荐书影音】 《三体》- 刘慈欣 《社会学的想象力》- C.赖特·米尔斯 《教育思想的演进》 - 法爱弥尔·涂尔干 《日常生活的自我呈现》 - 欧文·戈夫曼 《新教伦理与资本主义精神》 - 马克思·伟伯 🎵BGM: MT1990 - COOL&CHILL 🎈联系我们： 加听友群，请添加微信：hi_lively 商务合作，请添加微信：Fire_meets_air 微博 风风火火播客 | 微信公众号 风风火火播客 | 邮箱 [email protected] 🌊关于《风风火火》 《风风火火》是两个都市女孩儿的日常畅谈类节目，一档“氧气播客”。我们炽烈地爱和成长，用丰盛的生命力去感知和表达。欢迎和我们一起“风风火火享受人生”！ 在这里，我们聊与自己、与他人、与世界的关系，聊与成长、与爱、与生活本身有关的一切话题。我们坦诚分享，也期待不同观点的碰撞。 我们想成为你慵懒放松时的背景音乐、疲惫困顿时的移动电源、探索美妙世界时的拍立得、平凡普通日子里的冰镇起泡酒。 去经历、去探索、去感受。 世界就是我们的游乐场，一起来玩吧！ 本档播客每周更新，欢迎在小宇宙/喜马拉雅/荔枝/QQ音乐/网易云音乐/Apple Podcast/Spotify/微信公众号等平台订阅。 谢谢你的收听！祝你开心！

如果请你想象，当你步入古稀之年，你会是什么样子？你会在做什么？ 这期我们欢畅淋漓地聊了一位我们的role model — Maye Musk (梅耶·马斯克) * 她是时尚圈著名的白发超模，非常美丽、极度优雅、永远神采奕奕，她打破众人对模特行业“青春饭”的传统偏见，70岁后依然实现模特事业的全新高度 * 她是一位营养师，拥有两个营养学硕士学位，并在75岁获得营养学荣誉博士学位，她身体力行地向所有人展示什么是终身学习者 * 她还是一位单亲母亲，独自抚养三个孩子，全部事业有成，成为亿万富翁，证明在匮乏和逆境里依然可以鼓励孩子发展出健全的人格，并追寻真正热爱的事业 但她并不是一路都光鲜亮丽、顺风顺水，她是从至黑至暗的深渊里徒手走出来的勇士，她是在生命的跌宕起伏里坚持逐梦的极度乐观主义者，她是给我们带来很多精神力量的人。 如果你正在迷茫和自我怀疑，担心自己的人生进度是否“正常”，遭遇“四分之一人生危机”甚至“中年危机”，在peer pressure和走自己的路之间摇摆，Maye Musk的传奇人生告诉我们，你有巨大的内在力量，可以打破一切规训和限制，年龄、性别、地域、文化都限制不了你，你可以100%地做你自己、过你自己真正梦寐以求的人生。 朋友们，祝愿我们生命的每个十年，都比上一个十年更好！ 【👩主播简介】 * Jasmine: 充满好奇的乐天体验派，热爱户外运动和晒太阳，复旦财务金融系学姐，前咨询，现跨境出海行业（全网同名：Itsjaschen） * 带鱼：热烈丰富的人生体验家，行动力超强的白羊座，复旦市场营销系学姐，寰宇瑜伽爱好者，在途营养师（全网同名：带鱼Yuyi） 【🌟本期高光】 * 理解一个人的童年经历和“出厂设置”，可以帮我们理解他之后的人生里做出的关键选择 * 舒适不是人生的必需品，人也不需要那么多外在物件，仔细想想可能一个能睡觉的地方，加上一日三餐就足够了 * 定义你的不是你拥有的物品，也不是你的消费能力，而是你创造了什么，你的人生是一个怎样的故事 * 你不需要一段关系来让自己获得自信和安全感，永远不要停止爱自己的旅程 * 落入至黑至暗的深渊里，如果无法寻求帮忙，你要靠自己孤身奋战走出来，只有自己才是最靠得住的盔甲 * 有时候我们很难离开一段关系，是因为我们认为对方就是真爱，是对的人，是方程的不变量；但我们应该做的是，把我们想共度一生伴侣的要求和底线作为不变量，TA让我们持续失望和受伤，TA就不是对的人 * 好的感情不应该有超出正常范围的妥协和牺牲，而是应该能让双方都能最大限度地做自己，并且你们都享受其中 * 人生有两类决策，对于单向门决策，我们要非常谨慎，但对于双向门决策，我们可以大胆尝试（但对于两类决策的定义，取决于你的风险偏好） * 用爱去选择生活，而不是恐惧；恐惧来源于未知和不敢失去，恐惧是我们的想象，我们可以打破它 * 经验开放性高的人，不会牢牢抓住固有的成功路径，愿意从零开始重新挑战 【📻时间轴】 0-10岁——流淌在家族血液里的冒险精神 07:47 探险家父亲开着飞机，周游世界的童年 14:21 没有GPS，用指南针驾驶飞机 16:34 人生第一课：你不需要遵循其他人的生活方式，你也不需要满足任何人的期望 23:40 人生第二课：舒适不是生活的必需品 20-30岁——你永远有能力逃离黑暗和困境 27:45 稀里糊涂嫁给分手多次且劈腿的男友 35:45 婚后遭遇丈夫家暴，长达九年的黑暗婚姻是梅耶最不想谈论的痛苦往事 41:47 30岁净身出户，为保住三个孩子的抚养权花光所有积蓄，她却前所未有的充满希望 40-50岁——你有能力在全新地方重启人生 56:15 高龄面试模特经纪公司，模特事业原来不是“青春饭” 57:40 重新考取加拿大的营养师资格证，和三个孩子同时求学 61:14 年近半百，再次重启人生，逐梦纽约 60-70岁——抓住时代给你的每个机会 61:52 "It's great to be 76!" 63:00 网红奶奶竟然有小红书和微信视频号 65:15 感谢社交媒体让世界有更多连接 20岁的Maye Musk 【📖推荐书影音】 A Woman Makes a Plan by Maye Musk 013. 看见自己：天赋是一种礼物，热爱是指明方向的北极星 014. 广阔天地，你要玩哪一种人生游戏？ 016. 都市偷闲指南：如何与忙碌更好地相处？ 017. 高质量陪伴：友谊不是我的需求，而是我的喜悦 🎵BGM: MT1990 - COOL&CHILL 🎈联系我们： 加听友群，请添加微信：hi_lively 商务合作，请添加微信：Fire_meets_air 微博 风风火火播客 | 微信公众号 风风火火播客 | 邮箱 [email protected] 🌊关于《风风火火》 《风风火火》是两个都市女孩儿的日常畅谈类节目，一档“氧气播客”。我们炽烈地爱和成长，用丰盛的生命力去感知和表达。欢迎和我们一起“风风火火享受人生”！ 在这里，我们聊与自己、与他人、与世界的关系，聊与成长、与爱、与生活本身有关的一切话题。我们坦诚分享，也期待不同观点的碰撞。 我们想成为你慵懒放松时的背景音乐、疲惫困顿时的移动电源、探索美妙世界时的拍立得、平凡普通日子里的冰镇起泡酒。 去经历、去探索、去感受。 世界就是我们的游乐场，一起来玩吧！ 本档播客每周更新，欢迎在小宇宙/喜马拉雅/荔枝/QQ音乐/网易云音乐/Apple Podcast/Spotify/微信公众号等平台订阅。 谢谢你的收听！祝你开心！

在追求自我成长的道路上，我们时常提到一个词语叫做：爱自己。什么是真正的爱自己？它意味着要妥善照顾自己的身体，接纳自己的情绪，以及面对自己的真实。 在这一期节目里，我们带着笑和泪，第一次坦诚面对了一些自己从来不想正视的“真实”，它们藏在我们对自己极高的自我要求和完美主义里。 * 想把所有事情都做的漂亮的背后，其实是专横和控制欲 * 宣称自己不是完美主义，也是为了营造“完美”人设 * 总是为坏事做准备，意味着降低预期从而让自己收获更好的结果 这些都是不能更加真实的人性，以前从来没有途径或者勇气直面，而这一次我们通过心理咨询师的帮助，好像第一次睁开眼睛看见了自己。这些看似嚣张跋扈、脆弱不安、和不稳定的情绪，他们都不是坏东西。看见他们，是觉察自己的第一步。当我们开始放弃追求完美，而是走向真实，生命的空间也被拓宽了。 🎉🎉 本期节目由Glowe阁楼App赞助播出！ Glowe阁楼是一个专注于提供线上心理咨询服务的App，平台咨询师100%持证或心理科班毕业，在此基础上还需要通过笔试、面试、模拟个案等5层筛选，通过率不足3%，专业可靠。 Glowe阁楼的不同之处在于：一次咨询包含50分钟视频/语音+5天留言，性价比超高，适合长期咨询。50分钟作为正式咨询的部分，5天的留言作为咨询师收集来访信息的工具，帮助来访和咨询师更好的建立信任，提高咨询效率。Glowe阁楼App已上线各大应用商城，欢迎下载使用；如果对咨询有疑问，可以询问App首页的咨询助理，希望阁楼可以给你提供一个安全专业的心理休息区。 🎉 本期听友福利： 福利一：截止5月18日，我们会在小宇宙app本期节目评论区挑选留言获得点赞最高的听友赠送200元优惠券，同时，在风风火火听友群会随机抽取2位听友，同样赠送200元的优惠券。欢迎中奖听友到时候私信小助手微信领取奖品。 福利二：听友们下载Glowe 阁楼的App，注册时使用我们的播客专属邀请码【FFHH】，也就是账号名称拼音首字母，可以享受100元优惠 【👩主播简介】 * Jasmine: 充满好奇的乐天体验派，热爱户外运动和晒太阳，复旦财务金融系学姐，前咨询，现跨境出海行业（全网同名：Itsjaschen） * 带鱼：热烈丰富的人生体验家，行动力超强的白羊座，复旦市场营销系学姐，寰宇瑜伽爱好者，在途营养师（全网同名：带鱼Yuyi） 【📻时间轴】 我坏掉了吗？ 01:07 为了不做一个Bossy的人，我开始不表达自己了 10:52 社交状态随着场合不断流动，我是一个没有性格的人吗？ 13:25 该怎么接纳自己低谷中的不完美状态 关于关系里的正确取向（是非取向）与善良取向 23:43 爱、善良与正确，它们可能会一直纠缠 33:10 一个人很难用自己没有收到过的被爱方式去爱别人 36:31 在关系当中，你可以永远选择善良 关于人际交往中的“社交面具” 38:09 在不同场景下，大脑会自动调频到让我更加受欢迎的频道 41:36 所谓的讨好型人格，并不是由我的行为决定的， 而是由我行为背后的动机决定的 46:29 人是否只能通过他人作为镜子来认识自己 关于“完美主义” 52:08 宣称自己不是完美主义，也是为了营造“完美”人设 58:52 完美主义给了我底气，也给我上了停不下来的发条 关于“我总是担心坏事会发生” 1:06:57 拔高上限和降低下限，都是为了让我们收获更大的“进步” 1:09:00 要为万事万物的变化而准备，而不是为坏事发生的想象做Plan B 实操分享：心理咨询是在我不断认识自己的旅程中可以使用的一种方法和工具 1:12:23 如何挑选适合自己的心理咨询流派？ 1:21:00 如何挑选适合自己的心理咨询师？ 1:23:27 关于心理咨询的小tips：如何让有限时间的沟通变得更顺畅？ 1:29:10 听友福利时间！🎉 【📖推荐书影音】 * 书籍：《心理医生的故事盒子》by 豪尔赫·布卡伊 * 播客：017. 高质量陪伴：友谊不是我的需求，而是我的喜悦 * 播客：001. 嗨，听我们聊聊： * 播客：019. 雪山脚下，天地为证，是我们的求婚故事｜飞行嘉宾石哥 🎵BGM: MT1990 - COOL&CHILL 🎈联系我们： 加听友群，请添加微信：hi_lively 商务合作，请添加微信：Fire_meets_air 微博 风风火火播客 | 微信公众号 风风火火播客 | 邮箱 [email protected] 🌊关于《风风火火》 《风风火火》是两个都市女孩儿的日常畅谈类节目，一档“氧气播客”。我们炽烈地爱和成长，用丰盛的生命力去感知和表达。欢迎和我们一起“风风火火享受人生”！ 在这里，我们聊与自己、与他人、与世界的关系，聊与成长、与爱、与生活本身有关的一切话题。我们坦诚分享，也期待不同观点的碰撞。 我们想成为你慵懒放松时的背景音乐、疲惫困顿时的移动电源、探索美妙世界时的拍立得、平凡普通日子里的冰镇起泡酒。 去经历、去探索、去感受。 世界就是我们的游乐场，一起来玩吧！ 本档播客每周更新，欢迎在小宇宙/喜马拉雅/荔枝/QQ音乐/网易云音乐/Apple Podcast/Spotify/微信公众号等平台订阅。 谢谢你的收听！祝你开心！

寻找人生伴侣、结不结婚、选择与谁结婚，是大多数人需要做出的最重要的人生决定之一。而大多数女孩心中，可能都曾经幻想过一场甜蜜浪漫的求婚仪式：他会藏起来早已准备好的戒指，带你去一个风景正好的地方，单膝跪地，深情款款地问出那个问题，而你会忍不住感动哭泣，回答“我愿意”。 这是一期很有纪念意义的节目，我们邀请到第一位飞行嘉宾，带鱼的老公石哥，一起聊聊上周发生在丽江的求婚故事。这个原本浪漫的计划，最终却一波三折，我们都猜中了结尾，却没有猜中打开方式。 但听故事的人都知道，只有带鱼的可爱，石哥的包容，才会让这个故事以这样戏剧的方式发生，也变成他们心里会永远珍藏的最好版本。 在本期节目中你会听到： * 石哥和带鱼的求婚故事 * 作为最亲密的人，他们看到过哪些彼此外表下的另一面？ * 他们各自在感情里的核心需求是什么，对方是如何满足的？ * 在哪一个瞬间，你们认定彼此就是人生伴侣的？ 欢迎你来听这期充满感动和欢笑的节目，祝所有朋友都能收获非常美好的爱情。 【👩主播简介】 * Jasmine: 充满好奇的乐天体验派，热爱户外运动和晒太阳，复旦财务金融系学姐，前咨询，现跨境出海行业（全网同名：Itsjaschen） * 带鱼：热烈丰富的人生体验家，行动力超强的白羊座，复旦市场营销系学姐，寰宇瑜伽爱好者，在途营养师（全网同名：带鱼Yuyi） 🎵BGM: 王若琳 - Tikiville 🎈联系我们： 加听友群，请添加微信：hi_lively 商务合作，请添加微信：Fire_meets_air 🌊关于《风风火火》 《风风火火》是两个都市女孩儿的日常畅谈类节目，一档“氧气播客”。我们炽烈地爱和成长，用丰盛的生命力去感知和表达。欢迎和我们一起“风风火火享受人生”！ 在这里，我们聊与自己、与他人、与世界的关系，聊与成长、与爱、与生活本身有关的一切话题。我们坦诚分享，也期待不同观点的碰撞。 我们想成为你慵懒放松时的背景音乐、疲惫困顿时的移动电源、探索美妙世界时的拍立得、平凡普通日子里的冰镇起泡酒。 去经历、去探索、去感受。 世界就是我们的游乐场，一起来玩吧！ 本档播客每周更新，欢迎在小宇宙/喜马拉雅/荔枝/QQ音乐/网易云音乐/Apple Podcast/Spotify/微信公众号/豆瓣等平台订阅和收听。 谢谢你的收听！祝你开心！

每个人一生中大概有几十年都在工作和创造，而职场就是一个大型的人类社会。在这里，有意识地觉察到自己在职场里是什么状态，比实际上的自己是什么状态更重要。 本期节目的灵感起源于一本叫做 The 15 Commitments of Conscious Leadership 的书，虽然名字里带有“领导力”，但其实更像一本人人都可以阅读的自我修炼指南。 “领导力”不仅仅存在于职场当中，而是人生不同阶段都可以通过自我觉察感受到的能力。 更妙的是，这个能力可能远比你想象的要更有力量，和财富、名誉也许无关，重要的是它可以将你带到一个更具备幸福感的生活状态。 本期节目既在聊职场，又没有在聊职场。欢迎你来收听～ 【👩主播简介】 * Jasmine: 充满好奇的乐天体验派，热爱户外运动和晒太阳，复旦财务金融系学姐，前咨询，现跨境出海行业（全网同名：Itsjaschen） * 带鱼：热烈丰富的人生体验家，行动力超强的白羊座，复旦市场营销系学姐，寰宇瑜伽爱好者，在途营养师（全网同名：带鱼Yuyi） 【📻时间轴】 55岁从0开始，如何在90天内创立估值百万的公司？ 07:56 亿万富翁销售技巧：先找到买家，再创造产品 13:25 老板不能做团队的“天花板”，而是能托住所有人发挥天赋和特长的“地板” 16:57 把每一次犯错视作进步的机会 两位主播经历了20位老板的职场觉察分享： 27:22 最好的上下级关系，是彼此成就 30:00 让向上管理成为一种选择，而不是技巧 35:33 最小化等级制度，和团队创造共赢 37:58 向下微观管理：面对没有安全感的老板，该怎么做 41:55 当职场遇到压力时，不要忘记做价值加法和情绪减法 47:08 剥离主客观感受，学习竹子的舆论处理SOP 50:38 珍惜职场里每一位和你透明、开放和坦诚对话的老板 正念领导力书：The 15 Commitments of Conscious Leadership 58:17 觉察第一步：Above the line / Below the line，你是在“线”上还是在“线”下？ 1:03:53 知道自己在什么状态，比实际在什么状态更重要 1:09:18 到我、由我、借我、如我，从防御走向开放 【📖提到的书影音】 真人秀：Undercover Billionaire 领导力书籍：The 15 Commitments of Conscious Leadership by Jim Dethmer, Diana Chapman & Kaley Warmer 播客：016. 都市偷闲指南：如何与忙碌更好地相处？ 🎵BGM: 王若琳 - Tikiville 🎈联系我们： 微博 风风火火播客 | 微信公众号 风风火火播客 | 微信 hi_lively | 邮箱 [email protected] 🌊关于《风风火火》 《风风火火》是两个都市女孩儿的日常畅谈类节目，一档“氧气播客”。我们炽烈地爱和成长，用丰盛的生命力去感知和表达。欢迎和我们一起“风风火火享受人生”！ 在这里，我们聊与自己、与他人、与世界的关系，聊与成长、与爱、与生活本身有关的一切话题。我们坦诚分享，也期待不同观点的碰撞。 我们想成为你慵懒放松时的背景音乐、疲惫困顿时的移动电源、探索美妙世界时的拍立得、平凡普通日子里的冰镇起泡酒。 去经历、去探索、去感受。 世界就是我们的游乐场，一起来玩吧！ 本档播客每周更新，欢迎在小宇宙/喜马拉雅/荔枝/QQ音乐/网易云音乐/Apple Podcast/Spotify/微信公众号等平台订阅。 谢谢你的收听！祝你开心！

我们认为健康的、高质量的友谊是什么样的？可能和爱情一样，需要有四个要素：吸引力、契合度、时机、同频的成长速度。 高质量友谊能让我们透过那一个个社会给予我们的身份标签，看到一个鲜活完整的个体。你们都明确这段关系的位置并尊重、理解彼此的边界。你们会互利互惠互相麻烦。你们能给对方提供高质量的陪伴。 同时，在高质量的友谊里，每个人应该先学会独处，让自己的内心丰盈且强大起来，先做一个完整的个体，才能够真正在一段关系里做一个强大的队友。 不要把友谊看成一种需求，也不要把他当成一种工具。将它视作一种喜悦，是两个圆满的完整的人互相的吸引和爱。 本期节目录制完毕之后，两位主播十年来第一次打电话吵了一场架。也许是这一期内容让我们意识到了，真正的友谊是你有安全感说出自己最真实的想法，也有底气对方可以接住你的情绪。在不断学习各种形态的人际交往的过程中，每一次争吵都是一次实战演练。我们感恩这一次情绪的宣泄和表达。 祝每一位风风火火的听友，都能收获高质量友谊里的喜悦与丰富之爱❤️ 【👩主播简介】 * Jasmine: 充满好奇的乐天体验派，热爱户外运动和晒太阳，复旦财务金融系学姐，前咨询，现跨境出海行业（全网同名：Itsjaschen） * 带鱼：热烈丰富的人生体验家，行动力超强的白羊座，复旦市场营销系学姐，寰宇瑜伽爱好者，在途营养师（全网同名：带鱼Yuyi） 【📻时间轴】 （一）“朋友”意味着什么？ 04:29 朋友就是魂器，我们遇见的每个人，我们都给了他们一部分的自己 14:05 100米同心圆的“阶段性友谊”：无论来去，我都感恩 18:50 1厘米半径的“挚友”圆圈里：我可以不完美 21:42 “狼人请睁眼”——确认过眼神，是可以一起骗人的人 25:40 高质量的友谊需要：吸引力、契合度、时机、同频的成长速度 （二）为什么我们需要友谊？ 30:31 听友们的回答： * 在健康的关系里学会爱与被爱，给自己充电 * 朋友就是世界的解药，是某种意义上的无所不能 * 我们自己看待这个世界的视角太窄了我们需要朋友或者更亲密的关系来帮助我们解读这个世界 * 作为高敏人群， 只有我的朋友们能接住我 31:50 Jas的回答：希望给出看见、给出理解、给出爱 32:30 带鱼的回答：友谊给我带来喜悦和丰富之爱 （三）怎么交朋友——老朋友怎么维护感情 36:37 现场抽查——两位主播维系这段友谊的秘诀 * 微信轰炸：“带鱼跟我的聊天框变成了她的备忘录” * “我们会给对方留高质量的相处时间” * “前几天我给你打电话，你在睡觉却接了，因为你担心我生病有急事儿找你，让我感到被爱” * “你邀请我陪你一起试婚纱，跟我分享工作当时的酸甜苦辣，让我感到被信任” * “带鱼很喜欢给我惊喜！” 50:12 主播大型吐槽大会现场 ——答听友问：请分享两个人曾经感觉这段关系岌岌可危的时刻/印象里吵架的时候/不开心的时候是怎么处理的？ * “我知道带鱼工作起来很bossy，但没想到这么bossy” * “你提纲写的比我好，显得我是一个没有思想的草包” * “好的，总裁” * “是的，老板” 1:00:39 男性友谊是肩并肩的，女性友谊是面对面的 ——答听友问：想听你们说说男生和男生之间与女生和女生之间的友谊你们觉得会有哪些不一样？ 【📖提到的：】 - On Purpose with Jay Shetty Trevor Noah 《查拉图斯特拉如是说》尼采 【🎙️提到的播客】 015.爱是超越宇宙的命中注定，是半个世纪之后我依然选择你｜How I Met Your Mother 🎵BGM: 王若琳 - Tikiville 🎈联系我们： 微博 风风火火播客 | 微信公众号 风风火火播客 | 微信 hi_lively | 邮箱 [email protected] 🌊关于《风风火火》 《风风火火》是两个都市女孩儿的日常畅谈类节目，一档“氧气播客”。我们炽烈地爱和成长，用丰盛的生命力去感知和表达。欢迎和我们一起“风风火火享受人生”！ 在这里，我们聊与自己、与他人、与世界的关系，聊与成长、与爱、与生活本身有关的一切话题。我们坦诚分享，也期待不同观点的碰撞。 我们想成为你慵懒放松时的背景音乐、疲惫困顿时的移动电源、探索美妙世界时的拍立得、平凡普通日子里的冰镇起泡酒。 去经历、去探索、去感受。 世界就是我们的游乐场，一起来玩吧！ 本档播客每周更新，欢迎在小宇宙/喜马拉雅/荔枝/QQ音乐/网易云音乐/Apple Podcast/Spotify/微信公众号等平台订阅。 谢谢你的收听！祝你开心！

我们忙着做热爱的事情、忙着实现生活的理想、忙着奔赴一个喜欢的未来，忙着成为更好的自己。有时候不得不承认，忙碌可能是追求进步和靠近理想的生活常态，而为自己喜欢的生活忙碌是一种修行。 本期我们想聊聊，在忙碌的时候： * 怎么锻炼偷懒的本领？ * 什么样的决策模型能帮助我们减少内耗和提升效率？ * 当所有事情都是最高优先级，我们该怎么办？ * 如何锁定意义感和做价值加法？ * 如何提升钝感力和做情绪减法？ * 如何建立一个可持续的个人生活系统？ 祝你在这个春日里，更好地与忙碌相处，在愿望与能力的平衡中，找到生活的快乐。❤️ 【👩‍主播简介】 * Jasmine: 充满好奇的乐天体验派，热爱户外运动和晒太阳，复旦财务金融系学姐，前咨询，现跨境出海行业（全网同名：Itsjaschen） * 带鱼：热烈丰富的人生体验家，行动力超强的白羊座，复旦市场营销系学姐，寰宇瑜伽爱好者，在途营养师（全网同名：带鱼Yuyi） 【📻实操指南】 （一）建立自己的决策模型，锻炼偷懒的本领 00:13:20 外卖一键复购，通勤方式优化 00:14:40 都市丽人形象急救方案大分享 （二）强行排列优先级，灵活做时间和任务管理 00:24:45 Agility（敏捷性）是高压高强度工作环境下必备的工作技能 00:29:00 二八法则：抓住对项目进展最有帮助的主要矛盾 （三）价值加法：永远不停止寻找每一份工作的意义感 00:36:30 忙碌却不茫然，把时间用在刀刃上 00:48:30 在公司里的每一个项目都是免费的MBA实战课程 （四）情绪减法：让职场钝感力成为你的铠甲 00:50:45 拥有稳定的内核，给情绪和感受做减法 00:56:00 “对事不对人”是成熟职场人的处事之道 （五）阅读自己的使用说明书，建立一个可持续的个人生活系统 00:60:05 定制化你自己的可持续个人生活系统 01:16:30 睡眠周期理论复习 【📖提到的：】 * Bezos Decision Making Model * 《Atomic Habits 原子习惯》——詹姆斯·克利尔(James Clear) * 《The 4-Hour Work Week 每周工作四小时》——蒂莫西·费里斯(Tim Ferriss) * 《睡眠革命》——尼克·利特尔黑尔斯 * YogaNidra 瑜伽放松术 【🎙️提到的播客】 * 006. 爱的语言（下）：以你之语、表我情义，爱是漫长时光的同频 * 011. 「能量富人」修炼指南：大道至简养护身体，自信元气补给心 🎵BGM: 王若琳 - Tikiville 🎈联系我们： 微博 风风火火播客 | 微信公众号 风风火火播客 | 微信 hi_lively | 邮箱 [email protected] 🌊关于《风风火火》 《风风火火》是两个都市女孩儿的日常畅谈类节目，一档“氧气播客”。我们炽烈地爱和成长，用丰盛的生命力去感知和表达。欢迎和我们一起“风风火火享受人生”！ 在这里，我们聊与自己、与他人、与世界的关系，聊与成长、与爱、与生活本身有关的一切话题。我们坦诚分享，也期待不同观点的碰撞。 我们想成为你慵懒放松时的背景音乐、疲惫困顿时的移动电源、探索美妙世界时的拍立得、平凡普通日子里的冰镇起泡酒。 去经历、去探索、去感受。 世界就是我们的游乐场，一起来玩吧！ 本档播客每周六晚24点更新，欢迎在小宇宙/喜马拉雅/荔枝/QQ音乐/网易云音乐/Apple Podcast/Spotify/微信公众号等平台订阅。 谢谢你的收听！祝你开心！

今天我们要借聊How I Met Your Mother《老爸老妈浪漫史》这部经典美剧来展开我们关于「爱情」的讨论。 这是一部给我们带来了很多欢乐和泪水的美国情景喜剧。爱是这部剧最大的主线，每个人都有自己理解“爱”的方式： 有人因为偶然的一瞥，拥有了半个世纪后的浪漫再续； 有人给了爱一些机会，找到了成长过程中缺失的安全感； 有人在爱里细水流长，展现了数十年依然热恋的亲密关系范本。 世界上两个人相遇的概率只有0.00478，遇见你已经是最好的事情。在各种形态的关系里，我们应该如何爱自己，如何爱他人，是一生的课题。 今天是我们初次尝试谈论爱情，你将会听到以下内容： * 爱情里真的有“The One”（命中注定的对的人）吗？ * 该怎么面对感情里的精神洁癖？ * 如何判断你和恋爱关系中的对方是否合适？ * 如何在恋爱关系中如何做自己？ 有些日子没见了，十分想念大家，欢迎收听❤️ 【👩‍主播简介】 * Jasmine: 充满好奇的乐天体验派，热爱户外运动和晒太阳，复旦财务金融系学姐，前咨询，现跨境出海行业（微博 | 即刻 | 小红书） * 带鱼：热烈丰富的人生体验家，行动力超强的白羊座，复旦市场营销系学姐，寰宇瑜伽爱好者，在途营养师（微博 | 即刻 | 小红书） 【📻本期内容】 00:03:00 《老爸老妈浪漫史》五位主角大介绍 我们最喜欢的剧集分享—— 00:14:20 （S1E22）Ted在天台祈雨：感情当中往前走了99.5步的人值得一场大雨的幸运 00:20:37 （S3E13）Ted和Stella的两分钟约会：爱情的到来不会受到时间的限制 00:24:56 （S6E14）Marshall父亲去世：谢谢你告诉我的最后一句话是“我爱你” 00:31:44 （S7E12）Robin不能怀孕：Aunt Robin was never alone 00:36:15 （S9E3）Ted向一切告别：为什么不只跟坏事说再见呢？ 爱情观大讨论—— * 爱情里真的有“The One”（命中注定的对的人）吗？ 00:42:02 爱情不是科学，你无法计算你的感受 00:46:54 The one不是从天而降，而是彼此奔赴的结果 * 该怎么面对感情里的精神洁癖？ 00:51:22 目的性太强，会让你感受不到恋爱里的蝴蝶飞舞 00:54:39 敞开：就让恋爱经历教会我们爱人 * 如何判断你和恋爱关系中的对方是否合适？ 01:00:00 时机和状态是恋爱公式里的系数 01:02:49 在滋养的恋爱关系中，你的眼睛都是发光的 * 如何在恋爱关系中如何做自己？ 1:05:00 不要把对方和自己的梦想放在对立面 1:07:09 充分沟通两个人在感情中的优先级 -------------------------------- 01:15:00 （大结局剧透警告分割线） 【📖提到的书&美剧】 《老友记》 《霍乱时期的爱情》-加西亚·马尔克斯 【🎵BGM】 How I Met Your Mother 【🎈联系我们】 微博 风风火火播客 | 微信公众号 风风火火播客 | 微信 hi_lively | 邮箱 [email protected] 🌊关于《风风火火》 《风风火火》是两个都市女孩儿的日常畅谈类节目，一档“氧气播客”。我们炽烈地爱和成长，用丰盛的生命力去感知和表达。欢迎和我们一起“风风火火享受人生”！ 在这里，我们聊与自己、与他人、与世界的关系，聊与成长、与爱、与生活本身有关的一切话题。我们坦诚分享，也期待不同观点的碰撞。 我们想成为你慵懒放松时的背景音乐、疲惫困顿时的移动电源、探索美妙世界时的拍立得、平凡普通日子里的冰镇起泡酒。 去经历、去探索、去感受。 世界就是我们的游乐场，一起来玩吧！ 本档播客每周六晚24点更新，欢迎在小宇宙/喜马拉雅/荔枝/QQ音乐/网易云音乐/Apple Podcast/Spotify/微信公众号等平台订阅。 谢谢你的收听！祝你开心！