老张的声明：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/66f436a22adfe48b83753a0d

*本期播客原发布于2024年9月23日早上9点* 原文案： 还是忍不住修音到凌晨四点半，我这手啊。没多长，请完整听一遍吧！ 新天地：www.xiaoyuzhoufm.com

首先祝大家中秋节快乐～ 雷点一词，通常用来指代自己不喜欢的人、事、物，而宣称自己的雷点并加以回避的行为被称为“避雷”。合理的避雷是对于潜在危险的一种紧急避险，但总有一些雷点是匪夷所思、难以让人理解的。本期节目我们会从自己身边出发，来盘点一些奇葩雷点。 *PS：虽然这期节目是在吐槽我们自己身边和网上看到的奇葩雷点，但是小方还是想要对所有女性听友说：如果你在任何时候感到了不适，都要勇敢地说出来，别人雷就让他们雷去罢！ 00:18 日本人的新型雷点：句号骚扰 月曜“新型骚扰”专题（生草字幕组微博内搜索“提前 骚扰”可找到更多包含在全集里的）1️⃣https://m.weibo.cn/status/4858964933869732 2️⃣https://m.weibo.cn/status/4620450363608119 “dap”的形式其实有n种，最常见的在四排右三，而老张发的小红书笔记在 http://xhslink.com/A/DVjhDL 6:15 “已读不回”与“蛙化”，哪个更令人下头？ 日本高中生聊“蛙化” https://m.weibo.cn/status/4901075088314021 10:25 躺人们的千重雷点 “重口味”部分可跳过：15:58至18:22 22:16 “人工智障”的不精准推送，使我心火直冒 雷的循环 30:30 乡村文学不应该是“虐女文学” 这样的表情包同时冒犯了所有人 34:30 “安利”娱乐化的背后，是传销受害者的血泪 感谢你的收听！ * 都市躺人听友躺躺群

*本期节目主要由乐曲构成，原速播放听感更佳* 无名乐曲 00:00 爱的挽歌 (2001)｜(疑似)Ketil Bjørnstad/David Darling xhslink.com 开头啰嗦了一些，忍一忍就好啦或者链接直达纯享版歌单 163cn.tv 1991 03:38 无间道II (2003)｜Hungarian Choir/陈光荣 小巴上的邂逅 07:24 暗战 (1999)｜黄英华 提到：孙文与庆龄 Silent Love (Forever) 11:41 那年夏天、宁静的海 (1991)｜久石让 Black Hawk 16:23 无间道II (2003)｜Hungarian Choir/陈光荣 Rachel's Song 23:11 银翼杀手 (1982)｜Vangelis 提到：Rain and Tears La valse d'Amélie (Version orchestre) 29:04 Comptine D'un Autre Été, L'après-Midi 32:44 J'y suis jamais allé 35:09 天使爱美丽 (2001)｜Yann Tiersen 提到：Black Violin, Gogol Bordello I Against I 38:09 刀锋战士2 (2002)｜Mos Def/Massive Attack Judgement Day 44:56 爆裂刑警 (1999)｜韦启良/(疑似)无名乐队 Love Theme from Bladerunner 48:08 银翼杀手 (1982)｜Vangelis 野草闲花蓬春生/葬心 53:52 阮玲玉 (1991)｜黄莺莺/小虫 （写完发现1991这个数字出现了三次…怎么不算一种缘呢！

不知从哪个时间点开始，“怀旧”成为了我们日常生活中的一个重要活动：听年少时喜欢的歌、赴一场以前错过的演唱会、偶尔想起十年未曾谋面的老朋友、反复观看《老友记》……本期节目，我们想要聊聊这些本该沉淀在记忆深处，却偶尔因为互联网又出现在我们视线中的“时代的眼泪”们。 在节目的后半段我们还谈到了一些“时代眼泪”的成因，以及我们或许对二十岁左右所接触到的人事物最容易刻骨铭心。祝大家都能活在自己想要的时代。 1:48 天凉王破，以及“时代眼泪”的源头 “时代的眼泪”一词的来源、1985年播出的《Z高达》，在现在当然也成时代的眼泪了 07:40 人群中突然钻出一个大光头！ 配音演员葛平不但没有追究网友将他的视频进行鬼畜二创，甚至还自己录制了一份音源方便大家做视频用 10:47 曾经有一首知名歌曲就可以上《同一首歌》，现在同一首歌也没了 one-hit wonder：只有一首代表作的昙花一现的歌手 22:40 曾经的“四海一家”，在这个去全球化的时代有些格格不入 1985年举办的Live Aid赈灾演唱会，旨在为埃塞俄比亚难民筹集食物 “四大天王”名号成型的前一年，刘德华为赈灾筹款表演胸口碎大石（杂技曾是TVB艺员的必修课） 28:40 网红美食可能是最少人缅怀的“时代眼泪 货不对板、华而不实、价格虚高，活该这些网红小吃昙花一现 31:30 曾经手机中的板砖，现在只能当板砖用 2011年，老张带着诺基亚E63、托福单词书、动新送的眼罩和《百年孤独》第一次去北京（单词没背完、小说只读了开头、没看过鲁鲁修） 38:06 网络烂梗，轻易在你与10后之间产生代沟 小方请还没有看过《鸟笼山剿匪记》的朋友去看一下好吗，真的很好笑 43:18 消费主义的时代眼泪，仿佛是当年脑子里进的水 当年令众人趋之若鹜的潘多拉手串，现在拿出来再看是眼前一黑（不排除过几年时尚又回潮的可能性 本段引用的豆瓣帖子 https://www.douban.com/group/topic/308556482/ 50:00 曾经习惯的生活方式，转眼间就被新事物取代 变成了提笔忘字的恐龙妈妈（过气烂梗！ 本期没有提到但老张想发的一例：虽然见过这种笔，但今天才知道尾巴的作用是开信刀… 都市躺人听友躺躺群（每期更新二维码） 感谢你的收听！

大家好！我们经常会看到一种争论：一件事物如果失去了xx，就如同失去了灵魂。就比如折耳根之于云贵川美食，悲剧色彩之于莎士比亚。这些被评论家与观众们定义的“灵魂”究竟代表了什么，它们的存在是必需的吗？本期节目我们想探讨这个问题。 同时，当我们说喜爱某件事物时，是在喜欢一个整体还是某个部分呢？人们应当基于自己对于作品或者作者的喜爱、而对那些没有领略到精髓的他人进行“爹味说教”和“网络出警”吗？如果感兴趣的话就请听下去吧～ * 都市躺人听友躺躺群（每期更新二维码） 04:15 英区留子凭什么被默认为“水硕”？ 09:26 “云玩家”应该处于鄙视链的底端吗？ 《埃尔登法环》支持让玩家们在游戏中为他人留下提示信息，但这些信息不保证是真实的。 15:54 一件事物的“灵魂”通常是让人爱恨交加的 人见人爱的东西一般不会被当作“灵魂”来讨论，比如人民币。 19:30 喜欢一个人，就要喜欢ta的全部吗？ 29:30 听摇滚乐要不要大声，其实和宿舍要不要开空调是一个难题 摇滚乐队My Bloody Valentine在现场演奏《You Made Me Realise》时会主动向歌迷们发放耳塞，防止听力受损 37:50 如果说倍速播放电影是对作品的“不尊重”，那倍速播放播客呢？ 你在看电影的时候会选择倍速播放吗？（图：黑泽明《梦》） 42:08 评价为“褒贬不一”的作品，通常有哪些特点？ 小方为这类作品总结的一些特点，如有补充，欢迎在评论区给我们留言 译者刘宇昆在翻译《三体一》时为文本做出的女性友好型改动（引用自《从性别视角谈〈三体〉三部曲刘宇昆、周华译本的英译策略》作者刘洋） 56:23 追星、饭圈与部落主义Tribalism 在原始社会，人们以共同的利益目标和信仰结成部落，部落内的居民具有天然的生存优势；而部分社会学家认为人类社会正在进入一种新部落主义。 以纽约细分到稀碎的种族人口分布图为例看现代社会的部落化 1:05:05 从好为人师到异端审判，以及我们真的有自由意志吗？ 拓展阅读：老张提到的关于Robert Sapolsky的小红书笔记 http://xhslink.com/TDwf9P 感谢你的收听！

大家好！本期老张不在，小方请来了我们的老朋友、电台《土豆请回答》与《活不明白》的主播小金牙。在之前的节目（EP42 少数派报告）中她曾经分享参加匿名互助会改善进食障碍的经历。本期节目我们就这个话题深入展开，聊聊我们产生进食障碍的契机以及最近关于改善与食物、与身体关系的一些心得。 最后想给每个曾经与现在被进食障碍所困扰的朋友一个拥抱。 进食障碍特辑1可以在这里收听 1:30 木耳打粉，黄瓜拌饭：青少年时为了“减肥”受过的骗 “罪大恶极”的减肥刊物是青少年女性身材焦虑的主要制造者，而缺乏系统的营养学教育助长了各种奇葩减肥法的气焰 10:24 纸片人，A4腰，沙漏型：物化女性总有新花样 豆瓣纸片人小组疑似被私密，无法通过搜索进入；但其他追求极致瘦的小组依然火爆 13:00 进食障碍，不只是关于吃得多少 进食障碍可能包括的主要症状： * 暴食、贪食（吃得太多） * 厌食（吃得太少） * 进食后呕吐、服用泻药或反刍 * 异食（吃不是食品的东西） * 对特定食品的恐惧症有时也被归为进食障碍 *仅供参考，大家如果有异常的饮食情况一定要第一时间寻求专业医疗帮助！ 19:58 好好吃饭，从不折腾开始 就算天王老子来了，花菜也不能代替大米饭！ 28:41 自律不一定会带来自由，但一定会让健身软件赚得盆满钵满 34:00 旅游减重法到底有没有用 40:40 你敢抛弃之前所有的饮食理念重新开始吗？：All in的勇气 适合中国宝宝体质的膳食金字塔 *小方忘记名字的女博士是 Nicola Rinaldi, All in 理论的发起人 52:15 退出约会市场，我感觉好多了 女性进食障碍患者与男性患者的比例约为10比1 59:49 了解身体激素的运作：“馋”可能并不出自你的自由意志 胰腺分泌胰岛素帮忙稳定血糖，跟我说谢谢胰腺 1:13:00 走出自我孤立，抓住世界伸来的每一根稻草 来与躺人们录制EP42/EP43也是小金牙抓住的一根社交稻草 *小金牙向大家分享的格言：赐予我宁静，去接受那些我不能改变的事；赐予我勇气，去改变我能改变的事；还有智慧去区分二者。 都市躺人听友躺躺群： 感谢你的收听！

大家好！这是一期从儿童节延期到了端午节的节目，不过我们和大家分享童年的心情是不会变的～ 时间一晃而过，距离上次的儿童节特辑已经过去了整整一年。这一次我们在听友群里征集了节目主题（当然本节目的特色是讲着讲着会离题千里而去），将会和大家聊聊童年时快乐的事、小方的游乐园回忆以及老张的童年阴影。 *去年的儿童节特辑指路：EP18 * 都市躺人听友群（每期最新单集底部更新二维码） 06:12 放学以后在小卖部吃零食才是正经事 长鼻王的祖宗：美味棒（剪这期的时候老张也买了袋长鼻王回味，发现夹心变少了没小时候好吃了，也可能是记忆美化了…） 16:44 在前WTO年代，那些飘洋过海而来的进口零食们 贝壳巧克力对于童年的我们就像是一颗颗海中的珍宝 *感谢零树指正，Emma是Ross和Rachel的女儿，Ross的前女友叫Emily 23:00 “爱慕虚荣”是儿童社交的本色 在早已出现电控车窗的90年代，手摇式车窗依然是我们中国老百姓对轿车车窗的唯一认知 老张用人人网抢救相册大法（EP41提到过）存下了2011年八月在北京吃的“惊为天人”的蜂蜜厚多士 32:54 一旦你小时候看了XX，你这辈子就定型了 当年引进的《狮子王》使年轻的小方蛋糕大受震撼，并为她日后成为一名音乐剧韭菜打下了良好的基础 提到的SNL特辑在 EP32 42:11 小孩可能缺乏同理心，但绝对不缺智商 48:30 关于童年的回忆，穿插着现实与幻想 被小方记错认为是位于上迪的香港迪士尼巴斯光年雕像，在查资料的时候发现已经于2020年拆除改建为漫威娱乐项目了。漫威你还我童年啊！ 感谢你的收听！

大家好久不见！并没有跑路的《都市躺人》为大家带来这一期标题很宏大、实际上我们却没有办法通过一期节目来聊明白的播客。小方和老张会各自结合比较熟悉的音乐、电影以及体育界现象，试图探讨艺术的形成和定义、“权威”评分机构的评分标准是否合理，以及作为网络时代伪文青的我们对艺术的消费取向。 节目制作不易（指老张又受了十几天苦），大家如果感兴趣的话就听下去吧～ *顺便预告下一期是童年特辑～回想去年录儿童节特辑的情景，至今仍历历在目。这次我们又搜刮了一些没有讲过的童年回忆，感兴趣的朋友们请期待一下哦！ *想了解躺人们动态、获取更新信息的朋友可以于文末找到我们的听友群二维码 1:11 diss来diss去：到底谁才是rap界的No. 1 关于诺米的MV引发的后续事件可以收听上一期 EP44人造景点 08:00 艺术的标准，谁有资格来制定？ IMDb仅公布了TOP250榜单的算法（截图来自：https://www.ifanr.com/768531） 15:35 “文无第一，武无第二”：体育界的规则就是固若金汤的吗？ 曾经是奥运举重项目的肩推，由于无法规范运动员动作，在1972年遭到废除 24:25 说到底，艺术的定义又是什么？ Apple Music近日进行了一场争议巨大的乐史前百评选，我们提到的MJ与Prince之间这次是MJ更高，而老张大爱的Lauryn Hill女士更是被AM按在了第一位、放在火上烤，作为歌迷根本开心不起来… *更正：老张记忆中的那个视频里，乔姆斯基说的是语言最大的用途不是交流而是内在思考（而不是老张说的区分文字和语言的要点）https://b23.tv/0oHwGJm 31:50 爵士乐的发展就是一个从下里巴人走到曲高和寡的过程 私心放一张小方最爱的爵士歌手Ella Fitzgerald，她也是横跨数个风格时代的传奇明星 43:57 洋土两面性：用辩证的角度来看艺术作品 有兴趣的朋友可以听一下Lost Rivers到底有多“难听”Sainkho Namtchylak - Lost Rivers （网易云竟然直接把这首歌删除了） 川本喜八郎《旅行》1975 https://b23.tv/rwFqxAk 据说是苏东坡最后一首诗的《观潮》在中国古代却找不到出处 https://www.zhihu.com/question/33204624/answer/1953341139 51:46 其实绝大部分人喜欢的都是“轻高雅” 《对楚王问》的原文为：客有歌于郢中者，其始曰《下里》、《巴人》，国中属而和者数千人。其为《阳阿》、《薤露》，国中属而和者数百人。其为《阳春》、《白雪》，国中有属而和者，不过数十人。引商刻羽，杂以流徵，国中属而和者，不过数人而已。是其曲弥高，其和弥寡。 在传播中经常被忽略的《阳阿》、《薤露》一段，可能就是就是当时楚国文青爱好的一种“轻高雅” 1:00:00 严格的版权制度对创作者到底是不是好事？ 《几近成名》（2000，老张改进了一下字幕） 感谢你的收听！ * 都市躺人听友群（每期最新单集底部更新二维码）

大家好！这是一期原定在五一假期前发布的“伪旅游指南”节目（甚至原定4.20发布…），但因为老张身体原因延期了，那就祝大家五四青年节快乐吧！ 我们正处于一个“打卡一切”的时代，短视频平台的兴起使一个地点从默默无闻到闻名天下所花费的时间被无限缩短。借前段时间“成都迪士尼”在全网爆火的契机，我们做了这一期人造景点的盘点节目，试图寻找这些地点进入大众视野背后的故事。 我们也会附上所提到人造景点的地址。虽然这并不是一个旅游推荐节目，但如果真的有人听完节目以后去了，请一定要回来留言告诉我们哦～ 00:25 “成都迪士尼”的崛起与消亡只在一瞬间 在我们制作这期节目的过程中，“成都迪士尼”从经历了器械拆除、疏散人群，又变为了装回器械、格挡围起、志愿者有序引导的真正景点，真可谓当代魔幻故事（图源见水印） 成都迪士尼：四川省成都市玉林七巷一居民区楼下 07:40 从淄博烤串到天水麻辣烫：连央视频都报道过的各省特色 淄博文旅局领导宋爱香亲自上阵带货 *提到的重庆电梯全名应为“两路口皇冠大扶梯” 12:30 去了就后悔的“网骗”景点 香港坚尼地城海景打卡点实际上是透过篮球场铁丝网的孔中一瞥（图源 xhslink.com） 地址：香港中西区坚尼地城游乐场篮球场 15:40 在MV取景地当一次主角 如今是知名打卡点的1933老场坊，前身是上海公共租界工部局宰牲场，走道里滑过无数只牛、羊、猪 1933老厂坊：上海市虹口区溧阳路611号 小丑跳舞的阶梯：美国纽约市布朗克斯区 Shakespeare Ave 1165号 19:12 我们看过或没看过的电影取景地 老张近日去了于4月28号倒闭的岳阳路“穹六人间”进行了最后的打卡。它出现在郭富城与张柏芝2001年电影《浪漫樱花》当中（引领当年para para舞热潮），也是同系列亚洲十间创意餐厅最后关门的一间。带着回忆来的老张品尝了号称招牌的108元提拉米苏之后，表示它还是活在记忆中吧… *我们提到去过的“Lalo's Cafe”正名应为 Cafe Lalo；搜索时发现这家1988年开业的纽约名店在疫情期间与房东因租金发生纠纷、永久停业了，放张夜景缅怀一下（图源：David Joyce） 虚假的草莓地：美国纽约市中央公园（近72 St.出口） 真正的草莓地：英国利物浦市伍尔顿 Beaconsfield Rd Abbey Road Studios：英国威斯敏斯特市 Abbey Road 3号 27:25 永远令人缅怀的名人墓地 COCO李玟的墓地有个很大的天使像供乐迷缅怀 地址：武汉市石门峰纪念公园 34:04 字面意义上的“圣地巡礼” 卡巴天房🕋内部照片可以参考：www.zhihu.com 糖果色的人造神山：救赎山 地址：美国加州 Calipatria市 Beal Rd 45:40 “东北工程”与东百往事 渤海国生僻字：粟末靺鞨mòhé，大祚zuò荣 “沈阳大街”原址的红墙变成米色依然逃不过打卡签名，并且产生了上供冰红茶的奇怪文化 地址：沈阳市于洪区北固山路与长江北街交叉口北100米 感谢你的收听！

大家好！写了快50期shownotes的我第一次在这个页面的输入框感觉无从下手。简单来说，就是老张因为确诊腰椎间盘突出，无法胜任久坐剪辑的工作，所以《都市躺人》节目要从定期的旬更改为不定期更新啦。 更多具体的情况，我们在这期简短的节目里面都有说明。为了方便听友在第一时间了解我们的更新情报和更多关于节目和主播的信息，我们开设了微信听友群，在本期shownotes里也会贴上我们平时发布播客相关信息的社交媒体账号，还有小方的其他节目，大家可以按需关注。 再次感谢大家的支持！节目不会因为改变了更新周期就降低质量，我们会在老张身体好转以后以同样的热情和幽默来做出新的节目~请不要走远，精彩终将归来！ * 《都市躺人》信息通知群： * 《都市躺人》公众号、微博 * 小方的其他节目： 全女ACGN播客《普通玩家》-主创人员，固定主播 戏剧舞台演出播客《映现场》-栏目嘉宾 * 老张的社交媒体们： * 小方的社交媒体们： 大号被莫名禁言了T T先关注这个吧 感谢你的收听！

剧院，是逃离现实生活的迷你乌托邦，也是都市人释放生活压力的解忧散。作为每个月都要去看几场的音乐剧大韭菜，小方发现有时候围绕剧场发生的八卦竟然比当天舞台上演出的剧目还要精彩！（没有拉踩某些剧目的意思） 本期躺人邀请了同样爱看剧、并开设了一档聚焦于戏剧舞台节目《映现场》的主播车厘子，一起来聊聊最近剧圈发生的或离奇、或无稽的逸闻轶事。如果你对剧院相关新闻感兴趣，或者就是爱吃瓜，请拿起瓜子板凳茶水收听这期节目吧~ *本期吃瓜节目录制于2024年3月27日 *老张将于下期回归 Part1 剧院离奇事件 01:30 事件1.十年资深话剧演员惨遭反向涨薪 相关链接：话剧演员为何“挣钱难”​？ 06:40 事件2.知名音乐剧制作公司成被告，观众相约抢票观看庭审，结果竟然“炸卡”了 炸卡：指因为各种因素当天的剧目无法由原本的演员演出or直接取消 网友们在公开平台搜到的开庭公告 10:10 事件3.一男子因为一直在观剧时说话，散场时被忍无可忍的观众用酒瓶爆头 作为一个以酒馆为主题的剧目，《阿波罗尼亚》为这场惨剧提供了“作案工具”（图源：阿波罗尼亚宣传照） 12:02 事件4. 3.24戏剧大凶之日，9部作品接连因演员生病或场地问题炸场 当天炸卡的一部分剧目公告 Part2 洋和尚好念经or水土不服？褒贬不一的明星&外国卡司 14:23 萧敬腾跨界参演音乐剧《胭脂扣》，上海大雨连绵不绝，观众大呼收了神通罢 “雨神”的定妆照。节目播出时应该已经首演了（图源：音乐剧胭脂扣） 21:35“混血版”中国音乐剧扎堆出现 荷兰演员Maya Hakvoort将在中国音乐剧《麦克白夫人》中用英文演出（图源：徐俊戏剧空间） 32:16 音乐剧上春晚，剧圈双重过年 但由于播放时间是在午夜零点以后，这个节目在剧圈外似乎没有激起水花（图源：CCTV） *勘误一下，今年是中法建交60周年 34:33 Part 3 神奇的剧圈联名系列 * 现场发疯：《卡拉马佐夫兄弟》X宛平南路600号深度合作：甚至都已经出到了第二季活动 * 《纳尔齐斯与歌尔德蒙》X胶片机：剧院观剧的尽头是变成摄影佬 * 《道林格雷的画像》X盒马联名主题花束：还悄悄涨价了 粉丝为全女班音乐剧《蝶变》定制的花篮（图源水印） 39:16 Part 4 其他消息 * 三部国内的原创话剧赴韩国进行剧读会形式的交流 * 驻上海韩国文化院将上演韩国原创音乐剧《济始的日记》，纪念大韩民国临时政府成立105周年 * 映现场的韩国观剧特辑 感谢你的收听！