这是即将去五月天演唱会现场却还滞留在办公室摸鱼上传节目的大毛，是你们说要节目拌饭的，喏，答应你们了。 在日常的对话里，我总是问小宝“这个值得囤吗”“这个可以冲吗”“这个最近风很大，能入吗”；现在回头看看当时我问的这些商品，无一例外地都成为了我日常生活里消耗的负担。可是在那个当下，我要是不下单，真的会亏哎！俗话怎么说来着，买错了后悔三天，没有买后悔三年。那么问题来了，今年618，你们到底买了些什么？ ⏳ 声音目录 * 00:05:15 囤的哪里是快乐啊，分明是压力啊 * 00:08:38 近期好物分享和乱购物课堂 * 00:40:11 现在还有人逛~商~场~吗 * 00:48:10 我的购物欲到底去哪里了 * 01:04:10 这些购物节哪有那么划算嘛！ * 01:15:36 我买的是快乐，攒的是安全感 🎵 音乐合集 * 在网易云音乐搜索“双城FM播客歌单”，可以获得每期节目的音乐合集 * 魏如萱，《Have A Nice Day》，2021年6月作品 * 夏日入侵企画，《南风过隙》，2023年3月作品 * 告五人，《运气来得若有似无》，2020年12月作品 * 平井 大，《Beautiful Journey》，2019年7月作品 📮 联系我们 * 欢迎参加《爱情36问》系列节目的录制，也欢迎来信咨询/讨论你感兴趣的话题，获取更多信息请邮件联系[email protected]

🍬 又是一年520了耶 ⏳ 声音目录 * 00:00:00 我不允许你们跳过这个开头 * 00:01:21 我希望下一个十年二十年三十年我们依然相爱 * 00:08:36 遇见浑然天成的交集，错过多可惜 * 00:15:51 为你解冻冰河，为你做一只扑火的飞蛾 * 00:19:27 愿我们的关系如高山流水也如同气之亲 * 00:33:20 你的可爱模样让我举双手投降 * 00:41:06 感情是旋转门，转到了最后真心的就不分 * 00:53:38 看月球慢慢坠落，牵你的小手在你左右 * 00:55:07 只要能在一起，做什么都可以 * 01:00:34 我要一个人去东京铁塔看夜景 * 01:06:47 让我再一次回到那个美丽世界里找自己 * 01:12:29 明年保了寿命，谁说一定有伴侣与东京 * 01:19:11 单身的人啊你们都在忙着思考吗 🎵 音乐合集 * 在网易云音乐搜索“双城FM播客歌单”，可以获得每期节目的音乐合集 * 弹钢琴的楠楠，《Welcome to wonderland》，2021年9月作品 * 刘若英，《当爱在靠近》，2002年6月作品 * 许嵩，《有何不可》，2009年1月作品 * 康姆士，《Still 2022》，2022年12月作品 * 投稿人录音，《小情歌》，2022年8月作品 * Sam Ock，《Remember》，2020年12月作品 * icyball 冰球乐团，《让我余生只为你唱情歌》，2021年12月作品 * 火鸡，《达尔文》，2022年5月作品 * 余运佳，HYBS，《日落沙滩后》，2022年7月作品 * 陶喆，《爱，很简单》，1997年12月作品 * Crispy脆乐团，《相爱就是说了100次对不起》，2022年9月作品 📮 联系我们 * 欢迎参加《爱情36问》系列节目的录制，也欢迎来信咨询/讨论你感兴趣的话题，获取更多信息请邮件联系[email protected]

一年一度的母亲节就到了，我们祝全天下的妈妈们节日快乐！❤️ 这一期节目在录制的时候还挺曲折，小宝和大毛笑中带泪、抹完眼泪接着录。当然，一如我们节目中说的那样：我们如此含蓄地表达着自己对妈妈的爱；但我们希望妈妈除了在今天这一天过得快乐，余下的每一天也都要健康快乐。 ⏳ 声音目录 * 00:02:25 虽然内心丰富，我们很难直接表达爱意 * 00:10:35 妈妈的星座解读：乐观又敏感，大条又细腻，强势又温柔 * 00:23:23 当妈妈们开始和我们一本正经地讨论end-of-life时刻 * 00:26:40 我妈超传统，但她也很酷：当我们开始讨论养老和陪伴 * 00:37:02 妈妈的喜怒哀乐和人生规划都是52*7*24地围绕着孩子 * 00:49:10 “妈妈是母狼，保护幼崽是她的天性”：身体健康甚至可以让步于我们的一切 * 00:58:29 嗨！这是亲妈会做出来的事儿！ * 01:09:45 如果把妈妈比喻成一种动物的话…… * 01:14:15 妈妈，我想对你说…… * 01:22:42 天呐，还没给妈妈准备节日礼物 🎵 音乐合集 * 在网易云音乐搜索“双城FM播客歌单”，可以获得每期节目的音乐合集 * 林宥嘉，《Runaway Mama》，2012年6月作品 * 张杰，《给妈咪（2020重唱版）》，2020年9月作品 * 周杰伦，《听妈妈的话》，2006年9月作品 📮 联系我们 * 欢迎参加《爱情36问》系列节目的录制，也欢迎来信咨询/讨论你感兴趣的话题，获取更多信息请邮件联系[email protected]

当代青年在日常工作中早已耗费了九成精力，留下的那口气原本打算支撑自己回到家，结果总有一些意料之外的局会把我们仅存的那口“仙气“彻底耗尽。对，说的就是那些无效社交。 本期节目我们就来聊聊那些烦人的无效社交：到底怎样才能躲开这些无聊的邀约，究竟怎样才能体面地结束这些闹剧？让我们掌声有请无效社交的“受害者”：小宝和大毛。 ⏳ 声音目录 * 00:03:08 望周知：好久不见，不如不见 * 00:17:43 想要拒绝工作上的无聊饭局没那么容易 * 00:26:26 生活里的无聊饭局：一时拒绝一时爽，一直拒绝一直爽 * 00:44:40 既不得罪长辈又划清界限的方法 * 01:00:45 拒绝要趁早，避免无效社交 * 01:04:15 未曾相识，但这并不妨碍我们成为朋友 * 01:13:11 快节奏的当下，三顿饭吃完没有下文就真的没有下文了喔 * 01:21:39 小宝的友情提醒：不要完全拒之门外 * 01:25:45 谢谢@李什么呀李白露 * 01:27:10 欢迎大家5月13日来中文播客大会的活动现场找我们 🎵 音乐合集 * 在网易云音乐搜索“双城FM播客歌单”，可以获得每期节目的音乐合集 * 万能青年旅店，《十万嬉皮》，2010年11月作品 * Imaginary Future，Kina Grannis，《Hey Jude》，2023年4月作品 📮 联系我们 * 欢迎参加《爱情36问》系列节目的录制，也欢迎来信咨询/讨论你感兴趣的话题，获取更多信息请邮件联系[email protected]

距离大毛上一次降落樟宜国际机场已经过去了1588天了，距离他上一次经过海关及边检口岸也过去了820天。天赐良机，大毛终于在这么多天后搭乘我航再一次“回”到了新加坡。发完朋友圈的那一刻，大毛的朋友们都纷纷前来留下了离谱发言——“三年没见的坡县神秘家庭还好吗”、“没有顺路弯去你的文莱吗”、“你的孩子们还认识你吗”——只怪大毛去新加坡太频繁了。 这期节目就让我们伴随大毛的脚步，搭乘SQ807航班一起达到新加坡，看看这片神秘的亚洲大陆最南端的土地究竟有什么样的风情（能让他去那么多次）。欢迎大家在评论区留下你对新加坡的印象，大毛将在留言中选出一位听友送出一份来自坡县的礼物。 📷 节目中提到的牛油果和星耀樟宜，摄于2023年4月20日。 ⏳ 声音目录 * 00:03:27 即将迎来好消息的坡县签证 * 00:11:47 大毛恢复出境旅行的“复苏计划” * 00:18:45 谁旅行还没有个伴呢 * 00:20:56 樟宜机场的现行入境规则真的很耽误时间啊，但星耀樟宜真的值得逛一逛啊 * 00:27:15 哪个好人家会在ezlink里存146新币啊，以及哪个好人家敢在坡县地铁上喝饮料啊 * 00:37:10 光怪陆离的必打卡点 * 00:44:30 躲也躲不掉的各国旅行团 * 00:56:12 说好了躲开“贵破天际”的坡县物价，结果坐飞机去了另一个“大皱眉头”的坡县 * 01:07:14 躲不开的东南亚特产 * 01:21:30 来自大毛的出行提醒 🎵 音乐合集 * 在网易云音乐搜索“双城FM播客歌单”，可以获得每期节目的音乐合集 * Singapore Airlines Flight SQ807 Cabin Announcement，2023年4月作品 * 余音，《新加坡时光》，2022年3月作品 * 告五人，《从没去过巴塞隆纳》，2019年6月作品 * Pae Arak，《มาเลเซีย》，2019年2月作品 * 橘子海，《夏日漱石》，2019年8月作品 📮 联系我们 * 欢迎参加《爱情36问》系列节目的录制，也欢迎来信咨询/讨论你感兴趣的话题，获取更多信息请邮件联系[email protected]

又一年的世界读书日将至，作为2023年度阅读后进分子的大毛和小宝又陷入了阅读发愁期：这么多没拆封的书到底要多久才能读完啊！ 前段时间社交平台上的一个活动引起了小宝的关注：阅读生涯表；根据自己过往的阅读历史，按照各组门类要求评选出自己心中的“最”。既然今年没怎么读书，我们就拿前两年的阅读书单来充数啦！每个人的读书体验都不一样，期待在评论区里见到大家的推荐/吐槽。 📷 封面照片摄于2020年12月1日大毛家的书橱，部分书籍在本期节目中被提及。 ⏳ 声音目录 * 00:01:00 天呐，世界读书日就在眼前，我还有那么多书没有读 * 00:08:47 最喜欢/最感动的书 * 00:25:39 学生时代的我们不得读一些青春疼痛文学嘛 * 00:28:12 最影响/最推荐的书 * 00:36:34 最惊艳的书 * 00:53:18 最被高估的书 * 01:03:30 我为啥会读这个书 * 01:09:34 记忆里读的第一本书竟然是…… * 01:14:12 总有一天我们会读完的事…… * 01:18:40 小众但我喜欢的书 * 01:24:05 节目最后我们想说的话 🎵 音乐合集 * 在网易云音乐搜索“双城FM播客歌单”，可以获得每期节目的音乐合集 * 橘子海，《有暖气》，2019年8月作品 * Sundial，《dear parents》，2021年1月作品 * Faime，《Feels Like You》，2020年11月作品 📮 联系我们 * 欢迎参加《爱情36问》系列节目的录制，也欢迎来信咨询/讨论你感兴趣的话题，获取更多信息请邮件联系[email protected]

这是一份不完全的送礼/收礼指北。常年作为仪式感第一名候选人的水瓶座，我也时常会为送什么礼物而烦恼：送多了怕自己后悔、送少了怕自己尴尬，不去送担心日后交往、日常送担心自己钱包。 巧了不是，录制节目的当天，大毛收到了一份异地寄来的重达7.6kg的礼物，光看快递运单详情便知略有不妙；在节目更新的这天，小宝收到了一份辗转半年才送达的礼物，对小宝的感叹号可以得知她还挺满意的。 那你是更喜欢送礼物还是收礼物？你又会给你的伴侣/朋友送出什么样的别有新意的礼物呢？欢迎来聊~ ⏳ 声音目录 * 00:03:36 大毛并没有给小宝送新婚礼物的原因竟然是…… * 00:08:17 送礼物是默契和真心的考验，收礼物是惊喜和惊吓的切换 * 00:28:55 那些珍贵/昂贵/意外/便宜/感动的礼物 * 00:40:55 我自己可能舍不得，但我希望我的好朋友用到/拿到/收到最好的 * 00:54:47 不妨把送礼物视作一次检验情谊的机会 * 01:06:55 终究是要错付一次啊 * 01:15:00 给家人/伴侣的礼物有点难选的 * 01:24:23 八！卦！时！间！ * 01:27:55 奇葩礼物大赏时刻 🎵 音乐合集 * 在网易云音乐搜索“双城FM播客歌单”，可以获得每期节目的音乐合集 * 郑兴，赛航，《寄不出的话》，2022年12月作品 * 魏诗莹，《礼物》，2017年8月作品 * Peace Hotel和平饭店，《你不爱我我就爱别人》，2021年7月作品 * 梁咏琪，《礼物》，2009年4月作品 📮 联系我们 * 欢迎参加《爱情36问》系列节目的录制，也欢迎来信咨询/讨论你感兴趣的话题，获取更多信息请邮件联系[email protected]

久违的长途旅行终于提上了日程，不管是充满南洋风情的新加坡，还是透露着无限魅力的亚平宁半岛，都带着我们满满的期许。虽然旅行在前期准备的过程中，我们还是激动地录制了这一期节目。那你们又有哪些长途旅行的计划呢？ 🔍 请扫描下方的二维码加入「双城FM的初代听友群」，二维码的有效期至北京时间2023年4月15日。逾期请联系我们的小助手加入听友群。 ⏳ 声音目录 * 00:02:20 我想带你去浪漫的瑞士西班牙和意大利 * 00:09:05 对于奇奇怪怪的出入境章的收集癖 * 00:13:03 好久没准备长途出行，手艺都生疏了 * 00:25:38 旅行前的功课：小红书、马蜂窝、穷游网、Lonely Planet、Monocle、Apple Map * 00:38:05 我可不想去几千公里外吃难吃的食物 * 00:43:54 谁料想影响旅行进度推进的是签证 * 00:56:10 除了这些国家，还有哪些被种草的地方 * 01:03:30 三年前后的长途旅行有什么区别吗 * 01:09:50 旅行中的第一次尝试~ 🎵 音乐合集 * 在网易云音乐搜索“双城FM播客歌单”，可以获得每期节目的音乐合集 * 余运佳，《天气未报》，20221年10月作品 * 沙一汀EL，焦迈奇，《无畏》，2022年6月作品 * 落日飞车，《Little Balcony》，2022年7月作品 * deca joins，《多完美的一天》，2020年12月作品 * 郑兴，《夜机》，2023年3月作品 📮 联系我们 * 欢迎参加《爱情36问》系列节目的录制，也欢迎来信咨询/讨论你感兴趣的话题，获取更多信息请邮件联系[email protected]

这期节目主打一个承上启下：上一期节目四舍五入作为小宝婚礼前的祝福，这一期节目我们就以口述（对，你没看错）的方式简单回顾一下这场浪漫温馨的婚礼；至于下一期节目……下周你就知道了。 已经很久没有出现在人群聚集场合的大毛，小宝可可爱爱的天兵爸妈，还有我们节目里经常出现的网络邻居们逐一登场，大家快来听听想知道的细节吧。（本期shownotes很长，请耐心往下滑~） 🔍 请扫描下方的二维码加入「双城FM的初代听友群」，二维码的有效期至北京时间2023年4月15日。逾期请联系我们的小助手加入听友群。 ⏳ 时间轴 * 00:00:00-00:03:55 你们怎么忍心跳过这个开头嘛 * 00:11:45 这是我见过最复杂的婚礼妆化 * 00:19:58 姐夫哥帅气出场的意外时刻 * 00:25:11 耳畔一致回荡的那句歌词 * 00:29:59 宇宙之中传来的呼唤~ * 00:34:33 周全计划外的混乱现场 * 00:45:25 婚礼现场的嘉宾们：临时内卷的致辞嘉宾，为包疯狂的姐姐，酒量赛过金鸡湖的伴郎 * 01:02:59 婚礼上的孩子大王 * 01:07:08 来自新人的自评打分 📷 节目中提到的照片们 🎵 音乐合集 * 在网易云音乐搜索“双城FM播客歌单”，可以获得每期节目的音乐合集 * SoulFa灵魂沙发，《Lover Song》，2019年2月作品 * 棱镜乐队，《这是我一生中最勇敢的瞬间》，2019年12月作品 * 古巨基，《找到你是我最伟大的成功》，2015年6月作品 * Leo1Bee，《月球风格爱情》，2019年8月作品 📮 联系我们 * 欢迎参加《爱情36问》系列节目的录制，也欢迎来信咨询/讨论你感兴趣的话题，获取更多信息请邮件联系[email protected]

这期节目其实应该更新于3月17日。喔，说来惭愧，在苏州参加完小宝的婚礼之后，这期背着她录的节目一直没有更新。这期节目在录制的过程恰好遇上我在杭州/湖州/绍兴/广州出差，部分音质可能略有影响，请大家多担待。 在本期节目中我参访了我们的一些朋友，他们中有的已经步入婚姻好多年、并进入了人生的新阶段，有的刚刚结婚，还有的正在筹备仪式；听他们聊聊婚姻的故事，和他们说说爱情的美好。再次感谢这些朋友接受我的提问，也感谢大家等待这期作为小惊喜但又迟到的节目会。 ⏳ 时间轴 * 00:00:00-00:02:24 你们怎么忍心跳过这个开头嘛 * 00:02:25 结婚/相识多久啦，婚前婚后有变化吗 * 00:22:54 那些印象深刻的场景和礼物 * 00:24:00 产房的故事 * 00:31:00 湖边的求婚 * 00:39:30 “爸爸，他一定会对我好的” * 00:47:48 那些爱情的箴言 * 00:55:24 婚姻真的需要用心经营 * 01:01:59 始于...，陷于...，终于... 🎵 音乐合集 * 在网易云音乐搜索“双城FM播客歌单”，可以获得每期节目的音乐合集 * 林忆莲，《分分钟需要你》，2016年5月作品 * 冰球乐团，《能不能和我留在台北（陪我几天）》，2022年12月作品 * 陈粒，《日日》，2023年1月作品 * Eric Kwok，《这么好》，2004年12月作品 📮 联系我们 * 欢迎参加《爱情36问》系列节目的录制，也欢迎来信咨询/讨论你感兴趣的话题，获取更多信息请邮件联系[email protected]

你敏感吗？你焦虑吗？你抑郁吗？你易怒吗？你拖延吗？...不知从什么时候起，我们发现精神内耗变成了流行词，情绪价值变成了亲密关系的重要条件，情绪稳定是成年人的标志...然而我们又多少次刷到那些情绪崩溃的瞬间，所以情绪稳定等于隐忍吗？那些情绪我们总是无处安放，也许我们从小就缺失一门情绪管理课，如何正确看待情绪，才是解开情绪问题的第一步。 我们最近收到了北京科学技术出版社寄来的《情绪由我》，从这本书中我们似乎找到了解决情绪问题的方向，今天我们想就日常困扰我们的情绪问题，和大家聊一聊最近的心得体会。 🎁 本期有抽奖喔~ * 我们会在评论区抽出3位热心听众，每人都会收到1本《情绪由我》喔~ 欢迎大家和我们聊聊处理情绪的故事和方法 ⏳ 时间轴 * 00:09:22 曾经易燃易怒易爆炸，如今情绪稳定如老狗 * 00:16:45 情绪归情绪，自己归自己 * 00:28:30 没有最可怕的负面情绪，只有不了解的情绪来源：敏感、焦虑、暴怒、悲观和逃避 * 00:47:46 题外话：拒绝、被拒绝和学会拒绝 * 00:58:40 生活里如果遇到哪些负面情绪的话…… * 01:12:38 我们的快乐法则 🎵 音乐合集 * 在网易云音乐搜索“双城FM播客歌单”，可以获得每期节目的音乐合集 * Ed Sheeran，Taylor Swift，《The Joker And The Queen》，2022年2月作品 * 许哲佩，《气球》，2001年11月作品 * 徐若瑄，《姐你睡了吗》，2020年9月作品 📮 联系我们 * 欢迎参加《爱情36问》系列节目的录制，也欢迎来信咨询/讨论你感兴趣的话题，获取更多信息请邮件联系[email protected]

无论是影视剧中的妻子、母亲，抑或是阿嬷、女儿，她们给我们提供了看待世界的另一个视角，走进这些角色，也走进这些温暖叙事的内心（当然也有冲突的部分），或许也会给我们带来另一番思考。 🎆 本期节目由国货品牌瑷尔博士赞助播出。恰逢春季购物节，请大家点击查收双城FM x 瑷尔博士的专属福利。复制下面的淘口令，打开淘宝进入店铺，领取你的专属优惠券~ 38￥DKNYdi57sQn￥ 48￥ujRcdRwTmZP￥（⬅️ 3月9日开始用这个） 进入店铺后，大家可以给官方客服留言【双城】，查看优惠信息、获得专属优惠；下单的时候记得备注【双城】喔，部分产品还会有加赠！现货时间为3月4日20: 00: 00至3月8日23: 23: 59。快来解锁属于你的惊喜吧~ ⏳ 时间轴 * 00:05:50 她题材的出现 * 00:11:00 常看常新的职场预告片：蹬着普拉达的职场俏佳人，穿着优衣库的职场小菜鸟 * 00:22:41 生活的真相和爱的教育，孩子的背叛和妈妈的妥协：陈嘉玲、陈妈、阿嬷（陈李月英） * 00:38:02 看到Blair和Seriena就会无数次梦回学生时代 * 00:45:41 程又青的妈妈、黄天阔的妈妈、陈嘉玲的妈妈还有我们可爱的妈妈们 * 00:55:40 年世兰猛抠胖橘肚脐眼，后宫状元高调回宫斗智斗勇 * 01:17:32 有其母必有其女：妈妈的护肤理念代代相传~ * 01:31:02 提前祝大家节日快乐 🎵 音乐合集 * 在网易云音乐搜索“双城FM播客歌单”，可以获得每期节目的音乐合集 * KT Tunstall，《Suddenly I See》，2005年1月作品 * 旺福，《一人一半》，2019年8月作品 * 黄绮珊，希林娜依高，《是妈妈是女儿》，2023年1月作品 * 徐若瑄，《敬女人》，2014年12月作品 📮 联系我们 * 欢迎参加《爱情36问》系列节目的录制，也欢迎来信咨询/讨论你感兴趣的话题，获取更多信息请邮件联系[email protected]