夸夸小技巧分享会 【本期逃班路线】 02:05 你是「会夸星人」还是「难憋星人」？ 05:18 这夸的…是圆滑还是油腻呢？ 10:16 会夸别人但是不会夸自己，“我从来不觉得自己好”。 14:41 投稿1-面对超可爱的天使妹妹，我怎么就憋不出个屁呢！！ 16:57 我会把自己代入对方，就很容易夸夸了～ 24:24 投稿2-「夸夸」不只是一个动词，更多的是我对幸福的感知和对光明的憧憬，是我对每一件可以温暖我的琐事的赞颂。 27:35 夸夸是一种可以习得的能力，就像一条有点堵塞的水管，学会清理通道后，夸夸之水就能一涌而出了～ 29:42 不仅不会夸，还不想被夸——别人的夸奖太沉重，我接不住呀！ 35:26 实用「夸夸」小技巧大公开！ 45:06 亲密关系中如何「夸夸」？含泪分享，我在恋爱中犯的那些错！ BGM：石井明美《瞳で抱いてて (请用眼睛抱紧我)》 后台的【长文投稿】一经采用，我们都会送出小礼物哟～ 【主播】 张尔达@张尔达达达达 赵淑华@-赵淑华- 【求关注】 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜微信公众号｜荔枝播客｜蜻蜓 同步更新！ 更多平台敬请期待（等电盲二老板慢慢解锁 【联系我们】 微博：@Bye-Bye-Work 微信公众号：逃班威龙（神秘投稿通道在这里呀 投稿&合作邮箱：[email protected] 敬请期待听友群～ 感谢收听「逃班威龙」，我们下期再逃！

糟糕！我该给别人发红包了？！ 【本期逃班路线】 11:48 我可以谦让弟弟，但家长怎么能逼我这样做？ 13:20 我上了研究生，妹妹上了大专，全家人只恭喜妹妹（气死，妹妹放屁都是香的！ 19:25 因为妈妈不喜欢客人，我从小到大从来没有朋友来家里玩过。 23:30 投稿1-哇，是那种标准得像英语书里形容的春节气氛哎～ 27:52 快乐可以很小很小——小到一只着火的毽子、小到大人们打牌赢来给我的5块零钱 31:29 我奶奶的厨艺水平：一把盐就能吃的米线、没有鸡的鸡汤、红烧肉打人事件！ 34:33 投稿2-”讨厌过年派“代表：每年惹我不爽的就是那几个人！！！ 37:30 害，最讨厌酒桌文化了。 40:20 “那个人可以是我，我就是那个放烟花的大人。”（cr.《贤者时间》） 43:55 投稿3-童年固定环节——表演节目，我鞠躬鞠出了海底捞的架势！ 52:50 对于小孩来说，快乐的衡量标准就是——红包金额的多少！ 55:39 我怎么就长大了？该给别人发红包了？？ 56:11 投稿4-快来围观“潮汕特色”过年民俗！！ 01:00:01 小瞧了的美食地狱——生腌。 BGM：joji- dissolve 后台的【长文投稿】一经采用，我们都会送出小礼物哟～ 【主播】 张尔达@张尔达达达达 赵淑华@-赵淑华- 【求关注】 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜微信公众号｜荔枝播客｜蜻蜓 同步更新！ 更多平台敬请期待（等电盲二老板慢慢解锁 【联系我们】 微博：@Bye-Bye-Work 微信公众号：逃班威龙（神秘投稿通道在这里呀 投稿&合作邮箱：[email protected] 敬请期待听友群～ ⚠️下期停更，叉腰逃班，欢度春节！ 感谢收听「逃班威龙」，我们年后再逃！

热爱生活的100个理由 【本期逃班路线】 02:13 突发奇想去江边散步，意外偶遇一对父子的5分钟烟花秀！ 04:57 跨年夜从大学开车到公司，仿佛重走了一遍我的“少年—社畜”之路。 09:19 投稿1-没有什么难过是美丽晚霞治愈不了的 18:53 因为喜欢做饭而带来的奇遇——我在菜市场撞到了黄景瑜！！ 26:06 投稿2-优秀的Tony让我的平淡生活闪闪发光！ 31:39 砍价狂魔的专属快乐，“没有我半价拿不下的衣服！” 34:55“烫头失败小组”里的文学大师：在巴黎变成步惊云 via黄适之 40:35 投稿3-身边的“小太阳”们，帮助我抵御生活的困难和粗糙。 BGM：Donny Hathaway - Jealous Guy 后台的【长文投稿】一经采用，我们都会送出小礼物哟～ 【主播】 张尔达@张尔达达达达 赵淑华@-赵淑华- 【求关注】 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜微信公众号｜荔枝播客｜蜻蜓 同步更新！ 更多平台敬请期待（等电盲二老板慢慢解锁 【联系我们】 微博：@Bye-Bye-Work 微信公众号：逃班威龙（神秘投稿通道在这里呀 投稿&合作邮箱：[email protected] 敬请期待听友群～ 感谢收听「逃班威龙」，我们下期再逃！

谢谢2022的自己 【本期逃班路线】 01:32 翻开《五年日记》本，看看去年今日的我在干什么？ 05:10 为什么工作总结8小时憋不出1000字，个人总结1小时能写2000字？ 13:23 投稿1-2022年收获了最好的友谊，和她认识的第一天，我用光了一整年的讲话额度。 17:28 我和“快乐小狗”朋友们的快乐回忆~ 25:11 第一印象大公开：原来你是这样的拽姐？！ 31:35 投稿2-新西兰留学遇到的完美homestay家庭，让我收获了真正的love & peace~ 43:09 投稿3-感谢冬奥会志愿者经历，为我接近尾声的大学生涯注入了五彩缤纷的能量 50:50 投稿4-我是独自长大的留守儿童，今年重新感受到了妈妈的爱。 53:34 铁饼运动员奶奶给我的爱，在她的帮助下15岁小孩用铅球震惊中考体育场~ 59:17 投稿5-谢谢2022年还不错的你，明年也要继续喜欢自己呀！ 01:03:00 那句一直没机会说的抱歉，就留在心里警醒自己吧~ BGM： HONNE - la la la that’s how it goes 陈奕迅 - 麦当劳无限好（原曲：夕阳无限好） 后台的【长文投稿】一经采用，我们都会送出小礼物哟～ 【主播】 张尔达@张尔达达达达 赵淑华@-赵淑华- 【求关注】 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜微信公众号｜荔枝播客｜蜻蜓 同步更新！ 更多平台敬请期待（等电盲二老板慢慢解锁 【联系我们】 微博：@Bye-Bye-Work 微信公众号：逃班威龙（神秘投稿通道在这里呀 投稿&合作邮箱：[email protected] 敬请期待听友群～ 感谢收听本期「逃班威龙」，我们明年再逃！

又扎心，又好笑 【本期逃班路线】 08:35 投稿1-希腊留学故事：文明古国怎么那么“不靠谱”？ 16:28 墨尔本人的“888”铁律：八个小时工作，八个小时玩耍，八个小时睡觉。 22:59 投稿2-没有一个留学生能逃过火警铃的半夜轰炸 33:05 投稿3-我曾有一个机会去留学，失之交臂以后，只能用幻想来弥补了 38:14 花这么多钱出去留学，真的值得吗？ （结尾有彩蛋╰(*°▽°*)╯ Bgm： Felly - Maple Jerry McHoy - See How They Fly 后台的【长文投稿】一经采用，我们都会送出小礼物哟～ 【主播】 张尔达@张尔达达达达 赵淑华@-赵淑华- 【求关注】 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜微信公众号｜荔枝播客｜蜻蜓 同步更新！ 更多平台敬请期待（等电盲二老板慢慢解锁 【联系我们】 微博：@Bye-Bye-Work 微信公众号：逃班威龙（神秘投稿通道在这里呀 投稿&合作邮箱：[email protected] 敬请期待听友群～ 感谢收听「逃班威龙」，我们下期再逃！

现实版一年一度喜剧大赛：艺考现场！！ 【本期逃班路线】 07:38 看到同一组的帅气男同学，我be like：“一定要努力啊！要和帅哥做同学！！” 10:25 上了第一节，学生走一半——很多孩子没去想过为什么学艺术 14:55 两年后我改变了看法：没有成为大艺术家的梦想，也没关系。 18:01 播音？表演？编导？我撒大网考了23个学校！ 21:06 没有“上镜脸”的播音生，毕业了也一直处在容貌焦虑中 25:01 即兴表演考试现场：一男生演一只“被车撞了的狗”？？？ 29:24 自答一分钟的英语口语，被我搞成了“和老师唠嗑” 34:23 英语播音考试现场：我嘴瓢到飙起了日本口音…… 39:11 翻车来得猝不及防：人在杭州，发现自己报的是北京考场！ BGM：Pomplamoose-Mister Sandman 后台的【长文投稿】一经采用，我们都会送出小礼物哟～ 【主播】 张尔达@张尔达达达达 赵淑华@-赵淑华- 【求关注】 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜微信公众号｜荔枝播客｜蜻蜓 同步更新！ 更多平台敬请期待（等电盲二老板慢慢解锁 【联系我们】 微博：@Bye-Bye-Work 微信公众号：逃班威龙（神秘投稿通道在这里呀 投稿&合作邮箱：[email protected] 敬请期待听友群～ 感谢收听「逃班威龙」，我们下期再逃！

多巴胺盛宴 【本期逃班路线】 03:50 别人的crush：相见争如不见，多情何似无情。我的crush：哎卧槽，这个帅！ 11:43 投稿1-对他的crush虽然是我自己“多巴胺的盛宴”，但让我安然度过了最焦虑的阶段。 22:54 投稿2-那个温柔地摸着猫猫头的宠物医生。 26:01 为什么“精英滤镜”更容易被crush？ 32:16 投稿3-那次的crush就像是一场海啸，我像溺水一般喘不过气。 35:35 道理我都懂，但这事搁我身上它就是过不去！ 43:32 投稿4-为了让crush知道我，我真的成了年级第一！ 45:53 月光正好打在她脸上，那一刻我看到了我的“月光女神”。 BGM 片头：佐井好子 - 夜の精 投稿1：RADWIMPS - 三葉のテーマ 投稿2：The afternoon of rainy day & A Rainy Morning - 柏大輔 投稿3：RADWIMPS - 御宅訪問 投稿4：天門 - One more time, One more chance 月光女神：陈奕迅 - 不要说话 片尾：林宥嘉 - 我梦见你梦见我 后台的【长文投稿】一经采用，我们都会送出小礼物哟～ 【主播】 张尔达@张尔达达达达 赵淑华@-赵淑华- 【求关注】 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜微信公众号｜荔枝播客｜蜻蜓 同步更新！ 更多平台敬请期待（等电盲二老板慢慢解锁 【联系我们】 微博：@Bye-Bye-Work 微信公众号：逃班威龙（神秘投稿通道在这里呀 投稿&合作邮箱：[email protected] 敬请期待听友群～ 感谢收听「逃班威龙」，我们下期再逃！

快来查收五花八门的“防崩溃小技巧”！ 【本期逃班路线】 00:56 去看雪后西湖的失败经历，我在车里崩溃地嗷嗷大哭！ 13:51 投稿1-盼头就像仰卧起坐！蓄足能量，坐起来，明天就又是新的一天。 26:13 投稿2-emo了怎么办？心理医生对我说：去散步吧！ 34:00 投稿3-我们是凌晨4点半追赶海上日出的“皮鞋变态”，自由的风把烦恼吹得烟消云散。 38:35 好兄弟骑车载着我穿梭上课的人海，让我当了一次坐在刘德华后座上的女主角。 44:25 开发一项爱好：不管是唱歌、练字、还是弹琴，尽情玩它一个晚上！ 51:00 投稿4-把自己当作恋爱对象，和自己来场“约会”～ 更多听众投稿的“防崩溃小技巧”后续会整理在官博@Bye-Bye-Work评论区，欢迎大家来补充呀～一起走出emo，做快乐的逃班er BGM：LAYTON WU --- Honey Ginger Tea Felly — Maple 后台的【长文投稿】一经采用，我们都会送出小礼物哟～ 【主播】 张尔达@张尔达达达达 赵淑华@-赵淑华- 【求关注】 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜微信公众号｜荔枝播客｜蜻蜓 同步更新！ 更多平台敬请期待（等电盲二老板慢慢解锁 【联系我们】 微博：@Bye-Bye-Work 微信公众号：逃班威龙（神秘投稿通道在这里呀 投稿&合作邮箱：[email protected] 敬请期待听友群～ 感谢收听「逃班威龙」，我们下期再逃！

长大以后，你还喜欢过生日吗？ 【本期逃班路线】 07:27一群人的Party很快乐，一个人的安静生日也很幸福。 15:40投稿1-从小到大，我收到的唯一的蛋糕是微信表情🎂（叮咚！好消息：今年生日咱「逃班威龙」给你买蛋糕！！！ 22:06投稿2-在隔离点独自一人度过了21岁的生日，但我收到了来自世界各地的祝福～ 33:14毕业那天，我的兄弟拉着我女朋友哭得稀里哗啦：“他以后的生日可就交给你了啊！” 37:54投稿3-我有很特别的生日仪式感——必须做一件可以写进年终总结的事。 40:17 以前的我总是无意识逃避、滞后快乐与感动，今年最大的进步就是学会了「感知当下」。 43:01神秘嘉宾投稿-在考研备战中度过了生日，天猫精灵在0点随机播放了一首歌给我听 【一个彩蛋🥚等待有缘人发掘】 BGM：A Thousand Dreams Of You Some Nights 后台的【长文投稿】一经采用，我们都会送出小礼物哟～ 【主播】 张尔达@张尔达达达达 赵淑华@-赵淑华- 【求关注】 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜微信公众号｜荔枝播客｜蜻蜓 同步更新！ 更多平台敬请期待（等电盲二老板慢慢解锁 【联系我们】 微博：@Bye-Bye-Work 微信公众号：逃班威龙（神秘投稿通道在这里呀 投稿邮箱：[email protected] 敬请期待听友群～ 感谢收听「逃班威龙」，我们下期再逃！

头好痒！是不是恋爱脑要长出来了? 【本期逃班路线】 02:38 “你对恋爱脑的定义是什么？” “明明是俩成年人，非要给人当妈！” 05:50 我曾经花了46天，用掉70罐颜料，给前女友画了一张巨幅数字画。 09:01 投稿1-我真的很气！为什么我的朋友反复又痛苦地爱着她的河童男友？ 20:50 投稿2-男女生之间，真的会有纯友谊吗？答：无！！！ 32:02 投稿3-与其说我是沉溺于那些男人，还不如说我是沉迷于当时奋不顾身的自己。 38:41 全网首发！张尔达的校园爱情故事：“Ji...姐夫？？？” 42:13 投稿4-“王宝钏挖野菜”就一定是恋爱脑吗？ 44:17 成长之后再看那条漆黑的烂路，曾经的“不可说”变成了我的“里程碑”。 BGM：Just the Two of Us 后台的【长文投稿】一经采用，我们都会送出小礼物哟～ 【主播】 张尔达@张尔达达达达 赵淑华@-赵淑华- 【求关注】 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜微信公众号｜荔枝播客｜蜻蜓 同步更新！ 更多平台敬请期待（等电盲二老板慢慢解锁 【联系我们】 微博：@Bye-Bye-Work 微信公众号：逃班威龙（神秘投稿通道在这里呀 投稿邮箱：[email protected] 敬请期待听友群～ 感谢收听「逃班威龙」，我们下期再逃！

我坚信这浩瀚宇宙存在了几亿年，不是来给我算命的。 【本期逃班路线】 07:38 当场花十块钱做个测试，它说我擅长调情？ 14:38 投稿1-塔罗送来了我的初恋，但为期3天 22:12 投稿2-我曾经因为妈妈“看神仙”和她大吵，但现在我理解她了 26:37 卧床多年的外婆，被妈妈请来的锦囊挂成了一棵圣诞树 29:39 我在流星雨之夜，抱着菩萨许完了99个愿望 32:32 投稿3-我在被鬼控制的梦中大喊：马克思主张唯物主义！ 34:34 我梦到外公骑着白马和我挥手再见，赶紧点开了“解梦” 37:06 投稿4-星星不是为了运势而存在，是为了夜空里能有光芒和期待明天的太阳 感谢好朋友@卡司故事“永久”赞助咱们的节目哈哈哈哈哈哈！大家多多关注可爱的卡司～ ⚠️封建迷信不可取，大家还是要崇尚科学呀！ BGM：Can-Can fromOrpheus In the Underworld 希望の辙 后台的【长文投稿】一经采用，我们都会送出小礼物哟～ 【主播】 张尔达@张尔达达达达 赵淑华@-赵淑华- 【求关注】 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜微信公众号｜荔枝播客｜蜻蜓 同步更新！ 更多平台敬请期待（等电盲二老板慢慢解锁 【联系我们】 微博：@Bye-Bye-Work 微信公众号：逃班威龙（神秘投稿通道在这里哦 投稿邮箱：[email protected] 敬请期待听友群～ 感谢收听「逃班威龙」，我们下期再逃！

我们没有在烟花绽放的时候在山顶相遇也不要紧，等下一次在其他地方相遇的时候，我们可以一起探讨这场美丽的烟火。 【本期逃班路线】 05:53 我的友情好像只能维持一段时间，不坐做同桌了，就渐渐不联系了。 14:15 投稿1-我的朋友好像在那场恋爱中慢慢不见了 24:12 他是方形，我是圆形，互相奔赴不如相忘于江湖 31:56 投稿2-曾经以为会是一辈子的好兄弟，因为父母的不同选择，最终成为了陌生人 34:52 我的后排垃圾桶同桌，他坐在窗边看小说的身影，是我学生时代的一缕清风 38:18 伴随着那500块钱，我的“偶像剧兄弟”永远地离开了我的生活 43:23 投稿3-她给我打了50多个电话想重新开始，但我还是拉黑了她 52:40 投稿4-有机会成为朋友本身就是一种恩赐，没有必要因为最后不尽人意的结局而悔恨当初的相遇。 01:03:56 我们没有在烟花绽放的时候在山顶相遇也不要紧，等下一次在其他地方相遇的时候，我们可以一起探讨这场美丽的烟火。 BGM：どれだけ希望を持ったのか 后台的【长文投稿】一经采用，我们都会送出小礼物哟～ 【主播】 张尔达@张尔达达达达 赵淑华@-赵淑华- 【求关注】 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜微信公众号｜荔枝播客｜蜻蜓 同步更新！ 更多平台敬请期待（等电盲二老板慢慢解锁 【联系我们】 微博：@Bye-Bye-Work 微信公众号：逃班威龙 投稿邮箱：[email protected] 敬请期待听友群～ 感谢收听「逃班威龙」，我们下期再逃！