Vol.28 电子音乐制作人MICO刘为，摩音寺及他的云游世界 首先引用一段关于MICO刘为的介绍： MICO刘为，音乐制作人/DJ/鼓手/旅行家中国最活跃的音乐人之一，毕业于北京现代音乐学院爵士系，之后进修于奥地利维也纳音乐学院和美国伯克利音乐学院。 在电子乐领域，他曾入围第13届台湾金音奖最佳电音专辑、入围2023腾讯音乐最佳世界音乐专辑、2022纽约和米兰艺术节最佳音乐奖、连续九年入围迷笛最佳电子音乐和最佳演奏奖，连续三年入围唱工委CMA最佳电子乐，以及2019亚洲华语音乐传媒大奖最佳电子艺人提名。并于2022年获得唱工委CMA最佳电子乐专辑和最佳电子乐单曲奖，他的巡演超过全世界50个国家及地区。迄今为止已发行八张个人专辑三张EP，专辑进入2017美国ITUNES电子乐销售排行榜。 但是这一期，我们不聊过多关于音乐的事情，我们来聊聊MICO刘为云游时间的经历，听他讲述扛大米、印度睡大街、海南开酒吧、福州开排挡的故事，更多精彩内容，欢迎收听—— 本期时间轴： 02:00 谦儿哥介绍与MICO刘为的相识与印象 14:59 MICO刘为定义自己的三个形容词：随便、国际化、好吧 25:34 云游的MICO刘为和打的第一份工——扛大米 38:00 云游的旅程中，去过的印象深刻的地方——印度 47:37 另一端印象深刻的经历——尼泊尔徒步 59:49 为什么又会去南极呢？ 65:57 三亚后海的经历和开店的缘起 70:18 “动静”是一个什么样的店？ 88:47 在福州的“宵魔食光”小排挡又是一个什么样的店？ 95:47 你觉得自己身上有福建人散布世界、生命力顽强的特征吗？ 100:33 你觉得你印象最深的是哪一个地方的人？ 104:37 关于最近的新专辑——《如意常声宫》 112:09 你最近几年对世界的认知有什么发生剧烈的变化吗？ 115:41 推荐一项运动和一个旅行目的地 部分精彩图片： 本期音乐：云游 — MICO刘为 如果对播客里提到的事情感兴趣，也可以搜索我们的公众号“岳下”，看到及节目内容及更多珍贵图片！如果对嘉宾MICO刘为感兴趣，可以搜索微博/网易云音乐等各大平台“MICO刘为”关注。也欢迎你就节目留下评论。
Vol.27当代青年为什么越来越多走向户外 户外和旅行的区别是什么呢？ “旅行就像外面在下雨，你躲在咖啡馆或躲在商场里避雨，看着外边的美景，你觉得你在休息和放松；户外不一样，户外是在下雨，而你在淋雨，你无处可去无处可逃，你就必须要忍受这一切。它真的让你和此刻，和大自然有深刻的互动”。 你们还记得我们有期节目叫，《当代青年徒步时都在想什么》吗？那期节目创下了“岳下户外频道”开播以来的收听冠军。那期的主角Miya，是个典型的当代都市丽人/文艺青年。一两年前的一天，机缘巧合参加了一次徒步活动，从此在山野间流连。 我们录制上期节目时，Miya还只有个位数的徒步经验，在那之后的半年里，她又去了很多地方。这次见面，她刚刚从意大利经典徒步路线多洛米蒂返程。令她自己也没想到的是，这次行程后来又“弥漫”到了法国，在波尔多的乡村她和朋友度过了非常典型的法国慢生活。之后又一路北上，抵达了冰岛。在冰岛旅行途中，Miya和朋友误入一个老年团，跟着一群美国老人环岛十天。 不过，重要的不是抵达了哪里，重要的是，旅行中她一直在想，为什么人们越来越多走向户外了呢？回到日常生活中的她，为什么在每次返程后都能像一个全新的人。 关于这些思考，以及Miya的多洛米蒂徒步、波尔多庄园生活、以及冰岛环岛的故事，以及当代青年到底为什么越来越多走向户外，欢迎收听—— 本期时间轴： 02:28 过去一个月你都做了什么？ 09:00 “有些事在你力量不足的时候可能会放弃，但如果你一直记着它，它终究会实现“ 11:21 就你的体验而言，多洛米蒂为什么会是全球知名的徒步路线 14:49 都是什么样的人在走多洛米蒂 19:20 意大利这条线最大的特色是什么 20:23 在徒步路线上什么品牌的装备比较多？线路的费用如何？ 24:10 波尔多，法式田园牧歌 29:37 被迫远离网络，人会有什么变化吗？ 36:16 冰岛：苦寒之地 38:15 冰岛都吃什么 41:19 鲸鱼、火山、瀑布、地热、冰川。一个完全野生的旅行地点 42:40 在当地参加旅行团是种什么体验 44:39 冰岛之旅高光：70多岁的姐妹组带来的楷模力量 53:52 仍然是一个非常值得推荐的目的地，“人的意味很低” 57:10 整个欧洲之旅中，印象最深刻的地点是—— 60:40 为什么从旅行回来后，能量特别高，状态特别好？“我现在就是充满电的电池！” 62:22 户外和旅行的区别：“旅行就像外面在下雨，你躲在咖啡馆或躲在商场里避雨，看着外边的美景，你觉得你在休息和放松；户外不一样，户外是在下雨，而你在淋雨，你无处可去无处可逃，你就必须要忍受这一切。它真的让你和此刻，和大自然有深刻的互动”。 63:20 抱树、到没有天花板的地方去 65:31 为什么现在的青年人都要走向户外 66:60 MBTI框架下，户外旅行是如何作用于某些人的 72:28 同样的冰岛之行，同伴中二怪同学的感受有何不同 76:22 两则感触：“出走”是不是也是一种小型反抗；“大干快进”不一定是唯一的进击方式 79:50 大自然很慷慨，也很残酷。人在大自然中会觉得沧海一粟自己就是个屁，反而就能缓口气。你把自己的身体和心灵照顾好，事情会变得越来越顺 81:20 老乔的提问：除了走进大自然，还有哪些事情能给予能量 部分精彩图片： 本期音乐： Donna Donna — Joan Baez 本期书籍： 叔本华，《作为意志和表象的世界》 戴安娜阿西尔，《暮色将尽》 冈本加乃子，《老妓抄》 本期电影：《普罗米修斯》 如果对播客里提到的事情感兴趣，也可以搜索我们的公众号“岳下”，看到及节目内容及更多珍贵图片！如果对嘉宾Miya感兴趣，可以搜索微博/小红书等各大平台都是“米雅MiyaHoo”关注。也欢迎你就节目留下评论。
Vol.26 我们花了15天时间，开着飞机环飞美国 这一期节目，我们邀请了好朋友大董分享了他的兴趣爱好和美国飞行等户外运动经历。大董是一位充满活力、阳光、自信的户外运动爱好者，也是一名专业户外运动的摄影师、制片人和旅行者，一年中多次前往不同的地区进行拍摄和旅行，从海边到山区，从陆地到空中，行程遍布国内外。 这一次，我们主要聊到了大董和他的合作伙伴共同开展的环飞美国的“飞行露营”的活动，他们在美国东海岸和西海岸之间进行了为期15天的飞行旅行，体验并记录下了美国飞行文化和露营文化的风貌。他们从东海岸开始，总行程约9000公里，经历了各种气候和地貌的变化……并将经历和故事制作成纪录片分享给更多的人。 关于大董GOODGO的故事，以及发生在户外的各种有趣的经历，欢迎收听—— 本期时间轴： 01:30 大董GOODGO个人介绍——极限运动内容制作人 10:09 爱好成为工作之后会带来哪些好处或弊端呢？ 15:00 最近都去过哪些地方？适应或者喜欢这种生活状态吗？ 19:55 今年的“志在青云，环飞美国”是一个什么项目？ 29:50 环飞用的固定翼飞机和日常的民航飞机感受上有什么区别？ 35:25 机场露营是什么场景和体验？ 41:30 飞机上看到的景色和其他的有什么不一样和感受？ 51:20 环飞旅程中的66号公路露营 56:10 户外运动拍摄和其他拍摄有什么不一样？ 60:20 最近新的项目——《北浪南行》 66:00 2023年最快乐的瞬间 68:40 推荐的运动和旅行目的地 部分精彩图片： 本期音乐：旅行的意义法语版-Clémentine 如果对嘉宾大董和他的项目感兴趣，可以微博和小红书搜索“大董GOODGO”关注。如果对我们的播客感兴趣，也可以搜索公众号“岳下”，看到更多精彩图片。 也欢迎你就节目留下评论。
Vol.25 户外新浪潮下的领队组织有什么不同 我们常在后台收到留言，问徒步路线推荐，问社群或活动，问如何找到适合自己的户外领队组织。这些问题都非常好，在户外，尤其对于刚接触徒步的人而言，专业的领队组织是非常核心的合作伙伴。 需要有专业知识和丰富经验的人来指导你的训练和装备、规划和引导路线、保障你在野外各种情况下的安全。如果有更高的追求，你还希望这个组织和个人是对目的地有深厚了解和感情的，能提供自然及人文角度的内容，将真正的趣味呈现给你的。毕竟，很多地方，我们一生中只会抵达一次。当然，运气足够好的话，领队本身有趣又有人格魅力，对旅程也能加分多多。 我们常说的“户外新浪潮”，推动了更多年轻人往野外去，也对当代领队组织有了如上种种更高的要求。机缘巧合，这次与Slightly Open的串台，我们邀请到了年轻的户外出行品牌“北京牛仔BJC”的主理人Han，他是土生土长的北京90后，在美国读书回来后，在西装革履的全球化公司辞职后，于2021年在北京成立了这家口碑很好的领队公司。我们很高兴与他聊了很多行业近况。也很开心把这些内容分享给更多人。 关于Han和北京牛仔的故事，以及户外新浪潮下的领队组织有什么不同，还有更多徒步有关的趣事，欢迎收听—— 本期时间轴： 01:10 来自Han的自我介绍：北京牛仔BJC是什么，都玩什么，受众是什么样的 03:55 为什么这两年走向户外的女性越来越多了 05:18 以Vivian为例，你是怎么认识Han的？与Han的组织又有什么有趣的故事 08:35 “第一场活动，只有一个人报名，我也带他去了”。这在早期都是常态 09:48 什么时候成立的北京牛仔BJC？是怎么想到成立这个组织的呢 13:51 Han的组织里都提供什么样的路线？你又是如何规划和确定这些路线产品的 18:00 来自Vivian和薇薇的用户感受 23:39 怎么找到那些了解和热爱当地的有趣的合作伙伴的呢 25:25 户外行业的非标性和扩大化的困难 30:45 Fast Company关于中国户外行业为什么有巨大势能的三大判断 34:32 户外出行公司怎么获得流量，用户又如何要找到靠谱的组织 38:12 户外三个阶段消费者需求的变化——“以前我买的是线路，但现在我想买的是体验”，体验产品更多的是口碑传播 42:24 目前北京或全国范围内，户外出行机构都是什么现状？客单价与几年前比有较大变化吗？ 48:30 消费者中，首次参与徒步体验的萌新小白占比有多少？ 52:30 我们看到的趋势和巨大的市场前景 54:57 “床这么舒服，为什么要睡在地上“ 59:45 “今年我们行业很多人都是努力且没有结果的，出去玩之前我是有点疲的，但是我在马背上一骑绝尘时，我觉得这匹小马激励了我，滋养了我“ 63:01 “野男人的爱情故事“是怎么回事 65:45 爱情当初是怎么发生的 71:45 户外出行品牌的主理人们大概是什么年纪 73:15 女性开始玩户外后的审美的变化 77:00 一个好的领队要求是非常高的，要接得住所有人的需求 79:07 年少偶像令狐冲 80:30 地理条件绝对优越的中国，热爱土地的人们，曾经耕耘了数十年沉淀下来的老户外组织，和那些大好河山，都值得被看见 84:44 要走出去，不要被任何他人的评价所影响，只要是自然，就是户外 部分精彩图片： 如果对嘉宾Han和他的户外出行品牌感兴趣，可以搜索公众号“北京牛仔BJC”关注。也欢迎你就节目留下评论。 如果对播客里提到的事情感兴趣，也可以搜索我们的公众号“岳下”，看到及节目内容及更多珍贵图片！
Vol.24 北京City Walk路线推荐！ 其实在城市里“走路”的人，一直非常多。几十年来，在周末或假期的北京，尤其是季节性鲜明的好天气，在中轴线、在平安大街、在美术馆、在白塔寺、在杨竹梅斜街，你都会遇到很多走路的人。只是不知何时起，人们给这样的行为起了个洋气的名字叫City Walk。很难说这个现象代表什么，但对于拉着更多人去感受这个城市，去关注身边的自然，都是件很棒的事。 这期我们邀请了返场嘉宾Miao来和大家聊聊。她曾经有个公众号，叫“北京再见”，但实际上讲的是“Leaving Beijing”，因为太热爱这个城市，所以怎么都离开不了。她还做过一个“北京最爱的五个地点”系列，不同的人眼里的北京不同又可爱。Miao十几年前在东四胡同里开店，后来转到什刹海，又到金宝街，她以自己的昼夜作息，对这个城市的四季和内城的角角落落都充满热烈的感情。所以她成了我们策划这个主题时第一个跳进脑海的人。 当然，北京是一座丰富到难以形容的城市。这期我们只是从个人的视角，感性地描述和推荐了我们心中这座城市的春夏秋冬，以及那些与个体体验相关的地点。关于北京的更多，或者不同城市的City Walk，未来我们还会探索更多。 那此刻，关于Miao和北京City Walk路线推荐，欢迎收听—— 本期时间轴： 01:36 为什么邀请Miao来聊这期 03:28 人们说的City Walk到底是什么？为什么它会忽然大行其道 07:36 你之前这些年的旅行方式，为什么在各个城市都喜欢走路呢？ 09:56 你去过的城市里，哪些格外适合用步行的方式体验 18:09 Miao在北京的开店的那些地点，东四、银锭桥、金宝街，都是什么样的地方，它们代表着什么，有哪些细微之处的趣味 36:11 “在那个地方你才知道，原来北京的365天里，有200多天都有晚霞“ 48:21 Miao推荐的北京City Walk地点 51:41 零六年的南锣鼓巷：三棵树、中戏、细园、蓬蒿剧场 53:21 柴的City Walk路线推荐 57:21 护城河、亮马河 62:01 分季节跟大家推荐下北京最值得的路线和地点 65:41 夏天的东四北大街到北新桥到交道口到鼓楼，树冠快要接到一起，充满有生命力，就算熙熙攘攘，却很平静。“像小时候睡了一个很长的午觉，刚醒来时会听到外面大人的声音，丁零零的声音。” 76:56 北京的私藏小众景点推荐 部分精彩照片： 本期音乐：It's ok! - Corook 如果对嘉宾Miao和她的店感兴趣，可以搜索公众号“shifter”关注，或者搜索播客“板朋酒桌”。也欢迎你就节目留下评论。
Vol.23 路亚、飞蝇、微物——潮人们痴迷的钓鱼有哪些名堂？运动摄影又是怎么回事？ 本期节目的主题与Patrick有关，与他从事的户外纪录片、广告拍摄及钓鱼运动相关，Patrick自小在国外长大，热爱艺术、摄影和绘画。他在国内的第一个职业是在一家投资管理公司担任平面设计师。后来，他参与了很多活动的拍摄，并逐渐成为了一名摄影师。在合作过程中，他发现了一种新的拍摄方式——以记录的方式展示生活，这种方式既有趣又具有观赏性…… 更多关于Patrick的故事，欢迎收听—— 本期时间轴： 07:30 除了主业，Patrick和精酿啤酒爱好 13:43 最近一两年都去了哪些地方钓鱼？ 19:34 不同的国家对于钓鱼法规的不同规定：美国、冰岛、日本以及中国 29:47 作为户外爱好的一个爱好者，感受到的中国的户外运动的氛围和在北美或者在其他地方有什么样区别？ 37:06 对于大众来说，钓鱼都有哪些分类？ 47:45 现在国内钓鱼的趋势是什么样的？ 51:14 新手入坑，有什么推荐的地点呢？ 57:31 关于Pattick的创业，经历了什么历程？ 63:55 现在有哪些作品可以和大家分享 69:18 运动户外的摄影和其他类型的摄影相比有什么特点？ 79:30 过去几年，尤其是疫情之后，对于世界的认识有什么变化？ 85:40 推荐的运动和旅行目的地 部分精彩照片： 本期音乐：Welcome Horizons - Nintendo Sound Team 如果对嘉宾Patrick感兴趣，小红书搜索“拍特里克”可以关注他，也欢迎你就节目留下评论。
Vol.22 串台《Slightly Open》：第一次学帆船是种什么体验 第一次学帆船是种什么体验？ 在第16期与Slightly Open串台《中年入坑户外到底有多快乐》后没过多久，薇和Vivian在户外运动的深坑里越走越远。她们飞去厦门，在一个以海为生的教练的带领下，学习了帆船驾驶的基本知识和技能。 帆船驾驶如何入门、在海上航行是什么感受、航海到底意味着什么、户外运动如何更深更远地改变了我们的生活，欢迎来到这期欢快的聊天—— 本期时间轴： 00:51 说走就走去学帆船！到底是怎么开始的 06:50 第一次学习帆船是个什么场景？理论、实践都有哪些？ 08:36 小学生妹妹和初中生哥哥的学员组合 09:11 等风来，在帆船运动中是个非常浪漫的事 16:53 帆船的很多原理都很反直觉 17:59 四天的航行里，你们对大海的规律有更多的了解吗？驾驶能力可以达到什么水平 22:05 作为一项古老的运动，它其实比我们想象中要精密和复杂 23:16 帆船的学习费用如何？有什么组织可以学习和考试，对学习者有什么基础技能、体力的要求 27:15 “初中物理学得好的话，帆船会学得很快“ 28:32 学习完帆船的直观感受是什么 29:21 “以前我们会觉得帆船不适合女孩子，但我发现女孩子在帆船运动中有个很大的优势“ 30:11 帆船跟其他户外运动最大的不同感受是什么 32:54 我们在陆地上很少关心风是从哪边吹过来的，它对我来说有什么意义。可是在大海上，风是从哪里吹过来的，对我们都意义无比重大 35:46 现在学习帆船的人都是什么样的人？教练Jason的故事 40:18 船是只能停在海上的 42:31 哈萨克斯坦做生意的小哥的故事 49:51 面对大海的未知会觉得恐惧吗 50:22 本期高光片段之一！——来自薇的史诗般的对陆地文明和海洋文明之区别的解读 53:46 大黄鸭的故事 56:44 坐在帆船的船舷上，把脚放在水里时到底在想什么呢 57:41 海洋给人一个更宽阔的胸怀吧 58:46 本期高光片段之二！——从帆船到福建人民的NB之处 61:21 学帆船需要什么具体的装备，下一步计划是什么 68:41 越来越深入的户外探索让你们看待世界的角度发生什么变化了吗 71:39 户外跟自由是强绑定的，希望每个人都能找到越来越宽广的自由！ 部分精彩照片： 本期音乐：茄子蛋《浪子回头》 本期思考： 航海或想象，你与海洋有过什么样的关系和情感，欢迎留言给我们
Vol.21 我在东北学木工（及北京徒步路线推荐） 不知道刚刚过去的这个夏天，你是怎么度过的。北半球大部分地区酷热难耐，厄尔尼诺和国际新闻，好像给这个夏季搭建了一座格外浮躁的舞台布景，“全世界的蝉鸣都在鼓噪”，大概是那样的心情。所以当我——其实是很长时间联系不到她，当她在东北茂密的林场深处潜心学习了一个月木工，再回到城市回复我信息时——我才发现，有人，两耳不闻窗外事地度过了一个安静的，明亮的，原木色的，深绿色的，清凉的夏天。 大禹（坨本坨）是第一个给我们在社交媒体上发私信的博主。大概因为她真的很喜欢探索，在我们才只有几十个听众时，她就发现了我们，并给了很大鼓励。后来我们一直保持着联系，我在她的社交媒体上看她几乎走遍了京郊的徒步路线，看她快乐地享受着gap year，看她跟狗狗温柔地生活，一直想邀请她来聊聊。没想到她又去东北学习了木工，好奇心又让我想听她讲那里的故事。 木工，gap year，养狗，自我探索，其实更多的，我也很好奇她如何看待这个时代下的自我,怎么做出现在的决定，又有什么感受和计划。聊完后我觉得这期内容，也是那样颜色的，安静的，明亮的，原木色的，深绿色的，甚至背景音里的蝉鸣，都变得很有韵律了。 关于大禹（坨本坨）学习木工的故事，以及北京徒步路线推荐，欢迎收听—— 本期时间轴： 00:16 谁是大禹（坨本坨）？与我们怎么认识的？关于户外新浪潮 05:21 朋友眼中的你是什么样的？ 07:21 你自己眼里的自己是什么样的 08:59 学木工到底是怎么一回事？ 11:05 令我大为震撼的是在木工坊遇到的人 12:04 木工坊具体是个什么样的地方 14:37 在那里人们放下手机是个自发的行为，而不是没有信号 16:29 女生学木工是种什么体验？ 17:38 人们为什么学习木工 19:03 一个人要出师的话大概需要学习多久 19:49 木工坊的每天大概是什么样的？村庄呢？ 24:16 震惊现状二，师兄师姐们在村庄里买了房？“六万你就可以得到一套带院子的大房子” 26:39 费用如何 27:37 木工爱好者亚文化圈层的现状及趋势 30:03 木工适合什么样性格的人？ 31:11 第一个作品，第一只小板凳 35:11 最开始你是怎么入坑徒步的 38:11 “（那之后）我就单纯地想知道北京这么美的场景还有多少？我就一直在解锁“ 41:41 北京周边路线推荐！！ 43:29 国内徒步路线推荐 44:54 如何找到靠谱的组织和同伴、如何筛选科学的chill的装备 51:27 Gap year是怎么决定的？有什么感受或规划？有什么意外的惊喜或困难吗 58:06 2023年最快乐的时刻是什么时候？ 60:30 Holy Duck经典问题：推荐一项运动/一个旅行目的地 部分精彩照片： 本期音乐：小木马 - 张露 如果对播客里提到的事情感兴趣，也可以搜索我们的公众号“岳下”，看到及节目内容及更多珍贵图片！如果对嘉宾大禹（坨本坨）感兴趣，搜索小红书“坨本坨”可以关注她。也欢迎你就节目留下评论。
Vol.20 从抗癌药研发实验室，到一人一狗徒步旷野 Julia社交媒体主页上，近期发布的一则帖子是这么写的，“你要写徒步就不能只写徒步——要写鞋磨出的水泡，要写晒伤的阴阳脸，要写背包磨破的肩膀，要写一路风餐露宿，要写一路悬崖碎石，要写凌晨2am起床冲顶。然后你就可以写山河的秀美，写自然的奇伟瑰怪，写路上那些有趣的灵魂，写路上那些最忠诚的陪伴，写那第一缕晨光，写那山巅云海，写背影中看到更好的我们，写热泪中看到更好的自己。”配图里，你能看到她文字里所有的描述，真真切切，明亮，且充满力量。 这则帖子有近千人点赞。 “明亮”，就是我对Julia持久的印象。无论看她发布的内容，还是与她聊天，听她讲徒步的故事或者和她一起工作，都像被阳光照耀。Julia现在生活在洛杉矶，这几年来，几乎每个周末，都在徒步中度过。她养着一只非常可爱的拉布拉多，他们是最亲密的伙伴。作为理科生的Julia，严谨和科学的态度也渗透在每次路线的选择，装备使用以及环境保护的践行中。 我们聊了女生独自徒步的安全问题，聊了宠物出行，聊了leave no trace的理念和环境保护的具体行动，当然也聊了她的选择，快乐时刻，还聊了目的地推荐。像阳光一样的一期，关于Julia的故事，欢迎收听—— 本期时间轴： 01:05 来自Julia的自我介绍 04:05 是怎么入坑户外，又怎么开展一个人徒步的习惯的呢？ 07:39 一个女生徒步的图景是什么样的？以及会面临的困难和如何解决呢 10:22 笼统来讲，一个徒步爱好者在山林里遇到的能力挑战会有哪些？地图、体能、补水、穿衣法则 15:01 徒步让我们变得越来越独立 15:39 为什么对徒步上瘾 17:00 女性独自徒步的安全保障措施 19:30 被卡在峡谷岩壁之间的有趣遭遇 21:35 带狗狗徒步露营是种什么体验？要做哪些训练和准备？ 22:20 “每个人被问到你脑海中最幸福的画面的时候，浮现的画面都是不一样。对我来说，那个就是” 30:00 作为徒步搭子的狗狗的吃住问题如何解决 32:40 有些人也可以让狗狗自己负重！how？ 33:28 狗狗的游泳是天生技能吗 38:18 单日徒步和多日徒步路线分别的乐趣和困难是什么 40:00 “早上迎着日照金山，迎着湖水，煮一杯咖啡，我发现了其中惬意的部分” 40:45 除了加州，美国还有哪些徒步地区和线路值得推荐 42:03 无痕户外，leave no trace的讨论背景，概念，以及Julia是怎么看待它的 45:00 一些关于无痕户外里具体的操作准则——水源地、有机垃圾、排泄物等 47:56 高海拔地区对大便的处理准则及原因 49:27 如何处理果皮和食物残渣、以及储存食物的三种方法（熊罐、熊箱、悬挂在树上） 56:00 你最近一年最快乐的事情是什么呢 57:07 近期或远期有什么愿望吗？有哪些确定的户外计划 60:35 你自己觉得明朗性格的形成是因何而来的呢 62:45 推荐一个运动和一个旅行目的地的话，你会推荐什么 部分精彩照片： 本期音乐：My Day - Lou Bega 如果对播客里提到的事情感兴趣，也可以搜索我们的公众号“岳下”，看到及节目内容相关的更多珍贵图片！ 如果对嘉宾Julia感兴趣，搜索小红书“Champ&Julia”可以关注她和狗狗的徒步日常，以及超多硬核户外/环保知识。也欢迎你就节目留下评论。
Vol.19 这个女孩子酷到我想让全世界都看到她 至少有三个朋友，在不同时间推荐过Tina给我，他们说，“给你分享一个超级酷的女孩子！，她是谁呢，她是波士顿大学的毕业生，是大学讲师，是天赋卓绝的filmmaker，是冲浪爱好者，也是‘流浪之心俱乐部’。她难以形容，但是她酷极了”。几年过去，我终于有机会得以跟传说中的Tina，花点时间，认真地聊聊天。她自由而浪漫，又比我想象中的更审慎，更理性，更热爱思考。她站在大地上望向天空。 我们跟Tina聊天时，她刚从格鲁吉亚完成高加索山脉的徒步solo，抵达圣彼得堡。我们也聊了聊大陆那侧的样子。 有趣的是，这期仍然是我和我们的飞行主持子君一起来聊，而Tina和子君，以及上期嘉宾Romy，是三个一起长大的闺蜜，视角一下子多元又亲密了起来。关于Romy的故事，欢迎收听—— 本期时间轴： 00:40 来自圣彼得堡的问候 02:20 作为十几年的闺蜜，子君眼里的Tina是一个什么样的人 05:20 来自Tina的自我介绍 09:10 Tedx的演讲：Choose your own life，not someone else’s 13:40 Tina是如何决定逆主流而行走向目前的生活的 18:45 “从非洲看完大象，去完乞力马扎罗之后，我也有过一段迷茫的时光“ 22:10 刚去到惠州时，是种什么心情？典型的一天是如何开展的呢？ 27:30 关于Tina的户外运动经历——冲浪、徒步、攀岩、雪山攀登、瑜伽 28:30 “瑜伽和冲浪是密不可分的”，提到Patagonia的纪录片《Gerry Lopz的大浪禅修》、提到瑜伽习练的日常，提到瑜伽甚至会让你在潜水时大为受益 40:34 我的第一座接触的雪山“希夏邦马”与第一座攀登的雪山“勒多曼因” 47:15 8月的格鲁吉亚之行及攻略建议（风景、气候、人文、签证、机票、徒步条件、路线、搭车文化） 54:00 一个人长距离徒步的随身行李是什么样的？ 58:30 俄罗斯与飞钓体验 62:30 关于摄影——你是什么时候开始想成为摄影师，你的镜头想表达什么，你最喜欢自己哪幅作品 71:00 问子君：作为一些已经有过影响力却又全然推倒重来的导演，你怎么看待自己的创作 73:45 你70岁时想过一种什么人生？关于在高加索山脉穿越时遇到的理想的独自徒步的年老女性的故事 79:20 你如何向他人描述自己现在的生活？“我很满意。我很乐观，也觉得会越来越好，它只是一个起点，看起来出格，却是大势所趋” 82:19 最近几年，度过特殊的几年后，你对世界的看法有没有什么变化 88:30 经典快问快答：23年最快乐瞬间？下半年计划？推荐一项户外运动和一个旅行目的地 97:55 问子君：如果此刻有话和祝福要跟Tina讲，会是什么？ 本期音乐：Let's go - Full Trunk 部分精彩照片： 如果对播客里提到的事情感兴趣，也可以搜索我们的公众号“岳下”，看到及节目内容相关的珍贵图片！ 如果对嘉宾Tina感兴趣，访问她的个人网站Ningxintang.com可以看到她珍贵的摄影师作品。搜索小红书“Tjna流浪记”、视频号“流浪之心俱乐部”可以关注她的冲浪和户外运动的日常；如果对我们的飞行嘉宾子君感兴趣，微博搜索“光语者饶子君”，小红书“K叉-子君”可以关注。 也欢迎你就节目留下评论。
Vol.18 当数字游民成为一种新的生活方式，我们离自然更近 过去一些年，随着企业形态、组织模式的变化以及远程办公技术的成熟，数字游民文化以一种星星之火的方式在全球燎原。疫情三年又主动被动地令更多的人选择了这种生活方式。数字游民，与主流职业模式相比，有哪些利与弊，对于热爱户外喜欢行动自由的人而言，它具体意味着什么？ 本期我们邀请到一位典型的数字游民Romy（小红书：Romy辣妹居士），她是一位年轻的建筑设计师，也是我眼里超级会玩的漂亮姑娘。过去几年她从美国回到国内的海滨小城，从美式辣妹转型为皮肤黝黑、不施粉黛，每天只爱跟海浪和山相伴的野孩子。当然，她也有她正在努力才能实现的目标，有要克服的困难，有关于未来的不停思考。 这期还很难得，跟我一起和Romy聊天的，还有她从小长到大的闺蜜、我们的飞行主持、Vol.03的嘉宾子君，多了一个女孩子的友谊视角。关于Romy的故事，欢迎收听—— 本期时间轴： 1:00 谁是Romy？来自闺蜜子君的角度的三个关键词，和Romy自己的描述 9:00 老柴对Romy的社交媒体初印象——一种很新的户外玩家 10:35 如何选择做数字游民的？数字游民的日常是怎样的 14:43 小红书心经大法 17:30 作为游民，你回国后都旅居了哪些地方？海南陵水，惠州双月湾，东北松花湖，新疆可可托海，阿勒泰，禾木，巴厘岛，云南哈巴雪山，川西奥泰那雪山，泰国清迈 20:20 数字游民的生活是什么样的？有什么利与弊 20:30 子君：“我不算数字游民，我是盲目流动的数字流民“。我感到的流动和连接 24:45 数字游民多是“六边形发展” 29:10 如何理解或者面对这种生活里的不确定性 30:00 乌尔善导演的“游牧计划” 32:45 关于生活的流动。居所的流动，价值观的流动，生活方式的流动 39:15 有过恐慌或焦虑的时候吗？佛经、打坐与《臣服实验》 42:30 其实我也经历了很多事情，也有我的困难。“最低的时候我的银行卡只有200美元”，但有觉知的选择让我觉得这也是生命的一部分 47:42 户外运动对你的生活有什么改变？它对你意味着什么 48:42 美式辣妹蜕变记——冲浪带来的美丽革命！ 56:00 子君：一个跟物质从来都不熟的人 60:12 你是怎么入坑户外的呢？ 63:20 第一次爬上雪山跟你想象中一样吗？ 73:25 2023年最快乐的瞬间 79:15 分享一下近期的愿望 80:58 今年的户外计划还有哪些 82:58 推荐一项运动和旅行目的地 本期音乐：Welcome to the Internet - Bo Burnham 部分精彩照片： 如果对播客里提到的事情感兴趣，也可以搜索我们的公众号“岳下”，看到及节目内容相关的珍贵图片！如果对嘉宾Romy感兴趣，可以搜索小红书“Romy辣妹居士”；如果对我们的飞行嘉宾微博“光语者饶子君”，小红书“K叉-子君”，看到更多信息。 也欢迎你就节目留下评论。
Vol.17 骑行文化为什么重新盛行 这一期，我们邀请到了一位资深的骑行爱好者——球球，他04年左右开始骑行到现在，大概有20年了，经验比较丰富，有骑行旅行，也有参加比赛，还运营过业余俱乐部，也做过自行车赛事的主理人，在大学和工作之初的时候做过骑行的BBS…… 球球除了参加一些国内的业余赛事之外，骑过两次法国阿尔卑斯山的环法路线，作为嘉宾参加过一些比较顶级的赛事，和梦想中的环法冠军车手有过近距离的接触。 关于球球和骑行更多有趣的经历，欢迎收听—— 本期时间轴： 01:05 骑行发烧友球球简介 08:00 关于骑行：竞技、生活方式和骑旅 11:25 球球的骑行经历 20:11 自行车的分类 22:11 自行车主要零部件及类型区分 24:38 车行常见的售卖车型介绍 28:30 骑行小白的选购建议 33:11 如何看待近期盛行的城市骑行 39:57 对现在的风格骑行方式是怎样理解的？ 43:49 球球最初骑行的经历和变化 51:11 自行车运动都带来了哪些收获？ 55:26 中国的骑行/自行车产业是什么样的？ 66:21 骑行配件/配饰装备类目前是什么状况？ 69:11 如何理解和看待小布Brompton折叠车和ebike这类自行车的存在？ 80:11 小白骑行入门的建议 85:31 球球接下来的户外运动和骑行计划 86:24 推荐的户外运动和旅行目的地 本期音乐：WINDER～ボクハココニイル～ - 少年カミカゼ 部分精彩照片： （大学毕业后的BBS和赛事主理人） （组建北京高校联队Beta1.0） （新浪体育时代 以媒体身份深度参与环法 圆梦阿尔卑斯） （托队友的福 站上领奖台 颁奖嘉宾是环法冠军托马斯） （和偶像环法冲刺王彼得萨甘） （生涯最高荣誉珍藏） （铁三） （全套装备） （球球成立的飞盘社） 如果你对球球感兴趣，可以小红书搜索“焦糖玛球朵”关注了解更多。 更多关于骑行、户外、运动、爱好、友谊和生活的拓展，都欢迎留言告诉我们，也欢迎全平台搜索“岳下”关注我们！
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