这一期节目录制于2021年，当时我为森海塞尔定制了几期生活方式内容，节目叫做《森海塞尔电台》，每一期大约只有15-30分钟，这就是《有要》的前身。在森海塞尔电台的录制过程中我找到了很多灵感和自己想要探讨的问题与方向，最终就跟Sookie一起制作了《有要》。 最近Sookie住的小区又再一次被封了，没办法录新节目，于是翻出了去年录制的这一期关于面包的讨论，今天为大家带来完整版。相信不管你是爱吃面包还是喜欢做面包的人都能有不少收获。 本期嘉宾大象是少数真正了解面包的人，他用理科思维将我一直认为是玄学的东西分析得明明白白。在我们录制这一次谈话的时候他只是一位资深的面包爱好者，然而如今他已然拥有了一家与朋友合作推出的面包品牌：Me Lab。 本期节目跟大象一起聊聊何为自然酵母？怎样判断面包的好坏？如何判断一家面包店的好坏？聊到面包的时候不经意说出什么词汇会显得非常懂行？ 感兴趣或想预定面包的加微信：me_lab 【本期主播】 小飞 【本期嘉宾】 大象：Me Lab主理人 【互动/留言/合作联络】 微博 @飞鱼秀小飞 @SookieSoo 邮箱：[email protected] 微信：youyao_2022

我和黑麦的这一次谈话录制于2020年，然而万万没想到放在2022年的5月份听起来莫名觉得更加契合。买菜、囤菜、烹饪变成了很多人每日的常用技能。甚至就连阳台种菜也不再只是老年人的专利。不得不说疫情、封控打破了正常的都市秩序，也让很多人有机会反思，并且迎来了一次生活方式上的回归。 黑麦是三联资深编辑，资深音乐爱好者、乐评人。同时他也是一个合格的美食达人，不但会吃还会做。在我们在以前的节目当中听到了他对于葡萄酒的见解，这一期当中我们来聊聊日常买菜做饭的话题，这个曾经让都市年轻人倍感陌生的话题，如今却形势所迫再一次成为了大众的日常。一天三餐、家常便饭成为了家常便饭。 欢迎大家收听本期节目并在节目评论区留言分享自己的收听感受、观点和故事。 【本期主播】 小飞 【本期嘉宾】 黑麦：《三联生活周刊》资深编辑、美食达人 【互动/留言/合作联络】 微博 @飞鱼秀小飞 @SookieSoo 邮箱：[email protected] 微信：youyao_2022

“说走就走的旅行”这句几年前的流行slogan在现在看来似乎有些遥远，而我们的朋友圈里也很少再能看到朋友们从世界各地发出的旅行照片，即便是计划许久的旅行也常常被不可抗力所打乱，因此一些热爱旅行的朋友们只能在网上看看视频和照片，用这种云旅游的方式来让自己感觉依然在路上。 近期，小飞2016年的旅游栏目《飞买不可》重新上线腾讯视频，这是一档带你去世界各地淘东西的同时又能让你了解当地人文的节目，2022年的今天再看这个节目似乎又多了些不一样的感受。因此，跟随《飞买不可》的重新上线，我们决定不定期更新一系列云旅游的节目，跟大家云聊世界各地。本期节目就带大家去到《飞买不可》的第一站日本，聊聊日本的唱片店、吉他店、美食、音乐节、民俗等等。 欢迎大家收听本期节目并在节目评论区留言分享自己的收听感受、观点和故事。 【本期主播】 小飞 Sookie 【本期嘉宾】 谭欣：《飞买不可》导演、制片人 TT：“凡尔赛”的生活玩家 Mika：曾长期在日本生活、学习 【互动/留言/合作联络】 微博 @飞鱼秀小飞 @SookieSoo 邮箱：[email protected]​ 微信：youyao_2022

疫情改变了我们所有人的生活方式，让我们开始去适应疫情时代或者后疫情时代的生活，同时也让我们意识到有时候在灾难面前现代文明、现代科技以及都市生活都会显示出脆弱的一面，本期节目我们就聊聊都市生活让我们失去了哪些基本生活技能。 【本期主播】 小飞 Sookie 【本期嘉宾】 Michael: 前轻松调频主持人 【互动/留言/合作联络】 微博 @飞鱼秀小飞 @SookieSoo 邮箱：[email protected]​ 微信：youyao_2022

疫情期间有时候就连下楼遛狗和毫无顾忌的吃饭都变成令人向往的事情，这一期我们只是想单纯地聊一些开心美好的事情，希望大家珍惜每一次朋友间的聚会。 多图预警！下面的照片都是Sookie几年前去好朋友李泓江（本期嘉宾）家做客，对方准备的菜品。 【本期主播】 小飞 Sookie 【本期嘉宾】 李泓江：私厨，苦尽酒馆老板，每两周都会请朋友来家里吃饭 Roy：音乐人，小飞的工作室邻居 小桃：美食达人，可以在任何场合毫无顾忌的做饭 【互动/留言/合作联络】 微博 @飞鱼秀小飞 @SookieSoo 邮箱：[email protected] 微信：youyao_2022

From小飞： 我也说不清楚这是个酒局还是一期节目。 某一天我的朋友原依想为她的电台栏目录一期关于葡萄酒的内容，最好是一边喝酒一边聊天的那种，但是因为台里规定不能将任何液体带入到直播或录播机房里，于是最终决定来到我们的工作室里录制，刚好黑麦也是我的朋友这段时间正在学习葡萄酒。 在酒精的作用下大家聊得非常开心。考虑到在电台播出的时候一定删减了不少精彩瞬间，所以本周趁着Sookie被隔离在家的时候，拿出这一期的完整版跟大家分享，也预祝她能够被提早释放出来！ 【本期主播】 小飞 【本期嘉宾】 原依：FM876《吃喝玩乐大搜索》主持人 道长：资深品酒师 黑麦：《三联生活周刊》编辑、美食作家 【互动/留言/合作联络】 微博 @飞鱼秀小飞 @SookieSoo 邮箱：[email protected] 微信：youyao_2022

整理的过程难道就是扔扔扔、断舍离的过程吗？值得把高价购买来的房子当做库房吗？整理人生、规划人生听起来很空洞遥远，然而我们可以通过整理物品入手来整理人生，似乎看起来就没有那么遥不可及了。 本期节目邀请到了生活整理师魏小晖老师，聊聊规划整理师到底是一个怎样的职业、人与物品之间的关系、日常整理小贴士等等。时间有四象限，整理也有四分法，来听小晖老师给大家讲整理。 欢迎大家收听本期节目并在节目评论区留言分享自己的收听感受、观点和故事。 【本期主播】 小飞 【本期嘉宾】 魏小晖：生活整理师/衣橱管理专家，日本JALO一级生活规划整理师，中国CALO三级课铂金讲师/上门导师，美国ICD(慢性无能整理)一级认证 【互动/留言/合作联络】 微博 @飞鱼秀小飞 @SookieSoo 邮箱：[email protected] 微信：youyao_2022

我们的家究竟是一个内容丰富的生活空间或者存放记忆的库房？还是一个给工具人充电的收纳箱？而装修的意义不只是为了富丽堂皇的外表，更多是为了获得更大的舒适与便捷。 今天我们要跟著名家居设计师王恒来聊聊房子的问题，本期节目中讨论了家的意义到底是什么、家里是否会有什么是能够给我们带来幸福感的东西。对于想装修的人，本期节目也讨论了怎么看待装修预算、制定装修方案时候的常见误区等等。 欢迎大家收听本期节目并在节目评论区留言分享自己的收听感受、观点和故事。 【本期主播】 小飞 Sookie 【本期嘉宾】 王恒：室内设计师，恒田设计创始人，旗下拥有：良尺、合里造物等品牌。 微博 @设计师Ryan王恒 【留言/合作联络】 微博 @飞鱼秀小飞 @SookieSoo 邮箱：[email protected]

本期节目邀请到心理咨询师娜娜老师跟我们聊聊儿童成长这个大家都很关心的话题。 成为家长是一件责任特别重大的事情，然而每一个家长在成为这个角色之前基本都是无证上岗的，往往在自己还弄不清自己的情况下就需要教育一个小生命了，这是需要极大智慧和耐心的一件事情。今天这个话题看似是针对有孩子的家庭，实际上对于每个人来说都有很大的意义，或许在我们聊天的过程中能够帮助你捋一捋与父母之间的关系、与孩子之间的关系、甚至与自己的关系。 欢迎大家收听本期节目并在节目评论区留言分享自己的收听感受、观点和故事。 【本期主播】 小飞 Sookie 【本期嘉宾】 顾贞娜：心理咨询师（精神分析动力学取向）、占星师 【留言/合作联络】 微博 @飞鱼秀小飞 @SookieSoo 邮箱：[email protected]

本期节目邀请到心理咨询师娜娜老师跟我们聊聊儿童成长这个大家都很关心的话题。 成为家长是一件责任特别重大的事情，然而每一个家长在成为这个角色之前基本都是无证上岗的，往往在自己还弄不清自己的情况下就需要教育一个小生命了，这是需要极大智慧和耐心的一件事情。今天这个话题看似是针对有孩子的家庭，实际上对于每个人来说都有很大的意义，或许在我们聊天的过程中能够帮助你捋一捋与父母之间的关系、与孩子之间的关系、甚至与自己的关系。 欢迎大家收听本期节目并在节目评论区留言分享自己的收听感受、观点和故事。 【本期主播】 小飞 Sookie 【本期嘉宾】 顾贞娜：心理咨询师（精神分析动力学取向）、占星师 【留言/合作联络】 微博 @飞鱼秀小飞 @SookieSoo 邮箱：[email protected]

本期主要以男性的视角聊一聊购物理念。在这个物质过剩，每个人都想卖你东西的年代，我们不能老老实实的躺在案板上等着被宰，虽然说钱是早晚得花的，但是要给花钱的目的和意义做好背书，力求买的痛快、用的舒心。钱没有了还可以挣，好东西没抢到可能遗憾终生。 本期从嘉宾一次选物的重大失误讲起，聊到了音乐、家具、极简主义，好东西的标准、购物不失败的准则等等。每个人都有自己的弯路要走，试错是一个学习和提升的必然的过程，甚至可能也是乐趣所在。 欢迎大家收听本期节目并在节目评论区留言分享自己的收听感受、观点和故事。 【本期主播】 小飞 Sookie 【本期嘉宾】 王捷: 央美设计学院教授 洛葵：儿童家具买手店“栗外”的主理人 【留言/合作联络】 微博 @飞鱼秀小飞 @SookieSoo 邮箱：[email protected]

成年人的生活似乎离不开酒精，而每个人或多或少都有跟酒相关的故事，本期节目邀请到了北京宝藏酒吧老板、编剧KK一起聊聊喝酒和酒吧里的故事。 本期节目干货满满，怎样挑选酒吧、去陌生的酒吧怎样点酒不踩雷、如何在家调酒等等问题都可以在本期节目中找到答案！ 欢迎大家收听本期节目并在节目评论区留言分享自己的收听感受、观点和故事。 【本期主播】 小飞 Sookie 【本期嘉宾】 KK：Fisc&Treo老板、编剧 【留言/合作联络】 微博 @飞鱼秀小飞 @SookieSoo 邮箱：[email protected]