本期内容嘉宾声音已经过变声处理 主人公：Vicky 1998年生人 现居上海 2019届毕业生 【时间线】 00:01 主人公介绍 01:32 家庭“大乱斗” 因为欠款在卖房 09:06 和妈妈正在进行“策略式干预实验” 26:55 从小和妈妈的关系就不好 （我拿美工刀刺到了妈妈） 30:25 两个渣男 两次离家 （我的前男友是卖屁股的） 50:14 五十多次心理咨询后 （人本流派） 58:31 婚恋观：希望自己更好时再开始一段关系 （如何看待父亲的三次出轨） 01:07:30 准备接下来进行欧文亚隆的团体心理咨询 01:11:52 《你想活出怎样的人生》和最近开心的一件小事 主播十月微信号：moodmart （参与聊天、加入听友群、看主播朋友圈都找它）
【时间线】 00:01 《城南旧事》中的经典台词和出圈视频 01:41 电影版和书籍版的IP地位 08:45 在2023年时观看影片后的第一感受 18:56 电影版与小说版的区别 （兰姨娘的故事） 28:03 《萝卜干的滋味》 Music： 《十三邀》第七季对话韩红 主播十月微信号：moodmart （参与聊天、加入听友群、看主播朋友圈都找它）
今天是一期职场主题的个人solo，讲讲老板的坏话。这都是我亲身经历的事儿。 老～～～～板？某种视角下，有“位高权重”的地方。但其实ta也是一个社会人，也是一个职场人。哪怕是老板，不靠谱起来，那才是更荒谬更可怕。而当我们因工作相遇，如果碰到一个不好的、不靠谱的老板，我们当然就有说“不”的权利。再不济，我真的无法认同你、不喜欢你、跟你不合拍，哪怕你是老板，我也可以选择不应和、不跟随、不玩了。 在确定了这个主题后，我想到了三段过往的职场经历，都有它奇葩和drama的地方。我会试着在分享和回忆这三段经历的同时，也试图复盘下它们是否带给了我一些职场提醒、职场教训。今天是第一回。 主播十月微信号：moodmart （参与聊天、加入听友群、看主播朋友圈都找它）
本期为主播个人 solo 主要围绕最近看的一部剧和一本书展开 【时间线】 00:01 四个一地鸡毛的家庭 07:15 英剧《life》（2020 年上映） （《人生海海》）观剧感受 13:08 端午节生活剪影 16:05 韩国漫画书《不方便 但很幸福》 主播十月微信号：moodmart （参与聊天、加入听友群、看主播朋友圈都找它）
主人公：树先生 94年生人 目前在某县级市工作生活 【本集时间线】 00:01 主人公及本期介绍 03:42 我的工作是给公家修摄像头的 04:48 慢问慢答 10:35 对故乡（县级市）的感情是对半对半 （我周围的人生活的太模式化了 都没看书的） 15:20 为什么出去几次都回来了 但依旧向往外面的世界？ 18:17 高中毕业没有去大学 而是选择当兵的原因 （上高中后我为什么放弃了自己） 29:39 第一次去大城市工作——上海半年 （群租房生涯） 33:38 给自己煮一碗面竟成了最奢侈的事 36:07 父母对我做的一切选择都是不支持 我已经习惯了 38:03 再次出发 去成都 40:03 体制内 编制外的“礼宾” （前台+保安） 45:04 谈离开成都稳定工作的原因 46:12 离开家乡——从大城市回来 不断循环，解法是什么？ 50:07 在老家离家很近 和家人的相处 56:19 目前调节情绪的方法 57:27 县级市的生活现状 （工作节奏、收入、存钱目标、理想生活） 主播十月微信号：moodmart （参与聊天、加入听友群、看主播朋友圈都找它）
主人公：妖怪 98年生人 直女 【时间码】 00:03 本集先导 01:38 开场 03:01 从耽美开始了解的性少数 08:24 我的三位性少数朋友 和朋友出柜 22:41 男生朋友和我出柜后 我们的友情反而一路通天 25:02 一次直女参加少数派大聚会 这已经我时人生中见到最多的gay了 32:31 我们的聊天话题这几年发生的变化 从期待未来到关心现在 婚恋 37:34 我周围这几位朋友的困扰 39:15 环境好像没有我所以为的那么包容 48:18 有些事我更愿意和这些朋友讲 49:35 我为朋友担心的事 53:37 我人生中的“未解之谜” 直男还是gay？ 狗血爱情故事听多了，还有真爱嘛？ 01:00:05 我从性少数朋友身上学到的事 01:05:02 “对象”这个词很妙 我希望朋友们可以得到自己想要的， 而不是被迫接受的。 01:06:55 我们都有一点同性恋？ 01:12:02 别代替别人出柜 主播微信号：moodmart （投稿、加入听友群、看主播朋友圈都找它）
2023年的母亲节前夕 正好可以来放下这期特别节目 【时间码】 00:01 内容先导 01:02 制作手记 03:48 农村生活实录 那时候你不种地就是吃不上饭 09:20 没人管的小大人 妈妈：三岁没了爸爸 11:02 周围的人都一样 社会就是那样的 不干活就是生活不了 13:41 眼界和局限 我要是今年50岁很想要大干一场事业！ 16:06 36岁从农村到县城 第一份国企工作 20:52 第二份粮店工作 22:05 无缝连接的第三四份工作 白天保险公司+保洁一起干 25:27 作为物业费收费员 我和镇领导一块去外地考察 28:32 社区工作 最终退休 29:52 没觉得工作累 就得使劲干 努力干 抚养两个儿子长大 咱家一分钱也没欠过谁 33:40 工作就是为了生活 为了过得更好 妈就是要强 干啥都要干好了 36:22 那个时代 我没有过想做什么工作的念头 37:54 外面的世界 农村里的第一台电视机 黑白的 40:04 对于工作生涯 我没有遗憾 41:24 董明珠式的女性VS家庭妇女 47:47 妈妈：我不理解现在年轻人的地方 54:33 曾经因为家庭上的事抑郁 直到最近两三年才放下 01:04:50 谈女性身份在时代中的局限性 艺术圈的偏见 婚后和其他男性沟通的小心翼翼 主播微信号：moodmart （投稿、加入听友群、看主播朋友圈都找它）
主人公：小伍 年龄：22（2001年生人） 即将在南方一所211院校毕业 专业方向：新闻与传播学 【时间线】 01:19 背景介绍 03:19 2023毕业季 05:27 嘴上说了一万遍和“考研”和解 但依旧像心理扎了一根刺 07:12 考研笔试后曾觉得牛b坏了 知道成绩后去厕所哭 11:48 考研后和父母的矛盾就开始了 东亚父母过于努力勤奋 “人活着就必须要创造价值” 16:28 小学一年级第一不重要 怎么才考95分？ 19:44 上了211高校但是颓丧的不得了 家人和辅导员去要我的成绩单 25:11 考研失败 正在实习 我还没想好要不要二战考研 26:26 想要逃离出家 去上海实习是因为不想再做“全职女儿” 30:05 妈妈的控制欲 33:22 “特种兵式“离开家离开学校 2个多月实习的感受 37:24 上海生活成本和实习待遇 40:43 父母并不支持去上海实习 用“白眼狼”来形容我 44:58 谈考公和留学 47:16 和家人的相处方式 高频率通话 51:59 家庭关系有点“”畸形“的反思 56:34 职业的三个圈 （我喜欢的 我擅长的 能挣钱的） 01:00:33 考研是被家人推着做选择 后来自己想通了（备考的艰辛） 01:06:58 家人对“考研”并不懂 但执拗于让我考研 01:10:12 和家人对沟通是漫长的人生命题 （中国人是不是不太在意自己的精神健康？） 01:17:08 小伍给自己的声音时间胶囊 主播微信号：moodmart （投稿、加入听友群、看主播朋友圈都找它）
主人公：Cathy 年龄：30（1993年生人） 现居：南方城市 MBTI属性：INTP 行业：科技领域 【时间码】 00:03 认识Cathy（快问快答） 04:39 谈“女装大佬”“伪娘” 我“会”女装，不是我“是”女装 08:01 我更想要“闺蜜” 同类会让我觉得在照哈哈镜 09:46 男装是无脑应付事 钱都花在了女装上 11:40 谈周围人对自己女装后的反应 15:19 谈认同感 （心理上自在，但有实际的不便） （女装后走到外面的世界） 19:00 我的两个世界 小学一年级 穿裙子像触电了 23:22 我之前闪躲的太多 后来发生的改变 （别人能接受多少我就给多少） （ 我没有对整个世界展示本真的冲动） 30:23 两个身份下的压抑感和分裂感 36:07 互联网上对自己有影响的人 37:19 恋爱探讨 我喜欢什么样的女性 42:20 收到过其他男性的恋爱信号 43:34 互联网上的“女装”现象 46:37 和陌生女生相处的苦恼 主播十月微信号：moodmart （投稿、加入听友群、看主播朋友圈都找它）
【时间码】 00:01 本期节目缘起和读信规则 03:06 十月的第一封信 写给30岁的自己（朗读：十月） 12:25 双双的第一封信 写给30岁的自己（朗读：双双） 22:05 双双谈跃入职场管理层 组长的烦恼 26:51 双双上海买房的坎坷经历 （认筹 摇号 烂尾？） 38:35 谈热爱的事业和持久的事业 42:50 双双的第二封信 写给35岁的自己（朗读：十月） 45:06 谈中年危机 48:37 十月的第二封信 写给35岁的自己（朗读：双双） 57:05 35岁的变与不变和自由 （跟资本家交换月薪 打工人苦中作乐） 节目小助手微信号：moodmart （投稿、加入听友群、看主播朋友圈都找它）
【主人公】海海 1999年生人 男生 2021届毕业生 烹调与营养专业 现在在上海做家政 【时间线】 00:01 制作手记 02:24 海海的快问快答 04:23 2021届毕业生 这是我的第三份工作 05:07 上海租房 06:41 关于家政工作所有你好奇的 （薪资待遇、时间、要求、合同、培训、客户情况） 25:08 一个月家政服务后的真实感受 28:33 工作的可持续性思考 31:49 专升本 关于学历的想法 35:21 大学专业好奇 烹调与营养=厨师 38:18 工作后 后悔学了之前的专业 41:43 喜欢摄影 谈谈对自媒体的想法 45:31 城市流动生活 50:24 回到最初的问题 你曾经对选择家政有过犹豫和介怀吗 52:55 你觉得人活着累吗？ 节目小助手微信号：moodmart （投稿、加入听友群、看主播朋友圈都找它）
老友记主人公：润润 可可 【清晰如此的时间码】 00:01 关于情绪 我们喜欢的话 01:09 本期人物介绍 03:58 润润的分享： 原人大硕士35岁时为啥突然要再次考研？ 07:51 作为自闭症孩子母亲的“使命感” 29:22 我现在非常缺少焦虑这种情绪 31:31 十月分享： 我很享受待业的状态，我很忙，我很快乐，但是不挣钱 50:39 裸辞这个阶段给我的正能量 54:25 可可的分享： 我一度以为自己被摧毁了，哭着睡觉，上班如上坟 01:02:19 朋友是人生中让人稳定的部分 01:12:27 老友记的本期复盘 节目小助手微信号：moodmart （投稿、加入听友群、看主播朋友圈都找它）
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