**本期简介** 42岁的高先生，有着16年金融行业工作经验，年薪可观，却在两年前行业突变后，从天堂跌入谷底。他满怀信心地回国找工作，却屡屡碰壁，甚至开始怀疑自己。未老师帮他推荐多次好机会，高先生在面试中却屡屡受挫，问题究竟出在哪里？未老师精心制作的“行政管理岗位面试稳赢手册”怎样帮助高先生入职国企担任月薪3万的行政总监？快来收听本期节目，一起揭开谜底！ **本期福利** 本期为中年听友准备了一份“福利”，我总结的《中年人简历宝典2.4》，包括以下内容： 1 工作内容具体化+量化描述150条 2 回答空窗期问题的5种方法 3 不失体面的求助方法 4 行政管理类岗位面试稳赢手册 领取方法：完整听完本期节目，并在评论区写出你的感想、感受、困惑，最后附加一句“领取宝典”。 **本期主播** 阿未（未老的阿未）：普通高校的普通教师，播客一枚。 **本期内容** 04:23 我听说过职场中年人的现象，您也跟我说过，我认为不会发生在我身上。 05:07 那个时候每天发出200份简历，大部分都是已读不回。 06:41 我相信咱们配合好，而且现在的整个大形势也在越来越好，机会肯定不会少。 09:32 以前的工作虽然不是行政管理，但是业务管理、团队管理，已经包含了这个岗位该有的职能。 16:29 我服了您了。我当年写我们的销售推荐文案都没您写的这么细致。 19:29 中年人最吃亏的地方是不知道如何展示自己的价值，也不知道怎么能成功的正确的去面试。 23:10 企业方喜欢的简历是直接展示你有什么能力，你有什么好的工作业绩。 26:34 中年人的职场优势是不用再进行学习，可以到岗的第一天就进入工作状态。 **关于我们** 《未老先聊》是国内少有的聚焦“中年人”和“变老”话题的播客。 每个中年人都是生命的宝藏，变老是生命的规律、是人生的方向、是幸福的再出发。
**本期简介** 感谢播客《灵感爆棚》主播希言的邀请，与她进行了一次远程对谈。话题集中在当下的求职就业市场中，中年人的尴尬处境，特别是我如何帮助更多中年朋友成功推荐工作。在希言的提问“轰炸”下，我分享了几个找工作和谈薪资的秘籍，希望可以帮助到更多听友~~ **本期福利** 本期为中年听友准备了一份“福利”，我总结的《中年人职业宝典2.3：工作内容具体化+量化描述150条+回答空窗期问题的5种方法+不失体面的求助方法》，送给完整听完本期节目的粉丝们。 领取方法：完整听完本期节目，并在评论区写出你的感想、感受、困惑，最后附加一句“领取宝典”。 **本期主播** 希言（作家林希言）：播客《灵感爆棚》主播，青年作家，写过100多篇10W+文章，多篇被人民日报、新华社等公众号转载。 阿未（未老的阿未）：普通高校的普通教师，播客一枚。 **本期内容** 02:33 心理学老师帮中年人找工作的初衷 05:24 失业不等于你做错了什么 08:01 好工作很少在市场上流通 10:08 国央企的常见招聘策略 11:48 用人部门和HR的需求有哪些不一样? 15:22中年人如何应对职场和AI的挑战 19:05 年龄超过35岁的中年人，怎么提升求职成功率? 22:40 让HR眼前一亮的简历，是什么样的? 33:06 普通人怎么找到自己的职业优势? 46:01 中年人找工作，信心比黄金更珍贵 54:46 不确定性成为常态，失业后怎么走出来? 56:33 人之所以痛苦，是因为不知道自己想要什么 61:09 谈薪的实用技巧 **关于我们** 《未老先聊》是国内少有的聚焦“中年人”和“变老”话题的播客。 每个中年人都是生命的宝藏，变老是生命的规律、是人生的方向、是幸福的再出发。
**本期简介** 白女士是我第一批开展求职辅导的听友，非常优秀的职业履历，也有很好的职业能力，在面对多个高薪机会的时候，总是功亏一篑。本以为是白女士自己把握机会的能力不足，却不知她身后竟有一位共事十多年的“有毒领导”。真是气死人~~ **本期福利** 本期为中年听友准备了一份“福利”，我总结的《中年人简历宝典2.3：工作内容具体化+量化描述150条+回答空窗期问题的5种方法+不失体面的求助方法》，送给完整听完本期节目的粉丝们。 领取方法：完整听完本期节目，并在评论区写出你的感想、感受、困惑，最后附加一句“领取宝典”。 **本期主播** 阿未（未老的阿未）：普通高校的普通教师，播客一枚。 **本期内容** 04:20 认识白女士之前，我先认识了白女士的女儿。 09:14 白女士顺风顺水的职业发展，突然遭遇失业。 12:45 梳理白女士“回忆录”式的简历，提炼四种核心能力。 15:22 白女士的老公竟然很愿意让白女士做全职太太。 21:04 白女士面试时太过谦虚，不贪功，竟然企业方误解。 27:10 白女士求职连续失败背后，竟然是一位“老领导”。 31:51 “有毒的领导”持续贬低白女士，说出负面评价。 37:20 白女士同意分享自己的故事，帮助更多宝藏中年。 **特别鸣谢** 本期节目录制场地由“入场实验室 invite lab”友情提供，它是国内第一个女性主播开设的录音工作室，目前北京地区免费开放，供播客er们预约录制。录音工作室介绍和预约，请看这里。 **关于我们** 《未老先聊》是国内少有的聚焦“中年人”和“变老”话题的播客。 每个中年人都是生命的宝藏，变老是生命的规律、是人生的方向、是幸福的再出发。
**本期简介** 从2024年底开始，悄悄帮助六位粉丝做“求职全程辅导”，其中的这位A先生，让我多次心生崩溃，哈哈哈。感谢A先生同意我分享他的真实经历，也希望更多中年听友走出“失业羞耻”，重新获得职业发展的好机会。 **本期福利** 本期为中年听友准备了一份“福利”，我总结的《中年人简历宝典2.3：工作内容具体化+量化描述150条+回答空窗期问题的5种方法+不失体面的求助方法》，送给完整听完本期节目的粉丝们。 领取方法：完整听完本期节目，并在评论区写出你的感想、感受、困惑，最后附加一句“职业宝典”。 **本期主播** 阿未（未老的阿未）：普通高校的普通教师，播客一枚。 **本期内容** 02:29 中年听友们希望我提供“全流程”的帮助 06:01 中年听友遇到的一个小小的门槛，叫做失业羞耻 08:11 A先生中年失业，坐在客户办公室假装上班 13:43 A先生约我见面，高端感和精英范儿，让我惊讶 17:35 A先生不愿谈及“失业”两个字 22:08 “这份简历是对我过去20年很好的总结” 25:40 “还要面试？不能让我直接入职吗？” 31:12 在这个大背景下，谁还猜不出你失业了？ 38:22 怎样才能不失体面地向他人求助呢？ **关于我们** 《未老先聊》是国内少有的聚焦“中年人”和“变老”话题的播客。 每个中年人都是生命的宝藏，变老是生命的规律、是人生的方向、是幸福的再出发。
**本期简介** 听友Sandy继续做客本期节目，与阿未老师一起现场优化简历，分享如何把复杂的职业经历转化为求职利器，如何让面试官在短短10秒内就被你的简历吸引。从避免浮夸大词到打造具体画面感，从量化成果到精准匹配目标职位，不仅有实用技巧，更有对中年职场人的内心剖析。建议各位听友反复收听，会对大家有所启发~~ **本期主播** 阿未（未老的阿未）：普通高校的普通教师，播客一枚。 **对谈嘉宾** Sandy：优秀的职场人、创业者，本节目的忠实听友。 **本期内容** 02:10 写简历就要把所有经历都写上吗？ 03:55 不要相信自媒体说的“精英简历” 06:56 在网上找简历模版，简直让我挑花了眼 08:10 “我啥都能干”算不算优势？该怎么写？ 11:48 写个人优势的时候，要突出“可验证性” 16:31 写个人优势的时候，不要使用“营销味的词汇” 19:15 中年人的简历不适合所谓“一张A4纸的简历” 24:12 中年人的简历内容要有“画面感” 29:04 面试官看简历一般只用20秒不到的时间 31:53 面试官看简历是在寻找“关键词” 35:43 简历中的措辞要符合招聘方的用词习惯 39:06 一份高质量的简历，就是一块很“硬”的敲门砖 **关于我们** 《未老先聊》是国内少有的聚焦“中年人”和“变老”话题的播客。 每个中年人都是生命的宝藏，变老是生命的规律、是人生的方向、是幸福的再出发。
**本期简介** Sandy是我们的节目听友，也曾经是一路顺风顺水的职场人和创业者。正当她和团队踌躇满志的时候，大环境急转直下，她从公司开创者变成“失业中年”。那种断崖式的人生变化，让她一时间找不到自己的角色，也开始怀疑自己的价值。和大多数失业中年人一样，她开始投递简历找寻工作，怎知道没有任何回音，还险些遭遇一场求职诈骗。本期节目与Sandy对谈，听她讲述那段迷茫的日子，建议反复收听，会对大家有所启发。 **本期主播** 阿未（未老的阿未）：普通高校的普通教师，播客一枚。 **对谈嘉宾** Sandy：优秀的职场人、创业者，本节目的忠实听友。 **本期内容** 02:55 我很喜欢工作，也相信自己能解决所有问题。 05:30 我曾经在进出口贸易行业做得风生水起，也赚到了钱，于是打算创业。 08:30 突然发生的疫情，让我觉得“该结束了”。 13:53 结束创业以后，很长时间“脑子里面特别乱”。 17:38 经过认真思考，我认为自己更适合上班。 20:28 每个职场人都觉得自己没有被正确的友好对待。 24:11 求职过程中，竟然遇到了求职诈骗。 28:39 人到中年必有一坎，现在非常认可这句话。 31:07 有时候我们会觉得“失业”是一个羞耻的标签。 34:05 结构性失业的背景下，失业者无需自责。 37:32 中年人往前看，前面一定有机会。 **关于我们** 《未老先聊》是国内少有的聚焦“中年人”和“变老”话题的播客。 每个中年人都是生命的宝藏，变老是生命的规律、是人生的方向、是幸福的再出发。
**本期简介** 2025年，开年就遇到“甲流”的光临，在病中接到两位中年听友的留言，均告诉我入职新单位后遇到各种“坑”，不得已选择了再次离职。为他们感到惋惜的同时，也发现很多中年人求职面试时只看“光线的一面”，对以后的工作内容、工作量、直属上级的背景很少询问。今天的节目，分享几个巧妙提问的方法，帮你入职前了解更多信息，避免入职以后又“踩坑”。 **本期主播** 阿未（未老的阿未）：普通高校的普通教师，播客一枚。 **本期内容** 03:17 赵女士入职后，发现直属上级的管理风格很“苛刻”，后悔入职前没去主动了解。 06:20 侯先生入职后，发现工作量超过自己的承受力，后悔应该在入职前问清楚。 12:58 【知识点】可以问：我的直属领导是什么管理风格？您能向我介绍一下吗？ 14:43 【知识点】可以问：我应聘的这个岗位，目前有多少人在岗工作？这些同事之间的分工是什么？ 19:05 【知识点】可以问：我应聘的这个岗位以后的晋升规则和调薪的规则是什么？ 20:25 【知识点】可以问：我想了解一下我入职之后，能不能获得咱们单位的房补或者餐补、交通补助这样的福利呢？ 22:30 【知识点】可以问：我想了解一下我现在要做的这个业务，公司给他的营销投入情况是多少？ 24:06 【知识点】可以问：我想了解一下我入职之后，在这个岗位上以后会和哪些部门进行上下游的合作？我们合作的工作流程是什么？ 26:11 【知识点】可以问：这个岗位的同事们是年轻的，还是有很多资深的老同事在一起工作的？ 29:30 【知识点】可以问：在您的这个工作观察当中，我应聘的这个岗位的人一定要具备的职业素养是什么？ 31:34 【知识点】可以问：我想了解一下这家公司最吸引您的地方是什么？当时您决定入职这家公司是因为什么呢？ 32:56 【知识点】可以问：您认为这个岗位上最大的挑战是什么？我也想以后自己入职之后，能够完成这样的挑战。 **关于我们** 《未老先聊》是国内少有的聚焦“中年人”和“变老”话题的播客。 每个中年人都是生命的宝藏，变老是生命的规律、是人生的方向、是幸福的再出发。
**本期简介** 2024年12月中旬，受邀参加两个央国企单位的“内部会议”，为更多中年人发声，希望好单位的好职位机会，向更多中年求职者倾斜。通过参与这两次高质量的会议，我了解到2025年好单位好职位的招聘趋势，特别是中年人如何提高求职成功率的好方法。本期节目上线前历经“小小的波折”，最终保留了全部干货内容，建议反复收听~~ **本期主播** 阿未（未老的阿未）：普通高校的普通教师，播客一枚。 **本期福利** 帮助中年求职者分析简历，提炼职场优势与核心职业技能，给出简历优化建议。 领取方法：完整听完本期节目，并在评论区写出你的年龄+求职城市+当前职业困惑，最后附加一句“提炼优势”。 **本期内容** 01:10 本期节目已通过“听审”，终于上线发布 05:07 荣幸受邀参加两个央国企单位的年终人才盘点会 08:15 “中年歧视”将在2025年越来越少 11:16 我在“内部会议”上为中年求职者发声（发言片段） 17:40 中年人求职稳赢的方法一：认真梳理自己的职业能力 21:04 实例：葛先生梳理自己职业能力后，成功入职好单位好工作，月薪3万 26:04 中年人求职稳赢的方法二：能力匹配新机会，而不是用经历去匹配新机会 27:11 实例：彭女士用优势能力匹配新工作，成功入职好单位好工作，月薪5万 31:45 中年人求职稳赢的方法三：简历开门见山最受欢迎，谦虚温和的简历三秒淘汰 35:04 实例：刘女士调整简历突出展示优势技能，成功入职好单位好工作，在新加坡工作 37:39 中年人求职稳赢的方法四：敢去摸“高”，高薪职位竞争小，反而更易成功 38:54 实例：邬女士只投高薪工作机会，成功入职好单位好工作，底薪五万起 41:56 中年人求职稳赢的小经验：熟人朋友内部推荐，成功率更高 **关于我们** 《未老先聊》是国内少有的聚焦“中年人”和“变老”话题的播客。 每个中年人都是生命的宝藏，变老是生命的规律、是人生的方向、是幸福的再出发。
**本期简介** 2024已在尾声，这一年对中年人并不友好，“裁员潮”“降薪潮”将中年人裹挟到风暴中央。，“35岁门槛”“求职困境”几乎将我们击倒。躺平吗？我们又不具备躺平的资本。2025年，是我们的危机还是转机？本期邀请播客圈顶流《头号玩家》主播罗叔，一起聊聊2025年适合中年人的新行业和新职位，建议反复收听~~ **本期主播** 阿未（未老的阿未）：普通高校的普通教师，播客一枚。 **特邀大咖** 罗叔：播客圈顶流，《头号玩家》主播。 **本期内容** 01:28 从“割韭菜”到“一道光”见证中年心境的起起伏伏 03:11 内观，观自己，听起来很鸡汤，但是很有用 06:21 雇佣关系只有一个基础，就是老板要找到一个适合他的人 09:47 拿年龄做门槛，是因为这是一个让人看似无可辩驳的理由 13:15 2025年值得中年人关注的新兴行业：非专业级别的快捷健身行业 20:26 2025年值得中年人关注的新兴行业：非服药形式的中医养生行业 23:20 2025年值得中年人关注的新兴行业：可内容定制化的文旅行业 31:16 2025年值得中年人关注的新兴行业：融合了社交属性的“培训”行业 38:13 2025年适合中年人的职位发展方向：善于整合内外资源提升效率的行政管理者 41:10 2025年适合中年人的职位发展方向：善于激发各个年龄段员工创造力的人力资源管理者 44:45 2025年适合中年人的职位发展方向：善于换位思考，能够共情他人的高管助理 46:39 2025年适合中年人的职位发展方向：善于设计高质量问题的人工智能操作者 47:47 2025年适合中年人的职位发展方向：善于满足不同平台用户需求的新媒体运营人员 52:54 2025年适合中年人的职位发展方向：善于设计兼顾美味和健康的营养师、减肥指导师 53:46 2025年适合中年人的职位发展方向：善于发现新盈利模式、新增效方式的企业顾问 55:06 2025年适合中年人的职位发展方向：善于照顾老年人，为老年人规划健康生活的康复治疗师 58:23 中年人停下来，夜深人静的时候看看自己，然后轻装上阵，边找工作边自省 **关于我们** 《未老先聊》是国内少有的聚焦“中年人”和“变老”话题的播客。 每个中年人都是生命的宝藏，变老是生命的规律、是人生的方向、是幸福的再出发。
**本期简介** 中年人的职业发展中，难免出现各种原因得“空窗期”。这种司空见惯的现象，却成为中年人求职的“尴尬”。面对用人单位的各种审视、各种质疑，中年人有职业“空窗期”这的会被一票否决吗？哪些“空窗期”的原因是合理的，能被用人单位理解呢？本期嘉宾Cathy女士，以HR身份揭开轻松解决“空窗期”难题的秘密。建议反复收听~~ 特别说明：为尊重嘉宾的个人想法，节目中已对嘉宾声音做变声处理，请各位听友谅解，谢谢。 **本期主播** 阿未（未老的阿未）：普通高校的普通教师，播客一枚。 Cathy（化名）：资深人力资源招聘管理者，曾经历两年“空窗期”。 **本期福利** 本期为中年听友准备了一份“福利”，我总结的《中年人简历宝典2.2：工作内容具体化+量化描述150条+回答空窗期问题的5种方法》，送给完整听完本期节目的粉丝们。 领取方法：完整听完本期节目，并在评论区写出你的感想、感受、困惑，最后附加一句“领取宝典”。 **本期内容** 01:35 中年人产生“空窗期”很正常，为什么被质疑？ 03:29 企业招聘中年人，真的介意“空窗期”吗？ 04:40 对于“空窗期”这个事儿，用人单位到底介意的是什么呢？ 06:27 什么样的“空窗期”是合理的，是用人单位不介意的？ 06:48 HR说实话，企业会介意的几种“空窗期”理由。 09:20 HR说实话，企业能接受的几种“空窗期”理由。 11:33 中年人求职简历中，要写明“空窗期”的起止时间和理由吗？ 15:03 【真案例】帮常女士优化“空窗期”简历，成功入职商务合作经理。 17:59 【真案例】帮刘先生优化“空窗期”简历，成功入职高级销售总监。 20:42 【真案例】帮李女士优化“空窗期”简历，成功入职行政专员岗位。 24:26 领取本期福利《中年人简历宝典2.2版》，掌握五种回答“空窗期”的方法。 **关于我们** 《未老先聊》是国内少有的聚焦“中年人”和“变老”话题的播客。 每个中年人都是生命的宝藏，变老是生命的规律、是人生的方向、是幸福的再出发。
**本期简介** 因工作关系，我参与了某社会学、人口学调研工作，聆听了100+位不同年龄段女性的心理访谈，总结了老中青三代女性的人生焦虑。当这些真实的焦虑被表达出来时，我们像被时代重重打了一拳，不是疼痛那么简单，而是茫然无措。本期和常驻主播小妍老师对谈后，我好像发现了解决焦虑的解药。建议反复收听~~ **本期主播** 阿未（未老的阿未）：普通高校的普通教师，播客一枚。 小妍：《未老先聊》常驻主播，财富管理专业人士，帮助过数百位女性伙伴。 **本期内容** 02:49 老年女性的共性焦虑之一：养老金不够用； 04:06 女性55岁之后，几乎不会再有主动收入； 06:45 老年女性的共性焦虑之二：居住环境不适宜老年生活； 09:02 老年女性的共性焦虑之三：家庭关系琐事带来的烦恼； 10:59 老年女性的共性焦虑之四：老年医疗保障不够全面； 12:30 65岁以下老人可以补充商业医疗险，可选择中端或高端服务； 13:30 55岁以上老人可选择慢病险； 15:50 老年女性的共性焦虑之五：养老金能否持续增值而不贬值； 16:25 实例：64岁女性的退休金增值方法； 23:10 中年女性的共性焦虑之一：对养老金数额存在困惑； 25:38 中年女性的共性焦虑之二：健康和医疗费用不足； 26:21 中年女性的共性焦虑之三：上有老下有小，双重压力； 28:03 中年女性的共性焦虑之四：工作稳定性不足，职业发展不顺利； 29:28 中年女性的共性焦虑之五：不清楚如何为自己准备老年的保障； 30:28 专业的人做专业的事，找信任的伙伴了解养老规划； 31:54 个人养老金制度是每个人的养老补充和保障，还能节税； 34:18 案例：40岁女性通过个人养老金制度，为养老做准备； 35:52 青年女性的共性焦虑之一：担心职业发展受限和收入越来越不稳定； 37:23 青年女性的共性焦虑之二：不了解不熟悉养老政策和制度； 37:45 青年女性的共性焦虑之三：社交圈子越来越小，自己变得越来越孤； 38:47 青年女性的共性焦虑之四：对老年期的财富没有意识，不知道养老财富积累的方法； 40:55 案例：25岁女性每月为自己规划养老金； **关于我们** 《未老先聊》是国内少有的聚焦“中年人”和“变老”话题的播客。 每个中年人都是生命的宝藏，变老是生命的规律、是人生的方向、是幸福的再出发。
**本期简介** 听友王女士快四十岁的时候，突然遭遇裁员，于是开始了一场“求职历险记”。感谢王女士同意我分享她的真故事，并结合她的真实经历，帮大家总结了“中年人求职避坑五个原则”。现在的王女士已经入职一家很好的单位，不仅工作满意，转正时还得到了加薪3000元的奖励。这背后到底发生了什么呢？建议反复收听~~ **本期福利** 本期为中年听友准备了一份“福利”，我总结一份《中年人简历宝典2.1：工作内容具体化+量化描述150条》，送给完整听完本期节目的粉丝们。 领取方法：完整听完本期节目，并在评论区写出你的感想、感受、困惑，最后附加一句“领取宝典”。 **本期主播** 阿未（未老的阿未）：普通高校的普通教师，播客一枚。 **本期内容** 01:56 达不溜女士的开场白：哟，我说漏了，哈哈哈哈 03:23 刚失业的时候，每天发送两三百份简历 05:55 [知识点] 中年人求职避坑原则一：职位描述过于简单，甚至没有具体描述，不要应聘 10:16 表面是招聘行政经理，越听越像是招司机，还得自己淘友亲 15:30 [知识点] 中年人求职避坑原则二：职位名称与工作实际内容不一致的，不要应聘 16:47 耽误我仨小时，面试到最后才告诉我工资是招聘信息上写的最低标准 21:18 [知识点] 中年人求职避坑原则三：招聘信息不写明确工资，或者只写面议，不要应聘 23:52 找到自己满意的工作，入职一个月才知道转正才交五险一金，崩溃大哭 27:10 [知识点] 中年人求职避坑原则四：入职不给交五险一金的工作，不要应聘 27:37 去面试工作，被要求先买行业培训课，否则不能入职 30:40 [知识点] 中年人求职避坑原则五：上班前要交各种费用的工作，不要相信，不要应聘 36:34 写简历要站在老板角度思考，方便老板快速理解求职者的核心优势 38:08 帮王女士改简历，“大而全”的简历优化成“重点能力突出”的简历 40:04 王女士成功入职好单位，工作中展示“多面手”能力，转正时加薪三千块 41:37 [知识点] 中年人求职成功秘诀：结合目标职位定向优化简历，突出与职位最匹配的职业能力、职业优势，避免大而全 **关于我们** 《未老先聊》是国内少有的聚焦“中年人”和“变老”话题的播客。 每个中年人都是生命的宝藏，变老是生命的规律、是人生的方向、是幸福的再出发。
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