若不是小学背过“春雨惊春清谷天”，大概对节气不感冒吧！不过养生的朋友都知道，真正能起到事半功倍效果的养生，就是【顺应节气】的生活起居。 为什么要根据节气来养生？因为中国先贤几千年的实践发现，每一个节气的到来，都会带来气候、物候的变化，会对人体产生影响。出身中医世家的陈允斌老师也说过“节气养生是顺时生活的主要内容”。 从农业和人们生活的角度来说，立春才是一年的开始，四季养生也是这个时候开始进入新一轮的循环。马上就要立春了，那我们就聊聊——开年我们应该怎么养吧~ show notes 01:33 事半功倍的养生是“对应的时间做对应的事” 06:29 《黄帝内经》里的“春季养生”大法 10:33 “立春”吃点“五辛盘” 29:20 “雨水”带来“倒春寒” 30:49 “惊蛰”是流行病毒高发期 31:31 “春分”最易生气郁闷长结节 46:32 春天 一些令人迷惑的现象 67:20 春节喝多了怎么办？ 69:50 春天要“少酸多甘”的甘是多吃甜的吗？
gap year 对于普普通通的打工人来说，听起来可能挺奢侈的 “gap有罪/就是想躺平/是退步/是不思进取”等言论让我们遇到压力、焦虑甚至人生无解的时候都不敢停下来重新审视自己，解读自己，以便整装再出发 可是人生好似橡皮筋，一直紧绷终究会失去弹性。张弛有度，走走停停才会更加明白“我到底是谁”“我到底想要什么”，可能才会有更清晰的未来！ Show Notes 01:17 哪来的勇气在开年选择gap 03:09 怎么就和老板成为好朋友了 12:16 为什么想‘重启人生’,重新养自己一遍 39:42 怎么启动‘重启计划’ 43:58 gap 之前我们的三观是什么样
被催婚、结婚、离婚似乎是女孩一辈子逃不开的魔咒 这个婚是一定要结吗？结婚真的会幸福吗？离婚真的很丢人吗？ 其实人生有多种可能，婚姻也有很多选择，大可以听从本心，去探索自己想要的生活 也可以保持理性，用成熟、负责的心去对待这一生的承诺 show notes 01:14 结婚这么好的话还用催吗？ 04:30 用所谓的年龄和阅历催婚其实是一种家庭霸凌 05:48 父母一代的婚姻“贡献”观 07:20 清醒的95后一代对婚姻就真的没有幻想吗？ 10:33 结婚真的是“昏了头”才能结 12:08 到底是要嫁给爱情还是堵上父母催婚的嘴 15:17 到底要不要结婚 19:28 别指望通过结婚走捷径 21:34 怎么看待离婚 27:54 怎么正确接受和认同离婚 34:00 你更愿意回忆过去还是享受现在 35:43 恋爱脑到底是什么 39:17 怎么从离婚的痛苦中走出来 56:40 离婚前后的最大的改变 62:04 忘记“旧爱”要时间还是要新欢？ 66:13 过不下去了，要离吗？
很随心的聊天记录，突然有了一个想说的话题，又刚好有强烈的表达欲望，就录下来了 两个还算年轻的、做互联网运营的女生一脚踏入【中医健康养生】赛道，有太多想要表达的东西 也是学了中医才知道，中医的“本”是【不治已病治未病】/【中医是个人的修行】/【西医看的是人生的病，中医看的是生病的人】 那中医真的是玄学吗？中医发展为什么这么难？中医传承真的传到精髓了吗？ 俩非正常女孩开始了“胡言乱语” show notes 00：39 自学中医的路子 03：25老年人与年轻人的中医养生思维 04：41真正的“中医”是我们所认为的中医吗 ？ 08：42中医怎么看“人”和“病” 12：00中医VS西医，怎么选？ 15：01为啥中医发展如此之难？ 23：02宇宙知道我们的人生剧本吗？ 26：16有些人活着真的很像一个npc 31：30真正的中医更注重“以人为本“和”千人千方“ 40：18同一个中医效果为啥“因人而异” 45：50一生病就打吊瓶，真的好吗？ 48：34中医传承，最核心的反而可能传丢了 57：41“销售”就是能把一坨屎卖出好价钱？ 61：45把针灸比喻成交警可真形象 66：10中医确实“玄”
与播客爱好者一起交流
播放列表还是空的
去找些喜欢的节目添加进来吧
