今天给大家带来2022年10月份出版的新书：《数字抑郁时代》。对我个人来说，这本书并没有带给我很多增量信息，这个可能要怪我，因为我对这个话题关注得太深入了。先看看Show Notes，看看我们聊的内容里面有没有你关心的话题。 作者的核心观点：从人生的幸福感来看，数字时代让我们更少感到幸福，反而更容易陷入焦虑、抑郁等负面情绪中。在这一天的早读中，我挑了两节内容与大家做分享： 书中提到的一些数据：每人、每天平均滑动手机 2617 次，面对屏幕超过 6 个小时。 1）05:00技术取代真正的幸福：记录，而不是感受。 2）08:00 对碎片时间零容忍：永远别让自己闲下来，这是变得不幸的建议。无论你在哪，技术都陪着你，抓起你的智能手机，让自己从周围环境中抽离出来。（作者给的是反向建议） 3）13:00 1分钟，用来等红灯太长，刷手机太短。（自由发挥） 4）15:00 消费 vs 创作 （书中内容） 5）18:00 无聊的危险性（或者说价值）在于，他们会让我们直面存在的问题。（书中内容） 在后半段，Neonity 刘老师上麦跟我聊了30分钟，我们讨论了一些共同关心的话题 23:00 刘老师：《娱乐至死》：无聊的东西构成了普通大众的生活模式。 25:30 主动选择 or 被动选择？为什么大家还对抖音乐此不疲？ 31:00 Flomo作为一个现象级笔记产品，带给我们的启示 41:00 哪怕投入再多的时间，你也不能变得更擅长刷抖音 43:00 少楠和Light是怎么做Flomo的，对我们做内容的启示（优化真正能够为用户、为系统带来价值的部分，不自high） 45:00 关于《活在未来》，我们想做成更多的事情 今天的Show Notes是不是很良心了？欢迎大家在评论区表扬我~ 我非常享受每天早上7点直播时跟刘老师唠几句，当然刘老师不来，我一个人讲的也挺开心，他来了，谈话质量蹭蹭蹭就上来了~ 欢迎大家把这期节目分享给身边对这个话题感兴趣的朋友。 我还做了几个有趣的子栏目： 《越积极、越幸运：失业并不可怕》 死磕拖延症下面有几个栏目： * 《找对象这件正经事》 * 《对话Neonity：如何活在未来》 * 《潇潇访谈》（欢迎大家报名成为对谈嘉宾，让更多人了解你的人生故事和你正在做的事情） 作为喜马拉雅旗下Myclub的头部主播（主要是我又勤奋、又高产、分享能力极强，叠加见多识广、好学上进、师友夹持这些Buff），我会利用自己的影响力，做更多有社会价值的事情。 欢迎靠近我，和我一起实现你的人生梦想。
周日上午8点，我们又请到艺婉、涤生给大家带来了《找对象这件正经事》的第三场主题分享：说完你好，我们说什么？如何轻松自然地与异性聊天，以交往为目的，深入了解对方。 01:00 艺婉老师分享如何跟对方互动，关键字：有趣、不要太乖、让话题进行下去 30:00 临时上麦的0点心理老师分享他对于找对象这件事的看法 45:00 涤生和潇潇互动：传统相亲场景下，线下交流跟线上交流的差别 01:15:00 彩蛋：一个有趣的恋爱小故事，这个时间戳不一定准，大家将就着听一下。 听完今天大家的分享以后，我也觉得很有启发，聊天这门手艺，并不是只有在寻找人生伴侣这个阶段的人才需要，每个人，都有继续提升的空间。 希望我们今天的的对谈，能够给大家带来启发~ 如果你喜欢这一期内容，欢迎你把它转发给你身边同样单身的朋友。 记得一定要听前面两期内容： 1. 现身说法：我们是怎么找到对象的？ 2. 潜在对象在哪里 | 找对象这件正经事 想要加入好习惯学院-找对象行动群的朋友，可以在评论区留言，我邀请你进群。
大家好，我是失业中的潇潇，从昨天开始，我开始创作我的第一本书《失业并不可怕》，并且开始做同名播客。欢迎大家移步隔壁的专辑，顺手点个关注 《失业并不可怕》。 今天早上的直播中，我跟大家讲了一下 1、我为什么要做这件事，失业是一段特殊的人生阶段，跟失恋有点像，有那么多人做了失恋的情感陪伴，为什么没有人做一个失业时的社会支持服务？ 2、为什么会和冲叔吵架（生气的时候都直呼其名了） 3、Neonity老师还上麦跟我讨论了一下为什么他也觉得这件事情很有价值，感谢刘老师。 在线下交流的时候，刘老师说，每个人看到的未来是不一样的，不能强行让别人看到你看到的未来，但每个人都有责任去把自己看到的未来建造出来。 这个责任，我愿意一力承担。感谢各位的关注和支持，如果你现在也遇到失业问题，欢迎和我一起共创这个很有社会价值的项目。 2022年12月3日，就此启航。
这是《找对象这件正经事》第二期的内容，今天早上，我邀请了艺婉和涤生一起分享他们在找对象过程中的心得。 首先，我们需要解决的第一个问题：对象在哪里？ 01:00 回顾了上周提到的渠道：得到课程评论区、网易花田（今年1231就停止运营了）、伊对（我比较喜欢他们的介绍人机制） 05:00 艺婉分享：一切都是最好的安排 29:00 涤生分享：身在3线城市的他，交友App上并没有很多同城的异性，回归传统的朋友亲戚介绍+专业红娘介绍，他有哪些建议给到想要脱单的朋友们？ 1、别被相亲对象和红娘 PUA 2、多见人，你会发现自己喜欢的，不一定是自己原来以为的。 3、见众生、见自己 1:15:00 我有一个小的计划、钰博的征友启示，北京的妹子看过来。 这个Show Notes比较粗糙，我在后面回听时会进一步细化一下。 依然欢迎大家把这一期内容分享给你身边有需要的朋友们。 欢迎大家在评论区写下自己在找对象过程中遇到的问题。 我有个小小的野心，希望将来我的播客，也能够成为年轻的人们相遇、相识、相爱的契机，我会朝着这个方向持续努力。 我们下周再接着聊。
2022-11-26 我接受喜马官方的邀请，在开麦做了一场主题分享，这一场内容主要包括： 1、我作为主播的成长经历 2、我们为什么要做内容 3、如何度过艰难的新手期？ 4、如何成为一个能够带小号的大号？ 5、我还邀请了我的朋友们：涤生、钰博、仁冲（冲叔）上麦分享了他们和我一起开麦的收获。 6、回答直播间朋友的问题：直播时长、如何控场、etc 这一期内容依然是原片直出，没有做任何后期，我会把不做后期节约下来的时间用来为大家创作更多优质内容，欢迎在评论区分享你的感受。 如果你也想做内容，欢迎你和我深入链接。 合作请联系wx：maintain2010 这是我为你准备的开播指南，enjoy it
如果你们听完觉得有帮助的话，记得留言告诉我，我把1和2放上来。 我准备用接下来的一年，深入学习阳志平老师已经出版的作品，让喜马有超过10万听众（人次）听过阳老师的作品。（100000/365=274，每天早上7点场，有274个人来我的直播间听过就可以）。 《人生模式》是2019年出版的作品，现在还没有上架电子书平台，大家可以去当当或者京东上，花30多块钱，升级一下你的人生模式。 我花了3个早上，把阳老师给自己这本书写的序言读了一遍，虽然这不是我第一次读，但每次读还是会觉得特别有启发。 如果你还没有听说过阳志平老师的名字，你应该要知道他。 阳志平 安人心智科学总监，开智学堂创始人，认知科学专家与科学作家。 前管理咨询公司资深战略与人力资源顾问。 2003年创办安人测评，2014年联合创办安人心智与开智微播公司。 现负责跟进人类脑计划研究，从事脑科学及认知增强类产品研发和项目孵化。 主编《追时间的人》、《灾后心理支持自助手册》与《积极心理学团体活动课操作指南》等书； 翻译《工作评价》与《社会网络分析》等；审校《积极情绪的力量》、《理性心理学》等；引进众多脑科学好书到中国。 已经出版的作品：《人生模式》，从2023年预计会有更多的重量级作品，会陆续出版。
老友记咖啡馆是我们工作日晚上在喜马的一档对谈节目，今天我再次请到玉成和我一起聊今天刚出来的CPA成绩，我们谈论了备考策略、如何分配经历，我们和CPA的关系，以及如何建立自己的考试系统，希望对备考CPA和其他考试的朋友们有启发。 嘉宾：玉成、涤生 我们比较推荐的做法： 1、用速读法搞定地第一遍复习，战线千万不能拖太长 2、再用速读法学第二遍 3、真题和模拟题只做一遍、看懂答案是不够的，一定要做2-3遍 祝大家2023年CPA都能过。
《找对象这件正经事》第一期，年底了，是时候认认真真地找一下对象了。 首先为我在直播中过于大声的笑声道个歉，我实在太开心了（加上今天早上起太早，自制力下降了），以后我一定控制住自己。 20:00 艺婉的分享：20、30、40-50的男性对伴侣的期待 33:00 艺婉和金大侠是怎么认识的？得到评论区竟然还可以找对象？ 55:00 邀请其他在麦上的单身朋友分享 1:26:00 最后的行动建议： 1、写下自己的标准； 2、阅读我推荐的《如何让你爱的人爱上你》； 3、把找对象当成一个正经事，稳步推进 我准备和艺婉把这个话题发展成一个10期的音频内容，最后落实成一本书。 欢迎大家在评论区写下你的感受和问题，我们帮你一起解决。 也欢迎你把这一期节目分享给你身边的单身朋友。 下一期节目，应该是下周日上午8点钟，会围绕这个话题继续深入，敬请期待。
新鲜出炉的读后感，2022-11-19（周六）晚上少楠、Light、老麦和得到创始人罗振宇老师做了一场连麦，我认真听完了，这是我的笔记 懒得做时间戳了，内容比较短，大家直接听，几个要点： 1、Light：任何事都有成本。不一定有收益，但肯定有成本。 2、少楠：有些东西就是很慢，就像种植物，你天天刨它，也不能帮它长得更快，如果经常拉出来看一下长根了没，说不定就死了。那你没事情做怎么办呢？在边上再开一片新的菜地吧。 3、罗振宇：做事情的东西有两种，我可以 vs 被需要，你们是哪一种？（我感觉被戳中死穴） 4、老麦：少数派2021年营收还不错，选择好的产品，轻度定制，尽量不压库存。罗老师表示要深入学习少数派的经验，得到的周边这块现在是亏的。 5、得到希望能够分发少数派和Flomo的内容~期待一下他们的深度合作。
这期节目的缘起是我在王建硕老师组织的Web3讨论会上认识了英俊，我们在会后交流的时候发现我们都非常喜欢左晖，因此我约了英俊和我一起聊左晖，我又邀请了身在北京的开智学堂助教&同学、房地产经纪行业从业者王雨一起，没想到促成了一场于我个人特别有价值的对谈。 我对于左晖的了解，大部分来自于《详谈•左晖》这本书，我做了密密麻麻的划线，他说的很多话都对我产生了深刻的影响，我读到这本书的时候，左晖已经离世，这是一份迟到的表白。一个企业家能够留给世界的，除了一个真正的社会企业，还有一整套价值观，持续地影响着同时代和将来的人。 希望这一期节目，不论你身处什么行业，都能对你有帮助。 感谢左晖，我们深切地怀念他。 04:30 嘉宾介绍 英俊：装修行业创业者，在国企和立邦工作过，做的是房屋改造中的地板翻新这个有趣的业务，目前发展很快，坐标：上海 王雨：房地产经纪从业者，在北京某大型地产经纪公司负责社区服务新业务，开智学堂助教、企业管理教练。 09:10 我们从左晖身上学到的最重要的那些东西 18:25 左晖对房地产经纪行业的根本性改变 25:15 “有尊严的服务者” 44:50 链家在扩张中犯下的“错”：开店开到亏，关店关到赚、房价、中介费 58:00 从低频到高频：链家还想做哪些事情 01:06:00 数据、信任、交易 01:11:00 如果左晖还在，有哪些事情是他会推进的? 01:19:00 左晖：“外界对我们有误解” 01:27:30 这个市场的新玩家、我们对链家未来的期待 欢迎在评论区写下你的感受。 欢迎你把这一期内容分享给你的朋友。
潇潇访谈新一集来了，今天我请到了IT修真院创始人、知乎21万赞的大V暗灭老师，跟我们分享怎么学编程。 大家可能知道我今年8月份的时候花了1个多月时间自学编程，当时也确实学到了，但学完以后因为用不上，很快就忘了，今天我就请暗灭给我们讲一下，在他看来，如何设计学习路线才是更加科学的。 01:00 开场：我和暗灭老师是怎么认识的 05:10 暗灭老师的人生故事、IT修真院的缘起 17:00 35岁危机和程序员职业规划 34:00 小朋友怎么学编程？ 2-3岁：积木搭建 4-7岁：机器人编程 8-12岁：可以学图形化scratch，跟成人编程接近 顺序执行、分支、循环 13+：学Python和C++：对逻辑能力要求更高了 43:00 你要给自己定好学习目标，不要把战线拖得太长 《活在未来》系列的嘉宾Neonity刘老师对话暗灭老师 70:00 下次讲讲职业素养吧 93:00 学习上瘾是什么感觉？ 听完暗灭老师的分享，你有什么样的感受？在评论区告诉我们吧。 欢迎通过微信：maintain2010 和我们进一步交流。 IT修真院在北京、郑州、成都、深圳有线下分院，他们首创的无人教学，培养成功率高达99.5%，欢迎有志于从事编程相关工作的同学关注IT修真院。 PS，IT修真院的线上课程是全免费的，大家可以通过http://www.jnshu.com/home 访问他们的官网，感受这套学习体系的神奇之处。
死磕拖延症S2第三集，我们继续聊如何有效的改造环境。 嘉宾：李仁冲（冲叔）、涤生 主持：潇潇 01:00开场 09:00今年双十一，你有什么新感受？ 13:00为什么会出现这样的变化？我来说说我的观点 22:00冲叔双十一在干什么？ 30:00在双11这个时间做整理和收纳，会不会有特殊的意义？以前扔是为了更好地买，现在扔是为了？ 35:00重新思考我们和物品的关系 40:00什么东西值得重度使用？ 57:00今年我们发生的一些重要的变化：涤生、冲叔、潇潇想要帮助更多的人 01:12:00总结 & 周日直播预告 2022-11-13 9点钟《和雅思汪老师聊新概念英语》、 2022-11-12 12点钟《成为创作者，给你确定性》 欢迎大家来直播间和我们交流。 如果你喜欢这一期内容，欢迎你分享给你的家人和朋友们。 欢迎大家通过微信链接我们：maintain2010
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