本期节⽬由知名高端专业院线护肤品牌修丽可支持制作播出。 在38妇女节来临之际，修丽可作为高端专业院线护肤品牌，秉持专业，助力每一个当下的你，都是最好的自己。 💗心动女孩，一档粗糙的闲聊节目。 我们的内容将由以下组成： 电影/明星/生活方式/内心深处 本期的主题：我也想像他一样魅力四射地赞美自己｜关于自信 时间线： 00:23 为什么我们总是不擅长赞美自己 05:16 自信被摧毁的时刻，我走进了海里 13:04 谢谢我的自我重建和来自你的赞美 17:39 玉娇龙的呼吸感，是能与不确定性共处的自信 27:57 这是俞秀莲的心动时刻 31:00 「施图茨的疗愈之道」 33:02 心动时刻 💕 提及资料： 李安「卧虎藏龙」 乔纳·希尔「施图茨的疗愈之道」 谢谢修丽可对本期节目的大力支持，提前祝大家38节快乐！ 感谢你的留言、或者分享给你的朋友，这是对我们最大的支持❤️❤️❤️ 欢迎大家「用打赏来催更」🙏❤️这是给我们最直接的鼓励：点击这里「爱发电」 欢迎关注我们： 微博&小红书：@馬鯊鯊 @推迪 B站：马鲨鲨鲨 音乐陪伴频道：太热回信

💗心动女孩，一档粗糙的闲聊节目。 我们的内容将由以下组成： 电影/明星/生活方式/内心深处 本期的主题：所有你洗慌的我五年前已经洗慌过了｜时尚模仿精 时间线： 01:21 罗老师很爱模仿身边的人 06:04 很爱模仿影视作品角色的人 09:38 很爱模仿流行乐歌手的人 10:51 鲨鲨很爱模仿的人 13:59 听说“打扮是一种罪” 20:45 我们都爱模仿妈妈以外的女性长辈 22:26 鲨鲨的香奈儿情怀 26:48 脱掉校服的时刻 28:37 不介意被模仿是因为我也模仿别人 33:00 这是一辈子不会模仿的时尚 34:35 心动时刻 💕 提及资料：鲨鲨买靴子的故事 💋 感谢你的留言、或者分享给你的朋友，这是对我们最大的支持❤️❤️❤️ 欢迎大家「用打赏来催更」🙏❤️这是给我们最直接的鼓励：点击这里「爱发电」 欢迎关注我们： 微博&小红书：@馬鯊鯊 @推迪 B站：马鲨鲨鲨 音乐陪伴频道：太热回信 （你竟然还没订阅？）www.xiaoyuzhoufm.com 非常感谢 1 月为我们赞助的朋友们： （2月赞助的朋友我们会在下个月贴出，谢谢你们！） 谢谢大家！🐻 洗慌。

💗心动女孩，一档粗糙的闲聊节目。 我们的内容将由以下组成： 电影/明星/生活方式/内心深处 本期的主题：我应该安静的走开，还是勇敢留下来｜la la land 时间线： 02:06 让我们回顾一下 la la land 06:35 那些心动情节 09:25 那个仅发生在我们脑海里的高潮 13:02 LA 情怀 15:00 鲨鲨奇特的心动情节 19:38 那些爱情与梦想交织的时刻 23:15 💗 心动时刻 27:32 hidden track 提及资料，谢谢感动我们的创作者： 「爱乐之城」 达米恩·查泽雷 「公园长椅上的盖伊与玛德琳」达米恩·查泽雷 感谢你的留言、或者分享给你的朋友，这是对我们最大的支持❤️❤️❤️ 欢迎大家「用打赏来催更」🙏❤️这是给我们最直接的鼓励：点击这里「爱发电」 欢迎关注我们： 微博&小红书：@馬鯊鯊 @推迪 B站：马鲨鲨鲨 音乐陪伴频道：太热回信 （你竟然还没订阅？）www.xiaoyuzhoufm.com 谢谢 1 月为我们赞助的朋友们： 祝大家情人节快乐❤️，咪咪。

💗心动女孩，一档粗糙的闲聊节目。 我们的内容将由以下组成： 电影/明星/生活方式/内心深处 本期的主题：很遗憾我不是让你卸下防备的人🥹｜聊聊防御心 时间线： 00:08 最近受不了的事 02:28 麻里惠的哲学我从小就学会了 13:18 鲨鲨最享受互相袒露的情谊 15:20 被看见的玩具与相继打开自己的时刻 23:03 让我们一起翻过这座山后拥抱彼此吧 32:48 💗 心动时刻 提及资料： 🪶 鹅毛笔 - 菲利普·考夫曼 感谢你的留言、或者分享给你的朋友，这是对我们最大的支持❤️❤️❤️ 欢迎大家「用打赏来催更」🙏❤️这是给我们最直接的鼓励：点击这里「爱发电」 欢迎关注我们： 微博&小红书：@馬鯊鯊 @推迪 B站：马鲨鲨鲨 音乐陪伴频道：太热回信 （你竟然还没订阅？）www.xiaoyuzhoufm.com 谢谢 1 月为我们赞助的朋友们： 谢谢你们❤️，咪咪。

💗心动女孩，一档粗糙的闲聊节目。 我们的内容将由以下组成： 电影/明星/生活方式/内心深处 本期的主题：你竟然用我发明的魔法对付我 ⁉️ 时间线： 00:26 又看了一集「再见爱人」 19:02 「白莲花」里我们爱的人 26:59 「晒后假日」是我2022最爱的电影 42:01 当我们和父母旅行 01:02:58 💗 心动时刻 🍊 提及资料： 武则天的「灵丹妙药」http://xhslink.com/GKCZWm 「白莲花度假村」麦克·怀特 「罪犯艾米丽」约翰·巴顿·福特 Aubrey Plaza 阅读粉丝留言 https://weibo.com/2580993704/MnXXEyLEw 「晒后假日」夏洛特·威尔斯 「玩笑」多梅尼科·斯塔尔诺内 片尾曲：嬉野チャチャチャ VIDEOTAPEMUSIC 感谢你的留言、或者分享给你的朋友，这是对我们最大的支持❤️❤️❤️ 欢迎大家「用打赏来催更」🙏❤️这是给我们最直接的鼓励：点击这里「爱发电」 欢迎关注我们： 微博&小红书：@馬鯊鯊 @推迪 B站：马鲨鲨鲨 音乐陪伴频道：太热回信 （你竟然还没订阅？）www.xiaoyuzhoufm.com 谢谢小宇宙颁发我们为2022年度新播客！ 3万粉成就达成，谢谢每个订阅者！ 欢迎与我们合作 邮箱：[email protected] 谢谢12月为我们赞助的朋友们： 新年快乐，希望我们都有更好的一年。

💗心动女孩，一档粗糙的闲聊节目。 我们的内容将由以下组成： 电影/明星/生活方式/内心深处 本期的主题：“我没有那把测量自己是否幸福的尺子” 🥹 时间线： 00:12 关于「first love」的不同想法 23:15 三件火冒三丈的事 42:37 💗 心动时刻 感谢你的留言、或者分享给你的朋友，这是对我们最大的支持❤️❤️❤️ 欢迎大家「用打赏来催更」🙏❤️这是给我们最直接的鼓励：点击这里「爱发电」 欢迎关注我们： 微博&小红书：@馬鯊鯊 @推迪 B站：马鲨鲨鲨 音乐陪伴频道：太热回信 （你竟然还没订阅？）https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/6334529ce67030aadb38e692 欢迎与我们合作 邮箱：[email protected] 在本次评论里选一名送：（12/30开）

💗心动女孩，一档粗糙的闲聊节目。 我们的内容将由以下组成： 电影/明星/生活方式/内心深处 本期的主题： “我很害怕别人因为我变成另外一个样子”😅 这是我们的新栏目「闲聊中的闲聊」，由轻松的影音推荐组成。 时间线： 00:43 台北女子图鉴 04:26 再见爱人 17:44 当别人因为你改变时 25:56 “我也有张婉婷上身的时候” 31:56 心动剧集推荐：Ramy 43:14 💗 心动时刻 提及资料： 感谢感动过我们的创作者 Ramy - Ramy Youssef 感谢你的留言、或者分享给你的朋友，这是对我们最大的支持❤️❤️❤️ 欢迎大家「用打赏来催更」🙏❤️ 这是给我们最直接的鼓励：点击这里「爱发电」 欢迎关注我们： 微博&小红书：@馬鯊鯊 @推迪 B站：马鲨鲨鲨 音乐陪伴频道：太热回信 （你竟然还没订阅？） 欢迎与我们合作 邮箱：[email protected]

💗心动女孩，一档粗糙的闲聊节目。 我们的内容将由以下组成： 电影/明星/生活方式/内心深处 本期的主题：在2022年，我终于决定做一个温馨的女人 ♥ 时间线： 00:07 对温馨的朋友抱有偏见 01:42 对温馨的莫奈抱有偏见 04:58 对温馨的母亲抱有偏见 06:07 对温馨的音乐抱有偏见 07:20 对温馨的女装抱有偏见 10:13 被温馨的冰店融化 11:46 第一次感恩温馨的时刻 13:20 温馨似乎是理想的家的形容词 16:42 为什么不再追求温馨 21:20 为什么重新热爱温馨 23:02 第一次拥抱莫奈 27:14 一直重复着的温馨的梦 28:25 心动时刻 同场加映，点击观看鲨鲨的最新视频： 马鲨鲨 VLOG.29 「写给爱哭的小孩」 感谢你的留言、或者分享给你的朋友，这是对我们最大的支持❤️❤️❤️ 欢迎关注我们： 微博&小红书：@馬鯊鯊 @推迪 B站：马鲨鲨鲨 「为我们打赏」：点击爱发电 https://afdian.net/a/heartonice?tab=home 欢迎与我们合作 邮箱：[email protected] 在留言区选一位友友赠送：（11/20把得奖者名贴在这里）

💗心动女孩，一档粗糙的闲聊节目。 我们的内容将由以下组成： 电影/明星/生活方式/内心深处 本期的主题：学会自私是我有史以来最好的事 🤭 时间线： 00:22 曾经最害怕自私 01:55 终究还是被形容为自私 11:11 在滴滴上的你究竟如何自私 14:54 那些无私奉献的时刻 25:58 那些无私陪聊的时刻 31:56 休息片刻 32:29 🛗 直达努力自私但又挫败了的时刻 36:39 分享牙刷的无私 38:03 第一次取关别人的自私 41:13 终于自学了自私的黑魔法 59:28 电影推荐：贵族的出走 61:02 💗 心动时刻 提及资料： 感谢感动过我们的创作者 格斯凡桑特「我私人的爱达荷」 同场加映，点击观看我们的9月Vlog： 马鲨鲨 VLOG.28 「松弛感，请闭嘴」 感谢你的留言、或者分享给你的朋友，这是对我们最大的支持❤️❤️❤️ 欢迎关注我们： 微博&小红书：@馬鯊鯊 @推迪 B站：马鲨鲨鲨 音乐陪伴频道：太热回信 （你竟然还没订阅？） 欢迎与我们合作 邮箱：[email protected] ——————————— 【关于简单心理】 「简单心理」成立于2014年，是国内领先的心理健康服务平台，在全球117个城市，拥有1000+位优秀的华语心理咨询师，目前已为超过100万人次提供专业的心理健康服务。关注心理健康，陪你一起更好地成为自己。 简单心理努力在做的是，希望通过补贴的方式让更多人认识到心理服务，呼吁大家关注并重视心理健康，所以这份好消息需要你我ta传递给更多的朋友❤️ 更多心理服务： 「简单心理APP」 ——————————— 在本期留言的朋友，将有机会获得以下泡扫，你怎么能错过？11/05开奖

💗心动女孩，一档粗糙的闲聊节目。 我们的内容将由以下组成： 电影/明星/生活方式/内心深处 📢 渴望大家：用本月最热烈的掌声感谢珀莱雅和小宇宙！ 本期节⽬是珀莱雅⻘年⼼理健康公益⾏动 回声计划 X ⼩宇宙的系列节⽬之⼀，由知名国货美妆品牌珀莱雅⽀持制作播出。 去年，在10⽉10⽇「世界精神卫⽣⽇」珀莱雅发起「⻘年⼼理健康公益⾏动⸺回声计划」，并表达不必对情绪感到羞耻的品牌态度。今年，珀莱雅想再往前迈出⼀步，和更多⼈⼀起去看⻅被压抑的情绪，⼀起来找寻情绪的出⼝。通过公益⾏动分享⼼理学知识，消除偏⻅和歧视，愿每⼀种情绪都能收 到善意、温暖的「回声」。 我们也很⾼兴收到珀莱雅的邀请，成为「回声计划」公益活动的⼀员，回望失眠这个无底洞，在世界精神卫生日之际聊一聊：为什么我们总在失眠时被情绪淹没全身。 本期的主题：当我在失眠的高速公路上无人应答📞 时间线： 02:20 珀莱雅的时间 02:55 🛗 直达第一次失眠经历的电梯 12:02 害怕失眠而失眠 12:32 抑郁型失眠：半夜醒来 22:50 村上春树《眠》 26:44 失眠像开着车始终找不到加油站 36:45 午夜适宜服用滨口龙介 48:55 💗 心动时刻 提及资料： 村上春树《眠》 滨口龙介《驾驶我的车》 同场加映，点击观看我们过往的精彩短片： 马鲨鲨 帮别人念的信 Vol.01「 东直门外 」 感谢你的留言、或者分享给你的朋友，这是对我们最大的支持❤️❤️❤️ 欢迎关注我们： 微博&小红书：@馬鯊鯊 @推迪 B站：马鲨鲨鲨 音乐陪伴频道：太热回信 欢迎与我们合作 邮箱：[email protected] 在本期留言的朋友，将有机会获得以下套装，你怎么能错过？10/16开奖

💗心动女孩，一档粗糙的闲聊节目。 我们的内容将由以下组成： 电影/明星/生活方式/内心深处 本期的主题：为什么我们总被男亲戚拿捏的死死的 🤏🏽 时间线： 01:15 推荐新剧: bad sisters 坏姐妹 05:07 介绍极品1号 19:05 介绍极品2号 26:30 介绍剧里可悲的女主 34:17 推荐电影时间 37:59 心动时刻 (BGM: P.S. I love you by Paul Partohap) 提及资料： 坏姐妹 Bad Sisters 迈耶罗维茨的故事 The Meyerowitz Stories 菊次郎的夏天 同场加映，点击观看我们过往的精彩短片： 马鲨鲨 VLOG.25 【梦想照进现实】 感谢你的留言、或者分享给你的朋友，这是对我们最大的支持❤️❤️❤️ 欢迎关注我们： 微博&小红书：@馬鯊鯊 @推迪 B站：马鲨鲨鲨 欢迎与我们合作 邮箱：[email protected] 在留言区选一位友友赠送：（09/30 把得奖者名贴在这里）

💗心动女孩，一档粗糙的闲聊节目。 我们的内容将由以下组成： 电影/明星/生活方式/内心深处 本期的主题：运动的理由除了减肥还有悲伤 时间线： 02:14 永远悲伤的体育课 10:20 体育好是不是就显得文化课差？ 16:15 因运动获得闪光的时刻 19:05 乒乓球里的扣球很像扇对方一个耳光 20:53 在友谊里是否真的要赢 21:42 那就从140斤开始减肥 26:30 如何习惯运动里的挫败感 31:20 从小到大第一次快乐地展示攻击力 34:15 鲨鲨回到小时候的感受 36:36 我们最爱的运动员与运动 42:36 心动时刻 同场加映，点击观看我们过往的精彩短片： 马鲨鲨 VLOG.09「第一次从四千粉到四万粉」 感谢你的留言、或者分享给你的朋友，这是对我们最大的支持❤️❤️❤️ 欢迎关注我们： 微博&小红书：@馬鯊鯊 @推迪 B站：马鲨鲨鲨 欢迎与我们合作 邮箱：[email protected] 在留言区选一位友友赠送：（09/25把得奖者名贴在这里）