内容简介 毕业后选择创业，因为外向性格比内向机会更多，开始「破胆」，厚着脸皮找能接触到的牛人线下，又因为异地恋被迫「精力管理」，凌晨四点半起床，从精神恍惚到信心爆棚…… 「30岁之后交不到真朋友」「同龄人困境同龄人无解」因为这两句话，调整人生策略，先参与各类社群作为杠杆，漫无目的结识小伙伴，再通过时间自然筛选谁是真朋友。朋友如酒，历久弥香，五年陈、十年陈、二十年陈。 加杠杆被「反噬」，2019年陆续6位小伙伴辞世，陷入抑郁，重新思考人生与死亡，到寺庙给主持当助手，组织小伙伴一起内观，在探索不同领域中重新梳理人生…… 最早和三寿同学发邀请，在对话展开的当下，故事就开始充满了「爽文逆袭」的设定，在这样看似天赋异禀的路上，也有可以提炼分享的方法论，感谢三寿的真挚分享，会让我回听，故事本身有趣且有启发，及，期待一下场啊～ 嘉宾介绍 大家好，我是 三寿 ~ （微信: dikuyao） 在一家央企从事招投标，外派重庆。本科电子信息，毕业后负责企业信息化，创过业，喜欢瞎折腾。 爱好各地逛博物馆（100+）、寺庙、古迹，每年差不多有 3-6 个月进行城市游学。 最近三次主题游学： - 苏东坡贬谪溯源，儋州-惠州-眉山线； - 宋元明清中国多元文化区域中心：鼓浪屿-泉州-福州-宁波-上海线； - 华北古建考察：正定-山西线。 公益组织、创新教育、开源文化、各种宗教都是日常爱好话题，信仰偏道家。每年会组织小伙伴团建，最近三次：武夷山伤寒药局针灸、风水学习、四川大邑开化寺内观，疫情缓解后武当山约了道长学习剑法，初步沟通为太乙纯阳剑。 平时尝试各种软件优化工作流，有研讨小组定期线下斗法。目前全面拥抱 Web3，研究方向 DAO 、L2。期待和各地小伙伴交流，用信任过滤信息，打破信息茧房~ 如果你对以上内容感兴趣，欢迎收听 欢迎订阅「时而散步」目前在喜马拉雅/小宇宙/苹果播客/QQ音乐等平台。

把困难还给孩子，把人生主动权交给孩子自己。 智力启蒙不是知识堆积，而是思维方式的启蒙。 育儿方法论千百篇，回归亲子教育主要变量。 重要的道理没有那么多，反复说，多角度讲，直到观点变成观念，从书上到生活中。 在和汪爸刀刀的微博文章里，常有这样简单凝练的文字，把我在日常育儿中那些情绪团描述出来，常让我有豁然开朗之感。 我和嘉宾是截然不同的风格，我经常抓住那些细腻微小的瞬间，也会困惑于这样的情绪中，而刀刀的文字和语言，能带我切换一个完全不同的视角和高度，有些在生活中反复横跳的纠结，换个角度，就不是问题了。 这也回到做播客的初心，想要暂停一下，在一对一的谈话中，听到更多有深入思考的独特视角～虽然这次的对谈是隔空的。 嘉宾介绍：汪爸刀刀（微博同名）育儿博主 如果你喜欢时而散步，欢迎订阅/转发/收藏。

喜欢植物的人，如何和植物相处？被友友拍摄的植物照片吸引，发起这次连麦，在友友安静治愈的声音中，一窥种植人与植物之间关系。 今年春天，在疫情下，反而更频繁的外出： 同一条路，每天上下班时关注次第开放的樱花/梨花/海棠，从冒出骨朵儿到落英缤纷如雨。 同一个公园，一天之中不同时刻的光影，每隔一周树木和草地颜色的变化，树叶上伸展的姿态，树丛中啾啾的鸟鸣。 在我一次一次观察这些植物的时候，记住了它们的样子，那么它们是否也记得我们呢，作为园丁，友友在种植浇灌的时候，她的植物是否也在观察着她呢？于是有了本期标题。 在这一期，你会听到： 友友从直播间开始入坑园艺 「小开心合集」养植物的那些想要分享的瞬间 在种植植物的过程中，如何体会到「臣服」于自然的状态 「一键复活」的审视，那些需要磨合的植物，就是很有脾气 把植物拍好的一些小分享 养植物中那些特别狼狈的时刻 大自然中简单而精密的一切 那些被抵消了的焦虑时刻 「思考比了解更有意义，但比不上观察」 有趣冷知识，植物的生存技巧 相关书籍影视 - 书籍《树知道》[韩] 郑夏摄 - 书籍《怎样观察一棵树》[美] 南茜·罗斯·胡格（Nancy Ross Hugo） / [美] 罗伯特·卢埃林（Robert Llewellyn） - 纪录片《植物的私生活》The Private Life of Plants (1995) 嘉宾： 友友，大言不惭的主播，欢迎大家去订阅大言不惭

本期话题聚焦新手女司机，如何上路建议，是专栏【另一间房】的第二期，听听大家的亲身经历～有干货有槽点有趣闻。 嘉宾：凋寒/兰兰/优里 主持：六一

本期连麦彭千郡，99年出生的姑娘，至今已经出版三本诗集，「失眠夜漫记」主理人。大概是「主持人」的身份下，六一说的最多的一期。 「写诗是我不得不做的事情……」 「……如果有一天我不写诗了，我会很开心」 我作为彭千郡的听众和读者，一直很好奇，她的母亲如何把她养育成人，而在她的眼中，这位「父权制的母亲」和我想象中：有不同，有相似。 我们从女儿/母亲的不同身份，谈论了一些对于人生/家庭的不同理解，感谢这样彼此的身份，感谢这次对话。 千郡说「我希望和六一姐保持很长久的友谊，想听听将来，你的女儿长大后，来聊聊，她眼中的母亲是什么样的。」 我想说，这期播客有点长，但是我几乎一刀未剪，是想留下此时的想法，想法和观念未必是深刻的，未必是「正确的」，但尽量真实，想法可能转瞬就变，也可能一直坚定，我希望多年后回听时，我们还能看到此时的彼此。 而对于听众朋友，如果我们对于自己的思考和讨论，能和你有一些共鸣，那我很开心。感谢大家～ 本期封面：是播客中彭千郡提到的梦，那个《蓝色太阳》。 欢迎大家订阅「失眠夜漫记」。

团队扩大3倍后，浚宇开始对团队相处（管理）有新思考，本期聚焦于职场话题，和嘉宾讨论在职场中的自我成长。 作为一个敏感又崇尚自由主义的人，要如何面对和胜任「管人」这个角色，比起push别人，说服自己去「push」是合理的，可能更难。 所谓的管理，是支持和帮助。 团队不是团伙，更像是社群，带团队就是维护社群。 「管理」中最难的部分，是在他人身上看见自己，然后突破自己。 我在反馈中打开了盲区，看到了自己「不知道自己不知道」的部分。 如果你也对管理或协作感兴趣，欢迎收听。

「我成为一名诗人的过程，是可以被借鉴的」冯娜老师在播客里坦言，头一次看到一名诗人这样阐述自己的经历，访谈冯娜老师的过程，是我不断被诗歌重新打开心灵的过程： 「我并未与他人分离，诗歌联结了我们」 「诗歌是发现和重新发现心灵的过程」 和老师的对话中，诗歌不止是一种文体，诗歌是一种生活视角。 我趁机向老师提出疑惑「日常生活是否值得书写，如果值得，那该如何开始？」，如果你也对以上内容感兴趣，欢迎收听本期播客。 对话节选 中国人是有心灵生活、诗歌传统的民族。 如何在日常生活里，恢复我们的感受力，是我们提到的赤子之心，最初的诗心。 生活里让人驻足观望的美的瞬间，就是我们心中的诗。 日常就是生活，日常生活并不琐碎，而是我们缺少观察的视角，当我们能从人类的视角去观察生活，也就会获得书写的愿望。 心灵渴望艺术的感召，心灵渴望疗愈。 从博尔赫斯，穆旦，到我们的日常，每一代人都有自己的困境，日常生活值得反复被描述。 我成为一名诗人的路径，是可以被大家借鉴的。 做事情的困难的时刻，过去读过的书，身边人的反馈，会让你知道这个情况是一定会存在的，也会有信心能过去的。 专注很难是因为选择太多。 信息素养主要是识别对自己有影响的信息和噪音，处理和它们的关系。 我们是通过生物的节律来感受时间的，如果没有花开感到春天来临，如果不是通过自身衰老感受时间流逝，我们又是怎么感知时间的呢？ 在嘈杂和信息的荒芜中度过一天，那时间只是线性的流逝。 一个常见的困惑「我是妈妈，还女儿，是妻子……我在诸多的角色体认当中，没有了我自己。」 每一个时代的写作者，都是在与外界，与自我的博弈中写作的。 我们作品的缺陷，本身就是我们的局限性，是人类的局限性。 最好的作品，可能一直在下一部。 「一个读者误会着写作者的心意，他们在各自的黑暗中摸索着世界的开关。」 我们对于作者/旁人的经历，永远无法感同身受，我们是在他们身上看到了自己的感受，是自我存在的确认。 嘉宾介绍 冯娜，1985年出生于云南丽江，白族。毕业并任职于中山大学。中国作家协会会员，广东省文学院签约作家。出版有诗集《云上的夜晚》、《彼有野鹿》、《寻鹤》、散文集《一个季节的西藏》等。曾获华文青年诗人奖、奔腾诗人奖、骏马奖诗歌奖等多个奖项。参加第二十九届青春诗会。首都师范大学第12届驻校诗人。 公众号：冯娜工作室 如果对冯娜老师的诗词课感兴趣，可加微信咨询（ gracefeng85，备注时而散步），课程中对于优秀的作品，老师也可以协助修改和推荐发表。

为什么做这档节目？因为忍不住，播客在那里诱惑我，一定要去试试，我就开始了。 周年过了两个月，六一就趁着儿童节来单口，好棒，终于有一期30分钟以内的播客了。 做播客，如同种下一颗植物，浇灌生长，在开花结果之前，我甚至不知道自己是谁，是一株什么样的植物。 而这个过程，是我对自己保持真诚的态度和方式，希望你也能找到浇灌自己的方式，然后蓬勃生长。 时而散步至少要做100期，未来会继续访谈会养娃的高手父母，会和嘉宾一起探讨自我与世界的边界，会邀请大家一同成为创作者，去回应我们每个人的使命，在人生旅途，时而散散步。 主播/策划/剪辑/运营：六一 公众号：时而散步 商务合作：[email protected]

【六一特辑】听听孩子的声音，遇见童年的自己。 你还记得自己儿时的愿望吗？ 你知道孩子长大后的愿望吗？ 不论我们年纪多大，内心深处都住着一个孩童，或身边有自己的小孩。 参与发声：萱萱/汪宝/Rebecca/Amily小西瓜/Emma/椒椒/旺旺/Simon/洋山芋/旭旭/冠宇/小桃子/小菠萝/小谷粒/柠柠/妙妙/Lisa/花花/Ss/小熊/桐桐 本节目由思必驰赞助。 哪个小朋友/大朋友的心愿让你最有共鸣，请在节目下留言，我们将会选出三位最有共鸣的小朋友送出投稿参与的奖品，思必驰语音转写音箱。（截止6月2日18:00） 其他所有参与投稿的小伙伴，及留言点赞的前三位朋友，也将获得音箱的100元优惠券。

她人在荷兰，开了一家云端小酒馆，但是不卖酒，她在这里「生猛陪伴」伙伴的成长。支持他人创造和找到自己的生活方式是她的个人使命。 她发起了一个100件小事的挑战，每周尝试一个新事物。 为什么要去做这件事，包饺子/做蜡烛，和我的职业转型有什么关系？ 在有一些不解和「看不起」这些小事的困惑里，我邀请咕嘟，向我们分享了她如何在工作10年后，重新找到自己的过程，如果你也有以下困惑，欢迎收听，转发。 Shownotes 哪怕一个破坏性的结果，都比现在的状态要好。 有一天我有自主权的时候，其实我是不知道我该如何行使这份自由。 是自己不知道自己要什么，不知道自己看中什么。 一个特别强烈的感受，我好像跟我的内心已经失联好多年了。 如果你不安排你自己，你就会被别人安排，自然有别人来安排你。 100件不起眼的小事里，藏着你对自己的确认，你和外界的边界，你未来的生活图景。 以快乐的心，做爱做的事，为喜欢的人。 塑造“职业身份”应该是一种实践，是一个对“可能的自我”进行检测、检验和了解的过程。创造实验机会，用一小步尝试去探索具体的课题。 嘉宾介绍 生猛小酒馆6.0-生猛活是一种自在的状态 https://mp.weixin.qq.com/s/wDnwWThpPPl17aoV85rEEA 生涯发展三阶段，你在哪一段？ https://mp.weixin.qq.com/s/JGdzOKSo4yIWx1Tg-TEVZA 咕嘟微信（ID：xuancaigudu）

成为母亲，让我确认，我们是彼此的唯一。 成为母亲，对我们来说意味着什么？ 邀请荷花聊成为母亲的心路历程，巧的是，因为竹子（《喷嚏》主播）/静姝（《神爱玩财》主播）都有做这个话题，有撞选题的风险，思考之后我们认为：成为母亲意味着什么，需要更多元的思考，更开放的讨论，更广泛的诉说。于是有了这一期。 内容简介 做母亲的过程，有很多「不体面」「不优雅」的时刻，那些真实的细节，值得被诉说。（六一） 因我而来的孩子，并不是为我而来，ta并不属于我。（荷花） 爱见孩子，看见自己，陪伴就是养育本身。（六一） 全然被依赖，被需要，与这个小生命的链接，让我找到了自己的位置，我是独一无二的，我们是彼此的唯一。（六一） “当一个人真心想要对一个人好的时候，ta或许并不想为此证明什么，ta希望能在给予的时候还不搅扰对方原本有序的情感状态——不期望对方为此做一个同等级的报答或回应。” “它不再为了渲染一个自我感动的孤立剧本，也不需要自我牺牲式的付出，实则是讨要对方脆弱的依附。”（来自荷花很喜欢的心理咨询师崔庆龙老师） 对我来说，做妈妈不要自我感动，要对自己的“意图”有觉察。有时候很多看起来为孩子好的行为，其实只是满足自己对“做一个好妈妈”的自我感动，或者害怕被其他家人指责，并不是真的看见了孩子的需求。（荷花） 不要神圣化母职，也不要贬抑，这只是一种身份，一段经历、一种关系。（荷花） 相关书籍 《背离亲缘：那些与众不同的孩子，他们的父母，以及他们寻找身份认同的故事》安德鲁·所罗门 《婴幼儿的人际世界：精神分析与发展心理学视角》Daniel N.Stern 《依恋创伤的预防与修复——安全圆环干预》 嘉宾介绍： 荷花 前童书编辑，兼职妈妈，人类幼崽观察爱好者 播客《歪歪童书社》 公众号：冰盾之森（IceShield2022） 六一 观察生活的记录者，探索世界的创作者 播客/公众号：时而散步

首次直播和人开撕的现场实录，囧事重现，把冲突作为方法，在边缘试探前行。 Shownotes 06:08 在忽明忽暗的情绪之间，享受文字接近那些时刻的瞬间，自由表达自己，约如同飞起来。（优里） 07:00 人生没有给我太多选项，写作是我必须走上的道路（凋寒） 08:15 不得不写，只有写下来才能看见自己（六一） 09:25「就像是非要挤出来的痘痘」必须写出来在张力之间来回摆荡（雪莹） 11:01 不只是创作者，是创造者（黎黎） 13:10 因为没有包袱，不求完美，会随时行动，短歌/拼贴诗/画画……创作就是玩（优里） 19:48 人一定要做自己喜欢的事情，如果你做了自己不喜欢的事情，还是败了，你就被杀死了两次（凋寒） 20:12 当我们书写的时候，我们想要表达什么？「凝永恒于一瞬」如同情绪切片，悲伤/难过/怀疑/迷之自信，这样的时刻都有其存在的意义（凋寒） 21:00 如果不能达到哲人的深刻境界，那就坦然直视自己的日常吧，如果非要给自己设定一个定义，有可能成为限制自己的枷锁（凋寒） 22:40 表达中的那些不确定，就像是你没有一个属于自己的房间。（雪莹） 23:13 家务分配这件事，其实非常值得讨论。但是「值不值得」是被建构和被限制的。（雪莹） 25:30 脑子里充斥的念头太多，无法选择（黎黎） 27:00 如果有一件属于自己的房间，有的人搭好了，有的人还没想好，有的人是草屋，有的人是砖墙…… 30:40 你一定要创作让自己觉得了不起的作品，不管别人怎么评价，你内心一定要认同它（作品），甚至迷之自信。当你完成了了不起的作品，那种轻盈和膨胀，会带你攀登到了某个高峰，那是创作才能给我们的快乐。（凋寒） 32:10写作这件事本身是自带反馈的，重新面对自己作品的时刻，哪怕没有别人的反馈，你也知道下一步往哪里走。（黎黎） 34:08 原来想象中「自己不如别人」的想法，只是想象，当你在对抗的时候，有时候不知道自己真正在对抗的是什么，可能只是一种恐惧。（雪莹） 35:44 就像你吃到过一颗属于自己的糖，面对别人描述再精彩的糖，你也知道对于你自己是一种什么样的体验，你会有这种确定性。 （雪莹） 38:50 我变强了，也变秃了，我们自己的房间就是头发标本陈列室。 42:00你用灵感写作的时候，你是一个观察者，记录者，当你用技巧写作的时候，你是一个剪辑师。（凋寒） 43:20 为什么觉得理性和感性有对立关系？男性听友加入直播。（不剧透了） 54:45 作为听众，我不想在你身上听到这些来浪费我的时间。（青竹） …… 后面发生了什么，不在这里剧透了，最后摘录一位听众的留言。 「听到那个人说话，但是感受到了大家从开始犹疑是不是要直说，到小心翼翼点出，到后来一个人清楚说出有点客气，后面大家都被鼓励到能坚定维护自己，还有最后黎黎总结女性也要学习这样坚定维护自己的边界，六一反思自己的犹豫 每个人的行动都给下一个人一点勇气，更远的迈出一步，更坚定地站在自己的边界上守住它 这个过程特别熟悉特别珍贵。值得非常细致的文字来描述而不是一个词勇敢一笔带过。(不过我写不出来更细致了)。——雨莲」 嘉宾介绍： 凋寒：作词人/写作者，豆瓣小说《繁尘烬》、《辛未劫》、《物|哀》作者 豆瓣小说地址：https://read.douban.com/column/60732940/ 公众号：岁寒知凋 优里：写短歌的人。 小红书｜公众号：优里小屋 雪莹：唱作人，一个围着火堆跳舞的人。 网易云：高雪莹；公众号：游向深海 黎黎：正在写小说的保险经纪人。 豆瓣小说地址：https://read.douban.com/author/63909791/ 微博：aliss爱美丽（https://weibo.com/u/1629105174）