大家好！我们仍然是毫无逻辑、散漫自由的朋友聊天模式，做散漫的成年人是我们互联网时光的权利！ 朋友们，年末的日子里，好像容易感慨很多，近几天朋友群里把大家说“朋友是自己选的家人”这句话重新置顶了，好像在这个时代里，友谊的珍贵走向了极致。也许是我们不再相信爱情永恒而纯粹，也许是我们听了太多也经受过亲情的“背叛”，让我们更走向和依赖朋友给予的温暖和信任。本期播客是送给我们每一个朋友，很珍惜、很感恩也很爱你们。 本期播客我们邀请了二度来到我们播客的朋友——肥牛，她在我们印象和交往过程中，是一个很善于对朋友、对家人说出爱的人，会不吝啬自己的爱意，让人感受到爱的简单和轻松的人。 可能是我们把“我爱你”看得太沉重，可能是我们还没习惯随口表达爱意，最可能的是我们依然困在“爱意用行动而非用言语”的刻板困境当中。我们三个人虽然在不断尝试用不同热烈的方式向爱人、家人、朋友表达爱这件事，但在节日之际，年末降至，我们重新讨论了这件事，也许有爱更重要，可让“我爱你”的语言表达在我们口中可以更轻松一些，更日常一些，更得心应手一些。 那就跟我们一起挑战，去肆意“浪费一些爱”吧，去说几句”我爱你“在这寒冷的冬季。 本期播客你将听到： 8:43 爱不一定要说出口 32:41 一些失败的默契 35:45 新式交友方式 38:20 做朋友的步骤：1.关注 2.点小爱心 3.转发到朋友圈，你就是我们的好朋友！（真不要脸呀） 56:50 调整自己爱的浓度 1:01:23 愚蠢的直男 1:11:30 谢尔顿婚礼致辞 插曲-Lynden David Hall-All You Need Is Love 结尾-肥牛-瓦尔泽的散步 本期shownotes：小锅 本期剪辑：轩子 如果有想和我们说的悄悄话： [email protected]

大家好！我们仍然是毫无逻辑、散漫自由的朋友聊天模式，做散漫的成年人是我们互联网时光的权利！ 本月是本播客的总结月，也是主播们年度不同总结的一个月，同时欢迎大家去小红书聊天之际播客，和我们一起挑战圣诞月的plogmas，无论是哪一天开始都值得记录！即使是年度最后一个月我们也珍惜着度过吧~ 周一坏，周二也坏，总之工作日是坏的。每天我们都在假装大人，而在职场我们总是要学会苦中作乐，才能度过一天又一天琐碎的烦事烦人。本期播客我们以轻松戏谑的形式来聊一聊大家职场遇到的荒诞故事，也许是将荒谬的烦心事变成幽默形式来阐述，也许是将自己糗事坦然分析，更多的是我们希望即便“笑话”不断，但能够获得更好更正常的职场氛围。那就提前祝大家年末总结顺利，新年职场新气象！ 本期播客你将听到： 4:20 锅的职场笑话 8:59 老板今天来给我开开车 17:35 老板们是不是都喜欢会撕的下属 21:30 团建真的是i人地狱 41:41 羊皮卷-世上最伟大的推销员 54:40 停车停成商业客户 1:02:05 一个会议室两幅拐 BGM：张震岳-上班下班 本期shownotes：小锅 本期剪辑：轩子 如果有想和我们说的悄悄话： [email protected]

大家好！我们仍然是毫无逻辑、散漫自由的朋友聊天模式，做散漫的成年人是我们互联网时光的权利！ 终于来到了本年度最后一个月，如Spotify已经出了年度总结一般，接下来的一个月我们将收到不同内容的总结，也许是你小宇宙年度播放总结，也许是豆瓣的年度影音总结，还有那让人讨厌的工作年度汇报总结。而我们在本月第一天录制了这一期，给自己做了一个本年度小小成长总结。 一年的时间又长又短，对于很多事情来说一年可以有很多改变的机会，有很多无数次进步的质变瞬间，但对于个人成长来说，我觉得一年还是短暂的，好像也很难看到大跨步前进的，可是微小也很重要啊！ 我们谈论各自一些进步的时候，发现原来我们依然坚持着学习做“真诚、坦诚”的人，这是一个很长的课题，如何真诚而不伤害他人，如何像洋葱一样剥开自己也不让自己的真心受伤，如何对过去的快乐和痛苦都能减少沉溺，多对未来憧憬，这些都是很长的课题，所以今年在这里有一小点的进步都值得我们自豪，值得互相赞美。 做成年人，好像抱着清高是一件会处处碰壁的事情，“学会做下贱的人”是我们坚持留住“内心清高”的一个办法，坦然展现欲望、说出铜臭味的话好像能掩饰掉一些清高，自洽和妥协也不是那么难，也换了角度看这两个词，so what！now what！成长在今天可能意味着：我们懂得很多词语如同很多人一样，都不是单一面的，学会了让简单变丰富，让复杂变单纯。 看洒满金辉的晚霞时，时常会失落和感动交杂在一起，如同看到日历从11跳转到12的心情。回头看前11个月的时候，我们三个都略带着沉重，好辛苦的一年啊，不禁发出了这样的感慨；也是好精彩而重新尝试自由滋味的一年啊，终于艰难地过上“正常”的生活了，祝福大家来到2023，也祝福大家经历过了2023。 本期播客提到： 快来和我们一起玩plogmas 本播客吉祥物：李条条【猫】 本期播客你将听到： 0:12 猫上桌大事故 3:45 这一年我们懂得成为了“下贱”的人 3:55 长20斤何尝不是一种成长呢 8:26 so what no what 9:05 陷入内耗的一种解决方法 10:11 self pity :自怜;自哀自怜 13:45 捕捉到错误情绪就已经很了不起了 19:23 我那么丑陋，但是我很温柔 21:15 回忆有时候是只是让你上瘾的毒药 26:30 不在深夜买烤红薯机 26:50 今年对自己更好一些了 42:00 学会被拒绝，学会脱下孔乙己的长衫 46:30 我的独居来的晚一些 52:52 在混乱之中去寻找平衡 1:00:20 不再羞耻于自己真诚 1:02:00 不再拒绝钱 1:13:05 聊天之际的小红书 BGM：杨宗纬-洋葱 本期shownotes：小锅 本期剪辑：轩子 如果有想和我们说的悄悄话： [email protected]

大家好！我们仍然是毫无逻辑、散漫自由的朋友聊天模式，做散漫的成年人是我们互联网时光的权利！ 那些电影电视剧里的角色们一直有人帮他们选配乐，合适的场景会有合适的音符跳动。也许我们不擅长做主角，但我们擅长且甚至我们生活的瞬间应该选择什么样的配乐，于是本期播客我们给自己的人生选起了配乐， 《fullmoon》里有一句“童年午后一生中挥之不去的人和事，这样的下午能回忆起几个，也许有四五个，也许还没那么多，一生之中见过几次满月升起，或许二十次吧，然而人们依然觉得生命享之不尽。”要如何延长生命，我感觉很难想到持久有效的方法，而如何丰富生命，我总会说：“音乐算一个。” 本期播客提到： 本期播客DJ：小锅 本期播客的歌单分享： 1.Mariah Carey - All I Want For Christmas Is You 2.陶喆&蔡依林-今天你要嫁给我 3.陈小春-乱世巨星 4.Eminem-Not Afraid 5.CL(李彩麟）-HWA 6.XG-LEFT RIGHT 7.Kraftwerk-Tour De France 8.Chase & Status - No Problem 9.朴树-NEW BOY 10.窗- 法学课堂录音 11. 陈光荣-Never Mind 大无畏 12.落日飞车-I Know You Know I Love You 13.七八点 - 我所拥有的时间 14.S.H.E&周定纬-两个人的荒岛 15.半岛铁盒（截断）-周杰伦 16.Astor Piazzolla-Libertango （马友友演奏版） 17.TAEYANG (太阳)-EYES, NOSE, LIPS 18.方大同-Love Song 中插-南拳妈妈-下雨天 19.Peur Des filles - Llmperatrice 20.Soft Cell-Tainted Love 21.国蛋 GorDoN - 就Lay Back 22.Rei (レイ)&Cory Wong-TAKE A BREAK 23.Angel Baby - 老鷹 24.MP魔幻力量-放了自己 25.Taylor Swift-exile 26.文雀-希望像星光一样闪烁 27.宋冬野-鸽子 28.hyukoh-tomboy 29.坂本龙一 - fullmoon 30.结尾bgm:蛋堡-Winter Sweet 本期播客你将听到： 0:00 圣诞节来喽 7:35婚礼上常会听到的歌曲 8:45 面试前的BGM 12:48 健身开场曲 25:40 驾驶music,gogogo 45:25 无法忘记的歌曲 51:00 扫除音乐 1:07:20 所有播客都会出现的问题 1:15:20 三人游？小芳？最后还是来一首爱爱爱 1:21:00 emo时刻 本期shownotes：小锅/轩子 本期剪辑：轩子（剪辑大师！！！） 如果有想和我们说的悄悄话： [email protected]

大家好！我们仍然是毫无逻辑、散漫自由的朋友聊天模式，做散漫的成年人是我们互联网时光的权利！ 随着大降温，北半球已经正式进入冬天啦，而我们播客南半球的窗也已经度过了寒冬， 于是我们就一起凑在立冬后聊一期如何温暖过冬。好久不见了，朋友们，祝愿大家一起能在听完本期播客后获得一丝阳光，一点明媚。 无论是花十分钟只为讨论什么馅儿的饺子香，还是讨论冬日该看老友记还是请回答1988，我们都希望终于在2023年获得自由的第一年能过个好冬。而此刻的你，是被新买的雪地靴包裹着温暖，还是也有新认识的动物朋友一起看电影而温暖，又或许想着下了班或下了学以后，能和好朋友一起吃寿喜锅，喝一杯热红酒而期待着温暖呢？希望大家能够有美酒美食和朋友，一个不少地度过本年度最后一个季节。（提前给大家拜年啦~哈哈哈哈） 本期播客提到： 轩： 轩子朋友团的旅行大综艺 轩子成为了有猫的人啦（虽然现在还无法亲密相处） 窗： 纪念钱德勒 窗的冬日酒单推荐 锅： 入职收到猎头姐姐送的花束（再哭一次） 本期播客你将听到： 6:05 我们尝试用从互联网上去寻找自己的精神支柱 9:36 今年真的不好找工作 13:55 快来看轩子的大综艺：（你的最佳电子榨菜） 19:57 看1988最佳状态：裹着被子看 ！ 21:05 老友记的温暖是在治愈我们的精神角落 26:00 冬天来了，饺子也来了 27:50 谁还没为饺子里的钢镚儿拼过命 29:40 熟肉馅儿永远的神！ 31:30 锅家独创饺子馅儿：猪肉+豆角+香菇+ 茭白丁 33:17 香菜之争！ 35:11 窗的三款酒： 1.热红酒 （额外加苹果白兰地） 2.Hot Toddy【专业调酒师提供】感冒特供： 1.5盎司（45毫升）Monkey Shoulder混合麦芽苏格兰威士忌 1/2盎司（15毫升）蜂蜜糖浆（3比1的蜂蜜：热水） 1/4盎司（7.5毫升）新鲜柠檬汁 4-5盎司（120-150毫升）洋甘菊茶/红茶 1根肉桂棒 4颗丁香 挤压的柠檬油 插有丁香的柠檬皮作为装饰 3.不感冒酒：3份威士忌+1份梅酒+热水 （轩子反馈：真的还不错，梅子的清香会重很多） 42:48 冬天谁不想吃一个香香的涮羊肉呢！ 48:15 快去喝冬天的第一杯奶茶！ 51:05收到一束花真的会温暖一个冬天 1:00:00 北方人的冬天快乐是看南方人玩雪？ 1:04:30 北京领养猫的全流程 1:11:38 冬天的推荐——轩子：书籍《冬泳》窗：寿喜锅 锅：Winter of Haeundae 1:15:35 恭喜班宇考编成功 1:17:15 锅的推荐<我有一个朋友> BGM：Zizo&림킴 (김예림) (LIM KIM)-겨울 해운대(FEAT.김예림) 本期shownotes：小锅 本期剪辑：轩子 如果有想和我们说的悄悄话： [email protected]

大家好！我们仍然是毫无逻辑、散漫自由的朋友聊天模式，做散漫的成年人是我们互联网时光的权利！ 随着即将到来的双十一，主播们购物的小心思也有些按捺不住，所以三位主播大谈断舍离，希望可以通过一些断舍离的方法or故事来安抚内心，但是三位主播从“物欲”逐渐谈论到“情感”，大家发现其实物质的断舍离仅仅是自己生活断舍离的一个铃铛，情感上的断舍离更像是人生课题，也许就像堆积在你衣柜中的衣服，也许并不需要去断舍离。祝愿大家在最后几个月买到喜欢的东西，也可以把自己生活“断舍离”，也可以不奉行“断舍离”，谁知道真正合理的生活方式是如何呢？ 本期你将听到： 5:16 三个人的断舍离定位 10:49 拥有10只耳朵的男人 12:30 所以窗的算是极繁主义吗？ 21:55 “大别野”姐的10个衣柜 28:35 家中躺了7台ipad的人生 33:15 删除手机中的照片算不算一种断舍离 37:56 你最近产生断舍离 42:35 物欲价值推算 55:55 冷静消费，有利于你的断舍离！ 58:58 对比物欲的断舍离，情感上断舍离才是最难的部分 1:11:53 如何建立底线来完成情感上断舍离 BGM-薬師寺寛邦 - 般若心经 本期shownotes：轩子/小锅 本期剪辑：轩子 如果有想和我们说的悄悄话： [email protected]

大家好！我们仍然是毫无逻辑、散漫自由的朋友聊天模式，做散漫的成年人是我们互联网时光的权利！ 进入下半年后我们各自也进入喜忧参半的生活，伴随着“关关难过关关过”的心态，我们各自也努力抓取着生活里的笑意瞬间。可能是旅行和朋友呆在一起的畅意，可能是听到精彩现场的幸运时刻，也可能是被喜欢的博主记录在vlog里的惊喜。而久违没有坐下一起闲聊的我们，在本期闲聊里又再次获得心情疏通的痛快，也祝愿大家能在下半年的日子里更痛快地度过！ 本期播客提到： 轩子： 打造了一片照片墙 闯入贵州斗牛现场 和朋友们站在一起 窗： 为了播客而在车里录制的“敬业时刻” 聆听Cicada的时刻 小锅： 闯入九十年代废弃公园 本期你将听到： 1:54 小朋友视频 10:10 特此感谢在帮我们地推的朋友们 17:10 穿短裤面试居然也会被拒 27:48 空气中弥漫解散的味道 29:15 锅的求职小技巧 31:00 这个世界就是一个大的草台班子 39:00 我等你哦 华纳 40:00 猫滚键盘-来源nicetry 41:10 cbvivi 的vlog：你是一个怎么样的人？ 43:50 好可爱的胖胖 47:50 拍照逐渐成为生活中占比较大一件事情 50:00 睡觉算爱好吗？ 54:30 自驾是一件让人幸福的事情 55:00 意外遇到贵州侗寨的“斗牛” 1:03:00 烟花作品 1:05:00 离别是一件悲伤的事情 1:08:00 努力的惶恐 1:12:35 小鬼&王子异的手势 1:16:10 窗：看到前女友开心，我也开心 1:17:05 一个人独处并不一定放松，反而是落空和失落 1:18:55 聊会儿女团 BGM-上海彩虹室内合唱团 - 道别是一件难事 本期shownotes：小锅 本期剪辑：轩子 如果有想和我们说的悄悄话： [email protected]

大家好！我们仍然是毫无逻辑、散漫自由的朋友聊天模式，做散漫的成年人是我们互联网时光的权利！ 当我们聊起自己被鄙视的瞬间，我们又会发现自己也做出过不少傲慢的鄙视，而鄙视链的存在就是包藏着傲慢与偏见。谈话过程中，我们发现原来鄙视存在的形态是多种多样的，也许是刻板印象、也许是不真诚的评判、也许是傲慢的态度，我们需要找到“评价或者批判”过程中如何避免“鄙视”的态度，是一件不简单的事情，又或者是我们复杂化了这件事。也邀请大家和我们一起来“纠结”这件事情！ 本期你将听到： 1:25 可怕的“留学鄙视链 ” 5:00 不要把信任变成傲慢的资本 9:55 国内高考鄙视链的底层-北京 11:30 有钱有权是不是有权利鄙视我？ 13:56 正义课 16:37 展开讲讲最新一期 19:50 我要是一年赚一个小目标 22:00 打工这件事情，真的很难打破舒适区 35:05 电竞鄙视链 46:32 日本足球已经可以做到了接近亚洲第一，那我们呢？ 54:18 单一评判标准是否是鄙视的一种原罪呢？ 59:10 快乐亚军聊“普女” 1:10:44 我们是否还有承受批判的能力？ BGM-顽童-just believe 本期shownotes：小锅 本期剪辑：轩子 如果有想和我们说的悄悄话： [email protected]

大家好！我们仍然是毫无逻辑、散漫自由的朋友聊天模式，做散漫的成年人是我们互联网时光的权利！ 本期如果因为开头几分钟“可怕”的对话而煎熬难耐的朋友们，坚持一下！以及结合本期标题，大概能看得出我们大概在聊一些语言表达的事儿（这里是克制不住的“儿化音”）。本播客进行到二十一期了，终于开始反思各自的“语言健康”。我们各自都有着大大小小的语言表达“病症”，有的中英文夹杂、有的北京话“横行”、有的大厂语言渗入日常、有的克制不了脏话，总之各有各的“病”。当然喜欢judge的我们（此处中英文夹杂我克服不了）也有不喜欢别人表达中的“坏习惯”，当然又开始以我们标准中的健康聊了一些令我们不适的语言健康问题，我不相信你没有，那我们一起聊聊这事儿吧！（注意，又是儿化音） 本期播客提到： 如果你发“尊嘟假嘟”，我可能想发这个表情包 小红书搜索到的“火星文”时代 0:00:00 网络用语小剧场 3:28 看到油腻版本的尊嘟假嘟之后 3:54 小猫表情包 4:15 并不一定“的地得” 6:38 我劝你耗子尾汁 7:58 "下三路"的词很难用母语表达 9:15 人上人的来源 13:50 语言问题：总是下意识省略语序 18:30 二号小剧场 20:10 熟练应用AI技能 29:30 你打xs的时候会在屏幕后笑吗？ 32:50大家快去看鹊刀门，实在太有意思了 41:28 如果你知道“黄老板”准确的由来，欢迎评论区告诉我们 49:50 母语就是最我最后的依仗 54:20 大厂话是否是语言不健康 1:00:00 双向赋能-丝袜理论（我编的） 1:07:00 具体可以听：这期 1:10:20 生活语言做减法，工作语言做加法 1:15:55 火星文来喽 BGM：南拳妈妈-香草吧噗 本期shownotes：小锅 本期剪辑：轩子 如果有想和我们说的悄悄话： [email protected]

大家好！我们仍然是毫无逻辑、散漫自由的朋友聊天模式，做散漫的成年人是我们互联网时光的权利！ 在轩子脚伤一周年之际，我们决定聊一期关于“运动伤病”的话题（好奇怪的纪念方式）。我们各自聊自己经历过的运动伤病，也对不同伤病产生的原因发出疑问，甚至质疑女性运动受伤是不是并没有设计适合的运动器械和训练体系。 当我们谈到运动的时候，我们经常谈论运动带来的好处，如何让我们强健身体，如何提高活力值数，可我们很少在积极畅想运动的同时想到“运动伤病”。往往我们运动受伤都是因为“过于自信我们的身体状态”、“完全忽视运动细节”、“急于求成运动阶段性成果”等等，简而言之不对运动抱有敬畏，受伤可能是早晚的事情。（不是在吓人哦） 本期祝贺李轩受伤一周年的康复情况优良： 身残志坚地在飞伞基地 去的时候好好的，回京就坐上轮椅了 1:30李轩对不起群友 3:25奇奇怪怪一周年纪念 5:05早期的伤病 11:50请提防每一个上坡路，它可能是你膝盖的杀手 14:06这辈子就荒唐的结束了吗！ 25:15任何运动一定要保持自己的专注度 37:05请一定要好好养伤 40:05尽可能把我们的运动风险降到1% 44:25我的沉默震耳欲聋 47:45啊，我生病了还不能喝点儿酒吗？ 50:00女性运动受伤也许是没有适合的器械原因？ 53:20 好像看看大家裤子里都能装多少东西！可以艾特主播小红书or在评论区留言出你的口袋世界 ；轩子：木子礼-DbDb 54:40关于女足世界杯的一些小信息 1:08:54学霸的世界真的挺奇妙的 1:20:00TFCC BGM：老猫/王麟-伤不起 本期shownotes：小锅 本期剪辑：轩子 如果有想和我们说的悄悄话： [email protected]

大家好！我们仍然是毫无逻辑、散漫自由的朋友聊天模式，做散漫的成年人是我们互联网时光的权利！ 如果被这期标题土到了，请你做好准备！本期你将持续被“土曲”攻击。作为热衷于土歌串烧的我们，还请来了我们的“土”朋友——肥牛，一起聊关于曾经那些被定性为“土”的网络金曲们。别被我们的笑声和土气吓跑！ 如果时常爱回忆是初老症状之一，那么回忆昔日网络金曲应该属于初老症状加倍。这些网络金曲不仅曾经充斥在大街小巷，甚至如今如同刻在我们DNA一般，连我们i人都能在KTV随时接唱这些歌曲。有些是曾经认为土，而如今才明白当时只是没听懂它的好；有些则是真正的土歌，从以前到现在都无法被改变这一特质。但不变的是，只需要有一句歌词出现，我们条件反射般又异口同声地唱下一句，并且唤起记忆，关于有趣的歌词，关于羞耻的往事，也关于回不去的回忆。 所以到底是谁！会用《飞向别人的床》做QQ空间的背景音乐啦！ 6:50誓言-《求佛》 9:10王强-《秋天不回来》 15:05胡杨林-《香水有毒》 17:50香香-《猪之歌》 21:00慕容晓晓-《爱情卖卖》 22:54王蓉-《爸爸妈妈》 27:00雪村-《东北人都是活雷锋》 32:50谁会用《飞向别人的床》做QQ空间背景音乐？？ 34:05张信哲-《做你的男人》 41:20许嵩-《玫瑰花的葬礼》 45:00杨坤老师真的有开33场演唱会吗 48:40花儿乐队-《加减乘除》 1:13:40杨烁-《天使的翅膀》 （原唱：安琥） 1:22:20记忆混乱，对不起付笛生老师 1:23:40KTV对唱传说 BGM：韩宝仪-粉红的回忆 本期shownotes：小锅 本期剪辑：轩子 如果有想和我们说的悄悄话： [email protected]

大家好！我们仍然是毫无逻辑、散漫自由的朋友聊天模式，做散漫的成年人是我们互联网时光的权利！ 本期播客我们突破舒适圈，拉出了“房间里的大象”，我们一直回避关于性别议题的正式讨论，一方面是觉得我们并不一定能将这话题进行地很有意思，另一方面总有这莫名其妙的担心：无法做到新观点输出也没有自信做好这方面的议题，但其实我们经常无法绕开这一话题，且我们在日常生活中的聊天经常会投入这类话题的讨论，所以这次我们借着《芭比》和《封神》的上映，捡起了相关话题。让我们看看男性对于芭比和封神的审美重要吗？ 本期播客提到： 虽然很多人对比这句话，认为这正好体现后者的局限，但是不是忽略的故事背景？ 当然也更突出了芭比真是太好啦！ 0:50希望大家不要学主播，知道问题要努力学习改进 3:40 男女播客，女主播最大的顾虑 5:48如果不说才是最大的错误 8:55希望通过一点儿微博的力量帮助电影宣传 17：30《芭比》第一个非认可点 23:55龙傲天就是大男权的产物 30:15男性真的可以懂得芭比被凝视的感觉吗 ？ 40:00不要回避问题的本质 41:00大姐大影视的终局仍是男性胜利 47:10这就是数字上性别公平 49:05真的很难理解为什么《芭比》会让男的破防？ 50:00邀请回家也许不是一个性暗号，但是请提防！ 57:40轻松一下 58：50我就是冲着男人奶子看的封神 1:03:20封神就是职场pua 1:10:00封神榜也可以是一部女性电影（女性友好的电影） 1:11:27推荐播客：快乐亚军找点乐子 | 点燃杨洋温暖大勋，封神芭比都是女性友好 1:33:10平权主义可能也是男性对女性的换一个形式的镇压 1:40:10真的存在直男是女权主义者吗？ BGM：Billie eilish-What Was I Made For? 本期shownotes：小锅 本期剪辑：轩子 如果有想和我们说的悄悄话： [email protected]