新一年，我希望内心重要的事每天都要坚持做，即便状态不好也要争取每天做。 总之，还是：不要等。

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不讨好，不自证，不解释。

十年后的城市会是什么样子？或许乌得勒支已经提供了一些线索。

愿森林常伴你左右：你与树木间的那些珍贵时刻。 Woodland natural capital accounts, UK: 2024 听友群：添加微信hhmaddy，备注「迷你波特」即可入群

苏黎世——瑞士的金融中心，被称为全球最好的「15分钟城市」典范。 2024《全球宜居指数》报告 听友群：添加微信hhmaddy，备注「迷你波特」即可入群

反正就是「别等」。

老生常谈，时谈时新。 日更就是目前我认为行之有效的「对抗」方式。

要警惕一些看似拥有，但实际上让自己更匮乏的东西，譬如过量的信息涌入、一段体验不到爱意和慰藉的亲密关系。 以及，警惕上述我所警惕的。

2025年的第一本书。 Rick Rubin：「不要聚焦在这个作品能给你带来什么，聚焦在你可以为作品贡献什么，让它尽可能地超越限制，让它成为自己的最高版本。」 「尽可能地只是去做出好作品，这个思想会产生意想不到的涟漪。你的每个行动都有了更高的标准，不仅会让你的作品达到全新的高度，甚至能提高你整个人生的振动频率。它甚至可能激发别人去创造出最好的作品。伟大制造伟大。像传染一样。」 Rick Rubin《The Creative Act》

「所有的不快乐都是由某种分裂或不一致造成的。意识和无意识不协调就会造成自我分裂。不能靠客观兴趣和爱的力量将自己和社会连在一起，就会造成两者不一致。」——罗素 在新的一年，我想邀请你和我一起重新思考这两个问题： 我的兴趣，能否连接到更大的世界？我的爱，能否让我感受到温暖的归属？ BGM：女人岛-以莉·高露 听友群：添加微信hhmaddy，备注「迷你波特」即可入群

「真正带给我们⽅向感的，还是个体⽣命⼒的涌动」。 所以，不要活在语⾔逻辑的概念⾥。去爱具体的⼈，去触摸具体的事物，去过的⽣活。