曾经我听说过一种说法，说咱们老祖宗当年航海没带回国的食物：不是不好吃，就是没营养。这话对于我们这些中国胃来说，可能很多人都会赞同。但在国外也生活了很多年了，每顿都只是吃中餐肯定也是不太实际的，自己虽然在欧洲生活了十几年，事实上对西方的烹饪方式和食材知之甚少，是时候需要了解一下了。 所以今天我们就来聊聊，在国外生活这些年，有没有发掘出一些在我们东方食谱中不常出现的食物种类，然后来介绍一下这些食材食物，到底应该怎么烹饪怎么吃？ 加入听友群：jinghansun1，注明“听友” —聊天的人— 孙靖涵，毕业于美国乔治城大学；曾任央视新闻主播，现居日本东京（小红书/抖音：孙靖涵） 赵曼丽，毕业于美国哥伦比亚大学；曾任中国国际广播电台英汉双语主持人，现居法国里昂 Renee(任意），毕业于美国哥伦比亚大学；从事金融经济犯罪、反洗黑钱调查工作，现居荷兰阿姆斯特丹 时间线： 01:37 Renee从意大利带回来的一袋晒干番茄（sun-dried tomatoes)，因为不知道怎么吃，咸到没有脾气。 03:36 地中海饮食中著名的晒干番茄，最常见的吃法究竟有哪些？ 17:38买来的晒干番茄，需要如何预处理，才能去掉过量的咸味？ 22:04洋蓟，长相如同一朵绿色的莲花，堪称蔬菜之王，营养价值高超。新鲜的洋蓟应该如何品尝？ 29:10和洋蓟搭配的酱料各式各样，吃洋蓟是一件很享受的事情。 39:37来到法国，最著名的美食之一，就是松露。聊聊松露的饮食文化和历史，虽然其貌不扬，但风味异香。 49:30采集松露，竟然还是一项贵族运动，使用母猪狩猎是为什么呢？ 52:13松露到底怎么吃呢？还有如果自己在家里做松露，究竟应该怎么操作呢？ 01:04:45为什么说吃日本纳豆需要勇气？ 01:08:17你以为你很懂得吃寿司和生鱼片，但真的是这样吗？ 01:11:07寿喜烧里面但生鸡蛋，不是让你煮熟来吃的哦。 01:12:10日本的旬菜，季节限定究竟有哪些：板栗，紫苏，鳗鱼饭，秋刀鱼，等等等等。 音乐： Por una Cabeza —制作团队— 本期主编/剪辑制作 Renee Logo设计 赵锐 —互动方式— 微博@曼丽在旅途 微信公众号：靖涵健康生活/ 曼话人生/ Whisky Lullaby

本期节目说说三位主播在法日荷近期观察到的身边社会大事件：法国的酷热、北约的峰会、荷兰的公路轰趴、日本的灾难传闻及米价高企。带你看看世界都在发生些什么～ 加入听友群：jinghansun1，注明“听友” —聊天的人— 孙靖涵，毕业于美国乔治城大学；曾任央视新闻主播，现居日本东京（小红书/抖音：孙靖涵） 赵曼丽，毕业于美国哥伦比亚大学；曾任中国国际广播电台英汉双语主持人，现居法国里昂 Renee(任意），毕业于美国哥伦比亚大学；从事金融经济犯罪、反洗黑钱调查工作，现居荷兰阿姆斯特丹 —时间轴— 0:39 今天聊个大拼盘 1:35 法国今年酷热再次提前，从6月初即开始，而且全境温度比同期大幅上升 4:19 热度并非最可怕，可怕的是缺乏空调以及其它更“现代”的降温手段……但这是为何？ 11:52 温度升高导致海洋中海藻、水母等动植物过度生长，而牡蛎等物种则面临存活威胁；另外陆地上葡萄酒和奶酪等产业也面临更大风险，乃至法国政府调整了农业险中基础险的涵盖范围 16:30 法国右翼领导人勒庞倡议“空调计划”惹争议 21:42 Renee聊聊6月在海牙举行的北约峰会 27:40 除了正经议题，本次北约峰会上的槽点也不少！川普大放厥词，北约秘书长疑似刻意逢迎，峰会带给荷兰本地人的影响，荷兰王后出了个表情包…… 42:45 阿姆斯特丹庆祝750岁生日，超大轰趴派对居然开到了环城公路上！ 51:58 日本“大灾临头”的传闻到底源自何方？有根据吗？ 1:03:03 地震之说只能算都市传说，米价居高不下甚至节节攀升才是日本人心中的痛 1:08:51 这背后原因很多，但日本农协在其中的影响尤其巨大，导致政府很多调价尝试都行不通 1:20:50 结尾 —制作团队— 本期主编/剪辑制作 孙靖涵 Logo设计 赵锐 —互动方式— 微博@曼丽在旅途 微信公众号：靖涵健康生活/ 曼话人生/ Whisky Lullaby

三位主播聊起了各自国家男生的趣事与吐槽。荷兰男生不懂浪漫？日本男生太被动？法国男生大男子主义还不负责任？来节目里一探究竟。 讨论话题：你认为初次约会谁该买单？欢迎留言讨论你的观点！ 加入听友群：jinghansun1，注明“听友” —聊天的人— 孙靖涵，毕业于美国乔治城大学；曾任央视新闻主播，现居日本东京（小红书/抖音：孙靖涵） 赵曼丽，毕业于美国哥伦比亚大学；曾任中国国际广播电台英汉双语主持人，现居法国里昂 Renee(任意），毕业于美国哥伦比亚大学；从事金融经济犯罪、反洗黑钱调查工作，现居荷兰阿姆斯特丹 ——时间线—— 02:03 性别平等与亲密关系：荷兰文化中的意想不到的副作用。 06:22 爱情表达的挑战：荷兰人的情感文化与期望延后的理性思考 12:45 建立稳定关系：从共同账户到各自银行账户的平衡 19:04 经济与情感：荷兰约会文化背后的意义与误解 25:30 爱与消失的博弈：日本男性在婚姻中的缺席与算命网站 31:53 日本男生的爱情心理：防备心与测试意愿 38:13 法国男生的浪漫与法式幽默的复杂性 44:34 男性家务参与意愿与实际行动的落差 51:00 西方社会的LOVE BOM现象：快餐式爱情 57:26 母系社会的回归？亲子鉴定和男性责任 01:03:47 男性情感困惑：小时候的成长环境与爱的表达方式的关系 01:10:10 爱情的真相：透视每一段感情的自我探索之旅 —制作团队— 本期主编/剪辑制作 孙靖涵 Logo设计 赵锐 —互动方式— 微博@曼丽在旅途 微信公众号：靖涵健康生活/ 曼话人生/ Whisky Lullaby

17年前，Renee在法国边境的火车上被告知——意大利全线罢工，我的佛罗伦萨之行，止步于一声听不懂的意大利广播。从那一刻起，这座城市就成了我心里一个“未完成的段落”。 17年后，我终于走进了翡冷翠的街道，看见文艺复兴的光洒在金色的石板路上。而这一次，我有了一个特别的旅伴：AI，他陪我看画、聊雕塑，甚至和我一起讨论艺术的表达、偏见与自由。 这是一期关于迟到、关于朝圣、也关于技术与情感如何交汇在旅途中的声音日记。欢迎你与我一起，走进这场漫长又温柔的约定。 时间线： 1:03 我与佛罗伦萨在十七年前错过的缘分，在2025年终于实现了。 2:04 首当其冲要逛的乌菲兹博物馆，他在观感上跟卢浮宫相比，动线更加流畅，体验也像一条清晰的关于文艺复兴的时间轴。各代艺术家对同样题材的圣经故事的不同演绎：比如《受胎告知》。 5:40 关于乌菲兹美术馆的历史，以及它与托斯卡纳大公国的美第奇家族之间的渊源流长。 7:52 终于走近去看波提切利的《春》和《三王来朝》，跟ChatGPT 聊天，了解到波提切利笔下所体现的神的人性。 14:51 然后我来到了Academia寻访米开朗琪罗创作的雕像《大卫》 15:51 关于大卫的故事和米开朗琪罗创作的过程: 把大卫从一块残次的大理石中解放出来。 22:40 大家最关心大卫的点：他的男性器官的尺寸问题，以及历史上和现代对大卫遮羞的轶事。 27:30 聊完佛罗伦萨之旅，体会之一：AI有成为最佳男友的特质。 31:00 艺术存在的意义和他的力量也许在于它赋予它更为丰富的表达，而同时艺术的表达也承载着责任，并且与时俱进：这些思考反映在了最近在阿姆斯特丹发生的一件事情。 37:16 彩蛋： 当音乐艺术与科学神奇的结合在一起：MIT教授将Corona新冠病毒编辑成音乐图谱并演绎。 音乐： Virus Counterpoint (Markus Buehler) Tuscany folk music

4月21日，前任教宗方济各的去世对西方世界而言是件大事，今天曼丽就来跟大家说说关于梵蒂冈、前任教皇方济各、以及教廷的那些不为人所熟知的事儿！ —聊天的人— 赵曼丽，毕业于美国哥伦比亚大学；曾任中国国际广播电台英汉双语主持人，现居法国里昂（微博@曼丽在旅途） 时间轴： 0:42 开篇 1:30 今年4月方济各去世时，其展现出来的影响力令曼丽深感震撼，于是不禁好奇：缘何他得到世人如此重视和爱戴？ 3:07 主要原因有三，首先当然是天主教延续至今的强大影响力 4:12 梵蒂冈也是个神奇的国度：世界最小的主权国家却建立起了横跨宗教、外交、金融、文化等地超国家体系！ 8:08 最重要的一点：方济各本人亦是位传奇人物，最终还是靠自身人格魅力赢得了世人的尊重 17:25 从成就方面而言，教宗方济各创造了许多方面的“第一”：对教廷财政腐败问题提出严厉批评并大刀阔斧地改革、对天主教长期存在的性侵丑闻问题进行处理等。诸多举措令人敬佩 27:21 揭秘方济各去世后，天主教枢机主教们召开的”conclave”（秘密会议）到底是怎么一回事？ 30:48 结尾 音乐： Arvo Pärt – Spiegel im Spiegel 贝多芬 - 《悲怆奏鸣曲》 Gloria in Excelsis Deo —制作团队— 本期主编/剪辑制作 赵曼丽 Logo设计 赵锐 —互动方式— 微博@曼丽在旅途 微信公众号：靖涵健康生活/ 曼话人生/ Whisky Lullaby

有人说，真正爱一个地方，是敢于批评它。 我们仨，在日本、法国、荷兰这三个国家生活了好几年，生活从来不是滤镜下的旅行vlog。 我们也会因为一个死板的系统、一个莫名其妙的规定，甚至一场冷风中的自行车爆胎，忍不住心里想：“这个国家到底怎么回事！” 本期节目，我们不谈浪漫与理想，只聊那些扎在我们生活里，让人“抓狂又无处投诉”的瞬间。 在一个地方呆久了，你会明白：每个国家，都有它可爱的地方，也有它让你牙痒痒的毛病。 —聊天的人— 孙靖涵，毕业于美国乔治城大学；曾任央视新闻主播，现居日本东京（小红书/抖音：孙靖涵） 赵曼丽，毕业于美国哥伦比亚大学；曾任中国国际广播电台英汉双语主持人，现居法国里昂 Renee(任意），毕业于美国哥伦比亚大学；从事金融经济犯罪、反洗黑钱调查工作，现居荷兰阿姆斯特丹 —时间线— 02:02 探索荷兰十二月份的阴冷潮湿：衣物、维生素D和阳光的重要性 08:19 法国生活的惊喜与崩溃：城市环境与小城镇的差异 16:37 法国人罢工热情高涨：为事业、国策和社会机构发声！ 24:59 日本清洁感：社交标准还是个人义务？ 33:21 法国人的自信与傲慢：双重标准的观察与思考 41:40 被忽视的感受：从小到大我们为何忽略个体的需求？ 50:01 荷兰人的道德洁癖：站在道德制高点上的监督与自我反思 58:21 在开明社会中的孤独感：荷兰人的生活方式与社交心理 01:06:41 日本AI发展：传统思维模式与创新的冲突 01:15:02 荷兰租房市场：贵、排队、不稳定，普通人的困境与挑战 01:23:21 法国政府部门的纸质文件习惯：挑战还是安全考量？ 01:31:42 海外生活吐槽大会：笑中带泪的真实经历！ —制作团队— 本期主编/剪辑制作 孙靖涵 Logo设计 赵锐 —互动方式— 微博@曼丽在旅途 微信公众号：靖涵健康生活/ 曼话人生/ Whisky Lullaby

国际事务就如混沌效应中的蝴蝶翅膀，虽然看似离我们遥远，但谁也不知会对我们的生活造成何种影响。所以，今天我们就一起来关心一下其中近期在欧洲和韩国发生的一些政坛热事！ —聊天的人— 孙靖涵，毕业于美国乔治城大学；曾任央视新闻主播，现居日本东京（小红书/抖音：孙靖涵） 赵曼丽，毕业于美国哥伦比亚大学；曾任中国国际广播电台英汉双语主持人，现居法国里昂 Renee(任意），毕业于美国哥伦比亚大学；从事金融经济犯罪、反洗黑钱调查工作，现居荷兰阿姆斯特丹 —时间轴— 0:32 本期我们来关心一下欧洲和韩国的热点时政，首先来看看韩国总统意外更替事件 2:43 韩国的总统制到底是个怎样的设置？他们的权力大吗，为何下台后又常常不得善终？ 4:52 今天重点说说从前检察官到总统的尹锡悦崛起和坠落的前因后果 11:19 尹锡悦从“反腐英雄”到“家族门”的形象转变 16:00 除了家人带来的负面影响，政治党派之间及党内的博弈也埋下伏笔 22:20 从性格方面分析尹锡悦悍然选择“戒严”而不是更柔和做法的必然性 27:55 关于韩国总统重选，未来的两大可能预测 35:19 Renee给大家讲讲欧洲各国积极重开军事化、扩张军备的趋向、其背后原因、及其产生的影响 51:50 特别说说波兰这个国家在军事方面的积极表现及其原因 55:55 西欧其他国家的备战情况 1:04:36虽然欧洲很多国家都加大了军费预算，但重建自我防卫能力并非一日之功，而且各国之间的协调非常困难 1:23:04 曼丽来说说“法国最危险的女人”玛丽娜·勒庞因挪用公款罪很可能错过2027年的法国总统大选一事 1:30:25 勒庞的“挪用欧洲议会公款”到底是怎么回事？ 1:33:18 勒庞所在的国民联盟党面对这一情况，又有什么样的对策？—— 推出年轻的党主席乔丹·巴尔代拉究竟何许人？ 1:39:53 巴尔代拉到底是偶像派还是实力派？还有待时间来给出答案 1:45:21 结尾 —制作团队— 本期主编/剪辑制作 曼丽 Logo设计 赵锐 —互动方式— 微博@曼丽在旅途 微信公众号：靖涵健康生活/ 曼话人生/ Whisky Lullaby

我们今天来聊聊‘误导观念’——那些我们曾经深信不疑，但后来才发现‘根本不是那么回事’的想法。 � 互动话题 “你小时候听过哪些‘绝对正确’的道理，现在却发现根本不对？” “你有没有因为成长、或者去不同国家生活，才发现某些观念其实是错的？” —聊天的人— 孙靖涵，毕业于美国乔治城大学；曾任央视新闻主播，现居日本东京（小红书/抖音：孙靖涵） 赵曼丽，毕业于美国哥伦比亚大学；曾任中国国际广播电台英汉双语主持人，现居法国里昂 Renee(任意），毕业于美国哥伦比亚大学；从事金融经济犯罪、反洗黑钱调查工作，现居荷兰阿姆斯特丹 —制作团队— 本期主编/剪辑制作 孙靖涵 Logo设计 赵锐 —互动方式— 微博@曼丽在旅途 微信公众号：靖涵健康生活/ 曼话人生/ Whisky Lullaby

加入粉丝群：+jinghansun1，注明“听友” 我们常说生死之外无大事，我们从何而来，又去向何方，from cradle to grave, 这个话题，如此重要，我们庆祝生命的降临，但在我们的文化语境里，却又对往生有着那么多的避讳和不提及。 今天我们就来聊一聊，在各种文化中浅浅被浸润的我们，对于生死有有什么样的看法呢？也欢迎在收听节目的你加入我们的讨论，一起来分享一下：关于生死，你希望如何被记住？你会如何缅怀挚爱亲朋的离世？ —聊天的人— 孙靖涵，毕业于美国乔治城大学；曾任央视新闻主播，现居日本东京（小红书/抖音：孙靖涵） 赵曼丽，毕业于美国哥伦比亚大学；曾任中国国际广播电台英汉双语主持人，现居法国里昂 Renee(任意），毕业于美国哥伦比亚大学；从事金融经济犯罪、反洗黑钱调查工作，现居荷兰阿姆斯特丹 时间线： 1:22 我们今天想要聊生死观的初衷是什么？首先分享我们各自在生活中跟死亡相关的切身体验是什么样的？ 13:53 靖涵诠释日本的生死观：“终活”的概念，为自己的生后事做好安排，从容的告别；逝者已矣的概念；情感表达的克制。日本人对墓地的选址没有特别的忌讳。 27:17可能相较于对死亡的恐惧，更具有力量的是我们活着时候留下的美好 28:10曼丽在美国和法国的生活经历带给她看待生死观念的改变：平静、客观，也坦然。基督教文化对死亡的诠释，和葬礼习俗。在法国文化中，哲学对死亡有怎样的解读。西方有特色的墓志铭文化。 41:02荷兰社会：普遍的生死观是死亡的常态化。社会的世俗化，使得人们对死亡的解释愈加开明。荷兰直观开明的死亡教育：为不同年龄孩子准备的死亡教科书，为成年人准备的死亡咖啡馆。荷兰的“体面死亡”，尊重个体的自我意愿：关于安乐死、临终关怀的讨论。荷兰人普遍订立“预立医疗决定”。 51:27关于丧葬：Renee讲到曾经给自己很大震撼的“天葬”，并对比荷兰新晋出现的丧葬方式：蘑菇棺材。 57:25在生死观形成和改变的过程中，我们对过往多有反思，究竟什么才是生命的体面，什么才是对生命的尊重。 另外，因为生命有终点，才让生变得更加有意义。 01:03:58我们是否想过关于我们的往生呢？你会如何处理你的数字遗产？我们是否在向死而生？ 01:16:17我们分别推荐：电影《the room next door》, 书作：《我可能错了：森林智者的最後一堂人生課（比約恩．納提科），《局外人》（加缪） 音乐： 普度众生（林家谦） —制作团队— 本期主编/剪辑制作 Renee Logo设计 赵锐 —互动方式— 微博@曼丽在旅途 微信公众号：靖涵健康生活/ 曼话人生/ Whisky Lullaby

近期，法国著名慈善家皮埃尔神父和日本国民偶像中居正广分别被爆出性丑闻。但他们一个被轻轻放过，另一个更已经过世，徒留震惊和愤怒的国人。我们不禁要问，为何他们能够这样肆意地为所欲为而不被惩罚？而作为普通人的我们，又能做些什么来保护自己、同时也尽力阻止类似事件再发生呢？ —聊天的人— 孙靖涵，毕业于美国乔治城大学；曾任央视新闻主播，现居日本东京（小红书/抖音：孙靖涵；视频号：靖涵健康生活） 赵曼丽，毕业于美国哥伦比亚大学；曾任中国国际广播电台英汉双语主持人，现居法国里昂（微博@曼丽在旅途） 加入粉丝群：+jinghansun1，注明“听友” 时间轴： 0:36 开篇，今天我们来聊聊近期分别震惊法国和日本的两宗名人性丑闻 1:57 曼丽介绍皮埃尔神父之前在法国的崇高名声和地位、一份针对他的调查报告如何揭露出他盛名之下却做出了何等突破底线的恶行，以及法国民众对此的惊讶、愤怒和不解 14:54 丑闻被揭露后所引发的信任危机，其对神父一手创立的慈善组织及其形象遗产的负面影响，以及在法律层面上对此事的最终定论 20:11 教会相关人员明明早已知道此事的存在，但缘何一直不曾揭露？而教会中又为何常会爆出此类事件？ 23:47 靖涵介绍日本富士电视台主持人中居正广的丑闻事件，以及事发后电视台方面的一味掩盖的态度，仅在其它媒体曝光此事后才被迫出来交代 29:38 事情始末如何，而受害者又缘何保持沉默？第三方调查报告揭露真相以及给事件定性 39:19 企业（不良）文化对公司风气的巨大影响，此类事件的发生实则是一种必然 45:08 当日本媒体员工忠诚于企业而非职业，企业文化中的弊端如何得破？——这是整个行业的问题，进而还有整个社会惯性的问题。 53:23 日本不是没有成功的女性控诉案例，但代价极大。另外，我们也不希望看到有将责任转嫁给受害者的想法 58:17 结尾，浅谈我们作为个人能做些什么 音乐： 《悲怆奏鸣曲》—— 贝多芬 —制作团队— 本期主编/剪辑制作 赵曼丽 Logo设计 赵锐

两周前，也就是3月2日，第97届奥斯卡金像奖在洛杉矶的杜比Dolby剧院举行。我们这一期来聊聊关于这届奥斯卡周边的一些事情。 每一年的年奥斯卡，从上百部影片中选出来的入围电影，以及他们的创作和演绎者，角逐20多个奖项的殊荣，然后每年颁奖礼上嘉宾主持的各异风格，以及各路明星的红毯妆造，每年都是娱乐行业的一次狂欢。那类似的主流新闻花边新闻我们在各种平台节目肯定听的不少了，我们可能也讲的没有别人那么好。但我们可以来聊一些，因为在奥斯卡舞台出现，虽然比较冷门但也非常值得注意的电影和他们所代表的视角。而这个呢，就是我们今天的主题。 时间线： 00:54 关于奥斯卡历史的介绍 02:22 Renee和曼丽介绍今年看的几部入围电影的感受和体验：包括《沙丘2》、《秘密会议》、《阿诺拉》、《Maria》、《某种物质》和《狂野派》等。 17:20 来自伊朗流亡导演拍摄的《神圣无花果的种子》，入围最佳国际电影，着重介绍电影本身的制作难度，导演是如何全程都不在拍摄现场，但仍然完成电影制作的。 32:20介绍本届奥斯卡的最佳纪录片《唯一的家园》，一部由阿拉伯青年和以色列青年共同完成的电影。 47:02介绍《狂野派》引发的关于人工智能使用的争议，以及未来在电影评选中AI是否会改变评定标准？ 59:09《璀璨女人梦》的女主角是变性人，但在提名最佳女主角之后，却被曝出曾经的针对黑人族裔和穆斯林教的不当言论，因此而声名一落千丈。 音乐： Op Reis —聊天的人— 赵曼丽，毕业于美国哥伦比亚大学；曾任中国国际广播电台英汉双语主持人，现居法国里昂（微博@曼丽在旅途） Renee(任意），毕业于美国哥伦比亚大学；从事金融经济犯罪、反洗黑钱调查工作，现居荷兰阿姆斯特丹（微信公众号：whisky lullaby） —制作团队— 本期主编/剪辑制作 Renee Logo设计 赵锐 —互动方式— 微博@曼丽在旅途 微信公众号：靖涵健康生活/ 曼话人生/ Whisky Lullaby

在海外生活，就医看病总归难免。应听众要求，今天Renee和曼丽就来跟大家说说荷兰与法国的医疗制度体系，以及分享几段我们自己的亲身就医体验！有些很好，但也有些让我们哭笑不得～ 时间轴： 0:39 今天我们来聊聊荷兰与法国的医疗体系，以及我们自己一些真实的就医体会 2:21 Renee介绍以荷兰为代表的欧洲很多国家都在施行的分级诊疗制度 4:06 荷法的“家庭医生”是个什么概念？ 7:21 荷兰的医疗保险制度又是怎样的？跟法国有何异同 15:40 急救和急诊规则设置以及孕产、老人、心理等一些专项医疗项目 20:23 曼丽和Renee分享几个自己真实的看病经历，其中好的部分、以及暴露出来的医疗体系的不足之处 36:49 分析这些问题背后的深层原因：有的是医疗理念使然，有的是医疗系统的进步赶不上社会变化的速度，还有些也可能是为解决其它问题设计的制度产生了“副作用” 53:13 究竟什么样的医疗制度更好？也许并没有最优解，只能尽力在有问题的时候努力想出方案去解决它们 1:01:22 结尾，欢迎大家来分享你们在世界各国的就医体会和感想 —聊天的人— 赵曼丽，毕业于美国哥伦比亚大学；曾任中国国际广播电台英汉双语主持人，现居法国里昂（微博@曼丽在旅途） Renee(任意），毕业于美国哥伦比亚大学；从事金融经济犯罪、反洗黑钱调查工作，现居荷兰阿姆斯特丹（微信公众号：whisky lullaby） —制作团队— 本期主编/剪辑制作 赵曼丽 Logo设计 赵锐 —互动方式— 微博@曼丽在旅途 微信公众号：靖涵健康生活/ 曼话人生/ Whisky Lullaby