说实话，这个标题是有一些夸张的成分在的......没错，我的确是磨刀霍霍，要参与年夜饭的制作，但老实说啊，远谈不上接管的水准。要是真让我大包大揽，从头到尾做完一整桌大型家宴，恐怕这个年，是没法过踏实了，哈哈哈......但是！重在参与嘛！你说是吧！ 今日爱听： * Hi-Posi - 茶々&ちび [Original Version] * Nylas - 废物晒太阳 * Pajaro Sunrise - Sunday Morning Birds - Singin' Hallelujah * Paolo Conte - Sotto le Stelle del Jazz * Paolo Conte - Gioco d´azzardo 开场曲： * 松井祐貴 - 君と僕 Hi-Posi： Nylas： Pajaro Sunrise： Paolo Conte：

荤素搭配，咸淡对冲，是给嘴巴的告诫，也是对耳朵的叮嘱。在“新年重型音乐”即将响遍每条大街小巷之前，我还是及时地给大家兜里，耳廓里，塞上些清爽的～坚决避免油腻过度，口味过冲！ 今日爱听： * Haley Heynderickx; Max García Conover - Fluorescent Light * Djo - Fly * Haley Heynderickx - Fish Eyes * Haley Heynderickx; Max García Conover - In Bulosan's Words * Haley Heynderickx - Worth It 开场曲： * Haley Heynderickx - Oom Sha La La Haley Heynderickx： Djo：

呼吸，是我们从出生就学会的第一件事，是我们总在紧张的时候忘了去做的事，也是最能帮助我们调整状态、保持稳定的尤其简单的一件事。 年前的日子里，让我们提起一股气，然后把所有应做却还未做的事儿，一口气干好吧！ 今日爱听： * John R. Miller - Nobody Has To Know Your Mind * John R. Miller - Garden of Fools * John R. Miller - Ditcher * John R. Miller - Outset of the Breeze * John R. Miller - Press On 开场曲： * John R. Miller - Harpers Ferry Moon John R. Miller：

上班的时间里，咱们的手啊腿啊，头脑啊，都是出卖给公司的，唯独只有戴上耳机的两只耳朵，是我们给自己的一小块——“自留地”——这里的规矩由你决定，这里将要发生的，和将要“发声”的，你说了算。 今日爱听： * The Brand New Heavies - It's Gettin Hectic * The Brand New Heavies - Jump n' Move * The Brand New Heavies - Do Whatta I Gotta Do * The Brand New Heavies - State of Yo * The Brand New Heavies - Soul Flower * The Brand New Heavies; N'Dea Davenport - Stay This Way 开场曲： * The Brand New Heavies - Wake Me When I'm Dead The Brand New Heavies：

不同的人，如何用自己的方式，寻找一颗金子般的心。不同的你，又如何用自己的方式，过出完全不同的一天。这或许是这一期节目，有隐约带给我的，也或许能带给你的一种模糊感受。 以及，封面里的饭看起来不错吧，哈哈。 今日爱听： * Neil Young - Heart of Gold * Johnny Cash - Heart Of Gold * Black Label Society - Heart of Gold * Charles Bradley - Heart of Gold * Ilsey; Bon Iver - Heart of Gold * Fiona Apple - Heart of Gold 开场曲： * Willie Nelson - Heart of Gold Heart of Gold：

他们嘴里的什么——“出人头地”，“挥金如土”，“纸醉金迷”的日子，我是一点都不感兴趣。我只希望谁能告诉我，怎么才能过上，真正的——毫不费力的生活，或者说，尽量少费点劲的生活。 今日爱听： * Sally Baby's Silver Dollars - I've Got No More Tears Left to Cry * Labi Siffre - My Song * Lucinda Williams; Brittney Spencer - The World's Gone Wrong * Lucinda Williams - How Much Did You Get For Your Soul * Lucinda Williams - Low Life 开场曲： * Tony Joe White; Lucinda Williams - Closing In On the Fire Sally Baby's Silver Dollars： Labi Siffre： Lucinda Williams：

值得讲一讲的是，坏习惯，是可以被允许，但是一定要控制的。小小的坏习惯，是可爱的，它不会伤害到你，但如果纵情让它扩大蔓延，变成一个沾染生活其他各方面的巨大癌细胞，那恐怕就不太好了，所以，希望大家把握尺度，拿捏分寸吧～ 今日爱听： * Mon Laferte - Otra Noche de Llorar * Mon Laferte; Natalia Lafourcade; Silvana Estrada - My One And Only Love * Mon Laferte - Femme Fatale * Mon Laferte - Tu Falta De Querer * Mon Laferte - Supermercado 开场曲： * Mon Laferte - Melancolía Mon Laferte：

除了读书之外，写写数学题，下下棋，这样的活动，也是给大脑的一种不错的广播体操。总之，脑袋闲着很危险，特别是在如今这个人工外置大脑能力尤其过剩、特别发达的时候！ 今日爱听： * Evenings - Friend (Lover) * Evenings - Still Young＊ * Ólafur Arnalds; Reykjavík Recording Orchestra - Loom * Ólafur Arnalds; Nils Frahm - Life Story * Bonobo; Rhye - Break Apart 开场曲： * Evenings - Goodbye Forever 推荐看看的《炒饭物语》：

一期一期播客这么录下来，“早晨听歌”，已经变成了一件对我来说，无比自然的事儿。如果哪天忽然没听了，会像是一碗农家小炒肉不配米饭，一盘瓜子前面没有电视机一样，实在不得劲，时刻感觉缺了点什么。 今日爱听： * Dolly Parton - Early Morning Breeze * Dolly Parton - Little Bit Slow To Catch On * Tanya Tucker; Dolly Parton; Mary Chapin Carpenter; Kathy Mattea; Pam Tillis - Romeo * Dolly Parton - The Bridge * Dolly Parton; Lainey Wilson; Miley Cyrus; Queen Latifah; Reba McEntire - Light of a Clear Blue Morning * Dolly Parton; Sia - Here I Am 开场曲： Dolly Parton - You're Gonna Be Sorry Dolly Parton：

虽说是“无需打起精神时候”的选择，但歌曲调性本身，并不一定倦懒。自嗨的，脑内小剧场式的，甚至不讲礼貌的歌，都是可以的。怎么说呢，只要你喜欢，你愿意，怎么选，怎么挑，都是OK的。 今日爱听： * 爱是唯一 - Everytime * 爱是唯一 - Dong da da * The Fur. - Car of Yours * The Fur. - Julie 开场曲： * The Fur. - Little Song 爱是唯一： The Fur.：

像德芙一样丝滑的，不仅有音乐，不止有嗓音，也可以来形容你周五一天的日程安排和工作进度。从上班打卡，到下班时刻，希望你的这一天，是飞流直下三千尺式的，没有卡顿，滑爽流畅～～ 今日爱听： * Jill Scott - Gettin' In the Way * Jill Scott - Do You Remember * Jill Scott - A Long Walk * Jill Scott - The Fact Is (I Need You) * Jill Scott - Pressha 开场曲： * Jill Scott; COLORS - Don't Play Jill Scott：

值得高兴的是，我录音的这一天，外面的雪已经不下了😂。 多纠结啊，一方面非常期盼下雪，觉得很少有比冬天的鹅毛大雪更美的事儿了，但另一方面，风雪天遛狗，真挺冷的...... 期盼着上海的下一场雪，是一场“懂事的雪”，在我早上遛狗之后降落，晚上遛狗之前停下来吧。 今日爱听： * Spoon - The Underdog * Spoon - Rhthm & Soul * Spoon - Do You * Spoon - My Mathematical Mind * Spoon - Inside Out 开场曲： * Spoon - Don't You Evah Spoon：