2022-04-24 直播录音，冲叔、涤生和潇潇和聊聊怎么抵御分心的诱惑，保持专注。 原标题： 220424【死磕拖延症】我能抵御一切，除了诱惑。意志力薄弱的人怎么样面对困难任务时不逃避，不分心，死磕到底？ 这一期开始前我找毛不易的《像我这样的人》单曲循环了一下，结果整个人有点low，希望不要影响到大家。 我确实是一个意志薄弱的人，但谁说做事一定要靠意志力呢？除了意志力，我们还有很多有用的工具、武器，我们慢慢地讲给大家听。

2022-04-22 直播录音，冲叔、涤生和潇潇一起来聊一下为什么开始那么难。 原标题： 220422【死磕拖延症】万事开头难？截止日期之前才会爆发行动力？如何趁早开始一件我们习惯性拖延的任务？ 3个月前的我怎么会把标题起的这么长长长……

一日之计在于晨，和我们一起开个好头~

2022-04-20 冲叔、涤生和潇潇的连麦录音 希望听完你会想上班。

2022-04-18直播录音，我们来聊聊完美主义这件事。 潇潇：我真的没有资格说自己完美主义，我不配。 冲叔：拆解！

大家好，这是我们在4/15收发的第一期节目~ 欢迎大家在收听以后留下你们的宝贵意见 嘉宾：潇潇、李仁冲（万能的冲叔）、涤生 主题：帮助大家正确认知拖延症，并且能够激发改变的动力。 听着听着，也许你就不那么拖延了。