🎬【本期介绍】 电影《完美的日子》以极简的叙事描绘了一位东京“扫厕所大爷”的日常，透过流水式剧情、几近沉默的镜头语言，探讨慢生活、孤独与自我清洁的哲学。 本期我们邀请慢生活爱好者、广告文案Lina，从电影中的树影、音乐与梦境出发，反思现代人是否真正向往慢生活，以及如何在快节奏中守护内心的秩序。 《完美的日子》像一面镜子，照见我们与自我、与他人、与城市的关系。当生活被短视频切割成碎片，这部电影用沉默的镜头告诉我们：真正的慢生活不是逃离，而是清醒地活在每一个当下。 🌊【本期小浪花句子】 「孤独的人，总是爱与植物做朋友。」 「公园的雨天就是植物的晴天。」 「仪式感就是认真对待每一件生活小事。」 「每一天清晨的深呼吸，都是跟世界说早安。」 「让生活变可爱的方法就是，在成人的世界保持童真和好奇。」 「有时候与世界格格不入，才能保持个性和心性。」 「与血亲剥离的痛苦，是捍卫自我生活方式的代价。」 「停止思考工作的意义，一项项划掉待办，即是入定。」 「牢牢把握对生活的主动权，就是完美的日子。」 「慢生活并不是活成一座孤岛，也可以允许他人经过。」 「他人是流水，自我是礁石。」 「活成一棵树，独立，静止，茁壮，规律，为他人生命提供温柔守护。」 「他人的出现，帮我们打磨出石材之下的本我塑像。」 📒【本期你将听到】 一、短视频时代驯化下，我们有我们以为的向往慢生活吗？04:05 05:11 剧情介绍：「东京扫厕所大爷」如何过上诗意的生活日常 08:00 对身边给你默默提供便利的「隐形人」深怀敬意 08:49 把这部电影变成检验自己能否过上「城市慢生活」的标尺 09:29 生活中的仪式感，就是认真对待每一件小事 10:20 主角的每一天清晨的深呼吸，都是跟世界说早安，通勤路上的晴空塔，是他的音乐按钮 13:00 分享我们的小小仪式感：生活有体感、有温度的时刻 17:42 与其「心安理得的浪费时间」，不如抓住每一个瞬间，构筑对于时间和生命的感受 18:40 公园的雨天是植物的晴天：身边未经察觉的生命力 20:57 分享让生活变可爱的小方法：在成人的世界保持童真和好奇。比如添加南极洲的天气，看看小企鹅怎么生活的 23:45 清洁马桶也是一种自我清理，与世界格格不入，才能保持个性与心性 27:10 自我清理是伴随痛苦的，血亲剥离的孤独，是捍卫自己生活方式的代价 29:25 一项项划掉工作待办事项，也是我们的日常精神清理，从自己的工作找到「入定」 二、为什么片名要叫「完美的日子」 31:10 31:40 每日的梦境仅止于当天的经历，这就是「活在当下」最好的证明 32:58 魔性循环台词：「下次是下次，现在是现在」的当下主义智慧 33:56 结尾两分钟表情戏是诠释「完美」的钥匙：牢牢把握对生活的主动权，就是「完美的日子」 36:53 分享我们生活中的「完美的一天」：完美的一天不是特别的一天；与父母久居后把自己还给自己的一天 三、慢生活并不是活成一座孤岛，男主生活哲学是「允许他人经过」 40:18 41:37 失智流浪汉的象征：活在城市里的一棵树，与男主都是跟世界格格不入的人 43:11 弑母暗流的外甥女：体现男主为他人提供的庇护和自由 45:54 男主生活哲学：允许他人在生命中发生作用，再给予反应，但保持距离的友好和守护 48:46 大叔与千禧年少女的音乐交流：你赠予我音乐，我用一个吻来回馈 50:32 大叔对待内心波澜：允许喜悦与错过，不去抓住什么，他人是流水，自我是礁石 51:45 公园吃三明治的陌生女生：即使陌生人，也不遗余力展现友善 四、「树」和「影」的符号学 53:36 53:48 与树为友：孤独的人爱与植物做朋友 54:54 「活成一棵树」：独立，静止，茁壮，规律，为他人生命提供温柔守护 58:07 「影子叠加实验」：人际关系中的「不变黑」哲学，不用高估他人对你的影响，放心去活出自己 01:00:21 绝对生活自主权：他人的出现是构建自我经历的过程，帮我们打磨出石材之下的本我塑像 五、电影摘取一个最值得记录的镜头画面 01:03:23 01:03:42 结尾的长镜头：音乐中徐徐展开的生活态度：痛苦孤单时常会到来，找到内心秩序与生活安定，拥抱悲欣交集 01:05:45 每天第一口呼吸的画面：提醒我们好好呼吸，好好生活，好好去做日常每一件该去做和喜欢做的事情 👩【本期嘉宾】 Lina：广告公司资深文案，十级敏锐观察家，影像与文字表达工作者。 🎵【背景音乐】 Little Things - Adrián Berenguer House Of The Rising Sun - The Animals Pale Blue Eyes - The Velvet Underground 青い鱼 - 金延幸子 Sitting On the Dock of the Bay - Otis Redding Redondo Beach - Patti Smith Brown Eyed Girl - Van Morrison Sleepy City - The Rolling Stones Perfect Day - Lou Reed Sunny Afternoon - The Kinks Feeling Good - Nina Simone 📢【节目介绍】 「看完别走！聊聊这电影关我们什么事儿！」 这里是《放映暂停》—— 银幕终会暗下，生活总在继续。 不做专业拉片赏析，不是口述剧情介绍， 每期从一部两小时高分电影，提取两公斤鲜活营养。 让我们一起，听电影如何照亮生活。 【联系我们】 🎧 欢迎订阅《放映暂停》 🤝 添加主播微信：ggyy2406（备注「播客」），加入听友交流群

🎬【本期电影】——《革命之路》 ❓【为什么聊这部电影】02:25 泰坦尼克号的“续集”，“王子和公主从此”之后的故事 📹【这部电影讲了什么】05:07 一个悲剧的婚姻故事，一次釜底抽薪式的生活突围 也是高速发展的现代社会，个人理想被社会现实吞没的鲜活样本 📒【我的电影精读时间】08:00 1、用积极的逃避，试图解围七年婚姻之痒08:09 2、理想主义者的幻灭，在诱惑与阻碍中流血和逃跑14:35 3、周围看客们对理想主义者的态度29:00 4、过好人生脚本，开出理想的花32:42 💡【推荐这部电影的一个画面】35:33 暴裂无声，婚姻的尽头是沉默 🎵【本期BGM】 片头+片尾曲：《Little Things》——Adrián Berenguer 插曲：《Revolutionary Road》——Thomas Newman 📢【节目介绍】 「看完别走！聊聊这电影关我们什么事儿！」 这里是《放映暂停》—— 银幕终会暗下，生活总在继续。 不做专业拉片赏析，不是口述剧情介绍， 每期从一部两小时高分电影，提取两公斤鲜活营养。 让我们一起，听电影如何照亮生活。 【联系我们】 🎧 欢迎订阅《放映暂停》 🤝 添加主播微信：ggyy2406（备注「播客」），加入听友交流群