不把天聊si - 节目列表

本期聊天编辑： Acher、林子豪、仙草 你会因为谈恋爱，而多出许多愧疚感吗？ 上一期聊完甜蜜的爱的细节，这一期我们坐在一起聊了聊恋爱里让人稍感负担的情绪 —— 愧疚感。 无法全心全意陪朋友玩，无法像另一半一样用整个周末来陪伴对方，恋爱之外的其他关系，似乎也都出现陪伴不足的情况。当这些时刻出现，心里的愧疚感该如何处理？ 你将会听到： 02:14 我虽然人和朋友在一起，但我心在你那里。 10:29 为什么有了对象后，对象就变成了第一选择？ 16:44 我要把时间分给，更需要我的人。 20:42 恋爱需要一种慢慢培养的默契。 24:59 和女友以外的异性聊天，我会产生愧疚感。 32:55 不要让愧疚感引导你去选择和谁待在一起。 38:50 真正的愧疚不是陪伴不足，而是陪得不够真诚。 43:00 好像只有表演愧疚，才能证明“爱”的存在。 BGM： 9m88 - 廚餘戀人 Leftlovers 水谷広実 - 小さな教室 宮内優里 - 110525 神前暁 - 通じ合えた心 大間々昂 - 理想ノ家族 Seori - 우리가 정말 사랑했을까 Taylor Grey - Intentionally 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed

本期聊天编辑： Blake、林聪明、仙草 在七夕这个传统的情人节，我们录制了一期带有「中国式含蓄」的爱情播客。Blake 自称「温婉型恋人」，与「直球派选手」林聪明一起，细数生活中那些不说还真不容易发现的爱意。 同时感谢倍加洁品牌对本期节目的大力支持，正是因为倍加洁发起的「藏在心里的告白」七夕特别话题，才让我们有机会倾述心中的告白与生活的观察。也欢迎你关注「HEY PERFECT 倍加洁」官方公众号，回复关键词「七夕」，即可参与倍加洁口喷礼盒抽奖，数量多多，快去参与吧。 你将会听到： 01:20 掉转的拖鞋、滚烫的茶、防滑手柄… 09:50 最有爱意的表达，不一定是「语言」。 14:45 让感情升温的事情没有逻辑，只能用心。 20:04 因为在意你，所以生出了「细心」的品质。 25:06 天呐，在爱这件事上我已经这么健康了吗？ 27:40 「含蓄」和「隐形付出」还是有区别的。 35:29 在表达爱这件事上，我们都是蓝色的复写纸。 42:16 要用什么样的心情，去面对对方的心意呢。 BGM： 刘思鉴 - 在你身边就失去超能力 Ergo - If You 丁丹丹 - 家园 yutaka hirasaka - letter In Love With A Ghost,Nori - flowers 中村巴奈重 - 運命の出会い!？ Capo Productions - Inspire H.E.R. - Let's Get Away 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNee

本期聊天编辑： Kitty、Acher、仙草 上周，看到Acher 发的微博：「人没有自信的时候，做什么都像翻版。现在最重要的，是要找回自信啊。」，忍不住在想，为什么我们的自信总会起起伏伏，好似不太稳定。 怎样才能让自己的自信变得更加稳定，怎样才能更有信心地去生活呢？我们三个有着不一样自信心状态的人，坐在一起聊了聊。 你将会听到： 07:38 挫折在我脑海里，雁过无痕。 11:51 喷不出彩带瓶的记忆，留下了怎样的影响？ 14:58 我才不要当主角！ 18:40 有人质疑我的自行车是偷来的。 24:41 我们的生活，真的那么需要「微小成就」吗？ 28:56 真的存在一个「在低谷中总能给予你信心」的画面吗？ 35:01 人生当主角的机会，可能只有一次，小心上瘾。 41:25 怎样才能拥有一个「充分相信自己」的时刻？ 45:35 周杰伦也会对自己不自信吗？ BGM： Jennifer Lopez - Feel The Light Kryust - Moon and You Dexter Britain - Running with the Herd James Everingham - Leviathan Sleep Music Guys from I'm In Records - Beginners Tony Anderson,Bonnie Brooksbank - Bloom Marteen - We Cool 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNee

本期聊天： 主持人：仙草 编外嘉宾：咖喱、Tobey、大颖、阿德、海星 7 月的一个周末，我们在录音房里进行了第一次播客听友群的线下闲聊会。 我们邀请了 5 位听友来到现场，一起聊了聊「那些让人印象深刻的喜欢，特别在哪里？」这也是我们第一次与听友面对面一起录播客，而我们也决定将这作为一个不定时加更栏目：「编外闲聊」。 欢迎多多留意我们听友群的公告，之后也将会邀请更多听友，来线下和我们一起把天聊下去。 本期你将会听到： 03:08 喜欢的人，会发光诶！ 08:38 男生的哪些细节，会让人更有好感？ 16:23 从男友到老公的观察之路。 20:46 如何释放自己的情绪？ 28:51 回避型依恋：被喜欢是贷款，是海浪。 40:18 喜欢一个人，一点都不丢脸。 42:48 我现在学会了，情绪稳定地和老公吵架。 49:02 因为那些喜欢，我们有了怎样的改变？ BGM： Gallant - Sleep On It 郑成河 - Make You Feel My Love (指弹) Ludovico Einaudi - Nuvole Bianche RADWIMPS - 晴れゆく空 The Piano Guys - Silent Night Ed Gerhard - Sunnyland Jermaine Elliott - Perfect Strangers

本期聊天编辑： 米花、西瓜、仙草 六七月的租房搬家季逐渐进入尾声，你是在一个新租来的房子，还是在原来熟悉的房子里呢？ 我们三个异乡租房人，最近刚好都有不同的租房感悟想要分享，于是坐在一起，录了这一期「如何在租房生活中找到安心感」。 你将会听到： 5:31 我在一个房子里拥有两种生活状态。 7:23 和房东签约时，我的小小心机。 15:41 我和新房子还处于磨合期。 20:56 700块钱的电费，让我觉得生活充满了破绽。 25:40 在灰色地带里，总有人想着算计你一下。 36:10 在一个城市里获得关系，就会获得安心。 44:20 我想确保，我生活有一部分走在「正确」的路上。 48:00 客厅小，也有客厅小的过法。 BGM： Famba - Not Giving Up Alex de Grassi - Charlotte Calum Graham - The Scientist Calum Graham,Antoine Dufour - Grace Guitar Dreamers - One 井草聖二 - New Day New Life Larissa Lambert - Weak 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNee

聊天编辑： Blake、林聪明、仙草 一个工作日，Blake 因为写不出稿子，狂热地发了很多条微博。其中一条说：「报复性读完了三本书，才换来可能满足 1 个 b 站视频 + 1 篇文章的倾诉欲。倾诉欲已经稀缺到同时吃 1 根麦当劳甜筒、1 盒抹茶雪糕、1 份紫菜卷 + 1 盒原味薯片都无法点燃的地步。」 是生活本身变得没什么值得倾诉的，还是我们隐藏起了自己？欢迎收听这一期「点燃身体里的倾诉欲」的播客，你将会听到： 01:13 只要我活着，想要说话的欲望就会不断流失。 8:06 我们总在希望，自己表达的东西是有价值的。 17:30 当你还有一个可倾诉的对象，是很幸运的。 22:10 我有时摸不清和一个朋友，到底要具体聊什么？ 26:00 血液里多 0.05% 的酒精，生活就会多一点韵律。 31:15 生活工作的琐碎，要和另一半倾诉吗？ 40:14 保存倾诉欲的方式：日记、虚构小说、洗澡 47:31 没什么值得倾诉的生活，我们能做些什么？ BGM： The Chainsmokers,Phoebe Ryan - All We Know DEPAPEPE - 風見鶏 Deep East Music - The Dollhouse Dance 横山克 - Fermentum Familiam Deep East Music - Biddle Me Farewell 神前暁 - よかったね Rachel Platten - Little Light 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed

本期聊天编辑： Kitty、米花、仙草 记忆中最舒适惬意的夏天，是由什么组成的？ 来自贵州的米花，夏天是 25 摄氏度的，热闹的，在河里洗澡，在山上放牛；住在海边的 Kitty，在海风中和朋友比谁的裙摆被吹得更高；在旧院子长大的仙草，踩在红色砖块的地上，埋头把头发浸泡进装满冷水的脸盆里。 那些夏天的记忆，是永远也说不完，永远也忘记不了的。你将会听到： 2:20 我们记忆中最惬意的夏天，是怎样的？ 11:33 为什么以前没有空调，也会感觉很凉快。 16:30 我所有的努力都发生在夏天。 21:03 山里的滑滑梯，是用裤子屁股的洞换来的。 25:47 冷水流过心脏、耳朵，分别是怎样的感觉？ 36:44 贵州人到了夏天，就很想出去社交。 43:22 我们各自在夏天留下过怎样的遗憾？ BGM： Sky Sailing - Tennis Elbow 灰澈 - 春之行 阿铭 - 夏之风 Kryust - Summery LIKPIA - 纯纯的夏天 林志炫 - 凤凰花开的路口 落日飞车 - My Jinji 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed

本期聊天编辑： Acher、加菲、仙草 前不久在播客的听友群里，大家聊起了失业的焦虑和迷茫，于是这一期，我们邀请了有过失业经验的阿车和加菲，来聊一聊他们失业时，是如何缓解焦虑的。 你将会听到： 02:51 失业后，就算借钱也要把社保补缴上去。 09:16 毕业两年后爸妈提醒我：不要再花家里人的钱了。 17:00 全世界，怎么只剩下我不用打工。 21:19 面对失业期的焦虑，我们可以做点什么？ 26:24 至少先说服自己，下楼走一走。 29:33 存够多少钱，才有勇气主动失业。 35:38 不要用上一份工作的「绩效」定义自己。 43:23 失业是一段自由的时间。 BGM： Joy Williams - Sunny Day Aso - Loungin Mounika. - Victoire Philanthrope,mommy,cocabona - embrace Slim Fey - 享受这一刻宁静 BlankCh3ck - Soft Lips 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed

本期聊天编辑： Blake、米花、仙草 前不久，在我们举办 的「和自己结婚」的活动现场中，有一位新人提到，每天都会感觉到，自己身上很重很疲惫。 你有察觉到，生活里哪些事情，会给你带来负担的感觉吗？在这种负担的感觉下，我们很想探索一种「精简」的生活方式，找到更好面对这些「负担」的方法。 本期播客由宝洁旗下的新护肤品牌 aio 特别赞助播出。aio 是一个创立于 2020 年的新护肤品牌，不管是护肤、生活，还是工作，他们都倡导一种做得更少，但更好的「精简」理念。 除此之外，我们和 aio 也在公众号我要WhatYouNeed 进行了一个《内疚暂停计划》，并分享了 8 件在生活中可以实践的小事，鼓励大家一天只做一件小事，减轻负担，减少内疚。欢迎你点击《内疚暂停手册》前往查看。 欢迎收听我们的聊天，你将会听到： 02:10 我怕我表现得不够热情，让人失望。 07:00 我好担心，自己能不能满足外界和自己的期待。 13:00 在这半小时里，我要做一个不爱工作不爱男朋友的人。 18:34 如何辨别出最重要的事情？ 22:46 生活就是很多人都想来「切」你一刀。 28:55 最需要解决的，是给你带来最多情绪困扰的事情。 37:55 其实我没有必要，去成为那些很厉害的人。 43:15 需要专注时，请带一顶帽子。 47:20 我们都很喜欢「拥有」，但精简会让你更轻松。 BGM： Gill Chang,Aviella - Real Life Steve Barakatt - Wistler's Song Tom Doolie - Rent a Van (Original Mix) AShamaluevMusic - Happy Upbeat Acoustic Martino Vergnaghi - This Road Is Pain Guiye Frayo - Friendly Afternoons Michele Nobler - Joking Together 袁娅维TIA RAY - 蝴蝶 (LITTLE TOO MUCH) 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed

本期聊天编辑 Blake 、Acher、仙草 伴随着公司的搬迁，我们要告别这个呆了 5 年的写字楼。原本，我以为这会是一期伤感的告别播客，但没想到，却聊出了埋藏许久的办公室拥吻八卦，屁股高低对工作顺利的影响，以及一个插座的松动，是否真的会影响一个编辑乃至公司的前途。 欢迎来到这一期「不伤感」告别播客，你将会听到： 02:00 我从小就很渴望整洁干净又平的地面。 09:30 写字楼里的感情地，总是与写稿玄学有关。 16:12 一个电源插座的松动，影响到底有多大。 22:07 隐藏许久的秘密：我偶遇了拥吻中的办公室情侣。 27:03 如何告别一个熟悉的地方？（火炬式\消费式\深情式） 38:16 你们脑海里的回忆结构，是怎样的？ BGM： Carly Rae Jepsen - Window Jack Jezzro And Friends - Tea For Two LAKEY INSPIRED - Midnight Bounce S.E.N.S. - Rainbow on the Moon 羽肿 - Rain after Summer 刘思鉴 - 清理一下吧 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed

本期聊天编辑： Kitty、林聪明、仙草 似乎不管在怎样的关系里，「钱」真的很容易成为一个敏感的话题。 而如果你的朋友太有钱，会让你产生「距离感」吗？这一期里，我们三个人聊到了各自生活里，和有钱的朋友相处时，我们留意到的细节，以及我们对所谓「距离」的思考。 你将会听到： 01:55 我认识了一个会有司机来接送的朋友。 07:24 有些朋友身上的东西，是不能轻易问「链接」的。 11:22 他拥有这么多财富，给他买什么礼物好？ 16:50 不如直接承认，奢侈品是我们达不到的高度。 24:33 我们羡慕「有钱朋友」的时刻。 29:41 我们没有变得有钱，但变得爱花钱了。 33:48 除了钱，还有什么样的事情会让我们和朋友产生距离感？ BGM： Jessie J - Price Tag MT1990 - COOL&CHILL 比特丧 - 芳香 叶文辉 - Happy Time smile丶轩 - 清煜（instrument） 孙燕姿 - 完美的一天 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed

本期聊天编辑： Blake、Acher、仙草 最近，你累吗？ 不知道什么时候开始，工作中“累”的感觉越来越频繁地发生，我们都很迫切地寻找，能够减轻这种感觉的方式。 于是这一期，我们三个坐在一起聊了聊，那些发生在我们身上的疲累感，还有我们如何努力地，在有限的空间里，寻找不那么累的选择。 本期播客由精品咖啡品牌 Seesaw 赞助播出。我们在节目中喝的，是 Seesaw 的长颈鹿冷萃咖啡液，它选用了门店出品的同款咖啡豆，搭配牛奶、苏打水、汤力水等，即溶即饮。 Seesaw 也为不把天聊si 的听众朋友准备了专属优惠券：原价99元长颈鹿冷萃咖啡液现在138/2盒，加赠冷萃咖啡杯。限时优惠6月3日至6月30日。 前往天猫seesaw旗舰店，跟客服报暗号“不把天聊si”就可以领取优惠券了。留言点赞数前三位的朋友，我们将会送出长颈鹿咖啡液一盒。截止时间为下周五。 本期你将会听到： 07:20 工作到第几年，累的感觉开始变得频繁。 11:21 当我们的生活各方位都“卡住了”。 14:50 在累的生活里，寻找快乐的选择。 22:40 为自己争取一口“醋”。 24:56 不管怎样，先去厨房剪开那包咖啡液。 27:44 寻找生活里的“快乐积木”，与累相搭配。 34:00 如何找到新一天的期待。 38:27 那些累的记忆，你住在我脑海里是要交租金的。 41:59 学会一键清理身体和大脑里的重复内存。 BGM： The Weepies,Deb Talan,Steve Tannen - Gotta Have You X-Ray Dog - Falling Madly For You 北川勝利 - Rainbow 志倉千代丸 - 雨のち想い出 志倉千代丸 - 澄空学园校歌 森英治 - 散りゆく桜 Bruno Mars - The Lazy Song 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed