本期聊天成员：仙草、林聪明 制作：左右 - 本期是一次即兴聊天，关于我们的恋爱和偶像剧的重合度到底有多高？当恋爱里真的出现偶像剧情节，又会是怎样复杂的心情？有一些羞耻，有一些尴尬，有一些搞笑，也有一些对爱情的思考，欢迎你收听本期聊天： 02:26 你的恋爱是哪种类别的剧？ 09:46 恋爱里的偶像剧时刻，最后会变成黑历史。 17:19 情侣之间收礼物和送礼物时的微妙感受。 25:00 拯救和被拯救的桥段，在现实中可以复刻吗？ 29:44 日剧的平淡期和现实的平淡期有什么不一样？ 35:38 我们需要在影视剧里给自己的恋爱找归属感。 42:32 只有你，拥有对自己恋爱细节的解释权。 47:40 未来十年的恋爱目标：对一个人说崇拜我吧。 - BGM： Peter Katz - Dear V.A. - Stars Comic Tension V.A. - Late Autumn V.A. - I Am Cha Do Hyun ベンジャミン・ベドゥサック - 「À Table ! 」メインテーマ （ピアノ ver.） Brian McKnight - Back At One - 微信群：whatyouneedbb 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博：@我要WhatYouNeed 小红书：不把天聊si 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。面红耳赤 说说罢了 Blake有问题

聊天成员：仙草 Wendy 本期特别嘉宾：喜剧演员&编剧 王男 制作：左右 - 这个秋天，你有为《喜人奇妙夜2》着迷吗？反正我们最近生活的快乐，都是喜人带来的。 这一期，我们也很开心邀请到了这一季喜夜的演员、编剧王男。采访录制的当周，播出的节目是《恋恋火锅店》，这也是王男作为编剧写的本子，我们从这个本子开始聊起，谈她在这一季构建的姐弟宇宙，谈《白日梦想家庭》背后她对「妈妈」们的采访，还有上一季，以「助演」身份留在舞台上她所付出的努力。 作为一个女喜剧演员，她希望被记住的方式是怎样的？我们带着这样的好奇，展开了这一次聊天，你将会听到： 01:22 《恋恋火锅店》高分的背后。 10:44 「姐弟宇宙」是如何出现的？ 18:06 现实中不会钩针，但会给娃娃缝衣服。 21:23 当妈妈不是妈妈，她想做什么？ 29:43 表演和创作都逗笑别人，是双倍的快乐。 36:56 既然我要来，我就一定要拿出一个作品来。 40:05 哪怕从造型也好，我也要想办法把这个角色留下来。 44:55 生活压力已经够大了，只要给大家带来欢乐就好。 48:07 这么会使相的人，也担心过自己会面瘫。 51:13 我们能写，能表达，能被看见就已经成功了。 57:22 王广就是我这一季的惊喜。 - BGM： Jenna Davis - Born for More Elyon - Curious Child Elijah Who - winter coat Kryust - Looking for a star Elijah Who - First Kiss Elyonbeats - Lazy Afternoon Liv Dawson - Pushing 21 - 微信群：whatyouneedbb 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博：@我要WhatYouNeed 小红书：不把天聊si 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。面红耳赤 说说罢了 Blake有问题

本期聊天成员：仙草、林聪明 特别嘉宾：B站up主 @29zzz_ 制作：左右 - 前阵子，林聪明给我分享了一个视频，标题叫做「从中职到北大，我走了8年」，视频在全网有过千万的播放量，主角是一位叫 29 的女孩，现在正在北大念研究生。 我和林聪明和这个女孩一起聊了一次天，她说，她不希望被单纯描述为一个励志故事，那应该是一个很粗糙的，矛盾交织的故事。对我来说，最打动我的部分，是她一路从职校穿行到北大，看到了很多不同成长路径的人，她认为自己是个观察者，观察着不同教育层级的人讲话的方式、使用的语言、找工作的烦恼等等。 我们很想和她聊一聊，她在不同背景下的观察和思考，她对「普通小孩」和「优秀小孩」又有怎样不同的认识。 欢迎你收听本期聊天，你将会听到： 01:24 我真的没有「暗暗发誓」考上北大。 04:40 在北大的局外人时刻：怎么突然开始调侃清华了？ 12:20 一进去职校，我就觉得自己属于这里。 18:07 真正观察到「话语即权力」在现实的体现。 21:59 职校和北大，不同的学历标签分别有怎样的影响？ 29:45 小镇玩乐家：选一个有很多文艺青年的城市上学。 35:50 不同成长路径的人，痛苦之中的选择也不同。 41:39 我和职校朋友的梦想是连接在一起的。 44:40 爸爸妈妈让我有做不同选择的底气。 55:55 生活就像《罗拉快跑》一样。 01:03:22 我怕我会不知不觉自上而下审视别人。 - BGM： #1 Dads - Freedom Fighter 水谷広実 - ともしび VISUAL ARTS Key - rivulet 得田真裕 - グッド・ドクター Tony Anderson - Ariana LANY - the older you get, the less you cry - 微信群：whatyouneedbb 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博：@我要WhatYouNeed 小红书：不把天聊si 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。面红耳赤 说说罢了 Blake有问题

本期聊天成员： Blake、阿车、仙草 制作：左右 - 4 年前的 7 月，我们在 Blake 家录了第一期播客，而 4 年过去，没想到我们仍旧在聊着天。以前，4 年可以从一个大学里毕业，进入社会后度过 4 年，意味着什么呢？ 我们更看清了自己，还是，在看清之后，又陷入了新的迷茫？ 欢迎你收听本期聊天，丧丧的我们，仍旧很好听哦。你将会听到： 00:32 坐在Blake的新客厅回想这 4 年来的变化。 07:40 老家人的眼里，我仍旧像个大学生。 09:32 生活有越来越多「别忘了」的事，但你真的快乐吗？ 17:50 安慰别人的能力，你现在还有吗？ 24:46 大学是设计好的游戏，毕业就进入了无限关卡。 30:03 身边会提醒你优缺点的人会越来越少。 34:54 30岁会有30岁版本的自我怀疑。 43:56 你们知道，自己的天赋在哪里了吗？ 48:04 直觉失效，就是一件很正常的事情啊。 - BGM： Anson Seabra - Ocean of Tears 大島ミチル - “私”のテーマ (Piano Ver.) DooPiano - Hush Sean Oban - Ripples Ever So Blue - Biome Versutus - see you tomorrow - 微信群：whatyouneedbb 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博：@我要WhatYouNeed 小红书：不把天聊si 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。面红耳赤 说说罢了 Blake有问题

本期聊天成员： Wendy、Seven、仙草 制作：左右 - 广东最近的天气是一年当中最好的时候，天气晴朗干燥，体感舒适，常常让人冒出想要出去玩的冲动。在这种天气中，我们聊了聊那些出门玩的好心情时刻，而这些好心情，又是哪些小小的细节构成的。 回想起来，今年的自驾游出行里，好心情是从租到一辆干净舒服、没有异味的车得来的。选对一个租车品牌，会让一场自驾游更加顺心。神州租车就是一个值得信赖的品牌。最近神州租车礼遇季开启，在 APP 和小程序里上线了很多优惠活动，有 9 块 9 租两天，适用 6 省跨省异地的自驾游，也有特价车型，一天最低只要 38 元的租金，此外还有升舱彩蛋、积分当钱花、彩蛋车等福利。新车型，新体验，全新出发，点击此处就可以进入查看啦，趁着周末，出去玩吧。 - 在今天的聊天里，你将会听到： 02:29 恋爱久了，独自出游就像《面纱》里的偷情时刻。 09:57 成年后第一次出国，我终于不是爸妈的小挂件了。 12:31 视频和live图会提醒你你有多开心。 15:25 好心情也会在预期违背的时刻里带来哦。 23:55 我们对景点的期待指数被社交媒体拔高了。 27:07 和朋友在一起就是要冒险的。 30:19 不用试探身边人怎么想，会让旅途更放松。 32:54 看太多攻略，会抹杀我们旅游中的直觉。 36:21 我开始实行 8 小时旅行制。 41:26 我们的好心情旅游姿势。 49:11 我们是旅游会买冰箱贴派！ - BGM： Bonafide - I'MIN Conifers - Dusty Decks A Journey of Meditation - Mandala Dreams Starting Over, Not Letting Go - Rebecca Mardal Hopefully, Maybe - Rebecca Mardal Could've Been Something - Rebecca Mardal Move - Loving Caliber - 微信群：whatyouneedbb 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博：@我要WhatYouNeed 小红书：不把天聊si 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。面红耳赤 说说罢了 Blake有问题

本期聊天成员：仙草、米花、西瓜 制作：左右 - 今天，我们仨大声坦白，我们的生活方式是抄来的。总是会在观看他人的生活时，产生某种羡慕，冒出「我也想试试用这种方式去生活」的渴望，当这份渴望落地，恭喜我们，完成了一种生活方式的复制。但感受也许是无法复制的。 这一期我们便想来聊一聊，那些抄来的生活方式，于我们自己而言，带来了怎样的影响，是否真正融入了我们的生活，还是会产生排异反应，无法持续。 欢迎你收听本期播客，你将会听到： 01:03 能捡破烂的人，也具备某种审美和创造力吧。 07:12 日剧让我过上手磨咖啡的生活。 14:12 美丽和精致是一种能够锻炼的能力。 18:50 你能进行决绝的断舍离行为吗？ 22:56 我和植物的关系，到此结束。 27:52 我的内心越是溃不成军，越是要经营生活。 31:35 同居是没有生活方式的。 39:06 我们有办法发明出自己的生活方式吗？ 43:54 你只会挑选你能想象的生活方式去抄。 48:10 当我用某种方式去生活时，总会怀疑这是我自己吗？ · 本期聊天也有视频版本，在b站@不把天聊si 可以看到，欢迎关注我们。 · 我们与茶品牌@茶想间TEACREATE联名的茶叶仍在出售中，秋天来啦，喝杯茶放空一下，在小红书@不把天聊si置顶图文中可以看到。 - BGM： Mina Okabe - Walk Away hideyuki hashimoto - umi 小瀬村晶 - Borderland hideyuki hashimoto - Toi The Last Dinosaur - Gusts of Wind Blowing in Different Directions Nalba,Chevy,Park Bird - I Can't Leave My Room - 微信群：whatyouneedbb 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博：@我要WhatYouNeed 小红书：不把天聊si 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。面红耳赤 说说罢了 Blake有问题

本期聊天成员： 仙草、米花、西瓜 - 毕业后，我们不再是学生身份。但我们仍旧在进行着各种「主动」或「被动」的学习，小到学习如何安装一个柜门，大到学习某一项技能、某一种理论。 在成年后的学习路上，我们重新理解了「学习」对成年人来说，意味着什么。偶尔会忍不住对比，到底小时候的学习，和长大后的学习有什么不一样。 欢迎你收听本期「成年人的学习感悟」，你将会听到： 00:58 成年后的学习，你会更在意「原创性」吗？ 09:02 满分的热情，也会被一分的成绩消磨掉。 16:11 当我开始学习，才发现原来优秀的人那么多。 21:49 成年人的学习里总带着更多的自我审视。 27:22 我的最佳学习伙伴：AI。 32:43 我仍旧无法摆脱我的学生性。 36:37 即便那个理由不纯粹，但能哄自己去学习就是好事。 41:47 学不好，我也不再亏欠谁了。 49:06 长大后的学习，才是真正的「自己管自己」。 55:44 在学习的时候，我们真正拥有自己。 58:25 不学习的话，漫长的一生要怎么过呢？ - BGM： Ed Patrick - She Said 横山克 - 私に恋をさせてくれないか Joshua Nichols - By Your Side Xeuphoria - Listless Xeuphoria - What seems to be the first time in forever, I feel comfortable Anthony Lazaro,Sarah Kang - Time Traveling - 微信群：whatyouneedbb 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博：@我要WhatYouNeed 小红书：不把天聊si 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。面红耳赤 说说罢了 Blake有问题

本期聊天成员： Blake Acher 仙草 制作：左右 - 一直以为，过了30岁，明白了很多大道理，就能对自己的人生、对时间更有掌控感。但没想到，在某个时刻，仍旧会突然被一种「我怎么就把时间给浪费掉了」的焦虑击中。 欢迎收听我们本期的聊天，听我们聊聊虚度光阴的心情从何而来，那种焦虑又可以怎么被抚平。也欢迎你多多给我们留言，分享你对浪费时间的看法。 本期播客我们也在 b 站「不把天聊si」上线了视频版本，欢迎去看有画面的我们。 你将会听到： 00:58 过了30岁，很容易忘记自己的iPhone型号。 02:55 我们各自在什么样的时刻感觉在虚度光阴。 09:56 被「焦虑心情」敲门的那一天。 14:26 你能不能接受自己这一年是个「慢年」？ 19:10 你知道「休息」是什么吗？ 24:35 不再玩一个游戏，需要和它告别吗？ 27:28 执着给一段关系画句点。也是一种完美主义吧。 29:48 每个人都会被别人的「结果」灼伤。 30:10 我人生的安全感来源于「忙碌」。 38:02 我不必再按照某套流行的价值观去生活了。 - BGM： Skyler Stonestreet - Nothin On Me 梁邦彦 - 夜明け ~旅鸟 (Piano Arranged Version) さだまさし - シュウのテーマ 吉森信 - きみが呼ぶなまえ～夢のつづき Chris James - Sugar - 微信群：whatyouneedbb 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博：@我要WhatYouNeed 小红书：不把天聊si 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。 面红耳赤 说说罢了 Blake有问题

本期聊天成员：仙草、林聪明 特别嘉宾：金子 制作：左右 - 这几年，和朋友同事总会在聊到生活里的一些糟心事时互相提醒「不生气不难受，不然会长乳腺结节」。 也许是因为我们的体检报告里开始出现了「乳腺结节」的字眼，也许是我们意识到，再多的糟心事再大的烦恼都不如身体重要。我们想好好地把注意力放到自己的身体上面，用更具体的动作去关心自己的乳腺，关心自己的身体。 这一期，我们邀请了媒体人、作家金子来聊天。从「乳腺结节」延展到生活中的「情绪结节」，为什么有些「结节」，比我们想象中更加隐蔽，而面对那些打结了的情绪困境，我们又有怎样的自救方法。 这期关于「结节」的分享，源于女性贴身衣物品牌 ubras 的启发。2023年 ubras 推出一个全新的衣标「小粉标」，上面仔细说明了如何进行一次乳腺自检，提醒大家每一次穿脱内衣时都可以顺便进行自检。今年，小粉标进行了升级，增加了专家视频讲解、胸围测量指南和标尺，帮助女性更直观看见自己的身体。 看见每个结，解开每个结，不仅仅是乳腺结节，也包括生活、情感、关系、情绪里的「结」。10 月是世界乳腺癌防治月，10 月 17 日至 19 日，ubras 在上海落地了一场「解开每个结」限时公益快闪活动，现场不仅进行乳腺健康自检的科普，也邀请更多女性分享自己的结节时刻。当我们有意识地去「解开每个结」，其实就是在回应身体微小却重要的信号。感兴趣的朋友也欢迎去到线下参与。 欢迎你收听本期聊天，你将会听到： 02:40 我这一年这么努力工作，最后就换回来一个结节？ 09:53 体检报告像我的成绩单，成绩不好就会自责。 16:12 结节时刻1：路过一个评论区，开始随机生气。 20:43 吵架是没有「输赢」这件事的，它就是一种消耗。 23:32 在郁结的状态里，你是骗不过自己的身体的。 26:42 结节时刻2： 29岁仍在对家人隐瞒恋爱。 30:23 结节时刻3：工作里的情感决策和拒绝困难。 35:09 原谅自己的「不潇洒」，因为关系就是粘连在一起的。 41:10 陷入自怜时，至少进行物理形态上的改变。 47:36 精神胜利之「卧底记者法」和「电影主人公法」。 50:27 我们的情绪安抚动作。 - BGM： Showed Me How to Heal - Victor Lundberg With Quiet Strength - Megan Wofford Winter's Lullaby - Martin Landh As Christmas Rings In - William Claeson sleigh ride - Yosep Blue (Clean Version) - Blood Harmony - 微信群：whatyouneedbb 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博：@我要WhatYouNeed 小红书：不把天聊si 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。面红耳赤 说说罢了 Blake有问题

本台人员：仙草 特别嘉宾： 友台「没理想编辑部」思臻、荞木 制作：左右 - 这一期是广州牛马和北京牛马的大会晤，因为去北京出差，就约上了没理想编辑部一起聊天。 当天，在北京打工的广东人林蓝有事，没能参与我们的录制，只剩下我和思臻、荞木，一起进行了牛马的城市测评，到底在这两座城市做牛马，有哪些幸福与不幸？又有怎样的区别？ 欢迎你收听本期聊天： 02:26 北京牛马对广州的羡慕：离港澳台和热带海岛近。 08:38 广州牛马，羡慕北京的秩序感和文化氛围。 16:50 在广州，明明一事无成却还是吃得很好。 19:51 租房的痛是共通的，但北京更「痛」。 22:59 猪杂、早茶、肠粉，提到广州就只剩下吃了吗？ 28:08 北京的通勤，需要动用自己的聪明才智。 30:05 内容行业的我们，对工作又爱又恨的时刻。 40:18 北京：日子咋样都能过。 44:19 广州：事已至此，先吃饭吧。 50:07 想象一下，你最想去哪里生活？ - BGM： Jake Miller - Showing You Off LAKEY INSPIRED - Memories With You Joakim Karud - Canals sohayl ryder - Lets Escape this could be us - paper messages dori - My Light - 微信群：whatyouneedbb 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博：@我要WhatYouNeed 小红书：不把天聊si 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。 面红耳赤 说说罢了 Blake有问题

聊天成员：Blake 仙草 特别嘉宾：蔡润逸（小蔡） 制作：左右 - 你有多久没听过坚持和执念的故事了。 这一期，我们和一位新朋友小蔡一起聊了聊天，小蔡是 NUEC 耐克跑百校的运动员，同时也是耐克黑马运动员。在他的人生里，跑步是一件不断给他带来转折点的事情，他的故事，就是一个因为一直尝试、一直行动，而不断迎来胜算的过程。 人生有很多值得一试的事情，那些会令我们产生持久的「庆幸感」的事情，会是怎样的呢？我们又是如何提醒自己，不要陷在摇摆纠结的状态里，而是去试，去做。 就像耐克鼓励我们的那样，不试试看，哪来胜算，Just Do It。特别感谢耐克对本期播客的支持，经历 40 多年，Just Do It 的精神仍旧在鼓励着我们，当我们开始行动，开始尝试，就已经有了胜算。 欢迎你收听本期聊天，你将会听到： 04:16 跑赢那些比我高的人，是跑步带来的第一份信心。 09:01 想参加一场比赛，会经历多少次「转机」？ 16:26 很多时候，你的选择是给胜算一个机会。 21:36 跑马拉松，会让人和一个城市的市民产生特别的连接。 28:00 你不尝试，是不知道自己「需要」的。 31:58 如何面对想尝试某件事时脑海里打架的声音。 38:40 你会在什么时候鼓励自己「先试了再说」。 43:44 笨拙和新手的感觉，是很珍贵的。 47:09 什么程度才能用「虽败犹荣」来形容？ 本期节目为NIKE与小宇宙联合企划的「不试试看，哪来胜算」系列节目之一，感谢NIKE对本期节目的特别支持，人生有很多值得一试的事情，但那个值得，只有在我们迈出第一步的行动之后才会知晓。而胜算，在尝试之后也会逐渐显现。 BGM： Getting Good at Letting Go - Vicki Vox Hope and Cheer - William Claeson Morgontimma - Christian Nanzell Flowers and Berries - Magnus Ludvigsson Borders - Beyza Let Me Go - Snake City

本期聊天成员：仙草、米花 特别嘉宾：脱口秀演员房主任 制作：左右 - 今天的聊天，是我在看房主任的脱口秀时未曾想象过会发生的。 那时候，只是和很多人一样，深深地因为房主任的脱口秀而感动。但 9 月初，因为品牌好自在的邀请，我们有机会和好自在大使房主任一起聊了聊天，而在这个过程里，我们也不断聊起自己的妈妈，提起自己生活里那些微小的不配得感。 要经历多少，才能抵达一种自在的生活。不同年龄的我们有不同的答案，欢迎你收听本期播客。 也特别感谢好自在对本期播客的支持，喝好自在红豆薏米水，一起养出好状态。 今天的聊天里，你将会听到： 01:11 我们和房主任的自在时刻分享。 04:32 进入了人生的秋天，不再有年龄焦虑了。 10:48 我不是100分的父母，怎么能要求孩子100分。 12:39 自在的时刻不需要延迟。 20:18 身体的信号会比心里的信号更明显。 27:04 妈妈和女儿，会一起创造幸福的瞬间。 32:39 你拿到我人生的剧本，你没有我做得好。 36:58 我一定要去亲自见见我喜欢了那么多年的人。 42:17 欲望听起来像是一个贬义词。 48:24 我希望每个孩子都是在被爱和期待中来到这个世界的。 54:11 怕疼是一个幸福的标志。 57:03 脱口秀是我走向更好生活的机会。 - BGM： I Want You Now - Loving Caliber Kattegatt - Christian Nanzell The Life of a Whisper - Jay Taylor Frosted Dawn - Megan Wofford Someone to Hold On To - Anna Landstrom Love a Little Harder - Mindme - 微信群：whatyouneedbb 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博：@我要WhatYouNeed 小红书：不把天聊si 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。面红耳赤 说说罢了 Blake有问题