亲子教育现场

本期播客是商老师访谈我的学员的第五期，本期是一个二孩家庭的妈妈，老大上初中，正在经历青春期，老二二年级，每天陪写作业都像在打仗，全家崩溃。当这个妈妈学了我的课程后，尝试着用情感支持三件套，她发现她的孩子、夫妻关系还有家庭都发生了很大的变化。 商老师也很好奇：她如何实践情感支持三件套？在她的生活中又产生了哪些改变？为什么放弃了心理咨询？作为一个全职妈妈，为什么要做直播？ 希望这期播客也能给你带来一些启发。听完这期播客，你也可以分享你的感受。 【本期内容】 02:10 学员的状况与遇到的问题 10:00 现在的改变 14:30 陪孩子作业的失败之后的反思 21:00 青春期女儿的教育反思 25:50 正面标签和积极沟通 32:20 积极沟通的实际案例 39:20 桌游改善亲子关系 44:50 对负面情绪的处理的改变 50:00 学员先生的学习 54:00 心理咨询的共情是好是坏？ 01:07:00 情感标记 01:10:30 情绪ABC与课题分离带来的影响 01:13:40 直播经历对学员的影响 【One More Thing】 我的追星研究成果《不止追星：数字时代爱的变革》上线了，已在全网平台发售。如果你追星，或者你的孩子追星，或者你是星本身，或者你是自媒体从业者，或者你从事媒体行业，或者你是亲密关系或文化研究者，你都可以看看这本书，相信一定有所获得。 出品：光之来处 策划：商建刚 设计：马晓羽 剪辑：达达 合作请联系：kittenhuan（添加请注明来意）

这期我请来了老朋友 nene。一年过去，她即将当妈，也在 AI 创业公司奋斗。 这次聊天，从我在家长会上得意地“碾压全班”，到孩子把我当工具人、逼我下班后一遍遍改图；从中年人用上 AI“又行了”的爽，到能力边界被打开之后那种说不清的累。聊到最后我们都觉得，AI 在悄悄改写我们怎么安排注意力、欲望和生活。 如果你也正在用 AI、观察 AI，或者只是有点焦虑，希望这一期能给你一点启发。 推荐收听：羊行上次访谈 nene 的节目 nene 访谈四位 YouMind 用户，介绍他们是怎么用 AI 来陪伴孩子的 嘉宾：nene（nene请说、思维摩托主理人，YouMind品牌内容负责人） 主播：羊行 录制日期：2026年5月26日 发布日期：2026年6月22日 00:19 本期从朋友杨天楠“用 AI 陪孩子聊投资”的杂志采访说起 05:19 孩子把查台湾、长城、黄河做海报的任务“布置给老父亲”，羊行把自己定位成孩子和 Agent 之间的“二传手、碳基 API” 11:31 家长会上的小得意：AI 做的海报被贴在最显眼处，审美和清晰度“碾压全班” 15:35 全红婵改图风波：孩子嫌“不像”一句话打回重做，“她是产品经理，我是程序员，她点头我才能下班” 23:46 能被 AI 替代的能力，训练急迫性正在下降；该单独花力气练的，是 AI 暂时还替代不了的那部分 27:11 用 Claude 把村上春树日文原文逐句译回中文，对照林少华和美国译本——“翻译没有唯一正确答案” 48:31 信息断舍离：把资讯需求交给 Agent 跑成每日简报、关掉几乎所有推送、退掉很多群，“不再当草原上张望四周的狐獴” 56:06 录完一期劝人别焦虑的节目后自己“叛变”重度用 Agent，鼠标两键映射成语音和回车，单手指挥一支队伍 01:04:42 nene 用 AI 攒每周《孕期日记》，还让它陪自己慢慢练习和那只养了十年的猫告别 以上图片使用 YouMind 生成 YouMind 是我自己平常一直在用的辅助创作的 AI 工具，不论是研究、写作、ppt、生图、还是做视频，都非常好使（需要科学上网）。618 期间有个活动：用这个链接https://youmind.com/pricing?ref=FTQADX&campaign=2026-618 （复制链接在浏览器中打开）成为付费用户，可享受月付首月 5 折、年付首年 8 折的优惠，只要当前状态是免费用户。 利益冲突披露：你使用这个链接付费成功，我也会获得 1000 积分奖励。 * YouMind —— 羊行常用、nene 供职的 AI 创作工具。特点是先把搜集来的资料整理进“看板”，再在这些资料的约束下生成信息图、海报、文档等成果，以此压低 AI“一本正经胡说八道”的幻觉。 * 豆包 —— 字节跳动推出的免费 AI 助手，支持自然语言问答、拍照解题等，是当下国内中小学生和大众最常用的 AI 入口之一。 * DeepSeek（深度求索）/ 梁文锋 —— 中国 AI 公司 DeepSeek 及其创始人梁文锋；DeepSeek 以高性价比的开源大模型引发广泛关注。 * Nano Banana —— Google Gemini 系列的图像生成 / 编辑模型代号（对应 Gemini 2.5 Flash Image），以对真实世界知识的精准把握著称；节目提到的“Nano Banana 2”为其迭代版本。 * GPT Image —— OpenAI 的图像生成模型，节目中称“GPT image 2”，特点是中文文字渲染已基本没有乱码破绽。 * Claude / Claude Code —— Anthropic 公司的大模型 Claude，及其面向开发者的命令行编程工具 Claude Code。 * Codex —— OpenAI 推出的 AI 编程 / 代码生成工具。 * Agent（智能体）/ harness —— Agent 指能自主调用工具、分步骤完成任务的 AI 程序；harness 在这里指支撑、调度 Agent 去调用各种工具的“框架层”。 * token —— 大语言模型处理文本的最小计量单位，也是按量计费的依据；口语里“烧 token”即指使用 AI 的花费。 * Polymarket —— 美国的预测市场（prediction market）平台，用户对未来事件的结果下注，赔率反映市场对事件发生概率的预期，常被用来观察舆论风向与做风险对冲。 * 林少华 / 施小炜 —— 村上春树作品的两位主要简体中文译者；林少华最早把村上引入中文世界，译笔风格鲜明，也因此长期存在“是否过度个人化”的争议。 * mansplaining（男性说教） —— 指以居高临下、想当然的姿态，向他人（尤其女性）解释其本已熟知的事情。 * get 笔记（得到大脑） —— 得到 App 推出的 AI 录音笔记工具，可将会议、通话录音自动转写成结构化文字，并提供 API 供进一步调用。 * 三顾茅庐 / 新野 —— 三国典故：刘备屯驻新野期间三次登门，请出诸葛亮辅佐；节目用它比喻“把 AI 当军师、虚心纳谏”。 配乐：Allman Brown / Liz Lawrence - Sons and Daughters 后期：西红是番茄 文案：羊行

【书籍概述】： 本书直面人工智能技术深刻改变社会规则的时代背景，聚焦家庭教育面临的挑战与机遇。作者基于大量真实家庭访谈与前沿AI工具研究，提炼出困扰当代家长的十二个核心问题，旨在为4-18岁孩子的父母提供一套从理念更新到实践操作的系统指南，帮助他们在AI时代重新定位角色，善用技术工具，培养孩子适应未来的核心能力。 【核心内容】： 1. 家长角色转型：父母需从传统的“知识权威”转变为“成长教练”和“学习伙伴”，核心任务转向激发孩子的好奇心与自主探索能力。 2. 构建AI辅助系统：指导家庭建立低成本的“AI私教”系统，关键在于训练孩子精准提问、批判性评估AI信息，并将其作为拓展认知的工具而非答案依赖。 3. 培养不可替代性：着力强化AI难以复制的人性特质，如共情力、创造力、复杂问题解决能力和伦理判断，以此构筑孩子的长期核心竞争力。 【作者及介绍】： 张诗瑶，清华大学新闻与传播学院博士后研究员。长期致力于科技与社会、媒介素养及教育创新领域的研究与实践，特别关注人工智能时代的教育变革与家庭关系重塑，擅长将前沿学术成果转化为公众可理解、可操作的知识。

00:00 儿童案例问诊：饮食诱发过敏鼻炎，舌手辨证体内有火淤堵 02:52 居家调理方案：捏脊艾灸刮痧搭配，长期固本防日后隐患 09:55 天赋性格解读：生辰数字解析孩子要强自律的天性特质 16:27 育儿学习引导：顺应自驱力成长，拒绝盲目课外补课内卷 25:02 儿童成长核心：优先滋养情感关系，多维培养健全人格

导语： 家庭性教育究竟该从几岁开始？日常居家又该如何落地实践？本期我们共读方刚《家庭性教育16讲》，打破大众“性教育只需要防侵害”的片面认知。作者搭建了三层完整养育体系：首先帮孩子建立身体自主权与边界意识，其次通过父母平等的相处模式，为孩子塑造健康的亲密关系认知，最后破除性别刻板印象，完善孩子独立人格。告别尴尬与羞耻感，用生活化的方法，从小给孩子构建一生的安全感与自爱能力。 时间Notes： 00:00-04:25 场景切入：夏季户外幼儿身体好奇事件，抛出核心问题：性教育的最佳起始时间 04:25-09:00 书籍整体框架拆解：三大核心板块（身体边界、亲密关系、性别人格） 09:00-18:40 第一板块落地：身体权训练，器官正确称谓、触碰许可原则等实操方法 18:40-25:20 第二板块深度解读：父母分工模式，如何影响孩子未来的婚恋与相处模式 25:20-30:10 第三板块内容：消解性别偏见，塑造多元化健全人格 30:10-34:00 全书总结，推荐本书，呼吁家长正视低龄性教育。 书籍与作者介绍，书名：《家庭性教育16讲》，作者：方刚。国内顶尖性别研究与家庭性教育专家。全书摒弃谈性色变的传统观念，针对婴幼儿到青春期全年龄段设计场景化方案，把身体边界、亲密关系、性别平等融合在一起，解决家长在育儿过程中遇到的各类性教育难题，是非常适合普通家庭落地执行的实操工具书。 下期再会。