00:00——03：11 好久不见，打打招呼 03:12——08：06 对一个留言的反省和回应：一个人既要保持旺盛的表达，又随时能把握表达的尺度，有点难。 08:07——17:12 阿那亚旅行：独乐了不如众乐乐，喜欢和好朋友在一起的时光。 17:13——26:20 最近观剧一些感受：《长风渡》，新女性和旧女性的好处都占了，但她们承受的苦，女主一点不用吃；《当我飞奔向你》，少女心和成人理智，来回拉扯。 26:28——37:50 看书《王羲之放鹅记》感受：文艺的美与趣，像蛊惑人心的异香。虽不作用于人的头脑，却作用于我们的心灵。 音乐选取： 《雨中曲》——Gene Kelly 《Bordeaux,Aussi Une Couleur》——Jasing Rye

- 本期节目由M-Action迈胜独家冠名播出 - 【📓本期简介】 本期是一个关于驯服Ego（一只狗）、找到人生逼数儿、羞于启齿的炫耀欲的大胆开麦。把面包蟹们当自家人，好像也真没啥不能说的了～ 缘起是最近依侬做了一个人生艰难决定——斥资200w打造的工作室不再续租，在经历了10天左右的批评与自我批评，想跟大家来聊聊到底什么是梦想？什么是执念？什么是你的炫耀欲Ego大爆发？什么是人生中真正重要的东西？ 万万没想到的是，跟姥爷、猪侨一聊才发现人对自己的Ego（一只狗）与逼数儿可以说毫无了解。经济舱、同学会，竟然成了我们人性中难以抵御的攀比心、炫耀欲爆炸的修罗场？ 爆笑。 最后跟大家做两个小小同步： 1⃣️之后的shownotes可能会更随心所欲一些，但相信不会影响大家的收听体验。会由任意主播书写，可以盲猜～ 2⃣️下一期更新时间可能会从早8:00移至下午时段，如果早起没更新大家别担心，咱们下班时段听起来～ 【🎙️本期陪伴】 在经济舱只喝白水不吃饭的姥爷 在商务舱猛拍vlog感到羞耻的猪侨 刚赤资200w买了一堆人生道理的依侬 【🙋本期小互动】 1⃣️你有没有隐秘的想要释放Ego一只狗的时刻？和你的那只狗相处得还好吗？ 2⃣️如果已有200w沉没成本，你会断舍离吗？（之前那条工作室从无到有的视频🔗weibo.com，大家替依侬看看吧，她自己是不忍点开的） 【添加管理员vx：nlby-666，回答出我们的wifi密码进群，寻找平行世界的另一个自己】

本期节目迎来人气嘉宾徐英瑾老师返场。我曾是徐老师哲学课的学生，后来又做过他的专栏编辑，他写的读史随笔往往脑洞大开，意味无穷。没想到时隔几年他玩了个大的，重磅推出历史小说《坚：三国前传之孙坚匡汉》。回到东汉末年那段乱世，鸟瞰每一个平凡之“我”的选择，以解答今日之惑。 【嘉宾】 徐英瑾 复旦大学哲学学院教授、博士生导师 新出版长篇历史小说《坚：三国前传之孙坚匡汉》 【你将会听到】 02:40 东汉：中国历史最没存在感的朝代之一 09:30 光武帝刘秀的军制改革留下了哪些后患 12:00谶纬之学与张衡之辩 16:40 瘟疫与三国乱局的反复拉扯 19:03 面目模糊的平民英雄孙坚 28:30 从小人物写历史演义的首推《水浒传》 33:40 三国凤凰男轻狡的奋斗史 43:56 与罗马帝国交往的脑洞大开 50:33 军事迷脑补东汉军备 58:10 《三国演义》的致命缺陷 61:30 东吴是中华文明的备份方案 68:17 庶民上位可能是孙坚也可能是于连 71:30 写小说的乐趣是揣摩人物行为的动机 77:30 理解古文明能不用现代观念吗 制作 曹福楼 配图 郑伊健-友情岁月

【本期简介】 一年前，我们在窗内窗外第0期里畅想一种正常秩序回归的生活，一年后，各类熟悉的影展、演出和市集陆续回到了视线范围内。面对文艺活动的复归，我们笑称这是一场「文艺复兴」。 在体会过被暂停的生活之后，再次走进影院、Live house和市集展览的我们，对文艺作品的偏好有变化吗？我们的心灵境遇发生了怎样的改变？这些细微而深刻的转变又如何影响着我们对文艺复兴的热忱？在对话中，我们不止一次地回到对「实用主义」的讨论，这既伴随着我们对浪漫艺术作品的意兴阑珊，也颇有一丝「乒乓少年进入如此生活三十年的况味」。 【主播】 鹅捕鹿、小王子 【本期你将听到】 03:17 上海国际电影节回归，我们一起去看了《塔尔》。 04:14 《杨之后》像是《克拉拉与太阳》拍成了电影。 06:20 《塔尔》带给我们的思考：权力真的可以和性别无关吗？ 10:10 《瞬息全宇宙》那种想要架空一切呈现虚无的叙事，是我们真正需要的吗？ 14:55 《宇宙探索编辑部》里让我们觉得不适的性别设定。 19:59 我知道那些浪漫的台词很美，然后呢？ 21:48 重新回到国外乐队的演出现场，有一种重访2019的恍惚。 24:25 万青在上海梅奔以纯乐器演奏《杀死那个石家庄人》。 28:25 对艺术市集展览的心态转变：由欣赏纯粹的美转为更务实的考量。 31:10 有些文学作品离我的现实太远了，我现在更想了解与我生活相关的世界在发生什么。 33:22 是否会有再次爱上文艺作品的转变？ 【节目中引用的文本】 《塔爾（TÁR）對談：權力沒有性別？藝術可以獨立於藝術家嗎？》 ； 博主@燃烧的雾港水手 对《宇宙探索编辑部》的评价； 【本期使用的音乐】 片头： the new girl – Francesco D’Andrea 过渡： 中文歌 – the pancakes 那些事情是真的有意思吗 — 当代电影大师 杀死那个石家庄人（2023梅奔现场版） – 万能青年旅店 去信和卖碟 – mla

前期提要 她从观察者的身份下场转化为创业者，如今的项目属于非常火爆的AIGC领域。 我一直很好奇，Miki的项目有什么优势？又会给我们带来什么样的体验？ Miki：“我们技术层面的优势就是从数据集、数据标注、大模型训练算法等源头环境实施水印嵌入，对于数据追踪、验证、溯源的可靠性上具有领先优势，未来方向会以数据底层水印业务场景作为切入点，可以面向大模型安全产业上下游的客户提供分阶段的服务，如数据标注代理、大模型合规模拟测试、大模型拍照代理申办等” 她的项目是由清华+北邮教授技术团队，主要业务针对aigc安全展开，做AI內容鉴别/多模态数字水印/人脸篡改识别等业务，同时，她自身也是一位非常漂亮的女性，感性与理性并存。 【本期看点】 投资人、创业者，这两个身份不仅仅看到的是时代发展的趋势和实现路径，更像是一对冤家在相互挑选与佐证。在这其中如果是女性的话，我们看的世界仿佛又多了一些层面。 从曾经的投资人到现在创业者，Miki眼中的世界和她的经历，更让人好奇。 本期内容送给所有女生 “高能预警” 💌【找到我们】VX：bala_a_n ———————————————————————— 【本期嘉宾】Miki 120斤拥有100斤反骨的女性创业者！带着全部身家顺应着内心的“命运使然”，正在经历“反叛”的人生 【百wu禁忌 本期主播】诺老板 坚信“By Women For Women”的女性科技领域创业者，音乐学院毕业的灵魂乐手，科技圈里擅长劈叉的产品创新人 ———————————————————————— 【时间线】 00:33 这个天生反骨的姑娘，Miki，她是谁？ 01:18 从投资人身份转变为创业者，难道只为了省下2w块吗？ 05:06 投资经验对创业决策有何影响？比起没有做过投资的创业者，Miki有什么不同？ 16:41 非技术背景的CEO，在卷技术的领域，Miki的内心是怎样的？ 23:22 创业的“火坑”，她哪来的跳下去的勇气？ 26:33 女生们背负的“原罪”，怎么应对？关于安稳、关于生育、关于创业艰难时刻的选择 34:14 Miki给自己的“安全底线”是什么？ 37:53 这写话说给00后左右的姑娘们！ 【栏目音乐制作人】小雾 更多关注女性成长与身心健康的行业大咖，正在路上。前排好位置，等着你！ 女性孕期生活常驻嘉宾： 康复师小賢

惊喜掉落！本期是久违的【我认识的100个女孩】系列，上次录制还是24期，这次录制已经到了42期，也算是某种缘分吧（笑） 首先让我们欢迎本期嘉宾豆苗老师，之前一直想约豆苗老师录制，苦于豆苗老师工作繁忙而无果，现在终于在暑假的开端成功连线啦！ 虽然本期连同嘉宾在内的3位女士都还没有生育，但是对于身边人的育儿焦虑可是感受不少，恰逢近期网上有一个很火的帖子“成都小学家长会连开3天”，更是暴露了满满的育儿焦虑，以及家长和学校之间的矛盾。今天我们将和豆苗老师详细探讨相关话题，本期节目你将会听到： 1、 什么是家校共育，学校会不会考虑到双职工家庭的育儿困难？ 2、 为什么现在孩子上小学感觉家长更累？ 3、 幼小衔接有没有上的必要？ 4、 为什么会有成绩焦虑？ 5、 新时代小朋友的心理健康是不是更值得我们关注？ 6、 相对来说，什么样的家长（家庭）、孩子更受老师欢迎？ 7、 教师作为一种职业，优缺点分别是什么？ 当然本期节目不限于以上内容，希望感兴趣的你可以听完全程，并通过各种渠道反馈你的观点看法或者育儿过程中的开心与烦恼。当然，如果你有什么想问豆苗老师的问题，也可以通过留言的方式告诉我们，豆苗老师会认真细致为大家解答（笑） 桂花炒螺期待每一个奇妙的你！ 片头/尾曲：《自由》 岸-e from抖音

作为一档专注于职场和女性个人成长的播客节目，关于选第一份工作、如何入职、职场上如何管理上级、如何做好一个年度presentation，我们都聊过啦。 本期，我们就要有始有终地来聊一聊在职场上避不开的话题：离职。 愿听了本期节目的宝子们都可以离职顺利，飞上更高一层的枝头呀。 05:42 Sara的第一份工作的离职动机分解 * 密闭的流动空间产生灵感 * 想明白了行业底层规律 * 离职一定会和直接老板有关吗 12:12 贝尔第一份3年工作的离职故事 * 完美诠释离职和直接老板相关的故事，一个背了2年半的委屈... * 缜密的离职plan，果然大摩羯 22:25 贝尔的第二段离职经历，当事人贝尔和当事人的老板Sara在播客还原当时离职场景 27:08 Sara分享了几段“非典型”离职场景 * 如何从两个相识的老板之间谈离职 * 面对PUA职场环境，让下属撤退完，自己才离职 31:50 作为管理者的Sara，如何面对员工的离职呢 * 作为职业经理人，只是觉得机器的一个螺丝钉掉了，但不妨碍机器运转 * 创业后，如何从容面对员工的离职，是Sara的成长史 43:40 比面对下属离职的更扎心的事竟然还有这件事 45:08 离职时打工人如何做演练 47:40 如何正确提离职 * 提离职的时间 * 离职时还是给自己留一线 * 离职周期试用期3天，试用期后30天 * 提离职要有书面或系统流程 * 提了离职就别回头 #收听渠道： 可在小宇宙、喜马拉雅、ApplePodcast等平台搜索《喝杯拿铁，今日美式》 #收看渠道： 小🍠同名账号：「喝杯拿铁，今日美式」 #支持我们： 如果希望我们做得更好，欢迎在【爱发电】上请我们喝一杯咖啡哦~

不如就发起个投票吧，投“会想”的都是真爱。 “不会想”也没关系，听完这期节目获取你就改变主意了。 本期是纯现场录制，又一次给大小电波打开了一个新的可能性， 我们一直说自己是一档美食节目，没有吃喝吧唧嘴的声儿怎么算美食音频？ 其实不是没有想过，是真的没有那个勇气。 不过这次，马主理先想通了。 走出去的感觉很好，希望马主理能继续带我们探索更多好吃的烧烤， 即使炎炎夏日也愿意屁颠屁颠无怨无悔的跟着， 毕竟，吃着就能汗流浃背的事儿，这一年可就这40多天效果最好了！ 走！ 主播：古寺、马主理 剪辑：李万鸡 推荐歌曲：福原希己江 - からあげ 【好消息】 嗨，朋友们，我们的听友群来了！wx搜索：bigsmallbarista1，大师傅会邀请你进群。 如果你需要咖啡续命，需要在打工间隙摸鱼闲聊，想获得更多生活灵感，都欢迎你进群玩耍。在群里捕捉野生主播，让大小咖啡的朋友们为你提供精神咖啡因。 对了，现在入群，可是原始股东，惊喜多多！ 【互动方式】 1、听友群小助手：bigsmallbarista1 2、微信公众号：BigSmallCoffee大小咖啡 3、爱发电支持主播：https://afdian.net/@bigsmallpodcast 4、听友反馈及“好消息”投稿：[email protected] 5、商务合作请邮件 【大小海报墙】 【大小咖啡】 大小咖啡创建于2016年的北京，是以精品吃喝为载体的消费和文化品牌。 大小以精神满足为理想，以设计为工具，和时间做朋友，让艺术成为日常，建立可持续的、有机的、热情的、时髦的都市青年生活方式。 It all began in 2016 in Beijing,When Big Small Coffee started to serve its first cup of coffee with the vision of crafting a distinct culture around “specialty coffee”. Every drip is made with care and craftsmanship, Every sip is enjoyed with satisfaction for both the mouth and the mind. With its top-notch quality beans, its playful design and warm smiles of the baristas, Big Small Coffee has now established itself as the go-to brand for any coffee enthusiasts in town that care about sustainability, design and most importantly, FUN!

HELLO!「凡事不烦FM」第三十三期节目来啦！ 本期邀请了一位新嘉宾，一位茅山上清派的道长与我们一起聊聊「民间法术科仪」！本期全程高能，越聊越像打游戏！ 声明：这一期是不归佛教、不归道教的番外篇～ 本期嘉宾：法灵——茅山上清派（全职道士） 本期广告位：奇门课程报名中（报名预计截止到7月20日），添加小助手咨询课程介绍及价格，小助手vx：krt15321739482 💬加听众群：krt15321739482 『本期内容』Table of Contents 00:35 新嘉宾介绍：法灵 01:35 茅山上清派的符为什么格外简单？ 02:02 敕（chì）令！哎（来自小师太叹气） 03:00 正统的道教用敕令很少（民间法教用的多） 04:10 聊聊『民间法教』：不是佛教也不是道教 05:33 “只求今生法力高，不求来世再做人” 05:55 聊聊『绝教』：五弊三缺的原型 07:10 五弊三缺是什么？ 08:20 人生三大悲事：少年丧父、中年丧妻、晚年丧子 09:30 东北张台子乱葬岗：坟地画符的民间老先生 12:19 五弊三缺的算命先生小说典故 12:57 命到底会不会越算越薄？ 17:14 可以纯学习法教不信仰任何宗教吗？ 18:55 『上坛』是什么意思？ 20:30 聊聊『守墓鬼』 22:57 守墓魂与《寻梦环游记》的概念相似 24:37 聊聊法教的派系：西南法教与沿海法教 25:20 沿海法教特色：嚼槟郎 25:40 西南法教特色：既信佛又信道 26:10 东东聊聊佛教角度的『普庵祖师』 28:30 民间顺口溜：鲁班下法，普庵收 28:50 法灵聊聊道教角度的『普庵祖师』 32:24 聊聊『普庵法』 32:38 什么叫“煞”？ 34:15 聊聊道教的法术与民间法教的法术区别 35:35 聊聊学法的资格：祖师爷问杯 37:58 法教的法力高低如何界定？ 40:39 “开局一个蛋，看你能练成什么样！” 41:00 民间法有法力排行榜吗？ 41:40 “没有殊胜的法门，只有殊胜的人” 42:42 聊聊“承受”的概念 44:28 普庵法里的牛逼法术有什么？都能管什么用？ 45:45 聊聊『水法』与『掌法』 45:47 聊聊『化骨水』 46:23 显法：吞筷子、吞针 47:15 小师太『雪山退热水』亲身经历，被定义为“庄雅婷”事件🔥 50:00 聊聊『华佗水』 50:45 聊聊『掌法』：打邪为主 52:25 聊聊『五毒掌』的“讹钱”体验 53:40 聊聊民间法教与泰国的挡险法 54:14 聊聊『收禁法』：捆仙绳 55:00 民间法不能有太长的“前摇” 55:30 圈内道士驱邪的故事 56:30 游戏广告植入位招商（😂） 56:50 聊聊『赎魂法』：延寿 57:15 聊聊『拜斗』 58:45 法教主打一个惩恶扬善 59:35 问杯分两种：『千金』与『竹篙』 60:40 法教与佛教徒和道教徒不犯冲吗？ 61:20 『佛教代表』东东回答篇 65:00 『道教代表』法灵回答篇 65:50 聊聊抖音“道士”男朋友类似微博事件 66:50 民间法只是民间法，不与任何宗派发生关系 67:32 道教是可以娶妻生子的吗？ 69:30 东东的道士朋友故事 70:24 道观一定要在山上吗？ 73:40 佛教普庵咒节选：东东part（驱魔、防蚊虫叮咬） 75:05 法教普庵咒节选：法灵part 77:00 普庵到此，百无禁忌 77:50 下期再见👋

听前提示 一、三遍英文，一遍中文，再一遍英文。 二、从听懂的词入手，理解句子含义。 三、根据中英文意思，听不懂的多听几遍。 原文 131. Their trip was postponed because of the rain. 他们的旅行因为下雨延期了。 132. The fire broke out after the staff went home. 在全体职员回家后，火灾发生了。 133. I told you not to talk about the matter in her presence. 我跟你说过她在的时候不要说这件事。 134. My grandfather sometimes talks to himself when he is alone. 我祖父一个人的时候，有时会自言自语。 135. He picked up a mirror and examined his tongue. 他拿了面镜子细看自己的舌头。 136. Can you put up with the way he behaves? 你能容忍他做事的方式吗？ 137. It was raining heavily when I got up this morning. 我今天早上起来的时候雨下得很大。 138. I'll come and see you one of these days. 这些天我会抽一天来看你的。 139. He was moved to tears when he heard the news. 当他听到那个新闻的时候，他感动得哭了。 140. Water is liquid. When it freezes, it becomes solid. 水是液体。冻起来就成了固体。

诚实是比同情更有效的良药，它有抚慰人心的力量，却往往深藏不露——《也许你该找个人聊聊》 本期主播：姚蓝蓝/普洱猫 封面设计：姚蓝蓝 后期制作：读虫 一本两年前就想聊的书，终于在这个夏日里聊聊。姚老师说，现在聊更好，重读有了很多新的感受。时间承载了经历，沉淀出感悟。 书中的来访者，面对突如其来的分手，毫无征兆的重病，丧失亲人的伤痛，无处安放的情感，漫长孤独的老年……每个人都无法摆脱痛苦的来临，他们选择找心理咨询师聊聊。 痛苦和脆弱不是错，抱抱自己心里那个小孩吧，愿每颗心都能得到安慰。 Coco R.I.P 本期将听到的内容： 00:01:53 聊聊这本书：医不自医，心理咨询师也要做咨询 00:05:11 心理咨询的故事：从自我否定到自信重建 00:07:46 自我否定时期的经历：一段真实的咨询经历 00:11:00 书中的来访者们：打动你的人和故事？ 00:20:50 梦境与潜意识：咨询中的心理学 00:28:20 心理咨询师的成长之旅：从故事到现实 00:37:54 真实面对自己的感受，不再伪装自己：从宽恕开始 00:41:10 接受痛苦，解决问题——咨询师的专业指导 00:44:04 感受姚老师的变化：心理咨询的益处 00:48:29 仪式感的重要性：朋友关系促进亲密关系 00:50:49 戒指的故事：临时决定的婚礼，内心的恐惧和焦虑 00:53:28 接受自己的局限，也是一种成长 相关作品：《也许你该找个人聊聊》 公众号/微博：银杏树下FM 小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云音乐等各音频平台搜索“银杏树下”，都可以相遇。 感谢收听，如果您喜欢我们的节目，请转发推荐给您的朋友。 欢迎在评论区留言，您的反馈对我们很重要，谢谢！ 期待更多爱书和播客的朋友来到银杏树下，我们一起读书，分享美好。