欢迎收听觉察点，我是瑞吉 这期节目是我带秩序营的两位朋友，张张和小咪做周复盘的录音。 张张从之前每天凌晨睡觉，第二天十一二点起床，到现在做到了早睡早起，找到了自己的节奏和掌控感。 小咪每天早上读一小时书，原本以为没时间去看，躺在家里吃灰的书，只用了一个星期就看了三分之一，让她看到了积累的力量。 张张和小咪也是觉察点的听众，希望她们的变化和分享，能给你带来一些力量。 04:48 带张张复盘 17:57 带小咪复盘 瑞吉微信：reg739（备注“觉察点”，会优先通过哦） 瑞吉公众号：瑞吉陪你重建秩序

五月末，河南小麦熟成后被迫在地里发霉发烂，引发全民热议。小麦如何及时收割，是农业问题，是气候问题，而在资深记者袁越眼中，这更是一个同时涉及人、社会、和自然的系统性环境问题。农业是如何影响人类文明的存亡的？为什么海里的塑料比陆地上的塑料更危险？而为什么中国近年来对气候问题的态度发生了大幅度转变？本期有请袁越（土摩托）老师给我们带来精彩分享。 - 本期话题成员 - 程衍樑（微博@GrenadierGuard2） 袁越 《三联生活周刊》专栏记者 - 时间轴 - 04:24 “土摩托”致敬切格瓦拉 10:20 不要小看区区五天“烂场雨” 18:52 水稻如何为中国与印度文明“续命” 30:31 当代年轻人可能直面气候变化恶果 34:41 海洋升温相当于海底“燃起”大火 39:23 塑料对海洋的威胁远大过陆地 42:30 焚烧塑料袋可能比改用棉布袋更好 45:55 双碳目标是中国的环保“工资帽” 53:19 风光发电需要占用大量土地 58:30 “国家队”投资格外契合新能源发展 01:01:58 煤电非常适合电网调峰 01:07:12 环保溢价与市场的局限性 01:11:28 舟山小海鲜作为一种“景观失忆” 01:14:30 环保不是为了地球，是为了人 -支持我们的赞助商就是对我们最好的支持- UNISKIN优时颜 - 《优在悠哉》，一档由优时颜出品，JustPod制作的全新生活漫谈播客。优时颜是专研国人肌肤的抗老品牌，但在这档节目中，不只聊肌肤，更聊聊那些我们关于当下生活和健康的好奇与迷思。将与最有意思的医生、学者和年轻人展开对话，共同探寻背后蕴藏着的有趣科学知识，为现代生活找寻一套松弛、自由的健康提案。欢迎在各平台搜索并订阅《优在悠哉》。 - 制作团队 - 声音设计 邵旻 节目统筹 禾放 节目运营 小米粒 节目制作 hualun logo设计 杨文骥 特别感谢 技校王子 - 本节目由JustPod出品 ©2023 上海斛律网络科技有限公司 - - 互动方式 - 商务合作：[email protected] 微博：@忽左忽右leftright @播客一下 @JustPod 微信公众号：忽左忽右Leftright / JustPod / 播客一下 小红书：JustPod气氛组 / 忽左忽右 B站：忽左忽右leftright 抖音：忽左忽右

朋友们，大家好！ 不知道阿彼察邦的《记忆》让多少朋友望而却步，又让多少朋友在影院酣睡，包括我在内，很多影迷都不知道该如何欣赏这部电影，所以为了聊这部难啃的骨头，本期邀请到了两位资深影迷，一块在阿彼察邦构建的迷人的人类雨林中探寻共通的记忆。 虽然我的主持水平达不到窦文涛，但是我们的圆桌小词典得跟上。 电台一周年在即，感谢所有参与过节目的嘉宾和支持我们的听众，特别感谢铅老师连夜定制的周年庆头像，以及费里虾老师的寄语和徽章，感谢所有人！！！ 主持：小封 嘉宾：东北老张，霓虹映画 流程： 01：52 影迷是什么样的群体？ 12：32 电影基本信息 23：20 本片属于影史级的电影吗？ 30：14 本片要讲述什么？ 48：11 如何看待本片中的强类型元素？ 57：57 如何去欣赏慢电影？ 68：22 为何如此强调声音？ 80：56 本片的演员 85：12 阿彼察邦特点 92：34 尾声 IF 词典 苏珊·桑塔格：美国作家、艺术评论家，著作《反对阐释》《论摄影》等。 罗兰·巴特：法国作家、思想家、社会学家、社会评论家和文学评论家。 弗里茨·朗：德意志联邦共和国电影导演、编剧，代表作《大都会》等。 F·W·茂瑙：德国导演先驱，代表作《日出》《浮士德》等。 安德烈·塔可夫斯基：苏联导演、编剧，提及《镜子》。 亨利·柏格森 ：法国哲学家、作家，提及《物质与记忆》（又名《材料与记忆》）。 达德利·安德鲁：美国著名电影理论家，提及《What Cinema Is!》（好像没有中文版）。 吉尔•德勒兹：法国最著名的后现代哲学家之一，提及《运动—电影》《时间—电影》。 奥逊·威尔斯：美国天才导演、编剧、演员，代表作《公民凯恩》等。 阿伦·雷乃：法国导演，新浪潮的领军人物之一，代表作《去年在马里昂巴德》等。 米开朗基罗·安东尼奥尼：意大利现代主义电影导演，代表作《奇遇》《过客》等。 毕赣：中国大陆导演，代表作《路边野餐》等。 米克洛什·扬索：匈牙利著名导演，代表作《红军与白军》等。 大卫·格里菲斯：美国导演、编剧、制作人、演员、艺术指导，被称为“美国电影之父”，代表作《一个国家的诞生》等。 阿巴斯·基亚罗斯塔米：伊朗电影导演、编剧、制片人、摄影、电影巨匠，提及《随风而逝》。 米歇尔·希翁：法国声音理论家、具体音乐作曲家、电影研究学者、影评人，提及《视听》。 英格玛·伯格曼：瑞典导演、编剧、制作人，提及《假面》。 雅克·塔蒂：法国著名喜剧导演和编剧，提及《玩乐时间》。 马科斯·乌扎尔：法国《电影手册》杂志主编、著名电影评论家。 其他提及作品： 《好戏登场》 《去了解》 《百年孤独》 等等 提及阿彼察邦作品： 《幻梦墓园》 《正午显影》 《恋爱症候群》（又名：《综合征与一百年》） 《热带疾病》 《召回前世的布米叔叔》

本期节目主要就是吐槽30亿票房贼火的内个电影，内含大量剧透，但是可以放心听，因为真的没必要去电影院看！麻烦没看过的听众就听我们讲得了，求求了别再贡献票房了！真的不配！ 电影配乐像恐怖片 拍摄手法像唐探 表演偏惊悚话剧风 剧情主打一个不合理 酒瓶子爆头，道具老师麻烦血浆多加水好吗，湿气重血粘嘛？总之想要吐槽的点太多了，导致我们有点语无伦次，见谅哈！ 如果以后的商业片走向都往这个方向走，我们不去电影院了也罢！ 02：07这个电影居然还有彩蛋你们看到了嘛 09：45电影宣发告诉大家不要恋爱脑就离了个大谱 16：05消失的不是她，是她们！ 20：23莫名其妙把女主写死就算了还要展示死的唯美 27：35但凡男主会上一点儿网早就全剧终了 33：50泰国杀妻案如此千回百转，并没有什么值得陈编剧借鉴的 36：38完美被害者论，善良是一种罪过，掌握主导权的反而是恶人 ❁❁喜欢我们的听友可以加粉丝群与主播畅聊——VX：puddingqbzs 报暗号小宇宙 主播就会通过啦！❁❁

本期嘉宾：邓安庆，作家，已出版作品包括《永隔一江水》《天边一星子》《望花》《柔软的距离》等。 节目背景 📝 2011 年，邓安庆的第一本书《纸上王国》出版。这个从湖北-黄岗-武穴-大树村-邓垸走出来的“小村青年”，在辗转了木材厂文案、广告策划、培训人员、杂志编辑等数份工作之后，终于实现了自己 14 岁那年，在初中教室立下的理想——当一名作家。 在那之前，一边谋生一边写作的邓安庆，曾经在自己的本子上，微博上、豆瓣上，陆陆续续地写了 10 几年。 邓安庆在他的数部作品里，用文字构建起一个“邓垸世界”，这里有他的父母、婶娘、童年玩伴，有他儿时住过的屋、走过的路，上过的学。这些故事的缝隙里，我们看到挣扎着生存的个体人生轨迹，也看到那个时代下的社会处境与变迁。 2022 年，他的第七部作品——长篇小说《望花》出版。这个以他自己为原型，讲述当代年轻人生存、迷茫、失落的故事，打动了无数读者。第三届豆瓣阅读征文大赛评委这样评价《望花》：“关注个人命运与社会变迁之间的扞格，出色地书写了主人公在现实中的压抑与挣扎；而小说对生活细节的细腻描摹，表现出了作者敏锐的生命触感：因为那些人间的琐碎，才构成了普通人平凡的一生。” 对于任何一名文字创作者来说，能有如此成就，也属实幸运吧。 我们聊这期播客的时候，邓安庆说：“我的成绩一直是中等，初中是一个很普通初中，高中也是一个很普通的高中，大学又是一个三本，我所经历的一直都是这么一个过程。” 这么一位普普通通，得很努力才能挣到钱的“小村青年”，是怎么持续写作 20 几年，成了一名作家的呢？这期播客，我们和邓安庆从他 14 岁聊到 38 岁，从农村聊到城市，从个体聊到时代，故事，都在这里了。 Enjoy～ 💡 特别提醒：因为最近墨问西东和邓老师的一次深度合作，得以促成本期播客录制。我们团队特别佩服邓老师文笔的细腻温润，塑造人物的敏锐，终于邀请到他，联合推出了一门课程——“写作集训班”。这门课程里，邓老师将通过 5 次直播，把他 20 几年写作的经验倾囊相授，帮助你全方位提升自己的写作能力。👉戳此了解详情。 收听提示 🎧 05:08 小说集《天边一星子》里，也有散文 06:02 我追求作品的沉浸感，无论是什么教育背景，都能读进去 09:42 我希望成为普通人的“笔替” 14:09 我父母那一代，是操劳一辈子，却没有保障的一代 23:35 现实的撕裂感、我感知到的阶层、幸福感是公平的 30:46 怎么开始写作的？ 38:53 人生高光时刻：14 岁我决定当一个作家 45:10 我很幸运的地方是很早就知道自己要干嘛，也没有迷茫的时候 48:18 《望花》里面细腻、敏感的张云松原型就是我自己 52:48 一个男性作家，是如何准确的塑造女性角色的？ 55:50 每个作家都要面对“自我攻击” 01:00:05 人物和故事，更看重哪个？ 01:04:55 如何在写细节的时候，不流于琐碎？ 01:11:27 每天都写，什么是有效的坚持？ 01:12:42 如何判断一个作品的好坏？怎样借鉴一个作家的风格？ 本期主播 🎙️ 瑶瑶&芊芊，墨问西东 联系我们 ☎️ #微信：492957378 #公众号&视频号: MacTalk #知识星球: 池建强·让时间为你证明 收听渠道 🔊 小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、苹果播客、微信听书，搜索“MacTalk·夜航西飞”

7月20号，DJ Krush要来北京的DADA。 要是排队我就不进去了。 借着这个机会放一些他的音乐吧。 本期歌单 * DJ Krush & Toshinori Kondo - Sun Is Rising * DJ Krush - On the Dub-ble * DJ Krush & Toshinori Kondo - Toh-Sui * DJ Krush - Beyond Raging Waves * DJ Krush - Big City Lover * DJ Krush feat. Inden - taki no tabiji 如果你喜欢这档播客的话，真诚地希望你可以并且前往苹果播客 Podcast 为它打分

本周决定每周自我复盘的内容会更加深度的输出分享给大家（服了，以前工作延误周报到现在自己主动找虐写周报。）。 一来是自己在整理复盘内容时可能会有更深刻的理解； 二来是周报内容符合自己的账号初衷和内容定位，足够真实的分享点点滴滴，无论成绩好坏，进步与否，都希望大家看到一个真实的跨境电商独立站个卖玩家的成长（倒闭）之路。这也是我一开始学习跨境电商时特别希望找到的自媒体内容，但无奈，网络上充斥着各种卖课卖服务的割韭菜内容，真假难辨，让人摸不着头脑。要么就是炫耀爆单让你买课的，要么就是渲染焦虑告诉你别碰，碰的话花钱找我陪跑。 本周整体回顾： 整体业绩 W28销售额976磅，WOW+13%；872个访问，12个订单，平均客单81磅。略微失望。 市场推广 Google Ads消耗382磅，WOW+60%左右；ROAS大幅降至2.5。稍后深度复盘总结下。 经营成本 产品和物流成本费用没什么调整不赘述了。上周开始随着业务稳定，每次会多屯1-2件货，从而大幅提升物流时效。 社交媒体 Ins 3222；环比上周涨粉150+。 SEO 一个长尾词喜提首页。其他数据趋于平稳（比上周微微回落，但是看了下别人家数据好像普遍反映上周都有下降，推测是7.4节日原因）

上回大致讲了前六步： 选品-注册国内公司-注册域名-品牌视觉-注册shopify-注册收款收单和物流服务。如果新手同学能成功渡劫这六关，那么恭喜你，你已经成功甩下了80%的潜在竞争者，因为我见过太多所谓的跨境电商新人或观望者在上面任意一步卡住并且躺平放弃的。 本期主要讲建站、引流、出单发货发朋友圈、继续优化进阶。 当你能顺利度过前8步，恭喜你你已经成功99%了。

跨境电商没那么难，也绝对不像割韭菜帖子里那么简单，什么开站第一天出单，一周爆单。 本系列为将大概地和大家过一下大致流程：从选品，注册公司，品牌，域名，注册开通shoopify，收款收单等等。 事实上，我用了足足5个多月的时间，自己才一个人把跨境电商全流程大概跑通： 起初建站三个多月来，一单没有。焦虑痛苦，搭配上各大社媒平台的人人都能爆单、人人40%转化率的渲染。感觉自己是个废物。 但是第3个月突然出了第一个自然流的单，84美元。甚至让我觉得这是一个诈骗订单。我甚至全网人肉了这个客户，而这个客户居然真的有领英账号，还是个某科技公司CEO。让我觉得有亿点希望。 稍微筹备，在第4个半月时，开始正式跑广子引流。很幸运的在首周打到864磅销售额，而广子投入为237磅，ROAS在3.6。 目前开始每天抽出半天时间，把自己一路走来的心得和实践都总结出来，免费分享给大家。希望让大家看到一个真实的跨境电商个卖玩家的真实历程。缓解焦虑，共同成长。 在群里经常看到很多新人由于对跨境电商独立站全流程懵懵懂懂，导致迟迟不敢下手真正去做。尽管驴嫂数次劝大家，不要纠结与疑虑，直接去做，犹豫就会败北。哪怕当你迈出第一步，你就已经超越了身边99%的人。正如我标题写的一样，不到100块的试错？是要倒贴你100吗？（有那种9998卖课割韭菜内味了） 为了进一步鼓励新人群友，并切实的帮助到大家。这期内容，希望给新手们尽可能清楚得展示出，跨境电商个卖玩家的全流程，让大家提前知道到底哪里坑多，如何尽可能避免被割。

🏡最近县城只剩下“公仆经济”，其他行业“团灭”的讨论，在经济学界热烈地展开。什么是“公仆经济”，为什么会出现“公仆经济”？ 两位主播的老家就在县城，他们聊了聊这个话题。 · 📻《欲辨忘言》是一档泛商业的播客，用人文的视角去反思商业、职场和个人成长。 · 🎙本期主播&嘉宾 张沐火 抖音 当过记者，混过外企，呆过大厂，现在是一枚财经小V。 牛姑娘 公众号 年轻的“汽车老兵”，入行12年，汽车圈著名的才女。 · 🎵BGM 落日飞车 - Jellyfish

这一期节目我们请到了三位嘉宾（斤竹、小米周_、多放香菜ya）一起聊聊各自的恋爱观。 很大一批女生深受偶像剧的影响，会对男性抱有幻想，但是其实这与真实的男性往往是存在偏差的。 我们的聊天内容具有很强的主观性，不是所有的情况、所有的人都是如此，我们倡导大家去接触现实的人，在爱自己的情况下谨慎地与异性交往。 /时间线/ 00:32 为什么女生能继续和不怎样的男生在一起 04:02 似乎随便哪个人都可以 10:58 积累的感情也不一定会赢过新出现的人 14:02 没有什么独一无二 27:34 美女姐姐标准太高、无法将就 31:53 新传理论：超真实存在 /音乐/ 音乐：周杰伦《晴天》 改编及演奏：罗曼耶卓 Oskar Roman Jezior /收听渠道/ 欢迎在小宇宙、苹果播客、QQ音乐、网易云音乐和喜马拉雅等平台订阅，全平台同步更新中 : )