夏天在知了的鸣叫声中到来了。 天气变得炎热了，树木长得茂盛，树干粗壮，叶片层层叠叠，紧紧簇拥，将阳光分割稀疏后往地上撒。而夏日的绿，在蓝天白云下，也成为一幅幅美丽画卷。 在生命里最旺盛的季节里，夏日的雨水、高温与气味，连带着过去梦幻的回忆席卷而来，唤起对夏日最浓烈的情感。 这期节目，我将会分享一些夏日时我所爱的音乐，与你一起迎接纯真与生机。 💡 本期节目与「述之有味」联合呈现 🎁 述之有味香氛夏日福利~ 今年七月，正值「述之有味」六周年庆，在淘宝搜索「述之有味」，或复制下方淘口令至手淘👇 19《g73rdtdsR02₴ https://m.tb.cn/h.5Z4FsAs CZ3457 述之有味6周年 * 现有满 599 送 100ml 香氛（子丁香 or 百合花）活动；满 999 还可叠加再赠送一瓶青谷味道的香水； * 给客服报暗号「歪波音室」，领取满 300-15 的优惠券（可叠加店铺其他周年庆活动）； * 订单备注「歪波音室」，额外赠送一支香水小样； 希望在述之有味的陪伴下，你能享受到一个诗情画意的夏天 :) 🍃 关于 述之有味 述之有味成立于 2017 年，初心只是想还原那朵故乡的、记忆中的栀子花。品牌用了漫长的时间研发，反复打磨，最终做出了一朵始终盛开、始终新鲜的栀子花。 述之有味关注日常也热爱自然，创作靠近土壤，试图通过植物打开感官，唤醒内心的感性和柔软。 六年里，述之有味满怀诚意地将丰富的植物意象创作成可感知的气味，打造出「白色花间」「草木光阴」「橘园四季」「人间烟火」「香山东街」系列，每一种气味都承载着对过往岁月的回味和追忆。 🕕 时间轴与歌曲列表 （音乐人 – 歌曲名） * 00:00 夏天之于我的印象 * 03:27 雷光夏 – 在世界的每个早晨 * 06:59 PUZZLEMAN – 启程 下 * 12:09 夏日的气味记忆 * 15:54 Nujabes – Island（feat. Uyama Hiroto & Haruka nakamura） * 21:04 Yogee New Waves – Megumi no Amen * 27:03 AVOCADO BOYS – Playback * 32:50 何灝 & 蓬萊仙山 PengLai Mt. – 驪歌 * 38:06 伍佰 – 夏夜晚风 * 43:34 结尾 & 吴彤 – 笙音 🕺 Staff * 选题策划：拾壹 * 声音制作：拾壹 * 主播：拾壹 📎 节目介绍 「Vibration 歪波音室」是一档以爱好者的视角分享音乐的播客节目，我想用自己的力量，让你能听到更丰富的音乐。 * 主理人：拾壹 * 👇🏻 节目推荐 * 一对两岸小夫妻的私房脱口秀播客：离心力比多 * 不定期更新，音乐混音带：Vibration Mixtape * 🎯 商务、媒体合作：添加微信 wbyswaiwai，请备注来意 * 📬 如果有任何问题或反馈，欢迎评论留言或发电子邮件至：[email protected] 📥 歪波系列目录 🎵 歪波速报 2023年：6月丨5月丨4月 2022年：11月丨10月丨9月 🎤 音乐人集锦 陈绮贞丨FKJ丨窦靖童丨告五人丨安溥&张悬丨re:plus丨陈珊妮丨任贤齐丨ONE OK ROCK丨蛋堡丨DJ Krush丨黄义达丨坂本龙一丨张震岳丨HUSH丨林生祥丨禹元才丨吴彤丨五月天丨伍佰&China Blue 🎶 音乐流派系列 蓝调 Blues丨数学摇滚 Math Rock 丨自赏 Shoegaze丨城市流行 City Pop 丨 新城市流行 Neo City Pop丨爵士嘻哈 Jazz Hiphop 💤 安抚、睡眠系列 跟猫咪学快乐法则丨陪你呼呼入睡的7首歌丨去散步丨Winter Sweet – 冬季暖歌丨卧室沉浸之旅：性爱 诗歌 音乐丨面对糟糕世界丨一起失眠丨睡前保持身心干净丨安抚你的 5 首歌丨我失眠听的歌丨我睡前听的 7 首歌丨Hyper Light Drifter 💽 华语专辑推荐（旧栏目） 9丨8丨7丨6丨4丨3丨2丨1 💿 私藏专辑推荐（旧栏目） 10丨8丨7丨6丨3丨2 🛋️ 友达系列 小娟&山谷里的居民丨宫阁丨海妖乐队丨蔡维泽&陆希文丨十个小张丨钟声丨王敬宣丨郑兴 👾 影视&游戏系列 Hyper Light Drifter丨攻壳机动队丨经典游戏配乐

笔记： shilly-shally /ˈʃɪli ˌʃæli/ v. 犹豫，纠结 这个单词读起来很好玩，意思也很常见，表示犹豫，踌躇，也就是很纠结 you take a long time to do something, especially to make a decision. 是个非正式的表达，同时带有一点贬义。 It's understandable that some should be shilly-shallying over what major of which university to apply for. 有些人申请学校和专业的时候很犹豫，这是可以理解的。 获取节目完整音频、笔记和片尾的歌曲名，请关注微信公众号「早安英文」，回复“笔记”即可。更多有意思的英语干货等着你！

10日是会议和培训班的GAP DAY，我上午来到了西便门外大街，来到了“我家”。三十年的夙愿终于实现。

【关雅荻·吾爱西尼马】标题的四字评分沿用自我和老友张小北的电视影评节目《每周影评》（湖南电影频道，2009-2014），该周末节目针对国内院线电影进行对话点评，对影片推荐度分为五档： 【不得不看】：不容错过的好电影，用伸出双手大拇指向上动作来表示 【推荐观看】：...

6月22日，我进行了一次直播，回答了许多网友的提问， 本音频为直播精华，希望大家能得到一些启发。 【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】 以下为本期音频谈及话题： 01体重与姨妈出走 02维生素B3与胆固醇 03一日一餐要多久过度 04在家在外如何吃好生酮餐 05生酮从闺蜜做起 06健身教练说生酮不好 07带孩子出游如何做好生酮 08大江南北哪个菜系适合生酮 09生酮人端午怎么过 10生酮就像开新能源汽车 11吃馅儿不吃皮~老妈年轻时这样减肥 12吃轻食问题出在哪儿 13单位食堂饭菜问题出在哪儿 14回民餐馆真的很适合生酮 15对新生事物的成见 16维生素C与结石 17改善睡眠~不靠补剂 18生酮的黑锅该谁背 19卖生酮甜品比当律师赚钱 20如何完美避开所有生酮大坑 21心瘾难除~如何看待生酮甜品 22猫猫狗狗竟然更适合生酮 23越野跑运动员的生酮饮食 24越野跑~生酮vs高碳 25嘴上反对身体很诚实~健身圈与生酮

如果您有企业培训、6S培训或管理咨询的需求，欢迎直接添加肖老师微信：forglexiao 本期话题 精读彼得·德鲁克《管理的实践》系列｜第二期 本期节目，「方格咨询」的肖老师将围绕着民营企业的管理以及彼得·德鲁克的《管理的实践》等话题展开相关叙述。 话题成员 肖鑫梁（方格咨询管理咨询师） 制作运营 YN 关于我们 公司简介： 方格咨询（浙江方格企业管理咨询有限公司），是一家专注于为国内中小型企业提供管理咨询+企业培训的管理咨询专业机构，致力于帮助中小型企业持续稳健成长。 合作微信：forglexiao

刚刚过去的周末，我们都去了崇礼168的现场，并且都参加了ETC30K组别的比赛，我们在比赛中都选择了什么装备？这些装备都有哪些显著的优缺点？ 我们在现场也观察了其他跑者的装备，当然还有比赛的参赛包等等，都有哪些令人印象深刻的点？ 既然聊到了越野赛，本期节目也聊了一部分参赛体验的内容，如果你对这部分内容感兴趣，请不要忘记关注本周四更新的跑者日历节目，更多精彩比赛瞬间和经验分享即将呈现。 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递 商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 run365cs =======================

本期从愉快的weather talk开始，大美和冰冰在奥克兰经受暴雨循环播放时，Joyce在度假的日子里充分享受了国内和西班牙的阳光。在过去一个月的度假日子里，Joyce和Simon看似“潦草”的完成了订婚大事，但在这次旅途中，Joyce对国内有了新的认识和体验，也和Simon有了以后可以回国长居的想法。让我们一起来听听本期的分享吧~ 1:48 有些朋友在人生中仅陪伴一程 6:02 作为游客的Joyce打开新的杭州和上海 11:04 上海crossfit馆、杭州Swing初体验：从一个爱好入手，可以快速融入新的城市，或者构建起自己的可持续生活方式 19:51 带Simon游衢州：日新月异的城市时刻等待我们去体验 21:22 Joyce、Simon订婚小插曲 26:16 入乡随俗的Simon，接受了各种无法拒绝的爱 29:51 用外国人的视角探索不一样的国内生活 31:40 西班牙庄园生活体验：全太阳能系统、洗洁精洗碗不冲水、物价低 42:08 生活的厌倦感并不一定是要换个地方开始新的生活，短暂的出游终究还是要回归 Joyce和Simon还将在西班牙待将近半个月的时间，如果小伙伴们知道一些好吃的餐馆，欢迎在评论区留言推荐哟~ 本期主播：大美/Joyce/冰冰 有事请联系wx：no9bistro 微博：9号酒馆播客 邮箱：[email protected]

Granit Xhaka， 7年的阿森纳生涯画上了句号。 2100万英镑的身价，也打破了30+岁中场球员离开英超的转会记录。祝福他在德甲一切顺利。

昨天睡得好吗？夜里做梦了吗？醒来还记得吗？是梦见在原始森林里看见了母校教学楼，还是梦见在电梯间跟兼职人贩子的恶鬼搏斗？虽是美梦却总有离奇，纵是噩梦却仍然绮丽，像是一出荒诞戏剧，而导演-不论有意无意-正是睡着的自己。 本期反骨電波，睡眠质量良莠不齐的主播路易零玖、渣男、boy、HDD、王大夫，Jacky，一起聊聊那些自导自演的离谱梦境，听完要是没过瘾，建议您早点儿休息，毕竟，求人不如求己。 Song list： 1. Tizzy T - 噩梦 2. Russ,Rexx Life Raj - Take It All In 3. Capper,mac ova seas,郭采洁 - 底牌 4. Travis Scott - Dxxxs You Should Try 5. J. Cole - Kenny Lofton 6. Jay Prince - All In 7. Logic - man i is 8. 早安- 早安 9. JID,21 Savage,BabyTate - Surround Sound 10. 早安- 鹊 11. 早安,高天佐Trouble.Z,Kc - Step By Step 12. 早安- 麒麟 13. 早安- 写在等烤冷面的十分钟前 14. 谟西Mercy- KOF 15. 谟西Mercy- 重塑 16. 张万宝WANBO- A¥AP 17. 滇声气,法老 - 都来谢 (feat.法老) 18. 张万宝WANBO- 大腕儿 19. INZO - Solstice 20. Ice Paper,Lil Howcy - 楼顶 21. 陈一豪Clear,河南说唱之神 - Leave 22. Grimes,Lizzy Wizzy - Delicate W***** 23. Melo,KnowKnow,谢帝 - 刀锋** 24. 谟西Mercy,AThree,Echo- Lyrical Rapper 25. 谟西Mercy,新秀– Ki**aRapper 26. 王嘉尔,Ciara - Slow 27. 谟西Mercy,滇声气,茹rue - 第二女Rapper 28. 谟西Mercy- Interlude 29. 谟西Mercy- Alter Ego 30. 谟西Mercy,三火flame - 5Am in Macau 31. 谟西Mercy,SHarK- 不再是个孩子 32. 谟西Mercy- 我不说你也能懂 33. 谟西Mercy- 获奖感言 34. 谟西Mercy- 山羊 35. 盛宇D-SHINE- 霹雳游侠 (LIVE版) 36. Melo,艾志恒Asen,李大奔BENZO - 大别墅 37. 杨和苏KeyNG - 威武 (LIVE版) 38. 法老- 假面 39. 李佳隆 - 小小明星 40. 罗言,GALI- 成功* 41. Free-Out - Free-Out 2023 Cypher

Melodica 10 July 2023 Melodica by Chris Coco. The mix of sounds from mellow Balearic to the deepest house via electronica and oddities; the juxtaposition of new and old; and the inclusive, musical family it has built, have made Chris Coco’s weekly radio broadcast a bit of a staple for many. This Episode... Dubby and Balearic but kind of spacey is the vibe. 1 SONLIFE - Lovers/Grain 2 Tech Support - Dream Space 3 Preludio - Mysterious Nights - DNA Rework 4 Glo Phase - Malibu Drive 5 Piña Edits - C64s Life’s A Beach 6 Lipp Nyemann & Oja Hendryks - Upslope Daytime 7 Coyote - After All These Years 8 Ron Basejam - Behind The Sun 9 Ash Walker - Babylonian Triangle of Captivity (feat. Ebi Soda) 10 Alex Kassian - Lifestream 11 Findlay Brown - Teardrops Lost In The Rain (Stallions Remix) 12 Carlos Niño & Friends - Flutestargate