本期节目我们来聊聊“脊柱侧弯”，预告下期：颈椎病。 1.怎么让脊柱侧弯的小朋友配合训练和戴支具？ 制定有趣的计划：和孩子一起制定有趣、具体和可行的锻炼计划，这样他们就能更容易地投入其中。 寻找适合孩子爱好的锻炼方式：让孩子通过跳舞、游泳、瑜伽等形式锻炼，从而增强他们对锻炼的兴趣。 照顾孩子的情感需求：鼓励孩子表达自己的情绪，建立良好的信任关系，并以积极的方式鼓励他们坚持训练。 为孩子提供支持: 与医生/治疗师沟通，以确保孩子使用正确的支具，并在正常运动时避免不必要的压力或损伤。同时，向孩子介绍其他患者和家庭，参与康复和交流。 游戏化的方法：利用设备孩子喜欢的游戏或 app，将训练转化为有趣的活动，并加入奖励机制，这可能会使训练更具吸引力。 与他人分享：鼓励孩子将自己的进展和成就与家庭、朋友分享，以激发他们的主动性和积极性。 尊重孩子的信仰：如果孩子拥有特殊的信仰开展相应的活动或训练方式，需要尊重孩子的信仰要求，并按照孩子的意愿进行锻炼，这将使锻炼过程更加愉快。 2.成人侧弯有没有治疗的必要？ 防止侧弯进一步加重并导致其他严重后果。 缓解脊柱侧弯造成的疼痛、僵硬感和不适。 提高身体姿势和姿态并减少骨质疏松的风险。 改善呼吸功能和心血管健康。 有助于提高全身灵活性、平衡能力和体力水平。 可以预防因肌肉和关节失调而引起的其他运动损伤。 有助于改善睡眠质量和减轻情绪压力。 包括定期检查和保持合适的锻炼方式，可以帮助患者更好地管理他们的脊柱侧弯症状和减轻不适。 即使症状已经得到缓解，也需要定期监测并采取相应的预防措施，以避免再次发作或侧弯进一步加剧。 Doctors on duty 糖医生Lesley：上海某三甲医院ICU医生 林彦廷：青少年脊柱侧弯专科医生 天章：声音剪辑师 Highlights 00:05:04 脊柱侧弯的发病率越来越高。 00:05:04 脊柱侧弯是什么疾病？ 00:09:19 脊柱侧弯是如何发生的？ 00:10:13 脊柱侧弯是否可治愈？ 00:10:22 脊柱侧弯需要怎么治疗？ 00:13:39 哪些因素可能加重或加速脊柱侧弯的发展？ 00:16:21 是否存在手术治疗脊柱侧弯的选项？什么情况下需要手术治疗？ 00:19:44 对于改善脊柱侧弯，应该怎样保持身体姿势？有哪些训练？ 00:31:23 脊柱侧弯的案例分享。 00:39:35 日常工作生活中，有没有自我改善颈椎腰椎酸痛的方法？ Music 落日飞车 - My Jinji； 坂本龍一、David Sylvian - Forbidden Colours； 程思源、香奈儿xinel - Royal blue (ft.Xinel Simpson)； 小野リサ - Old Fashioned Love_You Are My Sunshine； FKJ/ ((( O ))) - Ylang Ylang。 References 1.脊柱侧凸，俗称脊柱侧弯。是一种脊柱的三维畸形，包括冠状位、矢状位和轴位上的序列异常。正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称。如果从正面看有双肩不等高或后面看到有后背左右不平，就应怀疑“脊柱侧凸”。这个时候应拍摄站立位的全脊柱X线片，如果正位X线片显示脊柱有大于10度的侧方弯曲，即可诊断为脊柱侧凸。轻度的脊柱侧凸通常没有明显的不适，外观上也看不到明显的躯体畸形。较重的脊柱侧凸则会影响婴幼儿及青少年的生长发育，使身体变形，严重者可以影响心肺功能、甚至累及脊髓，造成瘫痪。轻度的脊柱侧凸可以观察，严重者需要手术治疗。脊柱侧凸是危害青少年和儿童的常见疾病，关键是要早发现、早治疗。 收听方式 你可以在小宇宙app搜索“去病三分糖”订阅、收听我们，欢迎你给我们多多评论！ 你还可以在Apple Podcasts、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、汽水儿、Spotify找到我们。 听友群：添加小助理qbsftxiaozhuli

本期主要内容： 00:00-08:04：出差错的人生 08:05-18:11：十个不如意的人 18:12-30:40：反《楚门的世界》 30:41-39:25：骗子大师 39:26-45:01：极简主义的克制与陌生

【本期简介】 房子，可能是绝大多数人一辈子最大的单笔开支。 本期的三位主播虽然身处北京、香港和湾区，但都恰巧分别在买房的过程中。本期播客，我们来认真聊聊，三地买房到底有哪些相似点和不同点。 节目将分为上下两期。在上期中，我们会讨论到各个城市的买房门槛资格、新盘和二手盘如何选择、房屋中介的参与方式以及各地选房的特殊偏好；在下期中，我们会分享自己如何判断房屋的投资价值、入场时点，办理银行按揭的猫腻和经验，以及国内外不同的房屋税费和持有成本等问题。 在你所在的城市，买房有什么特别的政策吗？欢迎你参与我们的讨论。 片尾音乐：这个城市—郝云 本期封面：由Siyu通过Midjourney绘制 【本期导航】 02:57 在香港，非永久居民买房需要交楼价30%的税金，交现金 05:32 在美国，买房没有任何政策上的限制，甚至持旅游签证都可以买 11:45 在香港区别贷款比例的主要因素是自住或非自住，而不是家庭的第几套房 14:09 美国政府对买几套房没有任何规定，但美国新房子很少 17:40 在香港买一手房和二手房大家会有一个很大的分歧，近两年出现很多二手“移民笋盘” 22:00 在美国因为是永久地权，所以买房主要是指买二手房，本质上是买那块地 31:50 北京的中介最大作用就是提供房屋信息，然后成交后收取手续费 36:30 在香港，中介甚至是会给买房者钱的（返佣） 38:53 在美国买房和卖房必须要有持证的房产经纪人，他们的社会地位很高 50:31 在香港跟国内差不多，也是可以通过各种App自己来预筛选 52:03 美国的房屋信息透明度非常高、非常规范、非常详细 55:14 在香港和内地完全做不到这么透明，在内地甚至很多信息（比如成交价）完全不允许披露 57:37 在北京选房要考虑基本上是预算、需求和区位（比如学区房），细节还要考虑楼层、户型和朝向，甚至还有一些默认的“行业黑话” 62:05 与内地不同香港开发商会强调户型的“明厕、暗厕”和“开放式厨房、封闭式厨房” 70:43 在湾区买房更看重的是那块地，能否加建、有没有院子、院子里有没有树、附近邻居怎么样等等 78:05 在香港买一个期房是有一定风险的，政府的规划甚至都会难以实现 【本期图示】 显示最终售价的湾区学区房： 典型的湾区独栋社区： 几百页的房屋披露报告： 北加州政府授权的房屋数据库，只有经纪人才能刊登和访问其中的信息： 【本期主播】 Siyu，坐标香港，中环金融狗 好心，坐标美国，硅谷搬砖工程师 烜赫，坐标北京，创业者，也是一个爸爸 【互动方式】 微信公众号：价值观不正常小组

主播：殷舒 小韩 02:40 "祇园祭"是个怎么样的活动 04:50 京都三大祭：葵祭、祗园祭、时代祭 08:20 祇园祭时间跨度与安排 11:38 山鉾巡行：祭典花车 15:35 各片区主题更古不变，花车名各有不同 18:30 宵山：夜晚花车，浴衣出行 22:00 如果条件都满足，去京都看祭祀的时间安排 29:35 出行住宿预定小提示 30:15 除了祇园祭，京都有些什么玩的？ 36:30 最新讯息：特殊观景座位票 另，祇园祭的名物是粽子！（不能食用） 延展阅读： 京都旅游部：祇园祭日程排布 京都之间丨祇园祭，京都的盛夏狂欢 同步上线：苹果播客 小宇宙 喜马拉雅

德赫亚离开曼联，结束12年红魔生涯；这不是曼联最好的12年，这也不是最完美的再见，但这不影响德赫亚成为传奇。 不与德赫亚续约，追逐奥纳纳，曼联的这个决定你理解吗？ 祝福范德萨早日康复，每个热爱足球的人都牵挂着他。 英格兰欧青赛夺冠，第一功臣当属20岁的门将特拉福德，他会是未来的英格兰国门吗？ 更多精彩内容，尽在本期《足球咖啡馆》。

小美好放送📣 用绝美夕阳迎接我的产前最后一趟旅行🌅， 再次吃到记忆中的美味甜点“陆乃宝珠”， 🏊‍♀️大家都在拍网美照的quiet pool 你们敢下去游吗？ 小徐在冲绳还变身美甲技师，帮Selina修剪指甲🌼

如果你认为自己有焦虑症，无论是GAD、社交焦虑症还是其他形式的焦虑症，现在就参加我们的在线测试，找出你是否患有焦虑症! ------------------------------------------------------------------------------------------------- 免责声明 - 我不是医学专家，如果你觉得自己有这些症状，请向医学专家寻求帮助 这些观点来自我个人的心理健康经验。 ------------------------------------------------------------------------------------------------- 有许多不同的焦虑症，它们包括； 1) GAD，广泛性焦虑症 2) 恐慌症 3) 社会焦虑症 4) 创伤后应激障碍 5) 强迫症 这个测试的目的是看你是否有GAD，即广泛性焦虑症。 我将问你8个关于焦虑的问题，问题如下； 第一题：你是否每天都忧心忡忡，感觉好像无法控制自己的焦虑？ 第二题：你是否担心生活中发生的活动或事件？ 第三题：你是否经常处于紧张状态？ 第四题：你容易疲劳吗？ 第五题：你的焦虑是否会控制你在生活中做什么或不做什么？ 第六题：你是否感到肌肉紧张或心悸？ 第七题：你是否无法集中注意力？ 第八题：你会避免生活中的某些情况吗？

这次@朱玉龙 出差，@许政 和@张抗抗 与「爱车的诺诺」的吴越大王来作客，跟我们一起聊了聊新能源车、燃油车在二手车市场的一些情况，也许现在的情况会出乎大家的预料。 00:53 什么才是最好的混动车？ 02:27 爱车的诺诺为什么选择做二手车？ 04:25 电动车还保值吗？ 11:10 新能源车会不会影响二手油车价格？ 13:28 用车成本依然是电动车一大优势 17:43 官方二手车是否对三方二手车造成影响 20:55 不同人群对混动车感受不同 《亭口三人谈》是许政、朱玉龙，张抗抗三人常驻的智能汽车谈话节目。立足安亭，放眼长三角，每周带来一个新鲜热辣的角度，跟踪智能汽车行业变局。

主播：老于、缪缪 音频：老于 投稿：小柒，cbhk2，张家欣欣儿，匿名 简介： 本期鲶鱼可谓是量大管饱，缪老师和老于分别带来了5个故事。 山东鬼事系列被老于放进了付费使用，因为着实诡异恐怖……和最早宿舍相似的摇铃，但摇 的可不是铃……以及诡异指数拉满的倒拜神！ 缪老师带来了投稿鱼友定居国外后，遇3个瘦长鬼影的可怕事件，以及小时候弄坏朋友父亲 遗物的恐怖经历。 最后则是匿名鱼友带来的长篇恐怖经历，未完成的城探，也只有鱼友一人获救。 加床棉被，开始今天的夜话！

本期简介： 本期主打一个夏日回忆。 结夏安居，又作夏安居、雨安居、坐夏、夏坐、结夏。是佛教徒在夏天的一种起居习惯。在此期间，不外出，聚居一处精进修行，以此规避酷暑。 小时候，也没有太多旅行的机会，一般也就是“结夏安居”。喜欢在酷暑读非常厚的书，印象深刻的是读了《施公案》。 夏天的饮食也是因时制宜。用臭卤做的苋菜老杆，餐餐必备；还有雨后的鸡腿菇、晚饭配啤酒的炒螺蛳。 时间轴： 00:00-01:19 开场+主播和嘉宾介绍 01:19-07:31 小暑节气介绍和各地的节气观察、农事活动 07:31-12:13 夏天容易疲惫，结夏安居 12:13-15:32 酷暑宜读长书 15:32-21:27 听知了，吃知了，吃臭苋菜、鸡腿菇……有什么吃什么 21:27-23:28 80后的童年回忆——卖棒冰 23:28-25:35 学划桨板 25:35-28:39 水域、稻田里的福寿螺 关于团力结构： 「团力结构」倡导顺应自然的生活方式。我们将围绕每个节气，邀请一线生态农人、返乡青年、可持续生活实践者等作为嘉宾，来一起分享对于节气、物候、传统的观察与思考。 团力结构也已开通苹果播客，欢迎在苹果播客上搜索并订阅“团力结构”。 关于嘉宾： 贾焱，农产品经纪人，目前生活工作于成都。 关于主播： 杜玥，90后村居生活者，目前生活工作于威海。公众号：高龄小朋友 鱼缸，养蚕缫丝种菊花，目前生活工作于桐乡。公众号：梅和鱼 月丽，可持续农业从业者，目前生活工作于深圳。公众号：梧桐岛市集

北京时间7月10日，文班亚马完成了自己NBA夏季联赛的第二场比赛，数据定格在27分12篮板3盖帽1抢断3失误。对比第一场9分8篮板5盖帽，13中2的发挥，这位天赋异禀的状元迅速完成调整。