那些可能伤害到我们自己的“不好意思”，除了不好意思指出问题，也包括不好意思拒绝他人。想结束一段对话却不好意思说出口，不好意思面对热情服务的工作人员，当别人提出的让人为难的请求时不知如何是好……其实我们明明都被拒绝过，可是再被拒绝时还是会难过；我们明明也都拒绝过别人，却还是会在下次想要拒绝时不知如何开口。 或许很多时候，拒绝与否都不会带来太大的伤害，但反复的纠结和犹豫更容易产生内耗。所以，想要拒绝就勇敢地Say NO！学着把自己的感受放在第一位。不要害怕，也无需难为情，我们都是在不断地拒绝和被拒绝当中成长的。 【本期节目你将听到】 01:40 生活中我们不好意思拒绝别人的例子 30:00 当我们想拒绝别人时，理由都有哪些 36:00 不好意思拒绝的原因是什么 53:10 尝试大胆去拒绝，在意自己的感受 56:10 拒绝别人的理由说不出口要怎么办 58:00 “太忙”是不是一个名正言顺的理由 1:02:30 用拖延回复或不理睬的方式来拒绝是否得当 【BGM】 Acoustic Guitar Live Performance - Melonest

人生如戏，赛车如梦。没下过场的人永远不知道赛车究竟意味着什么？一站下来，赢家带回家的是胜利奖杯和一身的欢庆香槟沫子，而输家拿回去的只有骨科诊断证书及高昂的维修费用。可是，赛道就在那里，无论如何总要去跑，这就是老天赋予赛车手的使命，也是他们将来留给后人的回忆与传奇。关于赛道里的那些事，且听老方慢慢给你说。

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来自 Spike014：「很感谢上次节目解答了我关于技术成长的疑惑。这次想问下节目的各位，你们之前找工作是有想过要找一家什么样的公司或者团队，或者什么样的工作？你们的标准是什么的？又是怎么实践的？谢谢～」 代码之外 Beyond Code 是一档由 GeekPlux 和 Randy 共同主持的程序员闲聊播客节目。节目地址：bento.me 我们的节目同时会发布视频版，在 YouTube 和 Bilibili 搜索「代码之外 Beyond Code」都能找到我们。 如果你也有什么想分享给我们或问题，欢迎在 ⁠forms.office.com⁠ 向我们来信，我们会在下一期节目分享你的来信或解答你的疑惑。

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