这是一次十年之约，十年前，我在北大研究生宿舍注册了公众号小锄头，十年后，我找到了十位与小锄头结缘甚深的朋友，与他们约好时间，长谈畅谈。 这是第三期，对话嘉宾——窦魁。我们是高中同学，快二十多年的友情，这次我想听他讲讲这十年里他的想法和变化。 📚 内容要点： 窦魁是谁？ * 思想有点活跃、普通而渺小的一个中年人 * 我们每次总是活在人数最多的年代：父母、我们和我们的孩子 * 向孩子讲宇宙，意识到人类非常渺小非常普通 推荐作品 * B站系列——《再现中国工农红军史诗般的长征全历程》 * 沙盘推演和历史文献资料为基础，展现长征所经历的各种战斗、挫折和困难，以及领导者们的正确决策和坚定信念，最终取得胜利 * 以往作品是从感情渲染角度去说，对于战争本身可能分析的会比较少。从哪出发？先锋部队是谁？主力部队在哪儿？哪些人带领的？人数是多少？在这里都有涉及 * 为什么茅台比较有名？它和长征有什么关系？ 考研数学满分选手的学习能力分解 * 方法论五维：记忆、推理分析、创新、发散想象和练习 * 记忆：各种数据库知识库，大脑一旦记住，就可以调取 * 推理分析：宁德时代在五年之后和贵州茅台相比，谁的利润更高？答案是茅台的确定性更高一点 * 创新：在20年前，有人能想到直播、外卖吗？ * 发散想象：下海捕鱼的尝试 * 练习：一个人为什么会成功？他是靠天赋还是靠什么？结论是：刻意练习 曾经相信不疑现在倍感怀疑的 * 以前觉得地球多么特殊，现在不了 * 以前相信宇宙里面没有外星人，现在变了 * 以前接受世界上没有两片相同的叶子，现在认为纹路相同的也有可能 佩服的老师 * 唐朝，一个高中都没有毕业的人，通过实践、学习、再实践，在投资上获得了巨大的成功 * 把自己关于投资的所思所悟，原原本本的写了出来，免费的分享给公众号的关注者 * 依靠着自己的思想，影响了一批中国投资者 * 学习解价值投资的真谛，当成自己的一个框架，记录下来，将来按照自己的指导思想再往前进 * 你如果这个散漫的生活在这个世界上，那么就真的是一个普普通通的按部就班的像一个螺丝钉式的存在，如果你能通过一段时间不断的总结，不断的把自己遇到的这种难题，大事给它化小，难事给它化简单，你就能不断的往前进，将来能涉足到更远更宽广的一些天地 职业建议 * 选择比努力更重要，在十字路口上，你积累了一次经验，下一次你的选择就会变得好很多 * 如果你想在竞争中胜出，无时无刻都会面临选择 * 你在人生当中，每次都选择正确的话，那你的人生复利将会积累的非常厉害 * 往往我们在人生做出第一次选择，就是毕业选报志愿，却是非常仓促的 * 曾经的第一名学霸选择土木工程专业，现在已经是夕阳专业了，另一名同学却通过留学，现在成了一个真正的学霸 影响最大的一本书 * 《富爸爸，穷爸爸》——认识自己的资源能力，用你的资源去赚钱，而不是用自己的体力去赚钱 * 你挣的钱到底是什么？ * 什么叫资产？资产至少要给你带来一个正的收益 * 房子算不算资产？ * 先要改变自己的习惯——你要积累更多的资产，而不是负债 * 实操：通过研究各省高考录取率，最后在宁夏银川投资房产获利 十年前后的变化 * 十年前：很迷茫的一个小青年，辞职，跨专业考研，一步步地走向一个结果 * 十年后的今天之一：家庭要稳当一点 * 十年后的今天之二：除了积蓄之外，还要持续不断的赚钱的能力不管是工作也好，投资也好，能够赚到钱，抓到耗子就是好猫 * 十年后的今天之三：身体要保持健康 * 十年后的今天之四：每天开开心心的 十年中生活的城市 * 青岛被人说有小富即安的思想，虽然是贬义的，放在青岛身上确实是很形象：白天上班，到了晚上吃点海鲜，喝点扎皮，乐呵吹吹牛 * 春季比较长，夏季比较短 * 缺乏创新力，思想比较保守，喝酒喝茶都有讲究，民营经济就不发达 * 20年前，青岛有海尔、海信、澳柯玛，还有青岛啤酒，现在还是这些企业 过去的这十年最难忘的一年？ * 14年这个备考研究生这一次，确实是自己人生轨迹的改变 * 参加过工作之后，回去学校很多不适应：不知道去哪儿，没有宿舍，连租房子都不知道上哪去租 * 坚持、度过那么多的孤独，连个认识的人都没有，学到后面发现自己快疯了 下一个十年希望自己达到的一种状态或者目标？ * 想从出卖自己劳动力赚取工资中逐渐的跳出来，让自己能获得更多的自由的时间，去走去看去体验去寻找，毕竟人生就这么一场，都奉献给办公室，也不是自己想要的 * 不止是自然景观，还有人文风俗，甚至没见过的，走向视野更开阔的地方 这十年里面你最骄傲的一个坚持是什么？ * 经常在关注世界发展的变化 * 芒格这样的都快100岁的人了，还能在凳子上坐五个小时，喝着可乐吃着糖果有说有笑。在中国这样的老人有几个？ * 关注自己喜欢的，关注世界的发展，让自己的大脑活跃一点 有没有那么一刻，你会感觉到孤独？ * 你想读的消息可能很多时候就没有到来。长此以往的互联网状态下，人天然就会产生一种孤独感。当你一段时间，也没收到信息一段时间，也没看过什么新的内容，这个时候你就可能总觉得有点空落落的。 * 孤独是你见不到自己想见的人，你做不了自己想做的事，实现不了自己心里的想法和愿望 做自己擅长的还是喜欢的？ * 做自己喜欢的，它逐步的就会变成擅长，从中能体验一种忘我的状态。 * 芒格和巴菲特开股东大会这件事情已经进行了几十年了，现在都已经变成一种朝拜了，因为他们喜欢才变成擅长的 * 在中国式的培养机制下，很多聪明孩子变成了刷题怪物 让你现在选一个地方去生活一段时间，你会选择哪里？ * 杭州既有活力，又有安静，又有历史 * 三次杭州之行的感受 * 龙井的狮龙云虎梅之分 * 杭州的企业：除阿里网易之外，还有海康威视、西子奥的斯、方太、公牛、三通一达、小熊电器 ———————— 🌐 折叠人生的公告牌 在我们看来，或早或晚，每个人都会面临一些具体的困境，身体、收入、关系这三个幸福的基本要素，都有可能遇到大大小小的问题。 人会逐渐感知到一些世界运转的真相，也察觉到了自我意识的惯性与觉醒，令人沮丧的是，有想法，没办法，往往是人生常态。 当一个人想要解决问题实现突破，就会有意识地去寻找可以模仿和借鉴的对象，这是一种遥远的相似性，我们会发现，我们遇到的问题，前人大概率也有过相似的遭遇，总有人找到了更多更大的可能性，他们有想法，也有办法，我们可以从他们的故事里获得启发和激励。 「折叠人生」要做的，就是找到更多前人的好方法，萃取其中的智慧和能量，帮助更多人穿越不同的困难，拥有健康、富足和良好的关系，度过自己的一生。 我们希望建设一个「互相点燃的，聚焦成长可能性的，人生同路人学习型组织」。 折叠人生的横向逻辑有三个，以此获得辽阔的人生图景和认知启发：从书中学、在事上练、与高人聊。 纵向逻辑更为具体，健康、富足和良好的关系是我们持续关注的方向，它们被拆解为13个主题，以此解决具体的困惑和眼前的难题： 健康：生活里的医学常识 饮食：你是你吃出来的 运动：每天锻炼半小时 睡眠：睡个好觉是奢侈品 心理、脑与认知：心智奥秘 商业认知：理解生意学会赚钱 投资理财：用利息生活 职场攀登：跃上高阶 与自己：我与另一个我 与家庭：有限责任 与爱人：祝我们冒险成功 与社区：重建附近 与陌生人：你好 我们的根据地是一个持续更新的知识库，已放入13大主题、30+人物，50+好书笔记、300+篇高质量内容共计百万字优质信息。 欢迎订阅【折叠计划知识库会员】：vpjfc.xetsl.com 折叠人生在小宇宙、网易云音乐、苹果播客、豆瓣、Spotify等泛用型播客客户端同步和更新，全平台同名。 【进群】：VX：laoyanzsk 报暗号「123」即可入群。

用汉尼拔的方式战胜汉尼拔！罗马与迦太基的对决迎来戏剧性结尾。

微信公众号：小生聊投资 今天要讲的形态跟“圆弧底”非常类似，他们的长相虽然不太一样，但背后的原理都是一样的。黄金坑有一个更朴素的名字，叫做“V形底”，该形态的出现也是股价见底的信号。股价都见底了，后面的走势大概率会出现上涨。 老规矩，黄金坑的具体形态可以查看文稿中的图1，图片中的箭头就代表k线，前期股价要保持横盘状态，注意！这里指的横盘是在低位横盘。观察一只股最近一两年的走势图，如果目前横盘的位置在相对低位，那就叫低位横盘。 股价横盘一段时间后出现快速下跌，下跌时非常迅猛，但后面的反弹也同样迅猛，一跌一涨k线就形成了类似于V形的深坑，黄金坑的名字就是这么来的，至于“黄金”两个字只是为了凸显背后的价值，因为是看涨形态所以就用黄金来命名。 确认黄金坑的方法跟圆弧底一样，股价回落时你无法预判这是黄金坑形态，只有等回升的时候才有可能形成黄金坑。具体的确认标准是股价回升的高度要高于下跌前的位置，具体图片可以查看文稿中的图2，股价下跌前是从横盘的状态跌下来的，而横盘的位置便是一道颈线，在技术分析领域中颈线就是阻力位，它会阻碍股价后面的反弹。 所以当后面的股价反弹时一定要突破前面的颈线才可以，突破后才能确认黄金坑形态。当形态得到了确认后你可以择机买入股票，后面的走势可能会迎来主升浪。圆弧底也好黄金坑也罢，他们体现的都是趋势的变化，既然你研判的是趋势，那么切记一定不要为了一两天的涨跌而烦恼...在大趋势面前，如果亏了一定是亏大钱，如果赚了一定也是赚大钱，所以你没必要为了早一天买晚一天买而烦恼... 为了避免误判趋势，参考黄金坑的时候一定要严格按照条件筛选，不要看到V形反弹就认定为是黄金坑，他很可能只是一个坑，并没有黄金....记住我前面说的话：黄金坑是先探底后回升的走势，探底之前股价是低位横盘的状态，这四个字每个字都很重要！ 光是横盘还不够，要保证股价是在历史较低的位置出现横盘，横盘一段时间后突然出现下跌，其实这是主力洗盘的一个动作，故意让散户看到了股价破位的迹象，从而让散户卖出手中的股票，而主力会借这个机会迅速买回股票，于是股价短时间内又回到了最初的高度、形成了V形反转。 当股价还在低位横盘的时候主力已经做好了拉升的准备，但是在这之前还需要清理一下浮筹，也就把尽量多的散户筹码洗出去，洗盘的这套动作有时刚好能在盘面形成黄金坑形态，而这也是黄金坑看涨的底层逻辑。 另外，黄金坑的实战案例可以查看文稿中的图3 （内容已登记版权，翻版必究！）

你将听到的声音： 洋芋片🥔、菠萝油🍍、芦荟汁🧪 📖本期书单： 《Abolition, Feminism, Now》 Angela Y. Davis, Gina Dent, et al. 《警治的终结》 亚历克斯·S.维塔莱 brick by brick: how we build a world without prisons Cradle Community

好心情，应该和好音乐共鸣，大家好，欢迎收听第 63 期 ResoMusic，我们会以专题歌单的形式向你推荐本周值得收听的音乐。 本期共鸣音乐是一期音乐人歌单，希望能通过 3 张专辑，带大家了解 Daft Punk 和属于他们的音乐故事： >> 微信听友群指路：搜索 ShiRley_7_7，备注“共鸣音乐”，等待管理员邀请入群～ 《Give Life Back to Music》 01:39 《Around the World》03:28 《Da Funk》07:27 《Harder, Better, Faster, Stronger》10:06 《One More Time》14:05 《Something About Us》19:48 《Digital Love》23:59 《Get Lucky》29:05 《The Game of Love》 35:34 《Lose Yourself to Dance》41:19 《Fragments of Time》47:27 如果你想收获更多治愈耳朵的音乐推荐，欢迎订阅收听，我们的同名歌单「共鸣音乐 ResoMusic:」也会同步至QQ音乐、网易云音乐，希望大家多多关注。 好心情，应该和好音乐共鸣，祝大家听歌愉快，我们下周再见~

做为王宝强导演的第二部导演作品《八角笼中》，能看见王宝强导演的诚意和进步，但还是有很多可以做的更好的地方，目前电影的口碑和票房都不错，王宝强导演也算是打了一个翻身仗，可能也正对应了网友们形容王宝强的那句话：真诚是必杀技。 00:37 《八角笼中》电影部分 55:43 中国梦代言人王宝强 主播：DC、小胖 BGM：周杰伦 - 困兽之斗

本期节目当中的三位连线嘉宾也是各显神通：来自广东的北漂金融民工小陈，本想着过年给家人买点大牌礼物，没曾想却陷入了一场骗局；啥话都能给你接得稳稳的老北京马丁，在高速公路上把自己的腿给「冻结」了，经历一场「生死时速」；只身前往智利求学的英语老师 Berry 更是重量级，在南美摆个地摊都能遇到相当炸裂的情况。 00:03:25 不是高级人才引进，北漂务工罢了 00:10:14 一万块的 Dior 戴妃包被我找到了 00:15:40 不拉黑就构不成诈骗 00:22:10 坐警车追手机，一路追到西北旺 00:40:50 高速上开车，腿被空调「冻结」了 01:05:06 南美太危险，我妈给我准备了很多丑衣服 01:09:40 路边摆摊却被同行疯抢 01:12:15 拉美的催泪弹都比别的地方更「辣」一点 01:18:10 男朋友拿自己测试防狼喷雾 01:20:03 游行是日常娱乐活动 01:26:15 三次地震都拦不住我睡觉 01:27:45 你们快来看啊！这儿有中国人！ 01:36:36 花一百万补英语，雅思只考 4.5 ——— 我们是 ULSUM，一家青年文化媒体。你正在收听的，是阿貌和卜龙两位「插话主播」带来的日常闲聊。 每周日上午10点，我们有几档不同的栏目穿插更新。分享时尚消费与生活方式，吐槽吃过的亏和流过的泪。 如果你也爱吃爱玩爱买东西，那就来听听看吧！

三分音福的听众朋友们，你们好呀。早上好，中午好，晚上好~您吃了吗~ 你今天是自己一个人吃饭，还是和家人爱人一起吃呢？ 前段时间倒霉事儿一连串，搞得我连饿的感觉也消失了，甚至连吃的冲动都没有了。这时候想到了小团圆里这句话：在最坏时候 懂得吃 舍得穿 不会乱。 突然顿悟，人生还是需要点态度的，不能太散漫，这样一些小的仪式感，一些精致的生活碎片，可以帮助我们复原几分生活原本的样貌。 火速前往南青山las一个人吃了个course,虽然有点故作精致的意思，但确实是让我又活过来了！ 好像是熬过了最坏时刻，那如何在衣食住行吃穿用度里找回能够取悦自我的生活，就是留给我们的课后作业啦。 你的comfort foods是什么？我的是辛拉面。 一个对于面食的痴迷绝不低于任何出生在西北面食大省的南方人 油泼面要用裤带面，臊子面要用细铡面，拉条子要拌牛羊肉。 意面也有自己的黄金搭配。（意面里的强盗 娼妇意面） 本期还提到了 🍝Spaghetti puttanesca 👩🏻‍🍳和我一起做娼妇意面（烟花女意面）简单粗暴版本 所需材料酸花蕾（刺山柑） 黑橄榄 油浸凤尾鱼罐头（南方叫烤子鱼）， 罐装番茄碎，🧄，干辣椒，橄榄油，还有意大利面。 弄点蒜，几条油浸凤尾鱼，酸花蕾一勺，黑橄榄哐哐哐切碎。然后起油锅，炒香🧄和干辣椒，再把刚才切好的东西倒进去，小火慢慢熬，差不多七八分钟样子。 自己把握时间烧水煮面，酱熬好时面应该刚好可以出锅。记得煮面的时候要在水里加一点点盐哦！ 最好根据包装时间，提前半分钟捞出来，沥一下水直接进酱锅，搅叭搅叭之后就能装盘。 做好的成品应该是面和酱交融在一起，每一口面都充分包裹着酱汁，要得就是吃完以后手背抹嘴的快感。 🙇‍♀️关于我 《三分音福》是大福的音乐食堂，定期对大家进行音乐投喂。 欢迎来到我的音乐小饭桌，陪我一起听音乐，偶尔一起聊聊天。 📪联系我 抖音：三分音福 微信：dafumemeda（大福） 即刻：小野福子 Ins:www.instagram.com 爱发电：​​afdian.net

本期「aLog」包含时间跨度 30 天的 18 条片段。 00:00:06小宝影院 00:01:28直到打开电脑前 00:05:47最近的路 00:07:01鱼香肉丝盒饭 00:07:37Google map 五百次浏览 00:09:12脱掉外套 00:10:03Prince St 00:10:25一股蒜味 00:11:09修浴缸 00:12:45丢袜子 00:13:55所有人都给我发微信 00:14:27窗外在放烟花 00:14:52拧紧 00:15:32橘子汁不好喝 00:16:42美术馆周四夜 00:17:17我忘了 00:18:16雨里 00:19:33假梦迟到 「aLog」取材于小翔的生活。 这是一种以音频形式记录生活片段的东西，audio+blog，就像把生活切成薄片，再随机抽出来几张看看。我对其中的一些记忆犹新，对另外一些感到陌生。 📧欢迎大家也拿起手机一起来aLog并将你喜欢的片段发送至[email protected] 希望在未来的aLog音频里我们的声音可以穿插进行。 希望这里是连接发生的地方。

【书名】《我的忐忑人生》 【作者】金爱烂 【时间轴】 02:20 最年轻的父母和最衰老的孩子之间的故事 05:51 入口狭窄、极致纵深的第一人称叙事空间 16:04 具有野性魅力的人物精神力 22:31 书写日常：把小说语言还给小说 【互动方式】 你也喜欢《我的忐忑人生》这本书吗？欢迎在评论区与我互动，也欢迎在新浪微博搜索“左一读黑书”与我互动哦～ 【下期预告】 第23期想接着读一读金爱烂的短篇小说集《外面是夏天》，下周末，我们不见不散！ 【联系左一】 如您对节目有任何意见、建议，或者想投稿、联播等，欢迎发送邮件至：[email protected] 【收听途径】苹果播客也可以收听本节目啦：https://podcasts.apple.com/cn/podcast/%E8%AF%BB%E9%BB%91%E4%B9%A6/id1677907140

这集让肖医生聊了聊当时待了两年多的急诊室里的生离死别和残酷真相，以及一些善意和坚定。 当你觉得人生不如意的时候，也许你可以看看凌晨急诊室里发生的故事。 本集内容包括：1.认识肖医生；2.急诊室故事；3.协和外科和整容外科；4.看病流程及医生挑选；下周将更新跟我女儿问问的睡前聊天，关注我，下周见。 - 互动方式 - 哔哩哔哩：全嘻嘻 微博：@全嘻嘻微博 抖音：全嘻嘻 小红书：全嘻嘻 视频号：全嘻嘻

本期嘉宾：王计兵，外卖员，诗人。在送外卖的间隙，他用诗歌记录下自己与同命人的疲于奔波。累计创作3000多首，已出版诗集：《赶时间的人》《我笨拙地爱着这个世界》。 在第34期，我们曾以读者的身份，推荐过王计兵老师和另一位老师的书，这次，我们总算邀请到王老师，希望大家能和我们一起听听他的故事。 本期音乐：侑彤《即使这个世界令人绝望》