录制于2023.7.11，以游客身份首次游览青岛的第一晚。 PS. 封面图就是主播自己拍的“五月的风”。

我的精神病一触即发！

“我的好朋友都转行去卖保险了，我有点慌” 本集邀请了莲年的2位好朋友，分别都经历了从不同岗位突然转场到卖保险的角色，这个现象仿佛在身边越来越频繁的出现，所以我们不严肃地嘻嘻哈哈地很吵地来来保险这件事。本集好吵好吵好吵，请将音量收细，多谢大家包容！！！ 09:10 卖保险其实是不是都好自由好得闲？ 12:45 其实保险公司会不会破产？ 13:45 我会被保险公司blacklist吗？ 16:25 点解会咁谂唔开做保险嘅？（为什么会这么想不开卖保险的？） 17:50 大众对保险的刻板印象，偏见和恶意 23:00 所以选择做保险其实是因为不用上班打卡吗？ 26:38 其实任何职业的底层逻辑都是sales，宇宙尽头是销售 36:00 现今大众的平均保险消费占比？ 42:50 什么样的保险，一定要买？ 53:10 我真的好怕看保险人的朋友圈啊！！！ BGM 施妙力吸尘器SmellyHoover - 慢半拍到未来

威斯布鲁克，一个在NBA漫漫星河中极具特色的球员，你会在各种社交场合看见他穿着五花八门的潮流服装。你会看见他在赛场上的激情，就仿佛他永远不会疲惫一样。你也会看见他有时候处理球是那么的一根筋，被人所诟病。也会看见他稍有不适，就会开口大吵的样子，更会看见他为了能够赢球，在赛场上所表现出来的拼搏与努力。是那么的让人为之动摇。或许我们能透过这些外在的表现来认识这位球星，做一个主观的判断。但是又或许很多人都不是真正的了解他，正如不知道他为什么酷爱在比赛前摆弄自己双手上的两个腕带。一个刻着“why not?”，一个刻着“KB3”。今天我们就一起来看看曾经发生在威斯布鲁克身上的感人故事。 “勇气和坚持”有一种魔力，可以使困境在无声无息中消失。

🐏 * 你由衷地喜欢内向的自己吗？ 长久以来一直觉得内向可能是一种缺点。小时候我做不到积极举手发言，长大了在职场上害怕自己不会能说会道，不被人喜欢。 我时常因为内向的自己感到自卑和羞耻，但好像我忽略了自己身上许多的优点。 内向人性格的温和、平静，以及能力上的自我探索、观察，都是非常宝贵的财富。值得我们骄傲。 同样，在生活中我也更喜欢和i人相处，他们让我觉得舒适自在，不被消耗。 “最好的内向就是做到温和而有力量，不张扬但内心丰盈。不说话时安安静静，该说话时掷地有声。我们可以用温和的方式去改变这个世界。” 🍧[时间戳] 🌠内向人在小时候就会有许多因为内向而带来的负面评价： 01:31 小时候被老师评价：希望你多多举手发言就好了 02:40在公开场合主动发言会给内向人带来什么好处？ 🌠因为内向感到自卑无力，却忽略了内向带给你在人群里的优点 03:44 人缘好，性格温和的你有如沐春风的力量 04:30 在职场里，肯定是外向的人最出挑，他们有自己的一面阳光开朗的人设 07:23 内向人不会去做举世瞩目的事 07:59 部门里几个安静的姐姐是很好的倾听者，反而更让人想要亲近她，不会被消耗能量 09:34 内向的销售小哥会在饭局上细心地照顾大家喝水、递餐巾纸 🌠在职场中，相比于性格内向外向更重要的是能力 10:51 来上班是为了赚钱的，能力第一，性格退居二线 12:06 内向人困扰：我在会议里也不知道该说什么，让我觉得不安和没有自信心 13:37 接纳职场新人的自己，不是性格原因，而是工作内容的问题 14:36 大一公众号的工作经历让我发现了外向的、强领导力的自己 🌠如何克服内向羞耻？内向人要多多肯定优势的那一面 17:40 e人缺点：表达喜怒哀乐非常外显 19:40 e人优点：活力四射、开朗，擅长在众人面前表现自己 20:15 i人缺点：高敏感让我因为许多事情内耗，容易捕捉到对方话语里尖锐的词汇 22:07 i人优点：敏锐的洞察力，擅长自我探索 23:02 老师的评价是矛盾的，他一边夸你文静乖巧，一边希望你开朗点多举手发言，人不能既要又要 23:39 外界为什么总是充斥着e人的优点？因为e人喜欢表现自己，但内向人一般不会对外诉说 🎼[BGM] DoerChan朵儿铲 - 蜜蜂（翻自 万玲琳） 沐灵仙,森水垚 - 七年情书 Porter Robinson - Blossom 📌节目介绍： 《自爱练习生》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。 在人生道路中，我们都是学习『自爱』的练习生，在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己，并且爱自己。 这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系，包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱友情等话题，陪伴同样作为『自爱练习生』的你，探寻适合自己的人生道路，拥有自我关怀的能力，更好地爱自己。 🐨主播：饼星星 🧣微博：自爱练习生 听众群/商务合作：添加微信：bushangfatiao1203，备注来意 ✉️欢迎听众来信/商务合作，欢迎发邮件至：[email protected] 📌系列汇总： 💻 职场新人系列 * 高敏感人格职场指南 “想太多”怎么办？ 内向人困局：和同事约饭 高质量实习 ☀️人生之旅 * 面对焦虑迷茫 给生活注入小改变 停止自我设限 你看人准吗？ ⛄️ 情绪自洽 * 允许自己不开心 你不必要求自己是完美的 活在当下平静 👬 人际关系 * 警惕友谊冷暴力 友谊保鲜 当个主动的人到底有多爽？ ❤️ 恋爱情感 * 享受精神独处 如何确定理想型？ 📝 自我提升 * J人无痛自律法

6月11日，中国汽车工业协会发布了今年上半年的汽车产销数据。汽车产销分别完成1324.8万辆和1323.9万辆，同比分别增长9.3%和9.8%。其中，乘用车产销分别完成1128.1万辆和1126.8万辆，同比分别增长8.1%和8.8%。这个增长，是对比去年疫情较为严重的阶段，幅度并不算大。但是从单月销量来看，是逐月上升的。具体来看，新能源车保持大幅增长，上半年销售374.7万辆，同比增幅44.1%，市场占有率达到28.3%。其中，6月插电混动车型销量创造历史新高。中国品牌上半年市场份额达到53.1%，比上年同期提升5.9个百分点。出口形势也比较喜人，达到214万辆，同比增长75.7%。 在这些优异数据的背后，是汽车行业所有人都强烈感受的内卷，是持续不断的价格战。降与不降，还引发了不小的社会争议。应该如何解读当前的产销数据，对下半年的市场前景怎么看。这期节目中，我们邀请了两位专家，分别是乘联会秘书长 崔东树 和 中国汽车流通协会会长助理 王都。同时，参与本次节目讨论的还有：寰球汽车总编辑 苏雨农，寰球汽车副总编辑张坤和夏天龙。 节目主要内容： 02:27 张坤：车市已经存在一种期待降价，不降不买的情绪； 08:29 崔东树：乘用车上半年走强，零售逐月回升，内需、出口良性互动，利润相互支撑； 13:13 崔东树：7-9月可能进入淡季，下半年压力逐步体现；插电混动亮点突出； 16:04 崔东树：三月价格战给消费者预期带来影响，下半年降价潮会降温； 22:28 苏雨农：先概述一下王都会长的观点（王会长的连线因网络原因信号受影响） 28:12 王都：对形势没有那么乐观，流通协会针对经销商退网情况，研究退出机制； 34:44 王都：促进汽车消费，要取消限制消费的措施，比如北京、上海等地； 44:11 王都：价格战的根本，还是供求关系决定的，以往降价都是出现在销量下滑的年份； 50:16 张坤：对限购的现状感同身受，调控措施过于集中在销售环节，缺乏使用环节的调控； 55:22 苏雨农：徐长明主任认为今年前低后高，下半年趋于正常； 58:10 张坤：不要被产销数据所迷惑，经销商压力日趋增大，出口存在风险； 65:19 夏天龙：价格战要成为价值战；

你是哪种销售？ 第一种：服务式销售，客户问什么你回答什么，没有掌控力。 第二种：顾问式销售，能够通过给客户进行咨询式服务发现客户的痛点，进行销售。 第三种：教练式销售，客户完全被你的人格魅力折服，你不管卖什么，客户都愿意买，都以能和你交易为荣。 今天对话的嘉宾：拥有11年国内外房地产销售与管理经验的泰乐提出的销售分类，在11年间，她实现了这三种销售类型的跨越。今天的对话会聚焦在销售小伙伴们都关心的两大问题上： 1. 如何做销售，可以很高级？ 2. 如何成为一个基本功扎实的，在疫情期间实现业绩逆向增长的销售？ 今天的播客，一定能给你关于这两个问题的解答。在解决问题前，我们先了解一下「海内外房地产」行业。 欢迎大家收听本期节目，希望听完这期节目，对你正在做销售有帮助。 本期节目福利 欢迎大家在评论区分享你听完本期节目的感受，我们会选出 5 位听众，送上《100期销售实战案例合集》一份。 点击获取本期节目完整内容逐字稿 如果想进一步了解和学习18大销售基本功，欢迎加入播客听众专属的咨询渠道：juanjuanjxs01 【主播】雪梨卷，3年销售额过亿的90后实战派销售教练 【嘉宾】泰乐，11年国内外房地产销售与管理经验、东南亚低龄国际教育规划师、18大销售基本功第一期学员 【主要话题】怎么做销售可以很高级？ 00:33 你们公司的业务模式及对销售要求？ 02:08 你是如何从销售岗成为创业者？ 05:51 从业十几年，有没有什么故事分享？ 10:03 你觉得销售最重要的是什么？ 13:03 推荐大家一些沟通方法和书籍？ 【关于卷卷】 清华毕业 小红书销售赛道第一博主 3年销售额过亿的90后实战派销售教练 畅销书《这样销售很高级》作者 公众号/小红书/视频号/B站/知乎/抖音/微博：雪梨卷-FitShirley

留园平面图 明瑟楼与涵碧山房 从曲廊看涵碧山房 曲溪楼与青石经幢 清风池馆、西楼、曲溪楼与濠濮亭 邮票 春到曲溪亭 绿荫轩与明瑟楼 从石矶看小蓬莱与明瑟楼 邮票 远翠阁之夏

嘉宾爨宏涛个人简介： 男，社工师。郑州大学社会工作研究生毕业。2004年社工系二年级便开始每周末开展留流浪儿童辅导和外展工作。郑州社会学学会常务理事和社会工作协会常务理事。 （一）2006-2009年，河南省社会福利协会，项目主管，主要开展孤儿心理辅导和成长陪伴工作，项目受到过温家宝总理表扬； （二）2012年10月至2015年3月，郑州市金水区恩夕社会工作服务中心，担任执行主任; （三）2015年4月至2016年3月，管城区一家亲社区服务中心执行主任; （四）2014年至今，在郑州大学和河南农业大学教《小组工作》《社区工作》等专业课程，现为两个学校社会工作硕士指导老师； （五）2016年3月底至今，郑州市金水区引航社会工作发展中心理事长。 第一部分科普了什么是社工 第二部分讲了三个小故事，社工在社区工作中的困境是：在做社区之前有诸多障碍，所以没有时间做社区。 第三部分分享做社区是啥样的。

本期视频节目分2集，上一集主要探讨了邹雅琦的成长经历：被男生暗恋，父母却罚跪骂我不检点| 与家庭格格不入是什么体验？【姜Dora×邹雅琦】 下集探讨的是邹雅琦和妈妈的关系，以及《重金求母》目前的3个妈妈给她带来的思考：花3000元日薪租7个母亲是什么体验？金钱可以购买母爱吗？【姜Dorax邹雅琦】 欢迎关注《姜Dora的100场职业访谈》，期待给你带来更多精神力量和解决方案。 👩🏻‍🦰嘉宾&主播 邹雅琦：毕业于中央美术学院，青年艺术家，因毕业创作《瞬间所有制》即假扮名媛在北京免费生活21天而走红；目前正在进行的行为艺术项目《重金求母》，以3000元日薪雇佣7位妈妈共同生活21天。 Dora：B站知名职场博主「姜Dora在此」，致力于为职场中的年轻人提供精神力量和解决方案 视频专栏《姜Dora的100场职业访谈》进行中 🎧收听路标 01:42 “熟悉我的人都爱死我了” 03:44 邹雅琦的家庭氛围 05:53 凭什么教育女孩子要学会吃亏啊？ 06:35 “你们这些大人不过如此” 12:31 在打压下对自己的爱愈演愈烈 18:26 你所获得的一切是因为你配得到它 23:06 邹雅琦的亲生母亲 31:32 父母也许真的是游戏中的NPC 42:19 “复仇贯穿了我的人生” 47:51《重金求母》的三个妈妈 1:07:04 “我本原则”——世界的一切都为我服务 1:10:56 “爱我的补偿是3000块” 1:16:05 艺术创作的系列流程 1:23:44 普通人可以成为艺术家吗 1:30:57 想变得幸运，那就忠于自己 本期金句 1.我们不应该对父母抱有强烈的内疚和亏欠感，因为内疚会消磨掉一个人的心智，包括马斯洛他有提出过一种能量场——愧疚是除了死亡之外最低的一等能量，所以内疚其实是很消耗一个人的。 2.有些亲戚会跳出来说，你是中央美术学院的，我认识你的老师，但我想说的是，你倒不如去向你认识的那些人打听打听我。我觉得很多人他们只是想压你一头罢了，他们可能只是觉得你是个小孩，自己那些在麻将馆里蹉跎的岁月，浑浑噩噩四五十年的人生能用来压你一头，但实际上我并不在阅历和眼界上输给他们，他们倒是应该听听我的建议怎么使用他的拆迁款。 3.我的舅舅很喜欢跟我说女孩子要学会吃亏，作为一个小女孩，你不应该去争抢这些东西，不应该跟你的父母和弟弟吵架，嗯，应该作为一个过错承受方。但是我想了想，他是一个碌碌无为的人，我为什么要听他的？ 我当时在上小学 4 年级，我就拿着我的数学课本一脸天真地问他，舅舅这道题怎么做呀？思考了很久他也没有得到答案，我就觉得他连小学四年级的题都不会做，这种人凭什么告诉我女孩子应该学会吃亏。 这是我第一次觉得，你们这些大人不过如此。 4.很多时候老天爷给你分配的父母，因为经历的缘故，在智识和认知上没有补足到那，他们不知道那样做是错的，或者说他不知道可以做哪些更好的方案。我倾向于认为这是一种智识的限制，所以我觉得获得智慧是一种道德责任。 父母跟孩子不匹配的几率往往是非常非常大的，那这个时候你能怎么办？就是当然你被他供养的时候，你要被他去决定一切。但是当你长大了之后，其实你应该学会去做自己的父母，用自己认为合适的方式去抚养自己。 5.社会喜欢把很多东西描绘得很奢侈，让大家自然而然产生一种畏然的感觉，你会有一种不配得感，觉得我好像配不上似的。所以在那种幸福里的时候，很多人就会每天都很惶恐，甚至他们会自毁。但是如果你心里认为你自己配得上，这就是一个很正常的东西，没什么了不起的，你会在这种状态里很自如。 6.对于普通人来说，勇气才是你最大的资产。因为普通人的设定确实就是开局一条狗装备全靠捡，那你的那个狗可能就是你的勇气，如果你连那条狗都没有，你真的就是一个人走了。 7.“我本原则”就是一切的一切都是为我服务的。当然我不会是一个暴君，但是我会是我的这个世界里面最重要的那个人。 8.其实3000块不是妈妈的价格，是我的价格。她这份爱我不能白嫖，以及我的要求很高，所以这是她爱我的代价和补偿。 9.哪怕很多人说你完蛋了，你的人生完蛋了，你做不了艺术家，我一直都相信自己一定能做艺术家。只要你觉得自己能的话就一定能。只要你想你就能慢慢做到的。 10.我特别确定一件事情，就是如果你想变得幸运，那你就忠于自己。你对自己越忠诚，你就会越幸运，你对自己越不忠诚，或者说越疏离，那你就会越不幸。

生在芬兰就等于人生自动选择了“简易”模式？ 一直被北欧排挤的芬兰为何成为了全世界幸福指数最高的国家？ 同样是高冷的北欧国家，为何只有芬兰把那些看似沙雕的游戏当做事业做大做强？ 地球任我行——聊聊芬兰的国民性格