🪐本期主题：学会快乐 ⛵本期重点 06:18 认知与行为不一致时人们做出的四种选择 * 1、重构主观意识 * 2、无视事实 * 3、主动求证 * 4、创造新的现实 15:19 积极的人如何树立目标？ * 短期目标天马行空，长期目标脚踏实地 24:16 如何提高基础幸福水平？ * 直面问题，敢于尝试 * Perssion to be human * Learn to fail or fail to learn 🍺如果想要实践，可以试着完成下面的作业~ 🪄尝试自己从未做过的事情 * 举例：可以是跟陌生人说话，也可以是尝试新的饮料，吃从未吃过的东西，看自己一点都不想看的书。尝试并不意味着你需要做到完美，可以仅仅是翻看几页，可以是犹豫很久还是没有开口搭话，改变需要一个过程，尝试是为了给我们建立信心，失败多了会更加从容。

"人设"是一个来自日语的词汇，它在中文里被广泛用于网络语境中，特别是在ACG文化和网络文化中。 它主要用来描述一个角色或者真人的形象、性格特征、行为习惯等一系列设定。比如我们说一个虚拟角色的人设，可能包括角色的外貌、性格、特殊技能，以及在故事中的角色定位等。 对于真人，比如一个明星或者网络红人，"人设"则可能是指他们公众形象中的一些特征，包括他们的外貌、穿着、言行举止，甚至是他们的价值观和人生态度等。 你有没有感觉到现代生活里，有人设很重要？是否在职场中和日常生活中，有鲜明人设的人更具有某种优势？你有自己的人设吗？ 今天我们就来围绕这些话题聊一聊。 中环驾驶员：赞恩@VG赞恩、希颜@Sarahweil_ 主持人：Ken @KenOfFM、王十七 ED：Clubhouse - Kyra (The Midnight Remix) 「请上中环」（Hyper Central）是由王十七、Ken共同主持的一档脱口秀播客节目。在这里，我们聊生活、谈游戏、侃比赛、说动漫、评电影。节目已上线Apple Podcasts、小宇宙、Bilibili、网易云音乐、喜马拉雅、蜻蜓FM等平台。漫漫人生路，记得#请上中环#。

来了您呐，欢迎光临「玲珑塔门市部」，每周日0点准时上新！ 2023年7月17日，是一代相声大师侯耀文先生诞辰75周年的日子，而怹却已经离开我们16年了。玲珑塔门市部特别企划《怀念恩师侯耀文》专题节目，分享我们对师父、师叔的访谈，与听户朋友们一起寄托对侯先生的怀念。 本期做客门市部的是，侯耀文大徒弟、中国煤矿文工团说唱团团长、主播星马豪和村长的恩师——贾仑，回忆与侯耀文先生二十五年相处的点点滴滴。 作为侯耀文的大徒弟，贾仑对侯先生的了解远超过其他弟子。生活中的侯耀文是一个什么样的人？怹的突然离开在贾仑的回忆中是怎样一番场景？侯耀文收徒郭德纲，贾仑在其中扮演什么样的角色？还有从1982年拜师到2007年永别这25年间，师徒相处的点点滴滴……将近2小时的讲述与回忆，是侯耀文与贾仑之间的师徒情深，也是侯门相声的薪火相传。快来听听吧~ *专题节目第一期《028.对话刘捷：怀念恩师侯耀文——纵谈恩师的相声表演与创作》，点击跳转收听，全面了解侯耀文先生的艺术人生。 — — — — — — — — 【本期嘉宾】 贾仑，著名相声表演艺术家，中国煤矿文工团说唱团团长，国家一级演员，中国曲艺家协会理事，国务院学位委员会专业委员，全国相声大赛金奖获得者，最佳逗哏奖获得者，1982年起拜师著名相声表演艺术家侯耀文先生。 — — — — — — — — 【本期摘要】 04:12 师父在我心中是个多面体。 09:51 我给师父守灵五天五夜没闭过眼。 25:05 我和侯耀文是父一辈子一辈的关系。 34:18 到底谁是侯耀文的大徒弟？我拜他的时候他可都没有师父！ 38:19 为了一个表演小细节，师父当着全团把我说哭了。 48:06 我和师父在同一个被窝儿里住了一年半。 50:51 堂堂侯耀文在舞台上可能忘词吗？可能！ 54:54 把对生活最细微的观察化用到创作表演，让我对师父佩服得五体投地。 68:38 舞台之下的侯耀文处处都是包袱儿，是一个爱吃爱车的可爱老小孩儿！ 76:58 听说过“吃糖饼烫后脑勺”吧？看侯耀文吃面包割破舌头！ 88:48 侯耀文收徒都是我帮忙操办的，包括收郭德纲。 97:03 我心中最爱的三段侯耀文先生的作品是…… *主播说：节目尾声，贾仑老师还许下了一个宏图大愿，只待门市部继续壮大之时，择机为听户友友们献上一份大礼。具体是什么呢？您就听节目去吧~ — — — — — — — — 【本期引用作品链接】 《小眼看世界》、《火红的心》、《心累》、《京九演义》、《戏曲接龙》、《楼上楼下》 *感谢原up的整理发布~ — — — — — — — — 主播：星马豪、村长 嘉宾：贾仑 文案创作及审校：星马豪、村长 剪辑制作：村长 封面设计：村长 BGM：《过客归人（伴奏）》-戴荃；《Ice Tea》- Not The King；《The Sponge》- Bob James,Earl Klugh；《Swingset》- Bob James；《I'll Never See Your Smile Again》- Bob James；《Fish At The Pier》- Biosphere

夏日炎炎，主播们最近也忙得像脱水的鱼干一样，totally burnt out。人在被榨干时非常容易出现情绪困扰，于是主播们在「暂停实验室」的邀请下，参与了为期25天的「情绪EBP基础训练营」，获得了一些神奇的体验。 无论你想从主播们狼狈的困扰中获得一些娱乐，或是寻求一些情绪困扰的解决方法，请在睡前点开本集，收获欢笑与治愈，以及一些极其实用的小福利，希望听众朋友们都能不忽视自己的情绪困扰，早一点开始锻炼自己的“心理肌肉”，开始心理养生🧘✍️！ 🌟 情绪EBP基础训练营是啥？ 情绪 EBP（Evidence-Based Practice)，是一套为期 25 天的改善情绪困扰、提升情绪调节与压力应对能力的系统训练，是一套用手机就可以完成的数字心理干预训练计划，目前已经有7万名付费用户。 🌟 情绪EBP基础训练营为何可行？ 主播们的公式：科学base+基础正念+15字自由书写+无条件正向反馈+匿名机制（社恐福音） 🌟如何参与情绪EBP基础训练营？ * 先说费用：698元。 大家可能会比较了解心理咨询的费用，600-800是比较基础的，好一点的都要上千，而且是一次的价格。参与训练营全程只需要不到一次心理咨询的钱。 而且，如果你能完成这个25天训练计划（中间允许你按照自己的节奏休息三天），「暂停实验室」会发放100元的现金奖学金给你！ 而而而且，训练营支持无限次复训，这600多块钱是买了一个终身入场券，可以一直使用。 * 再说怎么参与： 微信搜索关注公众号 暂停实验室 （暂停一下的暂停），回复 关键词「多说一点」，就能直达参与页面并享受属于「多说一点」听众的「立减50元」福利！ 也就是说，咱们可预期的到手价格是： 698- 优惠 50 - 100奖学金 = 548！ 另外，情绪EBP训练营也刚出了自助版，适合困扰程度更轻，对陪伴和专业支持没那么强需求的小伙伴，价格也更低，也可以在练习一期之后升级为专业版。 这个训练营每月一期，7 月 是 24 号周一开营，错过这个时间，就只能等 8 月了🤔 如果你不确定自己的心理状况也可以在暂停实验室公众号回复“多说一点”获取一份公益的科学心理测评。 【在本期，你会听到】 1、说出来让大家娱乐一下：主播们最近的崩溃时刻？ 2、那些情绪困扰们：工作到电量耗光、“无下限”讨好他人、滴水不漏办事引发强烈躯体反应 3、当你有一个深夜聊工作把你聊哭的伴侣？ 4、亲嘴社交，亲出口唇疱疹？ 5、为i做e，80%i比40%i了不起啊？！ 6、觉察到问题，也许可以向外寻求帮助获得拯救 7、情绪EBP训练营训练营的宗旨：做不好也没关系，还是会为你无条件鼓掌 8、没有负担才能无痛实践——永远不会把它放进to-do list 9、知其然，知其所以然，情绪EBP训练营的科学运行机制是？ 10、25天后，我们的变化分别是？ 11、是否有效，让我们来做一个小实验 12、锻炼心理肌肉，从健康的时候就开始 【本期中提到的作品】 《大脑的情绪生活》 【小李花重金购买的相机📷拍摄的作品】 记录生活记录了个锦鲤……好吧，大家来搓🐟锦鲤吧 【BGM】 BeBop for Joey - Kevin MacLeod 【聊天的人】 小堡、小李、罐儿

读了韩良露老师的书，感觉我被治愈了 播客诞生时间2023年7月15日22点35分 【关于播客】 * 启冥，神秘学玄学爱好者 * 热爱心理学，学过催眠，8宫非常强的冥王星天蝎人 * 研究方向主要为紫微斗数（主修）、西方占星（辅修）及八字（参考） * 兼修塔罗七政（这些我都很水的，风水八卦也会一点皮毛） * 风格以深挖、疗愈为主，喜欢听人讲故事 * 来加我可以但是，聊聊天说说你的故事我都欢迎 * 但是,蹭看盘不付费我会骂人，并且我会拒绝回答问题 * 看盘先想清楚几个问题： * ①未成年不看 * ②不信的我不看，爱信不信别影响我心情 * ③问事前问问自己有没有做出努力，不要啥也不做想躺着问我会不会发财，我还是会骂人 * ④聊天让我不爽我也不接 * ⑤现在我已经半隐退了，大部分人我都不接，除非你非常特别，不是钱的问题，我不缺钱 * 希望你能知道咨询是一种劳动，我的技术是花钱学来的，而且90%的问题不需要算命就能解决 * 欢迎加我进颠婆群，一起发癫骂街，进群条件： * 1.想学命理的别进，我不教学我也不当老师，也别想进来白嫖 * 2.听我的非对谈节目非占星读书会节目收听少于10期的也别进，你们受不了我骂人的 * 3.我没义务对你们好，加我请先自我介绍，别少来啥也不讲，我会拉黑 * 4.自我介绍请说一下自己的日月升和收听到的印象深刻的节目，进群需要改备注(八字日柱+星盘日月升+紫微主星) * 5.定期清理群里的傻逼，要包容去别的平台，我没收费所以请你不要装逼，我群里不欢迎傻逼，没欠你们的 * 6.在我群里我是老大，我随时踢人，觉得资讯多请你们自行退群 * 7.每天不定期转发东西方玄学信息及新闻热搜 * 我知道我的播客主题包罗万象，所以只关心命理不关心社会的就取消关注吧，另外我不怎么剪辑还会分享很多生活的骂人碎片，主打一个真实纯天然，受不了一阵见血和负能量的也赶紧取关吧 * 微信号:doctorpsy

封面图就是那家最符合我想象的咖啡馆了。 再见，美丽的青岛。

-封面故事：录取通知©小木 -本期主播： * 小木 / 本科广告学、互联网大厂6年 * 桑桑 / 本科新闻学、国企 -本期嘉宾： * 森森 / 本科播音主持、硕士广播电视、传统媒体记者、现互联网大厂 * 纳达 / 本科新闻学、硕士经济学、传统媒体记者，现投资机构 最近高考报考告一段落，不过关于选志愿的事情网上吵的还是挺热闹，就是张雪峰老师在直播解答一位家长的提问时，对新闻学做了一些评价“从中国本科专业目录里面，闭着眼睛摸一个都比新闻好”。 我和桑桑都是学习的传播类学科，对于这个话题很有感触，它的背后也不只是一个学科报考话题这么简单的事情，这期也邀请了2位和传播类学科关系紧密的朋友来一起聊聊这个话题。 【Shownotes↓】 0:04:10 本期收听声明：主播是有局限性的 0:04:49 对于张雪峰老师关于新闻学观点的态度 0:17:16 报考被父母支配的大学四年，很痛苦 0:21:35 不管是弯路还是直路，都得自己走 0:25:29 张老师可以说话，但声音不要太大 0:29:46 新闻学毕业，周围人过的还行 0:33:03 专业之间到底有没有好坏之分 0:36:40 大学学了4年新闻，你觉得值不值？ 0:43:21 如果给别人提建议，我还是不建议学新闻 0:46:52 那几年在电视台做记者，其实挺幸福 0:50:36 我有一个价值上亿的创业想法 0:54:39 专业方面，我的大学匹配不上我的专业热情 1:06:38 文科类学科，是不是走向消亡了？ 1:16:26 走了10年弯路，我找到了基础物理的梦想 【BGM↓】 * 海龟先生 - 微笑 * 人生浪费指南 - 夏日入侵企划 【创作↓】 选题策划@小木 @森森 视觉/剪辑/运营 @小木 如果想加入听友群可以添加主播微信 * 小木：xiaomumax * 桑桑：doukuai30le

来青岛的第三天，充满了奇妙的相遇。除了心存感激，还能说什么呢。 静谧的荒岛书店： 和申花球迷王大哥的合影： 和教会老奶奶相遇的圣保罗教堂：

吃面狂魔即便来了青岛依旧不改本色。 相比之下青岛啤酒博物馆就没什么激动人心的地方了（尽管我还是被狠狠营销了）。

这期节目继续由提子老师带来日本关西游攻略，共分九大板块： 入境、交通、APP、玩（环球影城、奈良、大阪周游券）、购物、吃喝、其他。 包括吃喝的九大板块都说完了，但是明天还有一集！ （学习材料） 提到的桃子甜品，不知道现在还有没有，还有很多刨冰，以后再推荐！ ——————————分割线—————————— 这里是刘大哭的个人播客频道，随时更新，没有规律，没有限制，没有主题，没有素质，不顾他人死活。 谢谢收听。

【聊了什么The What】 本期关于性，而且只关于性——这个在当代社会和日常生活无法被绕过的话题，一把了解自己的钥匙。 我们趁着录制这次节目的契机，从大脑里提取出了我们关于性的记忆，哪些小时候看到的画面和角色给了我们性启蒙？同时，我们也聊了最近HBO颇有争议的一部剧集「偶像漩涡」（英语：The Idol），以及里面糟糕的对女性和性的刻画。我们也找出了一些近些年银幕上受人欢迎并且对女性的性欲有正面和积极的解读，鼓励我们去直视自己的欲望。 娇娃画外音：本集播客提到的所有性行为和对于性的解读都是出自于我们的个人经历，我们是以异性恋和顺直女身份的视角去观察和谈论性，所以会有异性恋中心主义的局限性。 录制期间我们将西门庆说成了“妹夫”，西门庆不是妹夫也不想做妹夫，望周知。 本期节目是由“成年人世界里的一点甜”的女性情趣品牌——大人糖赞助的定制播客。在本期节目里你能听到疲惫娇娃们对进阶新产品”兔子月“的细致使用体验。 In this episode, we talk about a very under-explored topic in pop culture -- sex (lol) We reminisce about the pop culture characters from childhood that sparked our sexual awakening. We critique the controversial HBO series "The Idol" for its terrible portrayals of desirability and sex. We also discuss recent shows praised for their positive depictions of female sexuality, encouraging women to embrace their own wants and needs. A note from CyberPink - our perspectives come from personal experiences as cis heterosexual women, which come with inherent limitations. This episode is sponsored by the female sexual wellness brand OSUGA. Tune in to hear our thoughts on their sex toy "Rabbit Moon"! 【听众福利 The Deal】 对大人糖产品感兴趣的朋友们，可通过以下2种方式获得专属优惠，兔子月原价599元，领券后到手价499元，备注还可额外赠送158元大礼包，同时之前推荐的小海豹和逗豆鸟这次依然会给到优惠！更多信息可以点击链接查看详情哦✌️ 1⃣️点击这里跳转或复制口令【￥pqPBdtNklHp￥】领专属优惠券，下单直接满减 2⃣️淘宝搜索【大人糖旗舰店】，私信客服，报暗号【疲惫娇娃】领券下单 [58804d0eaf91951113c3db799f5d3a85.jpg] 重要提示！ 1、下单时记得一定要备注【疲惫娇娃】才会随单一起送出礼包哦 2、部分苹果手机是最新系统的听友可能会遇到口令无法跳转的情况，选择第2种方式购买也可以的哦 另外！考虑到我们有部分海外听众，也可通过点击➡️ OSUGA 下单输入优惠码【疲惫娇娃40】可立减40刀，但到手价格&优惠政策与国内不同享，有需要的朋友们可以自由选择啦～ 【时间轴 The When】 01:50 几个见过世面的娇娃们对进阶新产品“兔子月”大呼牛逼，并且激情介绍产品详情和真实使用体验（此次聊了整整十分钟） 10: 08 疲惫娇娃们的银幕性启蒙，大陆影视剧中拧巴的女性性主体和港台片中媚骨天成的女性角色们 14:10 迪士尼版本「巴黎圣母院」中的性压抑：性力量能转化成黑暗和毁灭 17:25 「情深深 雨濛濛」中的两代女性悲剧，以及银幕上平凡的性 21:27 「赎罪」中禁忌和跨越阶级的性 25:40 女性仍然卡在”不知道如何表达性需求“这一步 28:20 HBO的「The Idol 偶像漩涡」中对女性身体和性的糟糕刻画 42:20 Netflix的「Never Have I Ever 好想做一次」中积极的性理念 49:17 骄傲月中的灵感 01:50 We rave about the advanced new product "Rabbit Moon" and enthusiastically (maybe too much) introduce product details and real user experiences (we talked for a full 10 minutes!) 10:08 Cyberpink’s sexual awakenings from movies and TV shows - twisted female sexual subjects in mainland Chinese media vs alluring female characters in Hong Kong & Taiwanese media 14:10 Sexual repression in the Disney version of "The Hunchback of Notre Dame": sexual power can transform into darkness and destruction 17:25 Two generations of women's tragedies in "Romance in the Rain", and mundane sex on screen 21:27 Forbidden and cross-class sex in "Atonement" 25:40 Women still don’t know how to express sexual needs 28:20 HBO's "The Idol" and its terrible portrayals of the female body and sexuality 42:20 The positive sexual ethos in Netflix's "Never Have I Ever" 49:17 Asian sex icons and inspirations during Pride Month 【拓展链接 The Links】 偶像旋涡 (The Idol) 好想做一次 (Never Have I Ever) 赎罪 (Atonement) 【疲惫红书 CyberRed】 除了播客以外，疲惫娇娃的几个女的在小红书上开了官方账号，我们会不定期发布【疲惫在读】、【疲惫在看】、【疲惫旅行】、【疲惫Vlog】等等更加轻盈、好玩、实验性质的内容。如果你想知道除了播客以外我们在关注什么，快来小红书评论区和我们互动。 【买咖啡 Please Support Us】 如果喜欢这期节目并愿意想要给我们买杯咖啡： * 海外用户：https://www.patreon.com/cyberpinkfm * 海内用户：https://afdian.com/a/cyberpinkfm * 商务合作邮箱：[email protected] * 商务合作微信：CyberPink2022 If you like our show and want to support us, please consider the following: * Those Abroad：https://www.patreon.com/cyberpinkfm * Those in China：https://afdian.com/a/cyberpinkfm * Business Inquiries Email：[email protected] * Business Inquiries WeChat： CyberPink2022 Support on Patreon | 爱发电上赞助

什么？王尔德雕像下体惨遭破坏？柯南·道尔迷信小精灵？路易莎·梅前生是匹马？？？托尔斯泰新婚之夜竟然……！！！ 本期闲聊局，扒一扒大作家们的并不“高大上”的破事儿。二流作家入不了榜，而那些人类历史上的文学群星，就让我们用聊八卦的方式来向他们致敬吧~~~~ ｜song list｜ 片头曲：Francois Parisi - Le parc de plaisir 片尾曲：Conal Fowkes - You Do Something to Me （from 《午夜巴黎》） / 听友群 / 《蜜獾吃书》听友群现已正式开放！进群方式：添加李小谈微信「ritanxiaozhushou」，备注蜜獾吃书，即可进群～ / 商务合作 / 欢迎发邮件至 [email protected]