我丢过很多东西，黑色的橡皮筋用一根丢一根，别在胸口装酷的墨镜上了一次公共厕所出来之后就再也找不到了，我还丢失了劈叉的能力，小时候学跳舞腿一抬就到头顶，现在脚一抬90度都费劲，还丢失了一些记忆、一些体验，儿时偷偷吃的辣条，当我再试图寻觅一模一样的味觉体验，发现再也不是原来的那般好吃。 有人说：“无论是具体的物件、能力还是记忆，都来拜访过你生命中的某个阶段，在它们身上可以看到那时的你的心境、状态以及渴望。” 在丢失的同时，我也获得了新的东西，丢失愤怒，获得平静，丢失梦想，获得安稳，“丢失”与“获得”不断地交换平衡，悄无声息地发生着，演化成我们生命的一部分。 你曾弄丢过什么对你来说重要的东西吗？

想象我们坐在南非丛林中，点燃一堆篝火，沉浸于口述历史中，这是我们在被现代化的生活方式奴役以前最熟悉的交流方式...... 本期亮点包括： 1. 非洲音乐为何拥有如此丰富的节奏？原来源于...... 2. 作为人类，我们并没有自己想象的这么聪明；大自然比我们有智慧得多。 3. 生活方式：多样性VS内卷 4. 人类给自己造了一个制造疾病、痛苦的社会系统，先花钱制造疾病、再花钱治病，延长的不是健康快乐的人均寿命，而是带着痛苦疾病的人均寿命。这是我们要的吗？ 5. 城市高温的罪魁祸首 6. 我们应该向白蚁虚心学习，将可持续发展进化到极点的物种 AI shownotes 00:02:27 大自然中的奇妙旅程——一个自然保护区内的人类与动物的生活 00:09:41 音乐与文化：自然环境如何影响人类的文化表达 00:20:40 与大自然的亲密接触——我们的营地生活 00:25:38 丛林游猎之旅：越野车和足迹追踪 00:38:18 动物界的自我保护与人类社会的STRESS 00:40:52 动物界的自我保护机制：面对压力时的应对策略 00:56:59 在大自然中冥想，与大自然融为一体：一次南非之旅的亲身经历 01:02:23 尊重自然，与动物和谐相处 01:17:10 从网络到现实，改变我们对野生动物的认知 01:22:22 人类社会忽视预防，导致动物死亡并追求安乐死 01:29:36 大自然中的生物节律与空调系统 01:34:05 白蚁对生态系统的贡献：自给自足又带动了整个生态系统 相关资源 模仿白蚁丘恒温系统建造的大楼https://asknature.org/innovation/passively-cooled-building-inspired-by-termite-mounds/ 附上7月9日朋友圈随笔 Just got back from South Africa! I spent two weeks in the bush without internet connection, hanging out with wild animals, meditating on the stone from billions of years ago, and playing music everyday. I have transformed into this! (Cover Photo) I feel this experience has fundamentally changed how I perceive human society. I can deeply empathize why Dr. Jane Goodall chose to spend her entire life studying chimpanzees. It’s remarkable! I finally figured out the reason why African music is so rhythmic. The answer lies in the animal and nature! I just got back to Shanghai. Yet I already plan to visit again next March/April. The modern society we built disconnects us so much from nature and forget what the most important aspects of life are. Many illnesses in modern society come from this disconnect with nature. Life is easy, abundant, chill, full of awe, with a few fight-flight moments which pass quickly. What’s stunning for me is that, as human beings, we believe that we are more intelligent than animals, but we can’t even build a sustainable society like the termites have mastered for over 2 millions of years. There is so much to learn from nature on how we should build our society. --July 9, 2023

这期节目继续由提子老师带来日本关西游攻略，共分九大板块： 入境、交通、APP、玩（环球影城、奈良、大阪周游券）、购物、吃喝、其他。 这集说完了购物和部分吃喝，购物折扣方面的情报很干货！我们都爱汤咖喱！！！ (学习材料） 我还是很爱日本的印度菜，就是干净清爽的可爱印度菜哈哈哈哈哈 ——————————分割线—————————— 这里是刘大哭的个人播客频道，随时更新，没有规律，没有限制，没有主题，没有素质，不顾他人死活。 谢谢收听。

本期节目请到了一位新嘉宾，ta是B站助眠领域的知名UP主胖皮丁。我跟胖皮丁约这次的访谈已经约了好几个月了，由于我自己的拖延症就迟迟没有实现，这次终于实现了。 |时间线| 01:35胖皮丁的视频都有哪些模块？ 03：15 什么是 ASMR 啊？ 10：33 一般都是在什么场景下会看胖皮丁的视频呢 14：12 催眠有哪些功效？ 20：43 胖皮丁的周边简直不要太可爱 24：42 将来会考虑露脸吗？ 28：15 什么动力可以坚持输出七年啊？中途有想过要放弃吗？ 32：38 胖皮丁是如何兼顾实习做研究和直播做账号的？ 41：55 未来的规划是继续做博主还是会做其他选择呢？ -------分割线------- 主播：薇塔Vitamin 嘉宾：胖皮丁， B 站助眠领域知名up主 ｜互动方式｜ 微博搜索@薇塔Vitamin Instagram: vitamagic666 欢迎添加我的企业微信或微信（vitamin821)进听友群 本节目招募嘉宾，欢迎语音文字形式投稿。 邮箱：[email protected] ｜节目制作｜ logo设计/后期制作：薇塔 ｜收听方式｜ 国内：喜马拉雅，小宇宙，网易云音乐， 苹果播客，荔枝，qq音乐 海外：Spotify，Overcast，Pocket Casts

这次我们优先介绍了良渚博物院新开的 “礼记：中原夏商周礼乐文明展”，因为这个展太值得推荐； 这个展览向我们展示了如果即使不靠重磅文物（虽然展中也有挺多很厉害的文物），一个展览可以做到怎样的优秀水准； 我们介绍了： 这个展览，并不是一个青铜器展览； 这个展览，也并不是一个“宅兹中国”的缩减版； 这个展览是如何走出了自己新颖独特让人惊喜的路线； 当然白衣也一一解读展厅单元和文物…… 最后，如果想了解更多良渚博物院的朋友，也可以收听我们之前的播客： No 7. 和白衣一起去良渚博物院，实证五千年中华文明

嘉宾：闲人 本期我们在打通王国之泪以后请到闲人老师，一起来聊一下在经历了上百个小时以后，我们秉着鸡蛋挑骨头的原则，来看看这第二作开放世界塞尔达传说是否真的像那些打满分的媒体所说的完璧无瑕，作为玩家的我们主观上又觉得哪里做的不尽如人意！ 欢迎大家评论区一起讨论!

本期节目分为上下两期，邀请了哥大TESOL-英语文学教育硕士毕业生孙黛琳，分享她对教育中边缘化、种族主义、去殖民化及公民写作等议题的思考。 【嘉宾介绍】 孙黛琳，毕业于哥伦比亚大学教师学院TESOL-英语文学教育双专业。她曾就职于一家美国教育类非盈利组织，担任升学指导。研究生期间，她在不同类型的纽约公立学校实习，并在一家教育类非盈利组织做写作指导。孙黛琳目前管理着一个聚焦于教育创新的读书会。下学期她将入职于北京一家致力于“把国际课程本土化”的学校。小红书：在教书的酸菜鱼 【内容时间轴】 00:45 为什么会在写作课上布置比较“敏感”的写作话题 02:21 “作为个体，我们既有可能受到种族主义的负面影响，也有可能成为帮助强化种族主义的人” 09:35 教育体系中对“思辨能力”的培养迷思 11:17 “找到你自己的声音“ 17:28 落到笔头vs.嘴上说说：文字是有力量的武器 20:11 什么是“被边缘化” 21:27 推荐的书：阿迪契《美国佬》 24:28 亚洲性vs.国际性 【提到的书籍】 《美国佬》by阿迪契

本期节目分为上下两期，邀请了哥大TESOL-英语文学教育硕士毕业生孙黛琳，分享她对教育中边缘化、种族主义、去殖民化及公民写作等议题的思考。 【嘉宾介绍】 孙黛琳，毕业于哥伦比亚大学教师学院TESOL-英语文学教育双专业。她曾就职于一家美国教育类非盈利组织，担任升学指导。研究生期间，她在不同类型的纽约公立学校实习，并在一家教育类非盈利组织做写作指导。孙黛琳目前管理着一个聚焦于教育创新的读书会。下学期她将入职于北京一家致力于“把国际课程本土化”的学校。小红书：在教书的酸菜鱼 【内容时间轴】 00:19 Siyao的生活近况 01:26小学三年级的梦想是“改变中国教育” 03:36在藏区支教的经历 12:56 意识到学校里学到的教育知识太“空中楼阁” 16:08 勇于指出美国人的“狭隘” 19:51 “educating the mind without educating the heart is no education at all” 20:29 最感染心灵的一节课 22:26 “美国教育界过于关注种族议题”吗？ 33:39 在新移民过渡高中教英语的神奇经历 41:02 新移民学生是如何历经千辛万苦来到美国的？ 46:25 对教育“去殖民化”的迷思 49:14 新移民过渡高中的危地马拉学生vs.中国学生

本期「万物有时」：经历了crazy年代之后，消费理念迥异的万万和有有，在当下会分别怎么对待这个大市场环境，以及个人职业选择下的消费习惯抉择？还有万万和有有的一些不大不小的花钱Tips，仅供参考。 评论区见：你会省钱吗？你有怎样的消费习惯？ 万物皆有时，Please Don’t Panic! 欢迎您收听万万和有有共同主持的「万物有时 Don’t Panic」的第五十一期（EP51）。 欢迎评论，欢迎分享，欢迎收藏推荐，我们的创作需要听到你的声音，同东八区无时差远程鞠躬！ >>万有引用 「Cover」Wealth is looking, 1663 by Jan Steen (1626-1679, Netherlands) >>关于「万物有时Don’t Panic」首播于2022年6月28日，每周五固定更新 国内收听：小宇宙，QQ 音乐 海外收听：Apple Podcasts, Pocket Casts, GooglePodcasts, Spotify 频道联络：[email protected]

MBTI真的能给我们生活和工作带来帮助和美好嘛？不知从什么时候起，MBTI人格类型成了当代年轻人热衷于谈论的话题之一。 今天我们就来讨论一下，MBTI测试靠谱吗？这背后折射出来了什么样的心理和社会现象?如何在生活中的方方面面去应用MBTI让我们生活变得更加美好和可持续？ 最后，我们想借着这期聊的是，我们需要做的，只是悦纳自己的改变，把MBTI作为一个工具，在变化中去探索和拥抱和自己，和他人以及和世界的相处之道。 你如何看待MBTI呢？欢迎在评论区给我们留言，每条评论我们都会认真查看和回复的。想和我们一起玩耍的人可以添加微信Ciao_Peace或者扫描海报上的二维码来找我们哦！ 【你会在听友群获得什么】 和群友一起围炉聊天，行业交流分享，去户外线下活动（包括但不限于露营、徒步、爬山等），去海边看日落，吃牛肉火锅，喝手冲咖啡等等！ 【包括但不限于聊了以下精彩话题】： 03:24 MBTI这四个字母到底代表什么意思呢？ 07:07 你什么时候发现MBTI火了又火，然后继续一直火？ 08:33 MBTI如何正确运用在工作场合里？ 20:22 如果是需要确认细节的工作，最好是交给MBTI结果为（?)的人 21:17 如果是对抗式谈话的工作，最好是交给MBTI结果为（?)的人 25:04 00后跟我打招呼都开始聊MBTI了 29:40 亲密关系中怎么运用MBTI呢？ 35:08 追寻MBTI的心理动机来自于社交中的归属感吗! 【本期人物】 主持人：小珊 嘉宾：小馨 【关于我们】 草地漫游SWING由GIE(Go Inspire Everything!)独家出品的泛户外社交播客节目。我们在城市喧嚣中挖掘、探索好玩、有趣、有利于身心修养的生活方程式，聚焦于当代都市年轻人的可持续与环保的生活主义。累了困了？跟我们一起草地漫游吧！ 大家可以在「小宇宙」、「Apple苹果播客 」、「喜马拉雅 」订阅收听播客《草地漫游SWING》。 【找到我们】 添加Ciao_Peace 或者是扫描海报上的二维码加入我们，和我们一起玩耍哦！ 公众号：小草皮 【幕后团队】 主播：小珊 剪辑&音乐：小珊&YUI 文案：小珊 运营：WENDY 海报设计:大哥&Eva

本期看点：如何用有逻辑的思辨方法来讨论轮回是否存在。 01:20 各自分享对于《西藏生死书》读后的初步感受，以及一些往事。 08:20 解构未知变成已知，是消除死亡恐惧的一种有效方法 10:11 如何有逻辑的讨论轮回究竟存在还是不存在 以下开始辩论。在这里想要强调的是，本集内容没有答案，也不是想通过答案来让听本节目的朋友们致敬得到一个“有”还是“没有”的答案，而是呈现还原一个讨论过程。 建议自己理解消化，Shownotes不足以让人能迅速明白 21:35 知识点： 如何证明呢，在讨论一个事情的开始，需要先设定范围，让参与辩论的双方能在同一个频道上才可以交流 27:43 转移讨论焦点了 30:43 有一个进展：即轮回中有时间概念 33:15 轮回里有没有“我” 41:25 动物有没有时间观念？ —————似懂非懂的分割线————— 42:03 一个竹子掉入思维陷阱的彩蛋，欢迎各位听众们留言给答案

* 本集详情✈️ 义工旅行，打工换宿，在国外是非常流行的一种旅行方式，很多年轻人在结束上一段工作或学习，或者GAP year的时候，会选择到一个自己喜欢的地方，做一段时间的义工，通过简单劳动换取食宿，实现长期旅行的目的。 但是目前国内很多人只是听说过这种方式，义工旅行具体要做些什么，该怎么筛选信息体验国内的义工旅行，甚至怎么迈出这一步，这些问题依然非常常见，所以本期非常荣幸的请到两位，刚结束义工旅行体验的朋友，一起聊一聊关于义工旅行的那些事，以及她们选择去做义工背后的思考。 * 本期嘉宾 本期节目是不凡沙龙的形式～ xhs： 眼里：@1只眼里 Yovi：施工中 * 时间线👂 07:58 不要活在媒体定义的信息中，但也需要认真甄别义工信息 14:30 我只要看见海，好像一切问题就会自然而然地解决，但其实… 20:24 义工旅行的时候，和老板的相处模式是什么样的？ 24:01 从义工到员工，从“标准的乖巧”到“追求自由”，身份的转变带来了怎样的思考？ 36:38 “你没有必要非要去做什么样的事情…”是扼杀女性创造力的甜美毒药 41:47 独自旅行之后，我开始把自己放在第一位。 53:20 当我需要一种生活，是我真正想去体验一种生活，而不是社会决定我要去做一件事。 * 主播团🥂 央央——坐标一线的4A广告人，偶然牵头做了档播客，新鲜爱好解锁中 xhs：@意味羊 璐璐——大厂裸辞，旅居探索世界的不垂直野生博主 xhs：@Lu过世界 Tang——前数字游民返校变形计，即将毕业的科研废柴 xhs：@TANGO_ 思诗——30 岁裸辞和先生旅居ing，斜杠艺术疗愈师 xhs：@聆思的艺术探索 袁子——旅居各地的疗愈师，不被定义，不喜标签 xhs：努力施工ing * STAFF🍻 录制：Tang 海报：Tang 剪辑：朝朝 运营：Tang&央央 * BGM️️️🦻 The Shrine【神庙】塞尔达氛围音 白噪音+纯音乐 舒适泉水 蛐蛐丨Study with me丨自习 学习 工作 背景音 解压舒缓 生产力效率工具 特别鸣谢b站白噪音up主@nahmevibe音乐与知识 的授权！ 睢睢雎睢睢 - [免费可商用]＂邂逅＂(prod 睢睢雎睢睢×TRIFREEZE) 本bgm来自@网易云音乐 某可商用歌单