被拖欠工资 给公司发被迫离职通知书 离职之后这几天 庆祝 吃饭 喝酒 唱k 打麻将 *7天 ING 希望大家感受我的快乐！

本期节目，我们以2009-10赛季为起点，至2022-23赛季为终点，和两位朋友聊聊我们正经历的这个时代的伟大教练们。 本期主持人：小朱 本期嘉宾：马路凯、吴凌轩

🎙本期提要 本期是“生涯发展”系列节目之高考后的人生规划与选择。高考结束后的暑假是一个特别的人生体验，没有了暑假作业和升学压力，我们得以收获一种期待已久的自由，也将进入新的人生转折点。伴随着父母的逐步退场，迎来志愿填报，开启独立又有集体性的校园生活。“学长学姐”的叮嘱与拿到通知书的“新手大学生”的迷茫与憧憬交织。面对未知的大学生活，期待和目标应该是什么？大学毕业时的迷茫是否要追溯到高考志愿填报时？ 这一期江江和美羊羊聚焦高考后【生涯规划】，聊聊如何开启面对自主选择的未来。 🔎内容剧透 * 1. 高考后的人生，有哪些新变化？ * 2. 高考完的暑假可以准备什么？ * 3. 对大学的期待和目标应该是什么？ * 4. 大学毕业时的迷茫是否高考时就已经埋下了种子？ * 5. 过来人、老师的话，可信吗？ * 6. 选专业，热爱比热门更重要吗？ * 7. “逆社会时钟”可以实现吗？ * 8. 如何利用大学的自由，开启人生理想主义的篇章？

姥姥去云南骑车，恰巧主席Steve和Ci总来万宁找姥爷玩儿，赶紧抓着夫妻俩陪我录节目！因为微博上大家留言的问题太多了，所以我们将大家的问题分成了三大类： 1，关于与原生家庭关系的问题 （04:19-45:00） 2，关于工作和事业的问题 （45:57- 1:09:09） 3，关于自信和自洽的问题（ 1:09:25-end) 下周二有姥姥精彩绝伦的骑行故事，记得关注我们哦！ 找Steve: 全平台搜索�“史蒂夫说”；找Ci总：全平台搜索�“let me cici“ 听友群：公众号回复“我要进群”即可 微博/小红书/B站：fit4life 公众号：fit4life健身与美食 淘宝直播：fit4life健身与美食 （记得订阅） 商务联系：youhuaguo_shanshan

本期嘉宾Ci总是我的伴侣，国内顶尖广告创意公司合伙人，她的微博是@砸贝儿王，她的播客是《LET ME CiCi》。另一位嘉宾Giselle（姥爷）是知名运动和生活方式博主，播客《Fit4life》的主播，她在各个平台的账号都是@fit4life。本期节目里我们三人在万宁冲浪期间一起回应了一些听众的提问和来信，话题包括： 3:40 亚洲父母给的爱刚好让孩子痛苦地过一生 15:36 父母倾注一切的爱会放大孩子对父母的理想化 22:30 父母什么时候能意识到孩子真的长大了 31:30 一直在生活化场景里相遇，你就永远是父母眼中的孩子 41:43 许多中国家庭都害怕表达和体验亲密 48:33 职场责任心的背后是恐惧被他人评价 59:30 不喜欢自己的工作又没法换应该怎么办？ 70:41 自卑和自我评价低的人往往不真的了解自己 80:45 如何防范他人的贬低和恶意评价？ “史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com

本期节目为一期较随意的临时更新，也可算作下一期节目的预告，请大家随意收听。 Show notes： 00:00-03:55衰老的迹象之一，重复 03:56-06:45家庭群里的半政治出柜，识别亲人中的“同类人” 06:46-08:07不像“老人”的老人，没有承担过养育孙辈的责任的老人 08:08-09:46不像“老人”的老人，精神上的成长，对历史记忆有了系统性的思考 09:47-12:24不能用今时今日的女性主义意识，来理解老一辈人的性别意识，老人之间也有个体差异 12:25-13:46思考照护，就是思考“我”与亲人的关系 13:47-14:15如何看待照护，也反映了“我”如何看待“孝道” 14:16-14:45维护家庭权威的后果是看不见历史中真实的人 14:46-17:03想象一个“完美”的长辈，是否会忽略历史对个体造成的伤害 17:23-19:11《人物》的一篇报道，作家郭强生对自己父亲的照护 19:12-20:30“家庭是一个规范系统” 20:31-22:36属于女性的时刻，我们都看见对方哭了，但我们都没有真正流下泪来

本期节目，我们聊了聊”白人饭“为何流行，咖啡在美国吃的什么”白人饭“、已经从白人饭到代餐，我们如何理解食物、身体和健康的关系。 02:23 「白人饭」怎么就在中国火了？ 06:06 医院营养师：哪有时间吃饭，病人吃饭时间也是我的工作时间 10:34 「白人饭」和第一次暴食经历 10:34「白人饭」防困的传说和真相：午餐到底怎么吃才不困啊？ 23:49 「白人饭」的正确打开方式：掌握公式才是打工人的午餐救星 35:27 没时间吃饭，也别用蛋白棒、代餐天天凑活！ 48:20 最有一点提醒：白人饭≠西式饮食 节目中提到的「211饮食法」 如何知道自己吃多了、还是没吃够？金牌运动员的做法，借鉴一下 [图片]

本期马池与劳里聊了一个“清凉一夏”的话题：犯罪、刑侦与连环杀手的类型作品，并分享了我们偏好的侦探/犯罪类型作家，以及对于类型作品与道德观念的思考。 内容/触发预警：本期节目有较为详细的血腥、谋杀、尸体、性犯罪、虐待等提及，请酌情收听。 本期内容 00:54 近况分享 12:20 录制本期节目的契机 13:27 Mindhunter/心灵猎人观后感 19:45 劳里的类型作品启蒙 24:51 马池的类型作品启蒙 34:43 劳里对于类型作品的进阶式接受：从虚构到现实 37:26 Dennis Nilsen/丹尼斯·尼尔森 41:03 Robert Durst/罗伯特·杜斯特（纽约灾星） 43:16 虚构vs真实：戏剧冲突与丑陋的真实细节 45:00 刑侦类纪实作品（工具书！） 46:00 真实vs虚构：虚构作品的单薄之处 52:58 Back to的类型作品偏好：劳伦斯·布洛克（马修·斯卡德、雅贼、杀手凯勒、奇普哈里森系列） 1:07:45 迈克尔·康纳利（哈里·博斯、林肯律师、《诗人》系列） 1:20:53 丹尼斯·勒翰（帕特里克与安琪私探系列、神秘河） 1:24:40 真实犯罪播客 1:25:10 有栖川有栖：火村英生系列 1:26:36 《女孩们》（曼森家族） 1:30:10 我们为什么会喜欢这类作品：作为读者选择接纳人性多面性的侧写 1:34:50 Manhunt: Unabomber/追缉：炸弹客 1:37:57 被模糊的道德准则 1:39:00 受害者被景观化 1:41:02 作者选择呈现的立场 1:44:25 本期推荐 提到的作品 书 莱姆《惨败》 菲利普·迪克作品系列： 《太阳系大乐透》 《仿生人会梦见电子羊吗》 《流吧，我的眼泪》 《尤比克》 冰与火之歌系列 劳伦斯·布洛克作品： 杀手凯勒系列 马修斯卡德系列《父之罪》《屠宰场之舞》《聚散有时》《八百万种死法》《谋杀与创造之时》 雅贼系列 《八百万种写法》 《八百万种走法》 奇普·哈里森系列 《解除限速》 《死亡蓝调》（Dead Girl Blues） 迈克尔·康纳利作品： 哈里博斯系列《黑暗回声》《最后的郊狼》《混凝土里的金发女郎》 Jack McEvoy系列《诗人》The Scarecrow 林肯律师系列 柯南道尔 福尔摩斯探案集系列 阿加莎·克里斯蒂《惊险的浪漫》 帕·聚斯金德《香水》 麦田犯罪手法系列作品： 《法医科学研究室》 《毒物研究室》 《刑案侦讯室》 《法医人类学》 Patricia Highsmith’s Ripley series Ripley Under Ground 丹尼斯·勒翰作品 私探系列《再见，宝贝再见》 《神秘河》 有栖川有栖作品 火村英生系列 艾玛·克莱因《女孩们》 影视剧 美国缉凶：波士顿马拉松爆炸案 心灵猎人/Mindhunter 真探/True Detective (2014) 神探夏洛克 沉默的羔羊 鸭子侦探 名侦探柯南 十二宫 Dexter/嗜血法医 Whitechapel/白教堂血案 (2009-2013) Bowling for Columbine/科伦拜校园事件（2002） Memories of a Murderer: The Nilsen Tapes/杀人回忆录：尼尔森的自白 (2021) The Jinx: The Life and Deaths of Robert Durst/纽约灾星 (2015) 汉尼拔 Manhunt: Unabomber/追缉：炸弹客 本期推荐 劳里 真实犯罪播客 Buried Bones Tenfold More Wicked 马池 天生杀人狂（1994） 📣号外！我们有匿名提问箱啦！ 欢迎投送： 1. 任何想问两位主播的同人饭蹲相关问题 2. 想要听Back To未来聊的话题 3. 同人饭蹲里想要交流或分享的事情 4. 对节目的建议或意见 ——我们会定期直接回复或者在Q&A迷你集里回答:D 欢迎订阅点赞收藏，或者向小伙伴推荐我们的节目；在苹果播客&Spotify留下五星好评，可以帮助更多的听众朋友找到我们！感谢收听与支持~ 提问、感想、意见，欢迎联络我们：[email protected] 苹果播客收听 Spotify 网易云

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