夏天不仅仅是炎热的高温，也是情感浓度爆发的时段；那么本期歌单主题为调情专用BGM。让我们在这个炙热且 '浪漫' 的季节里, 少一些拐弯抹角，多一些直球回击，望你有一段愉快的体验，happy listening~enjoy Cover by 大陈 Track List: * 00:00 抛 - 夢（intro） * 04:14 Humming Urban Stereo - 좋아해（我喜欢你） * 07:28 Night & Day - Goin' Thru a Thang * 12:08 Babes - Midnight Star * 16:56 Windy City - I Still Love You (Bonus Track) * 21:16 Neighbors Complain - Babygirl * 26:10 The O'Jays - Let Me Make Love To You (Album Version) * 29:43 Brainstorm - This Must Be Heaven

一期简单轻松的分享。话不多说，播客list直接列起来！ 00:25 成为播客主播的心路历程 08:11 正式开始播客推荐啦！ 【一】最爱 08:15 * 文化有限 * 知行小酒馆 * 故事FM 【二】陪伴 19:22 * 无聊斋 * 壮游者｜人文旅行声音游记 * 墨西姐生活 * 非正常旅行 * 发发大王 * 野yeah 【三】知识 31:09 * 商业就是这样 * 贝望录 * 东亚观察局 【四】外语 35:19 * 英文小酒馆 LHH * Planet Money * This American Life * 小朴小薄韩语聊天记录 【五】打工时爱听 38:29 * 牛油果烤面包 * 声动早咖啡 * 组织进化论 * 疯投圈 * What's Next｜科技早知道 * 硅谷101 【六】Mark一下 39:22 * 100种生活 * FIRE生活 * 职场药丸 * 跳岛FM * 每个月总有那么几天 * 无处不在

本期我们聊了运动的话题，由擅长组的朋友分享了自己如何在运动中感受到与自我的联结，也有不擅长组的朋友讲述自己从糟糕的初始体验中慢慢摸索与成长的过程。我们也聊了关于文化对女性身体的种种限制、很多不必要的慢性疼痛其实也可以通过运动复健、DCD对于不擅长儿童的影响等相关话题，欢迎你来收听。 主播：慧艳 剪辑：慧艳 本期共同聊天的是：余晶颖、怡伶、汐羽、可心 节目中提到的DCD相关内容，参考“青衫Aspie”公众号。 shownotes： 01:55 主播们最近都在沉迷什么运动 07:56 运动中的“个人化”体验 12:12 DCD（发育性协调障碍）是什么？与DCD共处是一种什么感觉？ 21:38 作为女性，社会文化如何影响我们与运动和身体的关系 30:44 运动是不是成了一套对现代人的新的规训方式？ 33:18 汐羽最近在看的综艺《海妖的呼唤》带来的感受 36:13 带着思考去运动以及如何选择一个好教练 43:54 主播们是如何开始运动的 46:51 作为女性，我们都可能经历哪些身体损伤以及产后康复的体验 52:17 开启运动并不容易！一旦开启又感到停不下来！ 54:39 运动与生活的爱恨情仇 56:34 随着运动一起不断变化的体验与视角 59:39 一起来尝试新运动吧！

近年来，社会消费习惯改变，居民消费愈发理性，重视性价比和价格力，各大平台也参与到了百亿补贴的战场中，作为商家应该如何应对这场价格战。

【逼逼赖赖】 播客的灵感来源于炑星迹的“动态修行”系列，我和阿梦称彼此为道友哈哈哈哈，这一期分享了臣服于生活、分享了事事都是好事、分享了对所有一切去魅、分享了内在灵感的滋长、分享了感恩、分享了评判分别心、分享了接纳一切！阿梦现在做教练对话，一次、短期、长期都可以哦~有需求的宝子可以扫码加微信呀！ 【其他】 * 联系方式 网易邮箱：[email protected] 小红书：陈春花 微信公众号：陈春花的小窝 * BGM 鼓楼-赵雷（听民谣我真的最爱赵雷，从小到大） 稻香-周杰伦 * 收听方式 QQ音乐、网易云音乐、苹果播客、小宇宙

大家好，这里是HRBP Lab、HRBP实践研究室，一档专注于HRBP实践经验分享的播客节目。 近期我们接收到了很多的焦虑和迷茫，加之浩浩荡荡的失业潮，所以这期想跟大家聊一些不局限于HRBP的内容。 聊的话题有些散花儿，基于HRBP的视角和经验，我们从职业生涯初期，聊到职业生涯的爬坡阶段，再聊到无法规避的迷茫和倦怠，有一些观点的分享和碰撞。 当然，关于职业选择，关于发展与成长，本身没有是非对错之分，也没有一个确定的答案，仅希望这些探讨，能够给大家一定的启发和思考。 【主理人】Eula/Miles（？） 【本期嘉宾】Miles、Joe、Eula Hi——！ 我们的同名公众号“HRBP实践研究室”已经在更新的路上啦，欢迎扫码关注！已更新干货好文： 《多花点时间思考招聘需求，找到更合适的人》 《小技巧 | 做好HRBP，从做好员工访谈开》 《项目这把刷，你得用好它》 《我从BP助理走向独当一面的HRBP的那些事》 《掌握这几招，助你提升业务影响力》 《当我们在谈论HRBP的专业力时，到底在谈什么？》 《如何让HRBP既靠谱又增值？》 我们聚集了一群在人力资源行业、HRBP领域有深入探索和实践沉淀的从业者，期望通过这样一档节目结识更多对HRBP、对HR有兴趣的朋友，一起交流经验方法、践行HRBP的价值和意义。 如果你对我们感兴趣，恰好又想和我们聊聊，欢迎扫码添加Eula的微信吖

【本期内容】 在刚刚过去的 14 周年庆上，B 站做出一项史无前例的调整： CEO 陈睿宣布，未来 B 站视频将用「播放分钟数」替代目前大家所看见的「播放次数」。这项改动可谓大胆，至少从表面看， B 站显示出支持优质内容的决心。 伴随 B 站在 2018 年上市，当时一批内容创作者决定投身自媒体创作，成为一名 up 主。几年下来，互联网的红利见顶、流量下滑，B 站的创作生态也遭遇挑战。在 B 站，哪些要素正在决定涨粉与流量？全职 up 主们的收入理想吗，他们的生活状态如何？ 本期播客，我们邀请到前《朱一旦的枯燥生活》IP 操盘手、B 站百大 up 主导演小策，媒体人转型自媒体人的知识区知名 up 主老蒋巨靠谱，以及知名科普 up 主阿扶，一起聊聊创作者们的困境与心声。 【主持】 卫诗婕：极客公园执行总编（即刻ID：卫诗婕） 【嘉宾】 导演小策：B 站 2021 百大 up 主、前《朱一旦的枯燥生活》的 IP 操盘手（主页链接） 老蒋巨靠谱：B 站知识区知名 up 主（主页链接） 阿扶 frits：B 站知名科普 up 主（主页链接） 【精彩时刻】 02:35 up 主现状：创作痛苦和快乐并存 04:07 灵魂发问：未来会鼓励自己的孩子做 up 主吗？ 10:13 真心话：全职 up 主的收入情况 16:32 这么多年，B 站发生了什么变化？ 23:46 让创作回归更纯粹的状态 25:09 洞察：更新频率比内容质量更重要？ 26:18 洞察：短视频与电影是两个完全不同的行业 27:35 洞察：成本的 U 型曲线 + 内容的人格化价值 29:05 做全职 up 主需要怎样的心理预期？ 33:21 什么样的内容可以获得流量？ 36:47 如何与「流量焦虑」共处？ 41:23 真心话：未来会一路坚持走下去吗？ 【关于节目】 「开始连接」是一档由极客公园出品的泛科技知识圆桌栏目，在这里，我们会邀请各行各业的嘉宾一起跨界对话、碰撞思想，用科技、商业和人文的视角一起描摹这个时代。每周三晚也会在「视频号-极客公园」同步直播，共同畅聊时下热点话题，欢迎扫码关注。 本期编辑：Muji 剪辑：圆圆的雪碧 公众号/视频号：极客公园

听友们的反馈一直是我们做节目的动力。我们特别希望可以让更多的朋友加入我们，分享自己的经历，让更多的人了解真实的更年期，让大家对这个话题脱敏，给更多正在经历更年期的朋友带去陪伴。今天来我们节目分享经历的BP姐，就是通过小宇宙这个平台认识我们的。她将和大家分享她的求医之路还有更年期给她生活带来的变化，她非常希望通过自己的分享，给更多更年期的女性带去积极的能量，让各个年龄阶段的女性都更关注自己的健康。BP姐的真诚和勇气非常触动我，她让我看到内心温柔且强大的女性可以在人生每一个过程中都闪闪发光！我们快来听听她的节目吧！ 我们用爱发电，每周为大家寻找最有趣的话题，最有代表性的嘉宾，起早贪黑辛勤录制剪辑，就是希望让更多人对女性健康感兴趣，并找到适合自己的健康生活。如果你想支持我们，请多多给我们留言反馈，把我们的节目推荐给更多身边人，或者通过shownotes中的链接请我们喝咖啡。你们就是我们继续出产高质量节目最大的动力。 🧭时间轴 04:04 BP姐在更年期阶段身体发生了哪些变化？ 07:03 内分泌科的医生是如何为BP姐解疑的？ 13:05 为什么会出现盗汗的情况？ 16:29 基因会对更年期有影响吗？ 18:50 我们身体对压力的反应 21:29 体重的变化会导致身体内部的变化吗？ 22:41 营养科的医生对BP姐有哪些启发？ 28:44/ 32:37 BP姐给了正在经历更年期或想要了解的女性有哪些建议？ 30:09 更年期的一些症状可以通过什么方法缓解? 在下期节目中，BP姐会从社会这个角度聊聊更年期。她将分享更年期女性在职场上的一些变化，还有“乘风破浪的姐姐”这个节目带给她的思考？到底什么才是真正的乘风破浪？女性的美只有一个维度吗？如果你对这些问题有所思考的话，就快关注我们吧！我们下期节目见！ ☎️联系我们 听说小助手（微信）：Tingshuo_gnq 小红书📕：万象更新Women's Health Sijia小红书📕：SijiaLW 南西小红书📕：南西 本期音频剪辑credit to：晴风

🎙本期提要 近期由Netflix 制作的全女性综艺《海妖的呼唤：火之岛争夺战》无疑是今年夏天最特别的综艺了，靠情节的紧凑和众口交赞的好评，拿到了豆瓣评价9.6分和网飞韩国热门榜第二名的热度。节目组召集了6个“能打”的职业，4人一组，按照职业组别，在偏远的岛上进行为期七天的竞技赛，最后存活下来的队伍将获得胜利。 来自以男性为主导职业的姐姐们，上演了一场充满力量、张扬自信、果断凌厉的比拼，展现出与主流女性审美不同的力量感。你有观看这部综艺吗？姐姐们的表现和散发的职业特性有打动到你吗？ 这一期江江和美羊羊聚焦【她综艺】《海妖的呼唤》，和你一起打破性别偏见，探索属于女性叙事的主体性。 🔎内容剧透 * 冲破污名化的海“海妖”设定 * 海妖中的女性的特点：有野心、有力量、直接、果敢 * 权力、影响力和野心这些词汇往往都隶属于男性？ * 面对被男性定义的职业，女性的答卷是什么？ * 职业性分性别吗？如何找到女性为主体的叙事？ * 女性综艺的魅力何在？ * 相较于浪姐，海妖有什么不一样？ * “生存综艺”的不适感，你有吗？ * 女性彰显力量一定要通过战争、搏击的方式吗？

友友们，大学生最近都放暑假啦，我等班逼好生羡慕啊！ 但虽然没暑假啦，我们依旧在北京40度的烫脚天气里，追忆了自己的“人生暑假”时刻。 “人生暑假”可能是一个身心放松的夜晚，一段异于正常生活的脱轨时间，也可能是一次难忘的体验。 姜姜的一次住院经历，让她重新思考人生； 奇妙周末和朋友郊外晒背； 牛小玲终于在朝阳公园见了网恋三个月的弟弟； 沙丁鱼辞职旅行两个月后，也友情回归本期！ 朋友们，虽然没真正的暑假了，但不耽误咱过点人生暑假，夏夜漫长，开开心心！ 🌟内容摘要： 3:05 在六公主实习时，我假装高冷 5:07 和网恋三个月的弟弟面基，我买了20件裙子 25:46 离职后，我开启两个月暑假旅游生活 27:16 旅途中的“艳遇”，连胸毛都是我喜欢的直度 31:23 30岁决定转行当厨师去读大专，多亏了护工阿姨 35:33 住院的经历，让不婚主义的我有了其他的想法 47:21 i人在旅行中大胆做e，包括在“性”上 50:14 连上六天班后出去社交，没我想得那么糟糕 本期主播：奇妙、姜姜、牛小玲、沙丁鱼 剪辑：小鸭绒 视觉：JANE 🎵背景音乐-来自平台musicbed Breathing it in-Peached Believe me- Dalton Day

锡安主义（希伯来语：ציונות‎／Tsiyonut），中文通译“犹太复国主义”，也称“犹太圣会主义”，是犹太人发起的一种民族主义政治运动和犹太文化模式，旨在支持或认同于以色列地带重建“犹太家园”的行为，也是建基于犹太人在宗教思想与传统上对以色列土地之联系的一种意识形态。 “锡安”（ציון‎，Tziyon）本是也就是位于耶路撒冷附近的锡安山，有代指“耶路撒冷”之意。在旧约章节《撒母耳记下》 5:7 提到：“锡安的堡垒，大卫的城”（fortress of Zion, city of David）。在大卫王的统治下，“锡安”一词成为“耶路撒冷”和“以色列之地”的代名词。 （*前情欢迎先回顾 091、093期节目 【时间轴】 02:07 为什么不同国家和地区的民众对犹太人的态度这么不同？ 13:15 关于“时代论”神学观对犹太民族的影响 22:33 1881年沙俄对犹太人的逼迫导致犹太人进一步向美洲流散 25:56 西奥多·赫茨尔 (Theodor Herzl)作为犹太复国运动的第一发起人 35:54 哈伊姆·魏茨曼(Chaim Azriel Weizmann) 接续赫茨尔的工作，推动签署了1917年的贝尔福宣言，得到协约国主要国家的赞成。 39:21 以色列于1948年立国也引发了第一次中东战争。以色列的建国和当时面对战争的胜利可以被看为是神参与的作为吗？ 43:17 在对于“复国”这件事，不同立场的犹太人自己又是怎么理解这个国家的存在？ 54:02 从保守妥拉派到自由建制派立场形成了一个光谱 01:06:16 《犹太人四千年》前言 01:11:22 他们的流亡结束了吗？还是一个新的开始？ 【音乐】 Mordechai Shapiro – Macharm – מרדכי_שפירא-מחר Sarah Liberman – Fire of your Spirit Peaceful Jewish Music – Visual Melodies -William & Gabriella ​【相关提及】 《犹太人四千年 A HISTORY OF THE JEWS》 – ［英］保罗·约翰逊 Paul Johnson 《犹太人三千年简史 A Short History of the Jewish People》 – ［美］雷蒙德•P谢德林 Raymond P. Scheindlin 《犹太人的文化 Cultures of the Jews: A New History 》 – ［美］大卫·拜勒 David Biale 《基督教史 The Story of Christianity》 – ［美］胡斯托·L.冈萨雷斯 Justo L. González 《人类简史 Sapiens: A Brief History of Humankind》 – [以色列] 尤瓦尔·赫拉利Yuval Noah Harari 【关联回顾】 返璞归真091 – “他们将倒在刀下，被掳到各国” – 从流散中认识犹太民族 返璞归真093 – “得救不过剩下的余数…”- 试图理解反犹主义始末 返璞归真 088 -聊聊《人类简史》02 谁能救我脱离这取死的身体？ 返璞归真 087 – 聊聊《人类简史》01- 面对人类可悲终局的忧心？ 【收听互动】 小宇宙、喜马拉雅、微信听书、网易云音乐、苹果播客、Spotify 等 音频平台 & 泛用型客户端 搜索“返璞归真”订阅收听，并留言与我们互动。 Email： [email protected] Web：https://breakpod.net 公众号：破壳 BreakPod 听友群：可以到公众号留言“加听友群”