时长：
62分钟
播放：
1,042
发布：
2年前
简介...
本期我们聊了运动的话题，由擅长组的朋友分享了自己如何在运动中感受到与自我的联结，也有不擅长组的朋友讲述自己从糟糕的初始体验中慢慢摸索与成长的过程。我们也聊了关于文化对女性身体的种种限制、很多不必要的慢性疼痛其实也可以通过运动复健、DCD对于不擅长儿童的影响等相关话题，欢迎你来收听。
主播：慧艳
剪辑：慧艳
本期共同聊天的是：余晶颖、怡伶、汐羽、可心
节目中提到的DCD相关内容，参考“青衫Aspie”公众号。
shownotes：
01:55 主播们最近都在沉迷什么运动
07:56 运动中的“个人化”体验
12:12 DCD（发育性协调障碍）是什么？与DCD共处是一种什么感觉？
21:38 作为女性，社会文化如何影响我们与运动和身体的关系
30:44 运动是不是成了一套对现代人的新的规训方式？
33:18 汐羽最近在看的综艺《海妖的呼唤》带来的感受
36:13 带着思考去运动以及如何选择一个好教练
43:54 主播们是如何开始运动的
46:51 作为女性，我们都可能经历哪些身体损伤以及产后康复的体验
52:17 开启运动并不容易！一旦开启又感到停不下来！
54:39 运动与生活的爱恨情仇
56:34 随着运动一起不断变化的体验与视角
59:39 一起来尝试新运动吧！
主播：慧艳
剪辑：慧艳
本期共同聊天的是：余晶颖、怡伶、汐羽、可心
节目中提到的DCD相关内容，参考“青衫Aspie”公众号。
shownotes：
01:55 主播们最近都在沉迷什么运动
07:56 运动中的“个人化”体验
12:12 DCD（发育性协调障碍）是什么？与DCD共处是一种什么感觉？
21:38 作为女性，社会文化如何影响我们与运动和身体的关系
30:44 运动是不是成了一套对现代人的新的规训方式？
33:18 汐羽最近在看的综艺《海妖的呼唤》带来的感受
36:13 带着思考去运动以及如何选择一个好教练
43:54 主播们是如何开始运动的
46:51 作为女性，我们都可能经历哪些身体损伤以及产后康复的体验
52:17 开启运动并不容易！一旦开启又感到停不下来！
54:39 运动与生活的爱恨情仇
56:34 随着运动一起不断变化的体验与视角
59:39 一起来尝试新运动吧！
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
小烦同学
2年前
广东
6
作为从小学开始打排球的人，我应该算擅长组吧，但小学时期的运动经历其实让我体会到落后的窘迫和尴尬。现在想来，那完全不应该是小孩子该承担的部分，是学校没有足够的经费给女子排球队，连排球都没有。那个时候也开始感到男女被不同对待。
DianeH
2年前
山东
4
很喜欢这一期（感谢小宝的推荐❤️）！我自己修的是运动科学相关的专业以及心理学专业，也很喜欢跟自己的咨询师谈论在运动中的思考。比如重心的位置，放在恰当的位置才会更稳，更平衡，有时候虽然脑袋知道这一点但依旧不知道要如何调整是因为感受不到自己的重心；比如呼吸，发力的时候不要憋气，注意呼吸节奏（这些感受被我迁移到了生活的其他事件上）。虽然学过运动力学的专业课，但真正的感受到那些文字知识，体验到力如何传导、如何用更省力的方式攀爬、如何打破稳定状态勇敢接纳变化重新达到新的平衡态（攀岩中），还是在实际上墙、真正去伸手的那一刻。在体验中感悟让我感觉跟咨询师的成长过程也很类似（而且在不同时点回头看总有不同的感受）。我也很喜欢看小朋友爬墙，在观察过程中反思自己从小到大的运动经历，很多运动能力不是完全不具备，而是在成长过程中因为很少使用，被自己遗忘了。现在想要的状态更多是想要通过在运动中沉下去去重新找到自己本身就具备的运动能力（这个思路好像有点后现代）。再一次感叹很幸运听到伙伴们这样的分享，btw攀岩真的快乐！
