「天这么热应该没人去迪士尼吧！」你和园里7万个大聪明都是这么想的。 01:30 迪士尼就是那种，你需要抽签才可以给它送钱的神奇组织。 07:00 万万没想到有一天玲娜贝尔会和文玩核桃放在一起比较 14:00 要去世界上最快乐的地方，先要四点半起床 23:00 我希望世界上所有插队的人都尿裤子。 27:00 游玩心态跌跌跌跌跌荡起伏伏伏伏伏。 36:00 没有花钱的不是！没有勤奋的不是！没有买尊享卡的不是！ 43:00 虽然你是我亲生的娃，但在迪士尼里，老娘才是公主！ 56:10 千万别吃迪士尼里的饭，会变得不幸！ 希望每个曾在迪士尼里哄过自己孩子的小公主，今晚都能做个好梦！

如何走出抑郁？药物、心理咨询、自助疗愈…… 本周，我们重温一期特别节目。2 年前，曾受抑郁症困扰的小蓝做客「问题不大」，细致分享自己如何走出抑郁。在心理咨询师的帮助下，小蓝重新审视自己的信念体系，慢慢走出低价值感的泥淖。抑郁虽痛，但也成为她成长的契机。 在北大，她选择修读心理学，如今在成为一位专业助人者的道路上前进，也使用学到的知识不断帮助自己。 经过讨论，我们决定重新播出这期节目（08 抑郁背后——成长的勇气与动力），希望通过分享真实的痛苦和真实的希望，给有需要的朋友带来启发和安慰。 💗嘉宾 小蓝，北大心理学博士在读，《长途巴士》主播 🎙️主播 赤赤，协和医学博士在读，小红书@赤赤_问题不大NBD 不二，心理学发烧友，专栏「富于理性」，小红书@不二wonder 🎤播客单集 播客「长途巴士」05 正念的智慧：多年练习者的解读与分享 播客「问题不大」09 我曾想成为完美机器，直到抑郁症来袭 📖推荐书单 《伯恩斯新情绪疗法》 《拥抱你的抑郁情绪：ACT自助书》 《依恋的形成》 《亲密关系》 《被讨厌的勇气》 《蛤蟆先生去看心理医生》 《也许你该找人聊聊》 《八周正念之旅》 🍃温馨提示 一旦和医生确认开始吃精神类药物，需要注意不可擅自停药，开始的一个月左右要观察自己对药物的副反应。即便自己的症状已经很轻微了，也不可以擅自停药，医生很可能会告诉你，吃药有一个「稳定期」，症状消失后几个月内依然要持续服药，否则容易复发噢！ 💡「问题不大」讨论心理学与生活 加入听友群，请添加微信「xh18701168525」并备注「加入听友群」 合作邮箱 [email protected]

这期希望大家可以听到最后。尾声有我们的爱~ 最近正在为“晨型人”做努力，在北京的姐妹应该和萌萌一样，早上起来先洗澡，因为太热了！！没想到除了讨厌40度的高温之外，还有一类人超级讨厌夏天——黑皮女孩。 那我们今天的话题就从黑皮女孩说起。 艾静也曾因为黑皮而自卑，但是讲真，每一个血泪故事为啥越听越搞笑。如果你也是黑皮女孩，这期希望和你共鸣！但是，白皮女孩也不要走开，因为萌萌也有话说！讲真啊，有人想拥有变白的技巧和干货吗?来评论区扣1哈哈哈，我们安排下期变白秘籍！ 当然，我们并没有贩卖肤色焦虑，任何肤色的女生只要是健康的自信的，都是好看的！不过那些真的因此苦恼的姐妹，真的请告诉我们，一起分享故事。 BY THE WAY，今天评论区想和大家互动的是：你会因为肤色感到困扰吗？你会因为怕晒黑讨厌夏天吗？来，姐妹，让我们击掌！ 对了，我们的听友群真的筹备了好久，会有人想进群吗？先加微信吧↓ 【本期BGM】 * 鱼九 - White Fairy * Martin Todsharow - Journey * Thomas Greenberg - Just a Feeling * The Kooks - She Moves In Her Own Way * COCO李玟-想你的365天 -THE END- * 微博 ：@主播齐飞 /@主播艾静 * 抖音：@艾静有点忙 * 小红书: @杨萌萌 【我是一只搞笑小彩蛋🥚】 艾静在节目说自己黑，我不信，但是她发来一张图，我迅速猜到了哪个胳膊是她·····↓ 萌萌今年也晒出了“乳沟”至今不敢穿大领子衣服↓ 🔴求！评！论！求！评！论！求！评！论！🔵 -------------------------------每周四更新，点订阅哦❤ 这是两个女生虚拟在出租屋的夜谈，因为曾经同住，从同事变成朋友。现如今相隔千里，却依然保持连线的频率。关于女性在不同人生阶段的迷茫、焦虑、期待、感动、挫败、鼓励都在这里了。每周一期，话题无禁忌、嗓门略大，尽量不会打扰邻居。

金爵奖纪录片单元入围作品《少女与马》是蜚声国际的纪录片导演杨荔钠的新作。剧情片女性三部曲《春梦》《春潮》《妈妈！》之后回归纪录片创作，杨荔钠又一次从触手可及的身边真实切入，观察一群在马背上度过青春期的少女们和她们的家庭。 这群少女是优秀的青年骑手，也是在当下时代飞速成年的00后，更是家庭作为社会最小分子的结晶。每个女孩都有属于自己和马的故事，每一段故事都映照出悲欢离别、爱与信任、意志与责任。 这是一段坦诚又热烈的“私影像”，它所呈现的精神力正感染着银幕外的人和事：我们在上海国际电影节期间的录制经历了《少女与马》的首映。在第一时间交流她和姑娘们的真实感受之外，杨荔钠导演毫不避讳地对负面评价中的刺耳词汇予以温柔回应。这正巧是“责任、良善和爱”的佐证。 “《少女与马》用艺术电影弥补马术题材在中国的缺席，也是女儿给我的便利。”“在这个青春成长的故事里，我不避讳谈阶级，因为这些姑娘告诉我什么是责任、良善和爱。” 我们与导演杨荔钠一起重现新作《少女与马》镜头下的马术运动与00后的青春成长，也延伸镜头后值得讲述的故事。 时间线 01:28 杨荔钠来啦！ “我喜欢播客这个媒介，声音从心底发出来” 02:17《少女与马》是一部什么电影？ 03:30 《少女与马》回了上海老家 “三年过去，我的心情是物是人非” 12:00 纪录片导演生涯中的新地标 “艺术电影弥补题材缺席，是女儿给我的便利” 15:50 这是00后和家庭的社会学关系 “表面不在乎，实际上也会发我豆瓣差评” 18:53 青春成长电影里，我不避讳谈阶级 “无产阶级看不了这个？这个故事远比想象丰富” 06:25 第一时间阅读观众评论 “珍视所有有意义的负评” 22:10 也有伤病，也养不起马 “她们的故事不应被家境概括” 25:30 成熟的00后女战士和她们的家庭 也聊聊马术运动的运作机制 31:10 纪录片作者和“演员”的关系 “孩子们的包容更让我不好受” 33:44 母女关系的课题，还在进修中 “我没啥可反思的，那个女人应该感恩我” 38:28 身份定位：是母亲还是导演？ “工业化的院线团队，头一次这么创作” 43:49 她们曾在马场见过死亡 “马术运动以爱度恒，观看起来太揪心” 49:11 导演和母亲都会珍视善于表达的孩子 “最后一场戏拍摄前，我们刚吵完一架” 53:00 聊聊马术运动的普及 “在中国发展的非常迅猛！但大家就别去试了” 57:30 一部电影诞生后，它的路还很长 “现实困难重重，但孩子让我想到曾经的我” 61:02 片尾曲竟然是她唱的 “这是个命题作文，也是00后的精彩缩影“ 63:22 00后的脚步也太快了 “坦诚与不吝，他们在持续给时代惊喜” 策划 / 剪辑 Flo 播客录制 杨荔钠 / Flo 文案 / 排版 / 视觉 Flo 欢迎添加小助手Hugoeast2016 进和观选片会播客听友群 群内惊喜福利也在等！

大家好，我是萌萌，今天我们来好好讲讲～ 什么是西塔疗愈 什么是源头 全民意识提升的今天，我可以如何从中获益？ 学好此功，可知自己、可行天下 轻松创造属于你的美好人生 本集目录： ✨冥想：链接源头，感受源头的能量 ✨什么是西塔疗愈？ ✨什么是源头？和源头链接的感觉是什么？每个人都可以学会“和源头链接”吗？ ✨通过这门课，我将学会什么、收获什么？ ✨为什么选择在爱的光波学习这门课呢？【讲解一下我们的福利政策~】 欢迎收听！课纲如下： 感兴趣的伙伴不要错过啦

* 本集详情✈️ Hello这里是思诗！本期的节目邀请到了一位非常有生命力的朋友——朵儿，她从18岁开始进行自我探索，并且一步步走向支持他人生命成长的道路。这期节目我们聊了聊她在自我探索中的高光时刻——如何用自己的行动“说服父母”支持她去山区支教，她也全然开放地分享了她的抑郁阶段与走出至暗时刻的生命历程。如果你也曾跌入谷底，或此刻正在下陷，又或者你的身边有重要的人正陷入抑郁，欢迎收听本期节目，希望朵儿的故事能给到你一切参考与启发。 朵儿回访支教孩子们时的照片 * 本期嘉宾✨ 朵儿：外表萝莉内心通透的老灵魂一枚，一位支持他人生命成长的Life Coach 公众号：我们一样都是人 视频号：Being灵 * 时间线👂 3:05 意识进化就是一个词，当你走在自我探索的路上，你就已经开始进行意识进化了 8:34 高考的好成绩却在引发了迷茫，从大学自我探索逐渐走上非主流的道路 13:19 支教为什么这么让人欲罢不能？ 18:58 当人生calling遇上父母的反对，怎样走上理想之路？ 25:25 抑郁悄然发生，如何理解和面对这种陌生的恐惧？ 36:54 每个人都有自己的生命节奏，抑郁也是一个成长的契机 42:56 人生第二次转折点居然来自于岁月静好的“虚无感” 56:43 好的亲密关系给人滋养，在其中获得更多的自我认识与生命的可能性 59:30 接纳身处黑暗的痛苦，在绝望的时刻生出希望的心，好好爱自己 * 好书推荐📚 《U型理论》 《非暴力沟通》 《重塑组织》 * 主播团🥂 央央——坐标一线的4A广告人，偶然牵头做了档播客，新鲜爱好解锁中 xhs：@意味羊 璐璐——大厂裸辞，旅居探索世界的不垂直野生博主 xhs：@Lu过世界 Tang——前数字游民返校变形计，即将毕业的科研废柴 xhs：@TANGO_ 思诗——30 岁裸辞和先生旅居ing，斜杠艺术疗愈师 xhs：@聆思的艺术探索 袁子——旅居各地的疗愈师，不被定义，不喜标签 xhs：努力施工ing * STAFF🍻 录制/海报/剪辑/运营：思诗 * BGM🦻 ETSoul - 【免费可商用】Emo Guitar Type Beat＂LONGWAY＂ 睢睢雎睢睢 - [免费可商用]＂邂逅＂(prod 睢睢雎睢睢×TRIFREEZE) 所用bgm均来自@网易云音乐 某可商用歌单

科幻剧迷群：公众号后台回复“sci-fi”。 1. 老听众们都知道，我们一直有线下刷剧传统：超感、怪奇、苍穹、猎魔人、权游、流人……《黑镜》更是从第四季开始每季必刷，而且经常被我们用于跨年，最多一次有22个城市近2000名观众参与。 几天前我们在上海组织了一场《5.2小时连刷黑镜第六季》的活动，因为报名人数比较多，活动开了两个厅，同时开始同时结束，并且由陆小鸟和Sara两位主播分别主持映后，并各自录制了播客。这是我们第一次在有现场观众的情况下录制播客，更加有趣的是—— 我们把两个厅的音频混到了一起并剪辑成了一期节目，所以无论是观众还是主播的发言虽然听起来是在回应彼此，但他们说话的时候可能并不在一起。这就有点“黑镜”了。 2. 今年的4月23日，沉寂许久的《黑镜》发了一条推： What have we missed？（我们错过了什么？） 然后Netflix跟帖： 科学家们仍在研究机器人和AI，就好像从没看过你这部剧一样。 两个月后，《黑镜》第六季回归。那么，此次归来，好看吗？相信你早已看过了网上众多评论，有人觉得“不是之前的《黑镜》了”，有人觉得“质量和之前并无差别”，一千个观众眼里有一千个《黑镜》，不妨来听我们本期的“百家争鸣”。 * 话题成员 - 陆小鸟，Sarah，Rocoberry和多位观众 * 时间轴 - 00:00 一期很“黑镜”的播客录制 01:13 轮流说说整体观感 04:38 1. Joan Is Awful 琼糟透了 08:08 2. Loch Henry 亨利湖 11:40 3. Beyond the Sea 海的彼岸 20:29 4. Mazey Day 梅齐·戴 26:34 5. Demon 79 恶魔79 【Music Credits】 black mirror opening Melanie Safka - People In The Front Row Quand on n'a que l'amour Art Garfunkel - Bright Eyes - 剪辑：陆小鸟 文稿：陆小鸟 ————The World is Better on TV———— 收听： 在苹果Podcast、任意安卓播客客户端、Spotify、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、汽水儿、QQ音乐等客户端搜索「英美剧漫游指南KillingTV」 ————The World is Better on TV———— 欢迎来爱发电给我们打赏，支持我们的制作 出品：英美剧漫游指南KillingTV 美剧、英剧、小语种剧重度爱好者们的播客。解决剧迷的终极问题：值得看吗？好看在哪？展开讲讲。 微信、微博、豆瓣、即刻、小红书：英美剧漫游指南 听众群：关注公众号并回复“killingTV” 商务合作：[email protected]

近日舆论风波后，蔡徐坤将缺席TMEA音乐盛典，接下来他在《奔跑吧》节目中能否照常露面也成为悬念。 对于这位并未违法，但私德出现争议的偶像来说，今后的事业发展是否会受限，自身商业价值还能否保持，如何能安抚和稳固粉丝，都是摆在他面前的难题。 在和一位圈内人复盘和讨论这件事时，我们发现“妈妈”再次成为顶流塌房事件中一个绕不开的词。“妈妈”是塌房背后的关键转折点，“妈妈”是粉丝的一种宠溺心态，“妈妈”是主导内娱粉圈的一股神秘力量。 本期嘉宾： 某匿名的艺人经纪行业人士 节目流程： 00:00:00 蔡徐坤风波复盘，大瓜疑为公关仙人跳 00:04:45 尘埃并未落定，多方仍在观望、博弈 00:05:49 偶像失格？保持单身是绝对流量型艺人的职业操守 00:08:20 粉丝付出了沉没成本，否定爱豆等于否定自己 00:10:09 上升期小生被曝恋爱一天掉粉上万，内赞、日活签到反映真实掉粉情况 00:12:26 蔡徐坤的特殊性：无养成团饭基础，没转型做演员，粉丝构成相对简单 00:15:09 未来官方和舆论会如何对待蔡徐坤？ 00:19:47 “我能想到的最好的公关手段是——听他妈妈的” 00:20:15 为什么艺人团队里唯一能做主、无可替代的人是亲妈？ 00:20:59 为什么娱乐圈有这么多巨婴宝宝和强势的妈？ 00:26:20 妈妈的另一个作用——被艺人本人或幕后团队塑造成谈判挡箭牌 00:27:54 妈宝当久了，你猜他们会不会叛逆？ 00:31:50 既是妈妈又是经纪人，底层逻辑会跟经纪公司不同 00:33:24 众多艺人工作室被后援会声讨，但没有粉丝会要求开除“婆婆”…… 00:36:20 相信爱豆会洁身自好、一心搞事业，就像相信世上有真爱 00:37:30 追星是在追什么：获得尊重、成就感、情绪价值，结识同担好友，释放现实压力 00:45:50 有一类粉丝有救人于危难的“英雄情结” 00:46:30 粉丝的“长情”源于偶像提供的情绪价值，跟网友笔友类似 00:50:10 业内人喜好引领着审美，洗牌了行业，但小心吃粉圈红利容易反噬

最近我在浏览短视频时，被推荐了不少关于基金经理业绩评判的段子。这些段子列举了这几年在大众视线中翻船的一些高光基金经理。这些基金经理被指翻船的原因都是这一两年他们管理的基金投资收益相当糟糕。 无独有偶，近期我还看到另一则对香港某加密基金管理人的访谈。那则访谈强调这位基金管理人在去年加密行业全行业收益整体大幅缩水的情况下他管理的基金收益还能逆势上涨，并且涨幅还达到了将近10%。 这两条信息一个是来自民间无情地贬，另一个则是来自媒体高调地褒。虽然两类基金经理所处的行业不同，评价他们的人所处的行业地位也不同，但似乎评价他们的标准都是一样的： 一是用一个短时间内的投资表现来衡量一个投资者的投资水平，而很少用五年、十年这样的中长期标准来衡量。 二是计较熊市中投资者的收益率如何。 对这两则内容中提到的基金经理们，我无意评价他们的真实水平，但对评价他们所用的这种标准，我认为是有失偏颇的。 第一条用短线眼光来评价投资收益会使我们的注意力放在当下，变得只关注短线，最终让我们的投资行为变成追热点、追风向，从而错过真正引领新商业新应用的大趋势、大方向。 纵观全世界任何投资市场、审视历史上和现今任何一位投资大师，我们都不可能发现哪个市场中有哪个投资大师年年都能取得不错的收益，甚至有不少投资大师们在他们一生的投资中投资收益率在大多数情况下都表现平平，而只在少数情况下是正收益。 但恰恰就是这少数情况下的正收益让他的财富实现了暴涨，也恰恰是这少数情况下的正收益让他们的中长期平均收益看起来极其可观。 第二条在意熊市中的收益率如何在我看来有点过于强扭。 A股市场知名的投资者林园曾说过这样一段话，大意是：在投资市场，绝大部分时间都是忍耐和持有；投资市场真正上涨的时间是非常短暂的；很有可能在一轮大牛市中，半年或者1年的涨幅会超过过往10年的涨幅；投资者要的就是一直持有等到牛市中这样的机会来临变现。 对他这段话我非常认可。 回到加密市场，如果有读者和听众朋友从2019年就看我的文章和听我的节目并且跟随我一起定投，那么现在我们可以回忆一下自己这些年的收益率。 从2019年年初我写文章和做节目算起，2019年、2020年、2021年这三年中我们会发现很有可能我们只有2021年的整体收益是正的，而其它两年我们的账面收益要么可以忽略不计要么就是亏损。 如果我们在2021年年底顺利变现，那我们经过前两年的蛰伏获得的收益足以使我们的体量上一个台阶。 所以从2019年算起到2021年，我们在这三年中前两年都是在布局和沉淀，只有第三年才是最佳的收获期。 在前两年布局和沉淀的时期计较收益率基本上没有意义。 同样的道理，从2022年算起到现在，至少我个人这两年的收益率基本都是负数或者可以忽略不计。但这同样不重要，因为我们这两年要做的是尽量低成本地收集筹码，而不是斤斤计较在这个熊市中的收益率如何。 当我们拿着筹码走到牛市，在牛市中能收获多大的收益率才是真正值得计较的。

好久好久以前听的华语歌，最后来个开开心心的土摇 00:00 01.有耳非文 - 疾病 (2007) 04:08 02.范晓萱 - 人类 (2001) 07:21·03.拜金小姐 - 蝶恋花 (2005) 11:12 04.张楚 - 和大伙儿去乘凉 (1994) 15:38 05.金武林 - 变形记 (1995) 19:43 06.小柯 - 乌鸦 (1995) 23:25 07.童孔 - 爹 (1994) 28:17 08.胡德夫 - 最最遥远的路 (2005) 32:24 09.曹芳 - 基诺山 (2003) 36:44 10.末秋 - 山寨 (2019)