这期是阿常单口。 前段时间我回师大办了一期讲座，给研究生师弟师妹们讲教师专业化成长，大家反馈听完很有收获，于是趁着周日陪儿子打篮球，我在车里又把当时分享的内容录成音频，和需要的朋友们分享。 因为内容相对专业性高一些，适合老师听，感谢支持。

刚刚结束的大洋路马拉松是被孤独星球推荐的比赛，这次我们请到不同时期跑过这个比赛不同距离的5位嘉宾，来听听他们对这个比赛的评价和回忆。 05:30 Kelvin Ni 44K的分享 13:49 Shunnai 60K的分享 28:05 苏姐、佩佩、伯楠回忆2016年大洋路马拉松 34:19 嘉宾对大洋路马拉松的推荐指数

大家好，我是丹喵。这期播客是我和好朋友勤勤（公众号：EdwithU为友）在4月15号的一场直播，主题是勤勤采访我今年决定辞职，离开法律行业，并创立“爱予星球”的故事。如今我们把直播的回放转成了播客，并做了一些后期调整。不过因为是直播回放，音质比较有限，感谢大家的理解啦。 虽然已经在文章里分享过我今年决定离开法律行业，旅居、辞职并创业做“爱予星球”的故事，不过勤勤还是用一系列精心设计的问题，引导我从另一个角度给出了答案。我借用了“木-火-土-金”的五行理论，描述了自己在不同的人生阶段，所追求的生命主线的不同。 祝大家收听愉快！ 00:08:30 为什么选择进入律师行业？ 00:12:10 站在现在的角度看，你会觉得向内探索这件事情，和你当初的直觉部分关系是什么？ 00:14:10 你是怎样一步一步走上了自我探索的道路？这一路上经历了哪些阶段或者关键节点里程碑。 00:24:12 为什么做这些事情不是你真正想要的生活？ 00:27:32 以为你很佛系，没想到有这么多自我批判在里边 00:33:30 丹喵的“不要”是自发的还是在知道五行理论的基础上做出的？ 00:35:48 今年是到了“金”的阶段吗？它意味着什么？ 00:44:42 “金”的阶段有哪些标志性的事件吗？还是说没有，就是一个状态上的转变？ 00:48:20 （心的感觉）是什么样的感觉让你觉得这就是你接下来要做的事？ 00:56:38 卖房旅居和辞职创业这些“反常规”决定的心路历程是怎样的？ 01:09:40 卖房的决定怎样做出来的？旅居是怎样的一种生活状态？在这样的生活状态下，是不是获得了你想要的自由？ 01:13:25 旅居对你的意义是什么？ 01:16:07 你现在已经走到了现在这个阶段，如果说，你可以跳过中间的阶段，直接进入到现在这个阶段，你愿意吗？ 01:19:08 个人简介里的，“精英主义逃亡者”是什么意思？为什么对你很重要？ 01:21:14 向内探索和天分和悟性有关系吗？内在探索和成功这件事有没有关系？ 01;27:35 每天那么忙，怎么做到还可以找出时间大量阅读和写作的？ 片头曲：Atch - Do It To Myself (Instrumental) 片尾曲：Niwel - Bad Love (Vocal Edit) 【你现在收听的是爱予星球。爱予星球是一个专注内在探索的自我成长社区，聚集了一群用真诚与爱，去连接彼此的小伙伴。关注同名公众号，加入社群，和我们一起创造生活，开启人生无限游戏吧。】

欢迎大家来到宛平北路600号的第12期节目！ 本期我们和睡眠品牌播客「一碗健康」来了一次串台！聊聊体检背后折射出的健康问题和注意事项，我们本期将会聊到：什么样的体检才是到位的体检？体检指标怎么看？哪些指标一定要特别注意！纯干货分享，希望为你的体检提供一些参考与帮助～ 01:30 体检频率多久一次比较好？ 02:24 不要随便体检，会影响你购买重疾保险？ 04:56 选择三甲医院体检还是体检机构体检？各自的优劣对比 07:29 20-35岁的年轻人如何筛选适合自己的体检套餐？有什么项目是必须涉及的？ 09:03 有什么智商税的体检项目吗？真的是项目越多越好吗？ 13:25 对于女生来说，如何正确选择体检加项？有什么项目一定要查？ 15:49 对于男生来说，如何正确选择体检加项？有什么项目一定要查？ 17:09 睡眠质量不佳的人群要重点检查哪些项目？ 21:54 熬夜党体检要重点查什么？ 23:55 结节到底是什么？为什么很多时候 ct 做出来有轻微结节医生都说没事，那什么程度才算有事？ 30:29 体检查出来真的有问题了要怎么办？如何找到最靠谱的好医生？ 32:50 身体有哪些信号出现应该要去就医？ 34:33 有什么是我们比较容易忽略的健康指标吗？ 37:23 体检之前注意的事项 38:39 题外话：“科学算命”是能说的吗？ 【本期福利】进群抽取主播自制香囊！方子是自己配的，让药房打的粉，自己来包装，可以用来驱蚊、祛湿、除味儿。可以放在房间、车上，也可以给小朋友随身携带喔～ 本期主播：东东 Jerry 后期制作：茸茸毛 进群请添加小助手v：13585847728

过去十年，中国的移动互联网迎来了黄金年代。作为一个台湾人，Nick 很幸运攫取到了浪潮上的一颗水珠。他13年因为追随爱情来到大陆，后来在小红书早期就加入初创团队，成为一个算法工程师，他开玩笑说自己就像做毒品的。在地狱般的996模式里，Nick的体内永远有两个自我 —— 一个是骨子散漫的(中国)台湾人，一个是效率至上的大陆人。 这两个自我是如何互相牵扯和共存的？在效率机器里待久了，我们怎么走出蚕茧去关心他人？本期节目就来探讨大型996创伤后，我们怎样自我疗愈这个话题。 ps： 去年读过最喜欢的一句话，是《流言》里写「我记得香港沦陷之后我们怎样满街的找冰激凌。」 我也记得去年春夏之交，我们怎样在空无一人的上海街头满城找一杯冰咖啡。只是再见面时，巴厘岛的自助餐厅塞满了素食，像挂在枝头的果实轻轻一踮脚就能够到。仓古的落日依旧灿烂至极，在波光粼粼的海面上闪着金光。第三国见面的契机，也让我把这期在草稿箱躺了一年的播客发了出来。 shownotes 1. 十年前的互联网江湖，都是一堆什么牛鬼蛇神奇珍异兽？ 2. 幻听、噩梦、浴室睡觉，996是怎样无孔不入侵入生活的？ 3. 互联网生存法则：做到管理层，你需要关掉身上的共情开关！ 4. 辞职后，去公司对面的咖啡店刷盘子？ 5. 996毫无人性，但我们从中获得了… 机器猫的时光压缩机！ 6. 散步时憧憬徐汇的花园老洋房，但住进去也就祛魅啦 7. 上一辈台湾人在台积电，也经历过这样的成长和代价 8. 当社会的价值观不再那么单一，我们还可以做什么？ 9. 做算法就像赛博贩毒，现在我想走出门去真实看见彼此 【说话的人】 * Nick * 早见Hayami 【后期制作】 * 早见hayami SNS * 🌏 个人网站 ：https://hayami.typlog.io/ * ✍🏻 Telegram ：https://t.me/hayami_kiraa * 😈 微博/b站/小红书/即刻：@早见hayami * 📋 公众号：Hayami * 👬 Instagram/Twitter：@hayami_kiraa Support on Patreon | 爱发电上赞助

去年 12 月 OpenAI 发布 ChatGPT 至今，AI 大模型踩着所谓的“革命性”的步伐，快速走进了我们的工作和生活，发展的速度超乎想象。有人说 AI 大模型是第四次工业革命。 普通用户关注 ChatGPT 怎么用？能用到什么效果？还有什么高效的工具能够替代？创业者关注这一波浪潮能否成为下一个创业红利期？企业开始思考怎么让自己的产品接入大模型的能力。 绝大部分人是站在用户视角从市场侧看 AI 的发展，这期播客，我们邀请了第四范式联合创始人兼首席架构师胡时伟，从技术侧听他聊一聊，在浪潮之巅领跑的那拨人到底是怎么看 ChatGPT，怎么看未来趋势的。 收听提示 🎧 01:59 从技术和从市场的角度看 ChatGPT 其实是截然不同的两种感受 10:39 怎么去理解“涌现”？ 13:41 人工智能的技术发展一共经历了四个阶段 19:15 决策类 AI vs 生成式 AI 36:25 对话框某种意义上来讲是一个阶段性形式，真正的未来应该是“自然交流” 40:42 所有的企业软件都可以重新做一遍？ 41:23 ToB 还是 ToC？ 47:47 生成式 AI 对企业数字化转型的影响 52:35 创业方向的选择：AIGC+ 还是 +AIGC？ 54:35 AI 大模型的未来发展 相关资料 🪐 知识星球 | 池建强·让时间为你证明 🎙️ Vol.004 我和二爷聊产品：如何定义产品和产品经理 Vol.011 沈学良：创业 17 年后，他卖了公司加入字节跳动 Vol.017 华仔：从阿里 P9 到半躺平，焦虑源自于妄念 Vol.021 对谈王建硕：畅想 Web3，聊创业、写作和大理 Vol.023 对话刘飞：做了十年互联网产品经理后，他换了赛道 Vol.033 闲话 AI 能带给我们的新机会 特别节目｜左耳朵耗子的话 创作团队 📯 制作 / 墨问西东 主播 / 芊芊、瑶瑶 嘉宾 / 胡时伟，第四范式联合创始人兼首席架构师 关于夜航西飞 “夜航西飞”是北京墨问西东科技有限公司出品的一档播客节目，主播是公司创始人兼 CEO 池建强。“夜航西飞”期望以轻松幽默的方式，用一场场高质量的交流，带你去探寻那些未知的事物，包括创业、产品、电影、文学、艺术等等。 在这里，老池想以一个朋友的身份，或思辨，或感性，或直接的回应那些迷途中的问题。 收听渠道 🔊 小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、苹果播客、微信听书，搜索“MacTalk·夜航西飞” 联系我们☎️ #公众号: MacTalk #微信视频号: MacTalk #知识星球: 池建强·让时间为你证明

Hi 新一期的播客，邀请到了吱吱的多年好友，Yoga来做客咯～ Yoga身上有非常多有趣的故事，跨国婚姻，定居美国，三个男孩的妈妈～但依旧活力四射，青春靓丽。 这次邀请她来聊聊结婚后才知道那些事儿，是我的好奇也是想把特别优秀的她介绍给大家～ 婚姻到底是什么？婚前婚后有区别吗？我们一起来听听看吧～ 00:14大家好，我是Yoga，祖籍成都，现居美国新泽西。我从十九岁毕业就没有在成都了，去杭州读书四年，然后认识了悟空吱吱，然后成了最好的朋友，然后又去纽约研究生两年，然后现在住在新泽西。 01:20呃，结婚七年有三个小孩，是我身边的朋友都不不能理解的啊。我的生活方式，所以今天也很开心有这个机会和大家分享一下我的生活成长所有的一些啊。苦辣酸甜。 04:1我先问一个题外话题啊，就是因为很多人就说男生比女生大一些会更好，你有享受到这种福利吗？ 08:04然后国外的公公婆婆就是那种你是真的是想要叫他们帮你，所以你是欠人情的。 13:45这个浪漫的事情去努力的话我觉得还是可以一直浪漫下去的是另外一种风格了。 18:09嗯，所以我们当时吵过好多次架，他就说我不成熟，然后不能够承担起我应该承担的责任。因为那个时候我们也有小孩了嘛。 19:42我保证你就是可以活千年万年。 22:20当时我就终于理解为什么会有人离婚。 24:37书里面有讲我那本书有讲就是当你在跟你的另一半啊，表达你的情绪的时候我们是在发泄我们是在我觉得我们是在沟通对吗？不是的男人那边接收的信号是你在跟他抱怨因为你我不开心因为你我今天很累啊，所以男的就会立刻站起来就是维护自己然后就说我今天又做了这个。我昨天做了，那个我明天还会做这个你还不满意你还不开心你要怎样啪两个人就吵起来了。 29:20可是在美国人，他们的观念里面就觉得我们是平等的。 34:02你想要找一个不那么浪漫，但是很比较现实，然后能够就是在重要的时刻把一些责任承担起来的。 39:06你作为成年人，你就要比他做得更好，你首先要控制住你的情绪因为大部分家长做做错的地方就是小孩发飙的时候父母也跟着发飙其实你没有意识到你跟你小孩没有区别你也没有控制住你自己呀。 44:38所以不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑，一天的难处，一天当就够了。 46:13WHY YOU FEEL SORRY FOR YOURSELF？ 50:19我觉得一个人干什么不能定义你是谁。 53:21谢谢大家收听我们谢谢我们下期再见。 ----------------------------------------------- 感谢乡亲父老的聆听️♥️ 主播：悟空吱吱 嘉宾：Yoga 剪辑：悟空吱吱 音乐：卡农（经典钢琴版）/ George Winston - Variations On The Canon By Pachelbel 喜欢我们的节目欢迎关注➕转发+点赞+留言！！！！！ 我们期待着你的回复～

华语影谈 |东北一家人、马大帅、漫长的季节…真实的东北大厂和剧中一样吗？ 《漫长的季节》《马大帅》《东北一家人》等多个作品都发生在东北，但影响力在全国都是现象级的，无论是是喜剧还是悬疑，90年代至21世纪初的东北老工业基地都能将作品的深度提升一个档次。 从过往的喜剧、二人转之乡，到耿军获得金马提名的《轻松+愉快》、刁亦男夺得金熊的《白日焰火》、陈哲艺入围戛纳的《燃冬》，近年来，东北题材的作品逐渐显示出深厚的底蕴和国际化视野，尚待挖掘的空间非常大，“东北文艺复兴”是否要依靠那个充满变迁的时代？ 本期播客，我们通过《漫长的季节》《马大帅》《东北一家人》等东北影视作品聊一聊现实中的东北老工业基地！ 本期DJ： 亮8 @亮8亮8（达达杀猪菜的厨师长是谁？） 大米饭是瘾品（俺们家就是你们家，你来不来？） 路易金（东北文艺复兴量化分析师） —————————— 本期提及影视、文学作品： 《漫长的季节》 《马大帅》 《东北一家人》 《悬崖之上》 《耳朵大有福》 《二十四城记》 《乡村爱情》 《白日焰火》 《燃冬》 《刘老根》 《飞行家》 《生吞》 《冬泳》 《仙症》 —————————— 本期收听热点： 06:41东北三省面积是韩国的8倍，包含的文化其实也很多元，三个省给人的感觉却是一体的，原因有哪些？ 17:38东北的工厂是一个什么样的体系？ 24:43国有工厂职工的生活是怎样的？衣食住行是什么样的？ 27:24东北的国有工厂和南方工厂的区别有哪些？ 31:12当年在东北当一个工人意味着什么？ 36:25东北人的热情、幽默的性格是怎样形成？为何东北的语言文化可以全国盛行？ 50:14东北失意的中年男性形象是怎样的？马大帅的彪哥、一家人里的牛小伟形象是否有普遍性？ 57:45东北人为何对做生意不敏感？为何对“稳定”痴迷？ 65:05东北文学的内核是啥？ 71:52你觉得你还能“回到”东北吗？ 76:32怎样看未来东北文艺作品的发展，有可能走向“后工业”时代吗？ —————————— 本期策划：路易金 剪辑：亮8 设计 / 文案：亮8 微博：不科学聊天室 微信：light8light8

两位主播希望通过单独录制的方式，既保证更新频率，又可以以不同的形式和听友们见面。Eva的声音专栏，主要是用来分享她以前写过的文章，它们大多是关于成长、女性、职场、婚恋和英国社会观察。Oliver会用全英文录制，针对热点问题发表他的感想。 第一次录制，开头有些杂音，请见谅！ 你可以在以下播客平台找到我们：喜马拉雅，小宇宙 （海外听众可以使用）苹果podcast, Spotify, Anchor，只需要搜索“东西酒馆”或者‘Pub Chat’ 即可收听。 工作联系和意见反馈：[email protected] Eva的微博：https://weibo.com/u/7488008970 Oliver的微博：https://weibo.com/u/7490816025

应听众的点播，本期我们讲了讲迪卡侬。一些产品的点评和吐槽。 * 如有任何问题或者想联系我们可以添加sky 的微信，skyrunning2023，谢谢。

这次我们将讨论爱情，作为前两集内容的补足，也再次回答人生交给我们的考卷。 由于原本是作为视频制作，所以存在一些瑕疵和无法理解的部分，感谢大家的包容理解~从这期之后，我会更注意音频友好的剪辑方式。 一、我们心中的理想型 1. 理想的对象 2. 理想中的亲密关系 3. 理想型是最适合你的吗，真的和理想型谈恋爱你觉得会有好结果吗 二、伤害 1. 不喜欢的异性行为/特质 2. 不健康的感情有哪些信号 3. 受过的伤害 三、与爱 1. 哪一个瞬间会让你突然心动 2. 健康的感情有哪些信号 3. 被爱是一种什么样的体验 三、那些恋爱里的选择题 1. 你会吃回头草吗 2. 你会怎么提分手 3. 你对喜欢的人会主动行动吗，怎么行动 4. 你会主动秀恩爱吗，你对别人秀恩爱怎么看 5. 对姐妹会劝分还是劝和，对姐妹和你聊男朋友这个事怎么看 6. 你对姐妹的恋爱会有看法吗 7. 你要爱你的还是你爱的 8. 怎么做好异性朋友和对象之间的划分关系（自己的和对象的） 9. 对翻手机这个事怎么看 四、恋爱与家庭 1. 家庭对你的爱情观有影响吗 2. 你会考虑对象父母的哪些特质 3. 父母反对恋情怎么办 4. 对相亲怎么看 五、故事之外 1. 爱情真的存在吗 2. 异性的亲密关系是人生必不可少的东西吗 3. 人类为了追求爱会付出多少东西，值得吗 4. 你真的渴望爱情吗