本期主持人： 马克欣 本期嘉宾： 体坛周报记者 林良锋 足球周刊编辑 严俊 1:08 瓜迪奥拉已经在英超建立王朝了？ 6:57 瓜迪奥拉将“英糙”改造成“英精” 14:23 瓜迪奥拉是毁了足球还是一代宗师？ 21:42 拿“花钱”批评瓜迪奥拉太不公平 26:34 英超争冠队各有难题，曼城要挑战4连冠？ 36:30 拜仁为傲慢付出代价 44:32 维尼修斯该如何对待种族歧视？ 50:10 基因强大家风优良，因扎吉家出将帅双星

理查德·瓦格纳，是德国古典音乐大师，前承接莫扎特、贝多芬的歌剧传统，后开启了后浪漫主义歌剧作曲潮流。 他实现并开创一种独特的、民族的德国歌剧传统的梦想... 他不仅仅是位作曲家，也是一位哲学家、政治家和宣传家... 他具有个人主义的天才特质，却又煽动狂热的民族主义… 他的理论和艺术带来了如此多的争论... 他是反犹主义帮凶还是现代艺术的先驱？ 乌尔里希•德吕纳在《瓦格纳传》中提出了一个音乐史上的永恒之问：“一位极其难懂的艺术家，一个时而令人恐惧的人，一个相当危险的种族主义者，如何能够创造出那样的音乐？其声音体验完全符合‘美得超凡脱俗’的陈词滥调？” 今天是5月22日，是瓦格纳诞辰的210周年，今天两位老师就来聊一聊这位备受争议的“音乐哲学家”——瓦格纳。 配乐： 片头：瓦格纳《漂泊的荷兰人》序曲 片尾：瓦格纳《齐格弗里德牧歌》 想要收听完整版音乐的听众朋友 可以关注“两个美学+”公众号并后台留言“瓦格纳”进行获取~~~

【栏目介绍】 《宏观漫谈》，《高能量》首档专栏节目。由李翔与联合主理人李丰共同制作，不定期上线。两人将会针对当下国内外的宏观形势，进行客观中立的讨论，并试图在历史的长周期里找到一些对应的参考系。 【免责声明】 本节目的所有内容并非旨在提供任何形式的建议，包括但不限于投资、税收、会计或者法律上的建议。 【内容索引】 01:39 “五一”假期掀多项数据创新高，但人们往往忽略了去年“五一”的基数，消费其实恢复得并不算好 03:10 观察其他国家疫情放开后的情况，大部分行业都需要经过两到三个季度的恢复周期，只有餐饮业在一个季度内迅速反弹 05:17 因为防控政策和经济结构的不同，中国很难找到一个疫后经济复苏的参照对象 06:40 需求端恢复依然有挑战，且受去年同期对比基数较高影响，CPI、PPI同比下降，另一方面伴随国内钢铁、煤炭产能持续释放，以及汽车“价格战”影响较大，4月这些国内主导的大宗商品价格也在边际下行，同比降幅扩大 11:45 5月CPI、PPI的恢复，取决于哪些变量？ 14:52 中国会像日本一样出现大衰退吗？ 21:53 4月住户存款下降1.2万亿、贷款下降1.5万亿，居民的钱都去哪儿了？ 30:48 房地产市场趋势该怎么看？ 36:56 揣摩巴菲特近几年的投资逻辑，来分析伯克希尔·哈撒韦对宏观局势的看法 39:17 在全球经济具有极大不确定性和动荡的时候，能源及大宗商品交易是更为稳定且安全的投资标的 41:52 巴菲特加仓苹果，背后有中美博弈的地缘政治逻辑 45:00 美劳工部经过修正，显著下调了2月和3月的就业数据，其中2月新增就业人数从32.6万下调至24.8万，3月则从23.6万下调至16.5万 46:14 美国4月就业数据非常强劲，但是它增长在不能提供较高附加值的服务业，因此造成了历史上持续时间几乎最长的劳动生产率负增长 【本期图示】 【制作团队】 主理人：李翔 、李丰 制作及统筹：张英海 （13514156656）、峰小瑞（[email protected]） 如果你喜欢我们的节目，欢迎你分享到更多的地方，也欢迎你在我们的评论区留言交流。

【关于本期】 每个想要更好卖货的品牌都势必会做营销，但并不是每个品牌都会投入巨大的财力、物力、人力和精力去持续打造一种品类相关文化的。 去年底，国内排名前十的某个运动品牌交给我们一项策略任务，明确表示想要打造一种全新的运动文化，以此带动这项运动在大众层面的普及。 在与客户不断讨论和互相挑战的过程中，我相信我们彼此都有新的获得，也让双方都更加相信：通过打造一种具体的运动文化来扩展参与人数、提升品牌好感与产品销售是一项正确的策略选择，也是符合这个品牌的商业目标、核心理念、核心优势和未来产品发展方向的。但我们也清楚，与今天最「时髦」的电商直播相比，这个选择从整体而言不可能收获那么即时的回报。 所以，运动品牌为什么会想到要去打造一种运动文化？这对品牌和销售有什么好处或「坏处」呢？而品牌怎样才可能建立起一种运动文化？需要做些什么？ 欢迎收听本期「稚园稚造」。 【本期参与人员】 主播：Hans, Cher 剪辑：Hans 音乐：Foolish Game with Snowflake by The_Stereo_Inspectors 【时间轴】 03:35 NIKE在美国推动跑步文化是与当时的社会文化背景和由此引发的需求紧密关联的 15:25 要推广某种运动文化需要付出很大心力，品牌有得有失 22:11 BURTON的故事 31:15 打造运动文化既要主动创造风，也要耐心等风来 39:17 什么样的运动不太适合通过打造文化的方式去助力品牌发展？ 40:56 从文化人类学家对「文化」的定义去拆解如何打造运动文化123 45:41 打造运动文化首先需要品牌树立/推广强烈又独特的信仰 57:29 打造运动文化需要投入多样化资源去持续解决痛点、触发痒点 1:02:47 即使打造文化，产品仍然是王 1:05:17 打造运动文化，当然需要传播支持和场景教育 1:08:38 打造运动文化的目的是改变行为，并养成习惯 1:12:03 品牌符号可以助力文化打造，加强品牌黏性 【找到稚园】 微信公众号：kgarten稚园品牌咨询 园长公众号：就那点小破事儿 联系我们：[email protected]

碰谁都别碰Marvin Gaye

Slightly Open I 79（SO x 仲维）成年人的自我修炼 欢迎关注Slightly Open。这是三位女性的一个小型谈话节目，薇薇，Coco（@Wang蔻蔻）和老柴（@老柴）。 本期摘要： 这期和在某著名拍卖行工作的仲维一起聊聊成年人的自我修炼，在学业、职业发展路径之外，我们如何安排业余时间来获得滋养与自我提升？ 愿我们都能找到属于自己的灵魂安放与栖息之所。 开篇: 仲维，重度播客听众，在拍卖公司负责市场、公关。这期和仲维一起聊成年人的自我修炼，在学业、职业发展路径之外，我们如何安排业余时间来获得滋养与自我提升？ 04:40 仲维和薇薇分别去学了葡萄酒WSET二级，Coco去学了清酒课程。香气与味道的层次带来的灵魂飞升。《神之水滴》，在品酒的时候想到拉赫马尼诺夫第二钢琴协奏曲 08:30 体验的丰富程度来自于敏感度的提升，敏感度来自知识的储备 13:20 重温考试的滋味，一面镜子，映照我们对一个事物的感悟 16:25 如何走进古典音乐？看理想平台上的焦元溥老师的《古典音乐入门指南》 20:50 身心灵方面的关照：规律的冥想、瑜伽、正念、内观 24:50 心理咨询空间里的自我照见与探索成长的元问题 27:00 道馆中狐仙的故事与殊途同归 30:30 S.O.是灵魂的安放栖息之地 33:00 Me Time: 独处和与自己对话 44:10 珍惜亲密关系，更珍惜与自己的关系，关于是否要选择move in together。学会与自己相处是成长的必由之路 49:10 Mental Space心理空间的重要，给自己心灵上的腾挪空间 1:02:40 夯实自我评价体系 1:09:00 未解的亲密关系课题：如何更好的建立关系中的边界，如何拆分自己的需求 1:10:50 玩儿是最好的自我滋养 1:15:00 把一部分时间交给远方 1:18:00 认怂自由 彩蛋（以下来自仲维在节目之后补充给我们的文字）： 播客录完后，本来想分享那段在香港维多利亚公园的录音作为片尾音乐。结果手机就在最近的出差中神奇崩盘、恢复了出厂设置。于是那个记录了在大榕树下菲律宾佣工周末开心弹吉他歌唱的「白噪音」，连同过去三年里其它的美妙声音片段一起永远消失，一个声音爱好者的损失惨重。我想通过show notes把自己一个非常困窘的片段记录下来，即人生在这个阶段要开始越来越多面对被动的「重启」以及探索如何再出发。现在的这首舒曼小品，来自于最近去听一次音乐会的灵感。在一块漂亮的草坪上，日落之前，我听到了一位法国钢琴家对这首曲子的现场演绎。彼时燥热的阳光势头渐弱，钢琴家的节奏舒缓，旋律与周围的鸟鸣、叶片的摩擦融为一体，是如此美妙，如同我在若干年前第一次欣赏到霍洛维茨演奏的版本一样，很多其它以为已经消失的过往画面重又浮现，这也让我更加释然：珍贵的记忆不会被偷走，如果遇到一个合适的介质，它就会被唤醒，与你重新相遇。 本期音乐： Kinderszenen Op.15:7 Traumerei, Daniel Barenboim 本期剧集: 《神之水滴》 本期课程： 焦元溥《古典音乐入门指南》 WSET 葡萄酒二级认证 本期思考： 做哪些事能达成自我修炼与心灵滋养？

I Took a Trip on a Gemini Spaceship——David Bowie Single Girl——Lush Beautiful Thing——The Stone Roses Stainless——311 One And The Same——Audioslave Sex& Drugs& Rock& Roll——Ian Dury Stop——Black Rebel Motorcycle Club Extreme Ways——Moby

大家好，这期节目是今天临时起意的一期“随便聊聊”，讲讲分手之后,这一个半月我生活的变化和内在的旅程。主要目的是和大家分享我独居单身生活的快乐！ 🌟 内容高光 * 分手之后，我可太快乐了！ * 过去这一个多月身体、精神、情绪能量的飞跃式提升 * 北京之旅的收获：收回了巨大的内在彩蛋 * 和母亲关系的和解和重新流动 * 原生家庭这道题该怎么做？ * 父母的焦虑底层是一种“不信任” * 摆脱情绪羞耻后，我对各种耻感say No了！ * 不再在关系中扮演“理想自我”，做回真实的自己 * 为什么身边会围绕着一群消耗你能量的人？ 💚 加入心野间社群，一起重新养育自己 心野间是我在过去三年里持续用心经营的一个社群。这里聚集了一群愿意自我探索、自我养育的伙伴，我们通过课程、活动和分享，彼此陪伴，一起走在成长的路上。很多成员说，来到心野间，他们第一次感受到一种安心与被支持的力量。这里不是让你快速获得答案的地方，而是一个可以慢下来、看见自己、滋养自己的安心之地。 ✨ 如果你也想加入心野间，可以先领取一份见面礼：我们准备了两期读书会的免费回放，里面有我和嘉宾关于自我养育的高质量内容分享。 添加下方小助手企业微信，或搜索VX【xinyejian01】即可免费领取👇 🍃 关于《自我进化论》 《自我进化论》是一档由颜晓静创作，持续分享「自我探索」和「自我养育」内容的播客。欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐和喜马拉雅等平台订阅，全平台同步更新中。 小红书官方账号：自我进化论播客 抖音/视频号官方账号：自我进化论播客

明明才周一，怎么才上了一天班就疲惫不堪死气沉沉满腹牢骚怒不可遏心如刀割——这到底是为什么？ 本期，刚刚入职新工作的木李和裸辞开始灵活就业的五子讨论了「职业倦怠」的话题，录制中忍不住频频跑题开启各类工作吐槽，回看我们在职场中的磕磕绊绊，或许舒心的工作和爱情一样，凭的是缘分，光靠努力是求不来的——累了就放手，给自己找点乐子，这破班不上了也没什么关系。 （其实在写shownotes的时候，发现我们相比给出结论，更多是在提出一些问题。面对问题背后隐藏的圆滑入世的期待，我们会迟疑和摇摆，我觉得这种疑问和犹豫是好事，应该是吧？） 🎙️ 主播介绍 木李（创作练习者，一个麻瓜） 五子（不工作的媒体工作者，幻想家） 🌟本期亮点： 03:33 无论上不上班都会厌倦工作，不是我出了问题，是工作没有吸引力！ 12:28 团队氛围好，我就能嘎嘎干！反之就会开始摆烂 21:02 工作里是否应该成为那只表达欲充沛的出头鸟？ 22:58 职场PUA中的坚持自我与听劝听学的平衡到底在哪里？ 29:16 应对职业倦怠，除了离职还有什么办法？ 31:52 也许疲倦将成为常态，那就给自己打造一个欢乐同温层吧 33:23 我们需要抛弃愤怒，做一个冷静平和的成年人吗？ 39:02 今天最重要的信息！！ 必听！ 🎵 BGM 黄金时代 - 声音碎片乐队 📎 节目订阅 小宇宙｜网易云音乐｜喜马拉雅｜QQ音乐｜苹果播客｜Spotify｜Google Podcasts

最近一直在听台语歌，也有些是高山语。统称台语歌吧。 本期歌单 * 00:05 陈建年 - jiadanket a mehakey 男子田野情歌 * 03:03 任贤齐&黄品源&阿牛&李正帆 - 三更半暝 * 07:46 魚丁糸 - 憂愁 * 12:21 李宗盛/林强 - 台北孤儿 * 16:46 徐宏瑋 - 摩登原人 * 21:28 金门王&李炳辉 - 来去夏威夷 * 24:49 张惠妹 - 梦中做憨人 * 29:00 伍佰 - 树枝孤鸟 如果你喜欢这档播客的话，真诚地希望你可以并且前往苹果播客 Podcast 为它打分~

在本期节目中，上海外国语大学斯瓦希里语专业的马骏老师和我们分享了他在坦桑尼亚学习斯瓦希里语的故事、斯瓦希里语文学中发展历史、「巫术」及其在著名斯语小说《古人祠堂》 （Mzimu wa Watu wa Kale）中的呈现。 本期节目受权分享马达加斯加的小说家、诗人、剧作家和音乐人Jean-Luc Raharimanana的作品，声音片段来自他在今年5月20日在德国拜罗伊特斯瓦希里语论坛上印度洋主题演奏的现场录音。 Abdilatif Abdalla 是肯尼亚的斯瓦希里语诗人，曾获得肯雅塔文学奖，著名诗集有Sauti ya Dhiki。 时间线 00:52 班图人与班图语 01:45 斯瓦希里语是使用人数最多的非洲本土语言 02:50 斯瓦希里语使用的地区、人群和书写方式 06:24 受到多元影响的斯瓦希里文明 07:26 斯瓦希里语文学的发展脉络：口述文学、欧洲影响下的书面文学 10:03 口头文学与口述文学(Fasihi simulizi)的不同 12:35 班图人成年礼仪式中的“讲述” 16:23 斯瓦希里语（传统）戏剧 17:18 Ajami影响下的斯语诗歌 19:54 知名斯瓦希里语写作的诗人 22:31 斯瓦希里语中的“巫术” 24:55 如何看待“巫医” 25:49 约奥人（Yao）与uganga“巫术” 29:03 “巫术”作为日常生活文化习惯 29:40 “巫术”作为弱者在生活中保持主动的武器 31:08《古人祠堂》和其作者Muhammed Said Abdulla 33:40《古人祠堂》对社会的评论和“巫术”情节 48:10 癫痫与通灵 51:33 Wachawi对于圈子内外界限的影响 53:34 巫术在文学作品中的作用和地位 58:16 阿卜杜拉的诗：真相是苦涩的 播客中提到的的小说 《古人祠堂》 （Mzimu wa watu wa kale） 《要命还是要灵魂》（The Spirit Catches You and You Fall Down: A Hmong Child, Her American Doctors, and the Collision of Two Cultures） Wizard of the crow

我们更新了！ 之前没什么时间看电影，最近补了不少电影，也看到了不少好看的片子，一分享，就没刹住车。 如果你只想听关于《爱情赏味期》的介绍，欢迎你跳转至48:11收听节目。 这期我们分享了一些近期我看的电影。还有就是也在聊《爱情赏味期》的时候分析了一下剧情。话不多说了，大家听节目吧。 欢迎给我们留言评论和我们互动。 本期节目提到的其他影视剧： 《俄罗斯方块》 《麦路人》 《天水围的日与夜》 《惠子，凝视》 《登堂入室》 《八美图》 《感谢上帝》 《革命之路》 《蓝色情人节》 《婚姻故事》 《心火》 一些时间列表： 02:58《气垫传奇》：结构完整的传记片 17:44 《镜之孤城》：主题正面的奇幻动画片 26:37 《窄路微尘》：不刻意卖惨，却也没指一条方向 37:54 《百元之恋》：拳击是对生活的反击 46:12 《银河护卫队3》：别名“恒河护卫队” 48:11 《爱情赏味期》基本信息介绍 & 欧容电影的小介绍 51:22 《爱情赏味期》剧情介绍 89:17 影片评价 96:09 有人会喜欢影视剧作品里的“背德感” 本期ED： 《I know it won't work》-Gracie Abrams