欢迎来到海岛工位，本期录制于巴厘岛最有灵性的yoga barn旁。 我和他们几个已经在巴厘岛「厮混」了很久，过了一段像大学生一般极其单纯又珍贵的生活，每日各自研究自己感兴趣的话题，一起学习冥想，然后在深夜的yoga barn赖着不走分享自己的所见所闻，那真是一段极其滋养的日子。 那时，阿山即将离开巴厘岛返回他的澳洲小岛，六也将在不久之后前往吉隆坡参加他的十日内观禅修营，而如今的我也将正式开启我的环球之旅。 音频录制在三月初，发布的时候，我们几个又要开始开启自己全新的旅程，刚好借由这个发布祝我们新的旅程一切顺利，也祝各位在收听的朋友都能在世界上找到更多属于自己的「家」。 本期内容： * 在 大理/伦敦/巴黎/澳洲/巴厘岛/印尼 等世界各地的旅居故事 * 到一个新的城市旅居，如何快速建立自己的生活系统 * 旅途中，如何交到与自己气场相合的朋友 * 数字游民如何做到一边高效工作，一边全球旅居？ 除了这些，你还会听到：巴厘岛的海风、虫鸣，以及一边谈话一边渐入微醺的三个人的声音，希望你收听愉快。 去世界上旅居究竟意味着什么，我想除了是寻找一种更适合自己的生活方式以外，我想更重要的是，去让自己体会在不同的地方生活的感受，因为那感受可能藏着从未来某处向你发射的信号，而如果你待着原地可能就接不到那个「小抄」。 而只有走出去才能到达好望角，才能拿到宇宙偷偷给你的信号。 欢迎留言和我分享，你对数字游民和自由职业的想法，一起探讨只工作不上班的可能性，和更多的赚钱方式 ———————— 【主播】 @夏萌人，前互联网资深运营，出海营销数字游民，环球旅行中 【嘉宾】 @阿山 一个喜欢乱晃的人，想偶尔体验一下“不快乐”，在变化之中体察“不变”。几句话概括不了阿山，如想了解更多关于请关注即刻kunanyi.eth @小六 现数字治理研究者/大脑整理师/旅居修行 前阿里组织治理 人生使命在Matrix中观察美，梦想在博卡拉山间开Whiskey&Jazz bar 欢迎关注小六的即刻：JasonLiu_六 ———————— 【时间轴】 00:54 过一种在世界游荡的生活，如何在一个新的地方建立自己的生活秩序？ 05:29 想在旅途中交朋友，主动很重要！你会找到彼此相吸的能量场 14:27 在澳洲南部的小岛上，感受到了旅途中来自陌生人的善意 17:13 人与城市的同频与共鸣：你就是会去到某些城市，你觉得这个地方对了，这个地方就是对了 21:42 旅行是打开自己的过程，去体验吧，你会吸引到频率相同的人 26:50 在大理被搭讪的经历：有些人你们相视而笑的第一眼，就能看出彼此气场相合 30:18 不给自己设限：学会了不再评价别人，也不再评价自己 32:36 我们的巴厘岛/印尼生活routine：怎样让自己的时间被更有效地利用？ 38:03 在一个陌生的地方，如何迅速建立自己的生活系统？ 43:59 化解旅途中的分离焦虑，让情绪自然流动 45:46 世界很小，我们会再次相遇 ———————— 【关于海岛工位】 对话高阶赚钱玩家，分享25-35岁你需要掌握的认知。 你将会听到： 💰赚钱方式和方法 ⌚️打开世界的信息差 🌍不同国家和文化背景中的生存法则 🎒以及有关海外生活的一切 节目的视频版本请移步小红书@夏萌人 欢迎合作📮：[email protected] ———————— 本期制作人 - 蛋黄酱 本期剪辑 - Effy ————————

本期《整对了吗》节目邀请到我们的同事 成都八大处美容口腔科——吴栋 医生 做客，一起聊聊儿童早期矫正该怎么做？带孩子矫正前必看哦~ 01:15 儿童牙齿正畸需要等换完牙之后才开始吗？ 03:25儿童和青少年早期矫牙，比成年之后再矫牙的好处优点在哪？ 05:30儿童如果出现了像下巴后缩这种问题，几岁去矫正会比较好？ 10:03孩子做牙齿矫正的黄金年龄是多少岁？ 12:18 40岁还可不可以做矫正？ 12:56大孩子涂护齿药有没有用？ 13:27孩子换牙的时候应该怎样帮助他护理？ 15:33智齿疼应该怎么办？ 16:31早期牙齿矫正的周期是多久？ 20:45怎么判断自家孩子适合什么样的矫正器？ 25:30孩子整牙前有什么需要值得注意的地方吗？是不是早点箍牙对脸型也会有改善呢？ 28:17孩子做完矫正之后需要带保持器吗？ 32:40深度的洁牙和一般的洁牙有什么不同？ 33:44孩子5岁有轻微的地包天，需不需要抓紧矫正？ 36:12牙齿美白应该怎么做？ 38:23智齿两边能不能同时拔掉？ 41:05舌侧、哈雷隐形保持器的优劣势？ 43:30 6- 9 岁的孩子非常喜欢口呼吸，下巴也有点后缩，现在适合矫正吗？ 45:02吃手、含手导致上排牙突出，什么时候矫正更合适？ 51:48牙齿不整齐不止影响颜值，还容易引发牙周炎？ 55:46电动牙刷会把牙釉质刷坏？ 57:48牙齿矫正有没有后遗症？ 如果大家有任何医美整形问题也可以留言或加入听友群：saoleibajie 【嘉宾介绍】 吴栋 医生 毕业于华西口腔学院 师从隐形矫治专家李宇教授 规培于华西口腔医院正畸科 肤质测试请戳下方👇链接： 肤质测试&医美指南

第四十六期节目，我们漫谈一下近期的生活。 老王分享了近期的减肥事业和她听到的一期关于历史的播客节目感想。 隔壁老王分享了一扫阴霾之后的周末酒局关于敏感的话题。 最终总结出来一个观点——管住嘴迈开腿，不仅仅对减肥有效，对走出生活困境同样有效。 BGM： no song without you - HONNE Dance At The Monnlight - 春野 又到了星期天 - 万玲琳 继续做梦 - 西奥Sio

主播：殷舒 小韩 03:15 上海梧桐区租房市场新动态 07:40 梧桐核心区看房，找中介还要靠“地推” 10:10 老洋房住所标配“钢窗蜡地” 16:06 新时代高效的在线找房工具 19:30 这轮看房到底看了哪些房子 19:40 知名IP：武康大楼 22:35 看房布点，公寓篇：黑石公寓、阿麦伦公寓、克莱门公寓、卫乐精舍 41:00 新邨篇：长乐新邨、南华新邨、景华新邨、长乐邨、上海新邨 52:00 梦中情房：陕南邨 56:00 上海豪宅买卖市场“云锦东方”之乱象 同步上线：苹果播客 小宇宙 喜马拉雅 文中提及部分图房对照： 黑石公寓 阿麦伦公寓 克莱门公寓 卫乐精舍 陕南邨

你出门旅游了吗？五一假期无疑是疫情三年来最令人期待的黄金周，境外游与境内游都强劲复苏，特种兵旅行成了新风尚。可是穿过那汹涌的人潮，我们看到了什么，带走了什么，又留下了什么？本期节目中我将和“涟漪效应”的文化编辑柳逸、筱慧、方益，一起聊聊去远方的游客凝视。 最近，全球民宿预订平台Airbnb爱彼迎做了一件很有初心的事情。对15年前的第一个房源分类 "独立房间" 进行全新升级，将其整理成100万个 "爱彼迎房间"。这意味着下一次出国玩，你可以住进世界各地房东的家中，并和他们做"室友"，体验当地最地道的生活。 欢迎关注播客“气垫床与早餐”听不一样的旅行故事，和我一起出发，拓展旅行的疆界，穿越古今中外，看到不一样的风景。 【你可能会听到】 03:22 旅途中的必读书——小红书 09:18 文艺作品中的旅行目的地：那不勒斯 15:15 旅行前的准备：规划党 VS 随意党 19:00 爱彼迎背包客体验 21:30 五一的报复式出游会留下什么 33:35 旅行是个坑，意义来自于怎么爬出来 35:40 目的地的“威尼斯化” 39:18 游客凝视与特种兵旅行 42:21 我看世界就是为了让世界看我 51:30 旅游城市本地人怎么看 56:12 景观再造中的真与假 59:14 人和环境的斡旋 62:50 为什么有人要和名画合影 66:50 vlog用力感到松弛 72:15 不再流行去西藏，在平底锅的反光中看到彩虹 85:16 让附近成为你的远方 制作 曹福楼 配乐 郭顶-幸运大门&陈鸿宇-人在旅途

想进隐秘酒馆粉丝群的朋友们，可以添加主播微信：IamMrJokerrr（请务必注明隐秘酒馆粉丝群哟） ​ 内容简介 ​ 延武十四年，江州锦城，一场赏香宴正拉开帷幕。 ​ 伶人鼓瑟吹笙，宾客谈笑风生。 忽然狂风大作，林鸟哀嚎飞鸣。 瞑色笼罩庭帏，四野黯淡昏垂。 曦和失去焰彩，昼夜白驹过隙。 邻里争相走报，老稚互相喧呼。 不知是何怪物，掩去清阳之晖…… 角色简介 静真 三清观道姑，清心寡欲，羽衣蹦跹。 皓月 锦城捕快，玉树临风，剑眉星目。 肖琴师 月香楼琴师，琴心剑胆，雅人深致。 流星 锦城捕快，气宇轩昂，义薄云天。 诗诗 女月香楼舞姬，语笑嫣然，我见犹怜。 ​​ 卫仙儿 刺史府千金，亭亭玉立，秀外慧中 ? 迷失自我的男子风谲云诡，泄露天机。 本期主播：JOKER 本期嘉宾：阿喵 小马 宝爷 参考资料：剧本《羲和失焰》，作者：老城&Kiryuu，发行：稻草人工作室，监制：Liz

【播客夯带福】Rendez-vous Podcast，意指“相聚播客”，或者“播客让我们相聚”的意思，这个系列聚焦对播客Podcast话题的讨论、分享。 今天这集非常长，但不要被六小时的长度吓到，呃~其实下半部分，时长7小时。 这13个小时的互动问答，基本都是纯干货内容。 如果你刚好是一位对播客感兴趣的小白，有各种对播客好奇的基础性问题，那可以把下面13小时的直播问答里的100个关于播客的问题，按照时间轴列表，各取所需，跳着听就行，就会少很多心里负担。 这一集是我在线上连线的一次共创播客Co-Creative Podcast（简称Co-Podcast），类似当年Clubhouse的形式，在当时国内一款类似音频平台产品上，我在一个播客兴趣群里征集了大家希望了解播客的100余个问题，我在先对问题进行归类整理后，在这个音频平台上进行了两场累计超过13小时的连线对话，其中包括了大量线上在线听众的现场参与。 下面是两场连线中的第一场，时长6小时左右的一期共创播客。 因为本期内容较长，并不需要从头听到尾，可以根据大家自己感兴趣的话题，直接点击话题对应时间周，进行收听： 00:06 播客·从入门到进阶100问（序篇）背景介绍 08:00 关雅荻是谁？资深电影人、极限耐力运动达人、播客主理人 18:45 什么是「播客」Podcast？是一种列表形式呈现的数字媒体 22:17 一集播客的长度一般是多少？1小时？30分钟？5分钟？1分钟？ 26:00 播客是如何从多角度进行分类的？ 30:40 声音访谈是播客吗？ 34:30 播客是开放互动型的？还是封闭录制型的？ 41:50 制作一集播客需要几个人？ 47:50 我应该从哪里收听、收看播客？ 53:45 播客受众的人群画像是怎样的？ 01:01:00 播客和传统自媒体的差别是什么？ 01:10:00 播客和传统电台有什么区别？ 01:17:00 播客和普通直播间有什么区别？ 01:21:00 播客与传统有声书有什么区别？ 01:26:00 播客与传统有声节目有什么差别？播客有什么优势？ 01:32:57 播客和脱口秀的区别是什么？ 01:42:23 什么样的人能做播客？需要什么样的技能？ 01:47:25 什么样的人适合做播客？天生我才必播客 01:55:30 播客的核心竞争力是什么？心智强度和情感温度 02:04:30 播客必须是直播的吗？ 02:05:30 播客对内容品质方面应该有什么样的要求？ 02:10:20 中美播客发展历程的差异是什么？美国播客流行的原因是什么？ 02:23:09 播客是否适合每一个人？ 02:27:00 喜马拉雅推出的播客训练营是什么情况？对播客扶持力度如何？ 02:31:04 MyClub是一个什么样的产品？它和以前的语音产品有什么不同？ 02:40:53 为什么MyClub在我看来值得被“种草”推荐？ 02:55:30 MyClub和播客是什么关系？ 03:04:00 我的播客制作计划与对各大声音平台的一点思考 03:10:50 为什么我的内容很少运营？不运营会怎样？ 03:17:24 分享：我与MCN或者品牌的合作前提与原则 03:26:20 播客制作中的内容和形式、技巧，孰轻孰重？ 03:29:35 制作一档播客的主要流程是哪几步？ 03:32:30 如何找到自己的播客，并进行定位？ 03:36:10 如何看待播客主理人人设的问题？是否需要有意打造人设？ 03:51:00 如何有效的确定播客的选题？ 03:59:50 有什么提高选题效率的方法？ 04:03:00 用播客推荐一本书如何能给收听者总能带来新鲜感？ 04:13:00 做播客如果没有足够的原创功底该怎么办？ 04:19:40 制作播客需要什么样的工具和设备？有什么推荐？ 04:29:40 播客制作中前期重要，还是后期更重要？ 04:31:00 如何把握单人播客里的幽默形态和幽默感？ 04:35:00 播客的内容都要很有深度吗？还是以听众共鸣为标准？ 04:45:50 线下面对面录制播客与线上连线录制的区别有哪些？ 04:52:50 播客录制中如何自然地进行线下访问？ 04:56:40 线上连线录制播客时需要注意的问题有哪些？ 05:02:45 录制播客时如何着手控制好你的主场？ 05:15:20 为什么我给人声打了“哔”声依然遮不住人声？ 05:16:45 录制单人播客时的语速到底该怎么把握？是否有一个标准？ 05:22:28 录制播客中嘉宾表达欲太强，一开口就停不下来该怎么办？ 05:25:15 录制多人播客的时候，该如何理解和面对跑题的问题？ 05:31:06 录制播客过程当中产生的能量场和心流，两者有什么不同？ 05:34:21 录播客时如何加强交流感，避免广播腔或端着的感觉？ 05:41:20 国内的创作者该如何看待播客创作上的国内外差异？ 05:50:40 录制播客中如何感受、判断和把握现场的能量场和心流？ 05:54:00 自由问答 *定价标准：4元/小时 ———————————— 关于【刹极9秒·开放对话付费合辑】 这是关雅荻的个人播客内容中所有付费内容的播客合辑，内容涵盖了【关雅荻·开放对话】中各个子系列话题方向的内容。 关于【关雅荻·开放对话】 【关雅荻·开放对话】是由电影人、户外极限运动爱好者关雅荻发起的一档长对话视频播客，希望能在这里聚集更多“真诚睿智、活出勇气、向死而生”的对话，因为「时代越碎片化，我们越需要完整的灵魂」。 目前【关雅荻·开放对话】有下面几个子栏目： 【开放对话】：不归入任何子栏目的开放对话（含单口） 【吾爱西尼马】：资深电影人对话、精品影视剧评论（含单口） 【未来的未来】：关于未来生活的各行各业的想象 【刹极9秒】：进入户外极限运动、耐力运动的世界 【她跟我说】：倾听女性朋友讲述自己的故事 【不走空】：友台联动，做客其他播客的串台节目 【雅荻学堂】：知识传播类、大学授课、讲座分享实录 【水象映话】：梵一如+曹柠+关雅荻三人很「水」的一档节目 【播客夯带福】：Rendez-vous Podcast，意指“相聚播客”，或者“播客让我们相聚”的意思，聚焦对播客话题的讨论、分享。 订阅收看/收听：微博、B站、视频号、小红书、知乎、西瓜视频、抖音、快手喜马拉雅、小宇宙、苹果Podcast、网易云音乐、QQ音乐 商务合作找到我：全网社交媒体请搜索「关雅荻」给我发私信或者邮箱：[email protected]或者微信：10224141（有事请直接留言） 「生活就是一场冒险」

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代码之外 Beyond Code 是一档由 GeekPlux 和 Randy 共同主持的程序员闲聊播客节目。 欢迎在 ⁠forms.office.com 向我们来信，我们会在下一期节目分享你的来信或解答你的疑惑。 赞助商 / Sponsor * Notepal 一键同步微信读书笔记到 Notion, Readwise, Logseq, 思源笔记等笔记软件 * EpubKit 把网页、博客、文档一键生成 ePub 电子书 00:01 为什么离开微软，对外企的感觉 12:52 离开微软后的打算 14:05 经营 YouTube 的秘诀 15:22 一对一咨询的看法 20:25 人生的经历和体验 25:14 阅读的意义 38:18 主动和被动的人生观念 46:56 为什么喜欢写代码 58:56 GeekPlux 看 Randy 的代码长大？