1998年7月9日凌晨3时许，平时灯火通明的朝阳区的一个加油站突然漆黑一片。黑暗中，两个黑影闪到加油站南面的后窗前，另外两个黑影敲响了加油站的前门:“加油！”当天加油站值班的是两个60岁的老人，一个叫陈百年，是本地人。另一个叫白金荣，与陈百年同村。

两位躺人小方&老张作为在家时间远远大于外出的资深懒人，在犯懒方面是有一套的！小方在豆瓣逛懒人生活指北小组的时候看到有豆友分享了一篇懒人攻略，懒得做大纲的我们正好顺着文章的脉络分享一下自己的懒人经验~ 当然，躺人们在犯懒方面还是有很多遗漏之处，像是如何在办公场所摸鱼偷懒这样的知识盲区，就等待万能的听友们在评论区补充啦~希望大家互帮互助，共懒共赢！ PS:本期提到的樱桃小丸子作者樱桃子撰写的文章《懒虫的极致》可以点这里看（但是躺人们觉得自己的犯懒段位面对需要进行漫画连载的樱桃子简直是躺赢） 2:20 躺人与床：世界上最舒服的地方 康熙来了嘉宾班杰推荐漂浮舱 8:49 最适合犯懒的舒适温度是几度？ 小方希望所有空调暖气都可以以0.1度为刻度来调整温度，老张希望别给他那么多选择权 11:40 懒人都有选择困难症吗？ 老张翻译的 Doug Demuro测评比亚迪汉 https://b23.tv/4Nuuk7B 一个帮助选择外卖的网站：今天吃什么 16:30 吃饱了才能更好地犯懒 做大锅饭的文慧 卖健身人设的奔驰小哥BANZZ现已销声匿迹，据说因为虚假宣传减肥药被判刑半年 身高2m+体重可能是奔驰小哥三倍的大力士运动员布莱恩·肖，一天八餐加起来也就一万多卡 *guilty pleasure那一集如果还没有听的朋友可以点这里 PS：小方参与的全女ACG播客名字定为普通玩家，很快就会开始更新~ 25:10 懒人娱乐：在脏乱的房间里幻想着精致的家园 小方看的网文《第四次灵石金融危机》看到后面出现了一些女性不友好剧情（开后宫），特此避雷 老张爱看的云看房频道Enes Yilmazer，B站上叫伊叔Enes（已停更）https://www.youtube.com/@EnesYilmazer 安邸AD节目通常会介绍明星的家【名人的家】漫威“星云”凯伦·吉兰的苏格兰风复古小屋 https://b23.tv/P1W5u1q 32:00 就算电话铃声开着，宫泽理惠也不会来找你的 小方在这里含泪提醒所有持有驾照懒得开车的朋友：一定要按时去更新驾照，否则重考科目一 38：00 得了一种快睡着的时候就想上厕所的病o(´^｀)o 孤独的段位，老张已单刷全部 48:00 懒人会懒得交朋友吗？ 虽然躺人们没有多少社会经验，但是在朋友面前主打一个陪伴 52:50 懒好你自己的！懒人小tips 老张的网易云：张教授的主页 希望大家都可以懒得舒服，懒得快乐~

打个响指吧，他说 我们打个共鸣的响指 遥远的事物将被震碎 面前的人们此时尚不知情 吹个口哨吧，我说 你来吹个斜斜的口哨 像一块铁然后是一枚针 磁极的弧线拂过绿玻璃 喝一杯水吧，也看一看河 在平静时平静，不平静时 我们就错过了一层台阶 一小颗眼泪滴在石头上 很长时间也不会干涸 整个季节将它结成了琥珀 块状的流淌，具体的光芒 在它背后是些遥远的事物

前一段时间netflix出了一个“肉体综艺”Physical100，号称肉体版的鱿鱼游戏，残酷的游戏规则和极强的视觉刺激引起了不小的关注，算是上半年的一个小爆款综艺。 我们邀请了好朋友也是健身教练的mimi跟我们一起聊了聊看节目的感受，同时我们还讨论了关于健身和减肥的一些经验，以及她作为健身教练的经历和体会。 【主播】 小二：一半内容人，一半互联网人 宇山：电视剧行业从业者 【嘉宾】 mimi：健身教练 播客&公众号：babemimi 【时间轴】 04:30 physical 100 节目介绍 07:20 看节目被里面选手的精神和状态感动哭了 13:00 节目里面女选手的设置是不公平的 18:00 节目里面环节的设置是多元的 25:00 成为教练的契机和原因 35:00 跨行做教练的成本和代价 39:00 现在作为健身教练的工作和生活状态 42:00 第一次且唯一一次购买私教课的经历 46:00 每年都在减肥的惨痛经历 52:50 克服身材焦虑的过程 59:00 如何把运动做下去的建议 63:00 对于健身教练这份工作的规划 【BGM】 1-4-3（I Love You）（feat.f(amber)) 【互动方式】 微博@不上不下_Betwixt 搜索wx：shirleyxiaoling 并标记听友，即可加入听友群。欢迎各位综艺粉丝、电视儿童，或者任何喜好听我们唠嗑的朋友进群互动。 【收听方式】 你可以在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】

一档读书分享书的播客 物质若贫瘠如荒漠，精神当富足如大海 主播：宋万博、璎宁 出品：喜番喜剧 围炉白话vol.076｜脱口秀编剧：跟明星合作可太难了 【主播】博博@宋万博、璎宁@璎宁Kakaf 【嘉宾】桑宝@谁还不是个宝儿了、爱国@swag爱国、大力@编剧大力 PS：加听众群和主播一起涨姿势，添加VX：xifanxiju1 ，更多读书电台内容关注wb@喜番喜剧 ，想看演出/想上台欢迎关注GZH：喜番喜剧 【本期推荐语】 <博博>的推荐语： 可能很多听友还不太了解主播的身份。我和璎宁都是两位单口喜剧演员，还兼职做一些喜剧编剧，参与过一些综艺节目，工作的内容就是给一些演员歌手写台本。这个工作很多时候都是吃力不讨好。平台的意见，明星本人的意见，经纪人的意见，xx的意见，编剧只好在夹缝中求生。所以宁演10个专场，不做一次编剧。 这期我请到了我的几个好朋友，他们有的做过编剧，有的做过导演，谈一谈综艺节目中遇到的那些事。开心的，糟心的都有。这期调性跟以往不太相符，谨慎收听。 【本期速听】 3:10在与艺人合作过程中有没有遇到过什么“难搞”的事情？ 6:47最怕的就说“不行”但又没有修改意见！ 18:23最不好交流的艺人之一就是作为同行的喜剧演员。 21:10说几个合作融洽的艺人，换换刚才令人苦闷的心情。 32:12别看rapper都叛逆，但其实他们是最好沟通的人。 36:06艺人火或不火都跟经纪人有很大关系，有的经纪人比艺人还难搞！ 47:34各位有没有搂不住火想发飙的时候。 61:43大环境之下的艺人想“be real”其实也很难。

🎧最近这段时间，无论你有没有去过淄博，都一定听过一个词“淄博烧烤”。通过烧烤热的带动，原本一直在山东默默无闻的古城淄博在短视频时代迅速出圈，热度居高不下。 淄博烧烤究竟是怎么火起来？在淄博出圈的背后，我们能解读出哪些新的信息？淄博还能火多久？对于我们个体在城市选择、个人发展方面又有哪些启示？ 本期节目，我们特别邀请到了一位“财经观察员”——《资本新时代》的作者孔小龙。孔老师之前是新华社的资深媒体人，目前是智库的高级研究员，长期关注新资本时代视角下区域经济发展、地方政府角色转变等课题。 我们将和孔小龙借着大家关注的淄博烧烤，通过“资本”的新视角，从更深的层面理解城市转型与新经济资本化，从容地应对市场环境的变化，跳出历史周期，抓住资本新时代的新机遇。 🪑本期嘉宾 孔小龙 《资本新时代》作者、母基金周刊创始合伙人 数字经济智库高级研究员、新华社前资深记者 🎙️本期主播 孙冰洁 媒体人 中信书院《知本论》栏目策划 🧭你将听到 02:47 淄博烧烤是怎么火起来的？从资本的视角切入 11：59 整个淄博特别像一个大型创业公司 比如苹果与space X 15：43 从齐国古都到烧烤大市，淄博经历了什么？ 22：09 重新认识“网红”城市：人口、产业与政府角色 27：44 淄博转型中的政府角色 好政府要善于做“服务员” 31：51 没有所谓的“一夜爆红” 人心投入是长期的过程 34：16 持续长红的城市都具有哪些特质？ 38：20 资本新时代的城市发展思路与个人选择 40：32 大胆猜想：淄博还能火多久？ 46：18 个体能从淄博爆火中得到哪些启示？ 📖延伸阅读 《资本新时代》孔小龙 https://shop44179745.m.youzan.com/wscgoods/detail/2frpo77l1nd8puh 👤制作团队 出品人：朱虹 本期策划：姜艺萍 孙冰洁 后期制作：筝源华夏 视觉设计：赵妍 运营推广：党政 ⭐️5月13日，由中信出版集团与JustPod主办的第五届PodFest China中文播客大会将在上海·长阳创谷举行。我们将邀请若干活跃于哲学、文学、艺术等公共文化领域的代表人物作嘉宾，一同聚焦“播客”。 这次的场地外还有一片很大的草坪，我们《知本论》播客团队也会在草坪举办一个小型的线下见面会，欢迎你来晒晒太阳，与我们偶遇，我们也非常期待与你相聚。 5月13日，上海长阳创谷，我们不见不散哦。 🔍在这里找到我们 欢迎在小宇宙、中信书院app以及其他播客平台收听《知本论》 更多精彩内容，欢迎下载中信书院app 关注视频号“中信书院”参与互动 关注微信公众号“中信书院”私信或留言 微信扫码加入中信书院“知本论”听友群，获取更多投资理财知识 📢声明 本节目由中信书院出品，内容涉及观点仅代表个人立场，不作为投资建议。投资有风险，请大家独立思考，谨慎决策。对依据或使用本播客内容所造成的任何后果，主播及节目嘉宾均不承担任何形式的法律责任。 未经书面许可，任何机构和个人不得以任何形式转发、转载或部分转载、发表及引用本播客任何内容。

嗨～各位宝藏听友萌～我们新开听友群啦～ 欢迎加入请加小助手微信：JXLJXL36（速记口诀：记J下X来L就J行X了L36） 今天的内容是站酷官方直播栏目「Design漫游指南」第十三期直播的音频版。本期参与直播的嘉宾分别是： ASK动画创始人、资深动画导演、制片人于沺，CG广告导演、动态设计师孙世晟SOMEI，五时视觉创始人、中央美术学院创新创业导师 、动画导演王文彬。 动画在早期是一门艺术，制作成本昂贵，且只有少数人具备制作动画的技术与能力。随着互联网的运用和发展，基于专业软件、在线课程的持续更新，很多优秀的动画创作者陆续涌现，促使着动画产业的气象更新。而伴随数字化时代进程，动画技术与应用也逐步跳脱原有范畴，走向更广泛领域，成为了一种基础建设能力。 制作一部优秀的动画作品，除了想象力和创造力，还需要有大量人力、财力物力和时间的投入，且在商业运作中，动画作品的收益回报不一定能与投入相匹配。因此动画创作者在作品制作过程中，真心需要倾注较多的热情和精力才能更好的完成。而他们在追求艺术和创作的同时，也会面临商业运作、盈利模式的挑战。迫于现实的生存压力，一些人选择了转行，投身广告、影视制作行业，而也有一些人决意终其热爱，在动画创作中持续探索和表达。 想要谋求「心流」和「现金流」之间的平衡，真的很难么？下面我们一起来聊～ 本期节目你将听到： 动态设计大神「烧卖SOMEI」做动画时快乐的点是什么？ 动画人的现金流构成 为爱发电？创作者如何平衡心流和现金流 设计师如何找到自己的天赋所在？ AI的涌入对动画人有何影响？ 听完这期节目你有什么样的观点和想法？评论区一起来聊聊吧～ 「站酷学习音频」「喜马拉雅」同名节目同步更新中。 想了解更多精彩内容，欢迎加入本栏目「知识星球」讨论组。

故事FM ❜ 第 723 期 ​过去的北京是一座非常热闹的城市，庙会活动很多。基本上逢年过节都会有…… 解放前，民间艺人们会结成各种花会组织参加庙会表演，杨敬伟从小长大的北京白纸坊，就曾是当时花会最多的地区，其中的太狮会更是一度闻名南城，不仅练狮子的人多，看得人更多。 如果听到 敲锣打钹，尤其还有一串铜铃铛声，各家各户尤其是小孩子们就会冲到街巷上，因为他们知道，舞狮人来了！ /Staff/ 讲述者 | 杨敬伟 主播 | @寇爱哲 制作人 | 印璇 编辑｜也卜 文案整理 | 印璇 声音设计 | 桑泉 混音｜桑泉 运营 | Yoyo 沈延凝 /BGM List/ 01.StoryFM Main Theme – 彭寒 02.The Other Side of Shadow – 彭寒 03.我们走在大路上 04.珍贵的人 – 彭寒 05.一片光泽 – 桑泉 用你的声音，讲述你的故事。故事FM 是一档亲历者自述的声音节目。在以下渠道均可收听我们的节目： 苹果播客 | 网易云音乐 | 喜马拉雅 蜻蜓FM | 荔枝FM | 懒人听书 小宇宙 | QQ音乐 | 酷狗音乐 | 酷我音乐 Spotify | Google Podcast 微信公众号：故事FM (ID: story_fm) 新浪微博：@故事FM_StoryFM 个人微信号：gushi_fm

苏东坡先生这一生，很漫长，很跌宕。二十多岁入仕以来，他有过得意，有过低落，到了中晚年，又遇到人生里三次贬谪：黄州，惠州，儋州，一次更比一次远，和艰难。 和朋友划船夜游。清风徐来，月亮高挂，朋友忽然伤感，说，人生好渺小，小得像天地间的蜉蝣，沧海里的一粟。生命太短暂，好羡慕长江流水，无穷无尽。 东坡安慰他，水不断流去，月亮阴晴圆缺，没有甚么经久不变，万物和我们一样，没有刹那的停留。江上的清风，山间的明月，它们才是自然的无尽宝藏，而此刻的我们，正享受着它们。 Music ： 谭咏麟 - 定风波 【互动方式】 1. 微博： @子寒ann 2. 喜马拉雅/微信公众号/抖音/小红书：你听子寒吗 3. 听友群：请先关注微信公众号进入社群 4. 还想说点什么：[email protected]

BEEF又名《怒呛人生》，是网飞于今年四月推出的剧集，主要讲述了由一起怒路事件引起的血案，不管是因为其中展现的当代人发疯现状，还是占比很高的亚裔面孔，或者是与《瞬息全宇宙》同出品于A24，都为本剧带来了很高的热度与讨论度 02:23 中国观众不会陌生的单口喜剧演员、电视剧演员与编剧黄阿丽 05:20 获得首个亚裔奥斯卡最佳男主角提名的史蒂文连（Steven Yenu） 07:33"熟脸"Ashley Park 08:37 比起演员，更是一名艺术家的崔大卫（David Choe），最近卷进性骚扰丑闻风波 12:16 女主角艾米刘（Amy Lau）可以说是黄阿丽本人了 13:58 作为家中的长子，男主角丹尼周（Danny Cho）活的很辛苦，看似与Amy截然不同 15:08 Amy“不中用”的丈夫中井乔治（George Nakai） 17:37 非常gangster，永远欺负Danny的表哥Isaac Cho 18:02 贴合刻板印象的白人女老板Jordan 19:26 戏份不是很多，但是对剧情推动十分重要也塑造地非常立体的人物Naomi 20:36 看起来不是很聪明的弟弟保罗周（Paul Cho）贡献了近期最好的Sex Scene 21:11 由草间弥生友情客串（不是）看似很mean很不好惹但其实人还蛮清醒的婆婆Fumi 23:04 "Western therapy dosen't work on eastern minds" 30:38 剧中日裔、韩裔、华裔身份设置背后的隐喻与深意 37:47 亚裔的蜂鸟人生 45:08 有人知道"unconditional love"是什么吗 最近描绘亚裔群体生活状态的影视作品越来越多，亚裔的银幕形象也从最初的刻板单调变为现在的多彩多样，期望以后可以看到更多更好的作品~~ 如果你喜欢本期节目，请点亮这颗小心心~你的喜欢对我们意义重大~谢谢 邮箱：[email protected]

本期嘉宾：国内知名动漫衍生品品牌-三月兽团队 神之手再次来临！ 《游戏王》、《死亡笔记》等动漫的作画监督视加美高浩老师与潮玩模型行业大佬白髭创先生合作打造的“寿屋关节超可动手”可以说创造了4月的奇迹（至少我是万没有想到一只手模型可以创下280万的成绩），它有多可动？你可以点开看看这个视频：画画必备神器！寿屋关节超可动手，究极仿真手模型，这是用这个手模型做的定格动画，它的流畅程度、它对于人手的拟真程度都令人称奇，于是乎我们请到了这个项目背后的运营团队，同时也是国内知名的二次元衍生品牌——三月兽，来聊聊这只现在已经买了280万的手。 【时间轴】 02:46 三月兽介绍，以及，他们之前还做过《快把我哥带走》 07:44 这个手……人们能拿它来干嘛？ 11:12 加加美高浩老师和他的《神之手》 15:43 破防时刻：日本假期比国内多 19:36 动漫衍生品也挺难做的 【BGM】 Luke Bergs - Tropical Soul 【OP】 Forest Whitaker - Bad Books 【资料】 加加美高浩的手部绘画技法

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