超长待机的王储查尔斯，终于在74岁时成为国王“查理三世”，在威斯敏斯特教堂完成了加冕仪式。从王子到国王的距离是查尔斯走过最长的路，尽管人们并不那么喜欢这位“查理三世”国王，但这场加冕仪式仍然受到了来自世界各地的关注。那么时至今日，对于现代型国家而言王室与仪式存在的意义究竟是什么？带着这个问题，主播吴晨、吴海云、郝汉与大家一同共进来自于“传统发明”的思想早餐。 ｜本期主播｜ 吴晨，《经济学人·商论》执行总编辑（微博@经济学人商论主编_吴晨） 吴海云，博士、国际传播专家、哈佛燕京学社访问研究员 郝汉，媒体人、文化记者、节目策划人（微博@郝汉Eric） ｜时间轴｜ 2:02 继位的三个侧面：Constitutional · Institutional · Personal 4:23 皇室仪式：现代的发明与君权的表演 10:35 重新界定礼仪：“礼”之于现代型国家的意义 11:58 隐秘与曝光：大众传媒与英国王室的关系 16:23 王室的出逃：英国哈利王子、日本真子公主 19:04 伊丽莎白二世女王：全民爱戴与隐忍守戒 ｜要点延展｜ ·书籍 《传统的发明》 [英] 埃里克·霍布斯鲍姆 ·人物 查理一世（1600-1649），詹姆斯一世和丹麦公主安妮的次子，英国历史上唯一被公开处死的国王，欧洲史上第一个被公开处死的君主。 伊丽莎白二世（1926-2022），已故君主乔治六世的长女，1952年2月6日即位，1953年6月2日加冕，是英国在位时间最长的君主。 乔治五世（1865-1936），爱德华七世和亚历山德拉王后的次子，1910年即位。第一次世界大战期间，乔治五世为了安抚民心，舍弃了自己的德国姓氏，将王室改称“温莎”。1936年，乔治五世驾崩。 爱德华八世（1894-1972），自1936年1月20日其父乔治五世去世到1936年12月11日退位，为英国和英联邦各自治领国王，印度皇帝，共在位326天。温莎王朝的第二位国王。 ·影视作品 《国王的演讲》（The King's Speech），影片讲述了1936年英王乔治五世逝世、爱德华八世退位后，患有严重口吃的约克公爵阿尔伯特王子临危受命成为英国国王，后在语言治疗师莱纳尔·罗格的治疗下，乔治六世克服障碍，在二战前发表鼓舞人心的演讲。 《王冠》（The Crown），剧集讲述了伊丽莎白二世自1952年登基以来，作为英国女王所取得的个人、政治和社会上的成就，以及英国王室不断去适应日新月异却又动荡不安的世界的故事。 《女王》（The Queen），本片是一个以真实事件为背景而虚构的故事，讲述了英国王妃黛安娜身亡后，英国王室与大众之间出现的矛盾，以及布莱尔首相与女王之间的交流沟通。 ｜制作团队｜ 【出品人】蔡欣 【制作人】唐若妍 【视觉设计】肖晋兴 ｜联系我们｜ 商务合作：[email protected]

今年首次读书分享。 转眼间这一年即将过半，我们惊叹时间过得太快的同时，发现想读却还没读的书却积攒了一大摞。不过这小半年里依然有一些愉悦的阅读经历让我们忍不住分享。无论是沉重的来自1918的朋友，还是欢乐的克拉克森的农场，或是遥远的纽约，那些逝去的人和远方的事让我们在阅读时放肆地流泪或是欢笑。 我们读书很慢，却很投入。让我们慢慢读，都别急。 主播：张女士、花开玛 嘉宾：Lusa ｜本期书单｜ 《我的朋友来自1918》： 谢翠屏，后浪·广东旅游出版社 《克拉克森的农场》：【英】杰里米·克拉克森，磨铁·大鱼读品·台海出版社 《纽约人》：【加】克莱格·泰勒，浦睿文化·湖南文艺出版社 《范妮的悲伤森林》：【挪威】鲁内·克里斯琴森，书田影海·贵州人民出版社 《鲸》：【韩】千明官，重庆出版社 《一百年，许多人，许多事》： 杨苡 口述 / 余斌 撰写，译林出版社 【即兴沉默】是一档关于读书的播客，这里有关于阅读的一切。以阅读为起点，探索文化的各种可能性。 微博：@即兴沉默2020 公众号：即兴沉默 加小助手微信：jixingchenmo ，可以入听友群与我们聊更多话题。 商务合作：[email protected]

我们聊到了： - 普洱是茶和玫瑰味 - 巴黎 - 被圣地亚哥的海水白鲸和海獭治愈 - 墨西哥是青草味的 - 湿漉漉的乡间小路与电车上拥吻的年轻爱侣 小红书最近发起了 #气味飞行计划 活动，曾经忘记的和未曾去过的，香味都会替我抵达。4月21日-5月31日，打开小红书 搜索【气味飞行计划】，获取一场沉浸式气味飞行之旅。也欢迎正在听节目的你，打开小红书App，发布带有 #气味飞行计划 话题的有关香水记忆的内容笔记，就有机会获得小红书美妆薯提供的专属定制周边【飞行礼包】~ 联系方式（欢迎支持我们~） 相关商务合作请发送邮件至：[email protected]。《大俗小雅》也上线了“爱发电”平台：https://afdian.net/@dsxy-podcast，欢迎大家为我们的码字、录音与剪辑助力发电呀，笔芯！ 大俗小雅开通听友群啦 hilarydsxy 另外想看看我们的日常碎碎念？ 小红书 Ariaava大俗小雅 秧子 @秧子Aria Insta: Phyllis.Zhong 小希 @小希小希xi 我们 @大俗小雅Pod

五月不减肥，六七八月徒伤悲！朋友，你又开始减肥了吗？？ 不是凡尔赛，比起传统意义上的西蓝花和鸡胸肉，我觉得吃得更好更丰盛才更容易减肥呢。 去年年底的几个月里，我和好朋友毛衣一起执行了一个减肥计划。每隔2、3天我给她规划一些我觉得适合减肥吃的中餐菜谱，尽量多样化食材，也尽量简化操作难度，配合毛衣自己每天的跳操运动，看看能瘦多少。 在3个月瘦了20斤，并且半年后也完全没有反弹的此刻，我们录了这期「厨此以外」。 【时间轴】 0:48 毛衣2个月瘦了16斤的时候，我们曾经录了一期健康餐主题的播客 2:11 不是身材焦虑，但开始正视减肥了 5:55 吃白灼蔬菜和鸡胸肉吃到心如死灰 9:44 迅速地瘦了10斤，然后进入了看不到头的平台期 12:44 我们执行了一个吃得好还能减肥的菜单计划 20:50 3个月瘦了20斤，至今没反弹 26:28 如何避免「找补」的心态 29:49 如何合理控制食量 37:47 如何对垃圾食品建立掌控 43:11 专注食物，和食物做朋友 【本期鸣谢嘉宾】 毛衣，视频导演。微博、B站：@-Roki毛衣 。 【本期部分菜谱链接】 什锦菌子烧鸡 【本期配图】 * 第一阶段给毛衣列的tips（随意写的，不严谨，参考就行）👇 这个阶段列了20天的计划菜谱，加上循环使用的部分，一共执行了两个月左右。 * 第二阶段给毛衣列的tips👇 这个阶段就没有规划太多具体菜谱啦。 【本期配乐】 Scarlatti Keyboard Sonata in E Major, K.380

根据华尔街日报的报道，在全球范围内都备受瞩目的数字媒体 Vice Media 已经申请了破产保护，BuzzFeed 也关闭了新闻部门 BuzzFeed News。除了这两家，美国的许多媒体机构都传出了裁员的消息。拥有 The Verge 和 New York Magazine 的 Vox Media 解雇了 7% 的员工，商业新闻媒体 Business Insider 不久前宣布将裁员 10%。这些数字媒体机构为什么会陷入关闭甚至破产的境地？本期轻解读就与之相关 [06:20]。你现在获取新闻渠道有变化吗？除了公众号和播客，你还会使用哪些其他的方式？在评论区和我们一起聊聊吧。 本期还有关于微软收购动视暴雪、谷歌、香港迪士尼和亚马逊的新动态 [01:37]，欢迎收听！ 加入我们 你想加入声动活泼吗？我们正在寻找商业播客内容策划、节目监制和实习生，如果你有兴趣加入我们，欢迎给我们投递简历。 点击这里 了解职位详情与投递方式，期待你的加入！ 听众投稿 如果你观察到有趣的日常现象，想要了解背后的原因，可以 点击这里 向我们投稿。你的发现可能会成为节目主题，如果你用音频投稿，你的声音将有可能出现在节目当中。 主播 Mengyi 幕后制作 监制：Zelin、Yifan 实习研究员：Aurora、盔盔 运营：瑞涵 后期：Jack 封面设计：饭团 加入声动胡同会员计划 成为声动活泼会员，支持我们独立而无畏地持续创作，并让更多人听到这些声音。 加入方式 支付 ¥365/年 成为声动胡同常住民。加入后，你将会在「声动胡同」里体验到专属内容、参与社群活动，和听友们一起「声动活泼」。 在此之前，也欢迎你成为声动胡同闲逛者 ，免费体验会员内容、感受社群氛围。 了解更多会员计划详情，我们在声动胡同等你。 商务合作 声动活泼商务合作咨询 关于声动活泼 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 * 我们还有这些播客：声东击西、What's Next｜科技早知道、商业WHY酱、跳进兔子洞、反潮流俱乐部、泡腾 VC * 如果你想获取热门节目文字稿，请添加微信公众号 声动活泼 * 如果想与我们交流，欢迎到即刻找到我们 * 也期待你给我们写邮件交流，邮箱地址是：[email protected] * 如果你喜欢我们的节目，欢迎 打赏 支持，或把我们的节目推荐给朋友

大家好，我是玉婷。 今天的生死之间，我想要和大家简单聊聊，当我们面临突发的危机或紧急事件，如何来应对危机对自己或自己身边亲人朋友的冲击。 在几乎所有危机事件当中，我们都要做三件事情： 00:24 第一件事 了解心理反应 01:39 第二件事 社会支持 02:53 第三件事 积极健康的应对方式 03:57 ABCSs模式 05:17 危机也是成长的机会 应对得恰当，危机就会变成“机”，变成我们人生的机遇和挑战，会给我们带来成长和成熟。不仅仅是对我们个人而言，对任何一个机构、团体，或者对一个家庭来讲，危机都是一个成长的机会。 希望今天的分享可以对您有所帮助。 谢谢大家的收听，我们下期再见。

浪姐4开播，我们抱着颜狗的心态追更了节目，看着姐姐们二十年未变的容貌，让人禁不住感慨，想想那时候，我们也是追了很多哥哥姐姐们呢~所以，硬生生的拐到本期节目，来聊聊我们曾经追过的那些港台剧。 · 对于港台剧的启蒙，还是要说到警匪片：陀枪师姐绝对是一代人满满的回忆，飒爽卫英姿，打不垮陈三元，憨憨小叔，还有多年后再度回忆仍然让人后背发凉的案件情节…这些也构成了我们对于“kongkong”的初代记忆：警察，犯罪，时尚，潮流，一整个儿的大洋气！ · 有诡异的情节也有前卫的设计：第八号当铺，你可以典当一切你想换取的东西，爱情，才华，健康，人心善恶，欲望嗔痴，一份契约，一场交易。如果，真的有这样一家当铺，你会选择推开这扇门吗？ · 接下来进入光芒万丈的武侠时代：先来聊聊萧十一郎。虽然有被吐槽的服化道，十一郎黑丝透视装、沈璧君粉亮嘟嘟唇、连城璧钢丝缠身...还有满满的套路和让人难以效仿的剧情，誓与物理世界抗衡的“蚀心草”、“时辰到”...不过，现在想起来仍旧回忆满满。 · 说到武侠怎么能没有金庸，03版倚天屠龙记也是我们绕不开的经典，抛开剧情不说，这样的姑娘，就是我们也难以抉择，何况无忌。那时候还不懂武侠、不知江湖，会抱怨张无忌的犹豫，不解杨不悔的爱情，却也记得灵动的赵敏，可爱的小昭，绝美的紫衫龙王… · 都说90后女生恋爱脑，或多或少是亲历了爱情偶像剧泛滥时代：爱情魔法师、绿光森林、微笑Pasta、天国的嫁衣...王子变青蛙作为霸道总裁的开山之作，可以说是绝对的经典，后来再看到同类剧，总会让人想起剧中哪怕变成“青蛙”，也依然高贵、优雅的王子，真实平凡的女主，让人打动的配角，也都促成了这部经典。而后面出现的“放羊的星星”、“命中注定我爱你”等等系列好剧，更是把偶像剧推向巅峰… 小时候没有电脑，没有网络，只能每天守着电视机，可怜巴巴的一集一集追更。现在回想起来，很多都是模糊的电视台、模糊的剧情、甚至模糊的剧名，但却清晰的记得，当时追剧的开心。 欢迎关注｜微信公众号 「闲话操场」 欢迎添加｜ 微信号「操场黑板报」：cchbb6666 感谢大家支持今天的操场！

顶级投资机构纷纷公布一季度持仓报告，高瓴资本和“华尔街”大空头力挺科技类中概股，他们的理由是什么？欢迎你留言、评论与我们交流。 更多新鲜资讯、投资干货，点击下划线文字，一键直达涨乐全球通App！ 涨乐全球通是华泰国际旗下自主研发的一站式财富管理平台，为全球华人投资者提供港/美/A/新加坡市场股票交易、公募基金、ETF、保险、智能投顾等多元化金融产品及服务。 - 本节目由华泰国际涨乐全球通出品，JustPod制作发行 - 免责声明：本资料内容及其资料并不构成任何华泰金融控股(香港)有限公司为售卖任何证券、产品或投资作出招揽、提出要约、意见或推荐，或对任何证劵、产品或投资的收益或是否合适提供法律、税务、会计、投资意见或服务。阁下应审慎评估及评定任何投资的效益及风险，如有疑问，阁下应就此咨询专业顾问。准投资者应进行所须或适当的独立调查，包括评估所涉及的投资风险。本资料仅为香港特别行政区内的使用者而设，所提供的信息不得于香港特别行政区以外分发，并不应被视为在任何的国家、地区或司法管辖区中(为免生疑问，包括美国)，对投资、产品或服务的邀请、要约、建议或招揽。非香港投资者有责任遵守其相关司法管辖区的所有适用的法律及法规。如有任何争议，华泰金融控股(香港)有限公司保留最终解释权和决定权。本资料内容并未经香港证券及期货事务监察委员会审阅。

【本期主讲：花花】 《古人生活有意思》 作者: 石继航 出版社: 江苏凤凰美术出版社 关键词：历史、生活、社会 推荐理由：没电、没网、没流量，古人却生活的自在。 《晨间书市》一档BOOK点评资讯播客，为你开启一天的晨间好心情。每期10分钟，介绍最近发售的有趣好玩的新书作品，充实你一周的阅读时光。每周二、四早晨7点定时发布，欢迎订阅收藏！ 微信：TheHelloMedia | 公众号：HelloPod | 网站：hellopod.cn | 投稿：[email protected] | 商务：[email protected]

“做一个不讨厌自己的人” “宇宙第一交友法则来了” 中午11点，约！

收听目录： 01:31 破坏自律的负面因素 01:57 1.虚假希望综合征 03:48 2.拖延症 04:36 3.拒绝与自我开脱的借口辩解 05:48 4.帕金森定律 07:13 如何构建有益于自律的环境，事半功倍？ 07:21 方法一：降低外界干扰 08:46 方法二：管理多巴胺 10:02 方法三：把积极的行为设置为默认选项 11:42 关于海豹突击队的自律 12:42 40%法则 16:54 安慰剂效应 20:38 保持自律的辅助工具 网络红人屠龙的胭脂井说：“最好的省钱方法，就是管理好自己，好好学习，好好锻炼，做事一次成功，生活有规律。” 拿起书本准备学习，突然发现有个东西要用手机查一下，于是打开手机，打开手机后发现平台推送的内容，想着看完之后再查，结果刷着刷着2小时过去了，早已忘记自己打开手机是要干嘛了，最后就只能一边懊悔一边骂自己不自律。相信这是很多人的日常写照。 大家好，欢迎打开《读书破万卷》，我是许诺。我们今天分享的这本书叫《自律，一种可以养成的习惯》，作者是英国心理学硕士彼得·霍林斯，专注研究脑科学和学习方法10多年。 这本书告诉我们影响自律的负面因素，以及就这些因素构建一个自律的环境，再借助一些辅助的方法，通过科学的训练，每个人都可以做到自律，真正掌控人生。 你或许想法很多，但执行力却十分疲软。你不是做不到，而是根本没有去做。

本期目的地是纽约，“壮游者”是电影研究者和译者烤芬。纽约这个世人皆知的“大苹果”，激发了无数艺术家的灵感。我们将在这里进行两个CIty walk，先进入MoMA去了解利希滕斯坦这样的画家，再前往纽约的街头去寻觅涂鸦大师巴斯奎特以及无数匿名者留下的痕迹；烤芬将带领我们在艺术史和现实里漫步，去看看纽约不同区域的不同气质以及与这座城市发展之间的关系。为什么纽约有这么多的艺术机构？是有钱人拿来充点门面的么？波普艺术和街头艺术是是怎么共享反叛精神的？纽约的外墙为什么会“你争我夺”？纽约市政是如何管理的？以上问题，或许都能在节目里找到答案。 本期节目由充满趣味创造力、让经典画作跃然腕上的Swatch瑞士斯沃琪手表赞助播出。支持赞助品牌，亦是对“壮游者”的支持。 |故事节点| 05:17 为什么有钱的纽约有这么多文化机构？ 11:32 博物馆个人推介：从博物馆大道到中国城“隐藏菜单” 20:55 什么是现代艺术？ 22:35 MoMA（现代艺术博物馆）是如何进行媒介对话的？ 28:04 消费、新媒介和利希滕斯坦的“女孩” 45:44 纽约人、巴斯奎特、王冠和解谜 55:50 纽约街头：你的外墙，我的画布 59:06 “匿名”的外墙争夺战 63:22 纽约的壁画到底有人管么？ 70:12 街头艺术个人推介：从下东区到“快乐老家”布希维克 |私人推介| 本期“壮游者”烤芬推荐了通过步行和公共交通即能到达的艺术场馆&街头艺术的赏鉴路线。 艺术场馆：①Museum Mile（博物馆大道），在上东区第五大道沿线遍布世界一流的博物馆和文化机构；②Chelsea Soho，在这里有意大利现代艺术中心及各种美术馆；③Lower East Side,下东区，有着公寓博物馆、国际摄影中心博物馆及各色“隐藏菜单”。 街头艺术：①Lower East Side—②Williamsburg—③Bushwick |壮游者| 烤芬:电影研究者和译者，播客《越烤越糊》主厨。第126期《坐在火车里》分享人。 |主播| Yang:曾用半天就“看完”（惭愧）大都会艺术博物馆的一名男子。 现在是“平地抠饼”时间：壮游者是一档独立播客，很需要你的支持。 1、商务合作请邮件至[email protected],或者添加微信“zhuangyouzhe2018” 2、请转发、评论和点赞节目，并在你使用的收听平台为“壮游者”专辑打五星好评。加听友群可微信添加"zhuangyouzhe2018"，与主播和听友直接交流。谢谢你，让我们有机会一起前行。