4月23日，我进行了一次直播，回答了许多网友的提问， 本音频为直播精华，希望大家能得到一些启发。 【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】 以下为本期音频谈及话题： 01“外源酮”和“快速生酮”的假象1-2 02“外源酮”和“快速生酮”的假象2-2 03辩证看待生酮血脂变化 04维生素A与DNA~1-5 05维生素A与TSH~2-5 06维生素A与T3,T4~3-5 07维生素A与甲功【小结】~4-5 08维生素A丰富的食物~5-5

欢迎关注方格咨询公众号 了解更多驻厂式企业培训、6S培训以及管理咨询等相关信息 公众号：方格咨询（forgle） 本期话题 本期节目，「方格咨询」的肖老师将围绕着民营企业的管理以及「授权赋能」等话题展开相关叙述。 话题成员 肖鑫梁（方格咨询管理咨询师） 关于我们 公司简介： 方格咨询（浙江方格企业管理咨询有限公司），是一家专注于为国内中小型企业提供管理咨询+企业培训的管理咨询专业机构，致力于帮助中小型企业持续稳健成长。 合作邮箱：[email protected]

我们发现很多新兴的品牌都是因为创始人在市面上找不到令自己满意的某个品类，于是就开始自己设计自己生产。也许是一个特别细分的，被人忽略的很小的市场，但是总是能迎合一些跑步，从而受到越来越多的人的追捧。 今天给大家带来的品牌包括： - goodr - Atreyu Running - 安高若 - snowline - Satisfy - tifosi - T8 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递 商务合作请添加微信号：janicegooner ======================= 听节目的同时，也欢迎大家进入我们的听众群一起交流。您可以通过添加客服微信号：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起听，一起跑。

本期是三位女生的全开麦，也是我们第一次公开地聊聊性骚扰这件事。 性骚扰对于女生来说，从来不是网上的小作文那么遥远，它可能发生在每个女生的生命当中。从小学生的回家路上，到成年后的工作职场；从走在街上的目光骚扰，到微信里的言语碰撞。 借近期社会热点，我们想和大家聊一聊，性骚扰和我们之间的距离。 抱着希望，同时也相信，性骚扰会慢慢变少，这个社会正在慢慢追上我们。 我们将全力提升节目质量，凭一颗真心陪伴广大听户身边。 丨收藏点赞 月收百万丨多多关注 转天致富丨 丨积极分享 彩票中奖丨踊跃留言 好运连连丨 录制时间：2023.5.7 责任编辑：鹿台 操机员：@张Store 互动微博 主播 | @徐晓璐 主播 | @阿树忒崽 主播 | @马外外 商务联系 [email protected]

你好，本期介绍我们播客的新名字： 「见怪不怪」 「Weird and Wonderful」 ——致那些让人感觉有点怪的时刻 本期要点： - 在那些让我们觉得“有点怪”的不熟悉的体验中，总是藏着成长机会。 - 心理咨询的受训经历，教会我们去探索那些看似有点令人费解的怪事儿背后的合理性。 - 一时看不懂的怪异行为，搞不好是别人的解决方案。 - wonderful=full of wonder，是充满好奇的“见怪不怪”。 -从“见怪”到“不怪”，不是因为对“怪‘的排斥，而是因为对“怪”的好奇。 -“见怪不怪”，既是对他人的接纳，也是对自己的接纳。 期待以新名字继续与你一起探索人们丰富的内心世界。

哔哔！这一期我们聊大热的国产剧《漫长的季节》。 “别回头，往前看”，范伟饰演的下岗工人王响，迈着已经不再矫健的步伐，喊出了他的心声。不回头，就看不到曾经走过的路，也看不到每一个转弯拐角处那些或主动或无奈的力量。那一股时代和个人的合力塑造了王响、龚彪、马得胜、邢三儿、沈栋梁、罗美素、黄丽茹，也催生了王阳、沈墨和傅卫军。 《漫长的季节》是一群东北人送给那个时代的挽歌。他们或亲身经历过那个时代，或间接被那个时代裹挟过。父辈无奈地向前看，他们主动地再回首，回望那个光荣与失落，明媚又阴暗的时候。 这一集我们从剧本身聊起，导演辛爽怎样突破自己，文学策划班宇怎样用他的诗意让一个残酷黑暗的故事变得温柔又明媚。当然还有我们自己对于计划经济时代，还有那个时代中的工人以及后来的下岗工人的回望。 录音很长，本期节目先剪辑了一部分。关于东北文艺复兴的内容，我们将在下周的加更节目里更新，大家记得收听。 🧭本期你将听到： -《漫长的季节》里的东北为什么温暖又明媚？ -从《隐秘的角落》到《漫长的季节》，辛爽说他这次要探讨人和命运的关系。 -“打个响指吧”，班宇怎样用他的诗意拔高了一个悬疑故事的文学性？ -剧透预警：王响死了吗？沈墨是不是杀了王阳？八筒和幺鸡在这两个问题上杠起来了！ -关于沈墨的黑化，主创或许少了一个关键的交代。 -除了王响和龚彪，《漫长的季节》里还有哪些让人惊喜的角色？ -罗美素的扮演者林晓杰，可能会是今年内娱最大的惊喜！ -“漫长的爹味”：男性互助，女性互害，《漫长的季节》有哪些遗憾？ -上海的下岗工人和东北的下岗工人有什么不同？ -下岗工人的“失落感”究竟源自何处？ 🗣️ 本期主播： 八筒 幺鸡 🔗你也可以在苹果播客、谷歌播客、Spotify、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐找到我们。欢迎在以上播客平台搜索“哔哔三缺一”，你的点赞关注是我们持续发电的动力。 也欢迎来 爱发电 支持我们：aifadian.net

这是本播客创立以来，第一次在线下录制中聚齐了三个人。既然是第一次线下录制，便顺势谈谈近日的线下生活，也算没有辜负刚刚过去的这个春天。 我们聊了五一假期的行程，旅行与回家的感受，聊了各自的mbti，人格之于人与人的必要，聊了走进线下、跃入人海的重生感…… 在过去的三年，这些曾被划为「非必要」的选项，在我们这里，从来都非常非常必要。 我们坐在杭州一家酒店的客厅沙发上，第一次没有完善的大纲，近乎闲聊地录完了整期节目。 好朋友能够坐在一起面对面聊天，笑点变得很低，心情也变得柔软，接一些烂梗，发一些憨笑，生活的细枝末节也争着分享。 像酒杯里的冰块互相轻轻地碰撞，发出清泠泠的声音，我们也聊了很热闹的一期「纵身一跳」。 夏天快乐，听者有份。 音乐： * 丢火车「火车日记」-《角落》 * MC HotDog 热狗「NFT」-《NFT》 主播： @鸡楼鸡楼、@崔完胜、@pepper_55

主播: 圣总(公众号：圣总聊出海) 嘉宾：小哈 《一人出海》听友群正式开放，欢迎+v: yztfc123。 03:56: 互联网用户增长转型跨境电商运营？ 05:40: 互联网打法对于跨境电商会是降维打击吗？ 07:24：如何搭建一个小型独立站创业团队？ 10:47: 如何看待独立站爆品模式？ 13:14：跨境电商行业的最大变化有哪些？ 20:55：新环境下，如何布局全球消费市场？ 25:07：跨境电商未来发展的新趋势有哪些？ 26:45：下一波跨境电商的红利有可能出现在哪里？ 30:23：从打工人到创业者的转型？

2023.05.15 最近生活的一些记录。 -我想每一颗眼泪都是值得的，证明我还存在着。 “你的巴士要开走了。” “没关系，还会有下一辆的。” BGM: blue dragon - 泽野弘之 提到作品： 1. 《阿甘正传》 2. 《一万个热爱生活的理由》 「二拾青年」是一档聚焦于当代青年问题，个人成长的播客节目。 讨论勇气与成长，平等与自由。想能为这个时代孤独的个体给予一定的帮助。 「关于主播」 杨雨：INFJ，一名热爱电影的人，在破碎与悲观中重建的人，想在有生之年帮助到很多人，不断探索生命可能的人，沪飘第三年努力学习品牌建设中……

陌声人，你好！今天我们聊聊不同年代的请客吃饭。一般来说，家宴不仅象征着两个人之间亲密的友谊；在国与国交往的尺度上，也有着非同凡响的外交意义。吃饭之后再留宿一夜的​朋友，基本能当亲人处。但在物质匮乏的年代，在外请客花钱吃喝，反倒象征着主人对客人的​热情和重视。而对应​每种宴请和做客场景，作为客人的一方，又要在礼物上下怎样的心思呢？ 本期节目依旧是70后的行远、80后的小宋和90后的stan从中国、德国和加拿大的横向比较​；加上对各自不同成长年代的纵深回顾来​聊以上话题。希望你​收听愉快！ 当我们聊“请客送礼”时，我们内心是充满期待的喜悦？还是背负精神和钱包的双重负担？随着生活水平的提高，似乎人和人之间的距离反倒越来越远了。​想来也是伤感，也许很久很久之后，我们偶然想起某年的某一个或欢声笑语或不欢而散的夜晚，竟是你与一些人共同书写的最后回忆。谢谢你，陪我回忆旧时光。 你将听到： 【00:01:30】家宴是最高级的礼遇 【00:19:10】分年龄层看买单规矩 【00:34:28】各国小费文化面面观 【00:43:20】在西方做客的伴手礼 【00:51:08】在中国做客的伴手礼 【01:06:09】关于礼物的童年记忆 文本编辑：7890编辑部 主笔：Song 文本校对&排版：Cosmos 封面设计：宇豪 音频剪辑：Song OP&ED: <人来人往> 陈奕迅

标题加不了狗头。 我的意思是，“表达爱”。 我不赞同“只要爱对了人，情人节每天都过”。 每天都过就是每天都不过。 咱就是说某些人，偷懒还给自己脸上贴金，好不要脸嗷~

友情提示： 本期内容没有任何逻辑，充满了主观臆断和不冷静的胡言乱语。 请大家酌情收听。 如有冒犯，请您原谅。 PS：本期内容从40分钟以后进入白热化，前面是热场。