在生活里，我们总是会羡慕那些敢站出来公开发言的人，敢穿得张扬笑得明媚的人，并觉得她们看起来好自信。到底什么才是自信的根本，怎么从心理和实践上向“自信人设”靠拢，也许听完这期节目会给你带来一些启发。 推荐语：本期节目真的走心了！ 【你会听到】 * 自信的好处 00：59 精气神比较充足（内在） 01：43 散发靠谱的魅力（外在） 02：27 主动争取到机会（行为） * 如何培养自信心 05：00 核心是要从行为上付出努力，并且从心理上认同自己，双管齐下才能有效提高自信心。 心理层面上： 05：47 真正意义上认同自己 思想和行为匹配 08：03 不要总是向上比较 多肯定自己的成就 10：17 培养积极的心态 减少焦虑和抱怨 外在层面上： 13：30 外貌 — 养好皮肤 塑造体型 15：43 气质 — 培养习惯 多练瑜伽 16：27 穿搭 — 多做尝试 找准风格 17：35 笑容 — 热情大方 开心明媚 18：17 眼神 — 走路朝前 交流对视 实践层面上： 20：31 自信来源于做到自己想做的事 21：04 主动尝试去获取机会 勇敢试错 23：23 不要用外界的尺度去衡量自己 25：07 成为一个终身学习者 积累谈资 27：54 主动去迈出自己的第一步 写在最后：只要自己开心和舒服，成为什么样的人都是可以的，自信不是标准人生的活法。 希望你能够度过美好的一天~ 【提到的播客】 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/61166cb5629a774bd842e2b5?s=eyJ1IjogIjVmMTNiNmFiZTBmNWU3MjNiYjVlZGMzMyJ9 【提到的书】 《纳瓦尔宝典》— 埃里克·乔根森 【背景音乐】 UMI,Yeek - Lullaby Dhan - streetcar Anson Seabra - Welcome to Wonderland 张碧晨 - 不要忘记我爱你 Rhye - Please 杜宣达 - 雨 Cannons - Talk Talk FKJ - 10 Years Ago 王若琳 - 亲密爱人

你好，欢迎来到 MacTalk·夜航西飞，我是老池。 吴鲁加，知识星球创始人，创业过程中多次转型，长期有耐心的创业者，他的公众号名称也是“吴鲁加”，日常喜欢阅读、写作、健身、摄影，我开始使用胶片拍照片，和吴老师关系很大。 知识星球是我常用的 App 之一，我有两个付费星球，说起来我算是知识星球很早期的用户了，那会还叫小密圈，2016 年 3 月我开始试用这款产品，那时他们的用户数据应该是大几万，已经折腾一阵子。到了 2017 年 3 月，用户量增长到了 100 万，2017 年 11 月，小密圈改名为知识星球，用户突破了 500 万。时至今日知识星球的用户已经是几千万的量级了。 一个付费的知识服务产品，注册用户能到几千万，付费用户几百万，这是一份相当不错的成绩单。 很多人看知识星球的案例会觉得这家公司很神奇，体量不小了，公司人却不多，几十个人，大部分是工程师，运营挺少，每个星球的主人自动成为知识星球的运营，产品似乎数年不变，界面改动都少，生命力却很顽强。 今天，我们就来和吴鲁加老师聊聊他的创业经历，以及一些工作之余的爱好。 收听提示 🎧 3:11 为什么会选择创业 4:57 白帽子——To B 信息安全 10:03 从信息安全到知识星球，这种切换，看起来有点跳跃 13:26 再尝试：从0开始，多线发展 21:47 知识星球想解决什么问题？ 25:09 知识星球起死回生的转机，是什么？ 32:35 起初，吴老师并不太看好“极客时间”，为什么？ 36:36 划重点：吴老师从失败中总结的三大经验 42:23 可以有竞争，但是，不要一直盯着竞争对手走 44:05 会不会担心自己的产品“太慢” 59:08 再·见“北极星指标” 53:27 未来一段时间，产品特性上有什么规划 60:00 下班之后的吴老师，他在做什么 62:33 胶卷：提高“长期主义”的有效方法 相关资料 🪐 知识星球 | 池建强·让时间为你证明 📚 《当我谈跑步时，我谈些什么（2015典藏版）》 《微信背后的产品观》 🎙️ Vol.001 再见极客时间，我为什么又创业了 Vol.005 我和二爷聊产品：产品思维很高大上么？ Vol.010 我和二爷聊产品：终章 - 如何从0到1构建一款产品 Vol.011 沈学良：创业17年后，他卖了公司加入字节跳动 Vol.013 时代影像贾樟柯 Vol.014 冯大辉：万物之中，希望至美 Vol.015 邱岳：从阿里巴巴到无码科技 创作团队 📯 制作 / 墨问西东 主播 / 池建强 嘉宾 / 吴鲁加 关于「夜航西飞」 “夜航西飞”是北京墨问西东科技有限公司出品的一档播客节目，主播是公司创始人兼 CEO 池建强。“夜航西飞”期望以轻松幽默的方式，用一场场高质量的交流，带你去探寻那些未知的事物，包括创业、产品、电影、文学、艺术等等。 在这里，老池想以一个朋友的身份，或思辨，或感性，或直接的回应那些迷途中的问题。 收听渠道 🔊 小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、苹果播客、微信听书，搜索“MacTalk·夜航西飞” 联系我们☎️ #公众号: MacTalk #微信视频号: MacTalk #知识星球: 池建强·让时间为你证明

“音乐节”的确不是狭义里的品牌，但品牌与体验设计的关系千丝万缕。通过体验传达主张，赋予价值，并创造深刻记忆，正是品牌需要修炼的。创立于1997年，每年7月下旬在日本新泻县进行的Fuji Rock富士摇滚音乐节，正是一生必须经历一次的体验。从山林里的舞台到“洁净音乐节”，它将“音乐与自然共存”融入到每一个环节的设计中，让人们愿意年复一年地再次回到这里，是一个名副其实的Slow Brand。 时间轴 00:36 是音乐节，也是品牌 13:34 在自然中听音乐的仪式感 29:13 Fuji Rock的超强阵容与独家攻略 38:30 与自然、个人和在地的长久连接 Music Why the Long Face - Avner Kelmer [Fuji Rock 2022: One of Japan's Biggest Music Festivals Offers More Than Just Bands | JAPAN Forward]2022年场地地图⛺️ 山林怀抱🌲 通往山顶舞台的缆车🚠

【本期是探讨社会现象，无敏感讨论，请放心食用】 有的人玩儿的策马扬鞭挥汗如雨大动干戈噼里啪啦（划线，要考），就像是我们渣男渣女系列里面的人物。也有人至今还是出厂设置未解封印。 这里我们要说：身体是自己的，我们并不标榜性开放，也不鼓吹恪守贞操男德女德。 在安全、卫生的环境下，和自己认为对的人做开心的事儿，对自己也对结果负责，这就够了。当然了，一切都要以双方成年，且不伤害他人为前提。 希望大家，都能和有情人做快乐事，如果和很多很多有情人做快乐事，做这么多了还不来投稿，那我可要生气了哦�。 我们今天这期，就是讲故事。 这也是我们电台，最擅长的事儿了。就来说说，身边那些过了30岁，还是处男/处女的人，他们为什么还没有去实践，这其中的原因是什么。当然了，故事，只是个案。 大家听听就好了，如果在收听电台的朋友，也有自己的故事，或者是朋友的故事，欢迎来投稿。

中国的七夕情人节刚刚过去，这一期我们聊了聊约会中的那些套路与真情。我们讨论了约会的哪些阶段我们最容易求助“套路”与技巧，那些情感教练教授的技巧真的可靠吗？约会文化中盛传的规则一定要遵循吗？这些规则中性别的角色又是是什么？我们也尝试讨论了西方约会文化，特别是调情文化，以及与中国约会文化的对比。 【声音目录】 1:36 在约会的哪一阶段，我们最容易求助“套路”的指点 4:20 约会套路中的性别角色——女生一定不能主动嘛？ 12:41 TA没有主动联系你，一定是“TA没有那么喜欢你”吗 18:06 当我们还不懂对方表达与接受爱的偏好时，沟通是一件需要敢于脆弱的事情 23:06 男生也许真的比女生更敢于追求，不怕被拒绝？ 25:48 关系是双方互动的反应，你的行为也许可以塑造对方的行为 32:54 一些关于西方约会文化套路的讨论 40:19 西方约会文化中的调情文化 48:37 中国“约会”文化与西方约会文化的对比：融合、混沌与形成 58:14 学习约会技巧、投其所好也是一种关系的经营吗？ 【联系悲指】 听友群小助手wx号：MoreThanAFarce 微博：@悲观生活指南 公众号：悲观生活指南 即刻：Michelleeee、Weiiiii 电子邮箱：[email protected] 通过爱发电赞助我们：http://afdian.net/@20210106beizhi?tab=home 主播/剪辑：Michelle、Wei 音乐：<a href="https://audionautix.com/">Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com</a>

【本期介绍】 大家好，我是乔木。好久不见，看到标题你应该就知道，这些日子我去生了个崽。这期文案小米说交给我写，我想了好久，一时之间不知道写什么，怎么写，后来想要不就随心所欲的写点自己的感受吧。生了孩子之后一直很想找个机会聊一下自己的感受，但是真的要做这期节目之前，又开始害怕，因为不知道自己要说什么才不会浪费大家的时间，我的经历我的感受真的有意义吗，没有意义也应该有意思，那会有意思吗？在我个人来说是很新奇很宝贵的经历，但是对于别人来说可能很普通很没有必要。最后我想，就当做记录生活吧，带着这样矛盾的表达欲，我和小米聊完这期节目。 生完孩子以后，收获了很多朋友的祝福。有一天一个朋友祝福我以后，说了一句“搞女权会生孩子还挺神奇的。”我很想好好说点什么，但一时之间如鲠在喉，难以言说。其实就是做了一个和自己想法相反的决定，并且可能会一直对孩子有愧疚感的过下去，大概这就是我真实的生活。 每天喂奶的时候，因为太无聊，我就会认真的看着崽子的眼睛，他的眼睛不太像我和他爸，有点点灰，边缘颜色略深接近黑色，瞳孔会随着光线变大变小，偶尔看看我，又快速转过去看着其他的地方。每个孩子的眼睛都很纯净，大约因为懵懂。他的睫毛不长也不多，甚至有些少，笑起来的时候右边脸颊有一个酒窝……这些其实不太能够让我说出“付出的一切都值了”我还是很想念过去很自在的时光。但爱还是在生长，爱并不是当他出现在我眼前的时候突然出现，也不是他在我身体里心脏跳动的时候出现，是混杂在责任，内疚，后悔，喜悦这些情绪中滋生出来的，在那些心甘情愿又不情愿的拉扯中，爱就这样生长出来。 写的太多了，就到这里了，尽力想把我的经历说的有意思一点，但愿我是有做到一点点吧。 【节目主播】 小米 乔木 【节目剪辑】 汤包 【节目文案】 乔木 【关于无足轻重】 感谢收听这一期的无足轻重，在这里，我们交谈彼此内心的感受，分享那些普通又不普通的女性故事。每个人都值得被看见，每个看似无足轻重的瞬间或许都并不无足轻重。欢迎大家给我们留言或者通过邮箱[email protected]联系我们，如果你喜欢我们的节目，请给我们在苹果播客上打5星好评。

本集中提到： 「Nope 不」 (2022 | 2h15m) dir. Jordan Peele 5/10 Jordan Peele是一位怎样的电影人？ 剧作节奏的问题？ 角色塑造和表演的问题？ 作品和电影工业的关系？ 对奇观的探讨？ 作品和导演前作的关系？ 关于#iAMCin (I Am Seeing)： 本播客的延伸系列，分享最新鲜最及时最即兴的美国电影院（AMC）观影体验。在这个系列中，主播会针对近期在美国上映的新电影以普通观众的身份分享最真实的观感，尽量避免专业的炫技影评部分。欢迎同样看过电影的听众朋友积极参与交流讨论。 外部链接： 「Nope 不」预告片 找到主播： * 豆瓣/ @thesnackclub * Spotify/ @BLUEBERRY BAGEL * Discord/ 55H#3629 找到节目： * 微信ID/ SomeSensePod * 微博/ @SomeSense随意录 * 赞助支持/ Become a SomeSensor+ * 电邮联络/ [email protected] XOXO Support on Patreon

又一次跟优秀的独立女性创始人聊天，这次的是源于一个判决。 一位单身女性为了“给自己的未来留下一个可能性”，在没有配偶的情况下去医院申请冻卵结果被拒，起诉到法院的判决结果依然是支持医院的决定。这个事情可能很多朋友都觉得习以为常，但是却引起了我的好奇。 在跟行业专家毕烨请教的过程中，更让我得知了一个惊人的事实。单身男性是可以选择捐精给机构，或者冷冻精子留给未来的自己，这个是有政策支持的，但是单身女性至今都不可以冻卵。这也是为什么很多女性在求助无门后，转向国外的原因。 单身女性的生育意愿应该如何界定，又应该如何保护？在两会上提案仅仅是一个开始，希望相关部门可以科学客观审慎地推进卵子冷冻技术临床应用，切实维护单身女性的生育自主决定权和生育方式选择权。 作为一个自由的个体，任何人都应当在条件允许的情况下，有权利选择：为自己的未来留下一个可能性。 🗣想跟我们主播和嘉宾深入交流的朋友 👉🏻欢迎添加小助理vx进群: BeyondPod2021 💡记得备注：怡然 【主播】 黄怡然（Ariel），【INSSENT 易参】创始人&CEO 艾勇（AY），数字营销专家、「DTC Lab」播客节目主理人 【嘉宾】 毕烨，爱丁优生助孕创始人兼CEO，原第一军医大学临床医学硕士，美国哈佛大学医院管理硕士，回国后历任数家外资医院高管。2013年创办爱丁优生助孕，创建专注妇科生殖领域的O+O新型互联网医疗服务机构，旗下拥有一系列线上APP工具、课程、训练营等服务用户超过百万，已在上海、深圳、杭州、广州等地开设爱丁连锁门诊。 【时间轴】 02:46 从在三甲医院做医生，到创业做助孕公司 05:48 助孕技术发展到什么程度了？在国内做辅助生殖有什么条件？ 08:52 故事：当夫妻双方都碰上生育阻碍 09:52 辅助生殖在国内近10年的发展状况 12:01 为什么国内对辅助生殖技术的监管很严？ 16:01 冷冻胚胎或许会伴随着情感问题 21:30 按效果付费的辅助生殖服务，不成功全额退款 26:27 新独立女性该如何在正常生育和辅助生育之间做抉择？ 29:19 你主宰着你的生命，你主宰着你的生育权 【BGM】 Beyond Elysium - Wellmess Odi - Xack 【Staff】 视觉设计：黎博伦 制作监制：hec

- 本节目由关哥出品，JustPod 制作 - 收听节目的同时也欢迎你加入听友群一起聊天，进群方式是添加微信号 ggxiaozhuli001，也欢迎你关注同名公众号 @保持通话StayConnected。 这是一期献给《保持通话》的听友们和朋友们的特别节目~ 在一年多的录制过程中，我和小伙伴们在大家的支持下收获了很多成长和感动。 为了纪念《保持通话》在小宇宙的订阅量突破「2万」\^o^/，也为了借机向所有的听友们表达感谢，向所有参与过节目制作的嘉宾和伙伴们表达感恩。 我们制作了这期特辑。 来记录我们与你们一起成长的故事。通过复盘和总结，让我们回到初心，坚守初心。在未来的节目中，依然会以保险知识科普为主，努力打破信息壁垒，分享更多的保险细节和更丰富的保险案例。 同时，也欢迎大家加入听友群，参与到我们的讨论中来，或者成为我们的嘉宾，在节目中分享你的观点、故事或经历。 希望在今后的节目里，不仅有我们的声音，也有更多你们的声音~ - 对话成员/主播 - 嘉宾 | Meng，社牛小助理，从播客小白变为播客小达人，一路成长，一路收获了很多听众好朋友。 主播 | 关哥，资深保险人，致力于保险知识科普，通过播客，传递最理性专业的保险知识的同时，也收获了满满的感动和惊喜。 - 时间轴 - 02:13 「美丽的开始」做《保持通话》播客的契机 04:34 鼓掌！《保持通话》取得的成绩 06:01 最重要的收获：一路陪伴过来的听友 — 2万订阅活动：听友来稿 — 08:27 听友1：@尾号1545的听友 13:24 听友2：@随遇而安 17:18 听友3：@汤圆不知道叫什么名字 20:02 听友4：@Apple 25:28 听友5：@Hamder 29:26 听友6：@叶潇 32:43 听友7：@Carrie 38:01 听友8：@冰梅斯 41:01 听友9：@K 43:22 听友10：@院小畅 47:02 合作伙伴的「贺电」 50:05 「节目小彩蛋」得《保持通话》大礼包 — 总结与沉淀：保持初心 — 53:28 「一不小心」变成了「头部播客」的回顾与感谢 56:18 「预期之外」找到了更多同频的听友，获得了更多正向激励 01:00:20 「初心」东西是好的，大众也需要，只是缺少一个match的桥梁 01:06:18 主观与客观，观点与事实：尊重每个人的观点，也坚持客观的事实 01:08:48 为什么还会做些保险之外的内容？因为“万法皆通” 01:16:46 能帮助到有需要的人，就已经十分满足了 01:19:28 「心得1」一定要找到真正有表达欲的方向和话题 01:24:19 「心得2」准备工作很重要，熟能生巧，渐入佳境 01:26:33 「心得3」不要着急，走得扎实，才能走得更远 01:24:30 盘点过往节目的沧海遗珠 - 制作团队 - 声音设计 柯霖 节目制作 Aya、Meng 节目运营 小米粒 logo设计 五颜六色的大亮哥 - 收听方式 - 推荐您使用「苹果播客」、小宇宙App、汽水儿或任意泛用型播客客户端订阅收听《保持通话》，也可通过网易云音乐、喜马拉雅、蜻蜓FM收听。 - 互动方式 - 微博@关哥Emma 即刻@关哥Emma 知乎@关哥 公众号：保持通话StayConnected（同步更新文字稿）

两个资深健身小白 拥有“金刚板背”的Iris，和“啥都不吃也可以”的罐子 聊起了“干净饮食”这件事 干净做人，干净健身 现在吃得干净，以后烧得干净 （这几句我也不知道自己在说什么） 「主播」 罐子，无固定工作的成都沪漂 「嘉宾」 Iris，梦想环游世界的赚钱机器 「音乐」 Neo Tokyo—— David Chapell 平淡日子里的刺 —— 宋冬野 「关于我们」 一个对各种议题提问的空间 一次挑战各种刻板印象的机会 话多想法多，来《次卧》说说 「收听方式」 小宇宙，QQ音乐，网易云音乐，喜马拉雅，苹果播客搜索《次卧》关注收听

这是一期不让你失望的番外！我们跳出企业服务的圈子，Monica 与前 Uber 拼车技术负责人，陈新茜，一起聊聊我们经历过的那些硅谷的高成长公司，是如何设计和落实持续创新的文化和机制，让企业在不断增长的同时，还能保持快速创新迭代。 不论是创业公司，还是已经取得阶段性成功要寻找第二曲线的企业，还是希望在成熟业务中寻找创新机会的大型企业，或者是寻找职业突破的个人，相信都会有所有所收获。（还有一位神秘嘉宾，硅谷百亿美金上市公司高管中途加入哦！） Hello World, who is OnBoard?! Monica 经历了硅谷初创公司和 Amazon 这样的科技巨头，深刻感觉到，一个企业要能在不断成长的过程中还维持持续创新的文化和机制，绝对是一个需要可以构造的系统性工程。 新茜是一位经历了 Uber 高速成长阶段的技术女侠，最近加入了一家新的科技公司。她在 Uber 深度参与并主导算法技术的 Uber Express Pool，还入选了哈佛商学院的案例！新茜在从决策逻辑，到工作实操，到行业趋势的见解，是一个技术人到管理者的商业思考，不论是企业经营、初创公司还是职场个人，都一定会受益匪浅。 新茜和 Monica, 还有神秘嘉宾，会聊聊我们在硅谷经历的不同阶段的高成长公司，包括 Uber, Amazon/AWS, 初创公司，他们如何从组织、制度和人才角度，即使在百亿美金规模，也能实现持续高增长。 最后，我们还会从组织聊到个人，如何超越爬梯子的思维，而是从行业价值创造的角度，分析、利用高成长机遇，才是一个新时代的职业思考方式。 这次聊天的起源，其实是推荐新茜出版的新书《成长力：揭秘硅谷科技人才成长模式》，能跟新茜这样，亲历 Uber 高速成长历程的职场人，系统地聊聊企业和个人的创新机制，真是非常难得的讨论。希望你也Enjoy! 我们聊了什么 [02:07] 新茜和 Monica 的个人介绍，以及在硅谷高成长公司的经历 [13:15] 不同阶段的创业公司如何吸引优秀人才，吸引怎样的人才 [17:51] Uber 如何激发员工的创新力 [22:53] Amazon/AWS (Amazon Web Services) 如何激发员工的创新力 [30:29] 如何通过战略性项目激发基层员工创新力 [37:26] 大公司集中资源的高优先级的产品为何也会失败 [42:18] 神秘嘉宾（硅谷徐老师！）上线 & 自我介绍 [44:58] 徐老师对激发员工创新力的补充：如何保持一个内部培养的人才上升通道 [49:55] 不同阶段的公司如何招到有创新力的人才 [58:12] Q&A：如何平衡业务短期增长需要与人才培养之间的时间与资源矛盾 [60:56] Q&A：初创公司寻找合伙人应该考察什么？ [66:46] 个人职业成长：如何利用高成长公司的机会实现职业升级和转型？ [72:09] 个人职业成长：如何选择加入高成长公司？ [82:43] 如何找到高成长公司？为什么不要低估你同事去的早期公司？ [88:47] 如何在结局不确定的高成长公司中积累个人能力 推荐阅读 * 《成长力：揭秘高科技人才成长模式》作者：陈新茜 * 新茜的公众号：硅大西 * 神秘嘉宾 - 硅谷徐老师的公众号：硅谷云 * 【Uber Express Pool 哈佛商业案例】Innovation at Uber: The Launch of Express POOL 欢迎关注M小姐的微信公众号，了解更多中美企业服务的干货内容！ M小姐研习录 (ID: MissMStudy) 大家的点赞、评论、转发是对我们最好的鼓励。希望你分享给对这个话题感兴趣的朋友哦！ 如果你有希望我们聊的话题，希望我们邀请的访谈嘉宾，都欢迎在留言中告诉我们！ 免责：节目中的观点都是嘉宾和主持人个人观点，不代表所在机构观点，亦不构成任何投资建议。

这是一期（难得）边喝酒边聊天的节目，我们从电影《杯酒人生》，聊到了生活中如何享受喝酒带来的愉悦感。 在《杯酒人生》里，四位主角像是打碎了生活的酒杯，也开启了「如何与失败的人生和平共处」这个课题。好在还有葡萄酒，品尝着它们的不同风味，在这个过程中关注并思考葡萄的成长，生活的意义才渐渐明晰。 而Jollee让喝葡萄酒这件事情又变得更加简单，在经典葡萄酒的基础上加入天然花果原料，简化了其入门门槛，喝葡萄酒其实就跟听音乐一样，没有什么压力，让人放松。 为了在口味上满足每一款都好喝的超高标准，Jollee邀请了葡萄酒大师Mark Pygott亲自选品调配，精致小瓶、亲民定价和更好懂的酒标，都是我们选择喝Jollee葡萄酒的理由。 不管是一个人微醺，还是三五好友小酌，我们觉得最重要的是，喝酒的同时也能享受其他美好的事情（当然包括美食啦）。 01:59 本期节目由Jollee葡萄酒赞助播出 03:04 分享一部跟酒、跟人生有关的电影……就是《杯酒人生》 09:46 Maya的意思是，要珍惜现在 14:23 Jack和Miles到底谁“渣” 22:50 边喝Jollee边聊电影和生活中的愉悦瞬间 29:50 酒文化不是酒桌文化啊 35:32 喝酒喝到微醺，有人感到“心里美”，有人心跳加速，有人轻微失控…… 39:54 最近大家都在哪喝什么酒 44:45 我们为什么会喜欢葡萄酒增味调配 52:27 喝Jollee微泡葡萄酒，带给我们什么样的味觉感受与情绪体验 片头BGM：《It Runs Through Me》 - Tom Misch/De La Soul 片尾曲：《Sunshine》 - Tom Misch 【本期福利】 淘宝上搜索「Jollee葡萄酒」或复制淘口令链接： 59￥K19y2JwXByc￥ https://m.tb.cn/h.fCvMkCn jollee风味葡萄酒 就能以129元到手价购买Jollee经典四瓶装礼盒，一次畅享所有口味。 另外，在购买订单中备注“鲸鱼赫兹”可享听友专属好礼「金属酒石一组」；在小宇宙app评论区分享“一杯酒里你最享受or追求的点是什么”，我们还会选两位听友送出Jollee提供的价值109元葡萄酒两瓶装。 祝大家微醺愉快！ 【本期主播】 乐克｜郭爱美｜秋蓬｜House 【收听与联络方式】 欢迎大家在苹果播客、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、汽水儿等音频平台订阅本节目。如有反馈或合作需求，请发邮件至[email protected]，大家也可以在新浪微博搜索「鲸鱼赫兹FM」找到我们。 鲸鱼赫兹饭前饭后群＋wx：jingyuheziFM