【本期简介】 这期想和大家说说，“爱自己”这个话题。 你不够美，你太在意外表了；你太胖了，你太瘦没有女人味；你太笨了，你自作聪明；你太骄傲了，你怎么一点信心都没有…… 有好多时刻，我们收到来自外界各种各样的负面评价。 滑稽可笑的是，他们有时甚至自相矛盾。 年轻的我们受各种指指点点和负面评价困扰，现在终于能够泰然处之、轻松面对。 多多爱自己、关注自己吧，精力放在自身，一切都会迎刃而解。 【时间轴】 0:04:42 与辣个一起同行：牙医好像crush了鸽鸽的牙 | Apple watch加好友胜负心 | 求婚极限拉扯 0:36:04 一些背景介绍：李雪琴在桃花坞与自己和解 0:49:32 学会自爱和自我肯定的小方法：相信科学，了解外界否定的目的 1:09:56 爱自己要爱到什么程度 【主持人】 一口整齐大白牙的鸽鸽 （weibo：@叫我鸽鸽er） 深度参与鸽鸽备婚的辣妹 （weibo：@叫我辣妹er） 【联系我们】 weibo: @略好笑电台NoFunRadio email：[email protected] 【本期互动】 你有好好宠爱自己吗？

你有没有被小红书上的美好肉体感动过？ 有没有被瑜伽大神们手握脚腕轻松扳到头顶而震撼？ 有没有被好看的手指和脚趾迷住？ 今天我们来聊一聊，那些我们羡慕并向往拥有的长处和优点吧~~ 00:00:53 脑子养鱼的丸子再度暴露了她的脑容量。。。 00:04:12 千万别让我瘦下来，否则我一定穿的巨暴露！ 00:10:06 作为卡戴珊一家的重视拥趸，大力向往丰满的翘臀 00:17:56 大力对于修长的手指同样无法自拔 00:23:36 坚如磐石的大力非常羡慕柔韧无比的瑜伽达人 00:34:36 网吧包夜+篮球比赛+自行车环湖，你无法想象少女丸子有多疯狂沙雕 00:41:05 丸子最羡慕的是大力？……….的修图技术~~ 00:47:51 作为化妆小能手的大力，依然羡慕美妆博主的高超技术 提到的书影音：B站up主- 小不明飞行物 BGM: The Weeknd - out of time 剪辑：丸子 文案：丸子

英超新赛季揭开大幕，曼联主场输给布莱顿，这算冷门吗？新帅滕哈格，带来新招了吗？ 哈兰德和努涅斯英超首秀双双破门，曼城和利物浦的开端却各不相同，为什么说瓜迪奥拉的球队又进化了？ 阿森纳新援作用立竿见影，热刺立体进攻群令人生畏。首轮英超，还让我们看出了哪些端倪？ 更多精彩内容，尽在本期《足球咖啡馆》。

本期节目我们读短篇小说集《老妓抄》，作者是日本作家冈本加乃子。 冈本加乃子被誉为日本文坛“第一奇女子”、女性先锋、天才作家。川端康成评价“在她身上，我看见了属于我们人生道路的光明。”芥川龙之介赞扬她“加乃子是我所知道的女人中，最优秀聪明的人。”她的人生经历传奇又精彩，在生命的最后几年，她将自己的天赋与才气融为一炉，倾注在小说创作中，用特有的古典式柔弱、细腻和寂寥，传达出蓬勃的“生”之渴望。 短篇小说集《老妓抄》是冈本加乃子的杰作精选集，共10篇代表作，暗含着加乃子从和歌诗人转为小说家的经历。其中收录的同名小说被称为“明治以来文学史上首屈一指的短篇作品”。在加乃子的文字中，细腻的女性凝视从不缺席，不论是否担当主角，她们的独立与坚韧、璀璨与丰饶、爱意与狂气都令人动容。 你会听到： 1、《老妓抄》的主要内容与时代背景。 2、冈本加乃子精彩的传奇人生。 3、阅读感受、最喜欢的篇目及片段分享。 4、作品中对生命的豁达和通透感是如何体现的？ 日语独白：蕾克 片头曲：美空ひばり (美空云雀)-哀愁波止場 片尾曲：山口百惠-伊豆の踊子 (伊豆的舞女) 主播：星光 / 超哥 / 大壹 去 爱发电 支持我们：https://afdian.net/@WHYXFM

简介： 民歌一定是“古老”、“刻板”的吗？你听过最动情的民歌是哪一首？听了傲日其愣的动情演唱，相信你对民歌或民歌歌手都会有进进一步的认识。无数次我都为之动容——不仅仅是被歌声，还有歌曲背后的故事以及演唱时的那一份真诚和热忱。 傲日其愣曾经获得CCTV3《星光大道》年度总冠军，连续两次登上央视春晚，而后他淡出了大家的视线，他坦言在淡出的那几年，自己的状态经历过低迷，甚至抑郁，是草原的天空、马儿、歌声治愈了他。当他再一次出现在我们面前，是在今年湖南卫视的《春天花会开》节目中。我们以为的民族歌手都是恪守传统，甚至“不愿变通”，傲日其愣却大方的在节目里说：“支持民歌新唱，增加民歌的传唱度，让经典走入人心。” 长期浸泡在流行音乐中的我们，在听到悠扬的蒙古长调想起，听到《父亲的草原母亲的河》歌颂的亲情、听到悠扬广阔的《天堂》，都不禁让人心头荡漾，仿佛置身在广袤的草原。正如傲日其愣所说，长期生活在钢筋水泥铸就的城市，草原上的马儿就是他的充电站。长期生活在快节奏中的我们，悠扬的民歌对我们来说，或许也是一种净化和慰藉。 本期节目我们邀请到来自草原歌手傲日其愣，他曾经蝉联《星光大道》的年度总冠军，连续两年登上央视春晚舞台。屡获大奖的他到底还有什么魅力？他如何走出低迷抑郁的时光？草原上的人都和他一样铁汉柔情？来收听本期《歌歌歌歌》，我们一起开启“净化之旅”。 时间轴： 04：53 从草原到长沙，第一次吃了五碗粉 07：00 民歌是经过时间推敲和沉淀的文化底蕴 08：02 谈民歌如何「破圈」与时代接轨 10：20 《阿瓦尔古丽》+《吉尔拉》—傲日其愣/小麦/拉丹珠 13：22 阔别舞台四年，曾一度抑郁，情绪低落 15：20 和音乐结缘的契机——有一个爱唱的父亲 16：01 《橄榄树》—傲日其愣/小麦 16：46 傲日其愣名字的由来 18：59 为了演绎好《天堂》与腾格尔老师通话 23：11 有一匹不服输的马儿，在它身上学到了很多 25：07 离开家的初衷是为了养家 26：53 父亲的默声支持成为了做音乐最坚实的后盾 28：41 人生的舞台，切记要有“小满”的人生态度 33：03 《父亲的草原母亲的河》创作历程 35：08 《父亲的草原母亲的河》—傲日其愣 38：30 要做民族音乐融合，创新不忘本，传承不守旧

2002年8月13日，青年小伙子划时代意义的《大象历险记》专辑诞生。 2022年8月，是这张专辑问世20周年。于是我们在本期节目用将近6个小时的时间，制作了介绍这张专辑台前幕后全部故事的纪念特辑。 节目中，介绍了这张专辑以及其中全部曲目的诞生背景、创作故事心得、幕后制作花絮、细节彩蛋、历史成绩等。 更包含了在网络上已经很难找到的梁总当年为这张专辑写的完整碟评。 青年小伙子最早为何要设立“暑假专辑”和“寒假专辑”的概念？ 这张专辑中最早写出来的歌居然是它？ 专辑中有7首歌是在两周之内集中创作的，是哪7首？ 有哪两首神曲是在一上午内先后写出来的？ 这11首歌的录制先后顺序是什么？决定录制顺序的理由是？ 这张专辑中的吉他部分为何要使用电话卡来弹奏？ 《大象》的歌词本来是给另一首歌准备的？那首歌后来变成了哪首名作？ 哪首歌的歌词表达了小伙子仿佛“漫无止境的8月”的心情？ 《绿色兵团》最古早的版本原本是歌颂哪位班上同学的？ 小伙子创作的哪首歌由青年通过磁带随身听对着电话听筒记录下了demo？ 哪首歌导致录制过程中的频繁笑场？ 哪首歌后来被哪所高校的学子们喜爱并在礼堂公开演唱？ 刀老师和梁总各自最喜欢专辑的哪几首歌？ 节目最后，更是全宙首次公开了这张专辑诞生的前一年，其中一首歌曲的demo版本。 此外，还有更多古早demo版的歌曲，将在本周五的《跟宇宙结婚悄悄话》节目中全部亮相。 详细内容就请收听本期节目。 也欢迎大家为本期节目的时长喝彩！

【本期主讲：雪茄】 《毫无意义的工作》 作者: 大卫·格雷伯 译者: 吕宇珺 出版社：中信出版社 关键词：狗屁工作、精神暴力 兄弟姐妹们，一起谈谈狗屁工作现象！ 《五号屠场》 作者: [美] 库尔特·冯内古特 译者: 虞建华 出品方: 读客文化 关键词：时空穿越、黑色幽默、战争 这是一本结束了越南战争的杰作。 《奇异世界里的10分38秒》 作者: 艾丽芙·沙法克 译者: 任爱红 出品方: 新经典文化 关键词：土耳其、友情、底层苦难 一本从下而上的关于伊斯坦布尔的情书。 《晨间书市》一档BOOK点评资讯播客，为你开启一天的晨间好心情。每期10分钟，介绍最近发售的有趣好玩的新书作品，充实你一周的阅读时光。每周二、四早晨7点定时发布，欢迎订阅收藏！ 微信：TheHelloMedia | 公众号：HelloPod | 网站：hellopod.cn | 投稿：[email protected] | 商务：[email protected]

[酒言酒语]的第五十杯酒。两位主播在经历生命中跌宕时都会选择吃点甜食来让大脑振奋一下，本期节目就是一集纯粹的吃播...含糖量100% #引言 各种各样的研究都表明，我们的大脑非常喜爱糖，这种原始地热爱驱使我们在心情低落的时候总想去找点甜品吃，无论是果冻、冰淇淋还是蛋糕，总有一款甜食能让你开心。事情既然已经这么糟糕，那就，不如吃点甜的吧。 #BGM 落日飞车 - 我是一只鱼 #今天的酒 赤耳酿造 - 绿豆淡色艾尔 Radler - 啤酒+雪碧，德国人喜欢的夏日饮品 #打赏码

每周二固定更新节目 创业相关的问题如何提问? 微信搜索「蛋解创业」公众号回复:提问 欢迎提问~