「观察员」 Franky 小牛 「即时嘉宾」Aki & DY 「听友群」添加微信 CowboySean 备注听友 「一些剧透」 · 四位初入职场的新人正在用无声的方式“整顿职场” · 才上班半个月就已经厌烦了重复单调的职场生活 · 职场第一课是如何快乐地度过摸鱼时光 · 每一个人都应该感谢下班侠！ · 想要work-life balance意味着不愿在工作中实现个人的价值？ · 职场没有任何生存法则，最重要的是要自洽 · 低欲望时代的年轻人似乎真的可以活得自在一些 「音乐信息」 由嘉宾Aki自弹自唱（b站账号@Akinohii） 「视觉设计」小牛 「制作人」小牛 * 和我们一起观察讨论流行文化！每一个礼拜，我们会聊聊对当下与世界的理解，尝试寻找流行文化与个人经历裹挟在一起的坐标。 /来找我们玩呀！ 添加微信 CowboySean，来听友群玩玩儿 在微博上找到我们：@即时经典InstantClassic 给我们发封邮件：[email protected]

这是一期串台节目，传送门直达友台五湖四海：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/61efaca04675a08411f515da 嘉宾胡点毕业后在美国做UI/UX设计师，2021年从MongoDB的美国office转到了新加坡与做教职的家属团聚。我们聊了聊彼此的学习和职业经历，在国内、新加坡、美国如何“内卷”和“躺平”，以及怎么获得积极的心态。（封面是她去新加坡的航班上，拍下的美美的舷窗✈️） 00:11 懒到没有截高光片段的开头 00:55 我：从广告专业到互联网PM 05:21 胡点：从微电子专业到互联网设计师 10:15 美国工作如此chill，我们怎么就想不开，躺不平！ 16:57 美国这么好，润回国是什么心情 20:07 ❌反焦虑，❌反内耗，✅要自洽 23:36 人在国外，不敢回国了怎么办？ 25:44 中国大陆 vs 新加坡，卷不卷？为什么卷？ 46:27 性格、技能和职业选择 59:12 胡点的工作要深入了解程序员 01:03:56 有个做学术的家属是什么体验 01:07:08 彩蛋：关于孕期和产假的讨论 本期是插歌最少的一期……只有一首，TikTok上可以搜到原作者。 {音乐} guywiththehairofficial - The Job Song I fxxking hate my job like omg it fxxking sucks Why can't I be fxxking lazy and make a million bucks I know I've gotta make the money just to fxxking live But nobody fxxking told me this when I was a kid I do the same bullshit each day it makes wanna cry Bro I'm mother fxxking tired of working I'm not gonna lie So if your job is fxxking not what you want for your life Then fxxking quit that shitty bitch-ass goddamn 9 to 5

幕末太阳传（幕末太陽伝） 2017年，雪组 公演场地：宝塚大剧场/东京宝塚剧场 改编、导演：小柳奈穗子 佐平次：早霧せいな 阿染：咲妃みゆ 高杉晋作：望海風斗 本期音乐：《幕末太阳传》序幕音乐、朝陽の向こう 00:00 开场白 01:40 对原作电影的爱 02:56 改编的冢剧太惊艳了！ 05:44 为什么是“太阳”传？ 07:54 小柳奈穗子小传 11:06 做《幕末》对小柳来说是天时地利的选择 11:34 冢剧《幕末》好看在哪里？

上头时有多快乐，下头后就有多悔恨。 我们请来了心理专家oli来给大家详细拆解这种“上头”情绪。 无论是短期上头，还是长期上头，本质在医学上属于“成瘾医学”，是一种瘾症的表现。 短期上头容易克制，长期上头更容易出现在情感上，到底是对什么东西成瘾，各有不一。 有的人本质上是对“虐待自己”成瘾，有的人是对“短暂快乐”成瘾。 短期上头如何克制？长期上头会有什么可怕的后果？如何应对和克制自己的上头情绪？如何分析和恢复理智？ 欢迎收听本期《人间指南》，越听越上头。

本期嘉宾@黄大王，近期刚从互联网行业毕业，开始把“生活整理”这个爱好正式作为全职工作。大王给自己一年的时间，去探索生活的可能性。 这是一期迟到一年的节目，去年大王还在“斜杠”生活整理的时候，我就很感兴趣。很不好意思地说，在我刚踏入职场第一年正值低谷的时候，山下英子的《断舍离》半拉着我，没让我继续往下掉。虽然是一本网红书，现在看来也有些许鸡汤，但简单朴素的道理在当时却着实给了我力量。我用断舍离的方法去整理抽屉到生活。 回到节目里，就像中国好声音里的选手从小有个音乐梦一样，大王说她也是打小就爱收拾东西，从给同桌收拾书桌开始，心里就埋下了“万物皆可整理”的种子。了解大王的缘起后，我们也随着大王的叙述去了解生活整理师这一职业的前世今生，最早要追溯到人民群众喜闻乐见的美利坚，西学东传至东瀛，最后在港澳台中转消化，进口到内地。 当然我们的好奇心远不止这些基础的维基百科信息，我们更想知道生活整理师有多挣钱，以及什么人适合从事这个职业。可能这是身为处女座对整理事情这块的优越感吧。这一趴聊了很多，从性格分析到用户心理以及行业现状、商业模式，就差一个投资人了。 最后，也是我最关心的，作为一个自由职业者，真的自由吗？大王在节目里给出了答案，我不清楚她现在是否自由，但能感受到她的快乐。 结尾处，第七电台友情支持大王的自由职业，希望世界上可以多一个为自己打工的人。 听完节目如果有想法的听友，可以直接联系@黄大王。（PS：我们也没试过，但接触大王后感觉值得体验） 听友可以在早鸟价格上再减100，享受两人同行价；上门服务可以享受95折。（暗号是“第七电台"） 下面是一些生活规划整理师的基础介绍 （引用自CALO官网） 生活整理师（Life Organizer）的由来 日本生活规划整理协会（JALO）在其官网上提到：一般讲到整理收纳的工作，大部分人的想法是以家务代劳的方式，把乱糟糟的房间收拾整齐。这当然是整理收纳业务的一种。其实收拾不好并不仅仅因为东西多，房间小，收纳空间少，还有时间、精力、体力、心理的缘故，整理收纳师就是为这类自己收拾不好的客户解决问题。有时候根据客户状况，可能还不是一次性的服务而是持续性的提供支持服务。 在此基础上，生活整理师（Life Organizer）的特色是通过带着客户“从思考开始做整理”来引导和解决问题的，并不是突然就开始动手收拾的。不单单是把房间收拾好作为目的，而是提升客户生活质量，审视自身生活方式。 2008年，日本JALO协会将在美国发端的以思考为特点的整理师（professional Organizer®️）职业带回日本，并按照其以生活质量为工作目标，强调为生活整理师（Life Organizer®️）并注册商标，进行职业推广。 2016年，规划整理塾（CALO®️）将日本的生活整理师（Life Organizer®️）引入到国内，保持了美国、日本的以思考为特色的职业特点，区别于以物品和空间作为工作对象，以代劳服务为特色的整理收纳师，将其称之为生活整理师（Life Organizer）。 生活整理师与一般整理收纳师的区别 从事整理收纳类工作的专业人士，按照工作内容基本上可以分为以下几种。 保洁师以清洁打扫为主要工作内容，不负责收拾，以交付一个洁净的家为目标。 收纳师以物品的分类、定位、摆放为主要工作内容，不负责筛选东西，以交付一个整齐的家为目标。 整理师的工作以物品的筛选清理开始，针对留下来的物品配合收纳方法，得当地进行分类、定位、摆放，以交付一个清爽的家为目标。 生活整理师以人的整理为切入点，通过上门咨询对人进行整理，在上门服务当中完成物品和空间的整理收纳工作，以交付一个以人为本的整理收纳方案符合当事人生活的需求为目标。 以上工作由于主要以家庭作为客户，因此也可以认为是家政服务这个大行业的细分行业。 觉得不错的话希望你行动起来，开始整理自己的生活~ 各大平台，搜索“第七电台”均可收听订阅（喜马拉雅、网易云、苹果播客、小宇宙等） 商业合作或入听友群，关注公众号「D7电台」即可。 主播：一石、小貅 嘉宾：黄大王 策划&主持：一石 后期：一石 文案：一石 背景音乐： Pink Floyd - Money 吉田亚纪子 - クルマレテ Russian Red - Loving Strangers Sunny Shin - Your Sunday (Sunday Morning) [feat. Ampoff] Guns N' Roses-Knockin’ On Heaven’s Door

「念安酒馆」夜深亮灯，我们拆读听友来信，或与自我对话，或邀友漫谈。不装不演，只愿在这喧嚣时代，能陪你静下来说说心里话。以故事为酒，敬你眼底尘霜，也敬心头微光。

今天讲的是士力架标错国家，白象方便面有蚂蚁以及三只松鼠让员工做松鼠式微笑叫消费者主人的事情。

都说国内卷，在我们看来韩国可也一点不轻松。从小到大，从外貌、学习到职场，韩国人到底有多卷？ 【你将听到】 #学习卷：初中高中补习班/恐怖的高考/《请回答1988》里出现的自习室고시원/名校光环（SKY） #职场卷：加班/聚餐喝酒到凌晨/乔比的韩国职场惨痛回忆/年龄及上下级的尊卑制度/职场的妆发要求/拖鞋文化/健身的人很多/ #外貌卷：身材管理/皮肤管理不分男女/化妆整容家常便饭/穿搭潮流 录完节目当天，《非常律师禹英禑》更新的第九集就讲了一个小朋友上补习班的故事，可以配合节目内容观看。 节目仅代表个人观点，有想说的话，还请理性友好讨论、彼此尊重。祝大家收听愉快，放松生活。来信请寄 [email protected]。 【本期插曲】 《보라빛 향기》Violet Fragrance by WABLE 【本期主播】 金金、乔比

主播：TAKO / 黄瓜 / 刘总 / 芭比 甄嬛传系列里 呼声很高的一对—— 苏公公和槿汐姑姑 两只皇宫里的老狐狸 他们的故事真的那么单纯吗？