希望小学#166b-爱情是一场击鼓传花 本期小学作业： 1. 我和她的三十岁生日（小狗） 2. 我们会在一天之内去理发（小気） 3. 和他分手后，辣味变成铁锈味（小包包） 4. 就问问为什么也就可以的（小角） 5. 体验爽感和局促感翻倍的好时候（小宋） 小狗 大家好，我是小狗。昨晚和朋友视频过生日，她的三十岁生日，为了对象一起过，跑到对方出差的贵州。两个人相处了这么多年，还能这样度过，是情人节一样的生日。想起我的三十岁生日。我一直想的是，一定要热闹得像春节，像大年三十。结果是，我一个人坐在沙发上看电视，看电视是唯一像春节的节目了。当时被迫分手，又主动切断了和所有朋友的联系，通过物理上的变成一个人，变一个人。回想起来，幼稚得像前二十几年都白活了，这种意义上的新生，倒是说得通的。回想起来，这也是我为数不多的没喝酒的生日，所以当晚的感受，现在还清醒着。 小気 大家好，我是小気。他在北京上学，我在上海上班。我会在自习室门口等他，或者他会来接我，我们打着电话假装一起往回走。他买了明天十点四十的电影票，我买了明天士点三十的电影票，他会在我后一排观影看到我头顶。我读完他读完的短篇集，我们准时发送各自心目中的前三名，急于知道是否会有重合。我们会在一天之内去理发。他昨天买了北方的油板栗，我今晚就馋到去买了南方的江西板栗。他会拍给我总是干燥的落日，我会给他听下了一天的雨。他已经熟悉了我的房间，我已经熟悉了校园里的每棵银杏树、鸭子和湖。 小包包 大家好，我是小包包。最近送了一瓶香水给朋友，它对我意义非凡。这瓶香水是我人生第一次收到的，除父母外的礼物。首先它具有“第一次”这个难得的意义，其次是它来自当时的男朋友。我小心翼翼地拆开盒子，瞬间因为害羞而脸红起来。将香水擦在手腕至耳后，有喝了烈酒般的辣与呛，脸上的红逃窜到身体的每个角落。和他分手后，辣味变成铁锈味、腐木味、闪电味，最后变成尘土混着雨水的味道，两年间前调、中调、后调大抵如此。一想到是将全部的心跳浓缩在这小小的瓶子里，把滚烫与辣人的情话托付给它，每一次在空气里弥散，都有着丁达尔效应般的暧昧朦胧。爱情是一场击鼓传花，现在我把它转赠给懂爱之人。 小角 大家好，我是小jué。今天的大震惊是，和朋友聊深入之后，发现很多我没问出的为什么，恰恰是因为思考了并自己觉得对答案把握程度很高，所以没问出口，然后丢失了一个发现全新想法或行为，一个打开对面的人不同面向的机会。原来“为什么?”这句话不仅要和自己说，还要多和别人说。概括和揣测之外，就问问“为什么”也就可以的，感觉到一种更直球和“不贴膜”的交流方式。每次像这样，发现了一点点自己行为模式之外，“还可以这样”的事情之后，脑子都像到了高原一样，缺氧，但每一口都冷冽又新鲜。 小宋 大家好，我是小宋。昨天双十一预热场开场，这个消息是听一个年轻到刚开始自食其力可以养活自己的朋友说的。她说她下单了很多东西，说自己杀疯了感觉长十双眼睛都不够用。于是我也打开了淘宝，翻了半天，最后下单了六包预售的洗脸巾。就在这一瞬间，我忽然明白了另一种双十一之于人的意义：总有前赴后继的开始自己赚钱了的人要展开自己的生活了。他们和我们一开始赚了钱一样，突然有一种能够由自我支配财务和生活的自由感，双十一，正是体验这种爽感和局促感翻倍的好时候。所以我想说什么呢，我想说，虽然今年没有做双十一的项目，但积累了不同于以往任何一年的关于双十一的感受。很够。 —————————— 入学方式： @希望小学HOPE_SCHOOL

希望小学#166-其实是请求浪来冲你 本期小学作业： 1. 有没有人记得绿色包装的彩虹糖（小卖部） 2. 有没有人注意女卫生间的粉色小人（小九九） 3. 我好像有信息饥渴症（小鲜菌） 4. 其实是请求浪来冲你（小曼曼） 5. 是的，他根本没空失眠（小兔喜） 小卖部 大家好，我是小卖部。不知道有没有人记得绿色包装的彩虹糖，糖衣上面裹着一层酸粉，吃一颗整张脸都皱起来了，几秒之后酸粉融化，能开始慢慢尝到甜味。其实里面的味道跟普通彩虹糖是一样的，但被酸过以后似乎就甜得很不一般了，明知道这个东西酸得让人要把拳头捏紧，也忍不住要再吃一颗。我之前以为诱人的就是这股酸味，现在想想又觉得不是，可能第一颗是冒险，后面的第二颗第三颗就多了很多心甘情愿。你肯定知道里面是甜的，知道度过这三五秒皱巴巴的时间，可以获得加倍的舒展，才会接二连三地把它们塞进嘴里。这样想的话，好像是可以继续试一试那些“吃力不讨好”、看起来没什么回报的事情，如果里面确实有糖心，应该也不会酸太久。 小九九 大家好，我是小九九。有没有朋友注意到女卫生间的那个粉色小人儿呢?我今天意外的发现那个粉色小人儿的两只手是手腕向上的，有点像是在提裙子，又很像是那种公主电影里面见面会先要做的礼节动作。看起来很可爱，就是不知道今天降温有没有冻到她。如果可以在卫生间的标志上面换成温感材质就好了，到夏天就变成辣妹，冬天就换上棉袄或者风衣。每一个要去厕所或者经过厕所的人都要欣赏一下她的时装秀，仿佛是：即使是一个厕所标志牌，也要做独领风骚的那一个。回来的路上路边的烧烤摊儿支起来了，是那种炭火烤串，太好吃了。最后没什么要说的了，祝大家都能在冬天吃到香喷喷的烤鸡腿。 小鲜菌 大家好，我是小鲜菌。我觉得我好像有信息饥渴症。是我自己取得一个病名，症状就是我无时无刻都想要摄入信息，在眼睛不能摄入信息的时候，我就听播客，走路开车洗澡都会在听，并且会用1.5甚至1.7倍速听。但是最近因为看了俗女养成记这部电视剧，我非常喜欢女主角的饰演者谢盈萱。于是我从网络上搜索了许多关于她的采访和播客。这个过程中，我很欣赏她在节目中传达的观点和自己的思考，也喜欢她较为低沉但又非常温柔的台湾口音，于是我改为用原速听播客，甚至想要更慢一点来仔细听她讲的每句话。感谢互联网可以让我一点点去探索一个遥远但有魅力的人类。 小曼曼 大家好，我是小曼曼。今天下海冲浪了，台风的影响终于离去，海温柔了很多，适合新手。以前总听人自诩浪人，不大理解冲浪到底是怎么回事，四个月前，坐在海边看朋友冲浪，看着看着竟然看哭了，人不断地往海里冲，翻倒，被击退，为了短暂的拥有而不断地较劲，这事儿挺有劲的。不过其实，人怎么可能拥有海或者拥有浪呢?你只能尽力抓住海给你的其中一个机会，说是冲浪，其实是请求浪来冲你。刚刚开始冲浪，还没办法理清这件事情的思路，但冲浪本身毫无疑问蕴涵着很多哲理。 小兔喜 大家好，我是小兔喜。今早打车去中医院，司机问我，“你是中医吗?”，我笑，“不是呀，我去开药”。他疑惑，“年轻轻看着没病啊”。我顿了下，“失眠”，他也顿了下，“太闲”。我扭过头，看着他，有点想反驳，他没有察觉，依然看向前方很堵的路，开始滔滔不绝。他说他每天晚上11点就收车了，本可以早早回去休息，但房东不让安充电桩，他得找地方充电。他告诉我，晚上有个地方充电很便宜，但大家都去，就会排队，12点能排到的话，充完可能要凌晨2点了，差不多3点才能睡觉，然而早上6点多又要出车。是的，他根本没空失眠。从中医院出来，我提着一大兜子药在等车，忽然之间，我想起了刚才的司机，希望今晚他的车不用充电。 —————————— 入学方式： @希望小学HOPE_SCHOOL

本期我们聊了聊最近买了些什么，好像没有什么大件。以及一些闲聊内容。 网站 Instagram 与我们邮件联系 登场人物 恢恢，小红，大黄 相关链接 * BRUTUS Casa 大黄提到的月刊 * roma publications 大黄提到的荷兰出版社 * Batia Suter 艺术家 * Parallel Encyclopedia #2 编号284 * Parallel Encyclopedia 编号100 * Tender 恢恢提到的衬衫品牌 * Craft Design Technology 小红提到的标签贴纸品牌

「柴米油盐诗酒花」是对谈普通人“现实生活”的一档播客。在这里我们遇见每一个普通人。以每个ta为镜，照见自我，大胆说出自己的内心独白；在日常生活中，搞懂自己。 「照见合作社」是由女性发起，主张“在都市中修行”的分享类社区。通过文字和声音，理解自我和他者，在社群中陪伴修行。 本期关键字：构建知识体系、阅读养育、精神挑战、批判性思维、洞穴理论 本期聊友：北北 & Yuan & 阮健 & 小树妈 本期音乐： 昼夜-一步之遥 Bruno Major-Fair-Weather Friend 本期相关： 《理解我们的情绪》 《如何构建我们的知识图谱》 《解译生命密码》 《攻占人的大脑》 《理想国》-洞穴理论 《过去一个人，现在一个人》 播客收听提示： -面临未知的世界，知识对我们有何意义？ -青少年需要爱和信任的加持来确立自我 -如何接受来自现代社会的精神挑战？ -时代的差异中寻找相同的规律 -世界上没有两片相同的树叶 -眼见也不一定为实 -阅读，让“庄子”也能成为你的朋友 青少年，作为人生成长阶段中一个极其关键的阶段，衔接了幼年和成年。在日常生活中，我们每天都会接收到很多热议的话题和社会新闻是关于这个阶段的孩子们。 这段重要的成长经历是青少年追求与ta人心意相通，确立自我的特殊时期。 ta们对友情的重视甚至被置于亲情之前。在这个时期，许多遭遇到友情滑铁卢的孩子对自我产生了巨大打击；ta们希望在各个方面都能得到认可，如果没能如愿，就会产生自卑或抑郁的情绪，甚至转而向虚拟世界、网络游戏寻求心灵的慰藉。 面对一个意识剧变、信息爆炸，不管是工作、学习或生活都离不开电子设备的时代，现代人主动让AI，电脑，手机，平板、电纸书越来越多地占据了我们的时间和空间，纸质书变得越来越束之高阁。 在阅读一本探讨如何理解情绪的书刊时，我们偶然结识了一群对青少年教育、阅读传承颇有想法的朋友。 因此，这期播客从一本纸质书的诞生开始聊起，我们共同探寻出一些必不可少需要去完成的功课，以帮助自己和孩子应对当下变幻莫测的时代。 我们一边在抱怨如今的孩子心理越来越脆弱的同时，是否有认真思考过现代化的社会进程对于人性的侵蚀？ 发达的市场经济几乎把一切都变成了商品。当我们习惯用价格标签来认知事物的价值时，我们就很难不通过外界的眼光去定义自我，判定自我的价值。 科技带来了便利。但是，在刷刷屏幕就能完成从无到有、欲望瞬间被满足的现代化生活中，潜藏在人性中的追名逐利、快乐至死等等阴暗面反而被放大了。 日常生活中和我们打交道最多的不再是隔壁的邻居、早餐摊前的小贩。30年前，电视屏幕里上演的《楚门的世界》还会被认为是虚构出的真人秀，但现代化的魔幻生活真正地将人与人之间那种天然的依存关系打破了。 “除了钱什么都靠不住”变成一种所谓的“普世价值观”,这样的唯物质论成为我们面对“内卷”时，触发我们焦虑情绪的混世大魔王。 越发普遍存在于青少年群体中的抑郁症恰好向我们解释了如今的孩子面临的更大挑战是来自精神而非物质或知识层面。 勇于跳脱出思维的限制，不深陷内卷，恰恰需要我们拥有独立思考的能力和对于环境变化的觉察。 世界在变，自然规律不会变；意识在变，人性不会变。 七十年前，马斯洛从人类动机的角度提出了需求金字塔理论。他强调：驱动个体做出选择判断的是人的内在需求。 大概，我们可以从这样的理论依据得到一些启发。 对个体独特性的清晰和接纳可以帮助我们很好地去满足自我需求，完整自我的人格；去发挥自己的潜力，攀登金字塔。 最终，以最有效和最完整的方式在人生中完成自我实现。 攀登上金字塔，站在最高峰能让你看待万事万物的时候，并不仅仅看到它的表象，你总能够看到事物背后蕴含着的那层更深刻的“道理”。 阅读，就是为了让我们知道自己的不知道；让我们看到那个最终的“道”。 那个“道”可以帮助我们在人生的起起伏伏中以不变应万变。 造成四季交替， 让我们看见世界的正是这个太阳， 它是过去被关在洞穴里的那些人， 通过某种折射看见所有事物的原因。 洞穴理论 |《理想国》 本期嘉宾 这期播客我们的嘉宾是来自小多传媒出品刊物《少年时》的执行主编阮健和阅读推广人小树妈。 从讲述中，我们了解到于2015年开始出版的这本刊物是一位美籍华裔母亲，不忘初心，在几年内构筑起的一个知识体系比较完整的主题式读物。 包括热门的学科、划时代意义的科学发现、影响深远的新技术、还有一定比例的人文、艺术方面的新观念。 她希望自己从小在国外长大的孩子能多了解中国，也希望更多的国内孩子能共享国际资源，帮助那些对主题式深度学习感兴趣的青少年提升思辨能力和国际视野，促进青少年在新时代的未来主动寻找更多可能性，成就自己智慧幸福的人生。 Timeline 00:02:30 创办《少年时》的故事 00:10:23 阅读之于每个人都有不同的意义 00:18:50 面临未知的世界，知识和教育对我们有何意义？ 00:26:08 青少年需要爱和信任的加持来确立自我 00:33:14 回忆自己的青春期，同理孩子的青春期 00:38:58 如何接受来自现代社会的精神挑战？ 00:42:00 时代的差异中寻找相同的规律 01:00:25 批判性思维建立在完整的知识体系上 01:08:51 阅读帮助我们抵抗孤独，共情万物 01:11:02 人的大脑具有欺骗性 以上， 祝收听愉快

收听提示： 1、电视节目、综艺、真人秀与纪录片有什么区别？ 2、好的真人秀要文学性 3、从《幸存者》到《爸爸去哪儿？》 4、真人秀需要观察团吗？ 5、《再见爱人》为什么好看？ 6、分析《再见爱人》中的人物 节目中魏小河推荐的其他真人秀： 《幸存者》 《克拉克森的农场》 《守护解放西》

BING.053｜今天聊聊生娃焦虑 主播｜小米 小Ra 小乔 Song List｜吴应炬-葫芦娃 欢迎加入BING友小部落，加TN406192095。也欢迎在评论区和我们疯狂互动哦~ 录这期的时候恰逢国庆假期刚结束，我们三个人聚在一起讨论假期的时候，共同提到了一个现象，就是感觉在假期的朋友圈里，含娃量很高……给孩子过生日，亲子旅行，采摘，农家乐……感觉每天的朋友圈里都是孩子。 我们三个没有孩子的人，也都纷纷讨论起来为什么我们还没要孩子，也剖析了一下身边适龄但是没孩子人的内心想法，虽然很浅很片面，但是胜在真的真实，随着社会包容度的上升好像越来越没有绝对人生的正确打开方式，每个人都可以选择自己的生活路径，只要大家自己自洽，过的舒服就是最好的状态！ 如果大家针对这个话题有自己的想法，也可以留言告诉我们，希望大家都开心呀！ 剪辑/设计/编辑/上传｜ 小米 文案｜小Ra

剧本杀的热门，让我们一度考虑过很多种嘉宾，想要聊它，但不论是店主、玩家、还是资本家（瞎说什么大实话呐），直到遇到了两位推理作家。 才感觉，时候到了！ by 唐小友 - 本期嘉宾 - 陆烨华，上海作家协会会员，推理作家，一周玩一次的剧本杀半骨灰级玩家 时晨，上海作家协会会员，推理作家，这辈子都没玩过几回剧本杀 - 摘要 - 1:35-2:42 萌新/老手？老师们的剧本杀“杀”龄大起底！ 2:43-10:31 剧本杀的魅力在哪里？萝卜青菜各有所爱~ 10:32-30:30 优质剧本杀科普&安利时间（不含剧透） 1.《来电》与叙述性诡计 2.《新和医院》 30:31-43:21 对剧本杀行业的相关探讨；推理小说与剧本杀 43:22-53:15 剧本杀的正确打开方式？ 53:16-1:00:34 请陆老师为我们列举剧本杀红黑榜~ 1:00:35-ending 下期预告~聊聊书店 - 本期音乐 - OP：おとなの掟-Doughnuts Hole ED: Welcome my friend-OKAMOTO’S - 本期主创 - 唐小友，非专业展览演出十级爱好者 大卫，资深音乐剧爱好者 - 创作团队 - 文字编辑及剪辑：inu 视觉形象：小伙伴&大表哥 - 听友群 - 有自己的听友群啦！ 欢迎入群跟我们一起Si起来～ 添加票友小助手（微信号：sticket-club） - 撕票俱乐部 - 秉持着“花过的钱没白搭，撕过的票都算数”的原则，一起分享我们各自看展、看演出的感受。 既是分享，也能避坑。 - 收听方式 - 推荐您使用「Apple播客」、Spotify、小宇宙、汽水儿等任意泛用型播客客户端订阅收听《撕票俱乐部》，也可以在喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐上收听。

本期嘉宾凉意是一位非暴力沟通和亲密关系教育工作者，播客《超智游戏》的主播。他的公众号是@有点凉意 以及 @启盒练爱。本期话题包括： 4:05 不要说到抑郁就想到医生和病人 7:20 根据症状划分的诊断方式忽视了人的复杂性 12:50 《倦怠社会》认为抑郁是对高速空转社会的抵抗 19:20 推演未来导致的抑郁，以及意义感为什么是抗抑郁的 30:26 如何面对抑郁的人：不带评判和期待的安慰 40:33 接受退步才能不评判自己 48:47 抑郁的人如何聆听他人：不要主动挡子弹 58:15 抑郁的人如何表达：承认需要，商讨满足方法 75:20 抗抑郁药物真的有效吗？ 80:45 抑郁有时候是对病态环境的保护性反应 89:45 如何避免社交媒体致郁：接受连结，过滤发泄 99:30 别让抑郁的标签掩盖人的复杂与真实 本期节目是有Athletic Green赞助，AG小绿粉是补充膳食营养平衡的营养产品，配方全面、方便省事、长期效果显著。搜索小程序AG服务，即刻享受全网最低的全年订购价格，买12个月送1个月，下单备注steve还可以获赠2盒5天旅行装。 “Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目 Support Steve说

更多历史故事，欢迎关注“馒头说”微信公号，也可以购买《历史的的温度》系列丛书。 听和看，两种享受，两种感悟。 今天要说的这个人，大家都很熟悉了，无论是名字，还是那个形象。 关于他的生平故事，可能已无须赘述，叙述这个故事的目的，只是想试图讨论一下，为什么无论在东方还是在西方，无论在哪种意识形态的国家里，他都被一部分人视为一个神一般的存在。 本期配乐： “团结的人民永不溃败” Quilapayun,Inti Illimani Historico - El Pueblo Unido Jamás Será Vencido “我们必胜” Dean Reed - Venceremos “最后一曲” Inti Illimani Historico,Quilapayun（En vivo) - Canción Final Quilapayun - Canción Final “出现” Inti Illimani Historico,Quilapayun,Pancho Sazo - El Aparecido (En Vivo) Victor Jara - El Arado