1、三位主播各自回顾自己的工作情况，update下这一年工作中的一些变化 2、目前工作有哪些让你为之投入的点，又要哪些emo的点与瞬间 3、所在的行业存在内卷吗？或者存在什么其他典型问题吗？ 4、到了三十岁之后，对于工作的规划与诉求是怎样的，如果平衡工作和生活，如何对抗工作中的无力感 5、聊聊美好生活或成功职场的关系，谈谈搞心态的重要性 6、我们居然真的没有很羡慕小红书上的富婆们 推荐 《蛤蟆先生去看心理医生》| chaumet 海蓝宝 | b站《世界历史》 【阿里发发FM】是由三个中年少女发起的谈话播客节目。我们探讨女性、时尚、消费、旅行、生活方式，这里不生产干货，但也许会听到一些有意思有共鸣的内容和观点。推荐的打开方式：通勤/跑步/蹲坑/洗澡/嗑瓜子/敷面膜/上班摸鱼。 【主播】 坐拥百万粉丝的时尚博主 @周米儿 金句源源不绝的东北之光 @mfy傻笑 技能泛而不精的产品经理 @踢踢很忙

南宋官窑的遗址考古故事是怎样的？ 在博物馆里参观遗址，我们可以看到什么？ 博物馆里的展厅还有哪些好看的东西？ 正在展出的兰若寺大墓特展，为什么说这个展很有趣？ …… …… 除了观展Tips，附近还有哪些景点和美食，我们统统推荐给你~

红移就是多普勒效应，如果一束光的光源离我们越来越远，那么这束光的波长会被越拉越长，频率越来越低，在光谱上就会显示出往红色的方向偏移，这就是红移。

| 本期介绍 | 今年年初的时候，我给自己立了一个目标，同时也把它当做送给自己的礼物——离职,最近我终于实现了!我并不后悔，而且觉得这是我在27岁这个年纪的最合适的决定。这期节目我邀请了两位“辞职经验丰富”的前辈来跟我们一起分享打工人们关于离职的那些事儿。 【后记】这期节目是8、9月的时候录的，距离我正式离职已经快两个月的时间，期间发生了不少事情，也经历了对前程的迷茫，求职的焦虑等等，让我一度打算让它难产。 一次偶然的机会我打开了它，听完后，我反思离职对我带来的变化。细想下来，离职后我尝试了很多之前没想到或者不敢做的事情，心态也逐渐成熟，虽然还是会时不时遭遇焦虑的困扰，觉得跟以前的自己相比，又进化了。这样想下来，的确是一份珍贵的礼物呢~ 希望通过这期节目能给或许在人生路口经历停滞/迷茫路口的你们一点力量，我们一起加油！ | 渗透指南 | 1:17 大辞职浪潮，你也是其中一份子嘛？ 2:43 大辞职浪潮主创团队自我介绍 3:43 各种各样的离职经历 17:28上班这么累，我们该如何看待工作 工作只是生活的一部分，别抱太高的期待，放过自己 选择企业文化好的公司，对上班造成的“创伤”有一定疗愈作用 抱怨没问题，但行动更重要 要么赚钞票，要么挣开心——找到工作对你的价值 40:29 离职后的空窗期可以如何应对 给自己来个充电的假期 保持对新事物的热情，培养兴趣 找点事情做，让焦虑的时候没那么难熬（e.g.学习新技能）

根据猎聘大数据研究院对95后的调研发现，有副业的职场打工人占到了50.26%，刚好一半。把播客作为副业的主播本期邀请到了白天打工、晚上写歌的95后音乐人润清，一起聊聊她的音乐与生活。 10月30日，万圣节民谣之夜-天津后巷酒吧专场中会有润清的演出，欢迎前来参加！ 同时，润清也参与了新晋滑雪品牌MC9/0 STARSSS的品牌音乐制作，感兴趣的听友可以关注相关资讯！ 【主播】 雅各布，糟糕的音乐学习者 【嘉宾】 润清，音乐人 【主要话题】 00:23 音乐人润清介绍 01:18 白天打工人，晚上音乐人 03:28 做音乐赚钱吗？ 12:26 实体唱片永远都在 19:53 悖论乐队与对撞乐队 28:35 “没有固定的风格，该是什么就是什么，一切只为记录” 31:40 民谣中的纯粹与精神内核 40:34 原来大家学乐器都是被逼的 45:47 夜晚总是能带来灵感 50:46 50%打工+50%音乐=100%生活 【音乐】 润清-别说再见 悖论乐队-青

每次聊亲密关系的播客播放量总是比其他话题的播放量高一些:)正好呢我最近也在想一些感情上的事情，这期播客嘉宾是第28期那期播客的女主角，让我们来一起听一听最近的新故事新想法~ 【02:00】新婚就异地，最难的事情是什么？ 【03:00】没想到领结婚证还有这种效果！ 【04:40】“幸好当时闪婚了，不然分隔两国，你就要跑了” 【07:50】没有百分百符合你想象、满足你期待的人，只要你们俩愿意一起去创造你们想要的关系。 【09:20】一起体验生活、面对生活的复杂性和不确定性：理性和感性的2个相处空间。 【12:00】人和事都会随着时间而变化，价值观和喜好都会变化。 【13:30】异地难点一：没有共同的生活背景； 【19:00】异地难点二：没有陪伴感，关键时刻那个moment的缺失； 【22:00】列择偶标准有没有限制你？ 【24:15】把结婚纪念日当成续约日：不要理所当然，不然太老夫老妻； 【28:00】单身时对婚姻的想象里，在婚姻中有什么是那时没想到的吗？

吃饭我只喝清汤，饮料我只点无糖…你是这种生活中难搞的人吗？ 这期邀请Fifi和北山一起来通过一个个选择题聊聊大家平日里的“难搞时刻” 面对诸多选择，你是“皆可”还是“坚持”？ 也欢迎在评论中和我们分享！ 1:12 我只是季节性难搞 3:19 百事可乐糖多、气少，王嘉尔代言也没用 4:53 我去麦当劳一定会【定制无糖可乐】 6:56 未来如果只生产植物肉我自杀 11:14 广东人只爱喝清汤 19:39 小蓝小绿不配在上海人面前谈咖啡 22:12 美国品牌的炸鸡真的又干又没味 25:32 放过自己给爸妈买iOS设备吧 27:45 所谓实体书的质感不过就是一种消费主义 36:06 网抑云的评论区大概是告解室吧 38:53 在户外跑步真的令人社死 43:50 坐飞机过关安检还不如动车 46:04 只要折扣够低我就忍不住想买 48:41 夏天VS冬天大型争执 50:43 浴缸和洗脸盆在家都不会用 52:41 市内公寓VS郊外House 54:59 怕别人已读不回所以想用Tap缓冲一下 56:41 大家都是男生为什么要被叫老婆 59:10 我要对爱半糖主义永远让你觉得意犹未尽 1:01:30 下班很累咱们来个素pur吧 XLDK | 都市防空洞是一个自由讨论的轻homo播客企划，每期随机挑选主体拉缸 参与者：小夫、赵四、Fifi、北山

主播：红楼 老纪 正先生 米乐 后期：正先生 又是一个全新的栏目，分享主播们的歌单与心情，希望大家能喜欢。 song list| 1.低苦艾/红与黑 2.达达乐队/南方 3.鹿先生/春风十里 4.逃跑计划/一万次悲伤 5.贰佰/阿拉善 6.盘尼西林/雨夜曼切斯特 7.痛仰/西湖

+关于本期： 咖啡作为工作、生活、社交、爱好等等各种时刻的陪伴相信是很多朋友每日必不可少的存在，乐闷也是”每天不喝咖啡就难受星人”，从小时候的速溶咖啡到现在自己选咖啡豆，从咖啡一定要加糖到现在对各种丰富味道的探索，从星巴克到各种咖啡馆，今天就和大家聊聊我们关于“咖啡”的一切。希望听节目的你也能手握一杯咖啡，度过一段醇香轻松的时光，也欢迎你们关于咖啡的留言和讨论。 +在本期节目中，你会听到： 2:53 “帕金森患者”是我本人！ 4:10 每次去那边吃饭，都会去那家买个咖啡。 6:00 第一次喝blue bottle的时候还是觉得蛮惊艳的。 12:45 你距离“黄金舌头”的距离不远了！ 15:00 Manner为什么值得这么多人排队？ 23:23 星巴克是个标准，不会太好也不会太次。 35:40 两个女孩点了咖啡，迅速的铺了一桌子手帐开始写。 43:23 完全可以用一个胶囊机入门，体验一下。 44:53 快问快答咖啡问题！ 51:40 我为啥不喜欢喝星巴克的美式？ 57:34 请大家留下自己城市特别出色的咖啡馆信息，等我们去打卡！ + 在哪里找到我们？ Lemon电台的节目音频版更新在喜马拉雅，网易云音乐，QQ音乐，苹果播客以及所有能接收苹果播客的平台，例如小宇宙app。 期待大家的评论互动！ + 在哪里找到乐乐和闷闷？ 乐乐：微博/b站@乐乐妞儿 闷闷：微博/b站@不是闷

Brief Intro - 马老师蹦迪课堂开课了，小板凳已就位！ 欧洲商务养身迪 VS 上海深圳都市丽人迪，从未公开的蹦迪故事大放送～ 在这期里，我们还讨论了蹦迪防身原则，到底女生能不能有迪厅穿衣自由，以及我们对另一半蹦迪的态度。 希望你听得开心！ （对了有一句话收音实在是过于破碎，我进行了后期补录，乍一听会很奇怪，希望你不要介意哈～） 收听坐标 - 03:11 布达佩斯的万圣节尴尬迪 05:05 在Kpop Club大开眼界 07:01 马老师越南启蒙迪 09:31 璇：蹦了，但没完全蹦 11:15 新手蹦迪进阶手册 14:54 防骚扰要点！！！ 18:17 一个stupid的提问 21:20 蹦迪怎么穿 28:39 我们如何认知刻板印象 29:29 关于酒精，微醺就好 35:00 不影响他人是最重要的原则 37:56 你接受伴侣蹦迪吗 40:59 直觉值得珍惜 Credits - 主播：kk 马马 璇璇 制作：kk 音乐 - AUGUST MOON - 春畑道哉 收听方式 - 小宇宙 / 网易云 / 喜马拉雅 / Apple Podcasts 搜索《坐标之外》即可订阅

时隔两月，我们的法学旅程来到了英国利兹大学。这片土地上诞生了普通法（common law）。它与大陆法（civil law）有何种异同？我们应从何种角度理解学习？法经济学又是怎样的一门新兴学科？希望这期内容能让你找到些许答案。 我们期待“以法会友”，欢迎关注公众号：法言法语Oyez。回复“听众群”即可扫取二维码加入听众群 本期嘉宾 周祺：英国利兹大学法学院副教授，毕业于英国曼彻斯特大学法学院，法学博士学位，曾任谢菲尔德大学法学院讲师，兼任英国法学会合同法、商法及消费者法组织者，中英法律协会执行委员会成员。主要研究方向为合同法、商法和国际货物买卖，并曾于Sydney Law Review等知名期刊发表过论文。 00:46关于周祺老师 01:46 来英国学法的契机 05:50 法经济学的起源与学科现状 09:43 法经济学的“default rule”在实践中的具体应用——劳工体系设置与健身房前三个月免费试用期 13:57 法经济学给法学研究新的契机 15:25 法经济学面临的质疑——正义性何在？ 22:57 英美法与大陆法学习方法差异——induction VS deduction 25:09 普通法是什么？ 28:10 普通法系和大陆法系的区别——以英国商法为例 37:34 中英商法差异——利益平衡原则与合同自由原则的不同侧重 47:04 如何学习英美法 欢迎大家在评论区留言，有想要/正在学习英国法朋友们可以留下自己的疑惑或问题，我们可以帮助联系周老师解答。 ———————————————————————— 主持人：Yujie 后期：Ling 本期BGM Kerry's Riff - By AstroXannyboimin Golson Art - By Mourad Benhammou 收听：“法言法语”现已在喜马拉雅、荔枝FM、苹果Podcast、小宇宙等客户端同步上线，搜索“法言法语”即可收听

欢迎收听《松露炒饭》，本期聊一聊工作学习那些事。 听节目之前，不妨给自己的工作/学习打个分吧，满分是10分。 瞬间进入冬天的状态，需要一些让人感到温暖的东西，生活幸福指数是我们最近想要聊的话题，绕不开的必然是占据我们生活大部分时间的工作。 又或者你还在上学，那么论文写的怎么样了？焦头烂额还是妙趣横生？ 听众朋友们，充好电，准备迎接周一了吗？ 海报素材：Urban Duo BGM： But Not For Me by Chet Baker 散去的时候 by deca joins My Baby Just Cares for Me by Nina Simone Pale Blue by Vansire Spring In My Step by Silent Partner