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主播：健崔 嘉宾：李四顺、浓鑫鑫 这是一期在汕头万象城录制的节目，同时也是喜茶“街角茶园”的开园活动。嘉宾四顺和浓籽用带着海风气息的潮汕口音和健崔一起讨论与潮汕有关的人、音乐、聚会等等。 “喝过茶就是胶（自）己人”，万象城新开的喜茶希望打造一座热闹、轻松、随性的“街角茶园”提供年轻人交流的场所，成为城市文化会客厅。伴随节目的播出，我们也会在5个听友群内送出一些喜茶福利，具体内容请留意群内通知。 本期歌单： 六甲番 - 朝代尾 MUJI BGM - Seis Celines MUJI BGM - Medley de valses criollos MUJI BGM - Malaguena MUJI BGM - Passeando 陳明章 - 等待東北風 MUJI BGM - Tu nombre y el mío MUJI BGM - Silente MUJI BGM - Los Campanilleros de Sevilla 六甲番 - 刍狗之歌 MUJI BGM - El vals de la Guinea MUJI BGM - Medley de seis MUJI BGM - Joropo MUJI BGM - Seis milonguero 李四顺 / 浓鑫鑫 - 汕头喜茶万象城店即兴 MUJI BGM - Temporal MUJI BGM - Seis chorreado MUJI BGM - Soleá del Carmen MUJI BGM - Bajamar MUJI BGM - Alegría Sevillana 浓鑫鑫 - 海边即兴 工作人员： 节目管理：阿聊 片头音乐：B6 设计：Common Gender

即兴表演不再只属于专业舞台，它融入生活，教你如何与人互动，建立联系；还作为开发工具，被用来训练企业员工的创意思维。本期嗲声嗲气是在云端录制的一期，我们邀请到了好朋友zengke作为嘉宾来聊一聊她参加即兴工作坊之后的体验与感悟！为了录本期播客，两位主播作为即兴入门者，在这之前做了许多预习工作，过程之中也逐渐发现了即兴的魅力！录制过程之中更与嘉宾不亦乐乎地玩起了即兴小游戏！这难道就是迈向"社交牛「哔——」症"的第一步？ 赶紧点开本期收获快乐—— 人生如戏，即兴就好！ --- Highlight： 00:50 云端的一期播客，邀请到"织女"zengke来聊聊即兴 1:38 如何从textile专业接触到即兴？ 2:40 zengke在杭州参与即兴工作坊活动，从练习到演出 4:20 来参加即兴工作坊的都是哪些人群？ 5:21 即兴工作坊让人更加轻松，打开社交心态 7:40 出道题考考洲洲：作为入门者怎么看即兴？ 9:45 即兴和脱口秀很相似，即兴喜剧作为一个分支 11:25 即兴的经典原则之一：Yes, and... 13:30 即兴是共同创造，不鼓励酝酿太多 15:40 三人即兴小练习“即兴故事” 19:50 庆祝失败的手势 20:38 有趣的“火星语”练习方法 22:40 "我是一棵树"的超可爱即兴训练 26:00 冷场也没关系哦 28:10 跨学科的即兴训练方法，联系舞蹈的freestyle 30:15 Ellen的身体剧场工作坊体验, 放松肢体疗愈身心 32:50 洲洲的瑜伽肢体工作坊体验分享，身体雕塑练习 34:37 国内即兴工作坊分享 36:15 上海即兴艺术节 37:25 即兴相关的两本书推荐 39:20 Keith Johnstone《即兴》中的姿态理论与社会地位"status" 43:30 姿态的”跷跷板“：喜剧悲剧理论 44:23 《即兴的智慧》：跳出条条框框的十三条原则 46:30 从戈夫曼”拟剧论“聊到《思维是平的》 人时时刻刻都在扮演社会角色 48:25 死亡诗社的经典场景回顾，原始的创意才是最最珍贵的 49:30 Netflix出品的 《两个男人一台戏》 52:00 陷入疑问漩涡：超有趣“问句only”小练习 57:52 用即兴的方式结尾 --- 本期主播： 洲洲 Ellen 嘉宾：Zengke 可以在这里找到我们： 微信公众号：DHarvests 好公社地址：上海市杨浦区四平路1024号1幢1层 --- References: 播客提到的戏剧工作坊： 影子剧场 x 单向空间（杭州） 即兴戏剧工作坊 Contact HZ x 单向空间（杭州） 接触即兴 《爱笑会议室》 原是辽宁卫视《谁是主角》栏目的一个版块，2011年6月22日起登陆黑龙江卫视，现已停播。其节目的演出阵容是由一群年轻的演员组成，最小的演员为89年生人，是中国首个近景爆笑短播出剧表演团体。 "即兴故事"训练 两名或三名伙伴⼀起，确定顺序后，以每⼈⼀句的⽅式来共同完成故事创作。 按照以下格式： 从前从前，在...有.... 每天... 直到有⼀天... 因此... 因此... 因此... 最后... 从此... 这个故事告诉我们... 一些可以关注的即兴活动 上海飞来即兴、上海即兴者联盟 北京闹即兴、北京即兴派、北京狂人即兴 上海即兴艺术节 诞生于2017年的上海即兴艺术节是即兴艺术生活方式的倡导者，也是一个聚集国內外不同领域即兴相关创作与研究的艺术家平台。秉持着“打破枷锁 每个人都是艺术家”的核心理念，上海即兴艺术节通过与国际顶尖艺术家的文化交流、不同领域导师的深度探索、跨族群的连接创作，旨在实现“身体向内 精神向自由”的双向回归。 电影《死亡诗社》 由彼得·威尔执导，罗宾·威廉姆斯、伊桑·霍克、罗伯特·肖恩·莱纳德领衔主演的一部励志电影。该片讲述的是一个有思想的老师和一群希望突破的学生之间的故事。该片于1989年6月2日在多伦多首映。 惠特曼 电影《死亡诗社》中多次引用了美国诗人惠特曼的诗歌，有一处节选自《自我之歌》最后一节： “苍鹰自我身边掠过并且责备我，它怪我饶舌，还怪我迟迟停留不走。 我也同样丝毫都不驯顺，我也同样不可解说， 我自世界的屋脊上面发出了粗野的叫喊。 白天最后的日光因我而停留， 它将我的影子抛到了其他影子之后并且同其他的一样，将我抛在具有很多黑影的旷野， 它劝诱我向烟雾以及黄昏走去。” 关于即兴的两本书之一：《即兴》 基思•约翰斯通（Keith Johnstone），英国戏剧教育家、编剧、演员和导演，即兴戏剧先驱，以发明现代即兴体系而闻名。早期在英国皇家宫廷剧院负责编剧与导演的指导工作，并组织了当时唯一一个纯即兴剧团“戏剧机器”在欧洲巡演。1970年，基思来到加拿大卡尔加里大学任教， 并在那里成立了日后闻名于即兴界的“松驼鹿剧团”。 关于即兴的两本书之二：《即兴的智慧》 即兴表演兴起于美国，却影响了整个世界。作者Patricia Ryan Madson是斯坦福大学戏剧系教师，同时也是企业创意顾问。《即兴的智慧》就诞生于斯坦福大学的课堂，书中的十三堂即兴表演课，更像是十三条人生哲理。它传至世界各地，如英国、德国、韩国、日本、意大利、墨西哥和南美洲。现在，它来到了中国，也是中国目前唯一一本关于即兴的作品。作者Patricia曾为Google、苹果、惠普、IDEO、Adobe、甲骨文、GAP、美国大学生发明者和创新者联盟（NCIIA）等多个组织做过创意培训课程。 即兴喜剧《两个男人一台戏》 托马斯·米德蒂奇和本·施瓦茨为全球观众献上他们的二人喜剧节目《两个男人一台戏》。这是三部完全即兴制作的 Netflix 喜剧特辑，每一场演出都完全根据一条随机的观众建议进行。全部三个部分都拍摄于纽约大学斯科博表演艺术中心，于 2020 年 4 月 21 日在 Netflix 上首播。

主播：咪仔/草莓ichigoe 【本期内容】 大家好，本期黑猫侦探社讲述的是2017年发生在加拿大的一起举国震惊的非正常死亡案件。 案件的第一发现人是以一名房产中介艾丽莎（ Elise Stern）。 一个冬日的早晨，时间大概10点左右，艾丽莎带客户去富人区看一座正以698.8万美元价格出售的豪宅，这个宅子占地面积近1400平，是一个现代设计风格的三层别墅。 宅子的主人谢尔曼是加拿大药企巨头Apotex的董事长兼CEO以及加拿大排行第12位的亿万富豪。他们当年以不到40万加币购入了这套房产，现在他们准备搬到离市中心更近一些的宅子。 艾丽莎带着两位客人先是看了楼上的主卧，旋转楼梯，按摩浴缸，以及巨大的厨房，再然后他们准备去这个宅子最大的卖点之一：非常私密的室内游泳池。 当她打开游泳池的门时， 看到两个人影以奇怪的姿势坐在泳池边。 艾丽莎极强的专业素养让她在第一时间关上门并带着客户离开。 11点44分，多伦多警方接到了911报案电话。 “有人杀了我的客户，他们死了”。 谢尔曼夫妇被发现吊死在了自家的游泳池边。 这天早上出现在这个宅子里其实有不少人，但并没有出现有犯罪嫌疑的人。 管家8点半左右开始收拾屋子并帮忙做土豆饼，她说当天早上就不见了夫妇俩的踪迹，“床铺整理好了，但有点不整洁，女主人使用的水槽是干的。” 根据警方后来公布的文件显示，当天早上出现这个宅子里的还有一名园丁、一名私人教练和一个修煤炉的工人。 私人教练当天因为主人并没有出现私人教练早早离开了。 煤炉工人在教练离开后1个小时，也离开了，但是在公开文档中，他的供词被大段的黑线覆盖。此外，还有许多案件细节被黑线覆盖。警方表示，在公开的犯罪现场信息中一些必须保密，因为涉及只有少数人知道的敏感“隐藏信息”。 亿万富豪之死背后到底还有多少“隐藏信息”？ 这场豪门悲剧如何成了一起悬案，谁是杀害谢尔曼夫妇的凶手？ 这个案件最最诡异之处在于， 夫妇俩的遗体被发现时“摆放”的样子与这个豪宅中两个雕塑艺术品一模一样。为什么凶手会这么做，至今也是一个谜团。 【案件线索索引】 01:42 豪宅为何出售 03:25 案件第一发现人：看房中的房产中介 07:14 家人为何没有第一时间报警？ 10:35 遗体发现时的诡异状态 13:53 杀人后自杀？ 19:56 死因判明 20:34 私人调查团队的发现 22:46 遇害CEO曾卷入百万赔偿的法律纠纷 27:17 凶手究竟是谁： 嫌疑人X 【关于黑猫侦探社】 黑猫侦探社，是一个专门讲述罪案故事的播客。由两个生活在不同半球的前新闻媒体人共创。节目会打捞一些离奇罪案故事，试图与大家一起寻找那些在黑暗处隐匿的真相。每周一固定更新，欢迎大家一起来聊。 【如何收听】 你可以在国内各大播客平台上找到我们，也欢迎来微博和公众号与我们互动。 weibo：黑猫侦探社Podcast 公众号：黑猫侦探社Podcast 欢迎加入黑猫侦探社【探员群】，搜索Alexis_Mizai 备注 黑猫侦探社 入群。

沙坡尾精酿是一家创立于2020年的本土啤酒厂牌，原定9月15日开业的旗舰店，因疫情延后。厦门解封了，我在观音山的店里，与两位创始人畅聊品牌的创立和未来的构想。非常有幸，小黑和十五在节目中披露了许多并不为外人所知的猛料。 本期黑熊成员： 创始人 小黑 七年运动员生涯，极限运动爱好者 创始人 / 酿酒师 十五 2019年 CBC 中国国际啤酒挑战赛 酸啤组 梦小姐树莓酸小麦 一星天禄奖（铜奖） 2020年 CBC 中国国际啤酒挑战赛 经典世涛波涛组 阴差阳错帝国牛奶世涛 三星天禄奖（金奖） 增味世涛波涛组 北海帝国世涛 一星天禄奖（铜奖） 2020年CCBA 中国精酿啤酒大奖 世涛波涛经典组 阴差阳错 （银奖） 本期黑熊配乐： YSL Nuclear,YOUNG13DBABY - 沙坡尾(Prod.RonSupreme) 本期录制场地： 沙坡尾旗舰店（环岛东路观音山商业街2188-58号） 友情提示： 沙坡尾精酿的酒在某东和某宝都有，身边的生啤店，也可以留意一下 精酿系列节目： vol.91：组团品鉴了1702年的精酿-天牧蔓丝 vol.77：喝精酿入坑，我们的爱与希冀 vol.74：走起！开在巷仔里的精酿bar vol.66：喝精酿入门，一起来醉一厦

Subscribe to the transcripts at https://www.allearsenglish.com/subscribe When it comes to communicating with someone who is upset, words don't matter. In this episode Doug Noll will show us his 3-step framework for responding to someone in conflict. Listen in today to learn the secrets of human connection and communication. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

10月是乳腺癌防治月，我们参加了喜马拉雅的“粉红博客派“，聊一聊关于乳腺癌和痛经的那点儿事儿，如果里面有说错的地方，请大家指正！然后姥爷会去体检的知道啦！

与恐怖大师的合作来了！你不听听看吗？——影榴莲

本期节目邀请到影像实验艺术家高远，一起来聊聊数字技术与影像艺术、赛博之美的话题。 拍摄过多人文类作品对高远在影像的开拓是一种束缚，摄影风格遇到了瓶颈期，他从生活杂志摄影领域投身到商业广告拍摄领域，现在是vivo的顾问，帮助甲方来做新技术的探索和开发，他用艺术的思考方式和前瞻性数字技术来创作实验影像作品，激发和触动观众的感官，令人耳目一新。 艺术家Frederik Heyman和团队用扫描技术创造的作品，大胆而前卫，对高远而言，Frederik Heyman可以说是新技术和艺术结合的破局者。人们获取信息的成本越来越低、速度越来越快，假以时日，扫描等先进影像技术广泛运用在生活中也不远了。 艺术创作者摆脱不了时代，事实证明，现在肯定是比过去更发达和先进。古代生活实际上是受技术制约的，并没有我们想象中那么美好，对于时代所赋予和预演的东西，取其精华，去其糟粕，去拥抱和享用当下以及憧憬未来。 了解高远先生的视觉创作，请关注视频号“COMO全面模型”。

主播：倪尕、High Light、浩然 封面：倪尕 剪辑：倪尕 结尾曲：《情绪点滴》 河北Ye、APEBOI、SASIOVERLXRD

第二届欧国联决赛，西班牙1比2憾负法国，斗牛士军团虽然没能夺冠，但青春风暴却让人眼前一亮。 没有梅西和C罗的西甲，仍然是造梦工厂，加维、皮诺、佩德里、奥亚萨瓦尔，这些西甲出品的新生代球员，已成为西班牙足球的新希望。 巴萨和皇马各自问题不断的局面下，马竞能否实现卫冕？从毕尔巴鄂竞技到皇家社会，从巴列卡诺到马略卡，又有哪些球队和球员值得关注？ 更多精彩内容，尽在本期《足球咖啡馆》西甲专题节目。