这其实是在某公众号上看到的一篇推送的标题，点进去之后发现只是一款办公软件的营销软文，对于此问题没有任何有效的回答。 生活不易，老实人叹气，于是我们便自己思考了起来—— 具有忠厚诚实、安分守己、顺从、规规矩矩的老实人，是因为循规蹈矩而让领导判定其缺乏领导力、创造力或者无趣吗？规规矩矩办事不去抢夺争取，就会变成“透明人”、是职场上的忌讳吗？在企业寻求高效率、压低成本的利益驱动逻辑下，老实人竟然没资格“被压榨”直接面临“被淘汰”的危机？ 为了不让本期节目沦为互怜式的安慰和吐槽，或是纸上谈兵，我们找来了比自己的直属领导更合适的嘉宾一起探讨这个问题。 【本期嘉宾】 力人，在某知名人才管理咨询公司从业十年，专精于企业人才管理系统解决方案，带领过上百人团队，目前负责一家公司的后端管理和运营。 你将听到其作为专业人才管理系统从业人士的观察和经验，以及真诚恳切的建议。 【本期时间轴】 [04:50]“提拔”是略带前现代晋升色彩的字眼儿 [09:15]关于网上的“老实人”案例分析 [16:00]领导眼里“好面子”个性背后的东西 [24:06]专业人才管理人士眼里的职场PUA（以及怎么办） [30:00]“向上管理”的关键点 [39:30]职场上老实人受到不公待遇，是真实存在的，but [43:40]老实人和不老实人都会遭遇的 [48:50]自诩“老实人”，那就降低期待吧 [54:00]系统梳理自己的本事和提升的方法 【与我们交流】 欢迎在评论区给我们留言。你还可以搜索微信id“moveabletype”，添加小助手“活字阿浪”为好友，我们会将你加入活字电波听友群。欢迎与我们交流分享！

这是开心窦在 EBP 22 期行动营 10 月 11 日积极心理学第二次答疑的精选：「心流≠爽：看小说/玩游戏算心流吗？」 Q3 成就清单：觉得「自己应该做的」会降低成就感，怎么破？ 今天的练习是关于成就感：参加行动营已经4个月了，看着自己写过的练习记录应该是很有成就感的一件事情，我自己也很赞同，可心里会有个声音说这我应该做的，成就感也会大打折扣。请问如何用积极心理学来处理这个问题？ Q4 看小说、打游戏感觉不到时间流逝，算心流吗？ 我看小说的时候就很容易心流的状态，注意力高度集中、感觉不到时间的流逝，没人叫我的话会忘记吃饭睡觉….问题是我需要花更多时间在我的学习任务上而不是看小说，那有避免看小说的时候太过沉浸的方法吗？而且这么描述的话，那些打游戏感觉不到时间的人也算有心流吗？这样描述感觉不太对劲呀。或者我对心流的概念理解的不那么正确？

望向窗边夕阳的百无聊赖的日子里，泛起情绪的独自听歌的夜晚，我们也许会想，如果屏幕对面能够有一个人倾听我们的感受，给我们带来一丝慰藉，该是很好的事情。 对于性少数群体而言，现实生活中难以遇到同类的缺憾可以在网恋的语境下得到补全。网恋拓宽了我们的交友范围，避免了突然面对陌生人的尴尬，也为聊天提供了更长的思考和反应时间。不乏许多人在网恋之中得到圆满的爱情。 当然，也不乏许多人并不适合这样的恋爱方式，或对网恋持不确定的态度。“网恋能聊出真感情吗？网恋奔现会尴尬吗？那些网恋的人，后来都怎样了？网恋成功几率大吗？网恋是否比线下的恋爱更脆弱？……”这些问题成为萦绕心头的顾虑。 在第8期的「隐蔽派对」中，我们想和你一起讨论「网恋」的经历。 本期节目迎来了两位新嘉宾：有三段网恋经历，认为线下恋爱更踏实、更有安全感的无常；以及最近刚刚网恋脱单，认为网恋和线下恋爱都一样需要“真正的交流”的静轩。 互联网上遇见的爱情，像开往平行宇宙的航程，也像来自际遇馈赠的一场奇异旅行，不论如何，它都承载着我们生命中许多平淡、微小，却真实的悲喜。 不论是现实生活中的恋爱还是网恋，愿以后翻开共同经历的或苦或甜或幸会或感伤的回忆，仍有不觉后悔的感动。愿每一个怀揣赤忱爱意在这偌大世界等待爱情的你，都能在不早不迟的最好时候，恰巧遇见捧出真心的那个ta。 时间轴 0:50 静轩讲述初次网恋经历 “晾了六个月，聊了两个月，最后还是在一起了。” 3:41 无常讲述几段网恋经历 “他对我来说可能是很交心的朋友。” 5:35 无常网恋对象突然凭空消失 “他给别人和给我唱的是同一首歌。” 14:50 静轩讲述网恋心动时刻 “当我开始期盼她出现的时候，我意识到完了。” “我判断出她内心深处那个自己。” 16:35 网恋的安全感如何维系？ “交流途径有限，需要额外营造安全感。” “打直球，冰冷的文字始终让人多想。” “隔着网线难以支撑安全感，面对面更让人心安。” 21:18 会不会找不到话题？ “一段时间后我收到回馈，已经不想再聊下去。” 26:01 网恋是真实的吗？——奔现会发生什么？ “网络会把一些特质放大，见面可以更真实地认识ta。” “有时网络上的角色和现实并没有那么匹配。” 35:50 保持亲密的秘诀？ “改变自己满足对方需求，保持分享生活。” “话题很多永远不会停；我希望你和我一起听这首歌。” 38:20 网恋or线下恋爱？ “亲密关系模式并非二元对立，也不适应线下时刻共处。” “更多希望触碰到完全同居的真实感。” 42:05 网恋时间久了，对对方的印象会发生什么变化？ “会把对方好的面放大，无法具象地看见ta。” 46:42 当ta愿意给你呈现ta的真实…… “现在开心就好，美好背后有很多谎言。” 47:35 对网恋的大家的建议 “去认识更多的人，有意思的人大有人在。”

上个月，随着阿富汗局势突变，阿富汗国家博物馆馆藏的珍贵艺术品文物也受到广泛的关注。为躲避战火，阿富汗国家博物馆的200余件重要馆藏曾在国外漂泊十多年，其中2017年起在中国多地持续三年接力展出。政权更迭，如今这批文物的命运如何，又一次牵动人心。文物，尤其是艺术品因其不菲的价值，所以会被很多“有想法”的人盯上，从而发生“令人扼腕”的遗憾事件，造成艺术品的丢失或者毁坏。如今艺术品盗窃和劫掠活动在全球非常普遍，已经成为贩毒和走私军火之后的第三大全球性犯罪活动，世界每年失窃的艺术品总价值超过60亿美元。尤其随着名画收藏价值日益凸显，世界名画被窃事件屡屡发生，本期节目我们就来聊聊部分因战争而被掠走或毁坏的文物，和那些身世坎坷的艺术品的故事。 【时间轴】 [00:02:21] 阿富汗的战争现状 [00:05:02] 战乱时委托给他国保存的文物因政权交替不易索回 [00:10:38] 阿富汗文化最大的特点是融合 [00:18:37] 没有价值的文物在权力面前一文不值 [00:27:11] 文化生则国存是一个悖论 [00:32:58] 历史上的事情没有“what if” [00:35:53] 种种原因导致流失的文物很难被追溯 [00:46:40] 临摹文物是带有自己个性的创作而不是完全的记录 [00:52:38] 兽首的背后不止是价值，还有尊严 [00:58:24] 保护战乱国文物的国家应当在战后及时归还 【延伸阅读】 （更多内容请关注：冠声播客 Vocal supreme） 阿富汗文物的海外颠沛流失史：2006年，有一批承载着丝路文明历史信息和辉煌荣光的国家秘宝，从阿富汗的战争泥潭中“逃亡”出来，在一场国际接力中开启了长达14年的全球巡展，在超越种族和宗教分野下，让人类文明的遗存不至于被野蛮摧毁，直到2020年4月，阿富汗信息文化部在其官网宣布：这批文物已安全返回喀布尔。 犍陀罗艺术：南亚次大陆西北部地区（今南亚次大陆地区的巴基斯坦北部及中亚细亚的阿富汗东北边境一带）的希腊式佛教艺术。形成于公元1世纪，公元5世纪后衰微。犍陀罗地区原为公元前6世纪印度次大陆古代十六列国之一，孔雀王朝时传入佛教，1世纪时成为贵霜帝国中心地区﹐文化艺术很兴盛﹐犍陀罗艺术主要指贵霜时期的佛教艺术而言。因其地处於印度与中亚、西亚交通的枢纽，又受希腊——马其顿亚历山大帝国﹑希腊——巴克特里亚等长期统治，希腊文化影响较大﹐它的佛教艺术兼有印度和希腊风格，故又有“希腊式佛教艺术”之称。犍陀罗艺术形成后，对南亚次大陆本土及周边地区的佛教艺术发展均有重大影响。 巴米扬大佛：位于阿富汗巴米扬省巴米扬镇境内，深藏在阿富汗巴米扬山谷的巴米扬石窟中，被联合国教科文组织列为世界文化遗产。在巴米扬石窟群中有两座大佛，一尊凿于5世纪，高53米，着红色袈裟，俗称“西大佛”；一尊凿于1世纪，高37米，身披蓝色袈裟，俗称“东大佛”。两尊大佛相距400米，远远望去十分地醒目。佛像脸部和双手均涂有金色。两佛像的两侧均有暗洞，洞高数十米，可拾级而上，直达佛顶，其上平台处可站立百余人。中国晋代高僧法显和唐代玄奘都曾瞻仰过宏伟庄严的巴米扬大佛。 巴米扬大佛历尽沧桑，已有1500多年的历史，曾经历3次劫难。2001年3月12日，大佛遭到塔利班政权的残酷轰炸，已面目全非。世界各国正在组织修复和保护佛像的工作，主要参与国家有德国、意大利、法国和日本。，当时是遭到了本地组织塔利班组织政权的残酷的轰炸，面目全非了 贵霜帝国：曾存在于中亚的古代盛国（约公元1世纪至3世纪），在其鼎盛时期（105年—250年）疆域从今日的塔吉克斯坦绵延至里海、阿富汗及恒河流域。 巴克特里亚王国：公元前3世纪中叶希腊殖民者在中亚（位于现今青藏高原西北部的帕米尔西部地区，即位于现今帕米尔以西的阿富汗一带）建立的奴隶制国家。首都位于巴克特拉（今阿富汗巴尔赫）。 宾夕法尼亚大学博物馆：以收藏古代美索不达米亚文明的艺术品而著称，在西方博物馆界享有盛誉。（大多没有铭文）藏于博物馆的近东部，在巴比伦尼亚部也藏有近39，000块泥板和一些珍贵的铭文文物。历经一百多年的时间，宾大博物馆对今天伊拉克境内的考古发掘中陆续积累起了这些收藏。1925年后，宾大博物馆加入到了与大英博物馆共同挖掘位于乌尔的阿勒－穆卡亚的工作中。同时，这也是伊拉克民族国家成立后第一个由外国人参与的考古项目。 法国国家图书馆：法国最大的图书馆，也是屈指可数的世界大型图书馆之一。它是由皇家图书馆发展起来的，其历史可上溯至查理五世（1364－1380年）为收藏历代王室藏书而建立的国王图书馆。后经弗朗索瓦一世（1515－1547年）在枫丹白露重建，称皇家图书馆。2018年3月5日，法国国家图书馆馆藏敦煌遗书的数字资源正式于中国国家图书馆开通的古籍数字化网站“中华古籍资源库”中发布。本次发布的资源共计5300余号3.1万余拍，标志着流落海外的敦煌文献通过数字化形式回归中国。 吉美博物馆：由里昂工业家爱米尔·吉美于1889年正式建立的位于巴黎第16区，主要展现埃及、古罗马、希腊、中国和其他亚洲国家的宗教文化博物馆。1927年，吉美博物馆归属法国博物馆总部，因而接纳了一大批探险家在中亚和中国考察探险时获得的艺术品。后来，博物馆又先后收到印度支那博物馆的原件真品和法国赴阿富汗考察队提供的出土文物。同时，馆长约瑟夫·赫金完成了馆内中庭加顶工程，使得部分高棉收藏品得以展出。吉美博物馆遂以其泛印度文化圈丰富的艺术收藏而树立名望。 唐昭陵六骏石刻：唐贞观十年（公元636年）立于陕西省礼泉县唐太宗昭陵北司马门内的6块大型浮雕石刻，分别名为“拳毛騧”“什伐赤”“白蹄乌”“特勒骠（一作特勤骠）”“青骓”“飒露紫”。其中，“飒露紫”和“拳毛騧”两石刻在1914年时被盗，辗转于文物商之手，最后流失海外，后入藏美国宾夕法尼亚大学博物馆。其余四块也曾被打碎装箱，盗运时被截获，现陈列在西安碑林博物馆。 唐昭陵六骏石刻是为纪念六匹随唐太宗征战疆场的战马而刻制的。传为当时工艺家阎立德、画家阎立本所作。唐昭陵六骏石刻采用高浮雕手法，六骏每件宽约204厘米，高约172厘米，厚约40厘米，均为青石质地。每屏上方一角原刻有由欧阳询书丹的唐太宗亲题赞语，现已风化不存。 《三世人马图》：这件卷轴是由赵氏三代人（赵孟頫、赵雍、赵麟）各画一幅《人马图》拼接而成，每段画作的左侧均自题款识。现藏于美国纽约大都会博物馆。 【本期嘉宾】 主讲人：曹星原 @星原说 嘉宾：程远 @李程远不远 主理人：小智 @小智_走不停 【工作组】 出品方：QQ音乐 冠声播客Vocal-Supreme 主理人：小智 统筹&监制：小智 许菲 李笑博 节目策划：小智 许菲 李笑博 后期制作：魏松良 视觉设计：肖喜庆 宣发团队：脑瓜头 陆哈哈 【收听方式】 你可以在QQ音乐搜索《原来如此》订阅节目每周五晚17点更新主栏目《原来如此》和子栏目《星原说》 【联系我们】 微信公众号：冠声播客Vocal supreme 星原说 新浪微博：冠声播客Vocal-Supreme

Woo话可说 Vol. 47 - 台湾说唱故事 本期播客是由「Woo话可说」和「跑火车电台」联合推出的特别篇节目，以「台湾说唱」作为主题，我们大概梳理出了台湾说唱的发展历程以及再这个过程中出现的代表Rapper以及歌曲。 *内含重量级内幕以及福利 ·本期主播：Catson、沙拉包、Peterfish、凯德 ·剪辑/封面/文案：沙拉包 ·本期内容： - 热狗是真正的饶舌启蒙人 - 台湾早期说唱团体和组合 - 台湾的Freestyle骂得很搞笑 - 蛋堡呈现了什么叫“独立音乐” - 国蛋的歌词与Vibe - 为什么现在全专越来越少 - 流量与音乐质量 - 说唱歌曲的内容要真实才好听 - 粗糙的「大嘻哈时代」反而真挚 - 说唱要过时了？ ·歌单： 我的生活 - 热狗 生命要继续 -黄崇旭 中国人 - 大囍门 Start it Underground - 蛋堡 凶手不止一个 - 小人 2 Deep深ft. YB by 永力兄弟会 Multi-Pharmacy - Macdella 史诗 -蛋堡

公元1914年，第一次世界大战爆发前夕，英国极地探险家沙克尔顿，正准备征服地球的最南端。 这是他第三次远征南极，也是人类极地探险史上，目标最为宏大的一次。沙克尔顿将驾驶一艘名叫坚忍号的三桅帆船，不仅要抵达极点，还要从西向东，横跨整个冰雪大陆。 但不幸的是，在他们远离人类文明的最后灯塔2000公里时，坚忍号却被冰川击溃。全队28人，困在了神秘莫测的冰原深处。没有人知道他们深陷险境，探险队也没有任何办法向外界求助。这群束手无策的人，却发挥出了无与伦比的求生意志，挺过了漫长的700个日夜，最终，所有船员全部获救。

【内容摘要】 上一期和大家分享了第五堂课：尊重的第一部分~不同性格的员工要对症下药，这一期来分享第二部分~下属的自尊心伤不起。 每个人都有自尊心，职场上也一样，良好的人际关系对职场人至关重要。每一个身处职场的人都有很多交往活动，尊重他人的自尊心是每个人的基本原则，但是一个人的自尊心强度却关系到人际交往中的尺度。由于在职场中的人际关系与自尊心相关，伤害了自尊心就等于伤了感情，所以善待自尊心就成了职场生存中的一门学问。这门学问做得好，可以改善职场人际关系，增进人与人之间的交往。如果做得不好，那就可能会出现一些难以预料的问题，甚至威胁到自己的职场生涯。 自尊心真的有那么重要吗？ 每个人总希望能够按照自己的决定来行动，上班族被上司命令的情形很多，每被命令一次，自尊心就会受损一次，如果上司不指示不下达命令的话，工作就无法正常进行。下属就不知道如何是好，最后就造成了只有上司明确指示，下属才敢去做。 所以，上司需要做的是在下达命令的同时，建立与部下之间的人际关系，尽巨大的努力，不要伤害下属的自尊心，如果不小心伤害了。就要立即做出弥补。 作为团队管理者，我们应该如何善待下属的自尊心呢？ 来来来，听音频，麦琪和你分享美国企业领导者研究所的研究成果，告诉你善待下属自尊心的五个关键要点。 【BGM】钢琴曲《因为遇见你》--文武贝 【主播】麦琪 进群交流~VX： maggie_513522860

你梦见的是日常琐事，还是各种奇思妙想？你会不会总是做同一个梦？梦的内容对我们来说究竟有什么意义，真的能预知未来吗？本期我们来聊梦，梦没醒来之前，谁知道那是在梦里呢？ 主播 哈哈：一个总是睡不醒的游魂 马点心：一个总是睡不着的失眠达人 S君：返场嘉宾，研究梦 本期梦话： 00:52 马点心因为逃避周一上班这部恐怖片而失眠。 06:29 睡眠问题，饮食问题，很多时候都是心理问题。 10:26 美剧《鬼入侵》讲了一个终极鬼压床的故事。 12:52 很久以来一直以为时间就像一条线，但我错了，我们的时刻像雨点一样落下，或者雪或者五彩纸屑。 13:40 突如其来的正片，本期的正片来的有点晚。 18:39 做梦有时会出现轻微的解离现象。 21:16 脑科学家认为做梦的原因可能是有三种原因。 25:42 梦也可能是对现实的一种补偿。 28:06 我们为什么总是记不住做过的梦。 32:21 s如何记梦？做梦时靠自己的意识控制了梦的走向。半睡半醒的时候可以选择要不要继续看剧情，或者快醒了可以要求自己把今晚的梦复习一遍。 37:20 s做的大型梦。重金属搭的梦场景。梦和音乐之间奇妙的关系。 44:56 梦把你的秘密用各种方式包装起来，有一些我们无法消化的东西会通过梦来消化。 51:09 瑜伽冥想和梦 54:30 梦很多时候回到过去，是大脑给你的一种加工方式，回到过去，有可能是回到你自己的过去，也有可能是祖先的过去。 本期书影音 电影 《盗梦空间》 《穆赫兰道》 美剧 《鬼入侵》 书 《白天的房子，夜晚的房子》—奥尔加·托卡尔丘克，诺奖作者，波兰女作家、诗人、心理学家 BGM Forever Autumn-Lake of Tears Breathe.-Jacoo In the Shadows... Looking For a Light-Jacoo Asgard-Electus Liberty-Stratovarius Falling-Sappheiros,eSoreni The Story Ain't Over-Avantasia,Jorn Lande,Amanda Somerville

收听提示： 1、出去玩了一趟，分享一些昆明、大理的tips 2、《锵锵三人行》如何影响了我？ 3、《圆桌派》和《锵锵》有什么不同之处？

听说《寻找家人》，讲述两位老年人，原版还是来自于韩国农村两个老年人的故事，不由的对制作团队们捏一把汗，如此大胆，如此放肆，竟不知道当下“音乐剧的财富密码"是年轻男孩子们吗… 尤其是，这么本土的故事，中文版会如何改编，如何做到让中国观众“听得懂、听得进”。 于是，找来《寻找家人》中文版的音乐制作cp，孙中泽、方一枝两位老师。 戏就是，大家做的梦 有人信，有人不信 好在，这对伉俪 信！ 祝福你们，越走越好！ 有你们出现，是中国音乐剧的幸运！ by 唐小友 【本期嘉宾】 孙中泽、方一枝，《寻找家人》中文版音乐制作 【摘要】 （不想做分段摘要的唐小友老师觉得，这期有现场音乐彩蛋，欢迎顺溜着听完~） 【本期音乐】 三支烟Blues（为京韵大鼓布鲁斯而作）- 孙中泽 【本期主创】 唐小友：非专业展览演出十级爱好者 轩然：喜欢安安静静地看音乐剧的剧评人 视觉形象：查西子 剪辑：Teru 【有责声明混音台】 这是几位喜欢音乐剧的小伙伴共同参与的节目。 每期，我们会和大家分享彼此喜欢的音乐剧作品，以及这些作品背后影响、触动我们的细节、场景、故事和价值观。

nono，一个北京丫头，上大学时候，从第一眼看见独乐寺的观音殿，就被中国古建的神秘美感击中，从此一发不可收拾，往来穿梭在各地文化遗产中……后来不知为何爱上了日本偶像团体，也和众多粉丝一起，参加了偶像的演出，还有如神助地得到了旁人没法明白，可她却深深印记于心的“饭撒”。 主持：周哥大彤 & 小八陈曦 嘉宾：nono，春慧，一岚 nono 古建筑研究者，北京“饭撒”姐。 春慧 做过电台主持、平面设计师，如今跟着nono看古建的金缮师。 本期相关文献 独乐寺内现存的两座建筑物：山门和观音阁，为辽圣宗统和二年（984年）重建。 隆兴寺全貌及摩尼殿，初名龙藏寺，唐改隆兴寺。北宋开宝四年（971年），奉宋太祖赵匡胤旨，扩建。 澳门大三巴牌坊后原教堂主祭坛的位置建成的天主教艺术博物馆与墓室，展出部分澳门教会的珍贵文物。 関ジャニ∞（kanjani eito）巨蛋演出现场 日本组合関ジャニ∞（kanjani eito） 大同善化寺普贤阁（金） 太原晋祠圣母殿（宋） 山西潞城原起寺大雄宝殿及塔（宋） 小会岭二仙庙（宋）昂身隐刻斗拱 日本奈良法隆寺（飞鸟时期）回廊金堂及五重塔 山西平遥镇国寺（五代） *图文来自nono