节目

零下三十度，他们脱了 零下三十度的暴风雪里，人会自己把衣服，一件一件脱光。这不是疯，是身体在临死前给出的最后一个错觉：热。热到你亲手把自己扒得精光，然后光着脚，走进雪里。一九五九年二月，苏联乌拉尔山里，九个经验丰富的登山者，割开了自己的帐篷，光着脚冲进雪夜，从此再也没回来。帐篷里，靴子、外套、食物整整齐齐；雪地里，他们的尸体，有的没了舌头，有的没了眼睛。六十年后，两位科学家用计算机还原了那一晚——答案，比任何鬼故事都更让人后背发凉。 【内容提要】 人在快冻僵前，身体会给你一个错觉，热 热到你亲手把衣服一件件扒光，这是身体最后的自救 一九五九年二月，九个登山者割开帐篷，光脚冲进零下三十度的雪夜 帐篷里靴子外套食物整整齐齐，人却连鞋都来不及穿 切口是从里面割的，是帐篷里的人自己动的手 雪地的脚印不凌乱，是一排排正常走路的步子，不是逃命 雪松树下两个人几乎一丝不挂，一个咬下了自己手上的肉 领队迪亚特洛夫趴在雪里，手掌伸向前方，朝着帐篷爬 五月化雪，四具尸体在四米深的雪洞下被发现 有人头骨粉碎，有人肋骨全断，法医说力量堪比一场车祸 杜宾妮娜没了舌头，没了眼睛，还缺了嘴唇 官方结论只有一句，死于一种无法抗拒的自然力量 雪人、导弹、外星人，全都站不住脚 冻死前觉得热，医学上叫反常脱衣，他们是被身体骗了 往雪洞里钻，叫终极掘洞，是冻僵前最后的本能 二零二一年，两位博士用计算机还原了那一晚 他们搭帐篷时在雪坡上切了一刀，埋下了祸根 狂风一夜堆雪，雪板像石板一样，轰然砸向帐篷 害死他们的，不是怪物，是他们自己睡前挖的那一刀 越是老练的登山者，越清楚雪崩，越会毫不犹豫地逃跑 最可怕的不是鬼怪，是身体会抢在大脑前面，替你做决定 【话题标签】 #迪亚特洛夫 #未解之谜 #反常脱衣 #悬疑 #人体本能 #极寒 【小百科】 迪亚特洛夫山口是什么。一九五九年二月，苏联乌拉尔山北部一座叫霍拉特夏赫尔的山上，九名乌拉尔理工学院的登山者一夜之间全部遇难，领队叫伊戈尔·迪亚特洛夫。官方结论是"无法抗拒的自然力量"，卷宗封存多年，成了二十世纪最有名的未解之谜之一。 反常脱衣。冻死前，人体负责收缩血管的肌肉会彻底罢工，原本锁在核心的热血一下子涌向四肢和皮肤，人会产生"热"的错觉，于是主动脱掉衣服。法医上叫反常脱衣，是严重失温的典型征兆。 终极掘洞。人在冻僵前会进入最后一个本能，像受伤的动物一样，钻进床底、柜子，或者徒手在雪里挖一个洞钻进去，把自己藏起来。法医上叫终极掘洞。 板状雪崩。二零二一年，瑞士的高梅博士和普兹林博士在自然期刊发表研究，用计算机模拟还原：登山者搭帐篷时在雪坡上切了一刀，加上一夜狂风堆雪，最终引发小型雪板雪崩，两千多公斤的雪砸向帐篷，正好解释了尸检里"堪比车祸"的重伤。 【互动问题】 1. 在真正的绝境里，你更相信自己的理智，还是身体的本能？ 2. 如果那晚你在帐篷里，你会割开帐篷冲出去，还是留在原地？ 3. 你还知道哪些"离奇真相，其实只是人体本能"的事件？ 评论区聊聊，你的答案可能就是下一期节目的开头。 意识雷达，看透世界。我们下期见。

晚上好，朋友们！今晚带你去的地方，空气是湿的，地面是湿的，连呼吸都带着一层薄薄的水雾，那是南宋年间的江南，临安城外一条靠河的老街，现在是黄梅天，也就是江南人又爱又恨的梅雨季。 你是这条街上一间小茶铺的老板娘，你的茶铺不大，前头摆七八张桌子，后头连着灶间和住家，门口挂一块褪了色的布幌子，上面写个茶字，此刻窗外的雨刚刚落下第一滴。 现在，把灯调暗，伴随着钟声，一起进入今晚的故事吧！

中华人民共和国成立七十七周年的伟大日子里， 让我们以一首诗歌，共同祝福——祖国母亲，生日快乐！ 你对祖国有怎样的祝福？在评论区留下吧！

你有没有试过告诉自己“别想了”，结果脑子转得更停不下来？ 这就是心理学上的白熊效应——你越试图压抑某个念头，它就越顽固地冒出来。本期节目想聊一个反直觉的观点：真正的强大，不是与情绪和现实死磕，而是允许一切发生。 我们会拆解“允许一切发生”的真正含义——它不是消极的顺其自然，不是躺平摆烂，而是一种主动的、清醒的接纳。 节目从两个哲学维度展开： ● 西方斯多葛主义：区分你能控制的和不能控制的 ● 东方禅宗：不评判、不抗拒，如实观照 最终回到一个核心：觉察 → 接纳 → 放下执念。当你不再和现实较劲，内在的自由和力量才会自然浮现。

在正式开始之前还是简单说明一下，这个系列会涉及整形外科、医疗美容的发展历史以及一些具体的医疗技术。节目主要用于历史和知识讨论，不针对任何人的具体情况提供诊疗建议。如果你真的有医疗需求，还是需要去正规的医疗机构，让专业医生根据你自己的情况判断。 两百多年前，一个被割掉鼻子的印度男人，用额头上的皮重新“长”出了一只鼻子。再往前两千年，古印度已经留下鼻再造记录；到了欧洲，还有人要把胳膊固定在脸边几周。这期从一张受伤的脸出发，聊整形外科真正的起点：当功能恢复以后，人为什么仍然想让自己“看起来正常”？整形修复的，究竟是身体，还是一个人重新进入社会的可能？ 🎙️ 主播｜老段 ❤️ 嘉宾｜茶茶 医美播客《童say无欺》主理人、中整协认证美学设计师、中整协美学设计与咨询分会理事 📌 我们聊了什么 00:00 一张脸，为什么会成为整形外科故事的起点？ 03:05 古代毁容，不只是伤害身体，更是在给一个人做标记 05:15 没有麻醉、没有抗生素，居然已经有人会“造鼻子” 07:49 新鼻子的材料，居然来自自己的额头 09:23 为什么不能割一块肉，直接缝到鼻子上？ 12:44 植皮和皮瓣，根本不是一回事 14:55 一个鼻子能呼吸了，就算“修好”了吗？ 16:51 两千多年前，古印度已经留下鼻再造操作记录 20:53 如果穿越回两千年前，只能带一种现代医学知识，你带什么？ 22:15 把胳膊缝在脸上几周，居然真是一种鼻再造方法 26:40 明明已经有假鼻子，为什么还要冒险做手术？ 30:59 鼻子坏了，别人为什么会开始猜你的性生活？ 33:10 17世纪已经有“医美都市传说”了 37:05 一幅画像，怎么把印度手术送到了伦敦？ 40:02 看懂一篇新技术论文，第二天能不能直接给病人做？ 40:54 “我的天，真的有鼻子了！” 44:36 同一张伤脸，在不同人眼里可以是英雄，也可以是罪犯 46:29 两百年前，患者已经会和医生讨论“我想要什么样的鼻子” 48:22 鼻子明明没病，如果只是觉得不好看，医生治疗的是什么？ 49:50 一张脸到底怎样才算修好了？ ✏️ 名词解释 * Cowasjee（考瓦斯吉） 18世纪末印度男子，曾为英军方面承担牛车运输工作，在第三次英迈战争期间被迈索尔方面俘虏，鼻子和一只手遭到切除。后来接受额部皮瓣鼻再造。他的案例在1794年被英国《The Gentleman's Magazine》报道，成为印度鼻再造技术重新传入欧洲的重要节点。关于他的早年经历和后续生活，现存史料非常有限。节目开头那张额头留有明显疤痕的画像，就是他。 * 第三次英迈战争（Third Anglo-Mysore War） 1790—1792年间英国东印度公司及其盟友与印度南部迈索尔王国之间的战争。Cowasjee 的毁容经历正发生在这一战争背景下。 * 英国东印度公司（British East India Company） 1600年获得英国王室特许成立的贸易公司，后来拥有军队、行政和征税能力，深度参与英国在印度的殖民扩张。节目里的“英军方面”并不只是现代意义上的英国国家军队，还涉及东印度公司的军事体系。 * 迈索尔王国（Kingdom of Mysore） 位于印度南部的重要政权。18世纪后期在海达尔·阿里、蒂普苏丹时期多次与英国东印度公司发生战争。 * 查士丁尼二世（Justinian II） 7至8世纪拜占庭皇帝。695年被政敌推翻并遭毁鼻、流放，后来又重新夺回皇位。节目引用他的经历，是为了说明“毁容作为政治和社会惩罚”并非古印度独有。 * 皮瓣（Flap） 带有自身血液供应、被转移到其他部位用于修复缺损的组织。节目中的额部皮瓣就是保留一部分组织连接，把额头皮肤转到鼻部。它和完全切下来的“植皮”并不是一回事。 * 带蒂皮瓣（Pedicled Flap） 皮瓣转移后仍通过一段组织与原来的身体连接，这部分连接中保留血管，为皮瓣持续供血。Cowasjee 和 Tagliacozzi 时代的鼻再造都依赖这一基本原理。 * 游离皮瓣（Free Flap） 现代显微外科技术之一。组织可以完全从原位置切下，再在新的位置把动脉和静脉进行显微血管吻合，使组织重新获得血供。 * 《妙闻集》（Suśruta Saṃhitā） 古印度重要医学文献，包含外科、解剖、创伤处理等大量内容，也保存了早期鼻再造操作记录。有关 Suśruta 本人的准确生活年代仍有学术争论，因此节目刻意没有使用“某年某日世界第一位整形医生诞生”这种过度确定的说法。 * Suśruta（妙闻 / 苏施鲁塔） 与《妙闻集》密切相关的古印度医学人物，在现代医学史叙述中经常被称为外科或整形外科的重要先驱。更稳妥的理解是：以其名字流传下来的古印度医学传统保存了非常早期、非常具体的鼻再造知识。 * Branca 家族 15世纪西西里与早期欧洲鼻再造有关的外科家族。医学史资料通常提到 Branca de' Branca 及其子 Antonio Branca，他们分别与面颊皮瓣、上臂皮瓣重建鼻部的发展相关。 * Gaspare Tagliacozzi（加斯帕雷·塔利亚科齐，1545—1599） 意大利博洛尼亚外科医生。1597年出版《De Curtorum Chirurgia per Insitionem》，系统记录利用上臂带蒂皮瓣修复鼻部等面部缺损的方法，是欧洲整形外科史上的核心人物之一。节目里“把胳膊固定在脸旁边几个星期”的经典图像就来自这一技术传统。 * Ambroise Paré（安布鲁瓦兹·帕雷，约1510—1590） 法国文艺复兴时期重要外科医生，尤其以战伤外科和假体设计闻名。他记录和设计过多种面部假体，包括用于遮盖鼻部缺损的人工鼻。 * 梅毒（Syphilis） 由梅毒螺旋体感染导致的疾病。在现代抗生素出现前，晚期疾病可能对骨骼和软组织造成严重破坏，包括鼻部结构。16、17世纪欧洲又把梅毒与性行为、道德评价联系起来，因此鼻部缺损也可能遭受严重社会污名。 * James Wales（詹姆斯·威尔斯，1747—1795） 苏格兰画家，曾在印度活动。他留下了 Cowasjee 鼻再造后的形象记录。这幅图后来经版画和杂志传播，在摄影尚未出现的年代承担了近似“病例图像”的作用。 * The Gentleman's Magazine《绅士杂志》 1731年创办于伦敦的英国杂志。1794年刊登 Cowasjee 鼻再造相关报道及图像，使印度额部皮瓣技术重新进入英国医学界视野。 * Joseph Constantine Carpue（约瑟夫·康斯坦丁·卡皮，1764—1846） 英国外科医生和解剖学教师。受到印度鼻再造报道启发，经过长期研究和准备后，于1814年在英国实施额部皮瓣鼻再造，并于1816年出版相关著作，对这项技术重新进入欧洲外科产生重要影响。 * Matthew Latham（马修·莱瑟姆） Carpue 的早期鼻再造患者之一。曾参加半岛战争中的阿尔布埃拉战役，战斗中失去一只手臂并遭受严重面部损伤。他的案例特别能说明：重建外科处理的不只是器官功能，还涉及外貌、身份、社会评价以及患者本人的选择。 * 阿尔布埃拉战役（Battle of Albuera） 1811年半岛战争期间的一场激烈战役，英葡西联军与法国军队交战。Matthew Latham 的严重战伤与这场战役有关。 * 重建外科（Reconstructive Surgery） 以恢复因创伤、疾病、肿瘤、先天异常等造成的组织缺损和功能障碍为主要目的。它与今天口语中经常说的“美容整形”存在交叉，但出发点并不相同。 🪞 关于医美小史 我们过去和茶茶聊了很多“怎么变美”：项目怎么选、哪些坑别踩、什么技术到底有没有用。 这一次，我们想把镜头拉远一点。 《医美小史》想讲的，是人类究竟从什么时候开始，越来越敢修改自己的身体。 从古印度的鼻再造，到19世纪末最早以审美为目的的重睑术；从战争推动的整形外科，到肉毒、填充、光电技术进入日常生活。今天看起来再普通不过的一次“变美”，背后其实连接着医学、审美、技术、商业，以及人类对衰老和身体的长期焦虑。 为什么某一种长相会突然成为“漂亮”？ 一种身体焦虑，又是怎样催生出新的医学技术？ 修复伤残的医学，为什么后来开始服务于美容？ 当技术越来越成熟、价格越来越低，我们又为什么越来越愿意改变自己的脸和身体？ 这个系列会沿着这些问题，把医学史、审美史、身体史、女性史、消费史和科技史串在一起。 我们会从一种审美的出现讲起，看焦虑如何产生，医学如何回应，技术怎样成熟，商业又怎样把它推向大众。 十期节目之后，希望你得到的，不只是一堆医美项目知识，而是一张完整的医美知识地图：你会知道今天这些技术从哪里来，我们为什么会走到这里，以及下一代“变美技术”可能把人带向哪里。 这一次，我们用音视频纪录片的方式，重新讲一遍人类修改身体的历史。 📖 延伸阅读资料 Sushruta: father of plastic surgery｜PubMed Sushruta: The Father of Indian Surgical History｜PMC The history of nasal reconstruction｜PMC The history of nasal reconstruction｜PubMed A history of rhinoplasty｜PubMed History of reconstructive rhinoplasty｜PubMed The Paramedian Forehead Flap for Nasal Reconstruction: From Antiquity to Present｜PubMed The midline forehead flap in nasal reconstruction｜PubMed The Evolution of Perforator Flaps｜PMC Heinrich von Pfalzpaint, Pioneer of Arm Flap Nasal Reconstruction in 1460｜PubMed Amputation of the nose throughout history｜PMC The Reconstruction of Plastic Surgery: A Historical Perspective｜PMC 🎙️ 主播｜老段 茶茶 🎬 制作｜ @播客制作人老段 🟩 安全出口FM·旗下播客 松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻 🎧 收听方式 您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！ 😸 找到我们，交个朋友！ 小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安 即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安 微博：@播客制作人老段 小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群） 💘 加入我们&商务合作 加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入） 建议反馈，欢迎电子邮件到：[email protected] 👋 我要上节目 三档系列节目征集投稿（往期专题传送门🚪：前任、灵异、我爱问） · 前任故事 · 我爱问安全出口 · 灵异、恐怖故事 投稿方式： anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：[email protected] 🤟 感谢各位听友 如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～ 😋 播客周边

【赞助商】 OpenClaw快报 每天五分钟，听听 OpenClaw 快报，带你了解最新动态和业内讨论 传送门 https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/6a1732a2dffa135d0ab5ef43 【目录】 本期的 5 篇论文如下： [00:48] TOP1(🔥236) | 🧠 Training Object Permanence in World Models（在世界模型中训练客体永久性） [03:10] TOP2(🔥235) | 🎓 OmniEdu: Open Foundation Models for Learning and Teaching（OmniEdu：面向学习与教学的开放基础模型） [05:22] TOP3(🔥218) | 🧬 RRSI: Regularized Recursive Self-Improvement of Agent Harnesses（RRSI：智能体运行框架的正则化递归自我改进） [07:44] TOP4(🔥217) | 🎙 Realtime-Venus: A full-duplex interaction system with asynchronous delegation（Realtime-Venus：一种支持异步委派的全双工交互系统） [09:47] TOP5(🔥160) | 🧭 The Tasteful Agent: Measuring and Improving Taste in Long-Horizon Tasks（有品味的智能体：长时程任务中的品味测量与提升） 【关注我们】 您还可以在以下平台找到我们，获得播客内容以外更多信息 小红书: AI速递

2026年9月26日那英成都演唱会，得知刘欢离世即兴清唱未报批的《弯弯的月亮》片段，知乎高赞观点要求依规处罚，成都文旅局后续通报认定属于片段化演唱，不予处罚，引发法理与人情的大讨论。

假期多学一些，超越自己，想要拥有全套学习资料（音频，文本，中英文对照翻译，课后练习题） 点击链接：BBC English 2025+2026 全套音频+文本资料 💔 本期话题:失恋为什么真的会“心碎”到疼？科学家扫描大脑后发现，爱情竟然像饥饿和口渴一样，是一种生存机制。本期节目带你看看心碎时，大脑里到底发生了什么。 📒 本期核心词汇(节选自本期双语精译PDF): · heartbreak /ˈhɑːtbreɪk/ 心碎；失恋后的极度悲伤——She suffered real heartbreak after losing someone she loved. · addicted to 对……上瘾的；离不开的 · oriented towards 以……为中心；专注于某人 · social bonds 社会关系纽带；与家人、朋友和伴侣的亲密关系 · longevity 长寿；寿命 · ex 前任；前恋人 💬 本期金句: "Loneliness increases your mortality risk in a way that's equivalent to being obese or smoking." 孤独对你死亡风险的影响，等同于肥胖或吸烟。

刷短视频，挺好的？ 戒掉它之后，酗酒、暴食、疯狂购物可能正在排队等你。 本期我们聊一个反直觉的观点： 成瘾并不是某样东西的专属烙印，而是大脑填补空洞的本能。研究显示，戒酒一年以上的人中，有47%转向了其他成瘾行为。那么问题来了：既然洞总会被填，刷短视频到底算不算一种“挺好”的选择？ 我会先带你看交叉成瘾的证据，再拆解短视频四宗罪——它格外擅长偷走你戒掉它所需的专注力。最后给出真正的解法：不是禁欲，而是减害替代。用完之后你是更满，还是更空？这便是分界线。 关键词：短视频成瘾|交叉成瘾|成瘾心理|多巴胺|空洞的心|减害替代|戒断|专注力|自我疗愈 播客简介 「蠢蠢欲动」是一名后现代心理咨询师关于哲学、心理学、社会学、宗教的阅读与思考。关心"何为良好生活"这个话题，也希望通过一些邪修的方式在生活中另辟蹊径。 皮浪的自我介绍 8年投资行业转型心理咨询师。主修叙事疗法和焦点解决短程疗法，目前咨询经验300+小时。 联系方式 听友群或联系我请加 zix__Z

本期播客，我和大林子、汤汤，聊起关于“你还在做小时候理想的那个职业吗？”的话题。小时候想当翻译、想当老师、想当画家……后来我们兜兜转转，到底是在做理想中的职业，还是在靠近理想中的自己？ ① 小时候想当翻译，最后当了老师——兜兜转转才明白为什么。 ② 家人说她适合当老师，她偏不：我还没跟世界过招呢。 ③ 留学回来做美甲被说不体面，她抑郁了五年没人看出来。 ④ 在养老院做义工，八九十岁老人的生命力反过来治愈了她。 ⑤ 困住自己的，往往不是父母和环境，是我们自己。 📍关键时间轴 00:00:26 大林子：从小想当翻译，只报英语专业 00:06:32 做管理做累了，兜兜转转还是当了老师 00:10:40 汤汤：我是混搭的，从小到大不知道自己要什么 00:13:31 结婚、生孩子、创业，家庭和事业无法平衡 00:16:05 留学回来做美甲，被说不体面；抑郁了五年，自己都不知道 00:25:55 在中福会养老院做义工，被老人治愈了 00:29:31 自闭症儿童公益机构：放下了对孩子的焦虑 00:34:28 放下对父母的执念，也放下了对孩子的执念 00:42:15 困住自己的，往往不是父母、环境或孩子，是我们自己 00:45:26 理想中的自己，是一种状态，不是一个职业 00:52:05 佳桢：小时候想当记者，背后是对人的好奇 00:55:57 大林子：每一步都算数，语言是有能量的 00:59:49 汤汤：40岁回看十年，如何看待一件事情，是角度问题 理想中的自己，是一种状态，不是一个身份。每一步都算数。 🎵本期片尾曲：陈壹千 - 一个 🎵本期插曲：布朗尼 - Julie (朱莉) ...................................................... 👂欢迎各位朋友关注、收藏、点赞，也期待评论区一起互动～

[10月1日]微博热搜、百度热搜、网易热搜、腾讯热搜、今日头条热搜

早年《幸福三重奏》奚梦瑶谈及婆婆梁安琪9年5次剖腹产且产后不坐月子，旧片段翻红登上热搜。奚梦瑶一胎剖宫便身心受损，两代女性产后状态反差巨大，引发网友热议，大众提醒不可将特例当作生育范本。