节目

2026 站在康波萧条尾声，AI、新质生产力、政策稳增长同时出现。下一个十年不是等风来，而是用长期主义布局股权、技能、现金流和健康本金。 Ps:以上内容基于公开信息和机构研报客观梳理，不构成任何投资建议。市场有风险，投资需谨慎。

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你们都在什么时候听Podcast？或者喜欢听什么类型的节目呢？今天来聊我们的Podcast习惯，也避免不了展望一下节目的将来吧～ / 联系： IG @one_call_away_podcast IG @ason.liao 邮箱：[email protected] / 抖内： Patreon：https://www.patreon.com/onecallaway 爱发电：https://afdian.net/@onecallaway

hi，我是主播Tigger，大家假期快乐！！ 今天的节目也和假期有关：那些我们在节假日、寒暑假去做过的兼职。 由于本人没有什么兼职经历，所以我找来兼职经验丰富的骏和瓜瓜，来聊聊ta们从六年级（吓晕）开始，持续到大学的苦中作乐的兼职人生。 西餐厅后厨、川菜馆前厅、贴小广告、演唱会门口卖荧光棒、摇奶茶、洗盘子、游戏内测、游戏比赛充场、糊涂会计、水果店店员……五花八门琳琅满目！ 我们闲聊着，一份份有着明确时限、随时可以离开、报酬高低浮动的兼职，其中的故事，会给ta们和作为听众的我带来什么样的感受？只是想赚一点钱的那些念头，都需要我们付出什么样的代价？ 如果你也有自己的兼职经历，也欢迎在评论区分享给我们！ 本期制作时间紧张，就不写时间轴了！大家收听愉快！ - BGM： Rihanna,Drake - Work Donna Summer - She Works Hard for the Money - 微信群：Talk_Shit_ 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice - 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客：不把天聊si 面红耳赤 趁热交换 她的河流。

节日快乐家人们！ * 00:00 Magnus Ferrell - Waste Your Heart * 02:31 Arlissa - Memory Of You * 05:55 Brooke Combe - Tears Won’t Lie * 08:52 Laufey - Madwoman * 12:51 SIENNA SPIRO - The Visitor * 16:40 Otis Kane - Let Me Love You * 19:53 Lusaint - Love Bites Back * 23:05 Bruno Mars - On My Soul

赌王何鸿燊打破家族避讳传统，将自己名字中的“燊”赐给奚梦瑶与何猷君的长子何广燊，名字结合族谱辈分，出生仪式也引发网友讨论，话题多次登上热搜。

我们讨论了： 1. 为什么情感浓度下降之后，我们会焦虑？ 2.热恋期过后，具体该怎么破除被爱幻想？ 3.长期关系里，怎么维持亲密？ —本节目由反恋爱脑协会制作发行— 本期嘉宾：童童老师，多段健康型恋爱，言谈幽默脑洞十足 主持人：Scarlett森森 P1：先判断：是正常变淡，还是关系出问题？ 1. 热恋期过去后，哪些“变淡”是正常的？2:20 2. 什么样的变淡，说明对方可能真的不上心了？4:38 3. 怎么区分“他只是回到自己的生活”还是“他在撤退”？6:35 4. 判断一段关系有没有问题，最应该看哪些现实行为？8:08 P2：为什么他不关注我，我会这么焦虑？ 1. 当对方注意力不在我身上时，我真正害怕的是什么？9:57 2. 为什么有些人会把“他没那么热情”理解成“不爱我了”？11:35 3. 怎么判断我是在表达需求，还是在用焦虑控制对方？17:53 P3：情感浓度下降时，我具体该怎么做？ 1. 感觉他冷了，第一反应应该做什么？最不应该做的事情是什么？21:00 2. 怎么把注意力从“他怎么不理我”，拉回到自己身上？23:30 3. 如果想沟通，怎么说才不会像指责和逼问？29:21 P4：长期关系里，怎么维持稳定亲密？ 1. 除了高频聊天和黏在一起，还有哪些方式能增加连接？31:10 2. 什么样的伴侣，能让人从焦虑变稳定？37:15 3. 真正健康的关系，是不是不需要一直靠高浓度来证明爱？40:52 结尾问题 1. 如果只能给听众一句建议，你会说什么？45:00

本期嘉宾：郭子、忻馨、老黄、小微 主题摘要：本次播客复盘了贡嘎100越野赛的赛道难度、高反风险与熔断机制，探讨了赛事准入门槛与关门时间的合理性，并分享了高海拔赛事的参赛经验与建议。 核心结论 * 赛事赛道难度与高海拔风险远超预期，组委会通过严格的关门时间与熔断机制有效保障了选手安全。 * 选手心态发生转变，从执念完赛转向体验至上，主动退赛以规避风险并保留后续赛事体能。 * 赛事准入门槛难以精准量化高反风险，选手需自行承担户外风险，并全面提升赛前训练与赛中策略。 赛道难点与赛事机制复盘 01 百公里赛道难点与关门机制 * 高海拔与极端爬升导致运动表现下降 * 连续下坡技术路段对肌肉力量要求极高 * 时间分配失误和高海拔补能不及时导致被关门 * 紧张关门时间有效筛选选手并减轻救援压力 02 60公里赛道难点与熔断机制 * 前置高强度爬升旨在提前筛选和淘汰选手 * 选手在3800米以上出现严重高反症状 * 组委会在第一个垭口下熔断避免进退两难 主动退赛决策与心态转变 * 赛事精华已体验，后续赛段缺乏特色且需熬夜。 * 规避后续恢复风险，主动退赛以保留体能。 * 心态从执念完赛转向体验至上，体现心智成熟。 赛事准入门槛与安全保障评估 01 准入门槛与风险兜底 * 高海拔经历难以量化且高反存在不确定性 * 赛事公司做好备用路线规划与救援准备 * 熔断决策基于安全考量，选手需自行承担风险 02 赛事保障与摄影服务 * 赛道沿途部署充足救援人员确保及时帮助 * 因天气突变及设备携带困难导致摄影遗憾 高海拔赛事参赛建议 * 全面针对性训练，补齐路跑、爬坡及下坡技巧短板。 * 利用夏训模拟高反，积累有氧能力以适应高原负荷。 * 严格控制前期配速，避免低海拔公路段体能过度消耗。 * 以暴露时间评估难度，不赌概率，体感不适果断放弃。 一、赛事整体概况与选手状态 会议首先介绍了参赛选手的积分背景，并明确了本次播客旨在多维度复盘贡嘎100越野赛的赛道结构、高海拔风险、关门机制及选手决策。 1. 选手背景与赛事结论 选手积分与完赛状态：参会选手ITRA积分在480至627分之间，涵盖了被熔断、被关门及完赛等多种赛事状态。 赛事复盘核心议题：播客将系统梳理赛道结构、高海拔风险、熔断机制、选手决策与赛事准入门槛等争议点。 二、百公里赛道难度与关门时间复盘 会议详细拆解了百公里赛道的爬升数据、技术难点，并分析了选手被关门的具体原因及关门时间设置的合理性。 1. 赛道核心难点 高海拔与极端爬升：百公里赛道账面爬升达6800多米，前半程需翻越两个近4500米的垭口，高海拔环境导致运动表现大幅下降。 连续下坡技术路段：翻越垭口后需连续下降2000多米，多为可跑性差的技术赛道，对肌肉力量、下坡技巧及夜间专注度要求极高。 2. 选手关门原因分析 时间分配与补给失误：部分选手因前期停留拍照、未严格执行配速策略，导致后期爬升时间不足，且高海拔补能不及时，最终在CP3被关门。 赛道难度超预期：组委会在羌活棚至4500垭口段仅给5.5小时，但实际耗时普遍超过7.5小时，导致前期抢出的时间无法弥补后期消耗。 3. 关门时间设置评估 赛事保障与安全考量：紧张的关门时间能有效筛选出体能富余的选手，确保在CP4缆车站下撤，避免选手进入更危险的冰川路段，减轻救援压力。 日出观赏体验冲突：当前起跑时间导致选手在石屋看日出与赶关门时间产生冲突，建议适当优化起跑时间以提升观赏体验。 三、60公里赛道难度与高反风险复盘 会议重点讨论了60公里赛道前期筛选机制、高反的生理表现，以及赛事熔断决策的合理性。 1. 前期筛选机制 前置高强度爬升：赛道前33.8公里包含近2000米爬升，包含连续3公里750米的绝望坡及盘山公路下降，旨在提前筛选和淘汰部分选手。 2. 高反生理表现与熔断决策 高反症状与体感异常：选手在3800米以上出现严重高反，表现为心率飙升、嘴唇发紫、视觉幻觉及极度疲惫，无法正常维持运动输出。 熔断决策保障安全：组委会在第一个垭口下熔断是正确的，避免了选手在更高海拔进退两难，下撤至3800米后高反症状迅速缓解。 四、主动退赛决策与心态转变 1. 主动退赛的决策逻辑 赛事精华已体验：选手在CP7退赛时，已完整体验了日照金山、云海、冰川赛道等核心景观，后续赛段缺乏特色且需熬两个大夜。 规避后续恢复风险：为避免影响后续密集的赛事安排，主动退赛以保留体能，赛后身体恢复速度远超预期。 2. 退赛心态的成熟 从执念完赛到体验至上：选手心态从“必须完赛”转变为“体验赛道精华即可”，不再将完赛作为唯一目的，体现了心智的成熟。 五、赛事准入门槛与安全保障争议 针对网络上关于赛事准入门槛及安全兜底的争议，节目进行了客观评估与回应。 1. 准入门槛评估 高海拔经历难以量化：组委会设定的高海拔经历门槛难以精准匹配选手实际能力，且高反受当下身体状况、休息等多重因素影响，存在极大不确定性。 赛道风险与兜底机制：赛事公司做好了充分的备用路线规划与救援准备，熔断决策是基于安全考量的客观判断，选手需自行承担户外风险。 2. 赛事保障与摄影服务 救援保障充足：赛道沿途部署了充足的救援人员，确保了选手在遇到高反或受伤时能及时获得帮助。 摄影服务存在遗憾：因天气突变及摄影师设备携带困难，赛道精华段（如二层山垭口）缺乏摄影师，导致选手未能获得高质量的官方照片。 六、高海拔赛事参赛建议 1. 赛前训练与适应 补齐综合能力短板：赛事对路跑、爬坡、下坡技巧及高原适应性要求极高，选手需进行全面的针对性训练。 利用夏训模拟高反：平原地区选手可通过高温高湿的夏训积累有氧能力，模拟高海拔对心肺和肌肉的负荷。 2. 赛中策略与心态调整 控制前期输出：赛道前期低海拔公路段极易导致体能过度消耗，必须严格控制配速，避免后期高反爆发。 以暴露时间评估难度：不能仅看高海拔距离，需将距离换算为暴露时间，且不应赌概率认为自己不会高反。 调整参赛心态：参赛目的应以体验风景为主，不执着于完赛成绩，体感不适时应果断放弃，做到“因上努力，果上随缘”。 * 如果你也喜欢我们的节目，请收听、评论和分享，你们的支持是我们更新的最大动力！=================================== * 各音频及播客平台：翻山悦己 * 张忻馨 工程造价师，一个爱跑步的上海人。同济大学 沙12领队。江南100，柴古105K， 宁海100，东北100，贡嘎60完赛选手，ITRA 515（小红书/视频号：认真奔跑的小兔纸） * 老黄：小红书：Hongjie Sherpa，入坑越野三年半，跑过柴古T3G和港百大满贯，花了近50个小时陪老婆跑完了高黎贡168~ * 微微： 小红书：忆诺唯水，两岁半娃的妈妈，生娃后重新开始越野，已完成5场百公里、港百大满贯和高黎贡168k，正在努力备战灵鹫山168k。 * 郭子：贡嘎100被熔断的60公里选手。

📱 热搜来电，一起收听新鲜热点 《热搜来电》为你连线今日十大热搜，理性看热点，客观聊世界 ⏰ 15分钟精华版 | 📅 10月1日星期四 🎯 本期连线导览： 00:40 💍 奚梦瑶晒婆婆敬茶礼，22只龙凤镯近300万，脖子上挂18只，补办的中式仪式终于圆满了。 01:39 ⚖️ 江歌妈妈十年维权接近尾声，最后一起网暴刑事自诉案件即将尘埃落定，她发长文向金昌市民道歉，表示希望此生永不踏足此地。 02:55 🇨🇳 日方声称不设禁忌讨论核武器和核潜艇，中方直接点名高市早苗，强调无核缔约国没有讨价还价余地，触碰红线不会被模糊处理。 03:53 🚨 司机踹翻孕妇电动车赔800，律师称殴打孕妇属加重情节，即便踹车致伤也可能升级刑责，女子占道别车也违法，怀孕不免责。 05:01 🚄 12306回应买长乘短不退票，短途票少长途优先，候补成功率超七成，有人多花几百块保座位，短途票额分配仍需优化。 06:17 🍽️ 体制内功利饭局退潮，超七成人能推则推，违规吃喝占享乐主义奢靡之风问题总量的22.3%，靠喝酒办事空间明显缩小。 07:27 📱 华为Mate90今天开售，标准版起售价5999元，比上代涨了1300元，存储芯片涨价是主因，余承东说这价格还是有诚意。 08:43 🚗 华为赛力斯重新谈判，董事长说不是分手，承诺产品标准和技术底座不变，老车主权益不少，但结果未定值得留意。 09:50 🚨 阿丘在桂林收费活动里冒用央视和协会名义被通报，协会说从未授权，已固定证据依法追责，提醒大家核实授权、谨防上当。 10:49 ⚽ 葡萄牙足协确认C罗返回马德里，导火索是热苏斯让他热身30分钟却不让上场，道歉后改口，C罗决意离队，234场146球或就此定格。 11:54 🛒 胖东来宣布从2027年3月起全员每周五天班，每天七小时，一线员工首次双休还不降薪，去年平均月入九千四，流失率只有百分之零点五。 12:59 🎬 《美人余》官宣，李一桐署名「李雪（李一桐）」，演员本名为主署名的新规落地，以后看剧更清楚演员真名啦。 13:57 🕊️ 天安门今晨放飞上万只和平鸽，超十万人现场观礼，鸽子由北京鸽友临时征集，飞完自己回家，仪式感里透着生活气。 📻 《热搜来电》— 每日傍晚与你准时相会 高效获取 | 专业解读 | 理性分析 | 为你量身定制 💬 你最关注今天哪个热点？评论区来电聊聊～

✨声明：以下信息为阿紫个人整理，非官方榜单！由于技术限制，存在个别错漏，欢迎勘误。 ✨订阅、转发、收藏「播客良品铺子」，让我成为你的小宇宙推荐页。 -------------------------- ✨ 9月份 小宇宙热播单集Top 300，按播放量降序排列。 1｜岩中花述｜S9E8 鲁豫对话庆山 | 从前要如我所愿，现在接受如其所是 2｜霓达播客｜156. 虚拟猎杀之升级：云南富源县东红旅社杀人案 3｜三个火呛手｜Vol.156 越夜越开心 自己偷偷听 4｜西西弗高速｜30. 一个人要消化多少信息，才能成为一个社会人？| 西西弗驿站 5｜霓达播客｜158. 家宴：2001 年河南商城大别山命案 6｜霓达播客｜157. 商宴：1997 年昆明金殿后山命案 7｜凹凸电波｜在人群中感到羞耻！独自在家又觉得寂寞！我到底想干嘛！ 8｜天真不天真｜vol.55 对谈携隐 Melody：选一条更慢的路 然后试着走得更远 9｜不开玩笑 Jokes Aside｜263. 义，你咋才来呢：聊聊仗义 10｜凹凸电波｜我信任的、交心的、心与心的好朋友，怎么一旅游你就畸变？ 11｜岩中花述｜S9E9 鲁豫对话刘索拉 | 一生不断找北，直到天高地广 12｜小天章｜EP5 何超琼：人生没有写好的剧本 13｜三个火呛手｜Vol.157 不必别人为你加冕，奖励自己就能成全 14｜凹凸电波｜恨海情天再加码！我那分分合合的友情，堪称八离世家！ 15｜三个火呛手｜Vol.158 山不转水转 水不转人转 16｜不开玩笑 Jokes Aside｜260. 不是冤家不聚头：聊聊相爱相杀 17｜自我进化论｜精神教母 S1E1｜「绝望写手」Deborah：失去一切后，我依然可以从头来过 18｜钱婧老师的会客厅｜Vol.178 放下手机，尽快实现一个 “我想要我得到” 的正循环！职场迷茫期如何解套 19｜三个火呛手｜Vol.159 敏感不是玻璃心 锻炼内核更坚定 20｜不开玩笑 Jokes Aside｜261. 你成功引起了我的好奇：聊聊好奇心 21｜谭立人｜从标准答案里毕业：没人再告诉你什么是对的 22｜重重电波｜E77. 失控的电车：河南连环绑架杀人案 23｜纵横四海｜EP87《稀缺》：如何设计一个让自己变聪明的系统 24｜知行小酒馆｜E250 为什么学了这么多知识，却还是做不好投资？ 25｜知行小酒馆｜E252 公积金新规来了，这笔钱该怎么用？这份行动清单供你参考 26｜罗永浩的十字路口｜手工耿 × 罗永浩！“村口的五金店里，出现了一个达达主义艺术家” 27｜基本无害 Mostly Harmless｜Ep207 音乐大师课 | 我说过！我不闪躲！我非要这么做！ 28｜燕外之意｜燕外之意｜哪有什么父母，不过是孩子在养孩子 29｜半拿铁 | 商业沉浮录｜No.218 🚲 O2O 与共享经济：属于单车、充电宝、上门美甲和按摩的魔幻撒钱年代 | 中国互联网故事 28 30｜谐星聊天会｜vol.88 打雷要下雨雷欧，未来会变老雷欧 31｜不开玩笑 Jokes Aside｜262. 我要闹了，我已经在闹了：聊聊闹笑话 32｜重重电波｜E79. 京华烟云 ：北京锤头枪杀案 33｜钱婧老师的会客厅｜Vol.179 又被同事搞心态了！高敏感人如何应对办公室人际风云 34｜声动早咖啡｜图拉斯｜咖啡豆：月饼薯片都打上「黑松露」标签，高端食材为何变得无处不在？ 35｜知行小酒馆｜E251 对话方言：你相信的是价值投资，还是巴菲特的造富神话？ 36｜张春酷酷酷｜048 丨我和世界的时差 37｜嗨咻｜105. 人到中年，又累又不快乐 38｜正经叭叭｜vol.268 男生宿舍真头晕，收听请搭配香薰 39｜霓达故事｜44. 中秋保洁怪事 40｜重重电波｜E78. 明天见：甘鲁特大舞弊案 41｜福说聊天会｜福说聊天会：印度奇闻虽炸裂，不敌富豪杀猪盘！ 42｜正经叭叭｜vol.267 逃避是我不想去讨好，面对是也不想求饶 43｜自习室 STUDY ROOM｜107 卷王的年中思考｜改变全年局面的 10 件小事 44｜钱婧老师的会客厅｜Vol.180 如何与 “难搞的人” 相处：打开人际黑箱，读懂人性灰度 45｜正经叭叭｜vol.269 收到，好的，马上改 / 玫瑰 46｜得体广播站｜Ep48. 怀旧！ 47｜李诞｜40. 与邓师傅闲聊：做川菜五十年 48｜凹凸电波｜旅行十宗罪！亲爱哒，上次旅行开心，还是这次开心？ 49｜半拿铁 | 商业沉浮录｜No.219 📦️ 快递江湖三十年：桐庐帮、淘宝、拼多多与价格战 50｜自习室 STUDY ROOM｜109 谈判大师课｜求人、谈钱、说不：怎么把难开口的话说出口？ 51｜面基｜E175. 这互联网你把握不住啊：弱传播、大结果、年轻人失权、审判权威 52｜得体广播站｜Ep49. 只能蹭一下，不能多蹭！ 53｜二的三次方｜vol:156 突发！传统媒体衰落的原因，今天找到了！ 54｜二的三次方｜vol:157 欠了一百万？别慌，主播现场给你还了！ 55｜正经叭叭｜vol.270 谁的人生不窘迫，看破说破凑合过 56｜基本无害 Mostly Harmless｜Ep210 宁波生存手册：务实、低调、尊重年糕 57｜无聊斋｜vol.607 见面聊聊｜无聊斋夸夸小课堂开课啦！let's 夸夸、做高情商的神！ 58｜不吱声｜EP91. 砌墙封尸 - 红太阳宾馆杀人分尸案中案 59｜基本无害 Mostly Harmless｜Ep208 音乐大师课 | 将军，在不开灯的房间！ 60｜嗨咻｜108. 和黄翔聊天｜35 + 女性保养指南，如何养出一颗不老的大脑？ 61｜半拿铁 | 商业沉浮录｜No.217 🧲 宁波往事：从方太到申洲，从油烟机到中国最大服装代工巨头 62｜M 字闲聊｜摆脱小孩思维？我可能还要再想想 63｜不开玩笑 Jokes Aside｜264. 退！退！退！退役运动员的人生下半场 64｜李诞｜李诞对话王祖贤丨隐退 22 年后首个访谈：美梦似路长 65｜自习室 STUDY ROOM｜108 年中回顾｜看起来不起眼的 7 件事，成为了今年的 “最值得” 66｜展开讲讲｜八月广播电视报：怎么所有人的青铜时代都在崩溃 67｜心都野了 Heartbeast｜74 不要停止建设自己 68｜思文，败类｜112. 运动如何帮我们摆脱焦虑内耗 69｜落日之后｜133. 无明：珠海拱北杀人碎尸案 70｜思文，败类｜111. 怀孕让我经历了什么 71｜张小珺 Jùn｜商业访谈录｜153. 和曾鸣聊产业史观：残酷的真相、会消亡的公司、优秀≠卓越、“OAI、Anth 大概率不是原生时代大赢家” 72｜二的三次方｜vol:158 努力路上有笑有泪，和佛对谈小黑下跪！ 73｜来都来了 | 听了再走｜No.301 - 养气血就是养财运？秋天顺遂温暖生活指南 74｜无聊斋｜vol.606 朱美吉：不管你能否看得上我，我要让你先看见我 75｜乱翻书｜274. 从全面屏到中折叠，小米的高端化这次找对路了吗？ 76｜嗨咻｜104. 和斯斯聊天｜你身边的 “亲密关系” 是敌是友？ 77｜得体广播站｜Ep51. 全是汗水，没有一点努力和天赋！ 78｜不吱声｜EP93. 死亡笔记 - 来自乡村教师的谋杀名单 79｜无聊斋｜vol.605 这次 “有聊斋” 了！｜趣聊名著之《聊斋》 80｜钱婧老师的会客厅｜Vol. 181 随时随地开启 smalltalk！地铁、办公室、茶餐厅，各种场景下的闲聊艺术 81｜燕外之意｜燕外之意 ｜东亚鬼故事之我家里的隐形儿子 82｜不吱声｜EP92. 千里寻尸 - 独山县连环强奸杀人案 83｜来都来了 | 听了再走｜No.300 - 朋友越来越少？功利社交、无效社交、真心社交，到底要怎么样啊！ 84｜忽左忽右｜特番｜从蜂窝网络到手机革命：杨旸谈移动通信浪潮三十年 85｜展开讲讲｜103. 对话演员郭晓婷：她在国产剧里长大，也看着国产剧变化 86｜半拿铁 | 商业沉浮录｜No.220 🌀 互联网系列大结局：贾公下周回国日，乐视宏图未倒时 | 中国互联网故事 29 87｜纵横四海｜EP88 破立行：一套伪装成笔记法的成长系统 88｜像素播客｜78.“等你回家”：西安行李箱藏尸案 89｜基本无害 Mostly Harmless｜Ep211 宁波生存手册：宁波打的用户正坐滑翔伞去看集装箱 90｜硬核说｜对话导演文牧野：《欢迎来龙餐馆》的前世今生！ 91｜得体广播站｜Ep50. 戒了本台我不喜欢，没有你我怎么办！ 92｜没理想编辑部｜Vol.242 活人感是新的伪人感 93｜M 字闲聊｜钱，我如此爱你，为什么你要这样对我？ 94｜快乐亚军 runner-up｜113. 正经一下 | 抢资源、哄艺人、洗广场？和经纪人聊聊这行难在哪儿 95｜燕外之意｜燕外之意｜日常生活中的推理第二弹来咯 96｜三五环｜No.233 单口｜手机为什么要折叠？Apple 为什么要「跟风」？ 97｜起朱楼宴宾客｜182. 全球宏观和资本市场 2026 三季度复盘与展望：多重囚徒困境 98｜沈奕斐的播客｜Ep66 沈奕斐 × 脱不花：爱的变革 99｜嗨咻｜107. 当我跑步时，我在想什么？ 100｜起朱楼宴宾客｜180. 当一个把所有钱都放活期存款的理财恐惧者开始考虑资产配置｜串台日谈公园 101｜异地登录｜Vol.127 福建怪谈，先施大厦、厦门大生里传说和洛阳桥鬼市 102｜天真不天真｜vol.56 对谈咪仔：人生是认领自己与确立使命的过程 103｜重重电波｜E80. 傲慢与无知：台湾新北奸杀案中案 104｜Alison Yu 心理频道｜ep95 | 为什么我们接不住别人的情绪？如何提供有效安慰 105｜异地登录｜Vol.126 9・18 开封博物馆文物被盗案 106｜姜思达｜300 107｜嗨咻｜106. 和胡渐彪聊天｜我想和世界谈恋爱，他想把自己关起来 108｜有富同享｜李永乐 X 孙彬：年轻人的第一桶金，如何找到值得长期投入的事？ 109｜姜思达｜299 110｜姜思达｜298 111｜李诞｜41. 与连三球闲聊：从没听过的身体观 112｜资讯早 7 点｜0911 茶颜悦色小酒馆将全部关店、日本暴发梅毒疫情、人类史上首次老人比小孩多 113｜Alison Yu 心理频道｜ep94 | 社会化：我们拥有比自己想象中更多的选择 114｜福说聊天会｜福说聊天会：只要妻女都安康，无能丈夫不窝囊！ 115｜落日之后｜134.“我是真龙天子！”：1950 旧上海顺政国荒诞大案 116｜女子立风｜Ep 013｜“爱自己” 和 “爱别人” 难平衡，到底谁能稳稳接住我？ 117｜忽左忽右｜497 信天翁档案：解密 1965 年新加坡独立与「新马分家」的台前幕后 118｜钱粮胡同 FM｜351. 许家印、恒大和土地的故事 1 - 他叫许工厂 119｜黑猫侦探社｜名侦探牛顿：科学巨人与天才罪犯的对决・01（S4E19） 120｜松茸的世界丨正念冥想｜松茸疗愈森林 088｜42 分钟思绪反刍之夜助眠冥想 121｜三好坏男孩｜三好晚报 - 奇闻热点月总汇（26. 八月） 122｜思文，败类｜113. 夏日余味｜听友来信、好剧、好书和好东西 123｜时雨集｜古巴的至暗时刻：断油断电断粮，大国弃子，何去何从？ 124｜半拿铁・周刊｜No.48 安踏已经变芯、两根铁轨变金、光模块利润狂奔、芯片十年翻身、家具盛景退温、地方罚没加深、血糖焦虑入侵 125｜二的三次方｜vol:159 平常咱也能将就，遇事咱得会讲究。ft. 范湉湉 126｜基本无害 Mostly Harmless｜Ep212 音乐大师课 | 自有大儒为我配乐 127｜陈果的播客｜好的，生活｜陈果｜S1E5 人在社会化的过程中，如何成为更好的自己 128｜半拿铁・周刊｜No.49 AI 短剧狂卷、校招生被退劝、打假网红关八年、苹果折叠开卷、锁屏广告惹嫌、免陪照护补员 129｜M 字闲聊｜交朋友怎么这么难啊？ 130｜向上一步｜Vol.36 真正社会化的标志：人生没有标准答案以后，到底怎么替自己做出正确决定？ 131｜严艺家｜对话严艺家：友谊、爱情和人脉，都是「玩」出来的｜EP17 132｜熊家客厅｜53. 平替一切、退掉一切：平台如何改变我们的消费观？ 133｜宁浪别野｜Ep 204｜消费主义带不动我以后，才发现什么是最贵的 134｜像素播客｜77.“台下十年功”：杭州 11・4 古新河惨案 135｜女子立风｜Ep 014｜人生存在最优解吗？走出困局其实有迹可循？ 136｜燕外之意｜燕外之意｜三十岁转行要何去何从 137｜像素播客｜79.“愿你像蔷薇花一样美丽”：豫北棉纺厂护士失踪案 138｜三言两语 | 脱口秀演员闲谈录｜vol.221 你消费，我攒钱，我和你拼了！ 139｜长谈・脱不花｜Ep64 程乐松 × 脱不花：活得哲学一点 140｜向上一步｜Vol.38 普通人必须直面的 30 个人生问题！｜对话杜素娟：认知，才是命运的分水岭！ 141｜灯下黑 radio｜“他是对我很好的顶头上司”—— 南京 “同事” 灭门案 142｜你，静不下来｜老友对谈 vol.41 那英 & 小柯：岁月偷走了青春，但没偷走我们的友情 143｜异地登录｜Vol.128 百物语 18 丨剧本杀后遗症、潮汕家族往事和失踪悬案 144｜半拿铁・周刊｜No.50 内容刷量灌水、便利店员工吃亏、电玩城连锁清退、钟薛高再次回归、豆包手机争位、家长信息合规 145｜给女孩的商业第一课｜和竹子掏心窝：如何给自己搭建人生董事会？ 146｜东亚观察局｜300 高市早苗支持率高位横盘 内阁改组政坛进入多事之秋 147｜搞钱女孩｜35 + 不中危！职业转型、现金流、健康，人生风险管理指南 | 上海听友会 148｜听懂涨声｜重读《金钱心理学》：当房子和教育变成一种负债，我们如何重新理解财富？ 149｜文化有限｜Vol.350 蝲蛄吟唱的地方：能不能让我安安静静当个 “边缘人” 150｜快乐亚军 runner-up｜112. 如果《庆余年》《伪装者》拍摄全女版，到底谁来演？ 151｜均匀流淌｜43｜尼泊尔 - 西藏泥石流后，什么是真的？什么是假的？ 152｜姜思达｜301 153｜面基｜E174. 时代症候 与 安定此心 154｜来都来了 | 听了再走｜No.303 - 嘉宾梁秋阳：委屈、凌乱、愤怒的需求，其实都可以好好说 155｜fit4life | fitgirl weekly chat｜529 - 早秋吃练睡，我不信你这样做还能睡不好！ 156｜文化有限｜Vol.353 秋日特辑：苹果的香味中，我渐渐昏昏欲睡 157｜钱粮胡同 FM｜348. 欠银行、欠业主、欠施工队，恒大的钱到底去哪了？ 158｜忽左忽右｜501 从洪亮吉、龚自珍到魏源：清中叶的人如何看待自己国家未来？ 159｜高贵 FM｜E181.Hyrox 这次真的 “拉完了”，运动变生意，我们在为什么买单？ 160｜大内密谈｜vol.1427 神仙社会学和八仙成仙史 161｜沈奕斐的播客｜268. 孙宇晨小作文风波：当代孙绍祖如何构陷、污名化与物化他人和自己？ 162｜高情商沟通话术｜171 你要训练别人对待你的方式 163｜无聊斋｜vol.608 见天地｜世界 gai 溜子奇遇记：泉水治面瘫、远东种大豆、古建筑 AI 建模？ 164｜落日之后｜135. 黄丝带计划：欢迎来到甘德！ 165｜贤者时间｜我的前半生易如反掌，直到！ 166｜二的三次方｜加更《椿萱并茂》05. 不是，哥，你真杀过人啊！—— 聊聊冤枉 167｜文化有限｜Vol.352 无人观看：自我差异性极大，外部相似性极强的我们 168｜慧客堂｜Vol.105 五年一套房 vs 五房求变现：人到中年，重新盘一盘金钱、自由和安全感 169｜得体广播站｜Ep52. 聊点大家喜闻乐见的话题，男的女的。 170｜文化有限｜Vol.351 蝇王：21 世纪的 “荒岛故事” 还能怎么开脑洞？｜1983 诺奖得主 171｜轻刀快马｜3# 大结果文学：阶级跃迁、优绩主义与委屈的债权化 172｜商业就是这样｜Vol.273 英伟达则兼济天下？ 173｜高贵 FM｜人生只有一种竞争，是比谁先找到自己 ｜总 200 期特辑 174｜中欧基金｜62. 时隔三年美联储再加息：从「错位」到「抢钱」，全球资产逻辑生变 175｜大内密谈｜vol.1426 黄磊，戏剧，音乐，电影，和那些似水年华 176｜来都来了 | 听了再走｜No.302 - 扔掉意志力，健康生活不用凹，建立系统它就自动跑 177｜不三不四 Vibes｜Vol.160 上了 11 年班，我终于学会了怎么 “无痛上班” 178｜商业就是这样｜Vol.274 成为萨洛蒙 179｜回音谷 | 罪案故事｜EP66 该死的 “救命恩人”｜女性自救两案连讲 180｜发发大王｜421 期 - 【刘娟养生堂】这几位 “教授” 的课，选修就行 181｜商业就是这样｜Vol.275 澳洲保健品是怎么火起来的？ 182｜没理想编辑部｜Vol.241 活着就是要每天给自己一顿猛夸 183｜故事 FM｜E908. 他 27 岁，我 55 岁，他怕赶不上我老去的速度 184｜起朱楼宴宾客｜181. 这轮规模空前的中国制造业出海背后｜线下活动实录 185｜面基｜E176. 投资者的敌人：我与我周旋久 186｜全嘻嘻｜让孩子成为海淀小学生后，我后悔了......【全嘻嘻 x 姐友聊天】 187｜故事 FM｜E910. 我在菲律宾被关押的 41 天 188｜不觉春晓｜E176. 投资者的敌人：我与我周旋久 189｜TSP 怪奇档案｜野鸡侦探团：富婆艾玛的私宴，谁偷走了顶奢花瓶？ 190｜富女孩宝典｜👏 女性成长是个好赛道，但你要允许自己，成为强者 191｜入夜电波｜059. 七笔写不完一个 “快” 字，1931 年特殊经费失踪案 192｜放学以后 After school｜67 世界这么近和那么远，我们在一起把人类欢愉再探索一遍 193｜基本无害 Mostly Harmless｜Ep209 再探 UTMB！35 岁预言真！大量音乐有！ 194｜8090 有限公司｜去者，刘欢 195｜fit4life | fitgirl weekly chat｜528 - 斥巨资让宋威龙为我惊慌失措，有这样的经历你敢讲吗？ 196｜天才女友外出偷马｜陈海贤：人，总要先离开家，才能回家 197｜其他垃圾｜我们从没真正做到过身体第一 198｜异地登录｜Vol.129 荒诞故事会：绝命糖师罗金成 199｜商业就是这样｜Vol.276 做月嫂育儿嫂的姐姐，都有故事 200｜忽左忽右｜500 晋江陈埭镇往事：黄子懿谈改开进程中的中国运动品牌 201｜日谈公园｜小块伙总喜相逢，拯救开花俱乐部 202｜哎哟嚯 Radio｜305「哎哟嚯！为了 “激怒” 我，你让我看 “你和别人的视频”？！爱，死亡与搋子【28】」 203｜天才女友外出偷马｜和成庆聊「安顿身心」：转念，在生活琐碎的洪流中重归平静 204｜皮皮在蓝色星球｜为什么我们越来越难说清 “我感觉到了什么” 205｜宁浪别野｜Ep 206｜跟大佬学情商，我这辈子算是用不上了 206｜随机波动 StochasticVolatility｜【随机波动 176】人，休想摆脱虫！ 207｜晚点聊 LateTalk｜180: 具身智能的金钱游戏：进展难测、收入催熟与 IPO 竞速 208｜小高的岛｜和金靖聊聊：长大以后，为什么 “回家” 越来越难了？ 209｜搞钱女孩｜有一种性感叫钱张力！20/30/40 岁姐妹的搞钱实战 | 广州听友会 210｜姐姐好读 sisreads｜S8E9 即兴纽约：大都会为何令人着迷？ 211｜Woo 话可说｜Vol. 170 - 小时候放学去小卖部，长大后办卡去山姆 212｜忽左忽右｜503 无锡・台北・匹兹堡：冯俊文回忆时代巨变中的历史学家许倬云 213｜快乐亚军 runner-up｜找点乐子 plus2.0-1: 八仙女足龙餐馆电影乱炖，九门难看披哥全站桩？极端男少管追星女！ 214｜高能量｜Vol.234 宏观漫谈 110｜全球流动性的困境与中国五类经济主体的金融结构转型（9.2 录制） 215｜不把天聊 si｜Vol.261｜人活着，至少要感受一次「老鼠掉进米缸」的快乐。 216｜午夜飞行 VOL DE NUIT｜Vol.193 寻找萧红：从呼兰河到商市街，她比大地更辽阔 217｜怡楽播客｜962. 难以言说的社交陷阱 218｜TSP 怪奇档案｜活埋、木头流血：被道德大棒绑架的二十四孝！ 219｜马尔克斯的朋友｜14. 细读《伊凡・伊里奇之死》，“愉快又体面的人生” 也不值得过吗？ 220｜搞钱女孩｜当人人都有 AI，凭什么你还能赚钱？| 2026 外滩大会 221｜虚实之间 True Imagination｜E118 一切理论都是灰色的 222｜厚雪长波｜“我就不信它涨不回来”，你有没有陷入过这种执念？ 223｜刘同刚刚突然想到｜Vol.016 我们生命中最有意义的时刻，回过头看都是普通不过的一天 224｜谐星聊天会｜vol.89 当事人就是后悔，并决定下次还这样 225｜搞钱女孩｜叶檀：从 "财经女侠" 到乳腺癌晚期，人生最值得定投的不是股票是健康 226｜鲶鱼夜话｜Ep301.“新加坡乌敏岛诡事，到底是谁在念经？三人成虎，声声不息”“五个人轮流背回来的室友，已经走了” 227｜TIANYU2FM — 对谈未知领域｜E157. “勤奋是奴隶的道德”，为什么你必须松弛下来？ft. 马兆远教授 228｜无所世事｜S02E10 抬不走的棺材：香港工厦水泥藏尸案 229｜贝壳回音｜EP73.“精神弑父”- 云南宣威男子纵火烧妻案 230｜忽左忽右｜502 宇宙超级工程是如何垮掉的：刘怡谈「挑战者号」事故四十周年 231｜大内密谈｜vol.1430 错峰聊 / 三个海伦、成济弑君和阴阳奥德赛 232｜鲶鱼夜话｜Ep302.“南京园区诡事：行李箱里藏手，防盗门上躲人”“学校里的那个白衣女人，是来找朋友的… 她招错了人” 233｜黑猫侦探社｜名侦探牛顿：科学巨人与天才罪犯的对决・02（S4E20） 234｜给女孩的商业第一课｜好运、家运、财运：大运来的时候，抓住一次就够了！ 235｜三言两语 | 脱口秀演员闲谈录｜vol.223 做柜姐的我当面说顾客有狐臭，是 Real 还是情商低？ 236｜两步之遥｜EP58 像上官婉儿一样被没为官奴婢，会过一种什么样的生活？ 237｜远行者与碎冰匠｜E82.26 年中报棱镜：上半年，将 K 型进行到底 238｜灰度纪年｜加拿大：不想跟委内瑞拉一样当「半殖民地」｜26W36 239｜声东击西｜#404 邵阳：一位华人市议员亲历的美国地方政治丨十周年特别节目 240｜阳谋开源｜E45 | 阳谋清爽系统：制心一处，无事不成 | 年度复盘 241｜发发大王｜422 期 - 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