节目

今天是国庆，祝伟大祖国繁荣昌盛，国泰民安。今天我们回顾1949年开国大典背后鲜为人知的筹备细节和挑战。从旗杆和升旗装置的巧妙构思与惊险调试，到国旗和国歌的最终敲定，再到典礼现场的严密安保和阅兵的独特安排，展现了新中国成立前夜的紧张与智慧。典礼的顺利进行，不仅是新中国的庄严宣告，更凝聚了无数台前幕后人员的心血与牺牲，最终成就了那一刻的伟大。 🎧【您将听到】 * 1949年9月30日夜，升旗试验时红旗被卷入滑轮，工程师林治远紧急排障。旗杆材料短缺，林治远利用4根水管焊接成22.5米旗杆。 * 曾联松设计的五星红旗方案经修改，在众多投稿中脱颖而出；国旗制作面临黄缎材料不足，宋树信获批拼接大五角星，赶制出两面特大国旗。 * 《义勇军进行曲》被定为代国歌，毛泽东和周恩来坚持保留原词，认为其能唤起共同情感并保持警惕。 * 为应对潜在空袭，典礼时间特意安排在下午三点，并部署高射炮；受阅飞机中四架带实弹执行防空任务。 * 54门三六式75毫米山炮鸣放28响礼炮，纪念从1921年以来的28年革命历程。阅兵部队装备“万国牌”武器，如解放军第一辆坦克“功臣号”。 * 17架受阅飞机因型号混杂、速度不一，采取了高速机型先通过，再绕回编队末尾重复一次的独特方式。 * 群众游行队伍中，长辛店工人制作的火车头模型，象征其曾巧妙“制造故障”阻碍国民党运兵。 👀【您会看到】 🔺 开国大典 🔺 油画《开国大典》 🔺 原先的广场上没有旗杆 🔺 《我和我的祖国》剧照 🔺 开国大典上升起五星红旗 🔺 曾联松国旗设计图 🔺 朱德宣读《中国人民解放军总部命令》 🔺毛泽东等中央领导同志仰望受阅空军飞机 🔺第一届政协 🔺 功勋号坦克接受检阅 🔺 庆祝开国大典的晚会 🔺 1949年10月2日《人民日报》头版报道开国大典 📕【参考和拓展资料】 开国大典幕后：到底有多少人登上了城楼 珍贵组图：你不知道的开国大典历史细节 开国大典的国旗杆由自来水管焊接而成 《我和我的祖国》热映！《前夜》中没有演到的都在这里了 开国大典那些事，你都知道吗？ 视频丨开国大典12分钟完整版彩色影像公布 新中国首次大阅兵：17架飞机受阅被看成26架 《人民日报》专版上的开国大典 📅【历史上的10月1日】 1914年：相声大师马三立出生 1949年：开国大典 1958年：美国运通发第一张信用卡 1964年：日本新干线通车 1994年：东方明珠电视塔落成 文娱相关 1935年：朱莉·安德鲁斯出生 1964年：黄韵玲出生 1971年：黎姿出生 1994年：毛不易出生 * 本节目是日更的历史人文类播客，由人工根据公开资料整理而成，由AI配音，信息如有差错，恳请指正，感谢您的收听，期待分享和交流！ * 撰稿&制作：思维，《播客时代》作者，《播客白皮书》作者，前媒体小编和互联网牛马，欢迎交流，vx：alexcsw

📅 2026年9月27日｜猫笔刀｜招财大牛猫 本期节目由 NotebookLM 自动生成，基于公众号「招财大牛猫」2026年9月27日的文章及读者评论。 📝 本期话题 文章围绕宏观环境与日常生活的恢复节奏展开，作者结合自身观察，探讨经济与产业层面的修复进度，并对一些热点话题进行了点评与分析。评论区中，读者们就行业动态、政策方向与个人感受进行了互动讨论。 🎙 关于本播客 本播客使用 NotebookLM 自动生成，基于公众号文章和评论区内容。仅供娱乐参考，不构成任何投资建议。 📌 原文请搜索公众号「招财大牛猫」 — 招财大牛猫｜2026年9月27日

央视援引泰国防灾减灾厅9月30日晚通报称，9月16日以来，洪灾已波及全国43个府及首都曼谷，超过323万人受影响，造成24人死亡。截至30日18时，仍有29个府及曼谷存在洪灾，约319万人受影响。目前，泰国中部和东部多地水位仍在上涨。 曼谷自9月25日周五到27日骤降高达320毫米的暴雨，几乎相当于当地整个9月的总降雨量。低洼地区的排水系统彻底瘫痪，全城50个区均受波及，多条主要干道一片汪洋，首都56处主要公路交通断绝，曼谷市市长差察·西迪汶26日罕见式的宣布全市为洪水灾区。 泰国总理阿努廷在27日去邦卡皮区视察并发放物资。但阿努廷脱鞋赤脚在水里走的照片和影片被质疑是在作秀，因为积水中极可能含有细菌、尖锐杂物，甚至存在漏电风险，他这种做法被指缺乏安全意识与示范作用。 因为连接机场的主动脉也被中断，许多工作人员无法上班，机场里有特别多滞留的行李。泰国媒体报道说，为缓解机场地勤人员短缺问题，泰国空军司令下令，从空军防卫司令部抽调69名人员，根据泰国国际航空方面的协调安排，前往素万那普国际机场支援地面服务。 这次的降雨为何对泰国甚至首都曼谷造成如此大的影响？面对每年下沉1厘米的土地与不可逆的气候变暖，曼谷将如何回答这场关乎生死存亡的终极考验？ 主播： 大大卷，澎湃国际新闻编辑 时间轴： 01:40 曼谷全市沦陷成灾区，泰国总理脱鞋赤脚涉水被网暴“作秀” 07:45 穿越回240年前，曼谷为何成首都 12:05 向欧美看齐，开启百年“填河造路” 15:58 曼谷与上海地下排水系统对比 19:51 世界级“大堵车”之谜 20:48 土地私有化与规划的滞后 26:37 视角拓展：女性主义视角下的“父权制城市规划” 30:00 曼谷的未来在哪里

本期播客改编自公众号「招财大牛猫」2026年9月28日的财经日评。节目中主持人围绕当日 A 股行情、市场情绪与中长期判断展开讨论，并对多个财经热点话题给出独立观点。原文请搜索公众号「招财大牛猫」获取。

每当在咨询室里见到疲惫不堪、眼神无光、伤痕累累的孩子们，我们都想知道，ta们到底在经历着怎样的生活——在最有朝气的年龄段已然失去生命的光泽。 多项全球精神卫生健康调查显示，2020年的大流行因其直接的心理影响以及长期的经济和社会后果，引发了许多关于精神障碍的问题，首当其冲的便是儿童青少年群体。2025年《柳叶刀—区域健康：西太平洋》发表的一篇研究，分析了1990到2021年间，国内儿童青少年精神心理健康状态趋势。结果显示，儿童和青少年的精神疾病整体患病率为8.9%，累计病例数3080万人。其中，最常见的精神心理健康问题有焦虑症、抑郁症、注意力缺陷多动障碍（ADHD）和行为障碍。研究指出，精神障碍是国内儿童青少年致残的因素之一。 虽然研究数据昭示了儿童青少年正面临的严峻精神健康危机，但放在个体层面，许多家长因为自己的压力和焦虑，难以共情和理解孩子的心理困境，将其训斥为“脆弱、吃不得苦、矫情、作”。这让本已承受重压的孩子，进一步失去支持的安全空间。Ta们被过早的拖进成人社会白热化的竞争中，纷繁过载的信息、学业竞争下失去的社交、不被理解的孤独、匮乏的社会支持，代际创伤的延续...... 通过本期对谈我们咨询工作的观察与亲身经历，希望呼吁成人们能多多看见孩子的心理困境。 【聊天的姐妹】 Miah：当代精神分析取向女性咨询师，在努力做一个有活人感的心理咨询师。公众号：可以不可以，小宇宙：电波发射 小明：一个女权主义者，个人执业心理咨询师，在地球随意溜达的火星人。公众号/小红书：择日香 MINAMI：立志做心理咨询行业最会炒股投资的小说家 Summer：不务正业的心理咨询师，精神壮游的自然人。小红书：Summer的赛博林，公众号：森猫散步菌 【相关信息】 Dong W, Liu Y, Bai R et al.The prevalence and associated disability burden of mental disorders in children and adolescents in China: a systematic analysis of data from the Global Burden of Disease Study. The Lancet Regional Health – Western Pacific, 2025; 55 【本期制作】 本期剪辑：小明 本期文案：Summer 本期封面：Free children playing together | stockcake.com 片头音乐：Angel Falling to Hell | 安溥 片尾音乐：I'm Fine ｜Ashe 【来互动】 公众号/小红书：我们是女性咨询师 邮箱：[email protected] 听友群请加微信：abyxl-psy；psy374641444 欢迎听众朋友们来信或进群与我们交流，分享你对于心理咨询、女性主义和现代生活中的感受、困惑、见解，主播将不定时以播客的方式做出回信，期待每一个远方的你。 如果喜欢我们的节目，请在苹果播客给我们五星好评，也可以通过公众号推送的二维码给我们打赏。 你还可以在苹果播客|网易云音乐|QQ音乐|豆瓣播客收听我们的节目。

As part of our National Day holiday specials, we're bringing you episodes from Ni How Are You. This is a series of cross-cultural conversations exploring how people in China and the United States see, experience, and understand each other. Today's episode brings you a conversation with Jeffrey Greene, chairman of the Sino-American Aviation Heritage Foundation, about the history of the Flying Tigers and the extraordinary stories of cooperation between Chinese and American people during World War II.

烁林煊系统 在小红书获客一线实操，所获得的一手优质信息源。 —— “一年不到，砸进去五六十万” 成都一位养生馆老板，分享了自己的经历 他加盟了艾灸熏蒸项目，加盟费20万，开店又花20多万 招商大会现场灯光音响搞得很 high 他当场就兴奋了：钱一交，回去就开始选址 选最好的位置，装修按自己的标准来 生怕装差了丢脸，还专门找大师看个日子开业 给亲戚朋友广发邀请，搞的轰轰烈烈的 第一个月确实忙，总部推了39块9的团购单，朋友也来捧场 但月底一算账——房租交完，工资发完，没赚到钱 第二个月开始傻了，团购单第一个月就消耗完了，总部不再推了 到店客流大幅下滑，充过值的老客户不来，体验过的新客不买单 第三个月，员工赚不到钱，也走了 自己每个月亏2万，借钱维持，硬扛了10个月，家人也开始埋怨了 最离谱的是——他扛不住了，还想换个品牌再加盟一次…… —— 小红书精准获客引流运营方法论、小红书博主起号运营300问。 —— 再给你分享2个“听友”福利： 1、送你一份我手写的，近1w字的电子书，《养生馆日拓客100+线上获客实战手册》价值999 纯实战经验，强烈建议你看一看， 一定能让你，在线上获客这件事上，少走弯路。 2、同时我建立了一个专属“听友群”， 我会日更365天，在群内分享，我在自媒体一线实操的心得经验， 一定会对你有启发的，也可以在群内提问小红书困惑，我会进行解答。 听友群，是免飞的，可以直接找我加入。 ♈：dl958488455 备注：播客 强烈建议你关注我的公众号：大李流量笔记 我也会在这里，持续分享小红书起号运营干货，助你实现小红书低粉丝高变现。 以及《AI小红书从入门到变现》这个专栏（点击下划线查看） 我写了220+篇，小红书实战踩坑经验，拿结果的经验，认真看完，能让你少走3年弯路。 —— 我是大李流量笔记，小红书官方认证的种草营销师，小红书精准获客陪跑，找大李！ 聚焦一件事：如何通过AI+小红书，解决线上获客少、获客不精准等问题，实现低粉丝高变现。 7 年资深自媒体人，20w 小红书矩阵粉丝操盘手，某自媒体平台小红书类目Top1。 目前已了几十场线下课，3000+付费客户，遍布全球 4 大洲 12 国 125 个行业。 小红书获客有很多，精准获客找大李！

【Jué Music | 咀嚼好音乐】 一个人，究竟可以改变自己多少次？ 有些音乐人，一生都在寻找自己的声音。 他们找到一种属于自己的方式，然后不断把它完善。于是无论多少年过去啦，我们仍然可以从第一秒认出他们。 但PJ Harvey不是这样。她似乎一直在逃离那个已经被我们认识的自己。 1992年，她是一个二十出头的年轻女人，拿着吉他，把身体、欲望、愤怒和羞耻直接扔到你面前。 几年以后，她变成了一个危险、幽暗、几乎像来自另一种世界的角色。 再后来，她去了纽约。她写爱情，也写城市。 然后她突然放下吉他，坐到钢琴前。她开始写英国。写战争。写殖民主义。写陌生城市里的人。 最后，她回到了自己出生的地方。回到童年，回到当地的方言，回到森林、季节、死亡和记忆。 而就在我们以为故事已经结束的时候，2026年，她又把目光投向了距离地球数十亿公里之外的宇宙。 所以今天，除了介绍PJ Harvey的音乐轨迹，我们更想通过她，来聊的是另外一件事情： 一个人，究竟可以改变自己多少次？ 本期为Jué Music的专题节目：PJ HARVEY ｜成为另一个自己 让我们从1992年开始。 ------------------------- PART I：身体｜Desire / Violence / Becoming 00:00:00 Dress — PJ Harvey 1991年PJ Harvey在Dorset组建了同名三人乐队，随后发行了《Dress》；《Dry》于1992年发行。 最早期的PJ Harvey并没有急于建立一个形象，而是非常直接地在问： 我的身体是什么？ 我的欲望是什么？ 《Dress》里的欲望并不优雅，也不浪漫。它有一点笨拙。有一点危险。甚至有一点羞耻。而这恰恰是早期PJ Harvey最重要的东西：她不把女性欲望包装得漂亮。 00:03:18 Rid Of Me — PJ Harvey 1993年的《Rid of Me》由Steve Albini参与制作，声音极度裸露、粗粝；原来的三人乐队随后解散，Harvey开始逐渐进入更个人化的创作阶段。 如果《Dress》是在探索欲望，那么《Rid of Me》开始探索欲望背后的另一面：控制。 PJ Harvey早期作品里有一个非常迷人的矛盾。她看起来极其强势，但她写的其实一直是脆弱。 早期PJ Harvey并不是在告诉我们“女人应该是什么样”。她只是拒绝替自己的欲望道歉，而这也让她的音乐第一次拥有了一种非常危险的自由。 PART II：黑暗｜Desire / Myth / The Unconscious 00:07:47 Down By The Water — PJ Harvey 这是PJ Harvey第一次真正意义上的“变身”，她开始进入一种更加戏剧化、蓝调化、哥特化的世界 那个穿着普通衣服、拿着吉他的年轻女孩，好像消失了。取而代之的是一个更古老、更危险的人。 她开始使用宗教意象、蓝调传统、民间故事，还有关于性、死亡和罪的想象。 她开始不再那么关心“真实的我是谁”。 她开始创造人物，创造神话，创造一个比现实中的Polly Harvey更加黑暗的世界。 00:11:01 A Perfect Day Elise — PJ Harvey 到了1998年，PJ Harvey开始向内走。音乐风格从Blues/Gothic进一步推向电子、Trip-hop、Ambient和更加碎片化的声音。 如果前面的歌曲还有明确的人物、欲望和关系，这里的一切开始变得模糊： 房间/梦/孤独/记忆，一个人甚至不知道自己为什么会感到难过。 而这也是PJ Harvey第一次真正把“声音”本身当成了叙事；吉他可以消失，旋律可以变得不稳定，人声可以像从梦里传来。 她开始意识到： 音乐不一定要描述世界。 音乐也可以创造一个世界。 PART III：城市｜Love / Freedom / Modernity 00:14:07 Good Fortune — PJ Harvey 2000年的她突然变得非常开放。 城市是明亮的，爱情是明亮的，声音也是明亮的。 PJ Harvey并不是一个只会写黑暗的人，她只是拒绝让自己停留在任何一种情绪里。 她可以愤怒。 可以性感。 可以悲伤。 当然也可以快乐。 00:17:28 Let England Shake — PJ Harvey 从这里开始：PJ Harvey不再主要问“我是谁”。 她开始问：“我们是谁？”她开始看自己的国家。 看英国。 看它的土地。 看它的历史。 也看它参与过的战争。 早期的PJ Harvey把自己放在歌曲中心。而现在，她开始把世界放在歌曲中心。 她开始意识到：一个人的痛苦并不只属于一个人。 它也可能属于一个国家，一段历史，甚至一片土地。 00:20:37 The Words That Maketh Murder — PJ Harvey 她去阅读历史资料，阅读战争中的第一手叙述，也把英国自己的历史重新翻出来。 她没有试图成为一个历史学家，她只是想知道： 为什么人类一直在重复同样的事情？ 为什么我们已经知道战争意味着什么，却仍然一次又一次走回去？ 于是她的音乐开始出现一种此前没有过的尺度： 从一个人的身体， 走到了整个世界。 PART V：现实｜Reportage / Empathy / Ambiguity 00:24:23 The Community Of Hope — PJ Harvey 2016年，她决定直接走进现实。她去了科索沃，去了阿富汗，也去了华盛顿。 但问题也恰恰在这里出现。 因为当一个来自英国的艺术家，走进一个贫困社区，把那里的人和环境写进自己的歌曲。她究竟是在“让他们被看见”，还是在用自己的眼睛替他们定义这个地方？ 《The Community of Hope》发行以后，就曾受到华盛顿当地人士的批评。 PJ Harvey似乎也越来越意识到，自己真正感兴趣的，并不是给世界下结论，而是不断靠近那些无法被轻易解释的地方。 这时候，她开始慢慢离开城市。离开战争，离开新闻。 回到一个她很久没有真正面对的地方。 00:26:47 The Piano — PJ Harvey 如果把PJ Harvey的整个创作生涯想象成一条路，那么这里她终于开始回头。 她放下了电吉他，坐到了钢琴前。声音变得很小，很远。像从一座旧房子里传出来。 这里的PJ Harvey开始面对一些年轻时不需要面对的问题：时间、失去以及记忆 同样还有一个非常残酷的问题： 当我们不断向前走，过去究竟去了哪里？ 也许它从来没有离开。它只是变成了一个地方。 一个你最终必须回去看的地方。 00:29:23 I Inside the Old Year Dying — PJ Harvey 《I Inside the Old Year Dying》是她的第十张录音室专辑，2023年发行；作品大量来自她2022年的诗作《Orlam》，故事发生在Dorset的森林与童年世界中，并使用她记忆中的Dorset方言。 《I Inside the Old Year Dying》最奇怪的地方就在这里： 它听起来不像属于2023年，它甚至不像属于某一个明确的时代。它像民谣，像宗教音乐，像童谣，也像一个人在很久以前留下来的声音。 这时候你会突然意识到，PJ Harvey走了这么远，最后真正想寻找的，可能是一种非常古老的东西： 人和土地之间的关系。 人和死亡之间的关系。 还有一个人，如何在时间里成为另一个人。 一个看过世界以后，重新理解故乡的人。这可能就是PJ Harvey最迷人的地方。 她没有用音乐证明自己是谁，她用三十多年的时间，不断证明自己可以不是谁。 OUTRO｜彩蛋 00:31:16 Voyager — PJ Harvey 2026年6月，PJ Harvey发行《Voyager》：一艘离开地球将近五十年的宇宙探测器。它还在飞，还在远离我们。 而PJ Harvey想象：如果它能够说话，它会告诉我们什么？ 也许这就是她现在最有意思的地方。 三十年前，她在写自己的身体。 后来她开始写城市，写国家，写战争，写陌生人，最后写自己的童年。 而现在，她开始抬头看宇宙。 从身体到世界。从世界到故乡。从故乡到宇宙。 也许一个真正成熟的艺术家，最后并不会越来越确定自己是谁。 恰恰相反。她只是越来越知道，自己不知道什么。 而这可能也是PJ Harvey留给我们的东西： 不要急着定义自己。 不要急着找到一种永远正确的声音。 如果有一天，你发现自己已经不再像昨天的自己， 那也没有关系。 也许那不是迷失。 也许，那就是成为另一个自己。

2026年9月30日18时31分，云南昆明市盘龙区发生4.3级地震。本期《铁林物语》中，薛铁鏻从亲历者视角，回忆地震发生时的真实感受：吃完饭坐在家中等待上课，突然发现桌子和房屋明显晃动，在短暂怀疑是不是错觉后，他与保姆同时意识到“地震了”，随即从一楼阳台通道撤到院子。震动持续时间并不长，却迅速唤起他对汶川地震和生命安全的联想。 回到屋内后，主播通过短视频看到疑似震中附近房屋开裂、物品掉落和现场人员逃离的画面，又从姐姐、父亲等家人的反馈中发现，不同区域、不同建筑内的震感和心理冲击存在明显差异。根据官方通报，此次地震震源深度10公里，昆明多个城区震感明显，部分区域出现房屋开裂、瓷砖掉落等震害现象；节目中提到的个别网络视频及具体受损情况，仍应以权威部门核实为准。主播由这次经历感慨，人在自然灾害面前非常渺小，也更加珍惜没有人员伤亡报告的结果。节目结尾，他向听众送上国庆祝福，并预告十月份计划推动《铁林物语》视频播客日更，与观众持续共创。 【时间线】 00:00-00:47 昆明突发震感，房屋和桌子明显晃动 00:47-01:28 从怀疑错觉到确认地震 01:28-02:04 与保姆迅速撤到院子 02:04-03:25 十秒震动引发对汶川地震的联想 03:25-04:08 短视频平台出现震中附近现场画面 04:08-05:02 网络画面与自身震感形成反差 05:02-05:37 家人反馈震感明显，孩子受到惊吓 05:37-06:26 父亲和小区居民撤到户外 06:26-07:09 天灾面前重新感受生命的渺小 07:09-07:58 国庆祝福与视频播客日更计划 【摘要】 昆明盘龙区4.3级地震 根据中国地震台网和云南省地震局发布的信息，2026年9月30日18时31分，昆明市盘龙区发生4.3级地震，震源深度10公里。昆明多个城区震感明显，部分区域出现房屋开裂、瓷砖掉落等现象，相关部门随后启动应急响应。此次事件构成了本期节目的现实背景，也让一段个人生活记录具备了公共安全和城市风险观察价值。 亲历地震的十秒震感 节目最有现场感的部分，不是宏观数据，而是主播对“屋子在晃”“桌子在晃”的身体记忆。大约十秒的震动，在日常时间里非常短，但身处其中时，未知感会被显著放大。这种第一人称叙事让听众得以理解，灾害体验不仅由震级决定，也受居住位置、楼层、建筑结构和个体感知影响。 突发灾害中的本能反应 主播最初并未马上判断出地震，而是怀疑自己是否产生了幻觉，随后才站起身确认情况。这种短暂迟疑体现了突发事件中的认知延迟：大脑需要把异常体感与已有经验联系起来。主播与保姆同时喊出“地震”，则说明共同环境线索能够帮助人们迅速完成风险确认。 家庭地震避险与撤离判断 节目中，主播和保姆通过连接一楼的阳台通道撤到院子，这与他们所处的具体环境有关，并不意味着所有住宅都适合在震动过程中立即向外冲。权威避险建议强调，应根据楼层、出口距离和周边环境判断；身处楼内时可优先寻找牢固家具或承重墙附近空间，保护头颈，避免跳窗和乘坐电梯，待震动停止并确认安全后有序撤离。 短视频中的灾情传播 主播在抖音看到房屋开裂、物品掉落以及现场人员逃离等内容，由此感受到比自身经历更强烈的冲击。短视频能够快速提供多地点视角，却也可能将不同时间、不同地点甚至无关事件混合传播。灾害内容具有强视觉刺激和高转发动力，用户在观看时应核对发布时间、拍摄地点与权威通报，避免把未经核实的视频当作完整灾情。 家庭成员的风险感知差异 主播、姐姐、父亲和孩子对同一次地震的描述并不完全相同。有人只是看到桌子和房屋晃动，有人在床上感到被摇动，也有人因为居住在砖混建筑中而更加担忧。地震体验的差异说明，风险感知并非单纯的心理强弱，而是个人位置、身体状态、建筑条件和家庭责任共同作用的结果。 老旧建筑与城市安全焦虑 节目中特别提到父亲居住的小区以砖混房屋为主，居民因此选择集中撤到户外。即便无法仅凭建筑外观判断安全程度，老旧小区居民在地震发生后往往更容易产生结构安全焦虑。这也提醒城市治理者，应持续推进房屋安全检查、应急通道维护、避难场所标识和社区防震演练。 灾后信息核实与情绪安抚 主播在地震后通过短视频、家庭群聊和亲属反馈不断补全信息。这种行为能够缓解未知感，却也可能因为反复接触高冲击画面而放大后怕。更稳妥的做法是优先关注地震部门、应急管理部门和当地政府的信息，同时确认家人安全、检查燃气与电路，并减少传播来源不明的灾情画面。 天灾中的生命无常 主播由此次亲历发出“人的生命在天灾面前是微不足道”的感慨。自然灾害打破日常生活的稳定预期，让人重新意识到控制能力的边界。这类个人表达之所以容易引起传播共鸣，是因为它把抽象的灾害新闻转化为普通人能够代入的生命体验。 灾害叙事中的谨慎表达 节目中提到“楼都裂了”“房子塌下来”等短视频内容，其中部分现象与官方通报的房屋开裂、瓷砖掉落相呼应，但个别视频的地点和具体情境不能仅凭逐字稿确认。灾害类播客在内容发布时，应清楚区分主播亲眼所见、亲属转述、网络视频以及权威部门通报，避免无意中扩大未经证实的损失信息。 个人播客的现场记录价值 本期节目没有复杂的新闻分析，而是保留了震后第二天仍然存在的后怕、混乱与庆幸。这种未经高度包装的个人叙述，构成了生活类播客的独特价值：它记录事件如何进入普通人的家庭空间，也呈现人在突发风险面前最直接的心理反应。 铁林物语视频播客日更计划 节目结尾，主播提出十月份开始推动《铁林物语》视频播客“每天一播、每天一更”。从内容运营角度看，稳定更新有助于形成用户习惯，但灾害、健康和公共安全类内容尤其需要建立事实核查机制。真实体验可以保留口语感，涉及震级、伤亡和建筑损坏的部分则应使用权威来源进行补充。 ———————————— 博主：薛铁鏻（铁林） ICF MCC认证教练｜Coach8创始人｜企业管理者｜营销与投资实践者 薛铁鏻（铁林，Xue Tielin），Coach8（教练吧）创始人，拥有20余年互联网、教育、企业管理与市场营销经验。曾在水晶石数字科技及新高教集团相关企业担任高管，长期参与市场营销、销售管理、企业运营、互联网教育、团队管理与人才培养，并拥有教育项目投资和早期创业项目投资经验。 2014年创立Coach8，开始系统开展中文教练教育与在线教练社群实践；2022年获得ICF MCC认证，2024年带领Coach8获得ICF Level 3课程认证。具有国家二级心理咨询师、LUXX Profile Master级分析师及导师、乐高工作法系统引导师等专业背景。

郭兰英老师的歌声如夜晚的月亮，细腻婉转，动人心弦。王昆老师的歌声如早上的太阳，朝气蓬勃，赤诚热烈。两位歌唱家对我的影响深远。斯人已逝，永远怀念！

【本期简介】 北京时间9月17日0点35分， 张潓萍（小闹心）以80小时35分31秒回到意大利库马约尔，成为2026 TOR330 女子第二，全场第十四名，并打破了亚洲女子纪录。这一次她竟然没有哭！ 2024年，她第一次挑战330，135小时后到达终点的哭泣，成为了当时全网转发的片段，她扬言“再也不回来跑了”； 2025年，她第二次挑战330，一路松弛，拍了很多视频也“挑逗”了土拨鼠，她说这赛道就是来享受的； 2026年，她第三次挑战330，80小时35分31秒她成为女子第二，直到冲线那一刻她都不知道自己跑了多久，准备好喜极而泣，但终点的氛围让她忘了这个环节…… 这是张潓萍跟巨人之旅有关的三段故事。 摸鱼看星星？要喝白粥？手表带断了？水泡难忍？想睡觉想洗澡？还想嗑瓜子？想摘蓝莓，更新摘菌子？？ 这80小时对她和她的私补团队来说，真的是很闹心…… 【主播】 深焦镜头、媛子 【嘉宾】 张潓萍（小闹心）凯乐石FUGA跑山帮运动员、肉丁（丁志坚）凯乐石FUGA跑山帮理事 【制作】 越野Talk 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅FM｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜微博音频｜Spotify｜YouTube 【关注我们】 官方网站：www.crazytrailchina.com 微信公众号：越野Talk 微博：越野Talk 小红书：越野Talk B站：越野Talk 抖音：越野Talk YouTube：crazytrailchina Instagram：crazytrailchina Linkedin：Crazy Trail 【添加微信群】 添加「深焦」微信：15011423855 【商务合作】 欢迎发送邮件[email protected]，或添加「深焦」微信：15011423855

1989年7月24日，两名来自东京的徒步旅行者在攀登北海道最高峰旭岳时失踪。尽管当时天气恶劣，能见度很低，但一架登山救援直升机还是在距离山顶几公里的空地上，发现了一个奇怪的标志。这一重大发现帮助救援人员将搜索范围缩小到周边地区。果然，没过多久，直升机就发现了两个人。